補(bǔ)血安胎的偏方
春季養(yǎng)生補(bǔ)血。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“補(bǔ)血安胎的偏方”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
孕婦媽媽們身體虛弱?不要著急，補(bǔ)血安胎的食療方來保護(hù)您和未來寶寶。
1.阿膠膏滋陰補(bǔ)血安胎
材料：阿膠250克，紅棗、核桃、黑芝麻各150克， 黃酒500克，冰糖250克。
制作：把阿膠打碎在黃酒里泡一周，等到阿膠呈海綿狀，加入炒好磨成粉的黑芝麻、核桃、紅棗， 在鍋里隔水煮或蒸1小時(shí)，蒸的過程中要不斷 攪拌，冷卻即成凍膏，一鍋放入冰箱冷藏室。 用法：每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。
適用范圍：陰虛貧血者、孕婦等。
2.豬肝菠菜湯生血養(yǎng)血
材料：鹽1/3湯匙、料酒1/2湯匙。
制作：
1).豬肝洗凈拭干水，用刀切成薄片。菠菜洗凈切段。姜洗凈切絲。
2).將豬肝片放入滾水汆燙10秒，去除血水，撈起瀝干水待用。
3).鍋內(nèi)放油燒熱，爆香姜絲，注入清雞湯和清 水，加入鹽、料酒攪勻大火煮沸。
4).放入菠菜拌勻以中火煮沸，再倒入豬肝片攪 勻，便可起鍋。
3.紅棗杞子烏雞湯益氣理血
材料：烏雞1只、生姜20克、大棗20克、枸杞子 10克。
制作：1).將烏雞宰殺，煺凈毛，開膛，去內(nèi)臟，洗凈。 將大率、枸杞子洗凈。生姜洗凈去皮，拍破。
2).將大棗、枸杞子、生姜納入烏雞腹中，放入燉盅內(nèi)，加水適量，大火燒開，改用小火燉至烏 雞肉熟爛后加鹽酒即可食用。
用法：做菜肴
適用范圍：骨質(zhì)疫松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等
4.紅糖小米粥
材料：小米100克，紅糖適量。
制作:1).將小米淘洗干凈，放入開水鍋 內(nèi)，旺火燒幵后，轉(zhuǎn)小火煮至 粥粘。
2).加入適雇紅糖攪勻，再煮開，盛 入碗內(nèi)即成
用法:做早餐食用。
5.伸筋草燉肉，給孕婦帶來福音
材料：取伸筋草50克，瘦豬肉500克，當(dāng)歸12克，鹽、蔥、姜等調(diào)味品各適量。
做法：將伸筋草洗凈，用紗布包好，與瘦豬肉、當(dāng)歸一起，放鍋內(nèi)與調(diào)味品共煮
用法：吃肉喝湯
對(duì)于氣虛血?dú)獠蛔愕脑袐D，這些食療方尤為適合。一邊享受美味一邊獲得健康，何樂而不為呢?
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血液是人體中最重要的一種物質(zhì)。它能夠內(nèi)養(yǎng)臟腑，外養(yǎng)皮毛筋骨。維持正常的人體各個(gè)組織器官的正常運(yùn)作。那么，女性是非常需要補(bǔ)血的，關(guān)于女性補(bǔ)血的偏方又有什么呢?趕緊來看看吧!
女性補(bǔ)血偏方
芹菜炒豬肝
原料：豬肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。
做法：將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長的段。將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。
功用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì)。本菜肴尤其對(duì)婦女有益。
血糯紅棗粥
原料：血糯米50克、紅棗10枚。
做法：將血糯米紅棗與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可。
功用：補(bǔ)血。
桂圓蓮子湯
原料：桂圓20個(gè)、蓮子50個(gè)。
做法：將桂圓蓮子加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。
功用：健脾、安神、養(yǎng)血。
參棗湯
原料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊。
做法：紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小火燜煮1小時(shí)間。加入冰糖待溶化即可。
功用：紅棗，味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤心肺、生津補(bǔ)血、養(yǎng)顏抗老化。人參，味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)猓瑲馔鷦t精氣神自然足。
杞子南棗煲雞蛋
原料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。
做法：將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。
功用：補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助女性補(bǔ)血的偏方，效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過偏方來幫助自己補(bǔ)血的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
補(bǔ)血是每個(gè)人都非常需要做的一件事情。因?yàn)檠菏侨祟愖顬橹匾囊环N東西。那么，我平時(shí)應(yīng)該怎樣補(bǔ)血呢?補(bǔ)血的偏方又有什么?補(bǔ)血的食物有哪些?讓我們趕緊來看看這些能夠補(bǔ)血的偏方吧!
