左胸抽筋的疼怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關注養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“左胸抽筋的疼怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多疾病的癥狀都是相似的，所以醫(yī)生在給患者確診之前會詳細詢問患者很多事情，然后再通過檢查報告來診斷出疾病。有些人感覺自己胸部有疼痛的感覺，左胸抽筋的疼怎么回事呢?出現(xiàn)這種疼痛感的疾病有很多，例如心臟病、胸膜疾病、腹腔疾病等，具體的來了解下吧。
一、左胸下方隱痛什么原因
很多時候導致經(jīng)常出現(xiàn)左胸下方隱痛不是什么生理的原因，可能是什么疾病導致的，所以一定不能忽視的，不然的話有大的隱患就不好了的。
1.胸壁疾病
患有某些胸壁疾病的時候同樣會導致患者出現(xiàn)有左胸隱痛的癥狀出現(xiàn)，因此在平時生活中經(jīng)常有胸部不適等癥狀的人群一定要特別注意。
通常情況下如果是胸壁疾病所致的疼痛的話，多半都有定位明確固定分的特點，除此之外如果仔細觀察的話還會發(fā)現(xiàn)局部可有紅腫、觸痛、皮疹、畸形等情況，因此在出現(xiàn)左胸隱痛等情況時首先要注意觀察。
比如像肋間神經(jīng)炎，這種病癥所導致的疼痛以陣發(fā)性以及針刺樣痛為主，對于這部分患者而言最好是盡早去醫(yī)院檢查以及治療，以免病情持續(xù)發(fā)展。Ys630.Com
2.心臟病
可以說心臟病是左胸隱痛最有可能的疾病，我們可以根據(jù)胸痛的部位以及位置進行判斷，通常情況下胸骨后疼痛多半就是心絞痛的表現(xiàn)。
除了心絞痛之外，左胸隱痛還有可能是其他的心臟病，比如像心肌梗塞、左側肺炎等，而如果胸痛放射到左肩部的話則可以肯定是心絞痛。不管是什么心臟病，一旦發(fā)現(xiàn)就應該盡早積極治療。
除了可以通過左胸痛去判斷是否是心臟病之外，在平時生活中我們同樣可以根據(jù)其他的癥狀去判斷，比如像胸悶氣短、舌頭有齒痕等，這些都是心臟病的常見表現(xiàn)。
3.胸膜疾病
除了胸壁疾病會引起左胸痛之外，還有一些胸膜疾病同樣容易引起左胸痛的癥狀，因此患者在平時生活中一定要注意這一點。
常見的胸膜疾病有很多，比如胸膜炎、自發(fā)性氣胸等，這些病癥的發(fā)病率都非常高，并且一旦發(fā)病就很難徹底治愈。而這些胸膜疾病的發(fā)病特點除了胸痛之外，還有呼吸不暢、咳嗽疼痛等癥狀。
患有這些病癥的患者經(jīng)常會在呼吸、咳嗽的時候痛感更加嚴重，并且還會經(jīng)常伴有呼吸困難等情況。有這些癥狀的人去一定要特別注意，必須要盡早去醫(yī)院檢查。
4.腹腔疾病
患有某些腹腔疾病同樣容易導致我們出現(xiàn)有左胸隱痛的情況，常見的腹腔臟器病變有膈下膿腫，急性膽囊炎，急性胰腺炎等。
除此之外，一些胸部外傷同樣是常見的原因，比如像肋骨骨折以及有胸部外傷史等，這些都會導致患者在呼吸以及咳嗽的時候出現(xiàn)胸痛加重的情況。
Ys630.com相關知識
左邊胸疼這種情況有可能是因為過度疲勞引起的呼吸不暢，也有可能是因為心肌炎或者焦慮等引起的胸悶疼痛，所以出現(xiàn)左邊胸疼的時候，要學會放松心情，適當?shù)陌茨π夭?，并且多喝水調整呼吸。然而，左邊胸疼的時候出現(xiàn)多汗、發(fā)熱以及咳嗽的癥狀，我們就需要引起重視，有可能是存在胸部疾病。
左胸口隱隱作痛是怎么回事?
