嗓子干惡心怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“嗓子干惡心怎么回事”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
嗓子干、惡心，這很可能是因?yàn)檠屎硌姿鶎?dǎo)致的一種癥狀，而咽喉炎也是很多人都存在著的一種問(wèn)題。咽喉炎雖然治療起來(lái)并不困難，但是比較容易復(fù)發(fā)，所以治療的時(shí)候一定要堅(jiān)持，即使是在治療結(jié)束之后，也需要對(duì)身體進(jìn)行一定的調(diào)理。下面，就為大家介紹咽喉炎的一些治療偏方！
1、蜂蜜茶治咽喉炎
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，一般都對(duì)咽炎的治療有很大的效果。
2、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之，對(duì)咽炎的治療有很大的幫助。
3、舌根運(yùn)動(dòng)法治咽喉炎
咽炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的咽炎的治療效果。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。
4、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽炎，試用口含生大蒜頭，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開(kāi)始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
5、大海生地茶治咽喉炎
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚。
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對(duì)于不慎懷孕的女性來(lái)說(shuō)，市面上有越來(lái)越多的流產(chǎn)手術(shù)可供選擇。但藥流仍是非常傳統(tǒng)且更被女性所接受的一種流產(chǎn)方式。藥流后的胎囊往往不會(huì)第一時(shí)間就流出體內(nèi)，而是跟著身體的排泄物一起流出。不少經(jīng)歷藥流的女性在藥流后都出現(xiàn)了惡心嘔吐現(xiàn)象，這到底是怎么回事呢？
藥流后嘔吐怎么辦
服用前列腺素進(jìn)行藥流后可出現(xiàn)以胃腸道反應(yīng)為主的副作用，如惡心、嘔吐、腹瀉，由于子宮收縮可產(chǎn)生下腹痛，個(gè)別人有發(fā)熱、頭暈、皮膚潮紅及發(fā)麻等癥狀。
藥流后惡心怎么辦?
為預(yù)防或治療胃腸道副作用，可在服用藥流藥物前后服用胃復(fù)安，根據(jù)米非司酮配伍前列腺素類型不同，嘔吐和腹瀉的發(fā)生率有較大的差別。如個(gè)別病人反應(yīng)較重，可加服維生素B1、B6.必要時(shí)滅吐靈1支肌肉注射。
病人腹痛通常較輕微，極少病人腹痛劇烈，伴發(fā)迷走神經(jīng)興奮綜合或痙攣抽搐等一系列臨床癥狀。如不嚴(yán)重，可以不處理。腹痛嚴(yán)重者可應(yīng)用杜冷丁或阿托品類鎮(zhèn)靜解痙藥。但要避免使用對(duì)抗前列腺素的消炎痛、氟滅酸或水楊酸類制劑。
另外，我們要知道藥流病不是每個(gè)人都能做的。藥物流產(chǎn)只適合于停經(jīng)49天以內(nèi)的懷孕婦女。用藥之前要做B超檢查，了解胚胎的大小、位置，以幫助確定是否適合藥物流產(chǎn)。
藥流對(duì)人體有哪些危害
1、流產(chǎn)失敗
用藥8天后未見(jiàn)胎囊排出，經(jīng)B超檢查證實(shí)宮中仍有妊娠物，這種情況必須去醫(yī)院做清宮手術(shù)。
2、失血過(guò)多、危及性命
特別是大出血不止，如果不及時(shí)清宮、輸血，失去了搶救機(jī)會(huì)，性命難保。
3、藥流副作用
服藥過(guò)程中除可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應(yīng)外，出血時(shí)間長(zhǎng)、出血多是藥物流產(chǎn)的主要副作用，用藥物治療效果差，必要時(shí)需清宮。藥物流產(chǎn)必須在有正規(guī)搶救條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。藥物流產(chǎn)有很強(qiáng)的適應(yīng)證，私自買(mǎi)藥的人如不了解這些適應(yīng)證，不適合藥物流產(chǎn)的人自己買(mǎi)藥墮胎非常危險(xiǎn)。
牙疼、頭疼以及惡心，是比較常見(jiàn)的幾種癥狀。而這些癥狀如果一起出現(xiàn)的話，那么則可能說(shuō)明了患者存在著胃火旺盛的問(wèn)題。胃火旺盛對(duì)于人體健康是比較具有威脅性的，所以需要患者及時(shí)采取一定的方法，來(lái)降低胃火。下面，就為大家介紹幾種可以改善胃火旺盛癥狀的食物。
1、綠豆
綠豆是一種常見(jiàn)的谷類，其性寒，具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過(guò)喝綠豆粥達(dá)到清除胃火的作用。但是要避開(kāi)與鯉魚(yú)同吃，不然會(huì)造成肝黃，引起渴病。
2、西瓜
西瓜是祛胃火的最簡(jiǎn)單有效的食物。感到體內(nèi)有熱的時(shí)候 ，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎熱感消除殆盡的同時(shí)，胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分，正好能補(bǔ)充胃液的流失。對(duì)于胃火過(guò)于旺盛，除了吃西瓜瓤外，還可以吃點(diǎn)西瓜皮，這里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮?？梢园盐鞴掀は磧艉笄谐尚K，加點(diǎn)食鹽調(diào)味。
