腎對人體的重要性
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“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“腎對人體的重要性”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
腎臟是人體比較重要的器官，腎臟是排毒的地方，我們平時(shí)一定要保護(hù)好自己的腎器官，腎對于人的生長發(fā)育是非常重要的，不管是男性還是女性來講，想要自己的身體強(qiáng)壯，是需要養(yǎng)好自己的腎，而且還需要多吃水果，多吃黑色的食物，平時(shí)還需要多喝水，多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
腎不好頭發(fā)干硬扎人
由于腎臟問題，黑發(fā)會(huì)逐漸的變成黃褐色或者是淡黃色，正常的頭發(fā)都是很柔順的，并且很軟，隨便取一撮頭發(fā)扎自己的手背等其他部位的皮膚，根本感覺不到。
而頭發(fā)干枯干硬的話，我們在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候就會(huì)明顯的感覺到頭發(fā)干硬戳人，其實(shí)頭發(fā)絲根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同就會(huì)呈現(xiàn)出軟硬兩種情況，如果是腎氣不足，或者是腎臟出現(xiàn)毛病了，營養(yǎng)無法到達(dá)頭部，我們的頭發(fā)就會(huì)因?yàn)槿鄙贍I養(yǎng)等原因變的又枯又硬。
腎不好也會(huì)導(dǎo)致灰白發(fā)
從中醫(yī)理論上來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交的時(shí)候，或者是思慮過度損耗了精血，又或者是擔(dān)驚受怕傷腎精的時(shí)候，頭發(fā)都是會(huì)變白的，或者是變的灰白一片。
腎臟對女人的重要性
腎臟對于女性來說是非常重要的，上至生長發(fā)育，下至經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等，無一不與腎臟緊密相聯(lián)，尤其是現(xiàn)代社會(huì)，工作和生活的壓力都是很大的。
這樣更容易造成我們腎臟精氣的不足，氣血兩虧，并且還會(huì)導(dǎo)致陰陽失調(diào)，使女性臉色變的非常蒼白，黑眼圈也會(huì)變的更加明顯。
與此同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)褐斑滋生、頭發(fā)干枯、疲軟無力、腰膝酸軟、畏冷怕寒等跡象，因此補(bǔ)腎對女人來說，比男人重要的多。
女人哪些行為對腎不好
1.喝水少
體內(nèi)新陳代謝的廢物主要就是由肝臟和腎臟來處理的，腎臟主要的就是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并且排解于尿液當(dāng)中。
但是在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助，所以說，女人平時(shí)一定要多喝水，因?yàn)檫@些習(xí)慣是可以沖淡尿液的，讓尿液快速排出。
這樣不僅能有效的預(yù)防腎結(jié)石，而且在攝入太多鹽分的時(shí)候還有利于尿液變淡，從而保護(hù)我們的腎臟安全。
2.喜歡喝酒
尤其是喝啤酒，會(huì)讓尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，我們在驗(yàn)血的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)腎臟有問題的話，說明腎臟已經(jīng)受損很嚴(yán)重了。
所以我們在日常生活中應(yīng)該定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟為簡便快捷的方法，大量飲酒，還會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可以引起高血脂等代謝疾病。
高血脂是很容易引發(fā)腎臟疾病的，所以說女人還是不要喝酒了，平時(shí)酒局可以喝一些果汁，好多喝白開水，酒對腎臟的危害是很大的。
3.愛喝飲料
大部分女性都喜歡喝飲料，不管是色素飲料，還是常見的碳酸飲料，都用飲料來代替白開水，其實(shí)相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或者是咖啡等飲品理所當(dāng)然的成了白開水的佳代替者。
