印堂長斑該如何調(diào)理
秋天該如何養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“印堂長斑該如何調(diào)理”，希望能對您有所幫助，請收藏。
臉上的很多部位都是可以長斑的，長斑雖然不會對身體健康造成太大的危害，但是會嚴(yán)重影響個人形象，尤其是印堂上長斑，是需要及時調(diào)理的，其實身體的不同部位長斑，說明身體不同部位出現(xiàn)疾病，是要我們引起重視的，印堂上長斑是要積極進(jìn)行調(diào)理，不過千萬不要盲目的調(diào)理。
印堂長斑該如何調(diào)理?
1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。
5、山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?？山?jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
6、薏苡粥：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
7、檸檬蜂蜜水：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。
長斑后注意的事項
一、首先找出對臉色的色斑進(jìn)行分列，看下自己是屬于什么類型的斑，然后在針對性的進(jìn)行處理。
二、平時要盡量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等都具有一定的護(hù)膚的作用的。多補(bǔ)充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。
三、不要熬夜，隨著年齡的增長，內(nèi)分泌失調(diào)，或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象，而對于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點過后是肝臟排毒的黃金時間，一定要入眠。
四、不要使用激素，不要使用劣質(zhì)的保養(yǎng)品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化妝品，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作，出門要涂防曬霜，防輻射霜等等。當(dāng)然了在選擇護(hù)膚品的時候也一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進(jìn)行選擇。
五、調(diào)理女性的荷爾蒙，荷爾蒙分泌失調(diào)就會引起色斑會刺激到黑色素細(xì)胞的形成，引起色斑的，因此平時要注意多調(diào)理自己的荷爾蒙。注意調(diào)理體質(zhì)，盡量使體質(zhì)處于若堿性體質(zhì)，因為女性的血液如果偏酸的話，則會使得生活機(jī)能受阻，細(xì)胞代謝變慢，引起黑色素的沉積等。
六、保持一個良好的心態(tài)，老話常說相由心生，其實從健康的方面而言，生氣或是壓力過大，都會使得“毒素”淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態(tài)也是護(hù)膚的一個好方法。
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中國有面相之說，也就是說面相代表著人的運勢，尤其是印堂是代表一個人運勢的方面。面相上來說，五官與自己一生的命運相關(guān)，更有著相從心生的說法。印堂飽滿代表著一個人各個方面的都是有優(yōu)勢的，但是印堂長痘影響運勢嗎？從面相上來說是影響的，但從皮膚問題來說其實是一種皮膚病癥。
一是要調(diào)整心態(tài)。心態(tài)是最重要的，外界就像是一面鏡子，如果心態(tài)不好，心情不好，那么惡運就會伴隨著，相反，如果心態(tài)是放松的，是開心的，是樂于助人的，是熱愛生活的，那么心能產(chǎn)生良性的影響，身邊的環(huán)境也會變得慢慢好起來。
二是要多行善事。做善事，不用說，朋友們都會明白。關(guān)鍵是哪些事情才算善事呢？其實，做善事很簡單，比如，給郁悶的朋友解悶也算是善事哦。當(dāng)然，如果能到希望小學(xué)給學(xué)生們講故事或者給慈善機(jī)構(gòu)捐款，都是大大的善事。不過，善事不分大小，心意最重要。幫助能幫助的人，老天通常會眷顧這樣的好心人，好人總有好報的。
三是要去除霉運。準(zhǔn)備三十三顆糯米，將自己的三根頭發(fā)放入糯米中（三三三代表散散散），再把糯米和頭發(fā)一起放入紅包袋中，出門時將紅包袋放置離家最近的十字路口，讓人和車輛踏過，霉運就會隨之散去。隨之而來的就是好運。
四是要佩戴本命佛。據(jù)佛經(jīng)記載，每個人從先天一生下來就有位菩薩或佛在守護(hù)，所生之日與有緣之佛結(jié)緣，被稱為“本命佛”。本命佛主要是命里面缺少什么補(bǔ)什么，佩戴者能夠濟(jì)財護(hù)身保平安，尤其本命年、逢九年時能打通流年關(guān)節(jié)，疏通流年運勢，逢兇化吉，離苦得樂。
原因
1、長痘痘與心臟有關(guān)，一般情況下，當(dāng)心臟活力減弱時印堂處才會長痘。通常出現(xiàn)印堂痘，就要回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶，有時還有點眼睛干澀、內(nèi)眼角發(fā)紅、有血色的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
