綠色芒果硬硬的能吃嗎
綠色森林養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“綠色芒果硬硬的能吃嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
芒果是一種原產(chǎn)于印度的熱帶水果。早年間傳入中國(guó)之后，由于其獨(dú)特的口感，豐富的營(yíng)養(yǎng)，因此特別受中國(guó)人民的喜愛。芒果成熟之后，由于其品種的不同，表皮一般為綠色或者黃色兩種顏色，果肉則是橙黃色或者黃色。很多人買芒果時(shí)很可能會(huì)買到綠色的芒果，那么，綠色芒果硬硬的能吃嗎?
綠色的芒果硬硬的能吃嗎 yS630.cOm
1、可以直接吃
其實(shí)那些看起來很大的青色的芒果和平時(shí)吃的小芒果并不是一個(gè)品種，青芒果還沒變黃是可以直接吃的，吃起來味道香脆，只是有可能還會(huì)與一些苦澀，直接吃的味道可能不是很好，可以采取其他的食用方法，讓青芒果變得更加美味可口。
2、青芒果吃法
上面說到青芒果直接吃的話味道可能不是很好，所以需要處理一下再吃，可以將青芒果去皮之后切成細(xì)條狀的，然后在上面撒一些酸梅粉，之后再加一些白糖混著吃，這樣青芒果吃起來酸甜可口，而且澀味也非常少了。
芒果吃多了會(huì)怎么樣
1、造成腹脹，芒果吃多會(huì)造成消化不良，尤其是對(duì)于腸胃功能不好的老人和小孩來說，芒果較為寒涼，因此不宜多吃。
2、上火，芒果吃多了會(huì)造成上火，由于芒果中含的糖分較高，如果糖分沒有及時(shí)得到分解就會(huì)造成上火。在中醫(yī)看來，芒果性濕熱，會(huì)造成體內(nèi)積熱，引起不適。
3、損傷腎臟，芒果吃多了對(duì)腎臟不好，大量食用芒果會(huì)造成皮膚發(fā)黃。
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導(dǎo)語：女性在月經(jīng)期間有很多食物要忌口，而芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯。很多女性疑問經(jīng)期能吃芒果嗎？下面小編告訴你經(jīng)期能吃芒果嗎。
芒果含有豐富的維生素C以及大量的胡蘿卜素，不僅如此，還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)期能吃芒果嗎？
經(jīng)期能吃芒果嗎？
有言論認(rèn)為芒果有止血的作用，經(jīng)期吃多了會(huì)讓經(jīng)血積在體內(nèi)流不出來，對(duì)身體不好。此外，芒果性微寒，若大量或冰鎮(zhèn)后食用，則易導(dǎo)致寒氣內(nèi)侵、搏結(jié)于血，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢。
然而，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運(yùn)動(dòng)而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運(yùn)化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運(yùn)行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟(jì)，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時(shí)下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對(duì)血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合?？梢?，無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來講，均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會(huì)引起閉經(jīng)的說法并沒有科學(xué)依據(jù)。
由此可見，經(jīng)期可以吃芒果。不過，小編還要提醒您，雖然經(jīng)期可以吃芒果，不過記得要控制好食用量才是正確的吃芒果的方式。
了解了經(jīng)期能吃芒果嗎后，下面小編向您介紹一些芒果的相關(guān)知識(shí)。
芒果不能和什么同食
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，同吃對(duì)人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會(huì)造成過敏，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對(duì)人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較沖的食物。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)糜爛的癥狀。
不適宜吃芒果的人
1、過敏體質(zhì)
過敏體質(zhì)者要慎吃芒果，吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
2、濕性體質(zhì)
芒果性質(zhì)帶濕毒，皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕體質(zhì)。帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。
3、糖尿病病人
由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。
了解了經(jīng)期能吃芒果嗎以及芒果的相關(guān)知識(shí)，小編要提醒您食用芒果還是要根據(jù)自己的體質(zhì)，科學(xué)合理地控制好食用量。
芒果是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N水果，對(duì)于人們的身體健康來說，有著很好的效果。特別是在一些熱帶地區(qū)的地方喜歡把芒果當(dāng)成綠化植物來種植。導(dǎo)致當(dāng)芒果成熟的季節(jié)，很多人都忍不住想要去摘綠化芒果。當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，但是芒果打了什么藥，很多人會(huì)擔(dān)心吃了綠化芒果，會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。那么種植的綠化芒果能吃嗎?