但是，這些飲料當(dāng)中所含有的成分，往往是會(huì)影響女人氣血的，而氣血不足，就是女人腎虛的中藥標(biāo)志之一，所以說我們要盡可能的避免多喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用八杯水的頻率，以促進(jìn)我們身體內(nèi)毒素的及時(shí)排除。
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水對對于我們來說是非常重要的，不管是人類，動(dòng)物，植物等都是比不可少的。當(dāng)我們?nèi)祟惾鄙偎词菬o法生存的，據(jù)說人可以一個(gè)星期不吃飯，每天保持充足的水分就可以，我們每天都需要很多大量的水源，比如洗澡啊，洗衣服，做法都是離不開水的。還有一些植物需要水的滋潤來生長，動(dòng)物也是需要水的資源。
問題一
1.水對我們的生命起著重要的作用 ,它是生命的源泉，是人類賴以生存和發(fā)展的不可缺少的最重要的物質(zhì)資源之一。人的生命一刻也離不開水，水是人生命需要最主要的物質(zhì)。 而對人體而言的生理功能是多方面，而體內(nèi)發(fā)生的一切化學(xué)反應(yīng)都是在介質(zhì)水中進(jìn)行，沒有水，養(yǎng)料不能被吸收;氧氣不能運(yùn)到所需部位;養(yǎng)料和激素也不能到達(dá)它的作用部位;廢物不能排除，新陳代謝將停止，人將死亡。因此，水對人的生命是最重要的物質(zhì)。 在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活動(dòng)都是起源于水的。人體內(nèi)的水分，大約占到體重的65%。其中，腦髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，連堅(jiān)硬的骨胳里也含水22%哩!沒有水，食物中的養(yǎng)料不能被吸收，廢物不能排出體外，藥物不能到達(dá)起作用的部位。人體一旦缺水，后果是很嚴(yán)重的。缺水1%-2%，感到渴;缺水5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清，甚至幻視;缺水15%，往往甚于饑餓。沒有食物，人可以活較長時(shí)間(有人估計(jì)為兩個(gè)月)，如果連水也沒有，頂多能活一周左右。
2..在現(xiàn)代工業(yè)中，沒有一個(gè)工業(yè)部門是不用水的。也沒有一項(xiàng)工業(yè)不和水直接或間接發(fā)生關(guān)系。更多的工業(yè)是利用水來冷卻設(shè)備或產(chǎn)品，例如鋼鐵廠等。水還常常用來作為洗滌劑，如漂洗原料或產(chǎn)品，清洗設(shè)備或地面，每個(gè)工廠都要利用水的各種作用來維護(hù)正常生產(chǎn)，幾乎每一個(gè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)都有水的參與。
所以,水作為大自然賦予人類的寶貴財(cái)富，早就被人們關(guān)注。但是人們經(jīng)常使用“水資源”一詞，卻是近一二十年的事。關(guān)于水資源的定義，有幾十種之多，較普遍的說法是指“可以供人們經(jīng)常取用、逐年可以恢復(fù)的水量”。也就是通常所指的淡水資源。這樣，苦咸的的海水就不算在內(nèi)，連千年難化的冰川、不易取用的一部分地下水也排除在外了。水落石出資源是人類調(diào)查了解得最清楚的資源，決不會(huì)像煤、鐵、石油等資源那樣有新的大發(fā)現(xiàn)而改變數(shù)量結(jié)構(gòu)和分布。水資源的價(jià)值在于，水資源地球生命的需求、為人類服務(wù)包括水所具有的發(fā)電、航運(yùn)、養(yǎng)殖、環(huán)境等方面的能力。 我們都知道,水在自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境中，都是極為重要而活躍的因素。山清水秀，鳥語花香，風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登，是人類追求向往的美境，也是人類勞動(dòng)創(chuàng)造和精心愛護(hù)的碩果。水在不停地運(yùn)動(dòng)，在人體里，在農(nóng)田，在工廠，使世界充滿生機(jī)和活力，污物被水流帶走，稀釋了，化解了，又被大自然凈化了。當(dāng)我們徜徉在大自然的懷抱的時(shí)候,其實(shí)我們所面對的全部是水給我們的力量.我們那山木禾水的生活,水給了我們很大的比例. 地球有“水球”之稱。“三山七水一分田”，這句俗語，比較形象地概括了地球表面的情況。據(jù)權(quán)威人士估計(jì)，地球上的儲水量達(dá)3.85億立方千米，如果把這些水平鋪在地球的表面，那么地球就會(huì)變成一顆平均水深達(dá)2700多米的“水球”。 在大海中航行，盡管波濤將你托起，浪花與你嬉戲，但你卻不敢稍飲一點(diǎn)海水，即使你已渴得噪子冒煙，嘴唇干裂。地球上97%的水正是這種目前人類還無法直接飲用的海水。