烏雞山藥湯
原料：烏雞、山藥、枸杞、胡蘿卜、蔥、姜。
做法：烏雞切塊、山藥去皮切塊，胡蘿卜去皮切塊，蔥切段，姜切片;烏雞一定要涼水下鍋才可以吐凈臟東西;大火焯出烏雞里的血沫;撈出烏雞控干水發(fā)，用熱水洗去烏雞表面的浮沫，鍋內(nèi)做水，水熱后放入烏雞塊，蔥、姜、烹入紹酒;大火燒開后，蓋上蓋改小火燉40分鐘;倒入枸杞、撒入胡椒粉少許，鹽少許調(diào)味;倒入山藥塊略微燉軟即可，不用長時(shí)間要不營養(yǎng)流失了;加入胡蘿卜燉5分鐘即可出鍋裝碗了。
菊花豬肝湯
原料：豬肝250克，鮮菊花10朵。
做法：豬肝洗凈，切薄片，用清水浸泡至水清，用適量生粉、油和鹽腌10分鐘;鮮菊花洗凈，取花瓣。先將菊花放入清水鍋內(nèi)煮10分鐘，再放入豬肝，煮至豬肝熟下鹽調(diào)味即成功效：功效:有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目功效。
苦瓜瘦肉湯
原料:鮮嫩苦瓜150克，薺菜50克，豬瘦肉75克，熟豬油25克，料酒15克，鹽5克，清湯750克，味精3克。
做法:將鮮嫩苦瓜洗凈去瓤，切成l厘米見方的小丁;薺菜洗凈切啐;豬瘦肉去筋膜，切成薄片。炒鍋置火上，放熟豬油燒熱，放入豬肉片煸炒后，加上料酒、鹽、薺菜和苦瓜丁炒一下，添入清湯，用中小火煮約10分鐘，撒上味精，離火倒在湯碗里即成。清熱解毒、養(yǎng)血滋肝，可治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、小便短赤等病癥。
補(bǔ)血的食物有哪些
黑木耳
低卡、高纖，質(zhì)優(yōu)減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補(bǔ)血外，豐富的纖維與膠質(zhì)，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。
葡萄干
迅速恢復(fù)疲勞的健康零食。每100g約有1.5mg的鐵，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人體吸收，進(jìn)而恢復(fù)疲勞，即使腸胃不好的人也很適合食用。另外，做耐力的有氧運(yùn)動(dòng)、或長時(shí)間使用體力時(shí)，也是不錯(cuò)的健康零食。
牛肉
高吸收率且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。動(dòng)物性肉類中，顏色愈紅含鐵量就愈高。其中每100g牛肉含鐵量約1.6~5.7mg，而且鐵的吸收率高達(dá)22.8%。此外，還富含蛋白質(zhì)及各種礦物質(zhì)，是非常優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)血食物喔!
枸杞
入菜解饑、療病養(yǎng)生。枸杞不僅是藥材而已，有越來越多人將它入菜，提味兼養(yǎng)生。每100g枸杞有高達(dá)14.6mg的鐵，另外，還有多種必須氨基酸、銅、鋅等微量元素，補(bǔ)血外，更可提高免疫功能、增強(qiáng)抗病能力!
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)補(bǔ)血的偏方以及能夠補(bǔ)血的食物都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，大家完全可以按照以上的偏方試一試哦!
氣為血之帥，血為氣之母。氣血者，人之所賴以生者也。一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎癥、癌癥等都會(huì)導(dǎo)致氣血兩虛。那么，我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行補(bǔ)血呢?補(bǔ)血的偏方有哪些?趕緊來看看吧!
補(bǔ)血食療偏方
益母草炒薺菜
原料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。
做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時(shí)間，從而達(dá)到止血的目的，對(duì)血淤型月經(jīng)過多特別有效。
芝麻肝
原料：豬肝250克，豆油1000克(實(shí)際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個(gè)，精鹽、蔥、姜各適量。
做法：將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。養(yǎng)血益陰，滋補(bǔ)肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
栗子白菜煲
原料：生栗子、鴨湯，白菜條。
做法：把生栗子去殼后，切成兩半，加入鴨湯中，適量煨至熟透，再放入白菜條200克，起鍋時(shí)放鹽、味精少許。腎氣不足、陰液虧損，從而導(dǎo)致面容黑黯，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
筍燒海參煲
原料：海參，鮮筍、瘦肉、鹽、味精、糖、酒。
做法：將海參切成長條，放入鍋中后，再加入鮮筍或水發(fā)筍切片，與瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。陰血不足，內(nèi)有燥火，最直接的影響便是皮膚粗糙，面色肌黃;海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。
四物烏雞湯
原料：由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地烏雞1只，四物中藥包，姜片。
做法：烏雞洗凈除去內(nèi)臟放入砂鍋。中藥包用清水沖洗后放入砂鍋中。將姜片放入砂鍋中，大火煲20分鐘后小火煲1小時(shí)，調(diào)入適量食鹽食用。四物湯由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，是女孩子補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑。
雙色補(bǔ)血湯
原料：豬血100克，豆腐100克，韭菜1小把，骨湯，姜絲，蒜片適量。
做法：豬血和豆腐洗凈后，分別切成小塊，韭菜洗凈切成段。鍋中燒開水，將豬血放入焯2分鐘后撈出，過一遍涼水。鍋中倒入骨湯或熱水，燒開后倒入豬血和豆腐。再次燒開后下姜絲、韭菜、蒜片，再燒開即可關(guān)火，調(diào)入鹽和少許胡椒粉調(diào)味。補(bǔ)血，補(bǔ)虛養(yǎng)身。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效補(bǔ)血的偏方，相信廣大的讀者朋友們對(duì)補(bǔ)血偏方一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療的話，這些偏方將是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，效果會(huì)更好哦!
