整容嘴巴嘴型
傳統(tǒng)養(yǎng)生型運(yùn)動。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供整容嘴巴嘴型，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
這幾年時代發(fā)展迅速，美容業(yè)也越來越受到大家的歡迎，很多女性開始執(zhí)著于自己的臉蛋，想要做一些調(diào)整。不過也有很多不滿意自己嘴巴的人在考慮嘴巴應(yīng)該怎么做整形，適合做唇部整形的人包括嘴過大、口形太小、上唇過長、唇部過厚、重唇這幾種。這幾種嘴型對應(yīng)的手術(shù)都不難，也不存在危險性。
哪些人適合做唇部整形?
1、嘴過大
為口的寬度超過美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，其手術(shù)方法是在口角皮膚與粘膜交界處祛除菱形組織，使口角變小。由于縫合部位在口角隱蔽處，因此術(shù)后痕跡不明顯。
2、口形太小
除先天性因素外，少數(shù)人因職業(yè)需要要求口角稍大，此外還有大量因燒傷、外傷、燙傷后口角變小者需行口角開大手術(shù)。方法是在口外側(cè)切除菱形皮膚，將口內(nèi)紅唇外翻，術(shù)后痕跡可通過文唇來遮蓋。
3、上唇太長
上唇的高度超過上述絕對值或者上唇、下唇、下頜間比例失調(diào)，使上唇相對過長。矯正方法是在上唇的下方、紅唇與白唇交界處依朱緣弓的形態(tài)切除一條皮膚和肌肉，使上唇縮短。由于切口在紅白唇交界處，因此術(shù)后痕跡不明顯。對于上唇稍長者可在紅唇與口腔內(nèi)粘膜交界處口腔側(cè)切除一條粘膜和肌肉，使上唇縮短，術(shù)后一般不會留下任何痕跡。
4、唇部太厚
包括由于血管瘤、淋巴血管瘤造成的上下唇過厚，可在紅唇內(nèi)側(cè)根據(jù)唇弓形態(tài)，波浪狀切除過厚的紅唇粘膜，一般約4-7毫米，注意上唇應(yīng)呈弓形對稱切除粘膜及肌肉，下唇則呈彎月形切除。此種手術(shù)切口在口內(nèi)，表面無任何痕跡，為最常見的唇部美容手術(shù)。
5、重唇
多見于青年男性，表現(xiàn)為紅唇里面另有一條紅唇，在進(jìn)食、說話和發(fā)笑時更為明顯，其形成原因不是由于肌肉過于肥厚，而是因粘液腺增生所致。手術(shù)方法為從口內(nèi)切除增生粘液腺，同時盡可能保留口腔粘膜。
Ys630.com相關(guān)知識
整容雖然說可以使得人們的臉部看起來更加的美觀，沒有更多的缺陷，但是在整容以后是會造成非常多的后遺癥，尤其是嘴巴整容以后的后遺癥是更加明顯的，甚至是會經(jīng)常的出血出血的癥狀表現(xiàn)，這樣的話就是比較嚴(yán)重的，所以說就要注意術(shù)后護(hù)理的，不能夠忽視自己本身的清潔衛(wèi)生的。
適度按摩眼瞼。為了防止術(shù)后出血、瘀血及過度腫脹，除醫(yī)生采用的局部覆蓋敷料外，接受手術(shù)者還可用手掌根部壓迫上下眼瞼。用力一定要適中，否則就起不到止血的作用，術(shù)后局部壓迫的時間要在一小時以上，在壓迫一小時后，傷口如有出血，不必驚慌，可以再繼續(xù)壓迫半小時左右。
多做睜閉眼動作。術(shù)后做睜閉眼動作時，會有不同程度的疼痛，但不要因怕疼痛而不敢睜眼，這樣不利于重瞼的成形及腫脹的消退。因而在手術(shù)一小時后，應(yīng)多做睜閉眼動作，可看電視或做其他事情，也可照常工作。如果發(fā)現(xiàn)重瞼的皺褶在兩層或兩層以上，即所謂的“三眼皮”，可用清潔的拇指和食指提起上瞼皮膚，令眼睛向上看的同時，向下牽拉上瞼皮膚，如此反復(fù)做，大部分的多余皺褶可以消失。
眼睛向上看。這樣可加速局部恢復(fù)及輕度外翻的消失。眼瞼為疏松組織，術(shù)后完全恢復(fù)自然的時間需要3-6個月以上。為促使早日恢復(fù)，可于拆線后，做局部濕熱敷;晚間及休息時間可在切口位置上貼疤痕軟化膏、疤痕敵等，以防止疤痕增生及縮短疤痕消褪的時間。
