飯后一個梨的作用
冬季飯后養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供飯后一個梨的作用，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在人剛剛吃完飯之后，為了讓腸胃系統(tǒng)達(dá)到更好的消化作用，吃完飯之后是不能夠立馬坐下的，要適當(dāng)?shù)恼玖⒁幌?，并且有一些人在吃完飯之后也會適當(dāng)?shù)某砸恍┧?。梨子由于它的味道甜美，成為了不少人在飯后所必選的一個水果。也有人說在飯后吃一個梨對腸胃消化系統(tǒng)是很好的，這是為什么呢?
為何飯后適合吃梨
飯后吃梨比較好這是很多人感到疑惑的，為何飯后吃梨比較好呢?這是因為梨可止咳化痰、潤肺、消炎、解毒等，對于這快餐式的年代，吃梨是最好的選擇，尤其是在這個寒冷的冬季。另外，梨本身含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、維生素B1、蘋果酸等物質(zhì)可以有效幫助臟器排毒，軟化血管，從而起到預(yù)防疾病的功效。
飯后吃梨利于消化
多數(shù)人飯后易出現(xiàn)消化不良的癥狀，除了服用促消化的藥物之外，不妨食用些梨，因為它可以起到促消化的功效，從而緩解腹脹。
為何梨可促消化
梨之所以可以促消化歸功于它含有的這種物質(zhì)——膳食纖維，這種物質(zhì)是很好腸道清潔工，可以分解腸胃中油膩食物的同時起到促進(jìn)腸胃蠕動的作用，這樣利于胃中食物的快速消化，這也就達(dá)到促消化的目的。
吃梨對人體還有哪些好處
補水;梨60%以上都是水分，可以起到很好的補水功效，不但可以補充身體內(nèi)的水分，而且還可以使肌膚變得水嫩，在這個寒冷的冬季里，食用梨來保護(hù)肌膚是最佳的選擇。
止咳;冬天易患上感冒，這時會出現(xiàn)咳嗽不止的現(xiàn)象，與其不斷服用止咳藥，不如食用些梨，因為它具有止咳的功效，另外在這個如果由于喉嚨發(fā)干而導(dǎo)致的咳嗽也是可以食用梨進(jìn)行緩解。
食用梨要注意什么
不要在晚上食用;梨自身的水分是較多，且具有利尿的功效，如果晚上食用且患有尿頻的人群易導(dǎo)致起夜現(xiàn)象過多，從而影響睡眠。
不宜與藥物一同食用;梨與藥物最好不要一同食用，因為市面上售賣諸多的藥物是堿性的，會與梨中的果酸會發(fā)生反應(yīng)，對自身的健康產(chǎn)生不利的影響。
梨是常見的水果，對于這種水果的食用是有講究的，只要懂得食用它的注意事項，然后在飯后食用它，對人體的益處是相當(dāng)多。所以，人們最好養(yǎng)成飯后吃梨的習(xí)慣，這樣可以為對自身的健康多一份保障。那么，今天你飯后吃梨了嗎?
Ys630.com相關(guān)知識
如果在一個人身上存在一個大腿粗一個大腿細(xì)這種情況的話，會讓人非常自卑，因為一個大腿粗一個大腿細(xì)會讓人的雙腿看起來非常奇怪。并且如果這種情況在女性朋友們身上發(fā)生的話，會對一位女性形成極大的困擾，在夏季的時候她們就不能穿美美的裙子和短褲了?？墒菫槭裁匆粋€人會一個大腿粗一個大腿細(xì)呢?
