心跳78正常嗎
有關(guān)78歲老人養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“心跳78正常嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
心跳其實(shí)簡(jiǎn)單的來說就是心臟的跳動(dòng)，我們平時(shí)是可以根據(jù)心臟跳動(dòng)的時(shí)間來判斷自己的身體健康狀況，如果心跳的速度太快或者是太慢，都對(duì)人身體健康是不利的，而且人在不同的狀態(tài)下，心跳的速度也是不同的，像運(yùn)動(dòng)員的心跳就比正常人的心跳要稍微快一些，不過這些都是正常情況。
心跳78正常嗎?
心率在78，屬于正常范圍，一般稱為心率在60-100次之間，屬于正常。如果低于60，稱為心動(dòng)過緩。如果心率超過100次/分，稱為心動(dòng)過速。這是需要根據(jù)患者的具體病情以及化驗(yàn)相關(guān)的指標(biāo)，如甲狀腺功能，還有24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，以了解是否有長(zhǎng)間歇，是否有頻發(fā)的早搏，是否有陣發(fā)性的室上性心動(dòng)過速或心房顫動(dòng)，心房撲動(dòng)等。
心跳多少正常
首先我們要知道，不同的年齡段，心跳的正常值是不一樣的，下面是安靜狀態(tài)下人的正常心跳范圍。
健康成人為60—100次/分鐘，其中男性跳動(dòng)的比較慢，女性稍快，情緒激動(dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)跳得快，休息和空閑時(shí)跳得慢。
嬰幼兒的心跳比成人快，大部分在90-130之間，而且是年紀(jì)越小，心跳就越快。
老年人的心跳比較慢，一般為55—78次/分鐘。
專業(yè)運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榻?jīng)常鍛煉心肌收縮力大，舒張期回心血量也大，心跳也就比較慢，大約每分鐘50次。
提醒：如果成年人每分鐘心跳超過100，甚至120，這屬于心動(dòng)過速，很有可能是心臟有問題，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。
影響心跳快慢的因素有哪些
1、同一個(gè)人，狀態(tài)不同，心跳的速度也不一樣。比如在睡眠或安靜時(shí)心率減慢，運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)心率加快。
2、疾病。心率變化與心臟疾病密切相關(guān)，如果心率超過160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便針對(duì)病因進(jìn)行治療。
3、外界刺激影響。某些藥物、疾病、飲料等會(huì)使心率加快或減慢。
保持心跳正常的注意事項(xiàng)
我們知道心跳太慢或太快都是不健康的，控制心跳速度的很重要。
1、改正不良生活習(xí)慣
熬夜、吸煙、飲酒都會(huì)讓心跳加快，應(yīng)盡量避免。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導(dǎo)致心跳加速，造成失眠。
2、合理飲食
合理的飲食安排也很重要，飲食上應(yīng)該做到“三低”，低熱量、低脂肪、低膽固醇，能有效防止出現(xiàn)肥胖、高血壓等影響心臟的疾病。
3、適量運(yùn)動(dòng)
每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng)，可一次性完成或分3次進(jìn)行，每次10分鐘，可進(jìn)行跳繩、舞蹈、騎車、步行等。
4、放輕松
慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮等。因此，要保持心態(tài)的平和，不要總著急、生氣。情緒不穩(wěn)定時(shí)可以通過聽音樂或者冥想等方式來恢復(fù)平靜。
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人在不同的年齡，一般心跳的次數(shù)也是不同的，而且如果情緒波動(dòng)太大或者是處于運(yùn)動(dòng)中，心跳的次數(shù)也會(huì)不同，影響心跳的次數(shù)不同的原因是很多的，不過如果心跳的正常值超過或者是沒有在最低正常的范圍內(nèi)，經(jīng)常性出現(xiàn)的話，最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，然后積極進(jìn)行治療。
心跳99正常嗎?