隆鼻
術(shù)后可將8-12層厚的紗布敷于鼻部，用手指放于整個鼻部壓迫半小時至一小時，以預(yù)防出血。為促進(jìn)瘀血吸收，術(shù)后一周，可做熱敷，也可經(jīng)常用手指自下向上輕輕按摩鼻背部。
豐胸
術(shù)后早期做局部按摩時可能有些疼痛，不要因為怕疼痛而放棄按摩。術(shù)后一周內(nèi)，不宜做劇烈的擴(kuò)胸、提重物、上臂抬舉動作，待拆線后，可做乳房按摩，隨著切口的愈合，可逐漸加大按摩力度;一個月后，可做擴(kuò)胸、臂上舉運(yùn)動，有意識地多做深呼吸等胸部活動。
嘴巴整容也是比較常見的嘴巴整容的類型，最主要有三種，那就是玻尿酸豐唇，自體脂肪豐唇以及膠原蛋白豐唇，通過這樣的整形能夠使嘴唇更加的豐滿，看著更加的有彈性，畢竟如果嘴唇過薄的話，會影響到面部的容貌。在進(jìn)行嘴巴整形的時候，也要了解一些注意事項，確保整形的成功。
嘴巴整容有哪幾種
1、玻尿酸豐唇
玻尿酸填充豐唇就是采用注射的方法將玻尿酸材料注入到唇部，通過增加皮下組織的容積來支撐起凹陷的嘴唇，從而實現(xiàn)豐唇的效果。僅約10分鐘至30分鐘，可以立即達(dá)到自然塑形的效果。填充后效果自然，不會有僵硬或做作的感覺，不會移位變形，效果理想，是現(xiàn)在豐唇中最好的一種微創(chuàng)整形方法。
玻尿酸注射豐唇是在唇部皮下組織選取三四個注射點(diǎn)，將玻尿酸少量注射需要改善的部位，在變硬前對注射部位進(jìn)行塑形，唇部馬上就可以變得豐潤飽滿。剛注射后唇部會有些腫脹，幾天后就可以消失。
2、自體脂肪豐唇
它采用的是最自然的唇部填充物，自體脂肪顆粒注射是從患者脂肪堆積的部位抽取脂肪顆粒，經(jīng)特殊處理后注射到紅唇皮下。它的優(yōu)點(diǎn)是手術(shù)小，恢復(fù)快，可同時矯正其它部位的脂肪堆積，幾乎無不良影響。
3、膠原蛋白豐唇法
膠原蛋白是最自然的唇部填充物之一，但它屬于一種組織代用品。采用注射的方法，將膠原蛋白注入到雙唇，術(shù)后呈現(xiàn)出豐滿的狀態(tài)。但是膠原蛋白不宜注射太多，否則會出現(xiàn)不良反應(yīng)。
豐唇前后的注意事項
1、豐唇術(shù)前注意事項：
女性應(yīng)該避開月經(jīng)周期;受術(shù)者在手術(shù)前應(yīng)該和專家進(jìn)行充分的交流，探討臉部整體的美感，確保確定豐唇的效果;手術(shù)前禁忌喝酒抽煙，不可服用阿司匹林成分的藥物;手術(shù)前要保證面部干凈。
2、豐唇術(shù)后注意事項：
(1)進(jìn)行注射的部位不可進(jìn)行按壓，三到五天內(nèi)避免明顯的面部運(yùn)動。
(2)十天之內(nèi)要控制飲食，不可食用辛辣等刺激性食物。
(3)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，服用消炎藥一星期作用。
(4)飯后要食用蒸餾水清潔唇部，并涂抹防疤劑，護(hù)唇霜，每天至少三次以上。
(5)注射部位不能接觸生水，避免細(xì)菌感染。
(6)結(jié)痂后不可用手摳拽，讓其自動脫落。
3、豐唇后的護(hù)理方法：
(1)要特別的注意唇部的感染問題，雖然注射豐唇很安全，但是小心一點(diǎn)總是沒錯的。
(2)不能使唇部在塑形前受到擠壓，防止變形，影響豐唇的效果，美觀。
(3)要注意飲食最好以清淡為主，在最近的一段時間內(nèi)不要吃辛辣的食物。
(4)不能抽煙喝酒，平時的時候也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
在這個看顏值的時代，越來越多的人注重自己的形象，有些愛美的人為了讓自己的嘴巴變得更加的漂亮，會通過豐唇的方法來讓唇部看起來更加的飽滿，日常生活中豐唇比較常見的方法就是打玻尿酸，但是有些人在打完玻尿酸之后出現(xiàn)了嘴巴發(fā)腫的現(xiàn)象，通常這種情況多少天消腫呢?