腿粗細(xì)不一樣是什么原因
腿粗細(xì)不一樣的原因是由于平時不正確的走路姿勢或者疾病造成的，也有可能是先天原因造成的。
1、因平時走路邁腿不同或者先天原因造成的生理性雙下肢不等粗。
2、因為如陳舊性股骨頸骨質(zhì)，股骨頸骨折不愈合，扁平髖，髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎合并半脫位等疾病造成的病理性雙下肢不等粗。
3、長期保持蹺二郎腿姿勢的話就會造成肌骨系統(tǒng)變形，長度短的一側(cè)承受更大負(fù)荷，會伴隨上身或者骨盆的疼痛。
4、平時兩條腿受力的情況是不一樣的，所以如果是過多的壓力的話就是會造成自己的局部的腿部的肌肉過于發(fā)達(dá)，這樣就容易造成自己的兩邊的腿部的粗細(xì)不一樣的。
腿粗細(xì)不一樣怎么辦
1、不對稱深蹲
這種深蹲練習(xí)對平衡與改善臀腿粗細(xì)不一很有幫助。讓習(xí)慣發(fā)力的一條腿高于另一條腿，比如可以讓經(jīng)常受力的腿踩在一個箱子，杠鈴片或者是踏板上。以此姿勢深蹲，其他要領(lǐng)同徒手深蹲一樣。
2、保加利亞分腿蹲
背對椅子，站在前方，將習(xí)慣發(fā)力的腿向后上伸出，放在椅子上。如果感覺不舒服，也可以在椅子上放一個枕頭，把腳放在枕頭上。然后有控制的下蹲，始終保持脊柱豎直，站起來的時候注意應(yīng)靠地上的那條腿發(fā)力。
3、單腿倒掛
躺在床上，抬起你不經(jīng)常發(fā)力的腿保持90度和底面垂直，跟隨著呼吸腳踝吸氣繃直，保持5秒，然后彎曲你的腳踝，腳掌和小腿垂直，再保持5秒。每組動作重復(fù)20次。這不僅讓腿部的血液循環(huán)順暢，而且活動腳踝的時候還能拉伸到腿部的肌肉，加強身體新陳代謝，解決小腿粗細(xì)不一的問題。
4、按摩
在自己比較粗的腿部進(jìn)行按摩，或者是在跑步的時候在粗的一邊裹上保鮮膜，然后進(jìn)行慢跑，這樣的話一般在半個月左右的時間就是會有明顯的效果，晚上睡覺前也要注意做兩腿的平衡運動。
5、手術(shù)填充
一種是自體脂肪一直矯正，一種是玻尿酸填充矯正。這兩種矯正方式的原理相同，都是利用填充物，填充進(jìn)腿部，使原本腿部較細(xì)或者凹陷的地方，變得圓潤壯實，并通過控制填充物數(shù)量的多少、調(diào)整填充部位，使雙腿外觀上變得協(xié)調(diào)一致。
寒冬來襲，自己動手做碗養(yǎng)生粥，美味又健康?，F(xiàn)在的粥，已經(jīng)遠(yuǎn)不止熱乎乎、填飽肚子的概念，尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學(xué)歸來的孩子們以及在家休養(yǎng)的老人們的共同愛好。自己動手做份溫暖牌的粥吧！
【羊肉蘿卜粥】
原料：精羊肉100~150克，粳米150克，蘿卜1個，蔥白、精鹽各少許。
制法：1、羊肉洗凈，切成小塊；蘿卜洗凈，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿卜入鍋，加清水同燉，除去膻味，待羊肉將熟時，取出蘿卜不要。3、將粳米淘洗干凈，放入羊肉鍋里，加進(jìn)蔥白煮成稀粥。加鹽調(diào)味。供早、晚餐溫?zé)岱场?/p>
【龍眼紅糖粥】
原料：龍眼肉30克，粳米100克，紅糖適量。
制法：1、將龍眼肉用溫水浸泡片刻。2、粳米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，置旺火上煮至沸，加入龍眼肉、紅糖，文火微沸至米爛、湯稠，表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。
【韭菜粥】
原料：韭菜30~60克，粳米100克，精鹽少許。
制法：1、取新鮮韭菜，去雜洗凈，切細(xì)待用。2、粳米淘洗干凈，入鍋，加適量清水煮粥。3、待粥沸時，加入韭菜和鹽，同煮成稀粥。早、晚餐溫?zé)岱谩?/p>
【肉桂紅糖粥】
原料：肉桂2~3克，粳米50~100克，紅糖適量。
制法：1、將肉桂洗凈，入鍋加水煎汁，去渣待用。2、將粳米淘洗干凈，加適量水煮粥。3、待粥煮沸后，調(diào)入肉桂汁和紅糖，同煮為稀粥。分早、晚溫?zé)岱场?/p>
大部分人們都比較喜歡吃鴨頭，因為鴨頭不僅味道很好，而且大部分都是瘦肉。鴨身上沒有肥肉，所以不喜歡吃肥肉的人都比較喜歡吃鴨子，但是正在減肥的人們每吃一樣?xùn)|西都要計算它的熱量，熱量超標(biāo)了減肥就沒有效果，一個鴨頭所含的熱量并不多，下面就來了解一下吧!
