人體造血速度多少正常？
人體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“人體造血速度多少正常？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在生活中，經(jīng)常會有人出現(xiàn)氣血虛弱的情況，氣血虛弱的人經(jīng)常會感覺到頭暈，身體特別容易疲勞，抵抗力也會大大下降，這會嚴(yán)重影響日常的學(xué)習(xí)和工作，所以需要及時調(diào)理身體，比如多吃補氣血的食物，另外要關(guān)注自己的造血速度是否正常，那么人體的造血速度應(yīng)該是多少才正常呢？
人體造血速度：
都在造血，每時每刻都在造血，只是在特定情況下比如身體受到傷害后的造血量會增多，平時身體健康造血器官只是更新?lián)Q代，出現(xiàn)特殊情況才大量造血。每天按時吃飯睡了飲食有營養(yǎng)豐富多樣就可以保持健康。避免勞累熬夜情緒緊張焦慮就可以的。
因為人的紅細(xì)胞壽命是120天，血小板的壽命是7-14天。每天都在更新?lián)Q代，所以說人24小時都在造血。
人并非二十四小時都能造血，古時候的人都是日出而作，日落而息，人體造血是有特定時段的，這是天人相應(yīng)的結(jié)果是不能任意改變的。所以，早睡是造血時間的保證。要血多，只要早睡（每天10：30以前/成人）加敲膽經(jīng)（大腿外側(cè)各100下/每天）。
獻(xiàn)血后，血液各種成分的完全恢復(fù)是有先后順序的?；謴?fù)最快的是水和無機鹽，大約1---2小時就能完全恢復(fù)。
當(dāng)失去血液后，人體“血庫”內(nèi)貯存的血液會迅速進(jìn)人血液循環(huán)系統(tǒng)，毛細(xì)血管壁周圍的組織液也很快透過血管壁進(jìn)人血管內(nèi)，使人體的血容量很快達(dá)到原來水平。
同時，肝臟也在加速合成蛋白質(zhì)，據(jù)測定，健康人每天每公斤體重可合成'0.2－0.4克白蛋白，一次獻(xiàn)血200-400毫升所失去的蛋白質(zhì)在1-2天即可完全恢復(fù)。其次是紅細(xì)胞，獻(xiàn)血后，人體會自動調(diào)節(jié)造血“工廠”—骨髓的作用，促使其造血功能更加旺盛，每秒鐘大約可制造1700萬個新的紅細(xì)胞，失去的血細(xì)胞30天內(nèi)就能得到全部補充。
是人體的造血“工廠”，主要存在于脊椎、髂骨、肋骨、胸骨以及股骨、肱骨等長骨的近端。骨髓中的骨小梁把骨髓分成許多如蜂窩狀的小洞，這就是血細(xì)胞的“故鄉(xiāng)”。紅骨髓中有很多造血的干細(xì)胞，是形成各種血細(xì)胞的“種子”。干細(xì)胞能分化出原始紅細(xì)胞、原始粒細(xì)胞、原始單核細(xì)胞、原始淋巴細(xì)胞和原始巨核細(xì)胞，再由這些原始細(xì)胞繁衍各自的后代，發(fā)育成各種血細(xì)胞，如紅細(xì)胞、白細(xì)胞等。骨髓中的巨核細(xì)胞又可生成血小板。骨髓的造血速度是非?？斓摹９撬璧脑煅δ?，也會受到一些化學(xué)物質(zhì)、放射線和某些藥物的影響，使造血能力下降，造成患者病理改變，如再生障礙性貧血等。
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平時生活中經(jīng)常聽說體脂率這個名詞，但可能很多人不知道體脂率是什么意思，其實很好理解，所謂的體脂率，就是指脂肪在人體內(nèi)所占的比重，所以又稱為體脂百分?jǐn)?shù)，很顯然，如果一個人體脂率越高，說明身體易肥胖，那么正常人的體脂率應(yīng)該是多少呢？
正常人體脂率：
正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應(yīng)保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養(yǎng)過?；蛴心撤N內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，而且常會并發(fā)高血壓、高血脂癥、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病癥；若體脂率過低，低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調(diào)。