左胸口疼痛的原因一：疲勞引起的左胸口疼痛
平時身體健康，最近一段時間工作或生活過度勞累導致胸口疼痛。
左胸口疼痛的原因二：心肌炎引起的左胸口疼痛
心肌炎的主要癥狀是左胸口疼痛，并可伴有多汗、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛、心律失常等等癥狀?；加行募⊙椎牟∪?，不需要太過緊張，這是一種可以治愈的疾病，此病多發(fā)于常坐辦公室的白領人群。
左胸口疼痛的原因三：焦慮引起胸口疼痛
痛楚維持數(shù)小時、數(shù)日、數(shù)年，甚至十年以上，整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺翳、悶并可能伴有頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹等等癥狀。靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適。工作時或運動時卻沒有這種感覺。
左胸口疼痛的原因四：胸膜疾病引起胸口疼痛
胸膜疾病如胸膜炎、自發(fā)性氣胸，這些疾病引起的胸痛與呼吸、咳嗽有關。在深呼吸及咳嗽時胸痛加重，常伴有呼吸困難。胸痛位于病變的一側。
左胸口疼痛的原因五：肝病引起胸口疼痛
患有肝病，肝區(qū)疼痛遷延至胸口疼，這種情況也是比較常見。
右邊胸疼的原因是比較多的，要分成是否在經(jīng)期以及懷孕階段，如果不在這兩個階段，有可能是因為乳腺增生或者胸肌損傷的原因引起的，也有可能是因為胸膜炎等疾病造成的，但是在經(jīng)期以及懷孕期，這時候胸部的發(fā)育是有引起胸部的神經(jīng)疼痛，是屬于正常的生理現(xiàn)象，女性朋友要學會區(qū)別生理原因跟病理原因。
右胸口疼是怎么回事
1、胸部肌肉拉傷引發(fā)的右胸口疼胸部肌肉拉傷,一般是搬運較重的物體之后產(chǎn)生的,做諸如“擴胸運動”時痛感強烈,此時可以用些活血的外用藥液涂抹。如果我們過度擴胸動作、伸臂高處取物、搬運重物、外力撞擊等會導致胸大肌及肋間肌損傷,從而引發(fā)疼痛,這種程度的疼痛一般較為輕微,不必過于緊張,注意休息即可。
2、疾病引發(fā)的胸口疼
胸膜炎,又叫肋膜炎,常伴有咳嗽、乏力、食欲減退、高燒等癥狀。需要到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。肺部感染,需要根據(jù)患者的疾病史、是否出現(xiàn)胸悶、氣短痰多等癥狀進行判斷,另外還可以做胸透,查看感染情況。
3、腰椎間盤突出引起的胸口疼
胸椎椎間盤退變性突出、關節(jié)囊和韌帶增厚和骨化常導致神經(jīng)通道狹窄變形,可引起肋間神經(jīng)炎癥,產(chǎn)生疼痛。同樣累及肋間神經(jīng)的病變還有胸椎結核、胸椎骨折或脫位、脊椎或脊髓腫瘤、強直性脊柱炎以及肋骨、縱隔、胸膜病變。帶狀皰疹性肋間神經(jīng)痛常疼痛劇烈。
4、肋間神經(jīng)痛引發(fā)的胸口疼
肋間神經(jīng)痛不多發(fā),但有時還是會有。特別勞累的時候,睡得太沉,一個姿勢使某一根肋骨受壓時間太長。睡覺的時候開著窗戶,使某一條肋間肌受涼。做某一個動作的時候肋間肌牽拉受傷等,這樣也會造成胸口疼痛。
5、焦慮引發(fā)的胸疼