吃絕味的鴨腸，鴨頭不會發(fā)胖。鴨腸 熱量為129卡/100g 鴨頭的熱量為232大卡/100g，所以鴨腸和鴨頭不是高熱量的食品，也沒有過高的油脂，所以吃了不會發(fā)胖。但是要少吃。
鹵制食品的危害
1、鹵制食品中含亞硝酸鹽，亞硝酸鹽能夠致癌。
2、鹵制食品含有很多細(xì)菌，吃多了會引起胃病。
100克可食的鴨頭熱量為260卡路里，看兩個鴨頭有多重,偶而吃個一兩次不會胖但如果經(jīng)常這樣吃不僅減不了肥體重還有能會漲一點。
不同配料的鴨脖子熱量就有所不一樣，但是一般來說，鴨脖子的熱量為240大卡(100克)，雖然它的熱量不是很高，可是要是吃多了，也是不好的，任何食物都需要注意適量比較好。減肥可以吃鴨脖嗎正在減肥的人可以吃鴨脖子。
鴨脖子是健康飲食中的一大佳品，也是想要減肥人群的一種美味的零食。但是，無論什么美味都不要貪圖一時口感，而過多的食用。特別是香辣口味的鴨脖子，還是盡量少吃為好，因為吃多了不僅容易上火，還容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂呢。鴨脖上火嗎鴨脖有啃頭，辣口不辣心，吃了不上火.鴨脖本身高蛋白，低脂肪，具有益氣補虛,降血脂以及養(yǎng)顏美容等功效。
香鮮美味，回味十足，是老少皆宜的休閑食品。我國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：鴨屬涼性，經(jīng)常食之，平肝去火。味甘，功能溫補，益氣，配以辣，麻及幾十余味中藥才，使其主相輔相成，其辣，功能排毒瘦身。健體美顏。其麻。開胃益食，與辣互相作用，具益氣養(yǎng)血之效，性溫而不躁，除濕去煩，開胃健脾?？茖W(xué)的配方具有醒目安神，活血化淤，茲陰益腎之功效鴨肉特有“鴨腥”氣味，不但口感鮮美，香盈撲鼻辣味獨特，亦不失本味原香，獨具特別回味。盡管如此，并不是說吃鴨脖子就一定不會增肥哦，它的脂肪含量雖然很少，但是吃多了，導(dǎo)致脂肪堆積，總會引起肥胖。
有的時候我們一覺醒來就會發(fā)現(xiàn)眼睛上出現(xiàn)很多的眼垢，還會有紅腫的表現(xiàn)，針對這種情況屬于是心火肝火旺盛，再加上有的人睡醒之后會有眼皮紅腫的癥狀，這是由于在睡覺前過度的用手機或者過度的看書，會導(dǎo)致眼睛里面干澀紅腫，針對這種表現(xiàn)不用太擔(dān)心，可以通過用一些簡單有效的方法治療。
長時間只看一種東西，比如說看書，特別是電腦，電視對眼睛傷害很大，這時也會出現(xiàn)眼睛紅腫，我們最好的辦法就是電視電腦的光要柔和一些，眼睛轉(zhuǎn)移開常盯的事物或者是閉眼休息片刻，或者是用水浸泡藥用小米草或者是菊花，用毛巾敷于眼部即可。
這種可能就是比較嚴(yán)重的了，眼部紅腫的厲害，眼瞼周圍還有異物，而且顯得眼睛很臟，還疼痛，這大概就是麥粒腫了，這種的話，前一兩天可能還不是很明顯，但是你必須大量喝水，如果時間長了，會長出很大的包，所以這種情況就要小心了，趕快去醫(yī)院處理，如果晚了的話，就得做手術(shù)。
眼睛腫的厲害，但是不怎么疼痛，這可能與你晚上喝太多水有關(guān)系，因為晚上喝水會給腎造成巨大負(fù)擔(dān)，所以眼睛才會腫，這個一般不會有什么事，自己盡量避免晚上少喝水就可以了，癥狀就會自行減退。