性別：未滿30歲30歲以上
男性：14-20%，17-23%，25%以上。
女性：17-24%，20-27%，30%以上。
計算公式
成年女性的體脂率計算公式：
參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74
參數(shù)b=體重（kg）×0.082+34.89
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
成年男性的體脂率計算公式：
參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74
參數(shù)b=體重（kg）×0.082+44.74
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
臨床意義
1.病理性增高
腦溢血、心肌梗死、高血壓、腎病、糖尿病、變形關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、脂肪肝、膽囊炎、月經(jīng)異常、妊娠合并癥，難產(chǎn)、施行外科手術(shù)時有風(fēng)險（妊娠期高血壓疾病與難產(chǎn)）等。
2.病理性降低
體脂率過低會引起功能性失調(diào)。體脂率過低，運動員的運動成績會下降，女運動員會引起閉經(jīng)。
正常值參考范圍
成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。
脈搏是大家都熟悉的一個東西，脈搏和我們的心跳是有關(guān)系的，所以說我們可以通過脈搏來發(fā)現(xiàn)自己的身體是否存在問題，這一點是大家很需要重視的，那么具體脈搏多少比較正常，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起和看看脈搏的具體情況。
脈搏是什么
脈搏實際上是就人體表就可以直接觸摸到的動脈搏動了。因為人體的循環(huán)系統(tǒng)，是通過心臟、血管、血液所組成，而且是用來負(fù)責(zé)人體中氧氣、二氧化碳、養(yǎng)分以及廢物運送的。同時血液是需要經(jīng)過心臟的左心室收縮之后，這樣才能夠擠壓，然后流入到主動脈中，這樣才能夠傳遞到我們?nèi)淼膭用}中去。而且對于動脈來說，這是富有彈性的結(jié)締組織和肌肉共同形成的血管。如果說大量的血液進(jìn)入到動脈之后，這時候會導(dǎo)致動脈的壓力變大，從而導(dǎo)致動脈管徑出現(xiàn)擴張的情況，入股是在體表較淺的地方，這時候動脈是可以感受到擴張情況的，這就是我們所說的脈搏了。
脈搏多少正常
脈搏是有一個正常范圍值的，首先正常人的脈搏，是和心跳完全一致的。對于正常的成人來說，脈搏在60到100次/分是比較正常的，所以說大多數(shù)都是每分鐘70-80次的脈搏，而老年人的脈搏是比較慢的，一般來說在55到60次/分。我們要清楚，脈搏的頻率是會受到年齡以及性別影響的，對于胎兒來說，每分鐘的脈搏在110—160次，而如果是嬰兒的話，脈搏就達(dá)到了每分鐘120-140次，而幼兒的脈搏是每分鐘90-100次。
如何正確測量脈搏
學(xué)會正確測量脈搏的方法也是很重要的，因為脈搏頻率就是我們心臟搏動的一個頻率了，所以說如果想要測量出準(zhǔn)確的脈搏數(shù)，必須要選取到脈搏比較淺的部位，通過腕部來進(jìn)行測量是最佳選擇。
在測量脈搏數(shù)的時候，必須要讓情緒保持平穩(wěn)的狀態(tài)，而呼吸同樣需要保持安靜，如果心情激動，或者是呼吸不平穩(wěn)的話，這時候都會導(dǎo)致讀取出的脈搏數(shù)不準(zhǔn)確。
測量脈搏的時候，我們要用食指，中指以及無名指，指頭必須并攏平放到腕動脈搏動的部位，如果我們用指頭感覺到了，那么就開始默記搏動的數(shù)量，時間需要限制在一分鐘整。這樣就可以保證我們測量到準(zhǔn)確的脈搏。
脈搏高是什么原因