很多人都不知道在平時(shí)的時(shí)候要進(jìn)行補(bǔ)血，每次都是在出現(xiàn)了貧血的癥狀之后才開始進(jìn)行補(bǔ)血，其實(shí)這樣是不對(duì)的。我們?cè)谄綍r(shí)就應(yīng)該要做一些補(bǔ)血的措施。那么，趕緊來看看這些能夠補(bǔ)血的偏方吧!
杞子南棗煲雞蛋
原料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。
做法：將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。
功用：補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。
鯉魚補(bǔ)血湯
原料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法：鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí)，最后放入鯉魚，煮30分。
功用：滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。
補(bǔ)血雜糧花雕煮阿膠
原料：阿膠125克，花雕酒250克，枸杞60~70克，黑芝麻60~70克，核桃仁60~70克，紅棗100克，紅糖50~60克，陳皮10~15克。
做法：首先，取出阿膠，用花雕酒浸沒，并常攪動(dòng)防止粘底，泡大約24~30個(gè)小時(shí)。將枸杞洗干凈，稍稍涼干。再把黑芝麻淘洗干凈，熱鍋炒熟，舂碎后備用。將核桃仁舂成碎末。再把紅棗去核，切成碎末，待用。陳皮，洗凈，切碎末，待用。將準(zhǔn)備好的材料混合紅糖一起攪拌均勻，加入適量的，用大火煮開后，以小火煲 20 分鐘。晾涼后，裝入密封容器，放入冰箱保存。早晚各服用一次，一次一大勺。這一共是兩周的量。
花生油炒木耳
原料：花生油、木耳、姜、鹽、味精各適量。
做法：先將木耳洗凈，并把姜切片。在鍋中倒入適量的花生油，燒熱后放入姜片炒香，2分鐘左右就可以放入木耳。最后加一些鹽和味精調(diào)味即可。這道菜具有通氣、清血、通血的作用。
菠菜炒豬肝
原料：豬肝150克，菠菜、淀粉、鹽、醬油、味精各適量。
做法：首先，將豬肝洗凈，切片。將豬肝與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，即可食用。這一道菜具有補(bǔ)鐵的作用，可以治療缺鐵性貧血等癥狀。
紅棗首烏粥
原料：首烏60克，紅棗3~5枚，粳米100克。
做法：首先，煎煮首烏，取濃汁并且去渣。將首烏濃汁與紅棗和粳米一同熬煮成粥。將熟時(shí)，放入適量的紅糖，再煮沸時(shí)即可食用。要趁熱溫服。而且，首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用搪瓷鍋。這道粥具有補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛的功效，對(duì)于女性補(bǔ)血非常有效。
紅棗布丁
原料：鮮牛奶250克、紅棗100克白糖、積安堂棗花蜂蜜、瓊脂各適量。
做法：將紅棗洗凈，煮爛，去皮、核，湯汁備用。將瓊脂用涼水泡軟，放入鍋中，加入適量的清水，上火微煮成瓊脂液稍涼待用。
將白糖、蜂蜜、瓊脂液都放入紅棗汁中，用小火煮開，再加入鮮牛奶和棗肉，邊煮邊不停攪拌直至煮開。然后將以上材料倒入布丁模中，冷卻后放入冰箱凝固即可。牛奶、紅棗中含豐富的營養(yǎng)成分和微量元素，是補(bǔ)血的必備之品。
蛋花湯
原料：雞蛋2個(gè)，鹽少許。
做法：首先，將兩個(gè)雞蛋去蛋黃，將蛋白打入鍋中，用筷子攪拌打散。等到水煮開了之后，加入少許鹽，再將蛋黃打入鍋中，煮熟即可。每日飲服2次即可。這道菜有補(bǔ)鐵的功效，可以治療缺鐵性貧血，同樣對(duì)于血虛的女性，這款簡單的菜式也有著強(qiáng)大的補(bǔ)血功效哦!
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹治療補(bǔ)血的偏方的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們對(duì)女性補(bǔ)血的偏方都有了一個(gè)非常獨(dú)到的認(rèn)識(shí)。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯(cuò)的，要治療的話!請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的叮囑下進(jìn)行治療哦!