1、綠化芒屬于公共景觀，市民個(gè)人不可擅自采摘，上樹或者站在路邊打果都存在很大的安全隱患;
2、每年園林工人都為行道樹噴灑防蟲和滅蚊農(nóng)藥，而且綠化芒果實(shí)吸收了大量汽車尾氣等污染，絕對(duì)不宜食用;
3、路邊的綠化芒并非按照食用芒的標(biāo)準(zhǔn)種植，纖維較多，水分較少，口感欠佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。
不過，綠化芒的觀賞價(jià)值還是很高的。
芒果樹作為嶺南鄉(xiāng)土樹木，具有樹形整齊，枝葉茂盛，冠大蔭濃，樹干通直，生長(zhǎng)迅速，養(yǎng)護(hù)容易等特點(diǎn)，是優(yōu)良的行道樹種哦~在珠三角地區(qū)各大小城市廣為種植。
綠化芒果實(shí)成熟會(huì)掉落，存在隱患。為消除安全隱患，園林部門在本周起每天出動(dòng)近43人、各種作業(yè)車輛6臺(tái)，對(duì)管養(yǎng)范圍內(nèi)的綠化芒進(jìn)行了統(tǒng)一摘除，并結(jié)合防臺(tái)風(fēng)要求，修剪存在安全隱患的樹枝，而被摘下來的芒果因?yàn)闊o法食用，將作填埋處理。
綠化芒與食用芒怎么區(qū)分?
綠化芒的品種與果芒雖然是同科品種“同根生”，但栽培方式從土壤、肥料、水分等給予卻完全不同。
綠化芒：一般個(gè)頭較小呈青黃色、皮厚、核大
食用芒：則產(chǎn)地多樣個(gè)頭大、皮薄核小
看芒果表皮的蟲眼數(shù)量。果園的芒果怕被昆蟲叮咬，會(huì)進(jìn)行套袋保護(hù)，而路邊的綠化芒一般沒有套袋，所以果蠅等昆蟲會(huì)在芒果上產(chǎn)卵，因此，蟲眼數(shù)量較多的可以鑒別為綠化芒。
所以，綠化芒果皮厚又不好吃，又威脅健康，摘芒果又有人生安全問題，還是花點(diǎn)錢買點(diǎn)鮮嫩多汁的食用芒果吃，這才是上上之選。
在南方地區(qū)，有些路兩邊會(huì)種植一些芒果樹，這些芒果是不能吃的，因?yàn)檫@些芒果主要起到的就是綠化的作用，能夠吸收空氣的雜質(zhì)，同時(shí)芒果里面也會(huì)出現(xiàn)一些有毒的物質(zhì)，如果吃了這樣的芒果，不但起不到保健身體的作用，對(duì)于身體的健康也會(huì)造成一定的危害，在這方面應(yīng)該有所注意。
公路邊的芒果能吃嗎
這些路邊芒果千萬別吃，不僅不能吃，而且是決不能吃!綠化樹的作用，就是吸收空氣中的雜質(zhì)，吸收汽車尾氣什么的。而這樣的樹結(jié)出來的果實(shí)，也同樣吸收了這些有害物質(zhì)，所以這些成熟了的芒果，雖然從外型看起來跟其他芒果并沒有什么不一樣，但是它吸收了有害物質(zhì)，已經(jīng)是有毒的了。
所以，這些芒果如果吃了，是會(huì)對(duì)身體造成傷害的。據(jù)專家表示，這種芒果要是吃了，會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟系統(tǒng)，而如果是小孩子吃了，還有可能會(huì)影響智力。另外，芒果是很容易長(zhǎng)蟲子的，一般的芒果培育，都是要有一些防蟲的措施的。
但是這些路邊的芒果可是沒有了，自生自長(zhǎng)，到后面雖然成熟了，但是你知道里面長(zhǎng)了多少蟲子嗎?而且，這些蟲子還不是什么果蠅的幼蟲，而是有毒的害蟲。這樣的話，這些路邊的芒果就更加不能吃了。
所以說，想要吃芒果，還是要正規(guī)的途徑購(gòu)買，不然如果想要吃那些比較健康的，剛從樹上摘下來的芒果的話，也可以去一些農(nóng)家樂里去采摘購(gòu)買?；蛘咭部梢宰约涸谠鹤永锓N一棵芒果樹，不過在種植過程中也要注意防蟲害，這樣長(zhǎng)出來的芒果才能吃。不然，沒到成熟的時(shí)候，就已經(jīng)被蟲子吃掉了!