3、海帶
海帶具有清熱軟堅(jiān)的功效，胃火旺盛的人可以嘗試著做一個(gè)涼拌海帶絲或者海帶湯，營(yíng)養(yǎng)又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食，產(chǎn)婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶，否則會(huì)對(duì)胎兒和嬰兒不利。
4、小米
《名醫(yī)別錄》和《本草綱目》中都有提到過(guò)小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時(shí)可以多喝一些小米粥，最好配上一些黃豆或豆制品，以彌補(bǔ)小米中賴氨酸的不足。
5、銀耳
銀耳滋陰養(yǎng)胃的功效，對(duì)于胃火旺盛導(dǎo)致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口，蓮子還能去心火，對(duì)于心煩失眠也十分有效，女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，是不可多得的保養(yǎng)品！
生活當(dāng)中并不是每個(gè)人的身體都很健康，很完善的，有的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眩暈，甚至?xí)驗(yàn)轭^暈導(dǎo)致惡心的情況發(fā)生，像這種屬于懸疑的疾病造成的并發(fā)癥，一般在中年的女性和老年女性的身上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，經(jīng)常眩暈惡心的，這種情況在平時(shí)要注意，通過(guò)一些方法來(lái)配合治療。
眩暈患者如何就診?
眩暈是一種臨床上比較常見(jiàn)的臨床癥狀，不是單獨(dú)的疾病，與眩暈相關(guān)的疾病有很多，各種眩暈疾病在臨床上的發(fā)病率不同，比較常見(jiàn)的引起眩暈的疾病包括：良性陣發(fā)性位置性眩暈，椎基底動(dòng)脈供血不足性眩暈、偏頭痛性眩暈、梅尼埃病、突發(fā)性耳聾伴眩暈和前庭神經(jīng)元炎等。眩暈的發(fā)病率較高，臨床上病人主訴的眩暈可能指平衡障礙、不穩(wěn)感、視物旋轉(zhuǎn)或頭暈，由于患者多對(duì)眩暈的癥狀描述不明確，這也給臨床醫(yī)生的診治也帶來(lái)了難題。許多病人常常輾轉(zhuǎn)于臨床許多科室。
眩暈疾病中，外周性眩暈往往多于中樞性眩暈。由于眩暈癥的復(fù)雜性，為了盡快得到滿意的診斷，應(yīng)首先選擇眩暈專病門(mén)診或眩暈中心就診;如果沒(méi)有這樣的專門(mén)機(jī)構(gòu)，可就診于神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科首診，因有眩暈癥狀的患者往往主要集中在這兩個(gè)學(xué)科。在選擇耳鼻喉科就診時(shí)，應(yīng)選擇擅長(zhǎng)耳科疾病的醫(yī)生。這樣更有利于對(duì)眩暈患者制定準(zhǔn)確、快捷的診療方案。
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院近期對(duì)耳鼻喉科聽(tīng)力眩暈診療中心進(jìn)行全面提升改造，并斥資引進(jìn)國(guó)際先進(jìn)水平的前庭功能測(cè)試儀、SRM-Ⅳ良性陣發(fā)性位置性眩暈全自動(dòng)診療系統(tǒng)，開(kāi)展對(duì)眩暈病人的?？茩z查，包括冷熱試驗(yàn)、視動(dòng)功能檢查、位置性眼震檢查、變位性眼震檢查、搖頭眼震檢查及前庭誘發(fā)肌源性電位檢查等，為眩暈患者提供明確診斷依據(jù)，并同時(shí)開(kāi)設(shè)眩暈康復(fù)門(mén)診，對(duì)眩暈及平衡障礙的患者進(jìn)行耳石復(fù)位、前庭習(xí)服訓(xùn)練及平衡功能訓(xùn)練等，為眩暈病人提供一站式的診療服務(wù)。
惡心眩暈這種情況在我們的生活中主要是因?yàn)椴《厩址傅脑蛞鸬?，?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈惡心等神經(jīng)病變，嚴(yán)重的影響到患者的身體健康，而且頸椎病也是引起惡心眩暈的一種情況，我們應(yīng)該要做好這些常見(jiàn)疾病的預(yù)防，在平時(shí)加強(qiáng)鍛煉來(lái)提高身體抵抗力，減輕疾病的感染情況。
頭暈惡心是怎么回事
1、病毒侵犯
首先，外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)，嘔吐，這是由于病毒侵犯內(nèi)耳引起迷路水腫，導(dǎo)致耳蝸周圍神經(jīng)病變：人體的位置覺(jué)障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會(huì)影響工作生活。常見(jiàn)的這類病有：美尼爾氏病，前庭神經(jīng)元炎、迷路炎等。
2、小腦病變
其次，中老年人頭暈、惡心或嘔吐，走路不穩(wěn)，如醉酒狀，這種情況是小腦病變導(dǎo)致共濟(jì)失調(diào)，常見(jiàn)于小腦梗塞或出血，最常見(jiàn)的是小腦后下動(dòng)脈梗塞;如果頭暈伴有心慌、汗出、肢體震顫無(wú)力，可能是由低血糖引起，應(yīng)補(bǔ)充糖分才能好轉(zhuǎn);如果病人天天頭暈，神疲乏力，面色微黃，要想到是否有貧血或其他全身系統(tǒng)性疾病，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