安胎中藥配方是比較多的，建議大家可以來安胎的中藥配方，這樣對(duì)于安胎效果是比較好。安胎中藥配方有甘草、茯苓以及熟地黃等，這些中藥材都是很好安胎效果的，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)去選擇安胎的藥物。孕婦在懷孕期間服用安胎藥應(yīng)該要咨詢醫(yī)生的意見，以免服藥導(dǎo)致流產(chǎn)的情況。
《宋·太平惠民和劑局方》：安胎飲
處方地榆、甘草(微炙赤)、茯苓(去皮)、熟干地黃(洗.酒灑.蒸.焙)、當(dāng)歸(去蘆.洗.酒浸)、川芎、白術(shù)、半夏(湯洗七次)、阿膠(搗碎.麩炒)、黃蓍(去苗)、白芍藥，各等分。
炮制上為粗散。
功能主治治妊娠三月、四月至九個(gè)月惡阻病者，心中憒悶，頭重目眩，四肢沉重，懈怠不欲執(zhí)作，惡聞食氣，欲啖咸酸，多睡少起，嘔逆不食;或胎動(dòng)不安，非時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，腰腹疼痛，或時(shí)下血，及妊娠一切疾病，并皆治之。
用法用量每服三錢，水一盞半，煎至八分，去渣溫服，不拘時(shí)。如或惡食，但以所思之物任意與之，必愈。
注意按妊娠禁忌，勿食雞、鴨子、鯉魚膾、兔、犬、鱸、騾、山羊肉、魚子、鱉卵、雉雀、桑椹。
備注按《胎教論》云：令母常居靜室，多聽美言，聽人講論詩書，陳說禮樂。耳不聽非言，目不視惡事，心不起邪念，能令生子龐厚福壽，忠孝仁義，聰明無疾。斯乃圣人所留教論，故隨方狀以書。
《太平惠民和劑局方》卷九：安胎飲
處方地榆 甘草(炙微赤)茯苓(去皮)熟干地黃(洗，酒灑蒸，焙)當(dāng)歸(去蘆，洗，酒浸)川芎 白術(shù) 半夏(湯洗七次)阿膠(搗碎，麩炒)黃耆(去苗)白芍藥各等分
制法上為粗散。
功能主治妊娠惡阻，心中憒悶，頭重目眩，四肢沉重，懈怠疲勞，惡聞食氣，喜食咸酸，多睡少起，嘔逆不食，或胎動(dòng)不安，非時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，腰腹疼痛，或時(shí)下血。
用法用量每服9克，用水230毫升，煎至180毫升，去滓溫服，不拘時(shí)。
注意服藥期間，勿食雞鴨蛋、鯉魚膾、兔、犬、驢、騾、山羊肉、魚子、鱉卵、雉雀、桑椹。
《陳素庵婦科補(bǔ)解》卷三：安胎飲
處方艾葉、川斷、杜仲、香附、牡蠣、黃芩、地榆、黃耆、川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地、人參、茯神、白術(shù)。
功能主治血崩。
用法用量內(nèi)傷，加藿香、益智仁;外感，加葛根、防風(fēng);吐，加廣皮、厚樸、藿香;濕，加茯苓、扁豆、澤瀉。
各家論述是方四物加杜、斷以大補(bǔ)陰血，四君去草，加耆、附以大補(bǔ)元?dú)?，牡蠣以固脫，地榆以涼血。但血來?shì)必迅雷不及掩耳，用藥如大將登壇不假卒伍小勇。
對(duì)于懷孕的媽媽來說，可能在懷孕期間有的還在上班。而上班時(shí)間長，很容易感到累，對(duì)于體質(zhì)不好的孕婦如果安胎不好會(huì)容易引起流產(chǎn)。所以媽媽們這時(shí)就需要好好養(yǎng)胎，那么媽媽們?cè)诎蔡r(shí)，飲食上應(yīng)該如何做好調(diào)理呢?
孕婦安胎在飲食方面應(yīng)該如何調(diào)理?
