什么東西可以治牙疼
夏季吃什么東西養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的什么東西可以治牙疼，僅供您在養(yǎng)生參考。
牙疼是一種對(duì)人的影響比較大的疾病，因?yàn)樵谔弁窗Y狀病發(fā)的時(shí)候，患者需要忍受極大的痛苦，除此之外，如果每天都牙疼的話，甚至還會(huì)影響到患者的精神狀態(tài)以及工作生活。不過，牙疼的緩解和治療方法還是有很多的，另外牙疼也可以通過一定的方法預(yù)防。下面，酒為大家介紹下牙疼的治療以及預(yù)防方法。
一、每天牙疼怎么辦呀
1、取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。
2、把味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失。
3、牙痛的時(shí)候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用。
4、取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。
5、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齒牙齦上5～10鐘，每天1次，一般不超過3次。
二、請(qǐng)問牙疼怎么治
牙痛患者若無法及時(shí)就醫(yī)，則可采用中醫(yī)方法緩解疼痛，如按壓虎口、頜骨等穴位止痛；患者也可通過服用止痛藥止痛；若患者患有牙髓炎，藥物治療的效果往往不夠明顯，此時(shí)，則需采用開髓引流的治療方法；緊急情況下，可在患處涂抹活血的藥物。
三、3種方法預(yù)防牙痛最有效
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點(diǎn)是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會(huì)損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理飲食
甜食是大部分人偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。
因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
3、定期檢查
由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)才到醫(yī)院就診，此時(shí)往往已錯(cuò)過良好的治療時(shí)機(jī)。所以以后要定期的做檢查，這樣對(duì)保護(hù)牙齒跟防止牙痛都很有幫助。
yS630.Com相關(guān)推薦
吃什么東西可以治早泄
1、蓮肉粥
先將蓮子磨細(xì)末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內(nèi)煎煮,沸后改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用。
2、韭子粥
先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細(xì)鹽適量,同入砂鍋內(nèi)加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用?/p>
3、芡實(shí)粥
生芡實(shí)和麥麩各適量,先炒成黃色后,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內(nèi)加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次,趁溫?zé)釙r(shí)飲用。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用。對(duì)有二便不暢利、痰多、胸腹?jié)M者也不宜服食。
4、金櫻子粥
金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫?zé)岱?5-7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。
5、川斷杜仲煲豬尾
川斷、杜仲各15克布包,豬尾2～3條去毛洗凈,加水,放入生姜3片,料酒、醬油適量,旺火燒沸,文火燉爛,加鹽少許。吃豬尾飲湯,一次服完,每周1～2次,連用1個(gè)月。
6、五子固精酒
菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克,仙靈脾12克。上藥共切碎,用雙層紗布袋盛裝,用白酒1升浸之,密封3日后開啟。每日3次,每次飲1～2小杯。具有補(bǔ)腎固精之效,用于腎精不固之早泄。
7、熟地巴戟酒
熟地黃45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共搗碎,盛于凈瓶中,用白酒5升,浸泡封口,經(jīng)5天后開啟,去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補(bǔ)腎、陰中求陽之效,用于腎虛早泄。
8、蓮子茯苓糕
蓮子、茯苓、麥冬各等份,白糖適量,桂花適量。先將蓮子肉、茯苓、麥冬共研細(xì)末,加入白糖、桂花拌勻,用水合面蒸糕,晨起作早餐服用,每次50-100克。
9、熘炒黃花豬腰
豬腰500克,黃花菜50克,姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段;炒鍋中置素油燒熱,先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒豬腰,至其變色熟透時(shí),加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉,湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。補(bǔ)腎益脾,固澀精液。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少。
10、黃芪枸杞燉乳鴿
北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi),加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3～5次為1療程。能益氣健脾,養(yǎng)陰補(bǔ)腎,適于脾腎兩虛型早泄。
