太陽穴上面長痘
春季養(yǎng)生穴。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“太陽穴上面長痘”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
太陽穴可以算是人體穴位中最重要的一個(gè)穴位，如果太陽穴受到某種外力撞擊的話，就容易引起腦震蕩甚至死亡。太陽穴上所出現(xiàn)的任何問題都不能夠被大家忽視，有些容易長青春痘的人就發(fā)現(xiàn)在太陽穴的上方也容易長青春痘。下面的文章就為大家具體梳理了引發(fā)太陽穴長青春痘的原因。
長太陽穴痘會是什么原因?
1、因?yàn)槟愕募∧w嚴(yán)重缺水了
當(dāng)肌膚缺水就會經(jīng)常出現(xiàn)脫皮產(chǎn)生角質(zhì)堵塞毛孔，如果不及時(shí)加強(qiáng)護(hù)理，痘痘必然會暴漲。要想給肌膚補(bǔ)水，除了多喝水，還要借助化妝水，市場上多數(shù)化妝水都含有酒精成份，酒精揮發(fā)會帶走皮膚表面大量水份，會引起皮膚更干燥，痘痘長的更多更頑固。很多痘友都有這樣的經(jīng)歷，受傷過后，都轉(zhuǎn)而選擇植物型無酒精化妝水，自然滲透補(bǔ)水又能很好的祛痘。如現(xiàn)在痘友們用較多的樸芝蘭去豆含有人參、燕麥精華補(bǔ)水效果就非同一般，同時(shí)它還含有最好的袪痘植物成份苦參、甘草，橙花，補(bǔ)水祛痘同步進(jìn)行。不管用什么化妝水，都要選擇適合自己膚質(zhì)的，在洗臉之后及時(shí)補(bǔ)水，才能壓制痘痘再生長。
2、有可能是因?yàn)槟阊獰?/p>
太陽穴處血管多，血液盛，所以，當(dāng)中醫(yī)所說的“血熱”的時(shí)候，這里就最容易熱盛而長痘了。所以要合理地安排飲食。少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，多喝水，重視消化系統(tǒng)功能的調(diào)理，多食用粗糧和富含纖維素的食物(如芹菜，豆角，白菜等)保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，保持酸堿平衡。
3、每日三餐飲食不注意
現(xiàn)代人由于由于工作繁忙，為了擠時(shí)間經(jīng)常吃工作餐、盒飯、快餐等食品，而這些食物的油脂性都是極高的。長期食用會不僅會導(dǎo)致太陽穴長痘痘，，建議飲食盡量清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多喝水，多吃水果。額頭長痘是肺熱過重引起的，多吃清淡、降火的食物，像是銀耳綠豆湯就是治療肺熱的好東西。
4、因?yàn)榄h(huán)境的污染
天氣過于干燥，環(huán)境污染太嚴(yán)重，面部就會分泌出更多的油脂，油脂過多的分泌會讓額頭的痘痘越長越多。對于常在室內(nèi)工作的人來說，建議帶支噴霧噴噴面部，然后用手拍干或用面紙吸干。再就是倒一大杯水放在面前，增加點(diǎn)空氣濕度。
由此可見，太陽穴上長痘痘是一件很不好的事情，除了環(huán)境污染這樣自身不能控制的原因，其他的原因都是自己的身體在向自己發(fā)出危險(xiǎn)的信號，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己的太陽穴上長出了痘痘，那么一定要引起重視，及時(shí)的調(diào)整自己的生活。
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長痘痘雖然是大部分人都經(jīng)歷過的一種臉部問題，但是真的臉上每一個(gè)地區(qū)長出來的痘痘引發(fā)原因卻是不一樣。如在人臉上下巴長痘痘的話，就有可能是肝火過旺所導(dǎo)致，這時(shí)候就需要進(jìn)行調(diào)理肝臟。還有一些患者發(fā)現(xiàn)在自己的太陽穴下方長出了痘痘，太陽穴下方長痘痘的原因又是什么?
