紅花泡腳的方法和功效
養(yǎng)生的泡腳。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“紅花泡腳的方法和功效”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
我們都知道女性的身體有區(qū)別于男性的，因?yàn)榕悦總€(gè)月都有一個(gè)生理周期，所以特別容易出現(xiàn)一些婦科疾病，比如，痛經(jīng)或者是閉經(jīng)等都是經(jīng)常困擾著女性健康的一些婦科疾病，但是我們只要通過(guò)日常的生活習(xí)慣也能夠使我使月經(jīng)不調(diào)得到很好的改善，其中紅花泡腳就能夠有效地進(jìn)行改善一些婦科的疾病，下面我們一起了解一下紅花泡腳的方法是怎樣？
紅花為菊科植物紅花的花。紅花為一年生草本，我國(guó)東北、華北、西北及山東、浙江、貴州、四川、西藏等地廣泛栽培。
紅花具有活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷的功效。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅花一小把:紗布包煮開(kāi)可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)?；钛芙?jīng)；祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)。氣香行散，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效主治痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈，瘀滯腹痛，胸痹心痛，血積，跌打瘀腫，關(guān)節(jié)疼痛，中風(fēng)癱瘓，斑疹紫暗。
中藥泡腳更有效，對(duì)于有慢性病的人來(lái)說(shuō)。對(duì)某些老年慢性病患者來(lái)說(shuō)，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。在熱水泡腳的同時(shí)用醋泡腳能減肥嗎，假如能在熱水中加上中藥。
對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，一般用清水、或者用鹽水(在洗腳水中加入1-2勺鹽有通便作用)、醋水(請(qǐng)看食醋泡腳好處多多)泡腳就可以了，簡(jiǎn)樸方便。俗話說(shuō)得好："養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳"，腳是人的身體的"第二心臟"，保護(hù)它要講究科學(xué)。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，減低局部肌張力，而且相互抵消除疲憊、改善睡眠大有益處。儒醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有緊密感情好關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
紅花泡腳的方法：
紅花泡腳：方法先熏腳后泡腳，治腰困疼。(泡腳的水必然滿過(guò)腳踝骨)藥店買(mǎi)一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)，然后加一勺，鹽活血化淤。
我們都知道保持良好的生活習(xí)慣是比較重要的，通過(guò)對(duì)紅花泡腳的方法是怎樣的了解之后，希望對(duì)被月經(jīng)問(wèn)題月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題困擾的女性朋友帶來(lái)幫助，而且，紅花泡腳的方法簡(jiǎn)單易行，我們每天在泡腳的時(shí)候可以多加一些紅花來(lái)緩解婦科疾病。
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其實(shí)有很多的泡腳方法，而且我們要是能夠每天堅(jiān)持泡腳的話，那么對(duì)于緩解身體存在的一些疾病問(wèn)題也是比較有利的，而很多人其實(shí)比較熟悉的就是，用紅花泡腳，紅花泡腳當(dāng)中再加鹽的話，達(dá)到的保健功效就更加明顯了，所以下面要為大家詳細(xì)介紹一下，紅花加鹽泡腳的作用。
睡前泡腳(飯后一小時(shí))
一.溫水(40--50度)以舒服為標(biāo)準(zhǔn),涼了不斷加熱水.
二.時(shí)間(20--30分鐘)以全身舒展放松出汗為度.
三.加姜(棗大的一塊):煮開(kāi),適用初起風(fēng)寒感冒,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,關(guān)節(jié)病.
加紅花一小把:紗布包煮開(kāi)可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán) 不好,腿腳麻木或青紫等淤血癥.
加鹽:一平勺,適用上焦有火,經(jīng)常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛(ài)生氣,急噪心煩, 上火下寒,腿腳腫脹. 加花椒:20--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹.
加艾葉:一小把煮后用,適用呼吸系統(tǒng)疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎, 肺氣腫哮喘.
泡腳后按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來(lái),雙腳互相磕打8--10分鐘, 起來(lái)后喝杯白開(kāi)水.
