滑膜炎能泡腳嗎
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“滑膜炎能泡腳嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
滑膜炎這種疾病其實很多人都是會出現(xiàn)的，尤其是經(jīng)常需要從事體力工作的人們更加的榮譽發(fā)生的，那么在發(fā)病期間的時候就要多注意去照顧好自己的身體，是可以進行泡腳的，只不過要多注意保暖的，不要讓自己的肢體再次出現(xiàn)受涼的情況，而且平時的時候還需要多注意活動鍛煉的時間。
1.控制本身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含動物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
2.經(jīng)常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而防止滑膜炎的發(fā)生。但是要避免過度勞累，加強保暖。要注意調(diào)整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發(fā)病的膝關(guān)節(jié)部位，不要再貪戀空調(diào)，平時多注意活動鍛煉，更好的預(yù)防滑膜炎。
3. 保持好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和本身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而防止滑膜炎的發(fā)生。
1.早期治療
一般采取休息和口服非甾體類抗炎藥物治療。
2.固定
如采用患肢制動的方案，固定時間不宜過長，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，并要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行功能鍛煉。
3.手法治療
手法治療通常用于改善關(guān)節(jié)功能，對滑膜炎沒有直接的治療作用。
4.功能鍛煉
功能鍛煉的主要目的是延緩滑膜炎造成的功能障礙和肌肉萎縮的并發(fā)癥。
5.手術(shù)治療
對于保守治療無效的病例或診斷不清的病例要積極考慮關(guān)節(jié)鏡檢查并做關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。
檢查發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈伸活動受限，下蹲困難并伴疼痛，關(guān)節(jié)周圍可有局限性壓痛點，浮髕試驗陽性。慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟及活動受限，腫脹持續(xù)不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息后減輕。
久病者可捫及到膝關(guān)節(jié)囊肥厚感。對膝關(guān)節(jié)積液多者或反復(fù)出現(xiàn)積液者，可做關(guān)節(jié)積液檢查，它能反應(yīng)出滑膜炎的性質(zhì)及其嚴(yán)重性。故關(guān)節(jié)穿刺和滑液檢查，對膝關(guān)節(jié)滑膜炎的診斷和鑒別診斷，均有重要參考價值。
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理療這種方法越來越受到大家的廣泛使用，因為理療主要是利用一些物理現(xiàn)象來對人體疾病達(dá)到治療的作用，而且理療對于人體疾病還是有比較明顯的治療作用的，所以不少人會選擇理療。滑膜炎是一種比較常見的關(guān)節(jié)疾病，它主要是在關(guān)節(jié)周圍發(fā)生積液引發(fā)滑膜炎癥。那么滑膜炎可以使用理療這個治療方法嗎?
1，滑膜炎患者可以利用理療的辦法進行治療，需要注意在使用滑膜炎理療超短波治療的時候，一定要找一家專業(yè)的醫(yī)院進行，這種辦法治療之后，可以促進滑膜的血液循環(huán)，促使炎癥得到好轉(zhuǎn)和減輕的作用，一般采用超短波用40W，持續(xù)15分鐘比較好，主要就是因為超短波對人體也有一定的放射作用，太長時間的話，會有一些不好的影響，一定要把握好時間比較重要，平時也需要多休息，不要過度的勞動，尤其是不可以爬樓，也不可以跑步之類的運動。