調(diào)理方法：要注意保護(hù)心臟，減少做激烈運動，遠(yuǎn)離煙、酒、辛辣食物等刺激并增加睡眠，若情況沒有好轉(zhuǎn)，心悸、胸悶的情況也持續(xù)發(fā)生，記得要盡快求助專業(yè)醫(yī)師找出問題所在。
2、處長痘痘代表有心血管疾病的問題，可能是沒睡好造成心火很旺，有時候還不止長一顆，那一陣子可能會口干舌燥，或是排泄物也比較干一點。
調(diào)理方法：使用清涼去熱的事物，比如綠豆、黃瓜、蓮藕等等，都有利于去除內(nèi)火旺盛的情況，如果還是不起作用，建議及時就醫(yī)。
3、長痘很可能是因為皮脂腺分泌旺盛，而皮脂會在毛孔中累積起來，毛孔堵塞影響了排油功能，累積的多了就突起，成為了印堂上的痘痘了。
調(diào)理方法：多吃含鋅的事物，因為鋅能控制皮脂腺分泌，還能減輕細(xì)胞脫落與角化，比如黃豆、海魚、瘦肉等。適當(dāng)?shù)倪\動，有利于新陳代謝的加速，讓身體處于健康的運轉(zhuǎn)狀態(tài)，還有就是要注意別沾煙酒。
4、長痘可能是雄激素分泌過盛，主要發(fā)生在男性青春期發(fā)育時期，女性生理周期時期。
調(diào)理方法：少吃刺激性的食物，能讓自己的內(nèi)臟放輕松，平衡內(nèi)分泌。
5、長痘很可能是用了劣質(zhì)的化妝品造成的、清潔不當(dāng)、細(xì)菌感染、紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等都有可能引起印堂長痘。
調(diào)理方法：印堂長痘痘期間千萬別化妝，化妝品里或多或少含有化學(xué)物質(zhì)，那些東西通過破了的痘痘進(jìn)入血液循環(huán)可就麻煩了。
人們的身體體質(zhì)有時候會出現(xiàn)陽虛，陽虛這種現(xiàn)象大多是女性朋友會有的，它的主要表現(xiàn)癥狀有怕冷，還有人會出現(xiàn)長斑的癥狀，因為體質(zhì)變?nèi)跛阅樕暇蜁L出斑點。陽虛長斑可以通過鍛煉身體來調(diào)解，身體變得強(qiáng)健就會減少很多疾病的發(fā)生，臉上長斑在飲食方面需要控制和注意。
1、精神調(diào)養(yǎng) 陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環(huán)境調(diào)攝 此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差，稍微轉(zhuǎn)涼，即覺冷不可受。因此，在嚴(yán)寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補(bǔ)陽氣?！盁o厭于日 ”，有人指出，如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。
3、體育鍛煉 因“動則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進(jìn)行1～2次。具體項目，因體力強(qiáng)弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強(qiáng)壯衛(wèi)陽。氣功方面，堅持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長壽功。
4、飲食調(diào)養(yǎng) 應(yīng)多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。
5、藥物養(yǎng)生 可選用補(bǔ)陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參;若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸;脾腎兩虛者可用濟(jì)生腎氣丸。
臉上長斑要加強(qiáng)良好的調(diào)理，近些年來中醫(yī)在治療色斑方面效果是比較不錯的，所以說可以選擇一些中醫(yī)來進(jìn)行治療色斑，對于疏肝解郁有很好的作用，對于因為肝功能不好而導(dǎo)致的黃褐斑有治療的作用，除了加強(qiáng)中醫(yī)方面的調(diào)理以外，平時飲食方面應(yīng)該多吃新鮮的果蔬，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
臉上長斑中醫(yī)怎么調(diào)理
1.醋柴胡12克，當(dāng)歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術(shù)10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方疏肝解郁，適用于因肝郁氣滯而導(dǎo)致的黃褐斑。
2.黨參12克，黃芪15克，白術(shù)10克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。
本方健脾利濕清熱，適再于因脾虛濕熱而導(dǎo)致的黃褐斑。
3.生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方用于因腎虛蘊熱而導(dǎo)致的黃褐斑。
4.青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細(xì)面，與白凡士林調(diào)勻成膏，每天睡前涂患處，晨起洗凈，一般半月至一月后方能奏效。
女人臉上的斑點可能與疾病有關(guān)