吃什么可以預(yù)防早泄
1、青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2、白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
3、桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
4、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
5、甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動(dòng)所致早泄。
6、豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時(shí),加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
季節(jié)轉(zhuǎn)換，天氣忽冷忽熱就很容易感冒，感冒最讓人難受的不是打噴嚏和流鼻涕，而是喉嚨痛，痛起來連說話、吃飯、吞咽都會(huì)痛。很多人喉嚨痛會(huì)用一些比較滋潤(rùn)喉嚨的小妙方來緩解，不喜歡吃藥的人可以冰糖燉梨，梨本身就有潤(rùn)肺止咳的效果，加入了冰糖，對(duì)喉嚨痛會(huì)有很好的療效。
首先，多吃雪梨，雪梨可以潤(rùn)肺清熱?？梢耘浜洗ㄘ悷鮼沓?。取雪梨一個(gè)，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時(shí)不影響效果。
多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。
喝金銀花茶，大家經(jīng)常看到?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸姷浇疸y花的成分把，沒錯(cuò)，金銀花可以清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對(duì)風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
用流質(zhì)的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤(rùn)肝清火，有利于消化等等好處。
適當(dāng)吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復(fù)受傷的咽喉，維生素C還可以增加機(jī)體免疫力。
多喝水，溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對(duì)喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進(jìn)身體毒素排除，體內(nèi)代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進(jìn)水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。病好的更快哦！
吃什么東西治早泄
生活中有許多男性由于心理和身體等原因?qū)е铝嗽缧?這不僅嚴(yán)重的影響了患者的性生活質(zhì)量,還嚴(yán)重的影響了患者的自尊心,因此做好預(yù)防工作是很有必要的,下面為大家介紹預(yù)防男性早泄吃什么好。
1、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2、胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜適量,不宜過甜。將胡桃、栗子去殼取肉,炒香研磨成粉,兩者混合均勻,將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次30g,早晚溫開水沖飲。
3、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
5、栗子炒雞塊
栗子250g,小公雞1只,調(diào)味品適量。將小公雞洗干凈,切塊,栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱后,下蔥姜爆香,而后下小公雞、栗子爆炒、調(diào)味。炒到雞塊熟后可食用。起到溫腎補(bǔ)陽的作用,適用于男性早泄等性功能障礙。
6、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
早泄的病因
中醫(yī)認(rèn)為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時(shí),足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng),直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。
如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當(dāng)腎臟健康,腎陽充足時(shí),精關(guān)牢固,腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時(shí),腎中陽氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導(dǎo)致早泄,從一般個(gè)人的治療經(jīng)驗(yàn)看,這些人群有一個(gè)共同特點(diǎn),都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。
其次,初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常,但當(dāng)性經(jīng)驗(yàn)豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有,房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因?yàn)槟I關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關(guān)松弛,導(dǎo)致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!