2，患者在采用理療治療之后，還可以在關(guān)節(jié)的周圍用熱水敷一下，也會有緩解疼痛，幫助活血通絡(luò)的作用，有幫助治療的好效果，患者還需要注意膝蓋保暖不可以受涼，尤其是在早晚天氣比較寒冷的時候最好是減少外出，以免露水重使患處受風(fēng)著涼，就會加重患者疼痛的感覺，平時也需要多喝點溫開水會有很多的好處，日常的生活中也需要避免熬夜，不可以總是不注意休息。
3，患者還可以配合采用一些外用膏藥進行治療，可以外敷狗皮膏藥或者是黑膏藥，這類的膏藥對于滑膜炎的治療都會有很好的效果，患者可以試試，平時還需要注意多吃一些蔬菜和水果會有很多的好處，尤其是多吃一些富含維生素C和維生素D的食物，對患者的病情有利，還可以多吃一些含有鈣質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)难a鈣也會幫助患者病情的恢復(fù)。
最后，得了滑膜炎的患者一定要選擇適合自己的治療辦法，患者要是做理療的話，一定要到專業(yè)的骨科醫(yī)院就診比較好，不可以相信一些小醫(yī)院，更加不可以胡亂使用一些偏方，不然不但不利于病情治療，還會耽誤治療的好時機。
滑膜是人體關(guān)節(jié)的重要一部分，因為有了滑膜的存在，所以關(guān)節(jié)不會直接觸碰，減少了很多關(guān)節(jié)疾病的產(chǎn)生，平時生活當(dāng)中由于經(jīng)常性的會有彎身或者是跳躍的動作，所以需要滑膜的存在。有了滑模，關(guān)節(jié)才不會直接觸碰，關(guān)節(jié)如果說直接觸碰的話，可能就會因為在觸碰過程當(dāng)中出現(xiàn)了磨損，而導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。
但是有部分人卻出現(xiàn)了滑膜的異?，F(xiàn)象，那就是滑膜炎，可能有些人對于該疾病不是非常的了解?；ぱ资鞘裁?？怎樣治療滑膜炎癥？
滑膜炎是膝關(guān)節(jié)非常容易出現(xiàn)的一種疾病，指的是因為滑膜出現(xiàn)了炎癥而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫痛，有部分滑膜炎患者甚至?xí)驗榛忌狭嘶ぱ装Y，而平時不能走路，出現(xiàn)了嚴(yán)重的畸形癥狀，這種情況是非常普遍的，尤其是一些運動員或者是平時經(jīng)常性的需要運動的人，因為在運動之前沒有做好拉伸運動，導(dǎo)致滑膜受損出現(xiàn)了滑膜炎癥。
在生活當(dāng)中也可以看到有些人因為自己不小心摔傷，而導(dǎo)致腿不能正常的行走，可能就是因為滑膜受到了損傷，滑膜在受傷了之后，可能會引發(fā)多種關(guān)節(jié)腫痛，所以自己應(yīng)該要引起重視。
出現(xiàn)了滑膜炎癥狀，要怎樣治療？
滑膜炎癥的治療主要是依靠手術(shù)的方法來治療，如果說滑膜炎癥比較嚴(yán)重的話，應(yīng)該要盡早去醫(yī)院進行手術(shù)，將滑膜炎做一次徹底的手術(shù)，將體內(nèi)的滑膜重新的，重歸于好。而如果說滑膜炎情況不是特別嚴(yán)重的話，也可以通過吃一些跌打損傷藥和一些特殊的藥物，來使滑膜炎癥有所減輕，但是藥效用的時間比較長，自己應(yīng)該要計劃。
滑膜炎還有一種非常好的治療方法，那就是在平時應(yīng)該要通過生活作息習(xí)慣的調(diào)整來治愈好滑膜炎，在平時要多吃一些能夠促進骨骼生長的食物，同時不能去觸碰，該部位應(yīng)該要固定好滑膜炎癥部位。
滑膜炎由于距離人們的生活比較遙遠(yuǎn)，很多人都不知道這到底是種什么病，最近幾年由于很多的人平時都不注意自己的膝關(guān)節(jié)保護，使得滑膜炎癥的患者也在不斷的增加，自己還是應(yīng)該要引起重視的，否則滑膜炎一旦情況加重的話，那后果是可想而知的。
近幾年，滑膜炎患者的數(shù)量越來越多，很多人感覺自己的膝蓋不舒服，但是不知道自己是滑膜炎，滑膜炎的癥狀有哪些?很多人被確診為滑膜炎之后也不積極的治療，導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重，滑膜炎的危害有哪些?滑膜炎在治療的時候，自己也可以采取鍛煉的方法，滑膜炎怎么治療?