很多人都發(fā)現(xiàn)自己的脈搏是比較高的，這樣的問題讓人很煩惱，導(dǎo)致脈搏高，主要是生理性和病理性這么兩種情況導(dǎo)致的，如果是生理性心動過速的情況，這是很常見的一個原因了，在進(jìn)行體力活動，或者是剛吃完飯食物需要消化，在情緒焦慮、興奮、恐懼、激動的時候，或者是飲酒、吸煙、飲茶的時候都可能會導(dǎo)致脈搏高的問題產(chǎn)生。
而如果是病理性的脈搏高問題，主要是因為全身性疾病導(dǎo)致的，高熱，貧血，缺氧，感染等問題，都是會引發(fā)脈搏高問題產(chǎn)生的，不過一般來說是不會因為疾病導(dǎo)致的，主要是壓力大、精神緊張會導(dǎo)致脈搏高的問題出現(xiàn)。
如果說我們吃的健康，平時以瓜果蔬菜、瘦肉、豆制品等為主，而油膩、生冷、咸辣的食品少吃，煙酒忌口的話，那么脈搏一般情況下都是很正常的，而且對不同年齡的人群來說，脈搏也是有所不同的，一般來說年齡越小，那么心率也是會越快的，如果我們心率超過了正常的范圍之后，那么就屬于是心率過快的問題。而疾病引起的脈搏高，大部分情況下都是因為發(fā)熱導(dǎo)致的，體溫每升之后。心跳也會相應(yīng)的出現(xiàn)增加的情況。所以說引起發(fā)熱的疾病，大多數(shù)情況下都會出現(xiàn)脈搏高的問題，如果我們出現(xiàn)了心功能不全問題的時候，同樣是會有心率過快問題產(chǎn)生的，還會伴隨有肝臟增大、呼吸急促、口唇青紫等多種癥狀產(chǎn)生。貧血嚴(yán)重的患者，脈搏的頻率也是會出現(xiàn)增高的問題，所以說需要我們根據(jù)自己的情況來選擇最合適的方法，這樣對我們了解脈搏高的問題有好處。
上面給大家介紹了脈搏的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)脈搏的良好是很重要的，上面介紹的這些情況是我們需要有所了解的，如果可以對掌握脈搏的疾病情況，對于脈搏的正常與否有所了解，這樣才能避免我們健康出現(xiàn)問題，是大家需要有所了解的。
人體血液中的葡萄糖是在不斷被消耗的，也在不斷補充的，因為補充的量和消耗的量不可能完全一致，所以血糖水平經(jīng)常會出現(xiàn)波動，比如人在運動的時候會消耗大量的葡萄糖，所以血糖水平就會下降，另外人在吃東西的時候會補充很多葡萄糖，所以血糖水平就會上升，那么人的正常血糖值是多少呢？
血糖多少屬于正常？
人體的血糖不同的時間段數(shù)值都是不一樣的，另外飲食上吃的食物不太一樣，最后血糖數(shù)值的差異也是相當(dāng)大的，血糖數(shù)值的標(biāo)準(zhǔn)也在發(fā)生著變化，那么血糖多少算正常呢？這是很多人都非常想知道的一個問題，知道之后就能判斷自己的血糖是不是異常了，下面就帶大家去了解一下血糖的正常數(shù)值范圍。
血糖多少算正常？最新的血糖數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)是這樣的，空腹血糖的數(shù)值要在3.9～6.9毫摩爾/升，吃完飯以后1小時內(nèi)血糖的數(shù)值要在6.7-11.1毫摩/升，吃過飯以后2小時血糖數(shù)值不能高于7.8毫摩/升，如果在不同的時段血糖超過這些范圍的話，就說明血糖存在異常的，必須采取措施進(jìn)行處理，否則對身體的危害極大。
血糖多少算正常？如果大家發(fā)現(xiàn)下面的情況，就可以被確診為糖尿病了：
第一，經(jīng)過2次空腹血糖的檢測出來的結(jié)果都要比7.8毫摩爾/升多得多；
第二，雖然有些人的空腹血糖在6.4毫摩爾/升以上，但是他們的空腹全血血糖的數(shù)值卻在5.6毫摩爾/升以上，這時候應(yīng)當(dāng)去做一下糖耐量試驗；
第三，有一些人在檢測空腹血糖的時候數(shù)值已經(jīng)是超過11.1毫摩爾了，這種情況下不用再去測量其他時段的血糖了，基本上可以斷定是糖尿病了。
血糖多少算正常？餐后一小時血糖正常數(shù)值
正常人在吃完飯以后一小時血糖的數(shù)值應(yīng)當(dāng)是小于6.1mmol/l，大約在5.9mmol/l左右，如果測量出來的餐后一小時血糖高于6.1，比如到了7mmol/l、8mmol/l，那么已經(jīng)到了糖尿病的臨界標(biāo)準(zhǔn)了，再升高下去就是糖尿病了。