最后糾正一個(gè)說法,一直以來,大家受到誤導(dǎo),認(rèn)為包皮可以導(dǎo)致早泄,實(shí)際上,英國(guó)牛津大學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明,東方男性的龜頭包皮率達(dá)到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng),因此,包皮不會(huì)導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時(shí)都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機(jī)會(huì)外漏,自然過于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關(guān)系,包莖才可能導(dǎo)致早泄。
判定早泄方法
按照早泄的輕重程度,早泄可分為3種。
一般早泄,是指性生活中,50%以上的性交活動(dòng)不能讓女方達(dá)到性高潮。
嚴(yán)重早泄,是指陰莖進(jìn)入陰道后,連續(xù)抽動(dòng)不足30次,或不超過3分鐘便已射精。
重度早泄,是指陰莖勃起后,未進(jìn)入陰道便已射精,或者進(jìn)入未及抽動(dòng)便已射精。
自我判斷早泄的方法有常用的早泄自測(cè)量表,通過與量表的比對(duì)可以基本上確定是否有早泄,這是一種比較方便的方法。也可以通過妻子對(duì)性愛的滿意程度來做基本判斷,如果老是難以滿足,基本上確定男性有早泄問題。
日常生活中，便秘是我們經(jīng)常會(huì)遇見的疾病，便秘可發(fā)生于任何的年齡階段，大多人在自己出現(xiàn)便秘的時(shí)候，往往會(huì)選擇吃藥來緩解便秘，便秘看似是小小的疾病，其實(shí)危害是不容小覷的，想要治療便秘，其實(shí)也可以通過食療的方法來治療，那什么東西治便秘最好呢？下面介紹，哪些食物治療便秘效果好。
吃什么可以治便秘
1、芝麻
在出現(xiàn)便秘的時(shí)候可以選擇吃一些芝麻來緩解癥狀，芝麻是可以滋潤(rùn)腸道，潤(rùn)腸通便的，很適合腸燥便秘的人食用。把黑芝麻炒熟后，和冬桑葉一起研成粉末，然后加入蜂蜜做成桑麻丸，每天服用12到15克，堅(jiān)持1個(gè)月。
2、阿膠
阿膠是很好的補(bǔ)品，很多的女性朋友也是比較熟悉的，阿膠除了可以滋陰補(bǔ)血之外，還可以潤(rùn)腸，很適合體虛便秘的人食用。老人或是體虛的人患上便秘，可以用2克的阿膠、3根蔥白、2湯匙的蜂蜜，先把蔥白用水煎好后，然后加入阿膠攪拌融化，再加入蜂蜜調(diào)勻，在飯前溫服就可以。這個(gè)方法對(duì)于產(chǎn)后虛弱、大便秘澀的人也很適合。
3、香蕉
香蕉是潤(rùn)腸通便很好的水果，在便秘的時(shí)候可以選擇吃一個(gè)香蕉就可以解決問題了，尤其適合熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘的人，每天吃兩三次的香蕉，每次吃個(gè)一兩根。
4、甘蔗
甘蔗可以潤(rùn)腸和清熱，還能生津，很適合熱性便秘的人吃?？梢杂们嗥さ母收嵴ブ缓蠹尤敕涿?，一起調(diào)勻，每天早晚空腹飲用就可以。
5、梨子
梨子性涼，可以潤(rùn)燥、生津和清熱。對(duì)于燥熱的便秘患者，吃梨治療便秘很有效果。在中藥大辭典里面有提到，梨可以治療便秘。開寶本草也有急躁，說梨可以“利大小便”。
6、紅薯
一出現(xiàn)便秘的話，家里的長(zhǎng)輩就會(huì)讓我們多吃紅薯，這是因?yàn)榧t薯可以涼血、通便秘、去除體內(nèi)的毒素、寬腸胃等，慢性便秘患者更適合食用。
7、芋頭
只要是便秘的人，都很適合吃魚頭，因?yàn)橛箢^含有豐富的淀粉，同時(shí)含有豐富的維生素，是一種堿性食物。生活中用芋頭來治療便秘的方法很常見，可以用水煮芋頭、芋頭粥、芋頭湯等方式食用。
8、白蘿卜
白蘿卜對(duì)腸道有很多的滋潤(rùn)作用，如果把白蘿卜洗干凈后榨汁喝效果會(huì)更好，準(zhǔn)備300新鮮的白蘿卜，洗干凈后榨汁，然后加入適量的蜂蜜攪拌均勻，在空腹的時(shí)候飲用，每天1次。這個(gè)方法適合氣秘、腹中脹痛的人。
9、莧菜
莧菜的做法大都是用炒菜的方式，多吃莧菜可以治療大便秘結(jié)干燥的患者。莧菜可以清熱，如果是習(xí)慣性便秘的人，可以用莧菜煮粥來吃。
10、豬油
豬油可以通大便，潤(rùn)腸燥。在本草綱目里面，就有記載用豬油治療便秘的方法。先把100克的豬油放在搪瓷杯子里，然后加入100克的蜂蜜，用小火煮開后，放涼，每次1湯匙，每天吃2次，對(duì)于腸燥便秘很有效果。
冬季便秘怎么辦
多喝涼白開
早上起床后喝2～3杯涼白開，即能消除便秘。因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部后引起胃-大腸反射，開始了大腸蠕動(dòng)，同時(shí)也能補(bǔ)充大便所不足的水分，促進(jìn)排便。在沒有限制飲水的條件下，每天喝1500至2000ml的飲用水，從而增加糞便內(nèi)含水量，有利于糞便的排出。
揉肚子促進(jìn)腸蠕動(dòng)
每天早中晚揉腹，堅(jiān)持一周就可見效。揉肚子主要是按摩人體肚臍周圍和肚子上的五個(gè)穴位，促進(jìn)胃腸平滑肌的收縮，使腹內(nèi)蠕動(dòng)加強(qiáng)。按摩時(shí)，可以將左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上，先順時(shí)針方向揉腹，再逆時(shí)針方向。
盡情開懷地大笑
人在大笑的時(shí)候，肚皮會(huì)發(fā)生輕微的震動(dòng)，別小看這些輕微的震動(dòng)，它可是有利于防止1至2天內(nèi)的便秘。而且還對(duì)腸胃有著一定的按摩作用，不但可以幫助消化和吸收，而且還能夠緩解壓力和緊張的感覺。
養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣
排便時(shí)間不規(guī)律的人，多數(shù)是飲食節(jié)奏紊亂，因?yàn)槭澄镌谶M(jìn)入人體后，需要停留一段時(shí)間，這也會(huì)影響排毒時(shí)間。所以，飲食要規(guī)律是前提，這樣你的腸胃才能規(guī)律地運(yùn)作起來。另外，睡覺與起床時(shí)間也要盡量規(guī)律，這樣才不會(huì)錯(cuò)過排毒時(shí)機(jī)哦!