心率一分鐘99次，這屬于正常心率，因?yàn)樾穆实恼７秶?0次-90次/分鐘。但其實(shí)大部分人的平均心率在間歇狀態(tài)下是60-70次/分鐘。平常的日?；顒?dòng)狀態(tài)下，大部分是70-80次/分鐘左右。所以如果心率偶爾達(dá)到99次/分鐘，是正常的。但如果是間歇以及平時(shí)生活狀態(tài)下都超過90次/分鐘，這屬于偏快的心率。有可能是本身個(gè)人體質(zhì)就是這種偏快的心率，另一方面可能是由其它原因引起，比如貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等，都會(huì)導(dǎo)致心率偏快。
心率失常的原因是什么?
不良情緒引發(fā)心律失?？芍旅?/p>
不良情緒是引起心律失常的原因。一項(xiàng)最新的研究顯示，生氣所引發(fā)的心律失常的心電圖比一般心律失常來得更加混亂，也更加不穩(wěn)定，所以是最致命的。
酸堿平衡失調(diào)
若體內(nèi)電解質(zhì)或酸堿平衡失調(diào)，也可造成心律失常的狀況。嚴(yán)重低血鉀可引起室性心律失常而導(dǎo)致心室顫動(dòng)。嚴(yán)重酸中毒可直接抑制心肌而使收縮無(wú)力，并對(duì)兒茶酚胺的反應(yīng)性降低，導(dǎo)致心臟驟停。嚴(yán)重高血壓、低血鈣，可使心肌收縮力減弱，產(chǎn)生室內(nèi)傳導(dǎo)阻滯而導(dǎo)致心臟驟停。這種心律失常的原因比較常見。
各種器質(zhì)性心臟病
如先天性心臟病、冠心病、心臟瓣膜病、心肌炎、心包炎、心肌病、心內(nèi)膜炎等，由于心臟的竇房結(jié)和傳導(dǎo)系統(tǒng)受病變的侵害，很容易發(fā)生心律失常，所以心律失常幾乎見于各種類型的心臟病。
心臟搏動(dòng)的電信號(hào)遇到延遲或者阻滯
當(dāng)控制心臟搏動(dòng)的電信號(hào)遇到延遲或者阻滯的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生心律失常。如果出現(xiàn)這種情況，一方面可能是產(chǎn)生心臟電信號(hào)的特殊神經(jīng)細(xì)胞不能正常工作，另一方面也可能是心臟電信號(hào)在心臟中不能正常傳遞。
個(gè)人生活
其實(shí)正常人也可出現(xiàn)心律失常的狀況，若過度疲勞，或飲濃茶，或手煙酒刺激，或情緒波動(dòng)較大等身體或精神上的刺激都可造成心律失常。一般情況下，這種心律失常無(wú)危險(xiǎn)，但仍應(yīng)引起注意，避免過分傷害心臟。這也屬于誘發(fā)心律失常的原因。
全身性或其他系統(tǒng)疾病
如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、代謝疾病、創(chuàng)傷、手術(shù)、心臟導(dǎo)管檢查等都可以引起心律失常的發(fā)生。
藥物作用
某些藥物的服用，可影響心臟收縮而導(dǎo)致心律失常。另外，安眠藥中毒等也可引起嚴(yán)重心律失常。這就是引起心律失常的原因之一。
人的心臟是人體最為關(guān)鍵的部位，在平時(shí)是需要保護(hù)好自己的心臟，這樣才可以讓自己的身體更加的健康，才會(huì)讓身體更加的長(zhǎng)壽，不過在平時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)候心臟跳動(dòng)的比較快，比如劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，心跳會(huì)非常的快，有時(shí)候在生氣的時(shí)候，心跳也會(huì)加快，不過有時(shí)候心跳卻不快，如果心跳97正常嗎?
心跳97正常嗎?