3、頸椎問(wèn)題
頭暈頸部不適，頭脹痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈供血不足，這是最常見(jiàn)的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
4、肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見(jiàn)的：每天坐在辦公室看電腦，下班時(shí)頭暈，自覺(jué)頸部肌肉酸脹不適，這種情況是由于保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頸肌緊張?jiān)斐傻?，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療，并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
5、肝炎
就是我們常說(shuō)的酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等，肝炎患者，肝功能大多都受損。肝功能是代謝的最大器官，這樣會(huì)影響到對(duì)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。使得血液供給營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致頭暈惡心。另外，對(duì)于肝炎病因?qū)е碌念^暈惡心，往往還會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力，煩躁不安等癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
6、貧血
貧血也會(huì)導(dǎo)致頭暈和惡心。貧血往往是由于身體營(yíng)養(yǎng)不良所致，讓人出現(xiàn)頭暈惡心、乏力、臉色蒼白等現(xiàn)象，這類情況多出現(xiàn)在兒童身上。
7、高血壓
血壓高，血液粘稠會(huì)造成腦部供血不足，很容易引起頭暈和惡心，這種情況下，需要配合著吃藥和飲食來(lái)調(diào)節(jié)。
8、更年期
更年期時(shí)，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產(chǎn)生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
頭暈惡心怎么辦
1、注意飲食
經(jīng)常出現(xiàn)頭暈惡心的患者應(yīng)該注意日常的飲食要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主。在飲食搭配上要注意營(yíng)養(yǎng)的協(xié)調(diào)，平時(shí)進(jìn)補(bǔ)一些蛋類、瘦肉已經(jīng)蔬菜水果等。一些煙酒茶要注意少食，一些油炸、煙熏等不健康食物盡量不要吃。一些氣血不足的患者可以進(jìn)補(bǔ)一些桂圓、紅棗等。
2、創(chuàng)造良好的環(huán)境
這類患者要注意周圍環(huán)境的舒適。要保持自己處在一個(gè)干凈、沒(méi)有太多噪音干擾的環(huán)境中，每天保持自己有一個(gè)愉悅的身心條件。注意睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天可是適量進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的午睡。
3、健康鍛煉
患者如果是住院治療的話，可以在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)?？梢缘结t(yī)院的小花園中散步、打太極拳等，這類緩和的運(yùn)動(dòng)能舒緩病人的心情。適量的運(yùn)動(dòng)還能改善身體的血液循環(huán)和體質(zhì)，有增加食欲的效果，有利于患者病情的恢復(fù)。
4、頭暈超過(guò)兩周要檢查
問(wèn)題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過(guò)的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗(yàn)聽(tīng)覺(jué)、作頭部電腦掃描等。
男人刷牙惡心怎么回事
1、男性刷牙惡心的原因之一病理因素
1.1、患有慢性咽炎
慢性咽炎的表現(xiàn)癥狀:咽部有異物感,作癢微痛,干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,夜間尤甚,“吭吭”作聲,意欲清除而后快。分泌物可引起刺激性咳嗽,甚或惡心、嘔吐。檢查若見(jiàn)咽部粘膜彌漫性充血,色暗紅,并附有少量粘稠分泌物,為慢性單純性咽炎。慢性肥厚性咽炎的癥狀可見(jiàn)粘膜增厚、彌漫充血,或腭弓和軟腭邊緣增厚,咽后壁有多數(shù)顆粒狀突起的淋巴濾泡。
1.2、鼻炎、鼻竇炎
早晨時(shí),鼻炎、鼻竇炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔,有時(shí)候也會(huì)引起惡心感覺(jué),在刷牙時(shí)表現(xiàn)最為明顯。
1.3、打呼嚕導(dǎo)致的刷牙惡心干嘔
在經(jīng)過(guò)一夜呼嚕之后,咽部明顯出現(xiàn)了發(fā)干情況,第二天早上起來(lái)會(huì)感覺(jué)嗓子干癢痛,刷牙的時(shí)候產(chǎn)生不適,從而產(chǎn)生惡心干嘔情況。解決方法:糾正睡覺(jué)姿勢(shì),換個(gè)舒軟的枕頭,降低枕頭高度,適當(dāng)減肥(打呼嚕是因?yàn)檠什客ǖ雷冋捣逝炙?。
