紅薯粥的功效與作用
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅薯粥的功效與作用”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常讓自己的身體吃不消。越來越多的人身體不好，各種病癥頻頻出現(xiàn)。針對(duì)這種情況，今天在這里為大家介紹這款紅薯粥，它是一個(gè)滋補(bǔ)的食療方，可以讓你的身體健康起來！
紅薯粥
【來源】 《粥譜》
【原料】 新鮮紅薯250克，粳米100克，白糖適量。
【制作】 將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨(jìng)，連皮切成小塊，加水與粳米同煮稀粥，待粥熟時(shí)，加入白糖適量，再煮2-3沸即成。
【用法】 服不拘時(shí)。
【療效】 健脾養(yǎng)胃，益氣通乳，澀精。適用于夜盲癥、大便帶血、便秘、遺精淋濁、濕熱黃癥等。
【宜忌】 此粥由于糖分較多，所以，糖尿病患者不宜選用。www.cndadi.net
上述這些都是關(guān)于紅薯粥的一些常見的小知識(shí)。其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪卸嗪纫恍B(yǎng)生粥，對(duì)于防御疾病還有調(diào)養(yǎng)腸胃都是有著很好的療效的。
yS630.Com相關(guān)推薦
養(yǎng)生的話題越來越受到人們的歡迎，幾乎每一個(gè)人都有不同程度的關(guān)注，而且往往喜歡通過喝粥來達(dá)到養(yǎng)生的目的。那么大家在平時(shí)都會(huì)喝哪些粥品呢，下文為大家推薦這個(gè)非常不錯(cuò)的紅米生地粥。
紅米生地粥
【來源】 《食醫(yī)心鑒》
【原料】 生地黃50克，紅米100克，冰糖適量。
【制作】 取生地黃，洗淨(jìng)後煎取藥汁，與紅米加水共煮，煮沸後加入冰糖，煮成稀粥。
【用法】 每日早晚空腹溫?zé)崾场?
【療效】 清熱生津，涼血止血。適用于血熱崩漏，鼻衄及消化道出血，還可用于熱病後期，陰液耗傷，低熱不遲，勞熱骨蒸，或高熱心煩，口干作渴。
【注意事項(xiàng)】 此粥不宜長(zhǎng)期食用。服用期間，忌吃蔥白、韭白、薤白及蘿卜。
以上這些其實(shí)就是日常生活中常見的紅米生地粥的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當(dāng)然了對(duì)癥食用才是最重要的，聰明的你是否學(xué)會(huì)了呢?
粥是很多人喜愛的選擇，粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，今天就來教你生活中常見的六味紅棗粥的做法。
六味紅棗粥
【來源】 驗(yàn)方
【原料】 大米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，延胡索10克，大棗10枚，山楂條10克，白砂糖10克。
【制作】 銀柴胡、馬齒莧、赤芍、延胡索加水1000毫升，武火燒開，文火煮30分鐘，去渣留汁，以藥汁煮大米、大棗至粥熟，加山植條、白糖調(diào)勻。
【用法】 頓服。
【療效】 清熱除濕，化瘀止痛。適用于濕熱下注、阻滯氣血之痛經(jīng)、經(jīng)前小腹疼痛、血色黯紅、質(zhì)稠有塊、帶下黃稠等癥。
以上這些其實(shí)就是日常生活中常見的六味紅棗粥的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話，那么就可以試一試了，當(dāng)然了對(duì)癥食用才是最重要的，聰明的你是否學(xué)會(huì)了呢?
紅棗糯米粥是我們常見的一種粥，有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常吃紅棗糯米粥是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紅棗糯米粥是老少咸宜的食物。紅棗糯米粥有很多的做法，我們今天就來介紹一下。
紅棗糯米粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 山藥40克，薏米50克，荸薺10克，大棗5克，糯米250克，白糖適量。
【制作】 將各種藥物擇去雜質(zhì)備用。薏米洗淨(jìng)下鍋，鍋內(nèi)注入適量清水，置火上煮至薏米開裂時(shí)，再將糯米、大棗洗淨(jìng)後同時(shí)下入鍋中煮至米熟。山藥打成粉，待米熟時(shí)，邊攪邊灑入鍋內(nèi)，約隔20分鐘後，再將荸薺粉攪入鍋中，攪勻後即可停止加熱。將粥裝入碗內(nèi)，每碗加入白糖25克即可。
【用法】 每日服2次，空腹溫?zé)岱场?
