脊柱韌帶炎的癥狀和成因是什么？
飲食和養(yǎng)生是什么意思。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《脊柱韌帶炎的癥狀和成因是什么？》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，我們往往會(huì)出現(xiàn)一些損傷，最常見的就是韌帶損傷有時(shí)候會(huì)引起炎癥，比如我們常說的脊椎韌帶炎，那么下面小編就為大家分享下，脊椎韌帶炎的具體癥狀和治療，一起來看！
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔眩@稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。
關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。 一般來說，韌帶炎中醫(yī) 治 療 很 不錯(cuò)，外 敷膏 藥的方法就好，經(jīng)常會(huì)有人推薦筋 膜 膏 ，可以一試的。
脊椎韌帶炎主要還是由于脊柱的小關(guān)節(jié)混亂導(dǎo)致的。由于脊柱向后突起，而旁邊的軟組織，肯定會(huì)受到牽拉。因而導(dǎo)致形成軟組織無菌性炎癥。所以才會(huì)導(dǎo)致你的后背疼痛。脊柱小關(guān)節(jié)混亂，吃藥和擦藥只能取到暫時(shí)緩解疼痛的效果。根本不能斷根。建議可以到專門做正骨推拿的醫(yī)院，做一下正骨推拿。只有把錯(cuò)位的地方復(fù)位回去，這個(gè)才會(huì)斷根。而且以后都不會(huì)復(fù)發(fā)的了。像這種問題還是比較好治的。一般一次就可以見到不錯(cuò)的效果。3—5次左右，基本就可以治愈的了。
通過小編上面的分享，你對(duì)于脊椎韌帶炎的癥狀和治療是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)或者身體韌帶受到損傷的時(shí)候，不妨就參考小編的分享，及時(shí)就醫(yī)治療為好。
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韌帶粘連危害是比較大的，常常因?yàn)橥鈧蛘呤中g(shù)的原因，造成的韌帶粘連，這會(huì)使肌腱部位受到連累，引起肢體的活動(dòng)障礙，對(duì)于這種情況來說，一定要及時(shí)進(jìn)行良好的治療，治療的方法有保守治療和手術(shù)治療，如果治療效果不好對(duì)于患活動(dòng)能力危害是比較大的，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
韌帶粘連癥狀
一般發(fā)生在身體疲勞和超過所負(fù)擔(dān)的強(qiáng)度時(shí)。最容易受拉傷的兩處是：大腿后面、大腿內(nèi)側(cè)。繩肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)伸直腿的時(shí)，腿部和背部有尖銳的疼痛。內(nèi)收肌拉傷的主要癥狀是當(dāng)向外側(cè)抬腿時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)有尖銳的疼痛。
肌腱是軟組織的一種。軟組織是指人體的皮膚,皮下組織,肌肉,肌腱,韌帶,關(guān)節(jié)囊,滑膜囊,神經(jīng),血管等.扭傷指四肢關(guān)節(jié)或軀體的軟組織損傷，如肌肉、肌腱、韌帶、血管等扭傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損的癥狀。
囊腫一般發(fā)展緩慢，除局部腫塊外，很少有癥狀，偶爾局部酸痛。
肌腱端是韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊附著到骨上的終端。肌腱端炎是反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的常見癥狀之一。表現(xiàn)為肌腱在骨骼附著點(diǎn)局部的疼痛及壓痛。以跟腱、足底肌腱、髕腱附著點(diǎn)及脊柱旁最易受累。重癥患者可因局部疼痛使活動(dòng)受限或出現(xiàn)肌肉失用性萎縮。
治療原則
1.非手術(shù)治療（1）肌腱修復(fù)手術(shù)后3～4周，傷口愈合，可在理療師或手外科醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行患肢的主被動(dòng)功能鍛煉。（2）理療。（3）中草藥薰洗治療。2.手術(shù)治療肌腱修復(fù)手術(shù)后4～6個(gè)月，肌腱仍有明顯的粘連及功能障礙，關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)良好，覆蓋肌腱的皮膚條件較好者，可行肌腱粘連松解術(shù)。肌腱或肌腱粘連松解手術(shù)后的早期功能鍛煉是手術(shù)成功的關(guān)鍵。
韌帶組織出現(xiàn)勞損常常是因?yàn)閯×业幕顒?dòng)，或者是大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)而引起的一種勞損，如果再嚴(yán)重一點(diǎn)就會(huì)發(fā)生韌帶撕裂的情況，常常會(huì)使患者出現(xiàn)劇烈的疼痛，會(huì)引起腫脹，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)積血的現(xiàn)象，會(huì)使關(guān)節(jié)部位活動(dòng)受到限制，經(jīng)常出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員群體，一旦出現(xiàn)韌帶勞損，一定要及時(shí)治療。
韌帶勞損有什么癥狀