心率是指在安靜狀態(tài)下心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，也稱安靜心率，正常范圍為60到100次每分。心率可因?yàn)槟挲g，性別或者其他理化因素產(chǎn)生差異。一般來說，年齡越小的心率越快，老年人的心率比年輕人的要快，女性的心率比同齡男性要快。運(yùn)動(dòng)員的心率要比普通人心率要慢，一般為50次每分鐘左右，所以心率為97次每分鐘屬于正?，F(xiàn)象。
心跳加快是什么病
心臟血管疾病
心跳加快是不少人遇見的問題，那么，最常見的心跳加快的原因是心臟血管疾病。很多人，隨著年紀(jì)的增大，患上心血管疾病的幾率也越來越高，糖尿病、高血壓、高血脂等都是常見的心血管疾病。當(dāng)人體突然失血過多，造成低血壓或休克時(shí)，也會(huì)引起心跳過快。動(dòng)靜脈瘺、動(dòng)靜脈瘺、急性心肌梗塞等都是造成心跳過快的常見的原因。
生理性心跳加快
生理性心跳加快是非常常見的，常見的有體力消耗太大、情緒波動(dòng)、緊張、恐懼、懷孕、食物消化等。生理性的心跳加快一般會(huì)很快恢復(fù)，短時(shí)間內(nèi)就能回到正常的心跳水平。
藥物性心跳加快
藥物性造成的心跳加快，顧名思義，也就是因?yàn)槌运幵斐傻男奶涌欤覀兌贾?，是藥三分毒，藥物都具有一定的毒性，容易引起不良反?yīng)和副作用，如果濫用藥物，就容易引起心跳加快的現(xiàn)象。引起心跳加速的常見藥物有麻黃素、咖啡因、苯丙胺等，這些藥物必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，如果出現(xiàn)緊急的不良反應(yīng)，要立即停用，及時(shí)到醫(yī)院治療。
如何緩解心跳加快
1、屏氣法
心跳加快的感覺確實(shí)讓人很難受，那么，如果在日常生活中，突然出現(xiàn)了心跳加快的感覺，該如何緩解呢?大家在生活中可以通過屏氣法來進(jìn)行改善。具體方法是深吸一口氣后屏住呼吸，然后再用力呼出氣體，另外一種方法是呼出一口氣后屏氣，之后用力吸氣。這兩種方式均可以有效改善心率過快的癥狀，不過需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行方能確保安全。
2、誘發(fā)嘔吐
當(dāng)出現(xiàn)心率過快的情況后大家可以用手指來刺激喉嚨，以誘發(fā)嘔吐，通過刺激興奮迷走神經(jīng)的方式可反射性地引起心跳減緩，這對(duì)緩解心率過快的癥狀具有很大的幫助。
3、壓迫頸動(dòng)脈竇
通過壓迫頸動(dòng)脈竇的方式也能有效緩解心率過快的癥狀。不過在按壓的時(shí)候最好以按摩為主，并且按摩的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，此外在按壓時(shí)切記不要兩側(cè)同時(shí)按摩，以免容易出現(xiàn)心跳突然就停的情況。
每個(gè)人的心臟都是跳動(dòng)的，而且跳動(dòng)的頻率一般都是不同的，心率跳動(dòng)的頻率是受到很多因素的影響，情緒的影響，或者是疾病的影響等，不過一般都是在正常范圍內(nèi)的，但是一旦出現(xiàn)心跳的頻率異常，一定要重視起來，積極進(jìn)行治療，查清楚病因，千萬(wàn)不可以大意，如果心跳是82不知道是否正常呢?
心跳82正常嗎?
心率每分鐘82次，也屬于正常范疇。心率是指每分鐘心跳的次數(shù)，計(jì)數(shù)是以第一心音為準(zhǔn)。正常成人心率范圍是60到100次每分鐘，大多數(shù)為每分鐘60到80次，平均75次，女性稍微快一些，三歲以下兒童多在每分鐘100次以上，老年人偏慢?？梢蚰挲g、性別、體力活動(dòng)和精神情緒狀態(tài)不同，而有一定范圍的波動(dòng)。白天較快，晚間睡眠時(shí)較慢。
怎樣的心跳才算正常?