還有就是一些結(jié)膜炎，角膜炎等這些眼病，如果是普通疼痛，點一些眼藥水就可以了，如果要是嚴(yán)重的話，我們還是應(yīng)該去醫(yī)院就診?；蛘呤怯脽崦矸旁谘鄄恳部梢允婢徱幌?。
眼睛腫痛，視力模糊，如果是這種情況的話，我們用茶水熏眼，實踐表明，這種方法對恢復(fù)視力有很大幫助。把剛切好的茶水放在桌子上，眼睛似睜非睜的放在杯口上，同時用手捂住杯口，別讓熱氣過快散失。大概需要10分鐘左右，每天不少于一次，過段時間就會覺得清晰很多，如果有這種情況，不妨試一試，如果嚴(yán)重的話，還是要到醫(yī)院就診。
人體中的熱量過多是導(dǎo)致一個人肥胖的最主要原因，因為熱量過多的話則會轉(zhuǎn)化成脂肪。所以容易長胖的人在吃食物之前都會考慮一個食物的熱量，這樣才能夠放心進(jìn)食。在談起板栗的時候，大家第一反應(yīng)想到的就是糖炒板栗，糖炒板栗儼然已經(jīng)成為了每一個地區(qū)人們都喜歡吃的小吃?？墒窃诔蕴浅窗謇醯臅r候，應(yīng)該考慮一個栗子的熱量大概是多少?
板栗的熱量高嗎
板栗是非常受人歡迎的堅果，然而不少人往往會因為擔(dān)心板栗熱量過高而糾結(jié)于要不要吃。那么板栗的熱量高嗎?板栗的熱量是多少?
熱量略高
板栗的熱量略微有些偏高，以熟板栗為例，一顆熟板栗可食用部分大約有8克，其熱量為17大卡，而100克可食用部分的熟板栗熱量為214大卡。由此可見，板栗屬于熱量較高的食物，減肥期間應(yīng)當(dāng)適量食用為宜。
營養(yǎng)功效
板栗營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及其他營養(yǎng)成分，所以食用板栗能夠有效地補充各種人體所需的營養(yǎng)。除此之外，板栗還有較高的藥用價值，具有健脾胃、益氣、壯腰、強筋、止血以及消腫強心的功效，可以用于治療因腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小編增多以及因脾胃虛寒造成的慢性腹瀉等病癥。另外，經(jīng)常食用板栗對小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍也十分有益。
食用須知
板栗味道香甜很多人是一吃就停不下來，然而板栗是不宜一次食用太多的，這是因為生板栗吃多了難消化，而熟板栗吃多了則容易滯氣，一次性吃太多就可能傷及脾胃，因此一天食用板栗盡量不超過10個。此外，吃板栗最好是在兩餐之間食用，而不是在飯后大量食用，原因在于板栗含有較多淀粉，飯后吃容易導(dǎo)致熱量攝入過多，造成肥胖。
板栗菜譜推薦
板栗的做法
1、什錦栗子煲
原料：栗子，番茄，冬筍，金針菜，黑木耳。
做法：將栗子煮熟去殼，番茄，冬筍洗凈切塊，金針菜洗凈切斷，黑木耳洗凈切片，蒜頭去皮炸透，生姜切片;將冬筍，金針菜，黑木耳分別放入水中燙煮片刻后撈出待用;油鍋燒熱，下蒜頭和姜片爆香，放入栗子，番茄以外的所有食材，上湯，調(diào)味先燜片刻，再加入栗子和番茄同燜，用濕生粉勾芡即可。
營養(yǎng)功效：此菜補腎益氣，強健筋骨，暖腸厚胃的功效，適用于高血壓腎虛，腰膝無力的患者。
2、降壓參耳板栗
原料：黨參，去殼板栗，木耳，冰糖。
做法：黨參切片，加水煎成汁。過濾流汁待用，木耳去雜質(zhì)，洗凈，在鍋中加入藥汁及參片，放入板栗，木耳，加精鹽，冰糖調(diào)味，汁收干后即可。
