嘴唇死皮多是什么原因
冬季養(yǎng)生多注意什么。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《嘴唇死皮多是什么原因》，相信能對大家有所幫助。
口紅是每個成年女性都熱愛的，很多女性都喜歡收集每年口紅的爆款顏色，因為正確的涂抹口紅能夠提升一個女性的氣質(zhì)。有些人在涂抹口紅的時候有卡粉的感覺，涂抹之后顯著嘴部特別的不健康，尤其是嘴唇死皮能被人們一眼看到。嘴唇死皮多是什么原因呢?一起來了解下吧。
一、概述
嘴唇部位如果出現(xiàn)了起白皮的現(xiàn)象對患者會有極大的影響，可能會導(dǎo)致嘴唇部位非常的不舒服，甚至?xí)鹪儆蒙囝^舔嘴唇的時候出現(xiàn)了嘴唇死皮過多的現(xiàn)象，不但影響到人的外貌，也可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)了上火的情況，根據(jù)患者的病因不同，進行合理的治療，可以有效的促進皮膚方面的護理，嘴唇出現(xiàn)了有長白皮的現(xiàn)象，也可能是由于長時間缺水引起的這些癥狀。
二、步驟/方法：
1、 嘴唇出現(xiàn)了白皮的現(xiàn)象癥狀是非常明顯的，而且誘發(fā)原因也是非常多的，有的患者如果出現(xiàn)了嘴唇干裂有白皮，可能是由于長時間缺水引起這一現(xiàn)象，所以平時多喝一些水，不要經(jīng)常用舌頭舔嘴唇。
2、 嘴唇出現(xiàn)了有白皮，也可能是由于天氣干燥引起的，這種癥狀可能會引起干燥性脫皮的現(xiàn)象，所以應(yīng)該及時涂抹護唇膏，對嘴唇部位的護理都是非常好的，外出的時候最好應(yīng)該戴上口罩，可以有效避免出現(xiàn)嘴唇干裂和營養(yǎng)不良的癥狀。
3、 有的患者如果出現(xiàn)了維生素的缺乏，可能會引起嘴唇干裂的產(chǎn)生，所以應(yīng)該及時補充維生素c，根據(jù)自己的身體狀況進行合理的調(diào)整，應(yīng)該及時到醫(yī)院，通過微量元素檢測的方法來判斷病情。
三、注意事項：
嘴唇部位出現(xiàn)干裂、有白皮的癥狀，誘發(fā)原因也是非常多的，一般都是有遺傳基因或者長時間的身體亞健康癥狀引起的這一現(xiàn)象，所以應(yīng)該有效的進行治療，可以選擇涂抹潤唇膏來緩解病情。
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敷面膜、做護膚是每個女性都會做的事情，有些女性還會每天都敷面膜，但是并沒有感覺到自己的皮膚有任何的改善。其實正確護膚的方法是要先去除臉上的死皮，如果臉上死皮過多的話就會影響肌膚吸收養(yǎng)分。很多人都不太了解臉上有死皮是什么原因造成的，一起來了解下吧。
臉上死皮過多往往是因為出現(xiàn)了脂溢性的皮膚炎或者是人們體內(nèi)缺乏維生素，再有就是如果人們臉上角質(zhì)層過多的話，那么也有可能會引起這種現(xiàn)象，所以我們完全可以使用一些堿性的藥物進行治療，并且在洗臉洗澡的時候，我們建議大家使用堿性的肥皂和堿性的水質(zhì)來調(diào)理，盡量不要用手去抓那些死皮，這樣反而會導(dǎo)致死皮越來越多。
一、那么針對死皮我們究竟應(yīng)該采取哪些措施呢?
妙招一：多喝水，多吃水果蔬菜
大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，大家在平常需要多吃一些蔬果，在補充維生素的時候又可以補充內(nèi)在的必要養(yǎng)分，比如說胡蘿卜就可以有效的減輕皮膚干燥現(xiàn)象。
妙招二：潤膚露要潤而不膩
潤膚露也可以有效的幫助人們鎖住肌膚的水分，所以在洗澡之后沒有穿衣服之前，大家就要立刻涂潤膚露，除去身體上胸部和背部外，其他部分最好都涂上。
妙招三：少吃刺激性食物
我們在平常也應(yīng)該多吃一些滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃一些辛辣刺激性食物，需要安排好自己的生活，早睡早起不熬夜，保證充足的睡眠。保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，不管遇到什么事情，都要保證自己有樂觀的情緒。
臉上死皮過多往往是因為人們出現(xiàn)的皮膚炎疾病或者是角質(zhì)層過多引起的，而針對臉上死皮過多，我們也要及時的采取一些措施改善，比如說大家在平常必須要多喝水，要多吃一些富含水分的蔬果，還有就是在洗臉、洗澡之后也要涂抹一些潤膚露。
嘴唇退皮這種情況在我們的生活中是比較常見的，主要是因為嘴唇干燥引起的，也有可能是因為經(jīng)常舔嘴唇引起的，建議大家應(yīng)該要注意嘴唇的衛(wèi)生問題。對于嘴唇退皮的發(fā)病原因，建議大家可以來了解它的發(fā)病原因，然后根據(jù)它的發(fā)病原因進行治療，并且要注意嘴唇的衛(wèi)生問題，糾正不良的習(xí)慣。
1.愛舔嘴唇：很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是唾液中的水分蒸發(fā)的很快，而唾液中的蛋白質(zhì)卻會殘留在嘴唇上，使嘴唇變得更為干裂。
2.身體脫水：尤其到了秋冬季節(jié)，氣候變得開始干燥，而氣候的干燥會通過人體的肌膚，帶走人身上很多的水分，當(dāng)人體內(nèi)的水分減少時，嘴唇就會變得干裂。
3.體質(zhì)過敏：在服用某些食物或者藥品的時候，身體的機制產(chǎn)生了過敏反應(yīng)，比如維生素B12的攝入會導(dǎo)致一些人產(chǎn)生鈷過敏，又或者一些人在觸碰金屬鎳的時候產(chǎn)生的過敏，都會導(dǎo)致嘴皮過敏。
4.用嘴呼吸：用嘴呼吸導(dǎo)致空氣從嘴進入，加速上呼吸道的水分流失，從而導(dǎo)致嘴唇的干裂。所以秋冬季感冒的人就很容易使嘴唇干裂。
5.不涂防護品：秋冬季嘴唇喜歡干裂的人，一定要使用一些具有防曬級別的潤唇膏，秋冬季的紫外線依然很強，再加上氣候的干燥，使用一些潤唇膏可以有效鎖住嘴唇的水分。
6.使用牙膏：這里說的使用牙膏是不要使用含有十二醇硫酸鈉的牙膏，這種物質(zhì)會導(dǎo)致皮膚的水分流失，產(chǎn)生嘴唇的干裂和刺癢，所以秋冬季應(yīng)盡量少用含有這種物質(zhì)的牙膏。