滑膜炎的癥狀
痛
常見于膝蓋內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙以上的地方。疼痛的性質(zhì)常見為“隱痛”，強度可大可小，發(fā)作期時關(guān)節(jié)積液較多時會腫痛。疼痛的特征多數(shù)是勞累后或者運動后加重，休息后緩解，寒冷后加重，溫暖后減輕。但也有特例，可能會夜間加重，甚至運動一會兒疼痛反而減輕。骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)作期疼痛可能會持續(xù)2—3周，但某些持續(xù)時間甚至到半年以上。
腫
關(guān)節(jié)腫脹也是滑膜炎的一種癥狀，很多的患者就是因為關(guān)節(jié)腫脹才去醫(yī)院治療，腫脹主要是在病理導(dǎo)致的，滑膜炎會產(chǎn)生潤滑液，但是這種功能紊亂了，就開始大量的分泌稀釋的組織液，關(guān)節(jié)就會腫脹。還有，如果經(jīng)常發(fā)作，就會導(dǎo)致滑膜的增厚，也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹。
滑膜炎的危害
第一、會引起關(guān)節(jié)腔積液
天冷或者天氣變化時，膝蓋的疼痛會加重。而且會影響患者日常的活動，日常生活中稍不注意就會引起情況加重，進而形成膝關(guān)節(jié)積液。
如果膝蓋有了外傷或者是內(nèi)傷沒有及時的治療，就會導(dǎo)致滑膜出現(xiàn)慢性的勞損，時間長了也會導(dǎo)致滑膜炎。如果膝關(guān)節(jié)那里產(chǎn)生了積液，時間長了會導(dǎo)致整個膝關(guān)節(jié)都產(chǎn)生腫脹，所以膝蓋受傷之后一定要及時的治療，不能拖延。
第二、特別折磨人
滑膜炎是一種多發(fā)型的，較難恢復(fù)，或者恢復(fù)期很長的一種慢性炎性疾病，發(fā)病的膝關(guān)節(jié)部位，不僅會造成患者活動困難，功能受限。甚至很多的患者，被長年累月的折磨著。
膝關(guān)節(jié)承受著人體甚至比人體重好幾倍的重量。日常的行走、搬東西什么的都 要靠膝關(guān)節(jié)來負(fù)重。所以就決定了膝關(guān)節(jié)部位的病變，恢復(fù)起來特別困難!
第三、整個的恢復(fù)期內(nèi)，會影響患者日常的工作、生活
滑膜炎在嚴(yán)重的時候，或者是滑膜炎急性發(fā)作時，都是需要靜養(yǎng)的。很多的患者因為害怕耽誤工作就沒有及時的靜養(yǎng)，導(dǎo)致活動都不方便。如果要堅持勞動會讓病情更加的嚴(yán)重，終讓患者和家屬都處于兩難中，所以有了滑膜炎還是要及時的治療，及時的靜養(yǎng)。
第四、會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，還有很高的致殘的風(fēng)險
急性滑膜炎多為運動過量或者運動不當(dāng)、發(fā)生外力損傷所致!而慢性滑膜炎，是由于身體肥胖，膝關(guān)節(jié)負(fù)重，長期受寒所致。 急性滑膜炎如果治療不徹底或者不及時，都會發(fā)展為慢性滑膜炎。
發(fā)病期間，患者兩腿沉重，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛難忍。下蹲，走路都困難，上下樓梯更加不方便。 如果沒有得到及時有效的治療或者保養(yǎng)的話，繼續(xù)拖下去， 情況是會一直加重的，將會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形，到后有致殘的風(fēng)險!