芒果不能和什么一起吃
在吃芒果的時(shí)候，最好不要吃一些辛辣的食物，比如說最好不要吃大蒜，這是因?yàn)槊⒐锩婧胸S富的果酸，含有蛋白質(zhì)和氨基酸，如果再吃一些辛辣的食物，就容易造成皮膚無良的刺激和反應(yīng)，容易形成過敏的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致皮膚紅腫和疼痛。
吃芒果的時(shí)候最好不要吃海鮮，一方面兩種食材相遇后，容易產(chǎn)生故意消化的物質(zhì)，另外芒果和海鮮都是比較容易過敏的食物，尤其是對(duì)于過敏性體質(zhì)來說，很容易導(dǎo)致過敏癥狀加重，對(duì)皮膚傷害是比較大的，甚至對(duì)腎臟造成一定的危害。
喝酒的時(shí)候不要吃芒果，也是因?yàn)槊⒐途贫际切晾钡氖澄?，容易?duì)人體的腎臟造成一定的危害，另外，在吃芒果的時(shí)候不要吃菠蘿，也容易引起過敏的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致口唇紅腫，容易導(dǎo)致皮膚搔癢，也容易對(duì)人的血管和皮膚造成一定的不良反應(yīng)。
炎炎夏日里，當(dāng)然少不了芒果的陪伴了，酸甜的口感輕松就幫您抹去天氣燥熱帶來的煩悶感。但是若不小心患有爛嘴角的癥狀，是否可以食用芒果呢?讓我們一起來了解一下把。
爛嘴角不宜吃芒果
首先芒果從性味上來說偏平溫度，本性為濕毒水果，對(duì)于濕熱性體質(zhì)的人來說吃多容易上火，一般日常生活中火氣大或者口舌長(zhǎng)瘡的人來說也是極易上火的。另外，過敏體質(zhì)的人要注意禁食芒果，不然很容易引發(fā)過敏導(dǎo)致身體不適。
其次，芒果里的糖分含量很高，若其中的果糖沒有及時(shí)得到分解，很容易轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)于體內(nèi)，很容易引發(fā)身體肥胖不適，上火等癥狀，導(dǎo)致口干舌燥，嘴角發(fā)炎等現(xiàn)象。若爛嘴角的患者食用，則就容易加重病情。
再次，大部分的爛嘴角都是由上火感染或者是飲食不均導(dǎo)致的，常表現(xiàn)為在嘴角周圍長(zhǎng)有膿包或者紅腫，患者在進(jìn)食或者說話時(shí)很容易牽扯到傷口，導(dǎo)致出血發(fā)炎的癥狀，此時(shí)若食用芒果，芒果的濕毒會(huì)侵蝕到傷口，或者是引發(fā)傷口的再次感染，很容易導(dǎo)致使傷口發(fā)炎進(jìn)一步加深病情的惡化，嚴(yán)重可能還會(huì)導(dǎo)致傷口的潰爛。
所以患有爛嘴角癥狀的患者，建議還是不應(yīng)食用芒果的，應(yīng)該禁食一段時(shí)間，可以多喝溫水，涼性的蔬果，例如梨子，蘿卜、菠菜等，除去體內(nèi)的浮躁，進(jìn)而緩解治療病癥，服用維生素B2也是相當(dāng)不錯(cuò)的選擇。
來月經(jīng)能吃芒果嗎
1、月經(jīng)期間能吃芒果嗎
芒果,素有“熱帶果王”之稱。夏季,芒果成熟,色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃,因此古時(shí)漂洋過海者多購(gòu)買它以備旅途急用,食后不暈船惡心,堪稱果中神品。
專家說,在女性月經(jīng)期間,身體會(huì)十分虛弱,而且身體的抵抗能力也較平時(shí)有所下降,而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì),而且對(duì)腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見,在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。
2、經(jīng)期吃芒果不會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
有人認(rèn)為,芒果有止血的功效,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢,因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運(yùn)動(dòng)而周流。氣血和調(diào),則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運(yùn)化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運(yùn)行方面聯(lián)系密切,相輔相成。酸甘既濟(jì),功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調(diào)和,則經(jīng)血以時(shí)下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對(duì)血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合?？梢?無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來講,均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以,民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會(huì)引起閉經(jīng)的說法并沒有科學(xué)依據(jù)。