泡泡腳
泡腳，是中醫(yī)養(yǎng)生之道。用熱水泡腳，可以刺激足部經(jīng)穴，疏通氣血，促進(jìn)腸胃的移動(dòng)功能，有利于排便解毒。
規(guī)律上廁所
常有便秘的人，自覺便意稍縱即逝，長(zhǎng)久下來更難排便，建議養(yǎng)成規(guī)律如廁時(shí)間，如晨起盥洗完就可嘗試蹲一下培養(yǎng)便意。
精油按摩法
借助精油按摩激活腸道神經(jīng)，可幫助體內(nèi)堆積物的蠕動(dòng)。檸檬草油、茴香或葡萄籽油都是你最適合的選擇。在進(jìn)行精油按摩時(shí)，取3滴精油用15滴基礎(chǔ)油兌開，按摩小腹、背部和腰部。
敲帶脈
也就是敲身體兩側(cè)、腰邊的贅肉。帶脈有“總束諸脈”的作用，敲擊帶脈能提高人體的排毒能力，改善便秘。需要注意的是，敲擊時(shí)用力并不是越大越好，以身體能承受為宜。每晚睡覺前躺在床上，用手來回敲打即可。
在生活中很多東西都有多重作用，如果人們不小心受傷了，傷口發(fā)炎之后找不到消炎藥吃，就可以找一些替代品來使用，從而起到消炎去菌的作用。很多有經(jīng)驗(yàn)的人都知道，消炎藥是不能夠多吃的，多吃對(duì)身體是有害的。因此一些不嚴(yán)重的發(fā)炎就可以用日常中的食物或者植物進(jìn)行消炎。那么什么東西可以消炎呢?
西蘭花的消炎作用
西蘭花是餐桌上常見的蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，最主要是含有豐富的維生素E，維生素E可以對(duì)抗炎癥，起到良好的消炎作用。食用西蘭花需要注意不要燜的時(shí)間太久或者用微波爐反復(fù)加入，長(zhǎng)時(shí)間的高溫或者反復(fù)加熱會(huì)破壞維生素的組織，導(dǎo)致消炎作用大打折扣。
西紅柿的消炎作用
西紅柿的消炎作用主要來自于番茄紅素，西紅柿里含有大量的番茄紅素，番茄紅素具有很強(qiáng)的消炎作用。尤其是對(duì)抗肺部炎癥效果更好。另外，西紅柿可以選擇生吃，這樣更有利于人體對(duì)番茄紅素的吸收。不過需要注意的是西紅柿最好不要空腹食用，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，容易引起胃酸。
堅(jiān)果的消炎作用
堅(jiān)果不僅含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有豐富的抗氧化劑，抗氧化劑可以對(duì)抗炎癥，并起到良好的修復(fù)炎癥的作用。其實(shí)很多消炎藥物也是利用了抗氧化劑可修復(fù)炎癥的原理。最常見的堅(jiān)果有核桃、杏仁、開心果等等。
蔥、姜、蒜的消炎作用
蔥、姜、蒜都具有殺菌作用，殺菌就可以有效緩解炎癥，尤其對(duì)于預(yù)防腸胃炎癥效果明顯，而且還可以預(yù)防感冒。
近些年來，我國(guó)肥胖人口呈明顯增長(zhǎng)趨勢(shì)，這和人們生活水平提高有關(guān)，另外平時(shí)暴飲暴食，吃得過油膩，加之不喜歡運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致身體過度肥胖。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，應(yīng)該多吃一些有助于促進(jìn)脂肪燃燒的食物，這方面的食物也是比較多的，我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
紅薯有超強(qiáng)腹飽感
紅薯是大家十分熟悉的食物，尤其在冬季特別受歡迎，它纖維質(zhì)松軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強(qiáng)，又具有飽腹感，所以常被人們當(dāng)作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當(dāng)作主食，制成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯，也可將紅薯與牛奶搭配制成紅薯牛奶飲用。紅薯的熱量是很低的，大約只有同等分量饅頭的一半多。