太陽穴長痘痘的原因分析
膽囊膽汁分泌不足
現(xiàn)在很多的上班族由于工作原因，就吃工作餐，自助餐，快餐等一些過量的油脂食物，從而增加膽囊負(fù)擔(dān)，造成膽汁分泌不足，最終引起了痘痘。
太陽穴長痘痘的原因
體內(nèi)激素分泌失衡
體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。
油性皮膚
皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮質(zhì)分泌過旺，油脂分泌過勝，臉部沒有及時(shí)清潔干凈，造成毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡朴巡粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮質(zhì)就在毛孔中累積起來、突起，成為痘痘。
調(diào)理方法
1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂;
2、把肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗太陽穴附近， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。有沐浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
注意事項(xiàng)
平時(shí)少吃快餐等含油過量的食物
多注意休息，不要熬夜，少玩電腦
不要吃辛辣刺激食物，多食新鮮蔬菜水果
左邊太陽穴長痘痘的原因大家應(yīng)該了解了吧，它的原因是很多方面的，有的是身體的原因，還有的是護(hù)膚的問題，希望大家都應(yīng)該注意，要科學(xué)的去調(diào)理，特別是在洗臉這道程序上要下足功夫。
太陽穴的位置長痘痘也是一種很常見的情況，如果平時(shí)在生活中不注意自己的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，是很容易導(dǎo)致額頭的位置起痘痘。要想祛除這些痘印，首先要做的就是在飲食上吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，然后每天多喝開水，少吃辛辣刺激的食物，對改善痘痘都很有好處。
1、太陽穴痘坑怎么辦之姜片摩擦法
生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。這種方法有效但不能立即見效，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果，每天早晚各涂抹一次。
2、太陽穴痘坑怎么辦之維生素E涂抹法
維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時(shí)，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。太陽穴痘坑怎么辦
3、太陽穴痘坑怎么辦之象數(shù)激光法
這些細(xì)小光束可以刺激真皮組織中的膠原質(zhì)和彈性纖維的增生，這些增生組織拉動(dòng)表皮使之“繃緊”，使皮膚的皺紋減少，皮膚彈性增強(qiáng)，達(dá)到“皮膚表面重建”的效果。
有疤痕的肌膚平時(shí)還要注意以下兩點(diǎn)，促進(jìn)疤痕淡化。
4、太陽穴痘坑怎么辦之果酸煥膚法
使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對較淺的凹洞性痘印有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤，優(yōu)點(diǎn)是安全，副作用小。
5、太陽穴痘坑怎么辦之紅酒蜂蜜
將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至粘稠的狀態(tài)后，均勻地敷在太陽穴，八分干之后，最后用兩遍溫水沖洗干凈。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。對酒精過敏的人要加以注意哦。
6、太陽穴痘坑怎么辦之粗鹽蛋清
用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個(gè)蛋白攪拌，待均勻后再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然后涂在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。太陽穴痘坑怎么辦
7、太陽穴痘坑怎么辦之酸奶面膜
酸奶和面粉調(diào)勻，如果是干性皮膚可以加進(jìn)半個(gè)蛋黃。然后均勻的涂在太陽穴，10分鐘后洗凈即可，酸奶中的乳酸還可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長，不僅可以修復(fù)痘坑，還能達(dá)到祛斑美白的效果。
有時(shí)候我們會發(fā)現(xiàn)自己的身體變化情況是不可以預(yù)料的，因?yàn)槲覀兛赡軙l(fā)現(xiàn)一夜之間發(fā)生很多的變化。比如早上起床之后感覺身體疼痛，或者是太陽穴疼痛。這是比較嚴(yán)重的情況，而且應(yīng)該找到原因進(jìn)行及時(shí)治療的。所以太陽穴酸疼是怎么回事呢？
太陽穴痛是怎么回事
1、這種情況一般往往是有血管神經(jīng)性頭痛的情況引起的常見的或有腦供血不足的情況。頭痛有時(shí)是某些特殊情況的信號，如高血壓動(dòng)脈硬化病者突然發(fā)生劇烈頭痛，提示腦血管意外的可能。
2、飲食因素是一個(gè)因素，饑餓或進(jìn)食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物)，還有巧克力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也可誘發(fā)。
3、暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等氣候的變化都會導(dǎo)致太陽穴脹痛，著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷等精神因素也會導(dǎo)致太陽穴發(fā)生脹痛;外界物理性刺激：如強(qiáng)光、噪音、異味、花紋圖案等。
4、值得注意的是，睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經(jīng)周期及服用避孕藥也是常見原因，雖然只會導(dǎo)致短暫的太陽穴脹痛，但是，如果不經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，也會產(chǎn)生嚴(yán)重的現(xiàn)象。