3、來月經(jīng)吃芒果宜忌
飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食,可能引起發(fā)黃病。由于芒果含糖量較高,故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應(yīng)避免進(jìn)食。多吃芒果會(huì)引起過敏,嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。芒果葉和芒果汁會(huì)引起過敏體質(zhì)人的皮炎,故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
來月經(jīng)時(shí)可以洗頭嗎
1、月經(jīng)期間盡量不洗頭
月經(jīng)期間是女性身體最脆弱的時(shí)期,這時(shí)候的抵抗力和免疫力都下降了很多,稍微不注意就容易遭受疾病的侵襲,所以專家建議月經(jīng)期間盡量不要洗頭發(fā)。另外,月經(jīng)期間血液容易在盆腔內(nèi)集聚,造成盆腔充血,而身體其他部位的血液也就少了,頭部也不例外,這時(shí)候洗頭頭皮遇到冷水血管會(huì)收縮,血液會(huì)變得更少,從而導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。
2、月經(jīng)期間洗頭需注意
雖然說建議在月經(jīng)期間不要洗頭,但是在夏天天氣炎熱的時(shí)候,為了不影響觀瞻或者是有特殊情況,那么也是可以洗頭的,但是一定要注意,經(jīng)期洗頭千萬不可以用涼水,洗完了之后要趕緊擦一擦并且用吹風(fēng)機(jī)吹干,不要外出吹風(fēng),以免引起頭疼;洗頭最好不要在月經(jīng)來的前兩天,可以選在第三天,再就是不要晚上睡覺前洗頭,容易受涼。
來月經(jīng)要注意什么
1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激,可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。
2、避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。
3、注意衛(wèi)生、防止感染:應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
心臟是人體結(jié)構(gòu)中很重要的一個(gè)部分，是人體血液的儲(chǔ)存發(fā)育的地方。所以心臟的安全對(duì)于你們來說是至關(guān)重要的。但社會(huì)中會(huì)存在一些心臟不好的人。這些人對(duì)于平時(shí)的日常飲食很重視的。因?yàn)樽约阂徊恍⌒木蜁?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)更加嚴(yán)重的問題。芒果是一種對(duì)人體有好處的東西，但是它容易引發(fā)一些過敏現(xiàn)象，正是因?yàn)檫@些原因，導(dǎo)致很多人會(huì)對(duì)芒果產(chǎn)生一些擔(dān)憂，那么對(duì)于心臟不好的人來說，芒果這種東西可以食用嗎?
心衰可以吃芒果嗎?
可以吃的。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動(dòng)脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。
芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，夏天吃上幾個(gè)，能生津止渴，消暑舒神。時(shí)下正值芒果上市之時(shí)，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。芒果所含的維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，受到很多人的喜愛。
芒果有助預(yù)防癌癥。由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對(duì)抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。芒果富含維生素B6,它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。芒果含有大量強(qiáng)效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。降低膽固醇。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內(nèi)的廢物和毒物，從而有益腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，保護(hù)消化系統(tǒng)。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會(huì)引起體液失衡，并且導(dǎo)致便秘。
心臟病吃什么好?