血糖多少算正常？上面文章已經(jīng)為大家十分詳細(xì)地講解了空腹血糖和餐后一小時的血糖正常數(shù)值了，希望大家在檢測的時候能夠?qū)φ丈厦娴臉?biāo)準(zhǔn)去看看自己到底有沒有得了糖尿病，如果確定自己得了糖尿病的話那就抓緊時間接受治療，不要拖延下來導(dǎo)致病情加重。
在一般情況下我們成年人的體溫在36--37度之間，這個溫度是指在腋窩處量出來的穩(wěn)定，小寶寶是體溫會比成年人的體溫要高一些。當(dāng)小寶寶生病的時候很多寶媽都會給小寶寶量體溫的，現(xiàn)在比較常見的量體溫的工具就是耳溫槍，使用耳溫槍給小寶寶量體溫的好處就是小寶寶不配合也沒有關(guān)系，只要放到小寶寶的耳朵里面測一些就會很快速的知道小寶寶的體溫。耳朵溫度多少正常
1.耳溫槍測量的正常體溫是35.8-38攝氏度，而口溫測量的正常溫度是35.5-37.8度，腋溫測量的正常溫度是34.7-37.4攝氏度，肛溫測量的正常體溫是36.8-38攝氏度。通過測量后，凡超過正常范圍0.5℃以上時，稱為發(fā)熱。2.人們常說一歲以內(nèi)的嬰兒體溫在37.5℃以下都屬正常。原因是嬰兒大腦內(nèi)控制體溫調(diào)節(jié)的中樞發(fā)育尚未成熟，也就是控制體溫能力不夠強，致使嬰兒的體溫會受到環(huán)境溫度的影響。炎熱天氣或包裹過多，體溫會輕度升高，但不應(yīng)超過37.5℃。寒冷天氣或溫度較低的空調(diào)房間，體溫可降至36℃或再低些。3.在炎熱的夏季，氣溫很高，嬰兒自身調(diào)節(jié)體溫的能力又差，媽媽抱著嬰兒時熱氣不易散發(fā)，使體溫升高。但是這種發(fā)熱一般時間不會太久，再給孩子放在涼爽的地方，稍微扇一扇，給孩子飲一些清涼的水果汁，或給孩子洗個溫水澡，幾小時后體溫就會降到正常。在冬季，如果室內(nèi)溫度過高，嬰兒又包裹得過多，也會使嬰兒體溫升高。嬰兒多少度算發(fā)燒一般家庭和醫(yī)院都是測量腋下溫度，不論大人小孩，書上說正常體溫36到37，低熱是37.5以上開始算，39度以上高熱。大于37 且小于37.5只能說因人而異了，總之測量體溫要把腋下擦干，不要捂在被窩里那樣不準(zhǔn)。1、量體溫一般常用3個部位，即口腔、腋窩及肛門。正常體溫在肛門處為36.5℃～37.5℃之間;在口腔處為36.2℃～37.3℃之間;在腋窩處為35.9℃～37.2℃之間。通過測量后，凡超過正常范圍0.5℃以上時，稱為發(fā)熱。不超過38℃稱為低熱，超過39℃者為高熱。2、嬰兒因體溫調(diào)節(jié)中樞功能不穩(wěn)定，新陳代謝較旺盛，體溫較成年人稍高。一天中的體溫也有波動，安靜時體溫較低，活動時體溫較高，清晨2～6時體溫最低，下午2～8時體溫最高，波動幅度約為0.6℃左右。3、體溫“低”，其實也是正常，但前提是穩(wěn)定，也就是說只要能穩(wěn)定在這個范圍就沒有什么問題，嬰兒體溫受機體內(nèi)外各種因素影響時時會自我調(diào)節(jié)的，但你一定要注意孩子的保暖，以免孩子感冒發(fā)燒。4、當(dāng)孩子體溫低于38.5℃時，可以不用退熱藥，最好是多喝開水，同時密切注意病情變化，或者應(yīng)用物理降溫方法;若是體溫超過38.5℃時，可以服用退熱藥，目前常用的退熱藥有撲熱息痛、小兒泰諾林、美林等，但是最好在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
直腸內(nèi)的溫度，在37.5度以下，超過這個數(shù)據(jù)屬于發(fā)熱的表現(xiàn)。
正常體溫一般以口腔，直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部溫度為37.5度。正常人的體溫是相對恒定的，通過大腦和丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞保持平衡狀態(tài)。
直腸溫度，是指人體直腸內(nèi)測量得到的溫度。反映體內(nèi)溫度的重要指標(biāo)．主要反映能量代謝和器官活動情況。體內(nèi)溫度一般用體溫計在口腔、腋下或肛門內(nèi)測量得到?？谇弧⒁赶聹囟纫资苤T多因素的影響，而直腸溫度反映的體溫相當(dāng)準(zhǔn)確。