女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關(guān)，有些斑點還可以是某些疾病的征兆。
1、發(fā)際邊斑點：和婦科疾病有關(guān)，如女性激素不平衡等。
2、眼皮部斑點：多見于妊娠與人流次數(shù)過多的人及女性激素不平衡者。
3、鼻下斑點：多見于卵巢疾患。
4、眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。
5、面頰的斑點：多見于肝臟疾患，日曬、更年期老人，腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)。
6、下顎斑點：見于血液酸化、白帶過多的婦科疾患。
7、額頭斑點：多見于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。
8、太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等原因相關(guān)。
鼻子作為人體五官面部之首，如果鼻子上存在瑕疵的話是很容易就被人第一眼發(fā)現(xiàn)的。但是由于鼻子上的皮膚十分薄弱不少人就由于長期在太陽下面暴曬，造成了鼻梁上長斑的情況。鼻梁上長斑不僅僅是一位暴曬，可能還是因為人體自身內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。一個人出現(xiàn)了鼻梁上長斑情況，應(yīng)該如何調(diào)理呢?
色素斑的形成原因多種多樣，當(dāng)然，治療的方法也各不相同，而且療效也有非常大的差別。
1.黑斑
現(xiàn)多以職業(yè)性黑變病命名。是由于工人長期接觸瀝青、煤焦油、石油類產(chǎn)品或長期吸入這類物質(zhì)的揮發(fā)物而致皮膚慢性炎癥，最終發(fā)生皮膚色素沉著。因此在使用和生產(chǎn)上述物質(zhì)的過程中，改進(jìn)操作方法，盡量減少接觸機(jī)會。安裝通風(fēng)、排氣、吸塵設(shè)備，降低車間中煙塵、粉塵濃度。搬運瀝青時，采取必需的防護(hù)措施，以夜間及陰天進(jìn)行為佳;加強(qiáng)個人防護(hù)，穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，在暴露部位的皮膚上涂擦避光的防護(hù)劑;皮炎重者停止接觸，避免日曬。皮疹滲出、紅腫明顯者可用3%硼酸水溶液濕敷，外擦氧化鋅油。全身癥狀重者可服用皮質(zhì)類固醇激素及抗組織胺藥物，必要時靜脈滴注。維生素C有抑制黑素細(xì)胞生成的作用，可給大量維生素C靜脈滴注，并可配合多種維生素治療。局部治療對色素沉著重者可外用3%氫醌霜或5%白降汞軟膏。
2.老年斑
一般情況下，老年斑不會對身體產(chǎn)生什么危害，如果發(fā)現(xiàn)在短時間內(nèi)身上廣泛出現(xiàn)老年斑，或發(fā)現(xiàn)脂溢性角化的皮疹，觸之較硬，有角化性或有出血、瘙癢癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
對老年斑應(yīng)防治結(jié)合，為防止細(xì)胞老化，減少或推遲出現(xiàn)老年班，首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2、半脫氨酸等。
適當(dāng)參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激。為防曬可采用防曬霜。老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;或采用經(jīng)驗方法，每日三次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩、三個月可自行消失。
3.雀斑
可以采用化學(xué)剝脫法(化學(xué)燒灼法)、冷凍療法、染料激光手術(shù)、機(jī)械磨削術(shù)等治療雀斑，經(jīng)過上述幾種手術(shù)方法處理，短期內(nèi)創(chuàng)面都會出現(xiàn)皮膚變黑，隨之慢慢消失，術(shù)后口服維生素C可促進(jìn)色斑的消退。同時應(yīng)注意避免強(qiáng)陽光及紫外線照射，使用防曬霜。需要指出的是目前所有的治療方法，其療效因人而異，即使當(dāng)時有好的療效，也不能保證以后不復(fù)發(fā)，而且這些治療均應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。
4.妊娠色斑
最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，形成永久性傷害。大多數(shù)孕婦的瘢痕會在產(chǎn)后三個月內(nèi)自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教醫(yī)學(xué)專家，慢慢調(diào)理。由于妊娠是一個較易發(fā)生皮膚炎癥的時期，所以最好是使用專業(yè)的孕婦護(hù)膚品。盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。
臉上突然長斑，一般人應(yīng)該都會感覺不高興吧。本來光滑潔白的皮膚上突然就多了一些礙眼的小斑點，一整天的心情都會被影響。雖然長斑是一件補(bǔ)腳苦惱的事情，其實它也是身體向我們發(fā)出的一個信號，它告訴外面是時候要好好關(guān)心一下自己的身體了。對于靠臉吃飯的人來說，臉上長斑那就屬于很嚴(yán)重的一件事情了，那么都有什么辦法可以預(yù)防臉上長斑的嗎?