營養(yǎng)功效：本菜品有補中益氣，養(yǎng)血補肺，補腦強心，降壓，降脂，防動脈硬化的功效，適用于氣虛型高血壓患者。
3、核桃蓮子燉栗仁
原料：核桃仁，蓮子，板栗仁，紅棗，冰糖。
做法：將核桃仁泡洗，去肉衣，蓮子去心，紅棗去核，均洗凈后;取燉鍋加如板栗仁，核桃仁，紅棗，蓮子以及清水適量，用大火煮25分鐘，加入冰糖，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘即可。
營養(yǎng)功效：補腎固精，潤澤肌膚，補血益氣，常吃不僅可以開胃，還可以通潤血脈，讓皮膚細(xì)嫩。
我們都知道水果的熱量是比較少的，也不是屬于熱氣的食物，但是積少成多，雖然一個橘子的熱量不多，但是吃太多橘子熱量就多了，而且吃太多橘子對消化是有影響的，但是食用少量的橘子對于我們腸道的蠕動是有一定幫助的。對于一個橘子熱量的分析，我們建議大家可以來了解這篇文章介紹的內(nèi)容。
橘子的熱量高嗎
橘子的熱量并不高，每100克橘子只有44千卡的熱量，在水果中屬于中下的水平。而且橘子中含有很多人體所需的營養(yǎng)成分，食用后可以為人體帶來很多的好處。不過吃橘子也有很多需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解橘子吧。
熱量不高
橘子的熱量并不高，適合在減肥期間食用，但是由于橘子屬于溫性食物，食用后會消耗人大量的B族維生素，B族維生素在人體內(nèi)起到維持平衡的作用，一旦吃太多的橘子就容易出現(xiàn)上火的癥狀，可以服用B族維生素來緩解或消除上火癥狀。橘子熱量較低，在減肥期間食用是有利于減肥的。
營養(yǎng)價值
橘子除了對減肥有好處之外，對健康還可以帶來很多的好處，具有通經(jīng)活絡(luò)、提神、補中益氣、生津止渴、健脾養(yǎng)胃、解酒、促進(jìn)消化、增強食欲、降血脂、潤肺止咳、利尿消腫、保護(hù)心血管、潤腸通便等功效，適當(dāng)食用還可以治療氣血不足、動脈硬化、高血脂、支氣管炎、飲酒過度、嘔逆、水腫、口感舌燥、咳嗽、食欲不振、肺炎、小便不暢、便秘、消化不良等不適病癥。
食用須知
吃橘子雖然熱量不高，但是也有許多需要注意的地方，橘子是溫性食物，不可吃太多，否則很容易上火，患有熱癥疾病的患者要少吃橘子，以免病情加重。橘子上面的白色經(jīng)絡(luò)可以食用，具有清火的作用，所以吃橘子的時候不必將白色經(jīng)絡(luò)全部祛除。
橘子的熱量是多少
43大卡/100g
1個橘子(可食部分142.0克)含有熱量61大卡，需要散步42.1分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪0.10克;核黃素0.03克;鈉0.80克;鋅0.13克;磷18.00克;蛋白質(zhì)0.80克;鐵0.20克;
吃橘子不會長胖，一個橘子的熱量大約是50卡
秋冬時節(jié)，大量柑或橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。中醫(yī)認(rèn)為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。但必須控制食量，多食有害。
橘子的熱量高嗎?橘子的熱量是多少
桔子的營養(yǎng)價值：
1、 桔子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