一般而言，60—100次/分鐘是成年人的正常心率范圍。大量研究亦表明，即使在正常范圍之內(nèi)，較高的心率也與缺血性心臟病、中風(fēng)及心臟猝死有很大關(guān)聯(lián)。研究發(fā)現(xiàn)，心率每增加10次/分鐘，心臟病風(fēng)險(xiǎn)就分別增加10%和18%。
此外，心跳的快慢與壽命有著很密切的關(guān)系，自然界生物也有著同樣的定律，如烏龜?shù)男奶?次/分，其壽命是277歲;而一種小老鼠心跳得飛快，每分鐘高達(dá)500次，但只活兩年多便壽終正寢。
心跳異?；蚴羌膊≌髡?/p>
中年女性如果伴有胸悶心慌，同時(shí)有睡眠不良或性情急躁易怒等神經(jīng)精神癥狀，多半是由于植物神經(jīng)功能紊亂或有焦慮、抑郁，最好是到醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科或精神科，尋找原因，才能解決問題。
若有消瘦同時(shí)伴有心慌、心跳快，則常見原因是甲狀腺功能亢進(jìn)，可做甲狀腺功能測(cè)定即可明確診斷。
動(dòng)態(tài)心電圖幫助揪出病因
現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，長(zhǎng)期加班、熬夜、工作繁忙，生活壓力大等現(xiàn)象十分常見，出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶、氣短等癥狀時(shí)，若是不能及早就醫(yī)，當(dāng)成小病一忍再忍，很容易導(dǎo)致病情惡化，甚至危及患者的生命。
醫(yī)生建議，如果心率異常，感到心跳加速、心臟亂跳，可借助動(dòng)態(tài)心電圖、心臟彩超、血壓、X線胸片等全面檢查，找出病因，才能制定最優(yōu)化、最經(jīng)濟(jì)的治療方案。如有身體不適，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查是最佳途徑。一旦發(fā)現(xiàn)疾病，更需把握治療時(shí)機(jī)。
心跳異常時(shí)，首先查查自己的作息是不是出問題了，從而調(diào)整回正常狀態(tài)。如果長(zhǎng)期反復(fù)，可別忘了就醫(yī)喔!
人到了老年之后，很容易出現(xiàn)一些心血管疾病，另外還有高血壓等慢性疾病都會(huì)引起心臟疾病，老年人的心臟健康容易出現(xiàn)問題，所以要做好心臟的保護(hù)工作，平時(shí)一定要調(diào)整好情緒，老年人保持平穩(wěn)的情緒非常重要，另外要定期去醫(yī)院體檢，檢查結(jié)果為心跳94，這樣的結(jié)果是否正常呢？
心跳94正常嗎？
按照理論，這個(gè)心率是正常的，正常成人心率為每分鐘60-100次。但是若伴有心慌胸悶等不適癥狀，建議還是心內(nèi)科就診，行心電圖等檢查。
心率每分鐘94次也是正常的，健康成人的心率為60～100次/分，大多數(shù)為60～80次/分，女性稍快；凡是在以上范圍內(nèi)都是正常的，以上是正常數(shù)值，就是說心率每分鐘在60-100次以內(nèi)都是正常的，影響心率的因素很多，如情緒緊張，喝茶，咖啡，休息不好，情緒激動(dòng)可以引起心率加快，目前檢查結(jié)果也是正常的，不用擔(dān)心，
心率94次每分鐘屬于正常范圍，但是快于平常人水平，可沒有任何癥狀，也可以出現(xiàn)胸悶心慌等，可由于貧血，甲亢等因素導(dǎo)致。正常成人心率為60-100次每分鐘。建議平時(shí)注意合理膳食，勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，如果出現(xiàn)上述癥狀可口服倍他樂克或者心律平治療，并應(yīng)該進(jìn)一步檢查明確病因?qū)σ蛑委煛?/p>
正常的脈搏約90次/分鐘，脈搏跳動(dòng)的強(qiáng)弱，也可以反映心臟搏動(dòng)得是否有力。有許多疾病，特別是心臟病可以使脈搏發(fā)生變化
熬夜或者是精神壓力比較大這些情況，正常人的心率大概是60到100次。如果血壓還可以的話，那么建議可以口服倍他樂克
如果自己數(shù)的確實(shí)94次的話，那還是在正常范圍內(nèi)的。
指導(dǎo)意見：
注意好不好發(fā)熱，發(fā)熱的話也會(huì)快的。確實(shí)不舒服的話就去醫(yī)院做個(gè)心電圖看看。
提起心臟病大多數(shù)人都認(rèn)為這是一種非常嚴(yán)重的疾病，對(duì)身體健康的危害也是很大的，一般情況下，患有心臟病的人，心跳和正常人相比較都是不同的，如果心跳過快或者是過慢，最好是去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，查清楚病因，然后積極進(jìn)行治療，平時(shí)還需要鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力。
心跳81正常嗎?