5、高熱;過多睡眠;高原地區(qū);過量維生素A;藥物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達(dá)嗪、雌激素;停用考的松;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機(jī)溶媒;熒光;變態(tài)反應(yīng)等也會導(dǎo)致太陽穴的脹痛，這些都是值得注意的。
太陽穴痛怎么能快速緩解
1、按揉太陽穴
以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風(fēng)池穴，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
2、按摩兩側(cè)耳輪
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。
3、熱毛巾
熱敷只要對風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上，起到很快緩解疼痛的作用。
4、冷敷
冷敷是緩解太陽穴疼痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的太陽穴疼痛效果很好。
5、針灸
中醫(yī)針灸治療太陽穴疼痛效果很好，起效非?？?，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。
6、拍打術(shù)
一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。①拍打力量一定要小，最好以無聲為度。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。③時(shí)間是3分鐘。
7、吐納術(shù)
用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
8、觀想術(shù)
站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘?？梢约羞M(jìn)行，也可以隨機(jī)分散安排。
怎么預(yù)防太陽穴痛
平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，把鍛煉當(dāng)成生活中的一部分。開始不需要太高難度-輕松散步即可。進(jìn)行室外活動(dòng)但運(yùn)動(dòng)量不要太劇烈，可以進(jìn)行戶外長距離散步，游泳，慢跑或外出旅游。注意自己心理調(diào)整之外，還可以從環(huán)境和生理的角度來調(diào)整人體，以減輕頭痛及焦慮發(fā)作。
每一個(gè)人的腦細(xì)胞都是無法計(jì)量的數(shù)量，每一天都有無數(shù)的腦細(xì)胞死去，但是因?yàn)槿说淖晕一謴?fù)能力又會有很多的腦細(xì)胞再生，思考狀態(tài)時(shí)腦細(xì)胞的死亡會加速，同時(shí)還會感覺到太陽穴的充脹而頭疼。當(dāng)出現(xiàn)這種太陽雪充脹頭疼的癥狀，首要的就是使自己處于一個(gè)放松的狀態(tài)，可以通過下面幾種方法適當(dāng)?shù)木徑忸^疼。
1.按摩術(shù)
①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心，時(shí)間是3分鐘。
②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉太陽穴，時(shí)間3分鐘。
③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產(chǎn)生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤五臟六腑。
④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位，時(shí)間是3分鐘。
2.拍打術(shù)
一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項(xiàng)：拍打力量一定要小，最好以無聲為度。要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。時(shí)間是3分鐘。
3.吐納術(shù)
用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
4.觀想術(shù)
站、坐、臥不拘，閉目冥想：青山綠水。紅日白雪。絲路花雨。仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘?？梢约羞M(jìn)行，也可以隨機(jī)分散安排。
其實(shí)每一個(gè)人太陽穴的存在形態(tài)都是不同的，有一些人的太陽穴非常飽滿，這也就是要臉不看起來十分飽滿，而有一些人的太陽穴則是非常凹陷的。太陽穴凹陷其實(shí)對一個(gè)人的臉部研制影響非常大，所以有一些人也會選擇去做太陽穴填充手術(shù)。但是如果發(fā)現(xiàn)自己的太陽穴突然就凹陷了，是什么原因引起的?
太陽穴凹陷的原因之過度消瘦
如果我們大家出現(xiàn)了過度的消瘦的情況，那么是很容易出現(xiàn)太陽穴凹陷的情況的，因?yàn)槿颂?，?dǎo)致皮下脂肪的減少，皮下脂肪減少進(jìn)而導(dǎo)致太陽穴的凹陷。這種情況下的凹陷只會隨著時(shí)間的流逝而日漸明顯，所以我們想要預(yù)防太陽穴凹陷的情況，那么讓自己稍微胖點(diǎn)是很重要的。
太陽穴凹陷的原因之皮下組織萎縮
另外我們大家還需要知道的是，身體的組織萎縮也是導(dǎo)致大家出現(xiàn)太陽穴凹陷的一個(gè)非常重要的原因，這種情況一般是發(fā)生在年老者身上，由于年齡逐漸變老，皮下組織開始萎縮。直接導(dǎo)致太陽穴開始變得凹陷，但是這是屬于生理現(xiàn)象，并非是疾病導(dǎo)致所引起的。這也是屬于不可避免的情況，且一般的老年人都會有這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)。
太陽穴凹陷的原因之家族遺傳
另外，導(dǎo)致大家出現(xiàn)太陽穴凹陷的情況的原因還有遺傳，太陽穴凹陷是具有遺傳性的，如果自己的祖輩有太陽穴凹陷情況，那么后代也是有可能出現(xiàn)的。這種因素是屬于不可抗力，很多人太陽穴凹陷是由于家族遺傳的原因，這種天生的癥狀是沒有辦法通過后天自我愈合的。但是也不用擔(dān)心，除了影響美觀以外，并不會對身體健康帶來負(fù)面影響。