2、 男性刷牙惡心的原因之二吸煙的因素
吸煙的人一般都有慢性咽炎的癥狀,在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下,刷牙、牙膏的刺激會(huì)加重咽部反射,誘發(fā)咳嗽、惡心、嘔吐。
3、其它導(dǎo)致男性刷牙惡心的原因
3.1、牙膏太多
有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過(guò)多的牙膏,牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?引起惡心的感覺(jué);另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤吸。
3.2、牙刷選擇不當(dāng)
刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心,建議使用刷頭小一些的保健牙刷,口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。
3.3、牙膏的選擇不當(dāng)
有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡性、嘔吐,應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。
3.4、刷牙方式不正確
很多人為了趕時(shí)間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會(huì)引起惡心現(xiàn)象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進(jìn)行刷牙。
刷牙的方法
1、將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi),部分置于牙齦上。
2、從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開(kāi)始刷牙,用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返,然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng),拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后,將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置,注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域,繼續(xù)刷下一個(gè)部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
3、用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。
4、刷上前牙舌面時(shí),將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí),自下而上顫動(dòng)。
5、刷咬合面時(shí),刷毛指向咬合面,稍用力作前后來(lái)回刷。
如何選擇牙刷
1、一般人可選擇中毛或軟毛,刷毛末端充分磨圓的牙刷,這樣的牙刷在保證清潔力的同時(shí)對(duì)牙齒牙齦更加柔和,在刷牙過(guò)程中不易造成傷害。
2、對(duì)于不能掌握正確刷牙方法的人,應(yīng)選擇更高效和特殊設(shè)計(jì)的牙刷,如交叉刷毛的牙刷或合適的電動(dòng)牙刷。
3、對(duì)于不能養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣的人,可配合使用計(jì)時(shí)器、菌斑顯色劑等工具或推薦使用帶有智能向?qū)У碾妱?dòng)牙刷。
4、對(duì)于舌面粗糙的人可選擇帶有舌苔清潔器的牙刷,則能幫助清除舌苔,可減輕和預(yù)防口臭。
生活當(dāng)中有很多人時(shí)不時(shí)會(huì)感覺(jué)到身體乏力，但是頭暈沒(méi)有力氣，再加上惡心的癥狀持續(xù)，會(huì)給人的身體造成很大的影響，所以大家在平時(shí)要注意先找到其中的因素，然后再根據(jù)身體的情況來(lái)選擇調(diào)理，這樣恢復(fù)的會(huì)更快一些。
這是一種這是一種頭暈頭暈、或輕微、或輕微頭痛頭痛的現(xiàn)象。
患者會(huì)感到自己一直下沉或下降，周遭的物體似乎在旋轉(zhuǎn)，有時(shí)自己電跟著轉(zhuǎn)。暈眩一般與的現(xiàn)象?；颊邥?huì)感到自 平衡感有關(guān)，當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)從內(nèi)耳、眼睛、肌肉或皮膚接收到紊亂的訊息，便容易發(fā)生暈眩。腦瘤、高低血壓、過(guò)敏癥、頭部受傷、腦部缺氧、貧血、感染、營(yíng)養(yǎng)不足、神經(jīng)疾病、情緒緊張、氣壓改變、耳管或耳咽管阻塞、中耳炎、突然快速地站立或坐下、耳垢過(guò)多等等，均可能引起暈眩。腦部血液循環(huán)差也可能造成暈眩及失去平衡感。暈眩的人有時(shí)還會(huì)有惡心及聽(tīng)覺(jué)喪失。
一般來(lái)說(shuō)，普通頭暈或姿勢(shì)性頭暈無(wú)需特別的治療，你可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下找出引發(fā)頭暈的誘因并加以避免和克服。
家庭治療措施
●找出病因
如果你的頭暈不伴有其他明顯相關(guān)癥狀，則應(yīng)檢查一下發(fā)作時(shí)的相關(guān)條件，如是否為藥物引起，因?yàn)樵S多藥物都可能引起頭暈，例如非甾體類消炎藥、抗生素與降壓藥等。