嘴巴打完玻尿酸嘴腫痛多少天消腫?
豐唇手術(shù)48小時后如果傷口干燥無滲出物，就可用水輕輕的清洗，兩周后方可泡澡;豐唇手術(shù)后1～3日需要冰敷，用塑料薄膜包住冰，再用毛巾包一層避開刀口進(jìn)行冰敷;手術(shù)72小時后需要熱敷，可以幫助消腫活血化淤;要遵守醫(yī)生的叮囑，避免傷口感染;豐唇手術(shù)后要多吃一些有營養(yǎng)的食品有助于術(shù)后的恢復(fù)，太熱的食品會刺激傷口所以好避免;進(jìn)行豐唇手術(shù)后應(yīng)盡可能減少活動，以利于唇部消腫。
玻尿酸嘴唇的效果：
1、注射非?？焖?，僅約10分鐘至30分鐘，無手術(shù)傷口，無痛不會留下疤痕，可以立即達(dá)到自然塑形的效果，不會影響愛美者的日常生活和工作。
2、術(shù)后效果非常自然，不會有僵硬或做作的感覺，不會移位變形，效果十分理想。
3、因為玻尿酸是人體內(nèi)正常存在的一種高分子多醣體，所以不會出現(xiàn)其他排斥反應(yīng)。
4、注射后通常在7天左右就能看到最佳效果，注射后大約能保持1-2年左右，視愛美者自身的情況而定。
玻尿酸豐唇優(yōu)勢
優(yōu)勢一、玻尿酸豐唇可以立刻見效
玻尿酸豐唇前后對比圖
玻尿酸豐唇前后對比圖
優(yōu)勢二、玻尿酸豐唇效果自然，比起手術(shù)豐唇，更加柔軟逼真
優(yōu)勢三、玻尿酸豐唇無復(fù)原期，注射后不影響日常工作和生活
優(yōu)勢四、注射的玻尿酸來自于生物組織，因此人體皮膚組織不會產(chǎn)生排斥，非常安全，無任何副作用
優(yōu)勢五、玻尿酸豐唇舒適無痛苦，采用注射法，像打針一樣，局部僅有微脹微痛感，無大痛苦，顧客容易接受
嘴是人的臉上重要的部位，對于人也有著比較重要的作用。由于嘴巴位于臉部，所以如果嘴巴不好看的話，自然也就會在一定程度上影響人的外貌形象，所以需要通過一定的方式來改正自己的嘴型。那么，嘴型不好看該怎么辦呢？如果是在日常生活中，可以用粉底液或者是口紅對嘴型進(jìn)行一番修飾。
1、怎么判斷自己嘴唇美丑？
首先先讓我們深度了解自己的五官基本結(jié)構(gòu)。眾所周知，我們的唇部分為了上下兩部分，上下唇相連接的地方被稱之為唇角，而中間凸起的小肉球就是所謂的唇珠。一個完美的紅唇需要和自身的整體臉型，還有雙眼、鼻子、膚色相匹配。通常情況下，女人的下唇會比上唇厚一點(diǎn)點(diǎn)，微微翹起，顯得嫵媚精致。
2、用粉底液修飾唇型
標(biāo)準(zhǔn)的唇型不大也不小，搭配五官看起來是非常協(xié)調(diào)的。有的人唇型比較大，就是俗話說的大嘴巴。這種唇型會讓女性看起來非常粗野，不夠細(xì)致典雅。
對于擁有這種唇型的女性，她們可以在畫唇妝的時候給唇部周圍點(diǎn)上粉底液，然后用粉撲慢慢將粉底液涂抹暈開，讓粉底液將唇部周圍的輪廓遮掩一下，這樣就顯得嘴巴比較小。在涂抹口紅的時候不要將口紅涂抹到粉底液上面，這樣就能修飾嘴唇，讓唇型變小變精致。
3、用口紅將唇型變大
太大的唇型不好看，其實，唇型太小也不好看。對于唇型非常小的人，她們可以在涂抹口紅的時候?qū)⒖诩t顏色向外推開，這樣看起來非常自然，而且能夠讓唇型看起來更大。嘴巴大一點(diǎn)會讓女人看起來更加性感迷人。
當(dāng)然，大也是要有度的，不能太大，不然就顯得不夠自然，而且讓你看起來非常粗放?？诩t向外推開的時候還需要注意，口紅的邊緣一定要平滑，毛刺感會給人妝感嚴(yán)重的感覺，而且也不夠細(xì)膩，影響美感。
人的嘴型是會直接影響到人體形象的，所以所有人都想擁有一個漂亮的嘴型，特別是女性，因為完美的嘴型會讓女性的魅力大增，還可以讓個人整體氣質(zhì)得到升高，不過任何事情都沒有完美，一些女性就會發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇過厚，會呈現(xiàn)出老氣的感覺，嘴唇太薄也會影響到性感的程度，那么嘴型不好看小妙招有哪些?