少鹽吃鹽過多，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)預(yù)防心臟病不利，因此每日食鹽量最好不要超過6克。
蘋果排名第一，因?yàn)樘O果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國(guó)人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號(hào)稱“蘋果日”;
第二名是杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A;
第三名是香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處;
第四名是黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對(duì)心臟健康有幫助;
第五名是藍(lán)莓，是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率;
第六名是甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品;
第七名是櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康;
第八名是越橘，能幫助減少尿路感染的幾率;
第九名是葡萄柚，維生素C的含量很高;
第十名是紫葡萄，其類黃酮等物質(zhì)能對(duì)心臟提供三重保護(hù)。
水痘又被稱作是天花，就是一種非常厲害的傳染病，在古代如果長(zhǎng)了天花的人是需要被隔離的，而且如果在古代的時(shí)候長(zhǎng)了水痘，這個(gè)人不久便會(huì)不治而亡，所以如果出現(xiàn)長(zhǎng)水痘的情況一定要先進(jìn)行隔離，避免水痘傳染，注意平時(shí)給長(zhǎng)出水痘的部位消毒，那么長(zhǎng)了水痘還能吃芒果嗎?
水痘的病人可以吃芒果。芒果有叫百果之王，其中富含很多種維生素，以及各種微量元素的成分。這些成分對(duì)治療和預(yù)防水痘，以及并發(fā)癥的發(fā)生有很大的幫助的。而其中的維生素類能夠縮短水痘的發(fā)病周期。所以水痘的病人是可以吃芒果的。同時(shí)也可以吃其他的水果。
應(yīng)避免食用的。水痘屬于自限性疾病，可以自愈的，發(fā)生水痘時(shí)注意不要用手抓撓，否則容易誘發(fā)感染留下疤痕，每天用溫水洗澡，局部可以使用阿昔洛韋軟膏外擦，一般一周左右基本治愈。應(yīng)該避免生冷辛辣等不良刺激的。
水痘屬于病毒感染引起的傳染病，一般情況下病程需要1--2周的時(shí)間，治療上建議積極應(yīng)用抗病毒藥物治療，如果 局部癢 建議外敷阿昔洛韋軟膏，口服抗組胺類藥物
水痘病毒存在于早期病人的呼吸道內(nèi)，主要通過唾液飛沫傳播，亦可由于接觸病人的衣物、玩具、用具等而得病。一般自出疹前一日至出疹后五日或至皮疹全部結(jié)痂、干燥前均具有傳染性。本病潛伏期大約2-3周。開始時(shí)患者可有微熱、全身不適、食欲不振、咳嗽或輕度腹瀉等癥，常不被重視。意見建議：發(fā)熱的同時(shí)或于發(fā)熱1-2天后開始出疹，皮疹先見于軀干、頭部、逐漸延及面部，最后到達(dá)四肢。
皮疹分布以軀干為多，呈向心性分布，而且從斑疹-丘疹-水皰-開始結(jié)痂，短者約6-8小時(shí)，皮疹發(fā)展快是本病的特征之一，水皰稍呈橢圓形，大小不一，表淺，似浮在表面，常伴癢感使患者煩躁不安。一般1-3日內(nèi)，皰疹從中心開始枯干、結(jié)痂，再經(jīng)數(shù)日后，痂蓋自行脫落，脫落后不留疤痕。因皮疹分批出現(xiàn)，故在病根中可見各期皮疹同時(shí)存在，此起彼伏，參差不齊。
成人患水痘，其癥狀較兒童嚴(yán)重，表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退，全身癥狀嚴(yán)重，皮疹融合成片，并發(fā)癥易見如肝炎、肺炎等，應(yīng)加以注意。主要是對(duì)癥處理，如搔癢較著者可口服非那根，局部擦涂爐甘石洗劑。皰疹破裂者可涂1%龍膽紫，如有皮膚繼發(fā)性細(xì)菌感染，可適當(dāng)選用四環(huán)素軟膏局部涂抹或抗菌素等。