滑膜炎怎么治療
直身跪坐
晨起后或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習(xí)跪坐。跪坐時腰桿保持直立，臀部盡量向后坐，盡可能接觸到腳后部。每天堅持 10分鐘。
高位馬步
兩膝稍彎曲，以膝關(guān)節(jié)不痛為宜。靜蹲 不動，兩手平 舉，日視前方，開始堅持幾分鐘，以后逐漸增加時間。一般達(dá)到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1 次。
仰臥抬腿
仰臥床上，患膝關(guān)節(jié)炎的腿向上抬15 度左右。初做時可保持1—3分鐘，練習(xí)一段時間后，空中抬腿時間爭取達(dá)到10~15分鐘。隨后也可練習(xí)用腳挑一個枕頭，增加力量，每天2—3次。此法主要是增加腿肌力量。
結(jié)語：滑膜炎一種常見的疾病，主要的癥狀就是膝蓋的腫和疼?；ぱ装l(fā)作的時候會有很疼的感覺，嚴(yán)重的時候還會影響生活和工作，所以滑膜炎發(fā)作的時候要及時的靜養(yǎng)，以免病情更加的眼中，對身體產(chǎn)生更大的危害。
其實對于手部出現(xiàn)滑膜炎的情況還是比較常見的，現(xiàn)在的發(fā)病率是變得越來越高的，主要就是集中會出現(xiàn)在經(jīng)常需要使用電子設(shè)備的人們之中，那么一旦發(fā)生的話就會感覺到自己的關(guān)節(jié)部位沒有辦法正常彎曲的，甚至是會出現(xiàn)相當(dāng)疼痛的癥狀，這就比較難受的，尤其是在變天的時候疼痛更加嚴(yán)重。
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
又名de Ouervains病，其表現(xiàn)特征是腕關(guān)節(jié)橈側(cè)疼痛，并與拇指活動有密切關(guān)系。本病多發(fā)于40歲以上的女性，但在哺乳期婦女也有發(fā)病。
2.屈指肌腱狹窄性腱鞘炎
常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，發(fā)病年齡一般在40歲以上。起病初期在手指屈伸時產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機指”?；颊叱Ｗ允鲫P(guān)節(jié)活動不靈活，關(guān)節(jié)腫脹。嚴(yán)重時關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位，關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。本病偶見于小兒，雙側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動伸直。輕者在患兒熟睡時經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動也不能伸直拇指。
3.肌鞘炎
又稱軋礫性肌鞘炎。在腕部活動增多時，腕背近側(cè)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、局部壓痛，壓之可產(chǎn)生捻發(fā)音或踏雪音。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
是引起腕關(guān)節(jié)尺側(cè)痛的原因之一。尺側(cè)腕伸肌肌腱和周圍的鞘管對遠(yuǎn)端橈尺關(guān)節(jié)和腕三角纖維軟骨復(fù)合體起重要的支撐作用。在腕部活動度過大時，因反復(fù)牽拉或扭傷，可誘發(fā)腕尺側(cè)痛，尤其在用力時腕部酸痛無力。
5.肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失;若長期反復(fù)發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
6.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
早期需制動或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應(yīng)的腱鞘炎所致。若反復(fù)發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。
若是患上了肩膀滑膜炎的話還是比較嚴(yán)重的，要是沒有及時進行治療的話就會使得自己的病情癥狀越來越嚴(yán)重的，最終導(dǎo)致患者經(jīng)常的會感覺到自己的關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)劇烈疼痛的情況，而且不同人們疼痛的程度也是完全不一樣的，另外還會感覺到自己的患處出現(xiàn)腫脹的癥狀表現(xiàn)，這也是很常見的。
膜是位于關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁的薄層組織。在正常情況下，滑膜的主要功能為分泌關(guān)節(jié)液、潤滑關(guān)節(jié)、營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。
滑膜炎僅僅是繼發(fā)于其它疾病的一種臨床表現(xiàn)，而并非一種獨立的臨床疾病。許多疾病(如創(chuàng)傷、結(jié)核、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕類疾病、細(xì)菌感染、腫瘤、手術(shù)等)可以使滑膜受到機械、生物、化學(xué)等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，活動受限等臨床癥狀，這就是所謂的滑膜炎。如病變遷延不愈，關(guān)節(jié)滑膜長期受炎癥刺激反應(yīng)，逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正?；顒?，則形成慢性滑膜炎。