第一，嘴型不好看小妙招有哪些?改變唇形，通常分為三種，第一，嘴唇太厚的人，一般此類比較常見，想要將厚唇改變，需要在唇部內(nèi)側(cè)開一個鋸齒形切掉一部分的肌肉和脂肪，然后縫合，便可以改變唇的厚度;第二種是唇部太薄，可以使用豐唇的方式，利用一些填充的材料和產(chǎn)品，比如脂肪或者其它產(chǎn)品，操作便捷，打一針就可以;第三種屬于修復(fù)類的，是我們常說的，唇裂修復(fù)，也就是兔唇，此類手術(shù)一般是上唇和人中粘連，可以通過手術(shù)的方法，讓唇部和人中的肌肉組織分離開來，不影響其功能組織，也看不到疤痕，都是在口腔內(nèi)部完成的;注意口腔內(nèi)部的清潔，不要吃用的東西，不要嚼口香糖，待恢復(fù)后可以正常使用;
第二，怎么判斷自己嘴唇美丑?首先先讓我們深度了解自己的五官基本結(jié)構(gòu)。眾所周知，我們的唇部分為了上下兩部分，上下唇相連接的地方被稱之為唇角，而中間凸起的小肉球就是所謂的唇珠。一個完美的紅唇需要和自身的整體臉型，還有雙眼、鼻子、膚色相匹配。通常情況下，女人的下唇會比上唇厚一點(diǎn)點(diǎn)，微微翹起，顯得嫵媚精致。
嘴型不好看小妙招有哪些?于本身唇部偏大偏寬的人群，建議大家可以利用美妝技巧進(jìn)行掩蓋。在自己的上下邊緣的地方先用一層遮瑕膏或者蜜粉做好定妝。然后利用唇線筆仔仔細(xì)細(xì)地向內(nèi)側(cè)描畫出理想的輪廓。注意一定要保證整個線條都向內(nèi)斂，才能從視覺上使得自己的嘴唇變窄變薄。隨后再用深色的口紅上妝，切記不要使用淺色系的。而對于厚嘴唇的人，則需要先用淺色系的唇釉先把外圍的輪廓慢慢向外描畫。然后再用帶有珠光效果的口紅在自己的唇珠和下唇中部涂抹。
鼻子位于我們臉部的正中間，好不好看對整體的面容影響是非常大的。鷹鉤鼻屬于一種畸形鼻，具有家族遺傳性，最大的特點(diǎn)就是鼻尖向下。有些人也會因為鼻骨外傷后骨膜下血腫骨化所致。要想解決鷹鉤鼻最好的方法就是鷹鉤鼻整容，我們可以對這種手術(shù)的情況進(jìn)行了解，看看是否符合自己的情況。
鷹鉤鼻整形手術(shù)前的準(zhǔn)備工作主要有：
1、首先，在鷹鉤鼻整形手術(shù)前一段要注意保持鼻腔的清潔。因為手術(shù)是在患者的鼻子內(nèi)進(jìn)行的，所以一定要讓鼻腔保持清潔，才能更好的進(jìn)行手術(shù)。
2、由于鷹鉤鼻整形手術(shù)對鼻骨或者鼻軟骨等組織的創(chuàng)傷比較大，在鷹鉤鼻整形手術(shù)前如果能做一個電腦模擬設(shè)計就做好了，做好了這個設(shè)計后，就可以按照它來進(jìn)行手術(shù)，這樣不僅鷹鉤鼻整形手術(shù)的效果好，而且對鼻子其它部位的傷害也比較小。
鼻孔內(nèi)進(jìn)路鷹鉤鼻整形術(shù)又稱為joseph氏手術(shù)。此法先在鼻孔內(nèi)鼻側(cè)軟骨和鼻翼軟骨之間做切口，進(jìn)行潛行分離，之后截除鼻背的駝峰，再用骨銼將骨和軟骨的截除面銼平。進(jìn)而通過縮窄鼻背、鼻下部的改造，完成鼻整形術(shù)。鼻孔內(nèi)進(jìn)路法比較適合于歐美人和我國少數(shù)外鼻較為高大者的整形。