年人每分鐘心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鐘可以跳到150次。平均說來，如果一個(gè)人活100歲，那么，他的心跳次數(shù)加起來總共可達(dá)40億次左右。
心率過快的危害
心率過快對(duì)身體的健康影響很大，美國(guó)一項(xiàng)研究曾顯示，每分鐘心率增快5次，心衰風(fēng)險(xiǎn)就增加13%，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%，而心率越快，心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)也就越高。
心跳每分鐘超過這個(gè)數(shù)字就很危險(xiǎn)了
心跳次數(shù)也影響著壽命長(zhǎng)短，正常身體條件下，心跳70~89次/分鐘的人，壽命可能會(huì)減少3年，心跳90~99次/分鐘，壽命可能會(huì)減少8年，而心跳超過100次/分鐘，就要注意了，可能會(huì)縮短13年壽命。
心率過慢的危害
長(zhǎng)期心率過慢也不好，如果長(zhǎng)期心跳低于50次/分鐘，可能會(huì)導(dǎo)致心臟“泵”血不足，引發(fā)人體缺氧、缺血，嚴(yán)重者可能猝死等危險(xiǎn)情況。
如何保護(hù)心臟，延緩心臟衰老
1、堅(jiān)持體育鍛煉
保護(hù)心臟最重要的方法之一就是運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于中老年人及心臟有問題的人來說，運(yùn)動(dòng)一定要注意適度，尤其是三高人群，不建議進(jìn)行太高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以嘗試快走、慢跑等相對(duì)舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。值得注意的是，想要判定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可以試著記錄自己運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率情況，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率過高或者出現(xiàn)不適情況就要立刻停止運(yùn)動(dòng)，而如果運(yùn)動(dòng)結(jié)束后5分鐘還不能恢復(fù)至100次/分以下，就說明強(qiáng)度過大。
2、定期體檢
養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，對(duì)自己的心臟健康狀況把握在自己手里，平時(shí)多留意自己的身體狀態(tài)，若出現(xiàn)心臟不適，或者胸悶、憋氣等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。
3、保持良好的飲食和生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)，飲食上要注意多吃菠菜、西紅柿等蔬菜，多喝牛奶，少吃油炸食品。在日常生活中，要接觸不良生活習(xí)慣，做到戒煙戒酒，不熬夜，保證充足的睡眠，多休息，這樣才可以讓心臟更年輕，身體更健康。
成年人的心跳每次大概是七八十次左右，不低于60次都是正常的表現(xiàn)，在勞動(dòng)的過程當(dāng)中可能會(huì)跳的稍微快一些，靜止的狀態(tài)下心跳是正常的，所以大家在測(cè)試心跳的時(shí)候，應(yīng)該要注意先去穩(wěn)定心神，讓自己休息片刻，這樣測(cè)出來的心跳，才是最正常的，不要在過度勞累后測(cè)試。
成年人每分鐘心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鐘可以跳到150次。平均說來，如果一個(gè)人活100歲，那么，他的心跳次數(shù)加起來總共可達(dá)40億次左右。
在平時(shí)，假如成人安靜時(shí)每分鐘心跳超過了100次，醫(yī)學(xué)上就算作"心動(dòng)過速"；少于60次的，則是"心動(dòng)過緩"了。還有些人的心跳會(huì)時(shí)快時(shí)慢、跳跳停停。這些，都屬于心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。
不過，心臟和身體許多器官一樣，工作能力也是可以變化的，它有很大的伸縮余地。