大麥茶可去除脂肪
“很多人都有喝茶的習(xí)慣，而大麥茶又有去除脂肪的功效，解油膩、助消化，益氣健胃!”張先生說，用焙炒過的大麥制成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低，所以堪稱“保健飲料”。此外，大麥茶還具有獨(dú)特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松、健康，還不會(huì)帶來任何多余熱量和負(fù)擔(dān)。
涼拌菜可防止便秘
張先生推薦了兩道涼拌菜：一是涼拌心里美(蘿卜絲)，二是涼拌木耳筍片。蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積;黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;同時(shí)，由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出。
山楂助消化效果好
“我們常常在吃多了東西，不太好消化的時(shí)候就吃點(diǎn)山楂糕，因?yàn)樗梢詭椭覀冄杆傧??！睆埾壬忉屨f，山楂中含有的粗纖維高達(dá)20%，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用，對(duì)預(yù)防心血管疾病及強(qiáng)化心臟分外有益。
很多男性朋友在生活中因?yàn)楦鞣N原因都是想要能夠重振雄風(fēng)，都是想要能夠很好的壯陽補(bǔ)腎，在我們的生活中壯陽的方法是有很多的，除了食用一些藥物或者是保健品，我們也是可以在平時(shí)食用一些壯陽的食物，也是可以起到非常不錯(cuò)的效果，幫助我們改善狀況。
吃什么東西可以壯陽
海藻類
海藻類的食物里面的含有多種微量元素以及藻膠酸、甘露醇等物質(zhì)，我們食用是有很好的補(bǔ)虛、益精補(bǔ)腎的作用，是我們?cè)谏钪凶剃幤礁畏浅２诲e(cuò)的選擇了，對(duì)于陽痿早泄、精力不足、腎功能虛弱有很好的效果，而且女性朋友食用可以很好的質(zhì)量陰虛白帶等狀況。
堅(jiān)果類
維生素E對(duì)于生育是非常的重要的，維生素E也被稱為是生育酚。維生素E能夠促進(jìn)性腺激素分泌，很好的調(diào)節(jié)我們的性功能，我們都知道堅(jiān)果類食物里面都是含有大量的維生素E，能夠很好的促進(jìn)我們性興奮，我們?cè)谏钪腥绻墙?jīng)常飲酒或者是服用避孕藥、阿司匹林就是需要多增加一些維生素E，堅(jiān)果里面也是含有我們身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和各種礦物質(zhì)，能夠很好的保健和滋補(bǔ)身體。
蜂蜜
天然的蜂蜜里面是含有豐富的雌性生殖細(xì)胞，含有內(nèi)分泌素，這種物質(zhì)和我們身體垂體激素是相似的，能夠很好的活性我們的性腺，而且天然的蜂蜜里面的糖也是很容易被我們的身體吸收，對(duì)于精液的形成是非常的有幫助的。
核酸食物
我們的身體核酸充足的話，對(duì)于增強(qiáng)身體各項(xiàng)技能是非常的有幫助，而且可以間接的起到提高性功能的效果，對(duì)于延緩性衰老有很好的作用，在生活中很多的豆制品里面都是含有核酸，海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟里面含量也是比較豐富的，但是可以多食用一些。
上面的食物既能夠壯陽也是非常的好吃，大家可以在生活中試一試，重振男人雄風(fēng)，展現(xiàn)男人的魅力，這對(duì)家庭和睦是非常的有幫助的。我們?cè)谏钪惺秤靡恍┚虏艘彩强梢院芎玫膸椭鷫殃栄a(bǔ)腎，而且韭菜有溫中下氣的作用。在我們的生活中很多的食物都是有壯陽的作用，大家在食用的時(shí)候要根據(jù)自己的身體狀況來進(jìn)行，不要亂吃亂補(bǔ)，這樣對(duì)我們身體是會(huì)產(chǎn)生很多不利的影響，祝大家身體健康。