禁 忌
急性炎癥,發(fā)燒,急性傳染病,凡高血壓在150 90以上的,糖尿病7.1以上血糖
過(guò)高的并發(fā),下肢破潰要慎泡.適情況逐漸加溫加時(shí).
通過(guò)這些內(nèi)容分析之后，那么你應(yīng)該知道紅花泡腳的好處了吧，其實(shí)生活當(dāng)中要是每個(gè)人都能夠注意堅(jiān)持泡腳的話，還可以讓你快速的擺脫一些疾病的影響，比如常見(jiàn)的風(fēng)濕，關(guān)節(jié)疾病或者是心煩氣躁等等問(wèn)題，都有很好的效果。
泡腳其實(shí)是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的養(yǎng)生保健方法，提高身體的免疫能力保暖，談也是比較有利的，尤其是大冬天的時(shí)候我們應(yīng)該注意堅(jiān)持天天泡腳，而且在泡腳的過(guò)程當(dāng)中加入一些東西那么起到的保健功效就，更加明顯, 別有用，紅花，艾葉泡腳就可以帶來(lái)很好的保健效果，但是要注意正確的方法。
艾葉紅花泡腳的用法是怎樣的？
艾葉紅花泡腳可不是簡(jiǎn)單地打上一盆熱水，然后把艾葉和紅花扔到盆里就大功告成了。正確的用法應(yīng)該是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開(kāi)，然后敘煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
艾葉紅花泡腳一次應(yīng)該泡多久？
中醫(yī)專家建議，在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會(huì)更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時(shí)間以30分鐘為宜，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān)；飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過(guò)燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴(yán)格規(guī)范用藥。
紅花艾葉泡腳，對(duì)我們的健康比較有利，可是大家也應(yīng)該注意了解正確的用法，比如泡腳的一個(gè)時(shí)間還有水溫，問(wèn)題也應(yīng)該掌握，只要我們將這些常識(shí)問(wèn)題都了解清楚了，那么自然對(duì)于幫助保證健康，才可以發(fā)揮更好的效果。
紅花加丹參放在一起泡腳的話，對(duì)幫助女性治療月經(jīng)不調(diào), 血虛心悸等問(wèn)題，都有很好的效果，而且還可以幫助我們緩解淤血停滯的現(xiàn)象，加快身體血液的循環(huán)，這樣對(duì)于預(yù)防和治療一些疾病都是比較有利的，所以下面要為大家詳細(xì)推薦一下，紅花丹參泡腳的一些好處。
丹參的功效
丹參味苦，微寒。歸心、肝經(jīng)。具有活血祛瘀、養(yǎng)血安神、涼血消腫、調(diào)經(jīng)、止痛、消癰、清心除煩的功效。主治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀滯腹痛，關(guān)節(jié)痹痛，胸腹刺痛，胸肋脅痛，跌打瘀腫，瘡瘍腫痛，血虛心悸，心煩不眠，肝脾腫大，心絞痛等癥。
丹參泡腳的好處：
1、丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點(diǎn)，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢；
2、取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開(kāi)水一起泡腳，時(shí)間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀；
3、女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳。
丹參泡腳的注意事項(xiàng)：
1，孕婦不宜用丹參泡腳。
2，女士在經(jīng)期用丹參泡腳效果會(huì)很好。
3，兒童不宜丹參泡腳，兒童正處于發(fā)育階段，長(zhǎng)期用熱水泡腳，不利于足部的健康發(fā)育。
4，足部皮膚有傷口或病患者不宜泡腳。
想要更好的保證我們的健康，這些泡腳方法大家都可以嘗試，但是從上面的內(nèi)容介紹我們可以了解的到，在泡腳的過(guò)程當(dāng)中一些，注意事項(xiàng)問(wèn)題大家也是需要遵守的，這樣才可以更好的發(fā)揮它的作用，避免一些不利的影響和危害。
導(dǎo)讀：冬季是泡腳時(shí)節(jié)，紅花艾葉泡腳可以防感冒、緩解手腳冰冷。但紅花艾葉泡腳比例有講究，你知道紅花艾葉泡腳用量嗎？到底紅花艾葉泡腳比例是多少呢？下面小編為您介紹。
紅花艾葉泡腳比例
冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對(duì)睡眠有益。但很多人不知道紅花艾葉泡腳用量，今天小編給你說(shuō)說(shuō)紅花艾葉泡腳比例。
艾草的功效與作用在【本草綱目】記載：艾草以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、走三陰、理氣血、逐濕寒、暖子宮等功效，亦常用于針灸。故又被稱為醫(yī)草。紅花可以活血通絡(luò)，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出現(xiàn)凍瘡和皮膚皴裂，不妨在深秋就開(kāi)始拿紅花泡腳預(yù)防。