焦慮胸疼的癥狀特點是痛楚維持數(shù)小時、數(shù)日、數(shù)年,甚至十年以上。整個胸部任何位置都可能痛,通常病人感覺悶。靜止時,例如坐下、躺下或沒有工作在手,病人便開始感到胸口不適。工作時或運動時卻不會。病人可數(shù)出多種病征,例如頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹等。
右胸口疼如何治療
1、抗生素
抗結核藥物治療適用于結核性(干性或滲出性)胸膜炎的治療。異煙肼、利福平、乙胺丁醇、鏈霉素交替使用,總計療程6～9月。非結核性胸膜炎應針對原發(fā)病(如感染、腫瘤等)選擇相應的藥物治療?；撔孕啬ぱ谆蚪Y核性膿胸伴感染者用青霉素治療。
2、緩解疼痛
口服阿司匹林、消炎痛,或可待因。
3、胸腔穿刺抽液
適用于滲出性胸膜炎胸腔大量積液、有明顯呼吸困難或積液久治不吸收者。每次抽液量不宜超過1000毫升,每周2～3次。
4、激素治療
與抗結核藥物聯(lián)用,對消除全身毒性癥狀、促進積液吸收、防止胸膜增厚黏連有積極的治療作用。可口服強的松,待全身癥狀改善,積液明顯吸收時,逐漸減量,用藥4～6周。
胸部兩邊疼如果是在懷孕初期是屬于正常的生理現(xiàn)象，是由于胸部的發(fā)育引起的，如果不是在懷孕期間以及經(jīng)期，那就有可能是因為心臟病或者胸膜炎等疾病引起的，因為心臟在胸部附近，這時候出現(xiàn)心絞痛或者雷劍神經(jīng)痛都會引起胸部兩邊疼痛的，我們需要多注意休息，并且調整呼吸的平衡。
胸兩側疼是怎么回事
1、特點為局部有壓痛，體位改變，引起胸廓活動時，及深呼吸等可使疼痛加重，原因多是因長時間姿勢不對、經(jīng)常彎腰、伏案和受涼等，引起肌肉過于所致。
2、心臟原因引起的胸痛：心絞痛在心前區(qū)常見，且局部無壓痛。
3、肋骨病變：肋軟骨炎較常見，好發(fā)于上胸部肋軟骨，局部可增粗、隆起、腫脹，有疼痛與壓痛，但局部皮膚無紅腫。
4、肋間神經(jīng)痛：疼痛常以腋中線、脊柱旁、及胸骨旁顯著，呈刺痛或灼痛，扭身、深呼吸和咳喘可加重。
5、胸膜炎胸痛：疼痛部位多在腋下或周圍，常伴有低熱、陣發(fā)性咳嗽、呼吸加快等。
胸兩側疼的癥狀
1. 伴咳嗽，常見于氣管、支氣管胸膜疾病。
2. 伴吞咽困難，常見于食管疾病。
3. 伴咯血，常見于肺結核、肺梗塞、原發(fā)性肺癌。
4. 伴呼吸困難，常見于大葉性肺炎、自發(fā)性氣胸、滲出性胸膜炎、過度換氣綜合征等。
5. 心絞痛、心肌梗塞常發(fā)病于高血壓、動脈硬化的基礎上。
胸兩側疼是怎么回事?胸兩側如果是偶爾疼痛，有可能是氣息不順的緣故。這種情況多多休息一般就能改善。但是如果胸兩側總是疼痛，就要到醫(yī)院做一個詳細的、系統(tǒng)的篩查。以排胸腔內部出現(xiàn)的病變。建議中老年人避免做一些劇烈的上身運動，防止出現(xiàn)扭傷。
胸疼還癢有可能是因為乳腺增生的原因，也有可能是因為內分泌失調引起的，我們應該要更換內衣以及注意胸部的衛(wèi)生，并且要按一下胸部是否存在腫塊，有腫塊有可能是因為乳腺增生，這時候就需要調整自己的作息，并且根據(jù)醫(yī)生的意見去做好治療，并且氣血不暢都是引起胸疼的原因。
1、乳腺增生。在胸部沒有得到一個良好的外部護理和身體內部的調節(jié)，都會導致導致出現(xiàn)乳腺增生的現(xiàn)象，乳腺增生典型的癥狀就是不同程度的痛癢現(xiàn)象，尤其是在出現(xiàn)作息不規(guī)律，或者情緒不好的現(xiàn)象時，女性身體內部氣血不夠流暢，乳腺增生的癥狀更會加劇。