一般男性和女性職業(yè)上有差別，導(dǎo)致很多家庭的分工就是男主外，女主內(nèi)的情況，因此，對于孩子的教育大多數(shù)是女性比男性能稍微多一些，而男性一般陪伴孩子的成長是很少的，其實(shí)在孩子成長的過程中，爸爸對孩子的成長是起著非常重要的作用，爸爸直接會(huì)影響孩子的性格以及人生觀和價(jià)值觀的。
影響一 爸爸影響孩子性格的形成
我們不難發(fā)現(xiàn)，很多從小缺少父愛的男孩子，在他長大成人之后，身上缺少我們通常所說的陽剛之氣。這是因?yàn)樵谒麄兂砷L的過程中，只有母親的角色出現(xiàn)，而大多數(shù)母親身上的溫柔、仔細(xì)、耐心的特點(diǎn)，潛移默化的影響到孩子的身上。由于男女生性區(qū)別，父親較多以他們固有的男性特征，諸如獨(dú)立性、進(jìn)取性、合作性、自信心等影響孩子。他們熱情、寬厚、敢于冒險(xiǎn)、勇于堅(jiān)持等特征，使孩子在不知不覺中模仿和學(xué)習(xí)。這就與孩子從母親的性別特征中得到諸如關(guān)心別人、同情心、溫和、善良等方面的結(jié)合起來，形成孩子較完善的人格基礎(chǔ)。
影響二 爸爸的行為是孩子學(xué)習(xí)的榜樣如果父親給孩子樹立了一個(gè)非常良好的形像，給孩子規(guī)則的內(nèi)容，自己都堅(jiān)持做好，同時(shí)帶動(dòng)孩子?jì)寢屢黄饋碜龊?，那無疑會(huì)給孩子在自覺遵守習(xí)慣內(nèi)容方面增強(qiáng)了信心，同時(shí)也會(huì)讓孩子在行動(dòng)力上得到強(qiáng)化。反觀父親習(xí)慣不好的家庭里，只要父親懶散，頹廢，愛找借口推脫責(zé)任，消極逃避，膽怯就很難看到孩子積極的一面，這就是父親的負(fù)面榜樣作用影響。
影響三 爸爸更能影響孩子責(zé)任感的培養(yǎng)作為一名合格的父親，身上肩負(fù)了太多的責(zé)任。在孩子成長的過程中，責(zé)任感貫穿到方方面面，涉及到家庭責(zé)任，學(xué)習(xí)責(zé)任、社會(huì)責(zé)任、集體榮譽(yù)、個(gè)人榮譽(yù)等諸多方面。父親作為孩子眼中的偶像，英雄，那么父親的一言一行，做事情是否有責(zé)任感，那么勢必也會(huì)影響到孩子責(zé)任感的行成。如果孩子不能從家庭責(zé)任方面從爸爸身上得到積極的影響，那么必然就會(huì)在學(xué)習(xí)方面的責(zé)任也受到影響。如果爸爸不注重責(zé)任感的培養(yǎng)，比如，在家庭責(zé)任分工方面，如果父親不關(guān)注這方面的內(nèi)容，孩子就不清楚自己應(yīng)該做什么，直接的后果便是衣來伸手，飯來張口。
影響四 爸爸影響孩子社交能力的養(yǎng)成
爸爸參與孩子的教養(yǎng)、與孩子交往，對孩子社交需要的滿足、社交技能的提高也具有極其重要的作用。媽媽由于家務(wù)負(fù)擔(dān)重、性格等原因，沒有爸爸那么多閑暇和機(jī)會(huì)去進(jìn)行交往。而隨著孩子長大，學(xué)會(huì)說話、走路，獨(dú)立性、生活自理能力的增強(qiáng)，與外界交往需要也日益增多，要求擴(kuò)大交往范圍與內(nèi)容，不再滿足于以往的交往方式與圈子，因此爸爸成為孩子重要的游戲伙伴，擴(kuò)大了孩子的社交范圍，豐富了孩子的社交內(nèi)容，滿足了孩子的社交需要。
我們在生活中看到了太多由于爸爸工作忙碌、沒有意識到爸爸對孩子教育的重要性，或者是其他的一些原因，很少教育孩子，甚至是做甩手掌柜，把孩子的教育問題全交給媽媽。然后孩子在成長的過程中出現(xiàn)缺乏自信、不會(huì)社交、缺乏責(zé)任感、蠻橫驕縱、暴躁叛逆等不好的方面。
當(dāng)說打細(xì)菌的時(shí)候很多人會(huì)馬上想到哪些可以導(dǎo)致人們患上疾病的病因，我們所生活的這個(gè)環(huán)境當(dāng)中存在著很多的細(xì)菌，不同的細(xì)菌具有不同的作用，有很多的細(xì)菌對人體的健康有著重要的作用。人類和細(xì)菌是一種相互直接依賴的關(guān)系，人體正常的生存需要很多的細(xì)菌，人體也是細(xì)菌寄居的地方。
細(xì)菌對人類的重要性
1、細(xì)胞人類生命活動(dòng)的基本單位,人本身就是有千萬個(gè)細(xì)胞所組成的,不同的細(xì)胞在人體內(nèi)有著不同的功能,它們既有獨(dú)立的生命,但又共同為人體這個(gè)大的細(xì)胞社會(huì)所負(fù)責(zé).（可類比社會(huì)中每個(gè)個(gè)體人與社會(huì)）.