△ 需要供給充足的熱量。
女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會(huì)食欲不振，這時(shí)更應(yīng)該注意食物的供給?？梢噪S時(shí)吃一點(diǎn)高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅(jiān)果等。
△ 攝入充足的維生素，預(yù)防孕吐。
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用。
而在女性懷孕時(shí)期，需要全面補(bǔ)充足夠的維生素營養(yǎng)。因此，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應(yīng)注意各種維生素的吸收，多吃一些檸檬和土豆等蔬菜、水果來補(bǔ)充各種維生素。
尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入，缺乏維生素B會(huì)影響蛋白質(zhì)的代謝和胎兒軟骨的形成。
富含維生素的食物：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪。 孕初期可以吃以上食物補(bǔ)充維生素，安胎養(yǎng)身。
△ 多吃魚類食物來防孕婦早產(chǎn)。
丹麥專家研究表明，常吃魚有防止早產(chǎn)的作用。丹麥得樂群島的孕婦，平均孕期比其他地區(qū)長5天以上，奧妙在于食譜中魚類所占比重較大，因而專家推測(cè)魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。由于孕婦的孕期延長，嬰兒的平均出生體重也比其他地區(qū)高107克，為日后的發(fā)育打下了良好的基礎(chǔ)，故此孕期要多吃魚。
△ 以下是適合孕婦安胎的幾款食療方。
1)雞子羹
材料：鹽，黃酒，阿膠10克，雞蛋1個(gè)
做法：阿膠洗凈后放在碗里，隔水蒸，直到阿膠溶化，然后打入雞蛋，倒入黃酒、鹽，清水，攪拌均勻后再繼續(xù)蒸，蒸成羹為止，每天服用一次。
功效：安胎養(yǎng)血，滋陰。阿膠和雞蛋搭配，可以起到安胎、養(yǎng)血、滋陰的功效，如果孕婦血虛胎動(dòng)不安、胎漏傾向可以食用該食譜。
2)鯽魚姜仁湯
材料：鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。
制作方法：
①鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。
②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。
營養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效;同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。
3)鱸魚羹
材料：黃酒，生姜，大蔥，鱸魚
做法：鱸魚宰殺清洗干凈，放在盤子里，上蒸鍋蒸熟后取出，小心將魚再次放入鍋里，倒入清水，敬愛鹽、蔥姜、料酒，煮沸后用濕淀粉勾芡。
功效：安胎，補(bǔ)中。鱸魚又稱鱸子魚，它的肉質(zhì)鮮嫩，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，鱸魚味甘性平，與我們的脾胃之行相宜，孕婦如果有胎動(dòng)不安、水腫、脾胃虛弱的癥狀可以食用該食譜。
4)蓮子糯米粥
原料：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。
做法：
①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時(shí)，撈出瀝干，待用。
②刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。
功效：補(bǔ)中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，養(yǎng)胎。對(duì)孕婦腰部酸痛有一定療效，常食可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。
所以孕婦媽媽在懷孕期間一定要在飲食上有所控制，不要什么都吃，需要按照一定的飲食原則，選擇適合自己喜歡吃的好好養(yǎng)胎。
從字面上看這個(gè)名字基本上就可以知道這個(gè)藥物是有什么作用的。固腎安胎丸最大的作用就是有著安胎的作用，對(duì)身體有著滋補(bǔ)的功效，可以治療一些腰酸和陰道流血等一些疾病。在生活上是一種比較常見的藥物，在一般的藥店都可以購買得到。下面就簡單的介紹一下固腎安胎丸的成分。
固腎安胎丸的成分也是一些比較普通的中草藥，有何首烏、茯苓、地黃等等的一些常見中草藥。這些中草藥有些是可以治療腎虛疾病的，而何首烏是可以滋補(bǔ)身體，幾種藥材集合就發(fā)揮了安胎的作用。
1.成分
制何首烏、續(xù)斷、地黃、桑寄生、菟絲子、白術(shù)(炒)、黃芩、鉤藤、白芍、肉蓯蓉(制)。
茯苓入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
白術(shù)多年生草本，喜涼爽氣候，以根莖入藥，具有多項(xiàng)藥用功能。功效：健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。
益母草味辛苦、涼?；钛?、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水。治療婦女月經(jīng)不調(diào)，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血，癰腫瘡瘍。
2.性狀
本品為棕褐色的小蜜丸;味甘、微苦。
3.功能主治
滋陰補(bǔ)腎，固腎安胎。用于早期先兆流產(chǎn)屬中醫(yī)腎陰虛證，癥見：腰酸脹痛、小腹墜痛、陰道流血，可伴有頭暈耳鳴，口干咽燥，神疲乏力，手足心熱。
上面就是向大家介紹了關(guān)于固腎安胎丸的資料，希望大家看完這篇文章之后對(duì)這個(gè)固腎安胎丸也會(huì)有所了解。對(duì)一種藥物的了解，其實(shí)也是對(duì)自己的幫助。如果有孕婦服用這個(gè)藥物產(chǎn)生什么不適的話，應(yīng)該立即停藥并送往醫(yī)院進(jìn)行檢查。
如果患有血虛的話，將會(huì)導(dǎo)致全身性的虛弱、面色無華、頭暈?zāi)垦?、健忘失眠、女子月?jīng)不調(diào)等。那么，這種癥狀應(yīng)該如果治療呢?治療的偏方有哪些?補(bǔ)血養(yǎng)氣應(yīng)該吃些什么?趕緊來看看吧!