2、內分泌失調。因為人們的身體中會有不同類型的激素來保證內臟綜合功能的運轉，但是如果出現(xiàn)了不同程度的內分泌失調現(xiàn)象，就容易導致乳房的不適反應，尤其是不同原因引起的內分泌失調等現(xiàn)象，是直接導致乳房痛癢現(xiàn)象的關鍵因素。
3、內衣過敏。和乳房長時間貼近的是平時女性的胸罩，胸罩本身的材質與款式，也是直接影響到乳房是否舒適的因素，所以選擇一款大小合適，材質安全柔軟的胸罩，是保證乳房舒適的基礎，如果出現(xiàn)了材質過敏或款型不合適的現(xiàn)象，也會導致胸部的痛癢癥狀。
現(xiàn)在的人們因為工作忙碌，時間都非常的緊張，很多人會在十幾分鐘就把吃飯的事情解決了，長期這樣下去就會對身體造成影響，最直接的反應有可能就是胃痛。有些人吃完飯之后感覺身體某些部位會疼痛，吃完飯左腹疼怎么回事呢?下面是一些造成這種疼痛的原因，可以來了解下。
在生活中飲食習慣十分的重要，如果進食不當就容易出現(xiàn)肚子疼，有時候體現(xiàn)在右下腹隱隱作痛的情況，下面就介紹一下吃了飯會右腹部疼痛的原因。
第一種可能是吃了不合適自己體質的食物，比如脾胃不好的人吃寒性的食物，比如桔子、柿子和柚子這一類寒性水果，會刺激到腸胃的胃液分泌，所以會引起腹痛和腹瀉等癥狀。
第二種可能是在吃了飯之后過快的進行運動，比如快走、跑步和一些用到腹部的運動，剛吃完飯胃部還沒有完全將食物分解和消化完，在剛剛吃了飯的時候食物還堆積在腸胃中，如果馬上就運動會消化不良，食物無法較好的被消化，從而就會引起腹痛。
第三種可能是吃飯的時候過快或者是過多，每個人在每天都有一定限度的攝入量，有時候會因為東西太好吃了就多吃很多，這樣的飲食習慣是非常不好的，如果多吃就會撐肚子由此不能及時把食物消化掉，那么患者會有肚子痛。
第四種可能是患者的身體處于虛弱狀態(tài)，比如剛動完手術的時候和服藥期間吃一些和藥物不合的食物會相互作用產(chǎn)生副作用，可能會出現(xiàn)腹痛和腹瀉的癥狀。
吃飯了之后會肚子痛的原因一般都是因為進食導致的，如果進食不當或者是沒有讓它足夠的消化就會腹部疼痛，所以在吃飯的時候要細嚼慢咽，和運動時間要間隔半個小時左右，不然就會不利于身體健康。
日常生活中人們會通過手臂來搬搬抬抬很多東西，有的時候如果用力不對了就會給手臂以及整個肩關節(jié)的地方造成傷害。有時候人們還沒有覺得自己在干活中哪里出了問題，但是左肩膀下面胸上面疼，出現(xiàn)這種情況一般是因為肩部拉傷或者是肩部運動過大造成的，具體的來了解下吧。
肩部疼痛的原因有可能是肩部拉傷：主要因素為1、肩部運動過大。2、動作太強。3、肩部運動頻率過高。而肩部拉傷的次要因素為：1、訓練和身體素質不好。2、動作錯誤。3、肌肉力量不平衡。4、關節(jié)太緊或太松。5、姿勢不正確。
一、左胸內側肋骨內有疼痛癥狀的其他原因：
1、肱二頭肌長肌腱炎：如果肌肉存在炎癥的話，二頭肌長肌腱、背闊肌、胸大肌、大小他肌肉、肱三頭肌和岡上肌腱過度緊張導致左胸內側肋骨內有疼痛。
2、肩部不穩(wěn)定：反復猛烈抬起上肢(投擲球)或極端拉動(游泳)可能導致下關節(jié)囊和韌帶被拉動，使得肱骨頭不能牢固地待在關節(jié)盂的中心，這很可能是肩部撞擊綜合癥引起的。