●深呼吸
當(dāng)頭暈發(fā)生時(shí)，你可以坐下，閉上雙眼，低下頭，然后做深呼吸。這樣可以幫你恢復(fù)正常。
●勿快速轉(zhuǎn)頭
平時(shí)應(yīng)注意避免極快速地移動(dòng)頭部或變換姿勢(shì)，以免引發(fā)眩暈。
●作頭部練習(xí)
一般來(lái)說(shuō)，姿勢(shì)性眩暈不需要治療幾秒鐘內(nèi)就會(huì)自行緩解。當(dāng)然，如果當(dāng)你轉(zhuǎn)頭時(shí)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)找醫(yī)生檢查。而轉(zhuǎn)頭鍛煉可以使你逐漸適應(yīng)而不再暈眩，練習(xí)要循序漸進(jìn)。
女人刷牙惡心怎么回事
1、有的女性朋友在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過(guò)多的牙膏在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?引起惡心。
2、很多女性朋友刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知,用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
3、有部分女性朋友患有慢性咽炎。
4、牙膏太多。有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過(guò)多的牙膏,牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?引起惡心的感覺(jué);另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤吸。
5、牙刷選擇不當(dāng)。刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心,建議使用刷頭小一些的保健牙刷,口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。
6、牙膏的選擇不當(dāng)。有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡性、嘔吐,應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。
7、刷牙方式不正確。很多人為了趕時(shí)間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會(huì)引起惡心現(xiàn)象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進(jìn)行刷牙。
刷牙的方法
1、水平顫動(dòng)拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動(dòng)主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑,拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下:
2、將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi),部分置于牙齦上。
3、從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開(kāi)始刷牙,用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返,然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng),拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后,將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置,注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域,繼續(xù)刷下一個(gè)部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
4、用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。
5、刷上前牙舌面時(shí),將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí),自下而上顫動(dòng)。
6、刷咬合面時(shí),刷毛指向咬合面,稍用力作前后來(lái)回刷。
7、在刷牙時(shí),牙膏不要擠得太多,一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的,牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi),又可避免刷牙過(guò)程中造成不適?？梢钥紤]用兒童牙刷。
8、春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí),可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜),先將牙刷放入其中,待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開(kāi)始刷牙。這樣既不會(huì)引起牙齦出血,在用溫水漱口時(shí)也不會(huì)感到惡心。
9、刷牙時(shí),盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。