多數(shù)關(guān)節(jié)炎病程較長、纏綿難愈，治療頗為棘手。因此，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，有利于防止關(guān)節(jié)炎病情的進展，改善患者的預(yù)后。
1.關(guān)節(jié)疼痛
是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)。不同類型的關(guān)節(jié)炎可表現(xiàn)出不同的疼痛特點。
2.關(guān)節(jié)腫脹
腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見表現(xiàn)，也是炎癥進展的結(jié)果，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。一般與疾病成正比。
3.關(guān)節(jié)功能障礙
關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫，周圍肌肉的保護性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長期關(guān)節(jié)活動受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
4.體征
不同類型的關(guān)節(jié)炎體征也不同，可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、關(guān)節(jié)活動范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。
上火的時候是可以泡腳的，泡腳不會影響到上火的癥狀，反而我們可以采用中藥泡腳的方法來治療上火的癥狀，比如我們可以選擇柴胡白芍以及艾葉等，這些藥材泡腳是可以降火的，而且對于通經(jīng)活絡(luò)等是很好的，還可以提高身體抵抗力。對于上火的時候如何采用中藥進行泡腳，我們可以參考下文的做法。
中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為，五臟六腑自脾、肝、腎始，踝部以下有66個穴位。用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效!而現(xiàn)在入春了，正是泡腳的好時機。很多人開始睡前泡腳，這樣既可解乏，又可促進血液循環(huán)、幫助睡眠。除此之外，在泡腳水里加點料更有養(yǎng)生作用，比如生姜、艾草、花椒以及鹽醋等等。
為何晚上9點泡腳最護腎?之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。
春季養(yǎng)生先養(yǎng)肝，春季上火泡腳可以選柴胡、白芍、防風(fēng)、艾葉、桂枝、玫瑰花等中藥，具有養(yǎng)血柔肝、升發(fā)陽氣、溫經(jīng)通絡(luò)的功效。其中柴胡、防風(fēng)、玫瑰花可升發(fā)陽氣、透邪解郁;白芍可養(yǎng)血柔肝、斂陰和營;桂枝可溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi);艾葉可溫煦氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)。
熱水泡腳時，雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。因此，感冒頭痛時，可把雙腳浸入到40℃的熱水中，泡約15-20分鐘。水里加一料，效果很不同。泡腳時給泡腳水“加料”，可以增加泡腳的保健作用，但最好根據(jù)自己的體質(zhì)或聽從醫(yī)生的建議來進行。
肝火旺可以泡腳嗎?可以適當(dāng)泡腳，但是發(fā)現(xiàn)上火癥狀加重時，應(yīng)當(dāng)及時停止泡腳?，F(xiàn)代人生活壓力大，大多脾氣急躁、做事也心急，往往一不順心就容易著急上火，再加上平時應(yīng)酬多，飲食又不按時又無節(jié)制，就容易體內(nèi)生毒，而肝臟是體內(nèi)最重要的解毒器官，這些不良的生活習(xí)慣都會導(dǎo)致肝經(jīng)濕熱，泡腳可以去體內(nèi)濕氣。
啤酒不僅可以喝還能用來泡腳，經(jīng)常用啤酒泡腳能夠改善血液循環(huán)，有助于睡眠，同時還可以幫助治療腳氣。但是孕婦最好不要用啤酒來泡腳，只用普通熱水就可以了。不管用什么材料來泡腳，都要注意不要泡的時間太長，水溫也要控制好，有些疾病的患者容易在泡腳時出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。
啤酒能泡腳嗎
現(xiàn)在人們所面對的生活壓力非常大，每天晚上可以用啤酒泡腳，能夠有效的緩解人體的疲勞，啤酒泡腳的好處非常多，啤酒泡腳可以通絡(luò)活血可以加快人體的血液循環(huán)，可以幫助提高人體免疫功能，可以有效的防治一些疾病，啤酒泡腳還具有促進睡眠的作用。
啤酒泡腳的好處
1、冬季有的人手腳患凍瘡時，可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20來分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦，這主要是因為啤酒中維生素B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效，冬季堅持用加有啤酒的水浸泡洗腳，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
2、冬季空氣較為干燥，有的人會出現(xiàn)季節(jié)性皮膚瘙癢，對此，在浴盆中倒入一兩瓶啤酒，浸泡40分鐘，就會使皮膚潤滑，全身感覺輕松，充滿活力。同時，因啤酒中有大量的氨基酸和維生素等有機物，易被人體肌膚吸收，增強皮膚活力，利用啤酒美容也是基于這個原理。還有啤酒中的氨基酸與維生素C合用，可治療傳播性紅斑狼瘡，起到保護頭發(fā)，防止脫落的功效。