3、肩部撞擊綜合癥：當上肢抬起時，肱骨大結節(jié)處的肌腱和軟組織被擠壓在肱骨和肩弓之間。運動員經(jīng)常在長期訓練中重復動作，并可能使相關的肌腱和軟組織發(fā)炎。肌腱或關節(jié)囊和水體的充血會減少肩部弧形的空間引起疼痛，導致肩關節(jié)的正常生物力學特性受到干擾，從而抑制肌肉功能。
在開始任何治療之前，請咨詢您的醫(yī)生來確定正確的治療方式。患者可以選擇中醫(yī)治療來緩解疼痛和炎癥，一般是手法治療，主要作用是消炎，緩解疼痛和肌肉痙攣。治療的目標是恢復肩關節(jié)至原始活動范圍的肌肉力量和耐力，此外，肌肉的正確合理使用也應該引起重視。
呼吸是我們最基本的一個生理功能，只有通過進行呼吸的循環(huán)吸入氧氣呼出二氧化碳，完成整個呼吸周期人們才可以生存，但目前生活中有不少的朋友們有呼吸左側胸疼的情況，很多人認為這是正常的可以觀察著看，可能是由于岔氣兒呼吸不順當導致，其實一些疾病的發(fā)生也會出現(xiàn)一呼吸左胸痛的癥狀，接下來為大家詳細介紹。
一吸氣左胸疼有可能是岔氣引起的，應該要注意避免用力吸氣呼氣，吸氣左胸疼痛應該要警惕身體慢性疾病，也有可能是胸膜炎或者冠心病引起的，需要到醫(yī)院接受檢查，需要了解引起的具體原因，這樣才可以更好的治療，可以有效的控制病情的發(fā)展。
一吸氣左胸疼應該要警惕身體慢性疾病，也有可能是胸膜炎或者冠心病引起的，尤其是中老年人應該要警惕身體疾病，如果出現(xiàn)這種癥狀，最好到醫(yī)院接受檢查，及時了解引起的具體原因，積極的配合醫(yī)生治療，改掉不健康的生活作息習慣，緩解精神方面的壓力，學會調整生活節(jié)奏，下面我們具體了解一下，為什么一吸氣左胸疼?
第一，一吸氣左胸疼有可能是胸膜炎，胸膜炎是比較高發(fā)的疾病，引發(fā)這種疾病的原因比較復雜，主要是不健康的生活習慣或者，身體慢性疾病引起的，病情較為嚴重的話，可以通過藥物來控制病情的發(fā)展，藥物具有輔助治療的作用，可以有效的緩解患者的身體病痛，在治療的過程中需要做好各方面的護理工作。
第二，有可能是冠心病引起的癥狀，引起這種癥狀的原因較為復雜，應該要警惕身體疾病，注意做好各方面的護理工作，積極的配合醫(yī)生的治療，這樣才可以有效的緩解癥狀，在飲食方面也應該要格外注意，盡量少吃動物脂肪類的食物，應該要少吃辛辣刺激性的食物，合理地調整日常飲食結構。
第三，岔氣會引起一吸氣左胸疼，出現(xiàn)這種情況最好了解引起的原因，可以考慮服用藥物來治療，病情較為嚴重的患者需要進行治療，病情較輕的患者多休息，可以有效的緩解癥狀，緩解精神和生活方面的壓力，避免精神壓力較大，做好各方面的護理工作，可以幫助緩解癥狀。
為什么一吸氣左胸疼?如果出現(xiàn)這種癥狀應該警惕身體慢性疾病，有可能是胸膜炎引起的，也有可能是冠心病引起的癥狀，同時也有可能是岔氣引起的，出現(xiàn)這種癥狀需要了解引起的具體原因，病情比較嚴重的患者可以考慮藥物治療，并且應該要做好各方面的護理工作。
人們需要通過呼吸來吸收空氣中的氧氣，這樣才能保證人們活著，如果一個人在缺氧的條件下或者是不能呼吸的時候，就會直接對生命造成危害。有些疾病發(fā)生在呼吸器官上，大家呼吸的時候就會出現(xiàn)疼痛的感覺，很多人都不太了解為什么深吸氣左胸疼，一起來了解下吧。
一、深呼吸左胸口疼到底是怎么回事?