據(jù)研究，認(rèn)真做完一套廣播體操，每分鐘心跳可能增加二三十次。人在憤怒、恐懼的當(dāng)兒，學(xué)生臨上考場(chǎng)的一刻，心臟也會(huì)"怦怦"地加快跳動(dòng)。攀登珠穆朗瑪峰的運(yùn)動(dòng)員，心跳達(dá)到每分鐘一百七八十次。讓一些人身30公斤重物奔跑300米，他們的心跳每分鐘超過200次。醫(yī)學(xué)資料竟有心跳高達(dá)270次的記錄。
加快心跳的目的，是為了多送血液，滿足身體的勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)和特殊情況下的需要。要是心跳過少，血液供應(yīng)不足，身體得不到必須的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，人就無(wú)法正常地生活，甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的人，他們的心臟得到了鍛煉，心跳次數(shù)比常人要少得多。
有關(guān)材料告訴我們：有個(gè)腳氣病人在恢復(fù)期，每分鐘心跳不足30次；我國(guó)東北有個(gè)建筑工人，每分鐘心跳一度只有27次；有個(gè)名叫桃樂珊·史提文斯的人創(chuàng)心跳最低的世界紀(jì)錄，每分鐘僅跳12次。
每個(gè)人的心跳速度不一樣，這和很多因素有關(guān)，比如和年齡因素有關(guān)系，一般情況下，心跳速度為60到100都是正常的，如果檢測(cè)結(jié)果為心跳57的話，說明心跳速度稍有偏慢，但是偏慢的程度并不嚴(yán)重，所以一般不用太過擔(dān)心，如果是老年人的話，最好去醫(yī)院體檢一下，總之，心跳57說明已經(jīng)偏慢了。
心跳57正常嗎？
一般來說心率低于是60就是慢了。但是具體情況應(yīng)做具體的分析，心率57，
但若是血壓不低，說明心臟每次搏動(dòng)的輸出量大，沒有必要跳的快也算正常。
這個(gè)正常的心率是每分鐘60——100次?，F(xiàn)在的情況57的話稍微有一點(diǎn)低，不過如果是沒有什么不適的情況的話，這個(gè)也是正常的，老年人心跳比年輕人慢一些，另外運(yùn)動(dòng)員，身體比較好的人也可以有心跳稍微緩慢的情況，這個(gè)可以在觀察看看就可以，沒有異常不需要管它。
正常成年人的心跳在60-90次每分鐘，經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)，及體育鍛煉的人心律可以偏慢，還算正常，如果有不是癥狀建議及時(shí)就診。
是竇性心動(dòng)過緩，一般心率偏慢的，沒有癥狀，問題不大，不需要治療。如果心率小于50次，有可能會(huì)出現(xiàn)心臟供血不全，腦供血不全的癥狀，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，胸悶，心慌等，需要積極治療的。一般大于50次的可能問題不大。如果有癥狀，也可以用心寶丸試試，也能提高心率。
有心動(dòng)過緩的問題，心動(dòng)過緩就是心率較正常范圍慢，這種情況可以見于心臟病患者，也可以見于甲減的情況，建議到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做心彩及心電，甲功，心肌酶檢查看看，明確用藥治療。平時(shí)要保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，不要喝咖啡，濃茶，忌煙酒，最好能有一定量的體育運(yùn)動(dòng)。
這個(gè)注意復(fù)查就可以了，因?yàn)檎５男穆?，就是?0-100次/分之間，但是的話，如果說經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)的人，那么可能心率就是會(huì)出現(xiàn)偏慢的情況的，這個(gè)也是可能的了。注意復(fù)測(cè)就可以的了，這個(gè)也只是一個(gè)臨界值的狀態(tài)，不需要特別的擔(dān)心的了。影響不大的。
一般情況下，引起心率出現(xiàn)異常的原因是很多的，不過平時(shí)如果經(jīng)常性出現(xiàn)心率異常，一定要引起重視，心率出現(xiàn)異常是會(huì)導(dǎo)致身體患上很多疾病的，但是不一定心率正常，就不會(huì)引起心臟類的疾病，在平時(shí)如果不注意保養(yǎng)，是很容易導(dǎo)致心臟出現(xiàn)異常的，想要自己身體健康，就需要好好保護(hù)自己的心臟。
心跳69正常嗎?