3、啤酒泡腳能治腳氣。方法是把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈，每周泡1-2次。
泡腳注意事項
1、太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果，所以要留意泡腳的水溫。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、嬰幼兒沒必要泡腳
因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。
滑膜炎簡單點說就是我們身體的滑膜在受到刺激的情況下形成的炎癥，屬于很常見的關(guān)節(jié)病。患上滑膜炎之后患者會有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)腔積液、活動受限等癥狀，危害性非常大。因此，我們就要知道滑膜炎的預(yù)防措施，積極地防范這種疾病。那么，怎樣預(yù)防滑膜炎？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
關(guān)節(jié)病變
怎樣預(yù)防滑膜炎？
(1) 避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象。
(2) 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時，要及時去醫(yī)院診治，盡可能使骨折端達(dá)到解剖 復(fù)位的要求。如果復(fù)位不滿意，應(yīng)及時采取手術(shù)治療。
(3) 過于肥胖者，要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。
(4) 老年人可以適當(dāng)補充鈣質(zhì)、維生素D等與骨代謝關(guān)節(jié)密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。
臨床表現(xiàn)
發(fā)病可緩可急，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹，局部溫度增高和關(guān)節(jié)活動受限。癥狀輕重與疾病性質(zhì)和關(guān)節(jié)內(nèi)積液的多少有關(guān)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動屈曲時，疼痛加劇，且有腫脹感。檢查時壓痛點不定，浮髕試驗陽性。
慢性滑膜炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹在活動增加后較明顯。檢查膝關(guān)節(jié)活動時，可捫及摩擦感，觸及增厚的滑囊。多數(shù)患者有股四頭肌萎縮。浮髕試驗陽性。
腰椎這個部位是最容易出現(xiàn)問題的，這可以說是人們身體當(dāng)中最脆弱的地方，如果是稍不注意的話就會讓自己的腰椎受到傷害的，這樣的話就會在一定程度上面去損傷到自己的身體狀況，那么當(dāng)自己的腰椎在出現(xiàn)滑膜炎的時候就會感覺到自己行走受到阻礙，甚至是根本沒有辦法再次正常行走的。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎并沒有年齡的限制，在任何年齡階段都會發(fā)生。對于年輕人來說，他們通常會有較大的運動量，因此在運動中易因膝關(guān)節(jié)受到打擊、扭轉(zhuǎn)、運動過度而發(fā)生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關(guān)節(jié)穿刺出血性液體等。
發(fā)病可緩可急，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹，局部溫度增高和關(guān)節(jié)活動受限。癥狀輕重與疾病性質(zhì)和關(guān)節(jié)內(nèi)積液的多少有關(guān)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動屈曲時，疼痛加劇，且有腫脹感。檢查時壓痛點不定，浮髕試驗陽性。
慢性滑膜炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹在活動增加后較明顯。檢查膝關(guān)節(jié)活動時，可捫及摩擦感，觸及增厚的滑囊。多數(shù)患者有股四頭肌萎縮。浮髕試驗陽性。
1.在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。
2.老年人多發(fā)滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。
3.有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損所致，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙，進而形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。
4.感染，其中常見的是滑膜結(jié)核感染，一般來講，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對細(xì)菌抵抗力較強，但在感染結(jié)核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時好時壞。
因滑膜分布于髖、膝、踝、肩等關(guān)節(jié)部位，故這些部位均可發(fā)生滑膜炎。其中膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多，關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，且由于膝關(guān)節(jié)負(fù)重大，運動多，故遭受損傷、感染或退變等機會較多，所以臨床中膝關(guān)節(jié)滑膜炎最為常見。