從中醫(yī)角度看，艾葉和紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡(luò)的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的紅花同時(shí)煮水用來(lái)泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳麻或瘀血。
如果血液循環(huán)不好，手腳易發(fā)麻，或下肢瘀血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。還能在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。感冒期間用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療作用。
那么紅花艾葉泡腳比例是多少呢？紅花、艾葉兩者都是中藥，那么用它們來(lái)泡腳的話，不是越多越好哦，而且是要根據(jù)具體你想調(diào)理的癥狀進(jìn)行判斷。如果只是想達(dá)到一些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉一比一的比例來(lái)泡腳。
具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開(kāi)，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
或是取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開(kāi)用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細(xì)膩。又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以此方還能對(duì)全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。
中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失。皮膚有新的破損、傷口時(shí)要暫停使用中藥泡腳。需要注意的是，艾葉泡腳會(huì)引起頭面部的氣血不足，低血壓、糖尿病患者不宜。高血壓患者不宜用紅花泡腳，可能會(huì)引發(fā)血壓的波動(dòng)。
泡腳要對(duì)癥下藥
針對(duì)不同的病癥可選用不同配方的中藥進(jìn)行足浴，泡腳是靜坐著的運(yùn)動(dòng)。如果根據(jù)自己身體狀況，在水里適當(dāng)再加點(diǎn)中藥，對(duì)預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。
如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
同時(shí)，如果有條件還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會(huì)更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時(shí)間以30分鐘為宜，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān)；飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過(guò)燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥不能亂添加。
提醒，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬(wàn)不要把它當(dāng)做治病方法，以免耽誤病情。
經(jīng)常泡腳對(duì)我們的健康是比較有利的，而且我們都知道泡腳的方法各種各樣，不同的方法起到的保健功效各不相同，用紅花和艾葉泡腳，大家應(yīng)該是比較熟悉的吧，那么下面我們就為大家具體分析介紹一下，紅花和艾葉泡腳可以帶來(lái)哪一些好處，如何利用它為健康服務(wù)。
艾葉紅花泡腳的好處有哪些？
冬天用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對(duì)睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買(mǎi)到，價(jià)格很便宜。紅花有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過(guò)敏和增強(qiáng)免疫等功能。另外，艾葉屬于涼性的草藥，還可以用來(lái)祛除腳氣和腳癬。
此外，艾葉紅花性質(zhì)都比較溫和，泡腳的時(shí)候您還可以根據(jù)自己身體狀況，在紅花艾葉水里適當(dāng)再加點(diǎn)中藥，對(duì)預(yù)防疾并治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對(duì)于患有高血壓的人來(lái)說(shuō)，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；對(duì)于患有風(fēng)濕并怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。同時(shí)，如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
以上就是紅花艾葉泡腳的幾大好處介紹，大家都知道了嗎，其實(shí)看似平常普通的一個(gè)泡腳動(dòng)作，對(duì)我們的身體保健是比較有利的，而且紅花艾葉可以幫助抗菌抗病毒，還能提高身體的免疫功能，自然而然這種方法，有利于我們的身體健康預(yù)防疾病。