煮烏賊
原料：鮮烏賊魚肉250克，桃仁15克，黃酒，醬油，白糖各適量。
做法：烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。
功效：本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。孕婦忌食。
桑葚粥
原料：鮮桑椹1000克，糯米500克。
做法：鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補(bǔ)血力強(qiáng)，輔以糯米補(bǔ)中益氣，提高療效。
羊乳羹
原料：羊乳250克，羊脂60克。
做法：羊乳、羊脂放人鍋中，煮作羹食。
功效：本方有補(bǔ)虛勞，益精血功效。適用于虛勞羸瘦。本晶溫潤補(bǔ)虛，對(duì)于外感未清及痰火內(nèi)盛者不宜食用。
里脊粥
原料：豬里脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。
做法：將里脊肉洗凈，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調(diào)拌，待用;粳米煮粥，粥將成時(shí)放入上述原料，再煮至肉熟米爛;每日2次。
功效：全方滋養(yǎng)陰血，補(bǔ)中益氣，常服可收肌膚滑潤光澤之效。痰濕內(nèi)蘊(yùn)者不宜服用。
補(bǔ)氣養(yǎng)血食物
紅米
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)氣養(yǎng)血及預(yù)防貧血的功效。而其內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。
黃豆
黃豆真的是價(jià)廉物美，對(duì)于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護(hù)心臟，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。另外黃豆等豆類食物味甘、性平，入脾、大腸經(jīng);具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、補(bǔ)氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對(duì)咽炎、結(jié)膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。
番茄
番茄作為十大補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物之一，據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的番茄素，有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富營養(yǎng)的食物之一，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效補(bǔ)血養(yǎng)氣的偏方和效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過偏方來幫助自己的身體排毒的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
如果你有面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力、婦女月經(jīng)量少、衍期甚至經(jīng)閉等癥狀。這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行補(bǔ)血了。那么，補(bǔ)血養(yǎng)顏有什么好用的偏方嗎?什么食物能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用呢?趕緊來看看吧!
補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物
黑豆
我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法隨各人之便，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞。
發(fā)菜
發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血，常吃又能使發(fā)烏黑，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。
胡蘿卜
胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以把胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
面筋
民間食品莊、素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，是一種值得提倡的美味食品。
菠菜
又稱菠菱菜，是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
金針菜
金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。
龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季并有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補(bǔ)血食物，因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
咸蘿卜乾
蘿卜乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素B，極為豐富，鐵質(zhì)含量很高是第一級(jí)的養(yǎng)生食物，雖然常年供應(yīng)既咸且爽，吃起來特別有一種風(fēng)味，營養(yǎng)又多，其鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
紅桃k烏雞湯
材料：烏雞半只(300克)、紅桃K6個(gè)(玫瑰茄)、蜜棗3個(gè)、姜片4塊、鹽適量。