2、細(xì)菌在生態(tài)系統(tǒng)中充當(dāng)分解者的職能,它們將許多我們?nèi)祟悷o法利用的固化能量再一次分解,如（動(dòng)物糞便,動(dòng)植物遺體等）,將這里面的碳重新變?yōu)榇髿庵卸趸?供植物進(jìn)行光合作用,促進(jìn)了生態(tài)系統(tǒng)中的碳循環(huán).
細(xì)菌的另一有益功能就是寄生在我們?nèi)梭w.眾所周知,細(xì)菌無處不在,我們?nèi)梭w時(shí)刻受到它們的刺激,這就促進(jìn)了我們免疫系統(tǒng)的發(fā)育,有的細(xì)菌寄生在我們的腸道里,如（大腸桿菌）,它們能幫我們分解我們吃到的但憑自身不能分解的東西.如（纖維素）.
細(xì)菌對人體的好處
1.適當(dāng)接觸細(xì)菌有利增強(qiáng)免疫力，事實(shí)上，人們不可能總是生活在一個(gè)完全沒有細(xì)菌的環(huán)境中，與其總是避免打照面，不如讓自己的免疫力得到加強(qiáng)，不怕細(xì)菌的侵?jǐn)_。人的抗病能力就像防衛(wèi)能力一樣是逐漸養(yǎng)成的，不是一朝一夕的，我們主動(dòng)形成抗病能力的方式，就是打疫苗，被動(dòng)方式就是去接觸這些細(xì)菌和病毒，逐漸地認(rèn)識它，自身就會(huì)形成對它的識別和抗病能力了。
2.任何細(xì)菌或病毒都有兩面性，比如疫苗，我們所打的疫苗就是細(xì)菌或病毒，這些細(xì)菌或病毒進(jìn)入人體后產(chǎn)生抗體保護(hù)身體，使身體不被同種細(xì)菌或病毒感染，也就是打進(jìn)人體的細(xì)菌或病毒提高了人的抵抗能力，這是對人的好處，還有大腸桿菌，有這種細(xì)菌，腸粘膜才能有分泌物保持濕潤，不被大便擦傷腸內(nèi)壁，這大腸桿菌也起到保護(hù)作用。但細(xì)菌病毒或這大腸桿菌太多了，就會(huì)引起生病，如大腸桿菌太多會(huì)引起細(xì)菌性腸炎，拉肚子，肚子痛等，嚴(yán)重的還會(huì)引起腸壞死。所以，細(xì)菌病毒是兩面性的。
很多肉類中富含的很多營養(yǎng)成分，就是人體所需的，吃肉對人體健康有很大的幫助，今天小編將為大家講解關(guān)于吃肉對人體的一些重要性，希望通過介紹以后能夠給大家提供一些吃肉方面的知識，在生活中進(jìn)行合理的正確的食用肉類。
肉中的蛋白質(zhì)含量豐富，飽腹感強(qiáng)，還能控制血糖的上升
肉提供豐富的蛋白質(zhì)，每一百克瘦肉就能提供約二十克蛋白質(zhì)，膳食中足夠的蛋白質(zhì)能提供更長久的飽腹感，不會(huì)讓你的食欲任意瘋長而陷入亂吃東西的局面。而且富含蛋白質(zhì)的混合膳食能延緩餐后血糖的上升速度，減少人體胰島素的分泌，抑制脂肪的合成。再者，維持正常的基礎(chǔ)代謝以及機(jī)體組織的修復(fù)，也需要足夠多的蛋白質(zhì)參與。如果完全不吃肉，你需要吃更多的主食才能把蛋白質(zhì)補(bǔ)上，而且植物蛋白的利用率往往不如動(dòng)物蛋白那么高。
肉類富含促進(jìn)新城代謝的維生素
肉類可以提供豐富的維生素B，尤其是維生素B1(豬肉中含量較高)、煙酸、泛酸、葉酸等，它們都是身體熱量代謝必不可少的營養(yǎng)素，沒有它們，你吃進(jìn)去的熱量很難被消耗掉，最后都會(huì)變成脂肪堆積起來。還有肉還能提供植物性食物中少有的維生素B12，長期缺乏缺乏維生素B12會(huì)造成巨幼細(xì)胞貧血，嚴(yán)重威脅到人體健康。當(dāng)然，全谷雜糧也是我們B族維生素的主要來源，只是現(xiàn)在的人們主食吃的太過精細(xì)，會(huì)流失很多的維生素B。
