喝奶粉可以美白嗎
霜降季節(jié)可以喝白茶茶養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝奶粉可以美白嗎，希望能對您有所幫助，請收藏。
皮膚的顏色是受到很多因素的影響，日常生活中，每個人都洗完自己的皮膚是白皙透亮的，這樣可以讓自己變得更加的自信，有些人為了美白甚至是通過醫(yī)美的方法來護理自己的皮膚。在平時可以美白的方法是非常多的，但是并不是每一種都適合自己，有些美白的方法是不適合的。
喝奶粉可以美白嗎?
1.奶粉或牛奶中含豐富的蛋白質，有修復皮膚細胞的作用，對祛斑美白皮膚有好處。
2.同時奶粉中含較多維生素B，對減少油脂分泌減少痘痘有好處。
3.平時適當喝些奶粉或牛奶，對補充維生素B和蛋白質有好處，對美白皮膚改善膚質有一定效果。
怎樣美白皮膚呢
1.每天要多喝一些水促進，身體代謝和血液循環(huán)。
多補充一些微量元素，具有很好的抗氧化效果。
2.及時進行防曬+最好全年都能有防曬意識。
3.食物上，多吃含維C的水果，還有喝酸奶，可以有條件的話做做面膜。
牛奶里面還有豐富的蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分，還可以及時的為肌膚補充水分。具有很好的抗氧化功能，從而達到美白肌膚和修護衰老細胞的作用，因此經常飲用奶粉或者是鮮牛奶，對于女性來說是一件非常好的事情，有效延緩衰老。可以每天堅持飲用奶粉，但不要過量，因為過剩的營養(yǎng)成分并不能被身體吸收，還可能導致發(fā)胖等一些現象。如果里面含有糖分的話，還容易物極必反，引發(fā)肌膚衰老現象，因此任何美白護膚手段都是張弛有度的，千萬不能過度使用。
香蕉牛奶可以美白嗎?
可以的。香蕉和牛奶都是非常好的美容食材，可以讓肌膚得到很好的滋養(yǎng)，達到美白護膚的效果。
1、牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;牛奶中含有大量的維生素B2，可以促進皮膚的新陳代謝;牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
2、香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥肌、修復細小皺紋，使皮膚保持清爽潤滑。
當然，如果想達到最佳效果的話，也可以一起使用香蕉牛奶面膜哦，內服+外用，雙管齊下，美白效果加倍提升。
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在我們的生活中有很多人都是喜歡的多吃一些美白皮膚的食物，因為一白遮百丑，這樣就能夠使皮膚變得更白一些，絲瓜是我們生活中比較常見的一種蔬菜，這種蔬菜的營養(yǎng)價值是非常高的，而且他的做法多種多樣，里面還有的營養(yǎng)成分能夠防止皮膚衰老，那么絲瓜可以美白嗎?
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不調有幫助。
絲瓜分為有棱的和無棱的兩類。有棱的稱為棱絲瓜，瓜長棒形，前端較粗，綠色，表皮硬，無茸毛，有8～10條棱，肉白色，質較脆嫩。無棱的稱為普通絲瓜，俗稱“水瓜”。常見品種有：蛇形絲瓜和棒絲瓜。蛇形絲瓜又稱線絲瓜，瓜條細長，有的可達1米多，中下部略粗，綠色，瓜皮稍粗糙，常有細密的皺褶，品質中等。棒絲瓜又稱肉絲瓜，瓜棍從短圓筒形至長棒形，下部略粗，前端漸細，長35厘米左右，橫徑3～5厘米，瓜皮以綠色為主。
美白肌膚、毛孔細嫩、明目要訣
1.睡前把小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后，將益力多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的益力多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
每天吸收均衡的營養(yǎng)，不僅可以讓人身體更健康，而且皮膚也會變得更好，所以建議大家少吃油炸等垃圾食品。薏米是一種可以除濕的食物，與牛奶搭配十分適合，對于補鈣有較明顯的效果，但是薏米牛奶可以美白嗎？薏米和牛奶可一同熬粥喝，對美白皮膚也是有作用的。
紅豆薏米牛奶粥 材料：赤小豆100克，薏米50克，黑米20克，紅棗10顆，桂圓適量，全脂牛奶1000毫升，清水1000毫升。 1. 將赤小豆、黑米洗凈，浸泡4個小時左右。 2. 將薏米倒入干凈炒鍋中，小火慢慢翻炒，直到出香味、顏色變黃（可以吃多炒一點）。 3. 鍋中加入清水和500毫升牛奶，再加入赤小豆和薏米、黑米，開火煮20分鐘，悶20分鐘左右。 4. 悶好后。將紅棗、桂圓放下去煮10分鐘左右，加入剩下的牛奶煮開即可食用。
食用須知：
有除熱毒，散惡血。消脹滿，利小便，通乳的功效。主治癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，干渴，酒病，痢疾，黃疸，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。
紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
紅豆薏米加牛奶一天可以喝1到3碗，因為紅豆薏米加牛奶的主要成分是水分和牛奶，食用1到3碗也不會出現任何不適，也可以將紅豆薏米牛奶飲多加一些清水，然后代替日常用水飲用。
醋的味道特別酸，有的人愛吃，有的人不愛吃，喜歡吃醋味道的人，每次在吃飯的時候都會放，而且炒菜的時候也會放，不愛吃的人會覺得醋的味道特別怪異，不要小看了食醋中的功效，很多人會用食醋美白，還能讓皮膚變得更加光滑，不過也有的人會是半信半疑的狀態(tài)，醋真的可以美白嗎？
蜂蜜的美容方法
1、蜂蜜可以消除面部的粉刺，具體做法就是在晚上臨睡以前用溫水把臉洗干凈，然后再取少量的蜂蜜直接涂抹在粉刺上面，連著使用十天左右，皮膚上的粉刺就能消失。
2、蜂蜜可以當作沐浴露使用，能起到滋潤皮膚的作用，在每天晚上洗澡以前先把蜂蜜涂抹到全身的皮夫上，特別是是膝蓋和手肘等部位要多涂一些，并且進行一些必須的按摩，利于皮膚對蜂蜜的吸收，過十五分鐘以后才能進入浴室中洗澡，在洗澡時再用沐浴露清洗一遍，最后用清水沖洗干凈就可以，經常使用就能讓全身的皮膚更加滑膩誘人。
白醋的美容方法
1、白醋有柔嫩肌膚的作用，每天晚上在洗臉以后可以把一勺折醋加入三勺清水調勻，用棉球直接涂抹在面部的皮膚上，特別長有皺紋的地方要多涂一些，并且用手指的手指肚進行輕輕的按摩，過十分鐘用清水洗掉，經常用可以把臉部的細小皺紋清理掉。
2、白醋可以用來美甲，直接把手指和腳脂放在白醋中進行浸泡，不但可以讓指甲中的殘留物快速消失，還能讓人們的指甲變得更加晶瑩。