我們平時(shí)吃的都是種植的芒果，在南方地區(qū)也有一些野生的芒果，這樣的芒果一般吃起來會(huì)比較發(fā)澀，其實(shí)這樣的芒果也是能吃的，但是最好不要直接吃，因?yàn)閷?duì)于口腔黏膜會(huì)造成一定的刺激性反應(yīng)，可以把這種芒果用來腌制，或者是做成其他的一些食材，或者是加入白糖，這樣吃起來會(huì)比較可口。
野生芒果青色能吃嗎
青芒果為漆樹科植物芒果的未成熟果實(shí)。一般情況下如果是成熟的芒果，是可以直接食用的，而青芒果是屬于還沒成熟的，直接食用的話，味道會(huì)比較苦澀，沒有那么美味可口，正常情況下也沒有人直接食用青芒果。如果你接受不了青芒果的酸澀，可以將青芒果加工一下，就會(huì)變成非常好吃的脆芒果了。
青芒果怎么吃
一、酸甜青芒果
現(xiàn)在是芒果大量上市的季節(jié)了，路邊也有很多水果攤擺出了青芒果，商販們一般將青芒果加工成酸甜青芒果。
酸甜青芒果制作方法非常簡(jiǎn)單哦，材料主要是青芒果和酸梅粉。先準(zhǔn)備兩個(gè)青芒果，洗干凈，把皮削好；然后把青芒果切成片狀，切的話可以相對(duì)切細(xì)片一點(diǎn)；切好了把準(zhǔn)備好的酸梅粉灑上去，灑均勻，然后再放入適量的白糖拌均勻；這樣放置差不多半個(gè)小時(shí)即可食用了。不過要提醒大家一下，不能多吃哦。
二、腌制青芒果
1.先把青芒果洗干凈，皮的話可以留著也可以削去，留皮的話口感有一種香脆感。洗干凈了再進(jìn)行切開，把核去掉，切成片。注意，切片時(shí)也是有講究的，薄了會(huì)很軟影響口感，太厚的話腌制時(shí)又很難入味也會(huì)影響口感，厚度差不在半厘米左右就可以了。
2.加入一小把的鹽，鹽的量根據(jù)青芒果的量來定，差不多就可以了，因?yàn)榧欲}進(jìn)行攪拌均勻，主要是要去除一些酸味，還有就是如果有留皮的話，可以去除一些澀味，腌制時(shí)間差不多十分鐘左右。腌制好時(shí)，要把鹽水去掉。
3.加一點(diǎn)食用醋和適量糖精，溶解后再放入芒果中，進(jìn)行攬拌均勻，均勻后再加入適量的白糖，加入后再進(jìn)行攪拌均勻，調(diào)制到酸甜度適中即可。
4.青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步驟工序都做好后，放入冰箱進(jìn)行冷藏一到兩個(gè)小時(shí)，冷藏時(shí)再拿來出拌一次。這樣就可以食用了，非常的美味可口哦，很不錯(cuò)的。
青芒果經(jīng)過加工后，依然保留熟芒果沒有的脆感，非常好吃。如果不喜歡吃青芒果，可以自行將它催熟。怎么做呢？
如果芒果里面出現(xiàn)黑色絲，這時(shí)候最好就不要吃了，因?yàn)檫@說明芒果已經(jīng)出現(xiàn)了腐爛，存放的時(shí)間太長(zhǎng)，出現(xiàn)了氧化的情況，里面的一些纖維素也遭到了破壞，如果吃這樣的芒果的話，可一方面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，另外一方面可能會(huì)引起一些副作用的反應(yīng)，在這方面應(yīng)該有所注意。
芒果黑色絲能吃嗎
不能吃。芒果里面出現(xiàn)黑絲的話，這是由于芒果存放太久，導(dǎo)致芒果里面被氧化了，原本的纖維素也被破壞了，所以切記出現(xiàn)這種情況不宜再食用。芒果的果核上面的確是有一些須，但都是白色的，而且果肉也并沒有的。
吃帶有黑絲的芒果的危害
一般來說如果只是少量的食用，是不會(huì)有太大危害，可能只是肚子有點(diǎn)不適感。但是，如果食用過多就容易導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
芒果皮上有黑點(diǎn)能吃嗎
和果肉里帶黑絲情況不同，芒果皮上有黑點(diǎn)是能吃的。芒果皮中多酚類氧化酶，一般芒果經(jīng)過運(yùn)輸或存儲(chǔ)是受到擠壓，表面就會(huì)形成黑色點(diǎn)點(diǎn)，這只是芒果外表的褐變情況，里面果肉完好的話還是可以吃的，并沒有什么危害哦。