7.酸性類水果：水果的pH值偏酸性時，其中的酸性成分會刺激嘴唇，這種酸性覆蓋在嘴唇上的時候，會對陽光更加的敏感，從而導(dǎo)致干裂。
8.維生素過量攝入：有些人為了補充維生素，就會導(dǎo)致過量的攝入，而這種維生素攝入過多以后會加速體內(nèi)蛋白質(zhì)的形成，從而產(chǎn)生的副作用就是嘴唇的干裂。
有的人群在生活中會經(jīng)常的出現(xiàn)放屁的情況，這是什么原因呢?放屁如果不是太頻繁的進行的話可能是屬于一種很正常的生理反應(yīng)，也不會有太多人注意，但是如果放屁的次數(shù)過多的話可能就是屬于中身體出現(xiàn)病態(tài)的癥狀了，這個時候就需要及時進行治療了。那么接下來我們就一起來看看在生活中一些頻繁放屁的人群的原因，以及經(jīng)常的放屁又有哪些抑制措施呢?我們一起來看看吧。
放屁多是什么原因
1、在平時生活中如果出現(xiàn)了經(jīng)常放屁的情況的話可能是因為食用一些通氣的食材，有的一類食材食用之后是有很好的助消化和排氣的作用的，這一類食材食用過多的話就會出現(xiàn)頻繁放屁的情況，就比如說生活中經(jīng)?？梢允秤玫降牡毓?、生姜、洋蔥、生蒜之類的食材食用過多之后都是會造成頻繁放屁的現(xiàn)象的，屬于正常的現(xiàn)象，因為這一類食用之后會造成人體內(nèi)的二氧化碳和氫的含量急速增加，造成身體內(nèi)的氣體增多，就會出現(xiàn)放屁的情況，這個時候人體消化食材產(chǎn)生的氣體的方式就是不斷的放屁，是屬于一種正常的現(xiàn)象。
2、第二種經(jīng)常放屁的原因可能就是因為一些人群的脾胃比較虛弱造成的，一些脾胃虛弱的人群在生活中也是會經(jīng)常的出現(xiàn)放屁的情況的，一般這一類人群在食用了一些蛋白質(zhì)含量過高的食材之后出現(xiàn)腸胃消化功能紊亂不能正常消化食材的時候就會出現(xiàn)放屁的情況，所以這一類人群在平時生活中在食材的食用方面要注意，盡量多食用一些素食，這樣能很好的減輕癥狀。
3、還有一種經(jīng)常放屁的情況可能就是因為食用了過多的含碳水化合物的食材，這一類的食材食用的過多的話就會造成人體不能正常吸收，就會出現(xiàn)頻繁放屁的癥狀，一般在生活中一些雜糧在被人體食用之后雜糧的消化是屬于比較慢的一種，這個時候就會容易造成人體內(nèi)的血糖的含量比較低，這也就是為什么一些糖尿病患者要多食用一些雜糧來幫助控制病情，而在生活中這些不能被正常吸收的雜糧就會產(chǎn)生大量的氣體，造成放屁不斷的癥狀。
在生活中經(jīng)常的放屁可能是因為自己食用了某一種不宜消化的食材造成的現(xiàn)象，一般在將食材正常的消化之后這種癥狀就會減輕，而且在生活中出現(xiàn)放屁的情況也比較正常，所以可以不用太多擔(dān)心。
胃脹是很多人都有過的感覺。有的人在胃脹時就愛放屁，放完屁后胃就會舒服很多。胃腸道脹氣通常是由于消化不良引起的，患者往往會存在打嗝、肚脹、腹痛、排氣多等癥狀。如果長時間消化不良，人就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，而且身體的免疫能力也會下降。此外，胃炎、腸炎以及胃腸腫瘤等疾病也都可形成胃腸道脹氣。
一、什么是胃腸道脹氣
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列癥狀的總稱，消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多等多被認(rèn)為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門排出為排氣，還有一部分可被腸壁吸收。正常成人每天胃腸道潴留氣體量增多時，就會有脹氣感。長期的消化不良還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現(xiàn)，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別，所以消化不良患者應(yīng)及早就醫(yī)。
二、胃腸道脹氣病因
1.大量吞入空氣：吞氣癥可吞入大量氣體；精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體；大量飲水或飲進飲料時，也易吞入空氣。
2.腸道排空障礙：腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內(nèi)可積聚過量氣體和液體。
3.消化不良：含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產(chǎn)生腹脹；長期應(yīng)用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。
4、胃腸道病變：各種胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等。很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產(chǎn)生胃腸道脹氣。
三、緩解胃腸道脹氣方法
多餐少食，定時定量：不論生活有多么的忙碌，在飲食上所花費的時間都是不可以改變的，大家在生活中一定要注意定時定量的吃飯，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的時候進行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要過多，在吃的食物方面也要注意食物的營養(yǎng)，少食用刺激性的食物。
保持舒暢的心情：每天都要有一個好心情，才能有一個好身體，不論自己有多忙，每天保持微笑，有一個良好的心情，舒暢的心理是實現(xiàn)一個健康的身體的前提條件。
大部分人認(rèn)為，出汗具有排毒的功效，能夠促進血液循環(huán)。但是往往有人半夜睡覺出汗，但是一醒來就沒有流汗，這種要引起重視，有可能是身體出現(xiàn)了問題。夜晚睡覺出汗分生理性和病理性，也俗稱為盜汗，生理性多見于小孩，肌膚稚嫩，水分充足，而病理性則是有一些疾病引起的，那么該怎么辦呢？