肉類調(diào)節(jié)血壓血脂、預(yù)防慢性病
吃肉類，還可以提供人體所需的脂,..不是肉里都是飽和脂肪，其實(shí)，瘦肉里還有相當(dāng)含量的單不飽和脂肪酸和歐米伽-6多不飽和脂肪酸，前者就是類似于橄欖油的里主要含的那類脂肪酸，功效也類似橄欖油，尤其是禽肉脂肪。后者是人體必需脂肪酸之一，對于調(diào)節(jié)血壓血脂、預(yù)防慢性病都有幫助，而且能減輕免疫負(fù)擔(dān)，大運(yùn)動(dòng)量的減肥者免疫負(fù)擔(dān)常常是很重的。
上文介紹的就是關(guān)于吃肉對于人體健康的一些重要性，對于肉類，在平時(shí)的飲食中不可缺少，當(dāng)然這也要看個(gè)人的體質(zhì)，如果自己的血脂比較高，那么對于油膩的肉類一定要少吃，一般吃一些精瘦肉是非常不錯(cuò)的。
許多人都沒有意識到牙齒的重要性，只有當(dāng)牙齒出現(xiàn)問題的時(shí)候，才會(huì)明白牙齒在口腔中發(fā)揮出的重要作用。而在現(xiàn)代社會(huì)，牙齒問題也成為了危害現(xiàn)代人的一個(gè)較為嚴(yán)重的口腔問題。其中齲齒、蛀牙、智齒發(fā)炎等牙科問題非常常見。較為嚴(yán)重的牙齒問題，需要進(jìn)行根管或者拔牙才能夠治療。那么牙齒在口腔中到底會(huì)有多重要呢?
牙齒除了平時(shí)幫助我們進(jìn)行咀嚼食物，使我們可以充分地吸收食物的營養(yǎng)外;還有可以支撐頜骨，使我們的臉型變的更完美;牙齒還是影響我們說話發(fā)音的重要所在;所以，在日常的生活中應(yīng)該要保護(hù)好我們的牙齒，哪怕只是牙齒缺損了一點(diǎn)點(diǎn)，我們也應(yīng)該要盡早地進(jìn)行補(bǔ)牙治療。
其實(shí)在日常生活中很多有齲齒的朋友開始并不以為然，認(rèn)為不痛根本無需管轄。直到牙痛的時(shí)候在到醫(yī)院進(jìn)行就診，這樣是不對了。齲齒若不進(jìn)行及時(shí)治療，病變就會(huì)越來越大，從淺齲發(fā)展到深齲，對冷熱酸甜等食物刺激敏感，當(dāng)損傷到達(dá)牙髓，引起根尖炎、根尖周膿腫，甚至頜骨骨髓炎、牙齒脫落缺失。
牙齒的齲壞甚至缺失，就會(huì)影響咀嚼，加重胃腸負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響身體健康。而且，齲齒內(nèi)有大量的細(xì)菌有膿液，為一潛在病灶，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，它可以引起敗血癥或菌血癥。而補(bǔ)牙能免終止這些病的發(fā)生和發(fā)展，所以患了齲齒病應(yīng)當(dāng)及早補(bǔ)牙。
就好比如吃貨牙口不好就像將士沒有磨刀是一樣的，補(bǔ)牙是在我們牙齒因意外損傷或是患上齲齒后，最常規(guī)的填充修復(fù)手段。當(dāng)然，要進(jìn)行補(bǔ)牙，我們一定要選擇到正規(guī)、專業(yè)的牙科，只要這樣，才能對補(bǔ)牙后的效果更佳有保障。
信心是人心理的一種表現(xiàn)，也是一種對自己能力和行為的反映，在日常生活當(dāng)中我們做事要有信心要成為一個(gè)自信者，信心表現(xiàn)為對實(shí)現(xiàn)行為的任務(wù)目標(biāo)和成敗的外在感知、情緒反應(yīng)、外在意識。自信是成功的必要條件。建立自信也是一種美妙的生活態(tài)度，所以自信是我們生活當(dāng)中非常重要的。
問題一