1.做好防曬工作
除了先天長出來的斑點一定要去醫(yī)院做激光消除之外，臉上要是突然冒出來的小斑點，都是可以通過后天的調(diào)養(yǎng)得到消除的。有些斑點時因為身體內(nèi)部原因出現(xiàn)的，有些則是因為外部因素，比如曬太陽曬太多了。如果要是想要預(yù)防這種原因出現(xiàn)的斑點，最好的方法就是做好防曬工作。減少了與紫外線的杰出，自然也就不會出現(xiàn)斑點了。
2.多吃蔬菜水果
臉上突然長出斑點可能時飲食上面出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)，著時候就需要注意一下自己的飲食了。想要預(yù)防斑點產(chǎn)生，平時一定要多吃一些蔬菜和水果，及時補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。
3.不要熬夜，少接觸電腦
熬夜也是臉上長斑的一個重要原因，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常接觸電腦的話也會因為受到太多輻射而長斑。如果想要臉上不長斑，平時一定要做到早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，平時也要少接觸輻射比較大的東西。
很多女性臉上因為色素沉淀會形成各種小斑點，這也就是人們常說的臉上長斑，這讓愛美人士比較煩惱，那么該如何祛斑呢?本文便為大家推薦一些中藥調(diào)理方法，希望能幫助到大家。
臉上長斑的中藥調(diào)理方法
很多人平時生活中出現(xiàn)了問題就會想通過中醫(yī)藥來調(diào)理，但是中藥其實不是萬能的，有些東西還得通過自身的努力才會有成效。臉上長斑固然煩惱，但是斑點產(chǎn)生多大原因其實比較復(fù)雜，首先要搞清楚為什么會長斑，才能夠找對方法調(diào)理。
斑的本質(zhì)是人體內(nèi)色素的沉積，要小吃斑點，最重要的就是防止色素的進(jìn)一步沉淀。目前重要中還沒有發(fā)現(xiàn)有什么藥物可以起到這樣神奇的效果。一般來說，平時所吃的維生素e就含有可以抑制則蘇的作用，所以如果說是真的想要下決心清除到臉上的斑點的話，其實并不一定要借助中藥，維生素就可以。
當(dāng)然，雖然補(bǔ)充維生素有可以促進(jìn)斑點消失的作用，但是著不以為著它就一定能夠消除斑點。斑點的產(chǎn)生和每個人的身體狀況有很緊密的聯(lián)系，最常見的就是以為個人內(nèi)分泌失調(diào)所以才會產(chǎn)生斑點。針對著原因產(chǎn)生的斑點，要想通過中藥調(diào)理好，就得西安開出能夠調(diào)理內(nèi)分泌的藥物。所以治理臉上的斑，是一個要發(fā)現(xiàn)本質(zhì)的過程，該清楚原因，才能夠找到對的藥。
之前已經(jīng)說到了中藥不是萬能的，很多人可能面臨著這樣的狀況，就是服藥之后自己的癥狀是沒有半點改善的。這樣的情況怪藥嗎，不，還得從自己身上找原因。你是否天天熬夜，天天在外面暴曬了，如果是這樣，長斑也是無可厚非的事情了。所以，光服藥時沒用的。
臉上長斑吃什么藥
俗話說的好，是藥三分毒，吃藥雖然對治療病癥有效，但是同時，也會對人體造成一些或輕或重的副作用。臉上長斑是一件很煩惱的事情，看到那些小斑點人人應(yīng)該都想將它們從臉上徹底消除。愛美的心每個人都有，面對破壞整體美感的小東西可能都無法容忍，有些人對于臉上長斑的事情很是看重，想著通過服藥來治療，臉上長斑應(yīng)該吃藥嗎，又該吃一些什么樣的藥呢?