生理性盜汗
這種類型的睡覺出汗是多發(fā)生在小孩子身上的，因為小孩子皮膚非常幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導(dǎo)致熱量增加，在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利于散熱。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應(yīng)增加，讓孩子睡覺時出汗很多，特別是睡覺的最初兩小時。另外，人體在睡覺時，室內(nèi)溫度過高，被子太厚，這些環(huán)境因素都會造成生理性的睡覺出汗。
病理性的盜汗
入睡之后，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見。如果是有結(jié)核病的患者出現(xiàn)睡覺出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞以及讓交感神經(jīng)興奮的疾病都會引發(fā)病理性睡覺出汗。
睡覺出汗防治方法
保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人，應(yīng)該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準(zhǔn)備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)，避免感冒。
晚上睡覺出汗是怎么回事？晚上睡覺出汗怎么辦？
降低溫度
如果家里條件允許的話，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。
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注意飲食
在飲食方面，應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律，制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人，應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
體育鍛煉
無論什么時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗，應(yīng)該對癥下藥，補充身體所缺乏的營養(yǎng)，如果是結(jié)核病等引起的，應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
在生活中很多人都會發(fā)生出汗的現(xiàn)象，特別是到了夏季天氣炎熱人動一動就會出汗，而運動的時候出汗是特別容易減肥的，而對于一些天生體質(zhì)虛弱的人來說，他們更容易出汗，他們出的汗也被稱作為虛汗，很多患者在感冒的時候身體就會變得比較虛弱，這個時候他們很可能因為發(fā)燒的原因而導(dǎo)致出汗，那么感冒流汗多是什么原因呢？
感冒出汗多是什么原因
第一：感冒是由上呼吸道感染而引起的疾病，人體在發(fā)病之后，正常的氣管黏膜便會受到了損害，這時期，由于正常菌群大量繁殖引起咽部腫痛及肺炎支氣管炎。從而使患者出現(xiàn)了發(fā)熱，咳嗽的跡象。
第二：通常如果患者的溫度沒有超過三十九度，都不需要馬上采取散熱的方法來進行治療。建議這時期患者最好可以多喝溫開水，注意休息，不要過于勞累，注意保暖。同時，還可以服用感冒藥治療。
第三：除此之外，患者還可以用較熱的水來進行泡腳，直到把腳泡紅了為宜。除此之外，還可以早晚刷牙的時候要是用淡淡的鹽水來漱口，也可起到殺滅細(xì)菌的輔助作用。對于病癥的恢復(fù)有改善的作用。
注意事項
建議患者在日常飲食中一定要避免長期攝取粗糙的和刺激性較強的食物。日常飲食一定要做到定時定量，避免暴飲暴食增加了胃部消化的負(fù)擔(dān)。
進入秋冬季節(jié)之后，天氣逐漸變得干燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一樣開始干裂、裂口、脫皮，甚至有人因此而引發(fā)唇炎和疼痛。那么，嘴唇干裂、嘴唇干裂脫皮甚至出血是什么原因呢？很多人都把原因歸結(jié)于天氣的干燥，不過除了天氣干燥外，人體自身的原因，以及人們的一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致嘴唇干裂。
嘴唇干裂脫皮是什么原因
嘴唇干裂大致分為四個原因：
天氣干燥、缺少水分
常見季節(jié)性，秋冬干燥的季節(jié)尤為明顯。氣候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,，所以在干燥的季節(jié)里，嘴唇會容易發(fā)干，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發(fā)掉，同時再帶走嘴唇上本來就匱乏的水分，導(dǎo)致了嘴唇越干越想舔，結(jié)果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán)，造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。
判斷標(biāo)準(zhǔn)：缺少水分導(dǎo)致的嘴唇干裂具體表現(xiàn)是在嘴唇或嘴角處堆積死皮。
身體缺少維生素
判斷標(biāo)準(zhǔn)：如果是嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)注意內(nèi)在調(diào)理。
嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關(guān)。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。
由于秋冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。