芒果可以保存多久
不熟的芒果在一般溫度也就是常溫下10度到25度之間,可以保存半個(gè)月左右。將成熟的芒果放在冰箱里面可以保存2~5天。未成熟的芒果裝進(jìn)一個(gè)紙盒子中，然后放在廚房的角落里，這樣可以保存十幾天。如果是切開后的，建議放進(jìn)保鮮袋里面在發(fā)進(jìn)冰箱，可以維持半天左右。
怎么保存芒果合適
我們常認(rèn)為水果應(yīng)該放在冰箱保鮮，其實(shí)對(duì)于熱帶水果芒果來說這樣是不妥的，因?yàn)樗鼈兡秃员容^差。熱帶水果最好放在避光、陰涼的地方儲(chǔ)藏。
芒果還有一個(gè)更好聽的名字就是希望之果，芒果的味道是屬于甜美型，糖分還是挺高的，畢竟是生長(zhǎng)在熱帶的一種水果，光照充足。芒果是很多人喜歡吃的一種水果，當(dāng)然也有人因?yàn)樘焐鷮?duì)芒果有過敏反應(yīng)，他們不會(huì)嘗試吃芒果。減肥期間不僅要控制主食，還要控住水果，那減肥期間能吃芒果嗎？
減肥的時(shí)候可以吃芒果嗎？吃芒果會(huì)胖嗎？
一般適量吃不會(huì)長(zhǎng)胖。芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量?jī)H0.20克，碳水化合物為8.3克，是低熱量的減肥食物。而且，芒果中含有大量粗纖維，能促進(jìn)排便，減少宿便，因此適當(dāng)吃不會(huì)長(zhǎng)胖，還能幫助減肥呢。
當(dāng)然，也只能適量啦。因?yàn)槊⒐旧硎呛欠值乃?，且含糖分的量較多，如果長(zhǎng)期大量進(jìn)食芒果的話，糖分在人的體內(nèi)沒有及時(shí)新陳代謝掉的話，是可以在身體內(nèi)貯存形成人體的組織的，所以是芒果吃太多是可能導(dǎo)致肥胖的。
晚上吃多芒果很可能長(zhǎng)胖？
雖然芒果是低熱量的減肥食物，但畢竟含有一定的糖分，芒果含糖量高達(dá)14%一16%。而特別是晚上，代謝速度減慢，腸胃消化吸收能力下降，吃多了芒果，糖分來不及代謝就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，所以晚上吃芒果是會(huì)長(zhǎng)胖的，建議不要晚上吃。
每天吃幾個(gè)芒果不長(zhǎng)胖？
吃芒果不僅有清腸胃的作用，對(duì)暈車、暈船也有一定的幫助。因?yàn)楹S生素A及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，每天適當(dāng)?shù)某詭讉€(gè)，對(duì)健康有幫助。
但是，芒果性微寒，且糖分含量高，多吃不僅傷脾胃，也會(huì)長(zhǎng)胖。一般推薦每天吃2-3個(gè)芒果足以。
什么是芒果減肥法？
芒果減肥法主要以食用芒果為主，加上大量飲水，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能讓一個(gè)人在3天時(shí)間內(nèi)減去10斤。但是，吃芒果也不能亂吃，而且不能把芒果當(dāng)飯吃，過量食用還可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，所以即使是芒果減肥法也有一定的章法。
芒果減肥法并不復(fù)雜，主要以食用芒果為主，加上大量飲水，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。芒果的個(gè)頭不能太大，也不用太小，中等個(gè)頭即可。
早晨起床先喝一杯水，然后喝一杯清咖，清除前一天腸道毒素。然后吃1-2個(gè)芒果作為早餐。中午喝牛奶或者酸奶一杯加上2-3個(gè)芒果，以七八分飽為宜。晚餐還是兩只芒果。其余時(shí)間不能吃其他東西。
需要特別注意的是，每?jī)刹椭g要喝完1000ml的水，一天內(nèi)喝完2000ml。另外，每天還要堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
這個(gè)方法還是比較適合芒果愛好者。