直腸上端在第三骶椎平面，上接乙狀結(jié)腸，在齒線處與肛管相連。長約12-15cm。直腸上端的大小似結(jié)腸，其下端擴大成直腸壺腹，是糞便排出前的暫存部位，最下端變細(xì)接肛管。直腸在盆腔內(nèi)的位置與骶椎腹面關(guān)系密切，與骶椎有相同的曲度。直腸在額狀面有向左、右方向凸出刪除非法鏈接的彎曲，當(dāng)行乙狀結(jié)腸鏡檢查時，必須注意這些彎曲，以免損傷腸壁。
每天的尿量成年人都是需要達(dá)到一升左右，無論是增多，還是減少都說明自己的身體處在亞健康狀態(tài)，這樣就會引起自己之后出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，而現(xiàn)在比較常見的就是糖尿病，腎炎等疾病，這些在發(fā)生后就是很容易導(dǎo)致自己出現(xiàn)尿量增多的情況，患者就要密切觀察自己每天的尿量，積極進(jìn)行治療。
每天正常尿量
成人 1.0～2.0升/24小時
7～12歲 0.5～1.5升／24小時
1～6歲 0.3～1.0升／24小時。
增多：一般24小時多于2.5升即為多尿，見于糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、神經(jīng)性多尿、腎移植早期腎小管重吸收功能尚未恢復(fù)時。
減少：尿量0.4升/24小時為尿少，見于急性腎小球腎炎、腎功能不全、腎移植患者出現(xiàn)排斥反應(yīng)時、脫水、血液濃縮等，而24小時尿量少于0.1升為無尿，如急性腎功能衰竭、腎功能衰竭尿毒癥期。
在沒有腎病情況下，尿量是體外循環(huán)中組織灌注是否良好以及下腔靜脈有無阻塞的一種敏感指標(biāo)。如果腎臟有良好的灌注則每小時尿量至少30ml(1ml／kg／h)。收集尿的方法，目前臨床多采用放置Foley導(dǎo)尿管，以無菌術(shù)插導(dǎo)尿管， 尿管放置好以后，應(yīng)進(jìn)行打水試驗，以檢查尿管是否通暢。
收集并記錄轉(zhuǎn)前、轉(zhuǎn)中、轉(zhuǎn)后的尿量是體外循環(huán)手術(shù)最有價值且簡便易行的方法，有助于判斷體內(nèi)水分，腎功能和心臟功能的狀況，如尿路通暢而尿量不多，則表明可能有低血容量、低心排或體外循環(huán)血流灌注量不足或下腔靜脈引流不暢而引起腎靜脈壓力升高等情況，尿量過多時應(yīng)注意鉀離子和血容量的補充。
同時測定尿的比重并化驗?zāi)虺Ｒ?guī)在體外循環(huán)中也以普遍采用，亦可據(jù)此調(diào)整晶體補充量的速度。定時測定尿pH值，可及時糾正體外循環(huán)中的酸中毒，體外循環(huán)中應(yīng)維持尿pH值在6.8～7.0。
很多人在做檢查的時候都會發(fā)現(xiàn)自己眼壓不正常的，這樣的話就會讓自己出現(xiàn)一些眼部方面的疾病，這個時候就必須要想辦法去做治療的，只有讓自己的眼壓處在一個正常范圍內(nèi)才可以讓自己不至于出現(xiàn)任何的眼部疾病，否則的話就會讓自己在平時的時候老感覺到視力變得不是那么好的。
從臨床的角度，正常眼壓的定義應(yīng)該是不引起視神經(jīng)損害的眼壓范圍。由于視神經(jīng)對眼壓的耐受力有很大的個體差異，正常眼壓不能以某一準(zhǔn)確數(shù)值來定義。
正常人眼壓平均值為15.8mmHg(1mmHg≈0.133kpa)，標(biāo)準(zhǔn)差2.6mmHg。從統(tǒng)計學(xué)概念，也就將正常眼壓定義在10~21mmHg(均數(shù) ± 2 × 標(biāo)準(zhǔn)差)，但實際上正常人群眼壓并非呈正態(tài)分布。因此，不能機械地把眼壓21mmHg認(rèn)為是病理值。
臨床上，部分患者眼壓雖然已超越統(tǒng)計學(xué)正常上限，但長期隨訪并不出現(xiàn)視神經(jīng)、視野損害，稱為高眼壓癥(ocular hypertensio);部分患者眼壓在正常范圍內(nèi)，卻發(fā)生了典型青光眼視神經(jīng)萎縮和視野缺損，稱為正常眼壓青光眼(normal tension glaucoma，NTG)。由此可見，高眼壓并非都是青光眼，而正常眼壓也不能排除青光眼。