唇炎
如果總是感到嘴唇干裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請醫(yī)生幫助診斷。
唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎?？谇挥屑膊。矔?dǎo)致嘴唇干裂，所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂、結(jié)痂長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，對癥治療。
身體因素
對某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動幅度過大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人體內(nèi)組織液滲透壓的降低，導(dǎo)致排水過多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
嘴唇干裂脫皮怎么辦
(一)不要總舔嘴唇，危害不可小覷
許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態(tài)的時候，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠(yuǎn)離干燥的困擾。殊不知這種習(xí)慣對唇周皮膚是有害的。
在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發(fā)炎。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎，這是因為在唇邊殘留的這兩種酶等于在“消化皮膚”。
舔嘴唇造成的另外一個后果是較為常見的刺激性皮炎，也是唾液惹的禍。專家解釋說，其實與人們想象的并不一樣，舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤。因為當(dāng)用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發(fā)，而蒸發(fā)時，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果。不過這種“濕疹”不是“濕”的，而是“干”的，會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現(xiàn)與周圍皮膚不一樣的顏色。
(二)防治唇干的日常護理
戴口罩
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
經(jīng)常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。
涂抹蜂蜜
如果說，你已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤營養(yǎng)皮膚，還可以抑制細(xì)菌的生長，避免破皮感染。
睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素，能有效解決皮膚干燥、瘙癢等問題。
涂眼藥膏潤唇
秋冬嘴唇干燥有妙招 涂眼藥膏比潤唇膏還要好。眼膏還可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上銷售的很多潤唇膏，主要成分是凡士林油脂，而紅霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到潤唇膏一樣的功效。而且，紅霉素還可以消炎殺菌，對于那些干裂、有破口、會流血的嘴唇，紅霉素比潤唇膏更有效，而且價格更實惠。
唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮，可用小剪子細(xì)心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險三角”哦。
軟膏與牙膏齊上場
要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一種治療口唇開裂的好藥物，那就是牙膏。牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
不要讓嘴再碰到水
如果嘴唇已經(jīng)開始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復(fù)的這段時間里，用口香糖或者牙線代替刷牙。
正確使用護唇膏
護唇膏應(yīng)該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮了，那也要停止使用。一旦開始蛻皮或出血應(yīng)停用唇膏,此時可以涂抹些食用植物油或蜂蜜,以保持嘴唇濕度,避免因缺水引起干燥。
過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，維生素E有較強的抗氧化性，可以防止細(xì)胞老化，促進細(xì)胞合成，具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。
長期干裂需看醫(yī)生
另外，專家還提醒，嘴唇干裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。
(三)補充維生素
秋冬季節(jié)應(yīng)多補充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物，比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜，這些食物中含有的豐富維生素A和維生素B2能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。
此外，更要多喝水為雙唇提供水分，少吸煙、少飲酒，盡量少吃辣椒、大蔥、大蒜等辛辣食物，保持充足的睡眠。
嘴唇干裂吃什么
（一）防治關(guān)鍵是健脾