10、患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,還要及時(shí)服藥治療,盡量少吸煙或不吸煙。晨起喉嚨有血絲,刷牙時(shí)惡心這些都是慢性咽炎的典型癥狀,血量的多少與病情嚴(yán)重程度有關(guān),不用擔(dān)心,慢性咽炎還時(shí)可以治療的,建議盡快到醫(yī)院檢查治療,以免耽誤病情。
治療刷牙惡心的方法
1、經(jīng)常用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱時(shí)頭微微后仰,張口發(fā)“啊啊啊”的音,使含漱液能清潔咽部后壁。
2、可以含服一些喉片。
3、堅(jiān)持早晚用淡鹽水漱口,漱口時(shí)也是頭部后仰,張口發(fā)“啊”聲,漱口后,不妨喝一杯淡鹽水,主要是對(duì)咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn),改善咽部環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年一載,慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。
4、如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下結(jié)締組織有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以試試激光治療,癥狀嚴(yán)重的,激光治療要分次進(jìn)行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。
5、可以噴喉,進(jìn)行霧化治療。
平時(shí)遇到換季，或者是地域問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)空氣干燥的問(wèn)題，有時(shí)候鼻子嗓子干燥甚至?xí)l(fā)出鼻血的癥狀，這些都是外部因素，內(nèi)部身體不調(diào)，出現(xiàn)了某些異常可能也會(huì)導(dǎo)致鼻子、嗓子干燥不舒服。若是天氣濕潤(rùn)舒適，還是出現(xiàn)了鼻子嗓子干燥又是怎么一回事呢。而且又可以怎么解決呢？
鼻子和咽喉干燥，長(zhǎng)期得不到緩解的話，可能是內(nèi)火導(dǎo)致，也可能是干燥綜合征，屬于風(fēng)濕免疫科，建議你首先到風(fēng)濕免疫科就診，以便排除干燥綜合征。如果排除干燥綜合征，內(nèi)火旺盛的話服用清熱解毒類的藥，也可以用中藥調(diào)理，平時(shí)多食用清淡飲食，多食水果，忌辛辣刺激。
鼻子干燥怎么辦
1、揪印堂穴
我們都知道秋季是比較容易干燥的季節(jié)，那么在發(fā)生鼻子干燥的時(shí)候我們應(yīng)該通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解呢?下面就跟大家介紹一種，揪印堂穴：印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開(kāi)竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)更靈敏，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
2、熱水熏臉
在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們可以通過(guò)喝熱水的方法，因?yàn)闊崴诒永锩娴臅r(shí)候會(huì)形成熱氣，所以在這個(gè)時(shí)候我們就可以通過(guò)這個(gè)方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對(duì)著杯口做深呼吸，2分鐘左右。
3、小口喝水
在喝水的時(shí)候我們可以小口小口的喝不要喝的太多，否則身體無(wú)法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會(huì)引起身體局部“鬧水災(zāi)”，也就是水腫。
4、食療方推薦：雙銀百合湯
銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時(shí)放入保溫杯內(nèi)，用70 度以上的水(就是我們辦公室飲水機(jī)里熱水的溫度)悶泡1 小時(shí)左右，一杯溫?zé)嶙虧?rùn)的好飲就OK 了。這款飲品有潤(rùn)燥生津的功效，可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季的健康飲料之選。
緩解鼻子干燥的妙招
1、多喝水緩解鼻子干燥
要是感覺(jué)鼻子干燥，應(yīng)該多喝水，多刺激神經(jīng)，加強(qiáng)身體循環(huán)調(diào)節(jié)。給身體適時(shí)適量地補(bǔ)充水分，是冬天養(yǎng)生一項(xiàng)很重要的健康環(huán)節(jié)，簡(jiǎn)單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果，因?yàn)樗嵛逗軓?qiáng)的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對(duì)治療鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥，還有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是倒一杯熱開(kāi)水，然后對(duì)著杯口用力的吸氣，讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔，每次做5分鐘左右，早晚各一次，對(duì)預(yù)防鼻子出血也有很好的作用，您不防試上一試。