臉上長斑一般都是以為身體里面的毒素不能順利排出去，堆積體內(nèi)，又在臉上顯示的結(jié)果。如果是這樣的話，一般都是自己身體內(nèi)部的問題，吃藥的話建議吃一些調(diào)養(yǎng)身體的藥。像一些比較補(bǔ)的，對恢復(fù)正常的內(nèi)分泌有好處的藥可以試著吃一些。
很多小伙伴求藥應(yīng)該是想吃一些可以對褪斑立刻起到效果的藥，但是目前時沒有專門針對臉上的斑點而開發(fā)出來的藥品。所以說，祛斑是一個復(fù)雜而曲折的過程，以為沒有直接可以用的藥，所以藥通過曲線救國的方式。
通暢來說，只要身體健康了，一般就不會出現(xiàn)這樣那樣的小毛病。飲食健康，作息時間健康，這樣一來，臉上自然不會出現(xiàn)奇怪的小斑點。治標(biāo)不治本終究不是可取的辦法，這次的斑點通過藥物得到治療了，下次再吃藥可能也不太管用了。所以說，最好的辦法就是讓自己有用一個好身體，這樣一來，什么斑點都回離你而去了。
一、酸棗仁湯
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
二、靜心湯
龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
三、安神湯
將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水?dāng)噭?，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。
四、三味安眠湯
酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。
六、養(yǎng)心粥
取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。可達(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳
取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。
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在中醫(yī)理論中，斑與身體的五臟六腑、氣血等方面都存在一定關(guān)系。同時，肌膚衰老也是導(dǎo)致斑點出現(xiàn)的主要原因，所以人們想要預(yù)防斑點一定要駐顏有術(shù)。臉上長斑是最令人頭痛的事情，不僅不容易治愈，同時也會讓自己的形象大打折扣。那么，臉上兩頰長斑之后，應(yīng)該怎么緩解呢?
緩解方法
預(yù)防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：
(1)長斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。
(2)睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
(3)夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
(4)防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。
臉上長斑的鑒別診斷：
黃褐斑
中醫(yī)稱黧黑斑，為淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清洗，行狀不規(guī)則，不高出皮膚，無明顯自覺狀，但影響美觀。多發(fā)生于面部，基本呈對稱性分布于顴額、鼻、雙頰、口周等部位。多見于中年婦女。顏色深淺有一定的季節(jié)性，夏季顏色加重，冬季變淺。黃褐斑是中年女性頭疼的肌膚問題，斑斑點點的樣子，讓美麗白皙的肌膚一去不返。導(dǎo)致黃褐斑形成的主要因素：外因主要是紫外線損傷，內(nèi)因則于內(nèi)分泌有關(guān)。黃褐斑可分為：
肝斑
肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病,所引起的皮膚黑黃和面部色素沉著。(中醫(yī)稱為肝氣郁結(jié)型：是指憂思郁怒，情志不遂影響肝的疏泄而滯結(jié)成斑)
妊娠斑
激素水平不穩(wěn)定。理論界論證雌激素過高可刺激黑色素細(xì)胞，分泌黑色素顆粒增多，黃體酮能促使色素沉著。婦女在懷孕期黃體酮和雌激素增多，因內(nèi)分泌變化而出現(xiàn)斑點。另外腦垂體、腎上腺、性腺及甲狀腺對分泌黑色素的多寡都有很大的影響。(中醫(yī)稱為腎虛火燥型：是痣妊娠分娩，房事過多，久病耗傷至陰精虧損，水不制火，火燥面顏而致斑。)
蝴蝶斑