中醫(yī)認(rèn)為：脾開竅于口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)。健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵，冬季天氣干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇黏膜表皮細(xì)胞抵抗力降低，就會干燥開裂。
一旦發(fā)生嘴唇干裂也不必驚慌，先要改掉不良的舔唇習(xí)慣，還應(yīng)該多飲水，多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒吃法很多。
新鮮蔬菜里富含維生素，也能補充嘴唇干裂所缺維生素。多黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
還有一種燉品適合改善嘴唇干裂——銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
此外，更要多喝水為雙唇提供水分，忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等?？Х群筒栌欣虻淖饔?，飲食后會減少人體的水分，引起全身及口唇干燥，影響 嘴唇的美觀。。
（二）中藥藥膳
至于在藥物方面，麥冬、生地煎水喝，具有滋陰的作用；當(dāng)歸、首烏可以煎水喝，也可以在煲湯、做飯時加入，具有補血作用。
給大家介紹一個藥食兩用中藥基礎(chǔ)方，對口唇干裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克，再加上10克白糖，放在一起用開水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。
嘴唇常見小問題
問題1：干裂結(jié)痂為哪般
對已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯，如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面，再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分，使唇部變得潤澤紅艷。防止嘴唇干裂，可每日在嘴唇上涂抹潤唇膏。
此外，秋冬季節(jié)嘴唇容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
問題2：唇色黯淡
析因：雙唇暴露在外，容易導(dǎo)致唇色黯淡無光，經(jīng)?；瘖y者更要注意，因為卸妝不徹底會加重唇色暗沉，嚴(yán)重的還可能染上口紅病。
錦囊：唇部護理必須先使用護唇油，以無色無味無添加劑為佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護唇膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補水，減輕色素沉淀。
問題3：潰瘍
析因：喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴(yán)重的引發(fā)潰瘍。此外，吃過辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。
錦囊：日常飲食應(yīng)以清淡為主，減少進食煎炸、辛辣食物。特別是冬季，天氣寒冷，很多人喜歡吃麻辣火鍋，不但容易引起嘴唇的不適，而且還會導(dǎo)致呼吸道和消化道的炎癥。另外，在進食過程中，特別是喝湯、茶水等，應(yīng)放置溫?zé)岵湃肟?，既不會燙傷唇部也不會燙傷口腔和消化道。最后，平日多吃水果、蔬菜，多喝水，補充維生素。
小貼士：唇膏每天最多涂3次
潤唇膏是人們鎖住嘴唇水分、保持其豐嫩柔滑的依賴品。然而，很多人甚至每隔幾分鐘就要涂一次。唇膏只能暫時緩解嘴唇干燥，并不能徹底解決這個問題。殊不知，頻繁地涂抹唇膏，非但不能保護干裂的嘴唇，反而會導(dǎo)致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌減少，嘴唇更易干。
唇膏中大都含有凡士林和礦物油，有的還含有色素，再加上其粘黏潤的性質(zhì)會吸附空氣中的灰塵，“唇不離膏”將導(dǎo)致這些化學(xué)物質(zhì)和灰塵入口，不利于健康。此外，有些潤唇膏中含有甘油成分。甘油本身具有鎖水功能，但超過一定濃度，則物極必反，濃度過高時，“鎖水”變成“吸水”，嘴唇上的水分被掠走，就變成越“潤”越干了。
因此，在用唇膏護唇時，每天使用最好不要超過3次。盡量選擇含水型唇膏，其滋潤效果更好。在第二次、第三次涂抹時，注意用干凈的紙巾將前次殘留的唇膏拭凈后再涂抹，防止吸附的灰塵入口。晚上回家后，則可用香油潤唇，因其不僅具滋潤防水功能，還不含任何對人體有害的化學(xué)物質(zhì)。
嘴唇干燥除了季節(jié)和天氣是誘因外，還有可能是你缺乏B族維生素以及脾胃虛弱，因此，最好補充些橘子、胡蘿卜等富含B族維生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等也是一種不錯的滋潤辦法。
生活中很多人都存在嘴唇發(fā)麻的癥狀，但是大家一般不會太過關(guān)注，認(rèn)為并沒有什么大不了的事情。實際上，嘴唇發(fā)麻可能是一些疾病的征兆，比如說過敏、中風(fēng)等等，需要引起重視，以免錯過身體中隱藏的某些疾病的最佳治療時機。今天小編就為大家詳細(xì)講述下嘴唇發(fā)麻的原因。
嘴唇發(fā)麻是什么原因
相信很多人在生活中就遇到嘴唇發(fā)麻的情況，比如說在吃了辣的東西、瓜子等食物后，嘴唇會發(fā)麻。但是殊不知經(jīng)常出現(xiàn)嘴唇發(fā)麻是別有原因的，主要分為以下幾種。
1、血液粘稠度、血液流動性影響因素
血液流動緩慢、血液粘稠度增高、局部供血不足甚至腦供血不足都會造成經(jīng)常性嘴唇發(fā)麻現(xiàn)象的產(chǎn)生。遇到這種情況可以通過檢查血糖、血脂、血壓、血粘度是否增加來診斷。
2、過敏癥狀