平時(shí)人的身體都會(huì)有正常的新陳代謝，而人體中大部分都是水分，所以人們?cè)谌粘Ｉ钪芯托枰皶r(shí)補(bǔ)充大量的水分，而不是等到真正口渴才想起需要喝水。但是如果經(jīng)常感到喉嚨干燥就不是正常的情況了。需要考慮到其他生病的因素。那么嗓子總是干燥是怎么回事呢，我們需要如何去解決呢？
嗓子干最常見(jiàn)的原因就是環(huán)境。北方的冬季氣候本來(lái)就干燥，再加上暖氣的作用，室內(nèi)空氣不流通，這使得室內(nèi)濕度明顯下降，也最容易引發(fā)嗓子干癢等癥狀，這時(shí)可考慮用必要的方法增加室內(nèi)濕度，比如用加濕器，或在室內(nèi)放置一盆水，等等。
如果改善了室內(nèi)濕度，癥狀仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該考慮一些疾病因素，如感冒、扁桃體腫大、咽炎等。 在出現(xiàn)嗓子干等毛病時(shí)，不要盲目自行使用各種藥物治療，只有找到病因，通過(guò)病因治療才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。對(duì)于一些病因不明的嗓子干癢，在日常生活中可多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿卜汁等飲品，因?yàn)樗鼈兌季哂星逖蕽?rùn)肺的功效。
要做到戒煙限酒，因?yàn)闊熅贫际谴碳ば缘臇|西，容易對(duì)咽喉有損傷，所以要想避免嗓子發(fā)干，首先要做到不抽煙喝酒。當(dāng)然，戒煙主要靠意志力;有時(shí)，實(shí)在熬不住，可以考慮連根拔戒煙茶輔助戒煙，或許能夠事半功倍。
不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物，也不要吃麻辣燙、火鍋等辛辣刺激的食物，這對(duì)嗓子發(fā)干都有潛在的催化作用。
一天要保證喝6杯以上的水，喝的時(shí)候不要一口氣喝完，要小口小口的喝，讓喉嚨得到水的滋潤(rùn)。
嗓子干癢一般是咽炎的表現(xiàn)，中醫(yī)稱喉痹，咽為胃之關(guān)，喉為肺之門(mén)，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當(dāng)入胃易損于咽，咽喉為邪毒好浸久留之地。咽炎病因臨床有內(nèi)、外之分，外因多為風(fēng)寒之邪，或風(fēng)熱之邪，《溫病條辨》曰"溫邪上受，首先犯肺"，咽喉居上，首先感受外邪；內(nèi)因多為素體陰虛，又嗜食辛辣煎炒，痰熱蘊(yùn)結(jié)，上灼咽喉或日久耗傷肺腎之陰，導(dǎo)致虛火上炎，灼傷津液成痰，痰熱循經(jīng)上擾咽喉，清道失利所致。生活要規(guī)律，現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂(lè)，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。
而這個(gè)情況,你可以嘗試吃一些生津止渴的水果,例如椰水(透明的,不是白色的椰奶)或是嘗試羅漢果茶(羅漢果敲碎連殼帶籽放入鍋中加入適量的清水,干魚(yú)腥草和干野菊花,大火煮沸轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)至1小時(shí),放涼后飲用)這款羅漢果茶對(duì)我百試百靈,我經(jīng)常都會(huì)喉嚨痛,喉嚨癢,發(fā)炎然后咳出青黃色的濃痰.
導(dǎo)讀：每天早上刷牙時(shí)，很多人會(huì)感到惡心，特別是有的女性朋友還會(huì)嘔吐。這是為什么呢?其原因如下：1.有的女性朋友在刷牙時(shí)擠的牙膏……
每天早上刷牙時(shí)，很多人會(huì)感到惡心，特別是有的女性朋友還會(huì)嘔吐。這是為什么呢?
其原因如下：
1.有的女性朋友在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過(guò)多的牙膏在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒摹?/p>
2.很多女性朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血，引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。
正確的刷牙方法：
1.在刷牙時(shí)，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi)，又可避免刷牙過(guò)程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。
2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí)，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開(kāi)始刷牙。這樣既不會(huì)引起牙齦出血，在用溫水漱口時(shí)也不會(huì)感到惡心。
3.刷牙時(shí)，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。
4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時(shí)服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。晨起喉嚨有血絲，刷牙時(shí)惡心這些都是慢性咽炎的典型癥狀，血量的多少與病情嚴(yán)重程度有關(guān)，不用擔(dān)心，慢性咽炎還時(shí)可以治療的，建議盡快到醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。