【療效】 補(bǔ)氣血，健脾胃，生津止渴，利濕止瀉，適用于病後體弱及貧血。營(yíng)養(yǎng)不良，慢性腸炎者食用。
以上就是關(guān)于紅棗糯米粥的一些簡(jiǎn)單的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，可以說利用這樣的方法來養(yǎng)生的話是最健康的，大家可以試一試。
眾所周知，紅茅藥酒是一種藥酒，對(duì)很多疾病都有緩解作用，但你是否了解它的組成成分呢？相信很多人都不是很清楚，下面我們就一起來看一下吧。
紅茅藥酒——（腹脹腹痛）
（《全國(guó)中藥成藥處方集》）
【配方】公丁香、白豆蔻各6克，砂仁10克，良姜、零陵香、紅豆蔻各6克，白芷10克，當(dāng)歸30克，木香2克，肉豆蔻6克，陳皮20克，枸杞10克，檀香2克，草豆蔻6克，佛手10克，桂枝6克，沉香4克，肉桂20克，山藥6克，紅曲162克，燒酒5200克，蜂蜜1560克，冰糖4162克。
【制法】將上藥裝入布袋，浸于酒中，加熱煮數(shù)沸兌入蜂蜜、冰糖，溶化即成。
【主治】寒濕中阻，脾胃氣滯的脕滿痞塞，腹脹腹痛，不思飲食，消化不良等癥。
【用法】適量飲用，飲時(shí)須將酒燙熱。
通過上面的介紹我們知道紅茅藥酒是一種藥用價(jià)值極高的藥酒，對(duì)人體有著非常多的益處。但同時(shí)我們?cè)陲嬘脮r(shí)也要注意不能過量，否則可能對(duì)身體造成不適。
由于一些中藥經(jīng)酒浸泡后其中的有效成分更容易滲出，可提高治療疾病的效果。因此藥酒成為很多養(yǎng)生人士的選擇。那么你聽說過紅花山楂酒這種藥酒嗎？
紅花山楂酒——（月經(jīng)過少）
月經(jīng)過少又稱“月經(jīng)澀少”或“經(jīng)行不爽”。是指行經(jīng)時(shí)出血點(diǎn)滴，量少而不暢，一、二天即淨(jìng)的病癥。主要病因?yàn)檠?、血寒、血瘀、血滯及痰濕，但以虛寒氣滯者多見。更年期婦女出現(xiàn)本癥時(shí)可能為閉經(jīng)的先兆。每次經(jīng)量極少，點(diǎn)滴即無，長(zhǎng)期不愈，應(yīng)考慮生殖系結(jié)核之可能?？傊静〉奶攸c(diǎn)是經(jīng)量少于正常，或排血時(shí)間短。治療時(shí)還應(yīng)考慮患者的體質(zhì)因素，使用攻逐藥物尤應(yīng)慎重，不可隨意用之。以下介紹兩首治療本病的藥酒，供選用。
（《百病飲食自療》）
【配方】紅花15克，山楂30克，白酒250克。
【制法】將上藥入酒中浸泡1周。
【主治】經(jīng)來量少，紫黑有塊，少腹脹痛，拒按，血塊排出後疼痛減輕，舌邊可見紫黯瘀點(diǎn)，脈沉澀。
【用法】每次飲15-30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。
上文就是今天為大家介紹的關(guān)于紅花山楂酒的功效和作用等，需要大家注意的是即使是養(yǎng)生的藥酒也是適量控制在一定的程度中才是是最好的，過多或者過少的飲用量都是會(huì)影響身體健康的。
紫薯粥的功效與作用有很多，它可以促進(jìn)腸胃消化，改善人體腸胃消化功能，同時(shí)還含有一些人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。紫薯粥大家經(jīng)常吃，一般家里人都喜歡吃，那么紫薯粥的好處，紫薯粥的做法等，讓我們看一看吧。
紫薯粥的功效與作用
紫薯含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而紫薯粥是一道既簡(jiǎn)單又養(yǎng)生的佳品，現(xiàn)在我們來看一下紫薯粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)人體腸胃的消化作用。
2、還可以美容養(yǎng)顏，有利于身體健康。
3、有利于抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng)，預(yù)防胃癌、肝癌等疾病的發(fā)生。
紫薯粥的做法