鼻孔外進(jìn)路鷹鉤鼻整形術(shù)又稱為anderson氏與ries氏法。此法先在鼻小柱的中1/3與下1/3的交界處及鼻翼軟骨的內(nèi)側(cè)腳和外側(cè)腳的前 緣做一鼻孔邊緣切口，通過皮膚切口，將外鼻的皮膚向上掀起，直至鼻骨的下緣，切開骨膜并通過骨膜切口將鼻骨的與其表面的骨膜、肌肉和皮膚分離，進(jìn)而在直視下完成鼻背駝峰截除、鼻背縮窄和鼻背下部的改造。鼻孔外進(jìn)路法適合于我國大多數(shù)人的鼻整形。
和其他手術(shù)一樣，鷹鉤鼻整形術(shù)后也是要護(hù)理的，那么鷹鉤鼻整形術(shù)后如何護(hù)理呢?
一、鷹鉤鼻術(shù)后應(yīng)取半坐位，1～2天應(yīng)該起床活動;
二、鷹鉤鼻術(shù)后口服抗生素3天;
三、鷹鉤鼻術(shù)后進(jìn)流食和半流食;
四、鷹鉤鼻術(shù)后應(yīng)注意保護(hù)鼻部勿受外力;
五、鷹鉤鼻術(shù)后大約1周拆除縫線，但固定應(yīng)維持兩周;
六、鷹鉤鼻術(shù)后起初可能有淤斑和腫脹，會很快消失;
七、做到定期回訪，讓醫(yī)生了解術(shù)后情況，以做出相應(yīng)的判斷。
價錢
目前我國的鷹鉤鼻整形一般是28000千元左右，而具體的費(fèi)用可能會有不一，但是全國各地的差價不大，相對鷹鉤鼻整形要多少錢來說大家更應(yīng)該重視效果。
鷹鉤鼻整形要多少錢這跟患者的嚴(yán)重程度有一定的關(guān)系，如果鷹鉤鼻不嚴(yán)重時要磨掉突出的部分，并稍微提起下垂的鼻尖，這時手術(shù)所使用的材料更便宜，手術(shù)難度也小，所以費(fèi)用也就相對少了。而如果鼻梁突出嚴(yán)重的話，只以磨的方法很難達(dá)到理想的效果，需要同時削掉鼻梁突出的部位，即鼻骨和軟骨相連部位鼻骨和外側(cè)軟骨、鼻中隔軟骨的突出，這種手術(shù)對醫(yī)生的技術(shù)要求更高，相對來說費(fèi)用也就高了。
菱形臉是人群中較為常見的一種臉型，不少明星也是菱形臉。菱形臉的人苦惱之處就在于雖然顴骨較高會讓人看上去蠻立體感的，可與此同時這種臉型也會給人留下一種冷漠、清高的形象。有的人試圖通過整容來改變菱形臉?？赡阒绬?，其實只要花上那么一點(diǎn)點(diǎn)心思搭配一個合適菱形臉的發(fā)型或是妝容，出來的效果也很不錯。
一、菱形臉適合的發(fā)型
Style1：棕紅色的長梨花頭，這款發(fā)型層次感明顯，從下巴位置內(nèi)扣開始逐級增加長度，這些的效果非常立體，從而將臉型有效地修飾，減少了顴骨突出的明顯度，優(yōu)化了臉部線條。
Style2:中分直發(fā)，看似簡單，造型不明顯，可是正正因為中分直發(fā)的垂感，將臉部輪廓兩側(cè)不完美的地方有效掩飾。
Style3：三七分波波頭，波波頭是打造小臉的高手，這個高度的內(nèi)扣打造出的蓬松感覺，無論是突出的顴骨還是厚厚的babyface都能有效地遮蓋。
Style4：中長的大波浪卷發(fā)，大波浪的層次感將視覺上延伸了臉部的焦點(diǎn)，讓尖尖的下巴更為接受關(guān)注，有效地?fù)P長避短。
二、不同臉型的整容級化妝術(shù)
1、方形臉
這種臉型的特點(diǎn)是太寬闊，將高光打在臉部中間以突出棱角，腮紅方向是從顴骨掃向眼角，顴骨要突出腮紅才好喲~
2、長形臉
這種臉型很長，所以需要用陰影粉涂在下巴和前額處以起到縮短臉型的作用；同時在鼻梁處要涂高光，腮紅是從顴骨處大范圍的掃臉頰（黃色為高光區(qū)域，粉色為腮紅區(qū)域，咖色為陰影區(qū)域）