做法：烏雞洗凈切塊備好。紅桃K、蜜棗、姜片備好。將烏雞、紅桃K、蜜棗、姜片放入電燉盅的內(nèi)膽里，加入適量清水。然后在電燉盅里注入適量熱水(不超過水位線)，蓋上內(nèi)膽和電燉盅的蓋子。調(diào)至筋骨鍵，燉四個(gè)小時(shí)。四小時(shí)后加入適量鹽放溫后即可開吃。
當(dāng)歸燉雞
原料：母雞500克，當(dāng)歸6克，姜一小塊。紅棗8顆，枸杞子20粒，百合一小把，鹽少許，胡椒粉少許。
做法：將雞肉輾成塊狀。(如果是整雞也可以，我用了半只)。當(dāng)歸稱量好，紅棗、百合、枸杞子洗凈，姜切片或者拍破。雞肉在開水中焯去血水。雞塊沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水沒過雞肉(用電飯煲的話喝幾碗湯加幾碗水)。倒入當(dāng)歸、紅棗、百合等配料。大火煮開后改小火燉1.5--2個(gè)小時(shí)，調(diào)入少許鹽和胡椒粉提味。
牛尾鮮菌湯煲
原料：牛尾500克、海鮮菇150克、香菇100克、姬菇100克、茶樹菇100克、金針菇100克，枸杞30克姜3片、蔥2根、料酒1小匙、鹽1小匙、白胡椒粉1小匙。
做法：準(zhǔn)備所需材料。牛尾用加了料酒的清水浸泡一小時(shí)，泡出血水后洗凈。將牛尾放入砂鍋中，加入足量的清水和蔥姜。大火煮開，撇去浮沫。蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火煲3.5個(gè)小時(shí)。加入鮮菇再煲20分鐘。加入浸泡后的枸杞煮5分鐘。臨出鍋前加鹽和白胡椒粉調(diào)味，即可出鍋。另外加點(diǎn)白胡椒粉可以增香，一點(diǎn)點(diǎn)就行。水要一次加足量，盡量中途不要加水了。枸杞在最后幾分鐘前加入。
紅棗桂圓枸杞紅糖水
原料：若羌紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖30克、水800克。
做法：紅棗、枸杞、桂圓置于盤中;清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí);將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖;攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助補(bǔ)血養(yǎng)顏食療小偏方以及幾種能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的湯的介紹，效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過偏方來幫助自己補(bǔ)血養(yǎng)顏的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
相信很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在治療婦科疾病的醫(yī)院是越來越多了，這主要是由于現(xiàn)在很多女性都會(huì)患上一定程度的婦科病，尤其是一些上了年紀(jì)的女性，所以對(duì)于婦科病的治療就更加刻不容緩了。安胎丸是當(dāng)今治療婦科病最好的藥物了，那到底安胎丸有何功效呢，我們就來聽聽醫(yī)生怎么說的。
【藥品名稱】
通用名稱：安胎丸
商品名稱：安胎丸
拼音全碼：AnTaiWan
【主要成份】當(dāng)歸、川芎、黃芩、白芍、白術(shù)。
【性 狀】本品為棕色的大蜜丸；氣香，味甘、辛。
【適應(yīng)癥/功能主治】養(yǎng)血安胎。用于妊娠血虛，胎動(dòng)不安，面色淡黃，不思飲食，神疲乏力。
【規(guī)格型號(hào)】6g*10丸
【用法用量】空腹開水送服，一次1丸，一日2次。
【不良反應(yīng)】尚不明確。
【禁 忌】尚不明確。
【注意事項(xiàng)】感冒發(fā)熱者忌服。
【藥物相互作用】如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】密封，置于陰涼處。
【包 裝】每盒10丸。
【有 效 期】24 月
【執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)】衛(wèi)生部藥品標(biāo)準(zhǔn)中藥成方制劑第一冊(cè)
【批準(zhǔn)文號(hào)】國藥準(zhǔn)字Z44022974
【生產(chǎn)企業(yè)】廣東九連山藥業(yè)有限公司
通過上述對(duì)于安胎丸的介紹，您現(xiàn)在對(duì)于這種藥物的規(guī)格都清楚了嗎?婦科病是一種民生疾病，患者治愈婦科病的心里是比較急切的，但是一定不能病急亂用藥。安胎丸是一種科學(xué)正規(guī)的婦科用藥，您一定要按照藥品說明書進(jìn)行服用，相信您的身體可以很快的恢復(fù)健康。
隨著現(xiàn)在人對(duì)于健康的關(guān)注，在平時(shí)的時(shí)候也非常注意補(bǔ)充營養(yǎng)和調(diào)理身體，在如今市場(chǎng)上，中西藥各有各的優(yōu)勢(shì)和不足，而中藥方劑由于天然無公害，受到越來越多人的歡迎，下面為大家介紹一種：安胎丸。
【處方】當(dāng)歸 川芎 白芍 條芩各30克 白術(shù)（去蘆）15克
【制法】上為細(xì)末，酒糊為丸，如梧桐子大。
【功能主治】瘦人血少有熱，胎動(dòng)不安，素慣半產(chǎn)者。
【用法用量】每服50丸，空腹時(shí)用茶湯任下，日三服。妊娠宜常服之。
【摘錄】《萬病回春》卷六
【處方】茯苓120克 條芩 白術(shù) 香附 益母草各60克 玄胡 紅花 沒藥各15克
【制法】上藥為末，蜜丸，梧桐子大。
【功能主治】妊娠腹痛，腰酸作脹。如慣于小產(chǎn)者，可預(yù)服之。甚至見紅將墜者，亦能保足月。
【用法用量】每服以7丸為限，空腹時(shí)用白湯送下，不宜多服。如胎不安，一日四至五次。胎安則仍一日一服。甚效。
【摘錄】《仙拈集》卷三
【處方】川續(xù)斷4兩，杜仲4兩（炒黑），山藥4兩（炒），當(dāng)歸4兩，真阿膠4兩（炒），白芍4兩，熟地4兩，砂仁4兩，黃芩4兩（酒炒），甘草4兩，川芎2兩，艾葉2兩，白術(shù)5兩（炒）。
【制法】上為細(xì)末，糯米糊為丸，如梧桐子大。