2.、桔子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
3、 桔皮苷可以加強毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故桔子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑桔可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
4、 在鮮柑桔汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
睪丸一大一小怎么回事
1、睪丸一大一小怎么回事
在正常男性中,雙側(cè)睪丸的大小不是完全相同的。據(jù)統(tǒng)計,右側(cè)睪丸略大于左側(cè)。以睪丸的長、寬、厚度計算,右側(cè)平均為3.38cm×2.37cm×1.78cm,左側(cè)平均為3.30cm×2.27cm×1.71cm。即使是同一個年齡組的人,睪丸的大小也有很大差別。但是在成年男性睪丸的體積在15ml以上,其功能都是正常的。一般正常情況下睪丸會出現(xiàn)一大一小的現(xiàn)象,但是,一般兩個睪丸的大小差別不大,如果差別較大,就比較麻煩了!
2、陰囊一大一小的危害
正常人的睪丸,兩側(cè)并不是都等大的,右側(cè)略大于左側(cè)而且右側(cè)片高于左側(cè)。只要兩側(cè)的大小均在正常范圍,是不會影響生育的。有一些人,從小就是一大一小,一 側(cè)睪丸很小,質(zhì)地軟,而對側(cè)代償性增生,差別十分明顯,這是先天性一側(cè)睪丸發(fā)育不良。一側(cè)睪丸外傷,也可造成睪丸一大一小,因外傷造成睪丸內(nèi)出血,血腫, 結(jié)果引起睪丸供血不足,逐漸萎縮,比對側(cè)明顯小;有些人小時候患腮腺炎伴發(fā)睪丸炎,病毒破壞睪丸內(nèi)曲細(xì)精管上皮細(xì)胞,引起一側(cè)睪丸萎縮,出現(xiàn)睪丸一大一 小。如果兩側(cè)睪丸過去一直對稱,突然出現(xiàn)一側(cè)明顯增大,伴有發(fā)燒,局部疼痛,則可能是睪丸炎或附睪炎。
3、高體溫對睪丸的影響
睪丸是男性的兩個性腺,它們負(fù)責(zé)制造并儲存精子,同時也是男性雄激素的主要來源。睪丸癌癥是指睪丸的細(xì)胞癌變形成的惡性腫瘤,只占男性類癌癥總數(shù)的1%,但多發(fā)生于15-39歲的男性,是20-34歲也就是生育高峰期男性最常見的惡性腫瘤。與其他惡性腫瘤一樣,導(dǎo)致睪丸癌的因素也是非常復(fù)雜的,但其中最危險的是隱睪。隱睪,是男性出生時睪丸未能降入陰囊而滯留于腹腔內(nèi)形成的。即便通過手術(shù)治療,其發(fā)生惡變的幾率仍為正常人的20倍;如果一直未能取出,則惡變幾率可達(dá)50%以上。這個事實說明長期處于較高體溫中,對睪丸是有害的。
睪丸痛的癥狀
急性睪丸痛,睪丸痛急性常見于睪丸炎和睪丸損傷,睪丸炎不但會通過血行感染,還可以通過細(xì)菌經(jīng)尿道逆行至附睪和睪丸,造成男性附睪炎、睪丸炎,并發(fā)睪丸炎時,睪丸腫大,同時會出現(xiàn)體溫增高、怕冷、頭疼、嘔吐及小腹疼痛,腫大的睪丸疼痛等癥狀。