身體的姿勢也會影響眼壓。正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是采取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦運動，我們會勸其盡量避免倒立的動作。
此外，在短時間內(nèi)喝下大量的液體(如五百C.C.)會使眼壓升高。有些藥品也會造成眼壓上升的副作用，其中最值得留意的是含有類固醇的藥品。無論是經(jīng)由口服，皮膚涂抹，鼻腔噴霧或是點眼藥水等各種不同的給藥方式，只要含有類固醇，就有機會產(chǎn)生這種副作用。
指測法是令患者雙眼自然向下看，檢查者以兩食指尖由瞼板上緣之上方輕觸眼球，其余各指置于患者的前額部作支持，兩食指尖交替輕壓，根據(jù)傳達(dá)到指尖的波動感，估計眼球壓力的高低。一般正常為Tn，眼壓高為T+1、2、3，眼壓低為T-1、2、3。
肌肉比列是多少才意味著我們的體重是正常的，因為肌肉是身體的重要組成部分，一般是占到體重的30%左右，如果低于這個數(shù)值，有可能是因為肌肉不發(fā)達(dá)或者體虛的癥狀，所以我們可以通過鍛煉的方法增加肌肉。肌肉是我們身體拉動身體全身關(guān)節(jié)的重要組織，如果肌肉少，會導(dǎo)致肌肉的活動力度下降的。
一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。
人體肌肉共639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達(dá)60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。
擴展資料：
皮膚下的肌肉是部神奇的引擎。它讓我們能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的巖石。人體的600條肌肉之間的互相合作，協(xié)助你度過每一天。
肌肉幫助我們對抗地心引力。肌肉纖維控制每個動作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細(xì)微的纖維集結(jié)成肌肉束，進(jìn)而形成完整的肌肉系統(tǒng)。以攀巖愛好者為例，每向上爬一步，都需要肌肉的松緊縮放。肌肉只能完成拉扯，而不是推擠，大部分屬于骨骼肌。它們由肌腱與骨骼相連，緊密結(jié)合的肌腱纖維有橡皮筋的功用。
肌肉可以牽動眼球，使我們看清東西，使眼色、眨眼;手部與指尖的肌肉讓我們能捏得住極小的物體。以攀巖者為例，他們要上升需要握住東西以固定自己，連續(xù)不斷的肌肉收縮可以使他們不斷往上爬。
都說女人是水做的，這說明人體內(nèi)水分的含量是很高的，在嬰兒時期體內(nèi)的水分可以達(dá)到80%以上，所以嬰兒的皮膚看起來水嫩，細(xì)膩。等到了成年的時候，身體里的水分，大概只有70%，老年人身體內(nèi)的水分也只有50%。年紀(jì)越大，身體內(nèi)的海水量就會變得越少細(xì)胞的代謝能力也會越差。
人體中含有的水分大約是多少?由于每個人的自身情況不同，所以從人們的自身體重看，人體大部分都是由水構(gòu)成的。水是占人體重量的70%，而對于嬰兒，他們的體內(nèi)含水達(dá)80%比年輕人以及老年人都要多，老人體內(nèi)含水量只有50%—60%，這是含量相對來說比較少的人群。 在人體中，各個器官組織、臟器中所含的水分也是各不相同的，其中代謝越活躍的組織含水量越高。所以，對于人們體內(nèi)水分多少的了解，能夠促進(jìn)人們對于自身健康狀況的了解。
人體中水分的作用?水不僅對每個人的身體有很多的好處，因為水本身不僅能夠維持人們身體的各種細(xì)胞結(jié)構(gòu)，并且協(xié)助新陳代謝，更能夠幫助人們運送身體所需的各種營養(yǎng)元素，并將代謝廢物排出人們體外。水在人們體重還能幫助調(diào)節(jié)人們身體的正常體溫。并且能夠使人們的眼睛、嘴巴及鼻道保持濕潤的狀態(tài)。所以，水在人們的體內(nèi)的作用還是很大的。
所以，在人們的日常生活中，人們不僅要通過一些健康的方法使自己變得健康。更要了解自身體內(nèi)的一些正常狀況。人體中含有的水分大約是多少，這是人們需要了解的。因此，對于人們來說，了解這個問題能夠給人們帶去很大的幫助。希望上述能夠使人們得到一些建議。