當(dāng)人體出現(xiàn)過敏癥狀時，在嘴唇上也會表現(xiàn)出發(fā)麻的癥狀。所以自行檢查近期是否食用了某些致敏的食物或者食品，以后多加注意防范，并且可以通過服用一些藥物減緩這種過敏癥狀。
3、中風(fēng)先兆
中風(fēng)患者或者即將面臨中風(fēng)癥狀的患者會突然有肢體麻木，面部、嘴唇發(fā)麻的癥狀，所以長期有嘴唇發(fā)麻的癥狀，則說明很有可能面臨中風(fēng)的危險。所以患者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)加防范，及時去醫(yī)院做檢查，嚴(yán)防于未然。
嘴唇發(fā)麻的病兆
嘴唇發(fā)麻在日常生活中比較常見，尤其是當(dāng)吃了過于辛辣或者過于冰涼的東西的時候，嘴唇上可以明顯感受到麻感。當(dāng)然嘴唇發(fā)麻也可能是患有某種病的一種征兆，詳見如下：
1、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
麻感多是由于神經(jīng)系統(tǒng)傳遞而來，所以嘴唇發(fā)麻很有可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病、骨科疾病有關(guān)，具體的比如說神經(jīng)炎、腦血管疾病等。當(dāng)然還有某些內(nèi)分泌因素、免疫系統(tǒng)疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病等等，都會引起嘴唇發(fā)麻的癥狀。
2、中風(fēng)先兆
如果患者突然出現(xiàn)肢體麻木、面部麻木、嘴唇發(fā)麻的癥狀，并且伴有突然說話不清晰，動作不靈敏等癥狀，那么代表著患者很有可能患有中風(fēng)。如果不及時治療，患者還會出現(xiàn)嘴角歪斜、流口水等癥狀。
3、過敏性唇炎
嘴唇發(fā)麻的癥狀如果持續(xù)時間并不太長，則說明這種癥狀很有可能是過敏性唇炎。也就相當(dāng)于是說這種癥狀是由過敏因素引發(fā)的，所以需要檢查一下近期是否食用了什么過敏性的物質(zhì)，等待其自行緩解，或者直接尋醫(yī)就診。
嘴唇發(fā)麻怎么調(diào)理
不得不說，嘴唇發(fā)麻現(xiàn)象非常普遍，與此同時，嘴唇發(fā)麻還給我們造成了極大的困擾，比如味覺喪失，沒有食欲等等。那么我們應(yīng)該在生活中怎么調(diào)理使得嘴唇發(fā)麻離開我們呢？
1、飲食調(diào)理
脾胃不好，嘴唇就容易出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀。所以調(diào)理嘴唇發(fā)麻，健脾胃最為重要。所以平常在日常生活中就需要多多注意健脾胃的物品。對吃吃水果，多使用一些蔬菜，多吃一些粗糧等等，當(dāng)然還可以喝一些人參、茯苓、黃芪等中藥熬成的湯，能夠很大的達(dá)到健脾胃的目的。
2、生活習(xí)慣調(diào)理
除了飲食方面需要調(diào)理，要使嘴唇不出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀，一些生活習(xí)慣也是要加以改正的。比如多多鍛煉身體，不及能夠加速血液循環(huán)，還能夠增強身體抵抗力，自然而然也就對增強脾胃功能頗有裨益。除此之外，還得保持身心健康、愉悅，一個舒暢的心情可以很好地起到增強身體抵抗力的效果，平?？梢宰鲎鲆恍┦鏁成硇牡氖虑椋热缯f看看書、聽聽音樂等都能夠幫助身心達(dá)到舒暢的效果。
嘴唇發(fā)麻的治療
前面我們就說到，嘴唇發(fā)麻對我們的生活造成了很多很多困擾，比如注意力不集中、失去味覺等，那么面對嘴唇發(fā)麻，我們應(yīng)該怎么治療才能擺脫嘴唇發(fā)麻的困擾呢？
1、俗話說得好，“對癥下藥”。所以首先最需要做的就是找到引起嘴唇發(fā)麻的原因所在，然后再根據(jù)病因，采取相應(yīng)的措施。
2、一般情況下嘴唇發(fā)麻是由于食用了過于辛辣、過于冰涼的食品，在這種情況下，嘴唇發(fā)麻的癥狀是可以通過輕揉自行緩解的。當(dāng)然是當(dāng)做些按摩也是能夠起到有效緩解嘴唇發(fā)麻癥狀的。
3、如果說是因為接觸了過敏原才產(chǎn)生嘴唇過敏癥狀的，可以通過服用一些治療過敏緩解過敏癥狀的藥物使過敏癥狀得以緩解。
4、當(dāng)然嘴唇過敏的產(chǎn)生也可能與微量元素攝入缺乏有關(guān)，所以可以補充一些維生素，比如食用一些蔬菜等。
5、以上方法都嘗試后嘴唇發(fā)麻癥狀依然不能緩解，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，獲得最佳治療方式進行治療。
嘴唇發(fā)麻的預(yù)防
任何疾病的發(fā)生必然有原因，所以如果在日常生活中對疾病嚴(yán)加防范，做好相應(yīng)的預(yù)防措施，是可以有效預(yù)防疾病的發(fā)生的。當(dāng)然嘴唇發(fā)麻也不例外，在生活中應(yīng)當(dāng)做好以下措施謹(jǐn)防嘴唇發(fā)麻癥狀的發(fā)生。
1、飲食
夏天少食用或者不食用冷飲制品，平時少吃過于辛辣的食物，還有少食用瓜子等炒制品，嘴唇發(fā)麻的癥狀可以很大程度上得到減緩。除此之外平常飲食盡量清淡，多食用蔬菜水果。
2、遠(yuǎn)離過敏源
由于嘴唇發(fā)麻也可能是由過敏引起的，所以在日常生活中盡量少接觸過敏原，另外也可以隨身備著抗過敏藥物以防止過敏癥狀的發(fā)生。當(dāng)然平常盡量少與寵物接觸，防止寵物身上病菌引發(fā)過敏。
3、生活習(xí)慣
在這個壓力比較大的社會，首先要學(xué)會給自己減壓，使自己保持一個清醒的頭腦、舒暢的心情,聽音樂、閱讀等都是很好的減壓方式。當(dāng)然最重要的是要有規(guī)律的生活，平常多運動運動，有助于增強身體抵抗力。
嘴唇表面的色彩是我們身體健康的晴雨表，通過嘴唇的顏色可以反映出我們身體是否健康。如果我們的嘴唇發(fā)白，那就是嘴唇在給我們透露出健康信息，可能是身體的某個地方出現(xiàn)了問題。一雙圓潤飽滿、不干燥的嘴唇是女性魅力的象征，是很多女性所期望的，我們應(yīng)該如何讓我們的嘴唇看起來更加健康和飽滿呢?