慢性睪丸痛,睪丸疼痛和炎癥的輕重程度不成正比,因為有些人的神經(jīng)敏感程度很高,輕度炎癥就可引起較嚴(yán)重的疼痛感;而有些人感覺不是很敏感,感覺就沒有那么疼痛。還有的疼痛發(fā)生在性生活之后,這很有可能是由于性興奮使生殖器和生殖腺高度充血所致。有的疼痛系精索精脈曲張或其他部位的疼痛放射而來。
睪丸的測量方法
自我檢查的最好時機是在沐浴后,這是因為任何局部緊張都會使陰囊收縮,影響檢查,沐浴后陰囊皮膚放松,檢查時比較容易,也比較準(zhǔn)確。具體手法,采取站立位。使陰囊自然下垂,用手掌托起陰囊,觀察和體會它的大小和重量。
雙手輕輕捏住睪丸,拇指放在睪丸上方,食指和中指放在下方。用食指和拇指輕輕轉(zhuǎn)動睪丸,檢查其大小、表面是否光滑,有無硬塊,并注意左、右側(cè)睪丸有無區(qū)別。如有異常的豌豆或鴿蛋大小、沒有疼痛的腫塊,就要提高警惕,并及早找泌尿外科醫(yī)生進(jìn)行?？茩z查。
水蜜桃這種水果，經(jīng)常吃可以起到健美皮膚和養(yǎng)血養(yǎng)顏以及清胃和潤肺的效果，尤其是含有的鐵物質(zhì)，可以有效的提高人體的血紅蛋白數(shù)量，含有的蛋白質(zhì)物質(zhì)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果，水蜜桃具有肉甜汁多的優(yōu)點，所以一些愛美的女性非常喜歡吃這種水果，但是有擔(dān)心過量食用會引起身體肥胖，那么一個水蜜桃的熱量是多少?
第一，一個水蜜桃的熱量是多少?每100克水蜜桃的熱量大約為41大卡，所以水蜜桃的熱量并不算高，但是水蜜桃含有比較高的糖分，所以還是不宜食用過多。水蜜桃是典型的低膽固醇，低鈉鹽和低飽和脂肪酸的健康食品，每一百克水蜜桃中的脂肪總量才0.2克左右。桃的熱量比蘋果還低，一個中等蘋果熱量有55卡，而一個大的桃子熱量僅有45卡。
第二，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。不過，水蜜桃雖然不會令人發(fā)胖而且味道也很不錯，又有很高的營養(yǎng)價值，但是吃太多的水蜜桃會導(dǎo)致體內(nèi)糖分太多，有些人體質(zhì)不好的話可能會導(dǎo)致上火發(fā)炎、口腔紅腫等狀況。所以，食用水蜜桃還是適當(dāng)為好，不要暴飲暴食。
一個水蜜桃的熱量是多少?以上內(nèi)容對其進(jìn)行了介紹，在減肥上有一定的輔助作用，但并不能通過吃水蜜桃達(dá)到減肥的效果。吃水蜜桃對減肥是有一定效果的，因為水蜜桃熱量并不高，一般100克可食部分的熱量為41大卡，相較于其他的水果都要低些，所以合理控制食用量對減肥是有幫助的。通常建議是在吃正餐前的30~60分鐘吃個桃子，那樣可以一定程度的增加飽腹感，可以無形中減少主食攝入。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解。此外，桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助于消化。
很多人都奮斗在減肥這一條路上一去不復(fù)返，因為減肥這件事情非常的困難，而且想要一朝一夕就減下肥來幾乎是不可能的事情。而大多數(shù)需要減肥的人都是主要控制自己的飲食習(xí)慣，來達(dá)到減肥的目的。而導(dǎo)致人體肥胖的最主要原因就是攝入的卡路里過多，那么一個饅頭大概有多少卡路里呢?