3、倒三角/心形臉
這種臉型的特點(diǎn)是前額太寬闊、下巴太尖。在臉頰兩側(cè)打陰影至顴骨下方。高光只要打在臉部中間就好。顴骨處涂腮紅，不要暈開喲~
4、圓形臉
雖然不想說這就是傳說中的大餅?zāi)樀@就是事實！事實上，這種臉型更需要輪廓的修飾，所以突出陰影的作用，高光和腮紅都不要大面積的涂，尤其是腮紅只要顴骨處一點(diǎn)就好！（黃色為高光區(qū)域，粉色為腮紅區(qū)域，咖色為陰影區(qū)域）
5、菱形臉
只在臉頰邊緣掃陰影粉，至顴骨下方；臉部中間掃高光以便突出，腮紅僅涂于顴骨處表掃開。
6、三角臉
這種臉型的特點(diǎn)是下巴很寬，這就需要將陰影打在下巴處來縮小視覺感，高光打在臉部中間，只在顴骨處掃腮紅就OK了。
下巴作為人的臉部部位，是十分重要的。很多人都想擁有一張尖尖的瓜子臉。這就需要有一個尖尖的下巴。所以現(xiàn)在的整容也是十分盛行。很多人都會選擇去整容醫(yī)院去選擇填充下巴或者打一些玻尿酸。那么尖下巴整容除了這些以外還有哪些需要注意的呢？接下來我們就一起來了解一下吧。
一、下頜角整形
下頜角整形主要適應(yīng)于下頜角骨骼寬大的愛美者，下頜角骨骼寬大是大家通常所說的“國字臉”。下頜角整形通常是通過截骨法或者削骨法將多余的下頜骨切除，來達(dá)到變尖下巴的效果。以便塑造更完美的臉型。
二、墊下巴
墊下巴適應(yīng)于臉型比較短的求美者，墊下巴通常是通過注射針劑或者假體植入的方式將下巴墊尖、墊長，以達(dá)到理想型的瓜子臉的效果。讓求美則變的更性感更漂亮。
三、瘦臉針
瘦臉針主要適應(yīng)于咬肌肥大的求美者，瘦臉針是通過注射針劑來達(dá)到瘦臉的效果，這種方法不用手術(shù)，沒有痛苦且效果還不錯。一般兩周左右就可以看到非常不錯的效果。
1、把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達(dá)喉嚨的部位；
2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸；
3、做完舌頭運(yùn)動后把嘴里的唾液一點(diǎn)點(diǎn)吞下去；
4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
按摩去掉雙下巴
雙下巴形成的原因與脂肪有一定的關(guān)系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪過多以外，面部經(jīng)絡(luò)阻塞，形成浮腫及缺乏運(yùn)動，肌肉松弛，都會使下巴多一圈贅肉出來，也就是我們常說的雙下巴。
除了飲食調(diào)節(jié)外，你也可以隨時做些按摩的“小動作”，相信不知不覺就會去掉雙下巴的！
按摩方法：指壓的位置，并沒有正統(tǒng)的絡(luò)穴道可按，但是可以從下顎角開始的下頷骨著手，也就是仰著頭時下巴與脖子交會處的那塊骨頭，中醫(yī)上稱為頦下。沿著下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。按摩時，將四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下，然后輕輕地往上一頂，停留3—5秒鐘。每天堅持就可以了。