1、心血管疾病
有很多老年人都患有心血管病，而這種病都會伴有心絞痛、心肌梗塞等疾病，患者多表現(xiàn)為胸痛、胸骨壓迫性堵悶，常常感覺胸口撕裂的痛，而且嚴重者會導致休克，所以這些病人就要特別的注意自己的身體。
2、心臟病變
由于心臟的某些疾病，使得患者會感覺胸口疼痛，而且有些人有急性膽囊炎、急性胰腺炎等疾病，就更容易造成胸口疼痛、心率失常、隱隱作痛，就要及時去醫(yī)院接受治療。
3、胸口外傷
胸口由于外界的撞擊，就會導致里面的某些器官造成損傷，就會出現(xiàn)胸口疼痛，尤其是人在呼吸的時候會壓迫人的心臟更容易造成疼痛，比如肋骨骨折就是一個典型的病癥。
4、醫(yī)生建議
在遇到胸口疼痛的時候一定要及時去醫(yī)院檢查做心電圖，然后對癥下藥，不可以一直推到病情加重，等到這時候就很難治療了，在平時要多注意自己的身體狀況。
通過上述小編的簡單介紹造成胸口疼痛的原因以后，相信大家對此也有了一定的了解，也會開始注意自己的身體和一些處理方法。
二、深吸氣左胸口疼怎么辦?
第一，深吸氣左胸口疼可以服用藥物來改善癥狀，患者需要了解引起的病因，這樣可以對癥治療，并且應該要做好各方面的護理工作，平時應該要注意避免過度勞累，過度勞累或者做重體力的勞動，都有可能會引起身體不適的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀最好到醫(yī)院接受檢查，及時的排查身體疾病。
第二，深吸氣左胸口疼要做好各方面的護理工作，尤其是要注意避免重體力的勞動，應該要注意勞逸結合，這種情況很有可能是過度勞累引起的，需要緩解精神和生活方面的壓力，應該要學會調整生活節(jié)奏，避免生活節(jié)奏過快，做好各方面的護理工作，可以有效的緩解身體的病痛。
第三，適當?shù)倪M行有氧鍛煉，平時適當?shù)纳詈粑?，可以有效的緩解身體疼痛，應該要注意避免過度勞累，需要到醫(yī)院接受檢查，需要了解引起的具體原因，應該要及時排查身體疾病，并且應該要做好各方面的護理工作，要了解引起的具體原因，這樣才可以對癥治療。
深吸氣左胸口疼怎么辦?引起這種癥狀的原因比較復雜，應該警惕身體慢性疾病，也有可能是不健康的生活習慣引起的，需要到醫(yī)院接受檢查，這樣可以了解引起的具體原因，并且要積極的配合醫(yī)生的治療，避免重體力的勞動，緩解精神和生活方面的壓力，平時應該要注意勞逸結合。
腿腳經(jīng)常抽筋是因為腎虛的原因，腎虛會導致腿腳的血液流通不暢，從而會引起抽筋的情況，而且經(jīng)常缺乏運動以及腿腳受到壓迫等情況都會出現(xiàn)抽筋的情況。所以腿腳經(jīng)常抽筋的時候，我們要按摩一下腿腳，然后多吃一些骨頭湯以及補鈣進行緩解，對于腿腳抽筋的治療方法，我們可以來了解一下。
腳老是抽筋是怎么回事
腳老是抽筋是由于缺鈣或者長時間勞累受涼比如運動量大導致的肌肉痙攣的情況。這樣需要多注意休息和保暖，可以多熱敷，按摩，口服鈣片，多吃高鈣食物比如蝦皮牛奶。有些長身體的時候比較容易缺鈣，建議可以吃一些鈣片或者是多吃點骨頭湯，補充鈣營養(yǎng)，并且要適量補充一些維生素ad或者曬太陽。促進鈣的吸收。
腳老是抽筋應該怎么辦
根據(jù)不同的原因采取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發(fā)生抽筋時，只要據(jù)“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節(jié);當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。
腳老是抽筋可能跟積極運動或是身體缺了某種物質等有關，在懷孕到后期的階段，孕婦的雙腿也會出現(xiàn)抽筋的癥狀，如果孕婦不希望自己老是有抽筋癥狀發(fā)生的話，建議可以想辦法去為自己改善它，不妨經(jīng)常的按摩雙腿等等。