一、一個饅頭的熱量是
在一百克做好的淀粉之中，熱量是兩百二十大卡。而現(xiàn)在通常出售的饅頭，一個重量只有五十克左右。也就是說，一個饅頭的熱量是多少?正常情況下，應(yīng)該在一百一十大卡左右。這個熱量意味著什么呢?意味著只吃一個饅頭，所產(chǎn)生的熱量是人們一天正?；顒铀锜崃康氖种徊坏?。
二、吃饅頭能減肥嗎
如果一個饅頭的熱量是多少這個問題的答案來看的話，毫無疑問，人們只吃一個饅頭，自然是可以收到減肥效果的。不過，它的營養(yǎng)不全面，無法提供身體所需要的大部分營養(yǎng)。因此，人們最好安全合理的食譜來保證身體所需。此外，在平時的飲食之中，如果吃饅頭的話，只要適量，人們也不用擔(dān)心會肥胖。
三、不同地方的饅頭熱量不同
在通常情況下，南方的饅頭會小一些，一個只有五十克左右，有些會在一百克左右。而北方，如我國的東北地區(qū)，當(dāng)?shù)氐酿z頭可能會在二百克左右。這些不同重量的饅頭，它們的熱量也是不一樣的。在考慮一個饅頭含有多少熱量時，也不要忽略這個問題。
人之所以會長胖，就是因為攝入體重的熱量和脂肪過多，所以想要減肥的話，就要先考慮自己吃進(jìn)肚子里的食物具有多少熱量和脂肪。而西柚是一個被大家公認(rèn)的具有很強減肥效果的水果，特別是在將西柚拿來榨汁喝的話，不僅口感好，減肥效果也是非常顯著的，但是一個西柚中的熱量大概又是多少呢?
西柚的熱量是多少?
西柚的熱量是33大卡/100g，是熱量非常低的一種水果了。西柚所含的纖維素和水分都很高，但是熱量低，是減肥的水果最佳之選，美眉們不可錯過。
一天吃1個西柚會過量嗎?
答案：一天一個西柚會過量。
任何事物都有個量，“水滿則溢，月滿則虧”就是這個理。別看西柚比一般柚子小很多，但是西柚所含的營養(yǎng)豐富，吃一個西柚，其中的所有的營養(yǎng)元素也不能完全吸收，據(jù)了解，一個人最多吸收一個西柚的四分之一營養(yǎng)，所以不建議一天吃一個西柚。
除了無法吸收一個西柚的營養(yǎng)外，西柚吃多了對人也是不太友好的，尤其是女性。
吃西柚的好處?
1、給肌膚補水
西柚中所含的氨基酸，人食用后會讓肌膚看起來更加水嫩，特別適合皮膚干燥的人。并且西柚總所含的維生素p類可以幫助肌膚縮小毛孔，使肌膚看起來更加細(xì)膩。
2、輔助治療糖尿病
西柚中所含的一種物質(zhì)與胰島素類似，它可以控制人體的血糖值，糖尿病患者食用后可以減輕癥狀，延緩病情加重。推薦糖尿病人日常多吃點西柚。
3、預(yù)防心血管疾病
西柚中富含大量微量元素，尤其是鉀元素，對人體的心臟組織有一定的保護(hù)作用，防治動脈血管受傷，保持血液流動暢通，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
4、減肥降脂作用
西柚所含水分充足，多酶少鈉，有助于體內(nèi)脂肪的燃燒，里面的酶還可以降低人對糖分的吸收，這樣糖分就不容易轉(zhuǎn)化成脂肪存著人體內(nèi)，真是減肥的水果佳品。
關(guān)于西柚的介紹已經(jīng)很清楚了，既然了解一天吃1個西柚會過量的問題，以后在食用時要注意啰。