常常發(fā)生與鼻及兩面頰部位，形式蝴蝶。長期精神緊張、抑郁、睡眠不足，疲勞會使皮膚抵抗紫外線的能力下降，而導(dǎo)致面部曬斑和黑斑的發(fā)生。(中醫(yī)稱為脾虛血弱型：是指勞倦過度，飲食不節(jié)，思慮傷脾，濕熱交阻于面而結(jié)成褐斑)
日曬斑
長波紫外線照射可使皮膚變黑(稱曬黑現(xiàn)象)，中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發(fā)紅，起皰(稱曬斑現(xiàn)象)。紫外線過度照射是色素劇增并沉淀成色斑的重要原因。皮膚受到紫外線強(qiáng)烈照射，皮膚自我保護(hù)功能便發(fā)揮作用，會制造大量黑色素以抵抗紫外線的侵略。色素沉著在臉上留下難看的色斑或使雀斑加重。(中醫(yī)稱為風(fēng)熱蘊膚型：是指日光曝曬，風(fēng)熱毒邪蘊積肌膚而淤結(jié)成斑。)
雀斑
是一種常見的損容性皮膚。他的發(fā)生常與遺傳有關(guān)。父母一方有雀斑者，子女的遺傳機(jī)會則占50%。表面光滑，不高出皮膚，無自覺癥狀，易集中在鼻部，個別人全臉都有，一般在少年時期開始顯現(xiàn)，很可能要伴隨終生，這種斑不能靠藥物強(qiáng)行治療，但可借助去斑護(hù)膚品慢慢淡化，日曬后雀斑顏色加深，秋冬季變淡。
外傷性黑斑
早些年人民為了快速消除臉上的色素使用一些具有強(qiáng)力漂白成分，強(qiáng)力剝脫;長期外用激素類軟膏、含重金屬成分的產(chǎn)品后，會使皮膚出現(xiàn)累積性中毒現(xiàn)象，不僅給皮膚帶來傷害，還將重金屬沉淀在皮膚內(nèi)，使皮膚容易形成黑色素，加上原本雅致的毒素一并發(fā)作，造成難以治愈的黑皮癥。
中醫(yī)認(rèn)為，每個人的體質(zhì)狀況不同，在日常養(yǎng)生保健的時候，也要使用不同的養(yǎng)護(hù)方法。對于陽虛體質(zhì)人群來說，在養(yǎng)生保健的時候，也需要講究方式和方法。究竟，陽虛體質(zhì)該如何調(diào)理?下文介紹了一些調(diào)理法。
火力不足――陽虛體質(zhì)保健法
所謂陽虛，是指機(jī)體陽氣不足，即俗稱火力不足，機(jī)能減退或衰退，反應(yīng)低下，代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛為主，其臨床表現(xiàn)常出現(xiàn)平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。
1.飲食保健
陽氣虛弱宜適當(dāng)多吃一些溫腎*的食物。常用補(bǔ)陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補(bǔ)五臟，添髓，強(qiáng)壯體質(zhì)。在飲食習(xí)慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。
如蟲草燉老鴨：
配方：核桃30克、栗子60克、老雄鴨一只，黃酒、生姜、蔥白、食鹽等調(diào)料適量。
制作：將老雄鴨去掉內(nèi)臟，加工沖洗干凈，放入沸水鍋中略燙后撈出，將核桃、栗子洗凈后放入鴨腹內(nèi)，用線扎好，放入大缽中，在加入黃酒、清水其它相關(guān)作料，隔水燉蒸約兩個小時即可。
功效：補(bǔ)腎益精，滋陰*。虛癆咳喘、腰膝酸痛、自汗盜汗、病后體虛等癥。
2.藥物保健
補(bǔ)陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷鹿膝、芡實、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等?？蛇x用適合自己的補(bǔ)陽保健藥方。
腎陽虛者，可選用金匱腎氣丸、全鹿丸等，脾陽虛弱，可選用理丸或附子理中丸;脾腎兩虛者可選用濟(jì)生腎氣等。
3.起居與鍛煉
陽虛之體，適應(yīng)寒暑變化的能力較差，在嚴(yán)冬，應(yīng)避寒就溫，采取相應(yīng)的一些保健措施。還可遵照春夏養(yǎng)陽的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補(bǔ)陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風(fēng)寒而患病。在運動方面，因體力強(qiáng)弱，選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運動。
以上這些調(diào)理方法，對于保健陽虛體質(zhì)來說，都能起到不錯的功效。我們在養(yǎng)生保健身體之前，了解自己的體質(zhì)狀況，這對于你的身體健康非常重要。分清自己的中醫(yī)體質(zhì)，你才能更好的對癥下藥。