醋平時很常見的調味品，是每個家庭的必備品，醋其實除了可以當做調味品之外，醋在平時的用途也是非常多的，有些人經常用醋洗臉，會讓皮膚保持彈性以及光澤，但是醋的種類是非常多的，并不是每一種醋都具有護理皮膚的好處，通常都是用白醋來美白皮膚的，黑醋可以美白嗎?
黑醋可以美白嗎?
美白通常都是用白醋美白的，是不建議用黑醋美白的。
醋水洗臉的好處
用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白.還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7-10滴就可以，你皮膚沒光澤就多吃點水果哦吧，用化妝品只起到暫時的作用。
買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那么多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入好了溫水，涼水都可。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。
常用的白醋美容法
每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。
白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
白醋柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。
白醋祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
白醋驅除倦容：用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。
白醋還能抑制頭屑：每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
白醋美發(fā)：每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
白醋嫩膚：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行。你感覺整個臉都濕潤了就行。偶爾還可以用這種水洗洗臉。
黃瓜是我們生活中經常能夠接觸到的一種食物，而且黃瓜吃起來口感特別的好，對于一些經常減肥的人來說，吃黃瓜是非常適合的，因為黃瓜不僅能夠快速的給人飽腹感，還能夠起到通腸道的作用，能夠促進人的胃吸收，而且黃瓜里面幾乎沒有脂肪含量，那么黃瓜真的可以用來美白嗎?
黃瓜果肉脆甜多汁，清香，而且含熱量很低，做面膜是最適合的。黃瓜不僅可以補水保濕，而且美白效果也很好，最常見的就是黃瓜片美白法。
黃瓜片美白法具體步驟：
1、將黃瓜給洗凈，然后去皮，再切成薄片。
2、將臉給洗凈，直接敷上黃瓜片。
3、敷上15~30分鐘，然后拿走再按摩片刻，隨后將臉給洗凈。
4、建議在晚上睡覺之前使用該方法，會讓肌膚得到更充分的保養(yǎng)。
不過也要注意過敏，可以先小面積的試一下，而且一定要注意保濕。因為皮膚科醫(yī)生說，最注意保濕的時候是剛洗完臉后，角質層變柔軟，這時要馬上擦上護膚品。
黃瓜敷臉可以切小片直接敷在臉上，也可以打出汁來用面膜紙浸泡后敷臉，不能超過20分鐘，如果可以不斷的用黃瓜汁保持面膜的濕潤，則時間可以適當延長，但也不能超過30分鐘，還有，敷好后一定要再洗一下臉，用清水沖干凈即可。
黃瓜是可以美白的。黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，達到潤膚美容。
夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。
方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。
很多的家庭都會種植一些植物，這樣就可以達到凈化空氣的目的，這其中蘆薈就是現在大多數家庭中都會選擇的一個品種。而實際上蘆薈不僅僅是可以吸收空氣中的有害物質，將蘆薈制作成面膜，其可以有效地減輕長痘生瘡的問題，還可以抑制毛孔變大的問題，同時還可以達到美白的功效。
新鮮蘆薈具有殺菌、抗炎、濕潤美容、抗衰老、鎮(zhèn)靜防曬的作用?？梢杂糜诿腊住?/p>
蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩。
蘆薈美容方法
一、面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頂者還可生出新發(fā)。
三、自制蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、面粉和砂糖。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁。
2.將雞蛋打到碗內，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖并充分攪拌混合;
3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調成膏狀即可。
4.美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40-50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅持1-2次。
【導讀】水果可以美白，是因為水果里面的營養(yǎng)成分可以使皮膚變得有光澤，吃完這些水果你會愛上水果，水果可以美白的原理也是這樣來的，下面就為你介紹水果可以美白。
水果可以美白
檸檬可美白、抗老化
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
葡萄可抗氧化
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為口服的皮膚化妝品.
獼猴桃能消除雀斑和暗瘡
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
水果可以美白
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
桔子能增強肌膚彈性
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C.
另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
桃子可防止色素沉著
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。
另外，桃子中還含有大量的維他命B和C,促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個好方法。