紫薯粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么我們平日在家里紫薯粥怎么做呢?現(xiàn)在我們來看一下紫薯粥的做法：
1、先將紫薯去皮，然后切成小方塊狀，這樣比較容易煮熟。
2、米洗干凈，用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上。
3、將切好的紫薯和泡好的米放入砂鍋中，再加入足量的水，煮開后再轉(zhuǎn)小火。
4、小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下，因?yàn)樯板佒笾嗳菀壮恋谆蚪沟簟?/p>
紅豆紫薯粥的功效
紅豆紫薯粥是一道養(yǎng)生又養(yǎng)顏的佳品，極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，現(xiàn)在我們來看一下紅豆紫薯粥的具體功效：
1、紅豆具有養(yǎng)心安神、健脾益腎的功效。
2、紅豆能治療肺燥、干咳，可以提升內(nèi)臟活力、增強(qiáng)體力。
3、紫薯含很有豐富的鐵、鈣、硒等，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng)，預(yù)防胃癌、肝癌等疾病的發(fā)生。
4、紫薯含有豐富的維生素A、B、C等，這些都是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)素。
5、紫薯含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)消化，改善腸胃功能，防止腸胃道疾病的發(fā)生。
6、紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)包括8種氨基酸，易被人體消化和吸收。
紫薯粥為什么是藍(lán)色
紫薯的食用價(jià)值很高，也因?yàn)槲锩纼r(jià)廉，所以成為我們廚房常備的食物之一。紫薯含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)消化，改善腸胃功能，防止腸胃道疾病的發(fā)生，所以一些消化不良的人都會(huì)煮紫薯來改善腸胃，可是紫薯煮出來的粥是藍(lán)色的。這是正常情況嗎?
其實(shí)，紫薯粥煮出來的顏色是藍(lán)色這是屬于正常情況，因?yàn)樽鲜砝锩婧胸S富的花青素，這是一種水溶性的色素，而花青素遇到酸堿就會(huì)改變顏色，遇到堿性會(huì)呈偏藍(lán)綠色遇到酸性則會(huì)呈紅色，，這是一種正?，F(xiàn)象，可以放心食用。
結(jié)語：紫薯粥是很不錯(cuò)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，上文介紹了如何去做紫薯粥，那么就根據(jù)小編的介紹，大家也做試試吧，方法很簡(jiǎn)單的，自己動(dòng)手做出一碗美味營(yíng)養(yǎng)的粥，不管是當(dāng)早餐還是晚餐都很好。
現(xiàn)實(shí)中有好多人還是比較青睞于保健品養(yǎng)生，除了方面之外，最多的還是心理作用。其實(shí)食療養(yǎng)生比其它形式的方法更科學(xué)健康，下面就為大家介紹一下糖蜜紅茶飲這個(gè)偏方，它對(duì)人體的好處有很多哦。
糖蜜紅茶飲
【來源】民間方
【原料】紅茶5克 蜂蜜 紅糖適量
【制法】將紅茶放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋蓋溫浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜與紅糖，趁熱飲用。
【用法】每日3劑，飯前用。
【功效】溫中健胃，且消化。適用于胃、十二指腸潰瘍病。
關(guān)于糖蜜紅茶飲的功效作用和食用方法等本文就先介紹到這里，其實(shí)在平時(shí)生活中我們可以經(jīng)常看到糖蜜紅茶飲的相關(guān)訊息，只要大家做個(gè)有心人，一定可以找到更多關(guān)于糖蜜紅茶飲的信息的。