【功能主治】胎動(dòng)不安，腹中作痛，下血胎漏，勢(shì)將墮胎，或閃跌誤傷，天癸復(fù)來，或慣好小產(chǎn)，不能到期。
【用法用量】每服3錢。
【摘錄】《集成良方三百種》
【處方】白術(shù)、黃芩、炒曲。
【制法】上為末，粥為丸。
【功能主治】安胎。主妊娠4-5月，內(nèi)熱甚而致常墮不安。
【用法用量】《醫(yī)學(xué)入門》本方用黃芩、白術(shù)各等分，為末，粥為丸，如梧桐子大。每服50丸，白湯送下。
【摘錄】方出《丹溪心法》卷五，名見《丹溪治法心要》卷七
【處方】人參5錢（去蘆），白術(shù)1兩，甘草3錢，橘皮2錢5分，川芎3錢，當(dāng)歸1兩，白芍8錢，紫蘇葉1錢5分，黃芩1兩，香附8錢（制），杜仲1兩，續(xù)斷6錢，砂仁1錢5分。
【制法】上為極細(xì)末，煉蜜為小丸。
【功能主治】益氣安胎。主妊娠氣弱，腰酸腹痛，胎動(dòng)失常。
【用法用量】每服3錢，以溫開水或姜湯送下，每日2次。
【摘錄】《全國中藥成藥處方集》（北京方）
【別名】湖蓮?fù)?/p>
【處方】蓮肉（去心）2兩，白術(shù)2兩，條芩2兩，砂仁（炒）半兩，山藥5兩。
【制法】上為末，山藥作糊為丸，如梧桐子大。
【功能主治】預(yù)防墮胎。主
【用法用量】每服50丸，以米飲送下。
【摘錄】《廣嗣紀(jì)要》卷七
【處方】生地黃4兩（砂仁末1兩拌酒蒸曬9次），當(dāng)歸身（酒炒）3兩，白芍（酒炒）3兩，白術(shù)3兩（切片，飯上蒸曬5次，蜜炙），陳皮（去白）2兩，條芩（酒炒）2兩，川續(xù)斷（鹽水炒）2兩，杜仲（鹽水炒斷絲）2兩，麥冬（去心）2兩。
【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
【功能主治】和中保胎，養(yǎng)血調(diào)氣，健脾進(jìn)食。主
【用法用量】《大生要旨》：懷孕三月，惡心懶倦已退，臟燥已潤，于四、五、六、七、八月逐月服此丸料。
【摘錄】《葉氏女科》卷二
上文是對(duì)安胎丸的一些相關(guān)介紹，我們知道中藥是中國傳統(tǒng)治病、調(diào)養(yǎng)的一種有效手段，而只要是藥物一般情況下都會(huì)有副作用，只是大小程度不同而已，安胎丸也不例外，所以我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候一定要注意用量。
你有貧血的癥狀嗎?女人一旦貧血的話就會(huì)從你的臉部看出，你的臉色一眼就能看出慘白的，為了不讓自己被看上去病怏怏，那么就試試下面這幾款食療方法吧!它可以幫助你解決問題哦!
當(dāng)歸羊肉治貧血法
將當(dāng)歸、黃芪、黨參各25克裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入500克羊肉和適量蔥、姜、鹽、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，燒至羊肉呈粑狀食用，可治病后氣血不足和各種貧血。
黃豆豬肝治補(bǔ)血法
先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調(diào)味品，每次服100～200克，每日2次，連服2周，可治缺鐵性貧血。
大棗粥治貧血法
粳米加10～15枚大棗煮粥，早、晚各吃一餐，可治氣血兩虛型貧眩。
木耳紅棗治貧血法
取30克黑木耳、30枚紅棗加水煎湯，溫服，可治貧血。
紅棗黑豆黑礬治貧血法
將500克去核紅棗煮熟，再將250克黑豆碾末，加入60克黑礬，一起搗爛，搓成藥丸，每次服6克，每日3次，可治缺鐵性貧血。
黃芪粥治貧血法
將30克黃芪煎后取濃汁，加入100克粳米、10～15枚紅棗煮粥，將熟時(shí)加入1克陳皮，煮開服食，能治心脾兩虛型貧血。
何首烏粥治貧血法
將何首烏50～60克在砂鍋中煎成濃汁，與100克粳米、2～3枚紅棗、適量冰糖煮成粥食用，可治肝腎陰虛型貧血。
雞汁粥治貧血法
將1只1500～2000克的母雞濃燉雞汁。取兩份原汁湯，分別與100克粳米煮粥。先用旺火燒開，再用微火煮到粥稠食用，可治脾腎陽虛型貧血。
貧血的人吃什么好
胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
發(fā)菜
發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血，適合貧血的人吃。
金針菜
龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
面筋
這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
菠菜
這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。貧血的人吃什么好呢?貧血的人除了吃補(bǔ)血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補(bǔ)血食物。
貧血的人不要吃什么
1、不能飲濃茶
茶葉中的鞣酸易與低價(jià)鐵結(jié)合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質(zhì)吸收.
2、不能喝咖啡
3、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過多食用會(huì)抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，加重貧血。
4、不能喝牛奶
牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，使體內(nèi)鐵量更顯不足。
5、少食堿性食物
堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收，胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。
6、此外，貧血患者往往同時(shí)存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
結(jié)語：看了上面的文章，是不是很心動(dòng)呢，上面這些食物不僅可以讓你一飽口福還可以治療你的小疾病，是不是非常好呢。如果你是貧血患者的話請(qǐng)不要喝牛奶，一定要記住哦!