生活中導(dǎo)致大家出現(xiàn)太陽穴凹陷的原因有哪些?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，日常生活中導(dǎo)致太陽穴凹陷的原因也是比較多的，比如遺傳或者是身體瘦弱，另外，遺傳因素也是引發(fā)太陽穴凹陷的一個(gè)重要原因。
太陽穴位于我們額頭兩側(cè)，呈對稱性分布，人體非常重要的穴位。在我們身上出現(xiàn)問題的時(shí)候，有的會表現(xiàn)出太陽穴里面疼的現(xiàn)象，最常見的就是腦疲勞，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩能緩解疼痛。我們要知道太陽穴里面疼的原因和解決方法，系統(tǒng)性的進(jìn)行防范，避免危害增加。下面咱們就來看看吧。
原因
腦疲勞的產(chǎn)生，可來自身、心這兩個(gè)方面。從身的角度來看，有兩個(gè)原因：一是用腦過度，導(dǎo)致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢復(fù)卻十分緩慢;二是護(hù)體不當(dāng)，五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴(yán)重影響了腦功能的正常發(fā)揮，比如頸部氣血不暢，便會造成營養(yǎng)物質(zhì)的輸送困難。
從心的角度來看，也有兩個(gè)原因：一是社會競爭日趨激烈，知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代更強(qiáng)調(diào)既拼體力又拼腦力。二是家庭、學(xué)校、個(gè)人，面對嚴(yán)峻的升學(xué)形勢與謀職形勢，被迫人為地加大了大腦的工作強(qiáng)度，消耗過大而攝入不足，自然會導(dǎo)致腦疲勞。
緩解方法
健腦術(shù)
1.按摩術(shù)：①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心，時(shí)間是3分鐘。②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉太陽穴，時(shí)間3分鐘。③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產(chǎn)生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤五臟六腑。④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位，時(shí)間是3分鐘。
2.拍打術(shù)：一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項(xiàng)：①拍打力量一定要小，最好以無聲為度。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。③時(shí)間是3分鐘。
3.吐納術(shù)：用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
4.觀想術(shù)：站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘?？梢约羞M(jìn)行，也可以隨機(jī)分散安排。
生活中我們的每個(gè)動(dòng)作都可能會引起一些疾病癥狀，所以應(yīng)該注意的是動(dòng)作的幅度。太陽穴是一個(gè)非常重要的部位，太陽穴的疼痛是會引起其他疾病問題的。所以一定要注意太陽穴的變化情況，有時(shí)候會發(fā)現(xiàn)人們的太陽穴會有疼痛的癥狀發(fā)生。張嘴太陽穴疼應(yīng)該怎么辦呢？
吃東西太陽穴疼
出現(xiàn)這種疾病的初期癥狀，應(yīng)該需要及時(shí)的采取治療，這種現(xiàn)象任其發(fā)展到后期會出現(xiàn)神經(jīng)性疼痛，患者可以先到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，確診之后再進(jìn)行對癥治療，以免病情進(jìn)一步的發(fā)展影響到患者，出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂及神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象的出現(xiàn)，這個(gè)也有可能是下顎關(guān)節(jié)功能紊亂癥，是吃東西張嘴不當(dāng)而引起來的韌帶受傷。
從現(xiàn)在開始，不要張大嘴，打哈欠要小心，要吃軟的食物，前牙禁止咬食物，水果要切成小片用后牙嚼，盡量兩側(cè)輪流咀嚼，時(shí)間長了就會自愈的，還應(yīng)該要去理療科進(jìn)行頭部的診斷，要注意保暖，多休息，保證充足的睡眠。
太陽穴痛怎么預(yù)防?
1、預(yù)防太陽穴疼的最好方法及時(shí)是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生,讓自己的心胸開闊,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和嗜好,不自尋苦惱。
2、工作和學(xué)習(xí)講究科學(xué)用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結(jié)合 ,保證每晚七八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律。
3、豐富生活內(nèi)容,學(xué)會科學(xué)的休息,也是防治這類太陽穴疼的有效措施。有人說,腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人就容易太陽穴疼 ,這話沒有科學(xué)根據(jù)。事實(shí)上好太陽穴疼的人,大多是不會休息的人。那些終日鉆研科學(xué)或伏案寫作的文學(xué)家,卻很少有人太陽穴疼的,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充實(shí)而豐富多彩。
4、除此之外預(yù)防太陽穴疼還要改善自己的生活環(huán)境,還有惡劣的情緒也是引發(fā)太陽穴疼的重要因素。因此,要把自己的工作間布置得井然有序,把家居搞得窗明幾凈,再用鮮花、綠草點(diǎn)綴 ,保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會使你心情舒暢 ,也許會忘了太陽穴疼,甚至不再發(fā)生太陽穴疼。