自信不能停留在想象上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動(dòng)。 我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對社會(huì)環(huán)境， 我們每一個(gè)自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養(yǎng)起我們的自信。
一自信是開發(fā)潛能的前提：
中學(xué)生成功的第三法則，叫做自信法則。
自信法則特別重要，它將伴隨今后大量的訓(xùn)練，講授的方法也最有趣味。
通過前面的講授，如果同學(xué)們注意自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)， 同學(xué)們對培養(yǎng)興趣已經(jīng)有興趣了。那么，往下更重要的變化，是使自己的自信心迅速發(fā)生變化。 每個(gè)人都要在自信心方面解決問題。
重要一
如果你們不能解決好這個(gè)問題，你們就不是好同學(xué)，我也不是好老師， 咱們只能“同歸于盡”。如果你們解決好了自信心問題，你們是好同學(xué)，我是好老師， 咱們共同勝利。我相信，只要你們認(rèn)真學(xué)習(xí)，并且按課程的安排訓(xùn)練自己， 絕大多數(shù)同學(xué)都能使自己成為最自信的孩子。
重要二
廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價(jià)上的積極態(tài)度， 是自我評價(jià)的積極態(tài)。
重要三
狹義地講，自信是與積極密切相關(guān)的事情。沒有自信的積極，是軟弱的、 不徹底的、低能的、低效的積極。
重要四
當(dāng)一個(gè)人很努力地學(xué)習(xí)時(shí)，這叫積極?？墒?，如果他一邊學(xué)習(xí)， 一邊對自己的學(xué)習(xí)不自信，這種積極是軟弱的，不徹底的，低效的，低能的。
重要五
一邊刻苦一邊自卑，一邊刻苦一邊對自己懷疑，一邊刻苦努力， 付出很大代價(jià)，可一邊老是不自信，這種積極有點(diǎn)費(fèi)力不討好。
因此，我把下面這些格言送給同學(xué)們，把它輸入到你們的潛意識中， 成為在你心理中終生發(fā)揮作用的一些法則。
自信與成功成正比：
自信是成功的必要條件。
自信才可能成功。
不自信，就不可能成功。
自信是一種優(yōu)良的競技狀態(tài)。
百折不撓的自信，更是成功的競技狀態(tài)。
自信對于一個(gè)學(xué)生、對于一個(gè)成年人、對于一個(gè)想在生活中進(jìn)取的人， 是“金不換”的法則。培養(yǎng)自信就是直接培養(yǎng)成功；打擊自信就是打擊成功。
造就自己的自信和造就他人的自信是造就自己和他人成功的必由之路。
人人都有巨大的潛能，最通俗的科學(xué)分析表明，我們的大腦僅被使用了百分之十。而根據(jù)一些學(xué)者的研究與體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人對大腦潛力的利用還遠(yuǎn)不到百分之十。大腦有著巨大的潛力。
科學(xué)家會(huì)告訴你們，一個(gè)大腦的容量，如果拿計(jì)算機(jī)來比喻， 我們?nèi)祟惉F(xiàn)在制造出的最先進(jìn)的電子計(jì)算機(jī)加在一起，都不及人的大腦。這不是開玩笑。
自信是開發(fā)自己潛能的一個(gè)前提，不自信者不能開發(fā)這個(gè)潛能。
很多成功者的體會(huì)是，他們做成的每一件事情，都有自信這個(gè)因素在起作用， 都有自信這個(gè)必要的條件。