嘴唇發(fā)白的原因
嘴唇和我們的下眼瞼一樣，是屬于粘膜的一部分，表層皮膚很薄，所以能夠反映出血液的顏色。正常的嘴唇應(yīng)該是淡紅色的，如果我們的嘴唇出現(xiàn)了白色，有可能是我們的身體出現(xiàn)了某些問題。如果能夠細(xì)心的及時注意到這些微妙的變化，才能將某些疾病及早扼殺在搖籃里，最低限度保護我們的健康。
常見的嘴唇發(fā)白，主要有以下幾種原因：
貧血
貧血是導(dǎo)致嘴唇發(fā)白的一個比較常見的原因?；加胸氀娜擞捎隗w內(nèi)供血不足，經(jīng)常會出現(xiàn)面部蒼白、嘴唇發(fā)白的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)貧血時，只要及時調(diào)整好自己的飲食，多注意補充富含鐵元素的食物，就能夠有所改善。
肝病
肝病是引起嘴唇發(fā)白的重要原因。如果肝臟發(fā)生了損傷，肝臟的功能就會下降，導(dǎo)致肝臟機體不能正常運轉(zhuǎn)，自然人體就不能得到充足的能源，這個時候也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。如果是肝臟損傷造成的嘴唇發(fā)白，就要引起足夠的重視，最好能夠去醫(yī)院進行適當(dāng)?shù)臋z查，找出病因，加以治療，才能使癥狀得到徹底的緩解。
糖尿病
患有糖尿病的人，由于體內(nèi)激素失去平衡，患者血糖過高，導(dǎo)致尿量增加，使得體內(nèi)大量水分排出體外，從而容易出現(xiàn)缺水的情況，進而也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。這個時候應(yīng)該對癥治療，及時補充胰島素，控制住病情。只有緩解了糖尿病人的病情，嘴唇發(fā)白的情況才能得以好轉(zhuǎn)。
腎臟疾病
嘴唇發(fā)白也可能是警示腎臟有某些疾病。俗話說，腎是先天之根本，其中一個重要作用就是保存水分。有些患者由于腎臟出現(xiàn)病變，就會引起水腫，導(dǎo)致體內(nèi)儲存水的能力下降，所以腎病患者或者腎虧的人，整個人看起來會有一種虛脫的感覺，這個時候也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及早前往醫(yī)院進行治療，以免病情加重。
營養(yǎng)不良
如果一個人的身體狀況良好，各種營養(yǎng)元素都很充足的話，整個人看起來就會感覺面色紅潤有光澤，反之，如果一個人營養(yǎng)不良，身體缺乏某些元素的時候，那么臉色以及嘴唇都會看起來有點白。
嘴唇發(fā)白怎么辦
合理調(diào)整飲食
如果發(fā)現(xiàn)自己嘴唇發(fā)白，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的日常飲食，多補充一些富含鐵元素的食物，例如動物的血、肝臟、瘦肉、蛋黃、魚蝦、芹菜、菠菜、苜蓿、油菜、番茄、紅棗、海帶、紅糖等，這些食物都含有豐富的鐵元素，并且容易被人體吸收和利用。其中動物性食物中的鐵比植物性食物中的鐵更容易吸收，而動物性食物中以動物血的吸收率最高，肝臟、瘦肉次之，其次為蛋黃。
適當(dāng)?shù)倪\動
適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以起到強身健體的作用，還能夠促進體內(nèi)血液的循環(huán)，幫助加快將體內(nèi)的毒素排出體外。這樣整個人看起來也會比較有精神，氣色也會很好。自然唇色也會恢復(fù)正常。
不要熬夜
嘴唇發(fā)白的人普遍身體內(nèi)部能源供應(yīng)不足，如果這個時候再熬夜，會加劇本已不足的能源的破壞性消耗，身體會更加虧損。所以，當(dāng)嘴唇出現(xiàn)發(fā)白的時候，不妨放下手頭的工作，早點睡覺，讓身體各臟器器官得到充分的休息，在睡夢中為身體充電。這樣，第二天醒來的時候，才會精神煥發(fā)，能量充足。
及時就醫(yī)
如果造成嘴唇發(fā)白的原因是腎臟、肝臟、糖尿病等疾病的時候，需要及時就醫(yī)進行對癥治療，只有緩解或治愈了這些疾病，嘴唇發(fā)白的癥狀才能得到徹底的緩解。
多補充水分
嘴唇發(fā)白有可能是缺水導(dǎo)致的，所以不妨抓住空隙多喝一些水，不要等口渴了再喝水，這樣不僅為身體補充了充足的水分，還能夠滋潤嘴唇，讓嘴唇不會干燥、發(fā)白。
不要舔嘴唇
需要注意的是，如果感到嘴唇干燥，可以選擇一些溫和無刺激的護唇膏進行唇部的護理，而不是時不時的去舔嘴唇，這樣會使嘴唇越來越干。另外，煙、酒、咖啡等也不要接觸過多。
嘴唇發(fā)白吃什么
動物肝臟：動物肝臟富含多種營養(yǎng)元素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食物。動物肝臟不僅含鐵量高，而且容易被人體吸收，還可以加工成各種形式的食物，適合各種人群食用。