心率在安靜狀態(tài)下正常范圍是60-100次/分，69次/分屬于正常范圍，不要擔(dān)心。心率如果低于60次/分，屬于心動(dòng)過緩，可以見于運(yùn)動(dòng)員，體力勞動(dòng)者，心臟病，甲減患者。如果心率在100次/分，就是心動(dòng)過速，可以見于各種心臟病，甲亢，發(fā)熱，劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒激動(dòng)緊張，喝酒，咖啡等又興奮作用飲料等情況。心率正常不等于就沒有心臟病。
正常成年人的理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘，但心臟疾病的產(chǎn)生可能造成心率的加快或者減慢。根據(jù)心率快慢的變化，臨床將其分為心動(dòng)過速和心動(dòng)過緩，接下來我將為大家進(jìn)行簡(jiǎn)單的講述：
心動(dòng)過速，即為心率明顯超出了100次/分以上。臨床上造成心動(dòng)過速的原因有很多種，根據(jù)是否患病可分為生理性和病理性。當(dāng)處于興奮、激動(dòng)狀態(tài)時(shí)，血管擴(kuò)張，心臟為了維持血壓會(huì)代償性的加快心跳的次數(shù)。心率的加快還可因?yàn)槲鼰?、飲酒、喝濃茶或咖啡等因素。除此之外，個(gè)別患者由于病情的原因需要服用腎上腺素等藥物，腎上腺素為傳導(dǎo)系統(tǒng)和竇房結(jié)的β1受體的激動(dòng)劑，當(dāng)服用腎上腺素后，會(huì)加強(qiáng)心肌的收縮，加速興奮的傳導(dǎo)，心率會(huì)相應(yīng)的加快，心肌的興奮性也會(huì)明顯的提高。
心動(dòng)過緩，即為即為心率明顯低于60次/分以下。造成心動(dòng)過緩的原因也可分為生理性和病理性。運(yùn)動(dòng)員和長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的人心率一般較正常人低。甲低患者由于甲狀腺功能的低下，分泌甲狀腺激素含量分泌下降，機(jī)體處于抑制狀態(tài)，心率也就相應(yīng)的降低。當(dāng)機(jī)體服用心得安類等藥物過量時(shí)也可造成心率的降低，心得安為機(jī)體β受體阻滯藥，對(duì)體內(nèi)β1、β2受體均有阻滯作用，其機(jī)制正好和腎上腺素激動(dòng)原理相反。造成心率減慢的藥物還有洋地黃、奎尼丁等。
臨床研究發(fā)現(xiàn)，過快或過慢的心率對(duì)機(jī)體都有損傷，那么生活中我們?cè)趺醋霾拍芫S持60～100次/分的心率呢?首先，我們要經(jīng)常鍛煉我們的身體，長(zhǎng)期參加適度的體育鍛煉會(huì)使我們的靜息心率變慢。其次，健康的生活方式也是需要的，熬夜、睡前飲濃茶等均可導(dǎo)致靜息心率加快，我們要盡量避免這些不好的習(xí)慣。當(dāng)心率的異常是由于機(jī)體患病導(dǎo)致時(shí)，我們要盡快去往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，減小疾病對(duì)心臟的損傷程度，避免心肌缺血等情況的發(fā)生，延長(zhǎng)自身的壽命。