瘦肉：雖然瘦肉里面的鐵含量不是很高，但是它的利用率比較高，與豬肝的利用率差不多，而且購買加工起來方便，非常適合日常補鐵補血。
蛋黃：雖然蛋黃中的鐵含量不高，吸收率也不是很高，但是雞蛋中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、卵磷脂等，都是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時它保存起來也比較方便，除特殊人群外，各個人群均可以食用。
紅棗：紅棗既能夠滋補養(yǎng)血，還能夠健脾益氣、保護肝臟，是補血的佳品，長期食用，還可以起到延年益壽的功效。
紅糖：紅糖性溫、味甘，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃的功效，與紅豆、桂圓等搭配起來食用，能夠補充鐵元素，有效改善貧血等問題。
菠菜：菠菜中含有豐富的鐵元素以及維生素C，維生素C能夠提高人體對鐵的吸收率，并促進鐵與造血的葉酸共同作用，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療的效果。
阿膠：用驢皮熬制成的膠(阿膠)具有很好的滋補作用，能夠起到補血養(yǎng)顏的功效，與粳米等同煮，可以補虛養(yǎng)身，補血益氣。
推薦食譜：
紅糖阿膠湯
材料：
雞蛋50克、阿膠、麥冬各10克、大棗6個、紅糖15克
做法：
將大棗、麥冬洗凈，放入鍋中，加清水煮沸，磕入雞蛋同煮，轉(zhuǎn)小火慢燉，阿膠搗碎，放入碗內(nèi)，用燒沸的大棗、麥冬、雞蛋湯融化后，加入紅糖調(diào)勻即可。
功效：
紅糖性溫、味甘，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃的功效，將紅糖、大棗、阿膠等同熬制成湯，可以起到補氣養(yǎng)血、潤膚養(yǎng)顏的功效。
三元湯
材料：
大棗10個、蓮子15克、桂圓12克，白糖適量
做法：
將蓮子用清水浸泡2個小時，與洗凈的大棗一同放入鍋中，加入清水小火慢煮20分鐘，放入桂圓，待湯煮濃后，加入白糖調(diào)勻即可。
功效：
大棗性溫、味甘淡，既能夠滋補養(yǎng)血，又能健脾益氣，與蓮子、桂圓等同煮湯食用，可以起到溫補氣血、養(yǎng)心安神、增強體質(zhì)的作用。
木耳炒油菜
材料：
油菜、木耳各適量，蝦皮少許，食鹽、蒜泥各適量
做法：
將油菜洗凈后焯燙一下，瀝干水分，鍋內(nèi)油燒熱，爆香蒜泥以及蝦皮，依次放入油菜和木耳進行翻炒，加入鹽調(diào)味即可。
功效：
油菜中含有大量的膳食纖維以及胡蘿卜素、維生素C等，能夠幫助增強機體免疫能力，促進體內(nèi)血液循環(huán)，強身健體的功效。
嘴唇顏色代表的身體狀態(tài)
嘴唇除了發(fā)白，還會有發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)紅等現(xiàn)象，都是身體出現(xiàn)問題的預(yù)兆。
嘴唇發(fā)青警惕中毒
在日常生活中，如果嘴唇變青，就需要警惕血液缺氧，或是食物中毒。
唇色發(fā)青，表明患者有積極通癥。唇色暗黑的人，常因為消化系統(tǒng)功能失調(diào)，而便秘、腹瀉、頭疼、失眠等。如果唇色黯黑而渾濁，則有腹瀉、食欲不振便秘等癥狀;如果唇上有黑色斑塊，則是腎臟功能不全，患者有疲倦、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。
嘴唇發(fā)紫警惕心臟病
天寒冷的時候，人會被凍得嘴唇發(fā)紫。但除此以外，有些人的嘴唇會變紫，就是疾病的征兆了。一般嘴唇變紫，需警惕心臟疾病。
以經(jīng)脈而言，手陽明大腸經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、沖脈、任脈等人體重要的經(jīng)脈都與嘴有直接的關(guān)系。所以，這些經(jīng)脈和臟器的疾病都能夠通過嘴唇反映出來。
如果唇色發(fā)紫，則多為胃氣虛寒，可見血瘀之證。唇色紫紺而干焦，說明內(nèi)有瘀熱。而如果下唇黏膜上出現(xiàn)紫紅色斑塊，不管大小，都需要高度警惕，很有可能是消化道癌癥。嘴唇暗紫色或淡紫色，說明淤血停內(nèi)，多有外傷或內(nèi)傷。唇色突然變紫或變黑，則說明淤血攻心。
嘴唇發(fā)紅警惕肺部疾病
嘴唇的顏色在正常情況下，多為紅色，但紅色也是有有度的。如果嘴唇紅的過度，則是疾病的信號。通常，嘴唇過紅是由肺熱或胃熱導(dǎo)致的。
若患者的人口唇紅潤有血，則病情較輕，能夠痊愈，而久病唇色者，則病情叫重，難以痊愈。如果唇色淡紅，常見氣血虧損;如果唇色深紅，通常為熱證。
若唇色只能隱隱看見紅色，且干枯晦澀，則說明氣血損耗太大，往往為頑固證。孕婦如出現(xiàn)唇色淡紅，則可能難產(chǎn)。如果上下唇色都深紅，則為心熱，唇色紅而深而嘔吐為胃熱。如果唇色深紅，兩腮發(fā)紅，眼睛含淚，咳嗽噴嚏，可能要發(fā)痘癥。