本病患者主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，明顯腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)積血，屈伸活動(dòng)障礙。某些韌帶或關(guān)節(jié)囊漸漸繼發(fā)松弛，半月板發(fā)生破裂時(shí)，也可以引起受傷初期關(guān)節(jié)穩(wěn)定而晚期出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況發(fā)生。
韌帶斷裂多久能好
1、韌帶斷裂多久能好
如果是輕度的韌帶拉傷,沒有出現(xiàn)脫臼、骨折,僅僅是稍微有些紅腫,一般1-2周就能恢復(fù)。如果撕裂較嚴(yán)重,想要徹底恢復(fù)至少需要1個(gè)月,嚴(yán)重的可能要3個(gè)月以上。韌帶完全斷裂時(shí)需要手術(shù)治療,恢復(fù)時(shí)間是3個(gè)月以上,通常建議半年內(nèi)不要做重體力活,避免跳躍等可能損傷韌帶的動(dòng)作。2、引起韌帶斷裂的原因
暴力使膝關(guān)節(jié)過伸或過度外展可引起膝關(guān)節(jié)前十字韌帶損傷。如屈膝時(shí),外力從前向后加于股骨,或外力從后向前撞擊脛骨上端,均可引起前十字韌帶斷裂。膝關(guān)節(jié)前脫位常由于過伸引起,必然傷及前十字韌帶。如為過度外展引起,可同時(shí)發(fā)生內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂,前十字韌帶損傷合并內(nèi)側(cè)半月板損傷也較常見。屈膝時(shí),外力從前向后撞擊脛骨上端,使脛骨過度向后移位,可引起后十字韌帶損傷,甚至發(fā)生膝關(guān)節(jié)后脫位。韌帶拉傷的癥狀
1、韌帶拉傷的癥狀
韌帶斷裂:一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中,做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作,導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動(dòng)牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
韌帶扭傷:韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷,而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
韌帶挫傷:一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中,做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作,韌帶損傷程度不嚴(yán)重,會(huì)出現(xiàn)紅腫。
關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū)。
2、韌帶拉傷的治療方法
2.1、物理治療法
冷敷和熱敷:用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。經(jīng)過24～48小時(shí)后,損傷部位的內(nèi)出血已停止,這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí),溫度不要太高,時(shí)間不宜太長(zhǎng),按摩時(shí)也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。
針灸:針刺治療不受損傷時(shí)間的限制,因此施治比較靈活。醫(yī)生會(huì)根據(jù)受傷部位對(duì)不同穴位進(jìn)行針灸治療。
按摩與理療:一般傷后24—48小時(shí)內(nèi)不能施治,以防腫脹或出血加重。
2.2、手術(shù)治療
如果上述做法均為有效可以采取手術(shù)治療,醫(yī)生會(huì)將韌帶斷裂部位進(jìn)行修復(fù),不過如果不是韌帶完全斷裂不建議使用手術(shù)治療。
2.3、中醫(yī)療法
中醫(yī)認(rèn)為韌帶拉傷是由外力所致,而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。
3、韌帶拉傷吃什么
軟組織損傷飲食忌吃:鯉魚、酸筍、姜等,西藥慎用,尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動(dòng)患處關(guān)節(jié),以免加重?fù)p傷。
一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象,可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果還有出血現(xiàn)象,則不宜選用。
損傷日久,多兼有虛證,宜選補(bǔ)益肝腎食物,如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
吃只能說是補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分,但不能替代藥物。
韌帶拉傷怎么處理
1、休息、馬上停止運(yùn)動(dòng),不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。
2、冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。
3、壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。
4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進(jìn)血液回流。
如何拉韌帶
練習(xí)最理想的時(shí)間是在晚間睡前。首先做好準(zhǔn)備活動(dòng),從最基本的壓腿開始,分速壓和緩壓。
緩壓每次用三四十秒的時(shí)間,輕柔地拉伸肌肉,感到輕微疼痛即可,速壓就是快速壓腿,疼痛即收。如果在鍛煉的時(shí)候手夠不到目標(biāo)區(qū)域,不要勉強(qiáng),可以加繩子來輔助練習(xí)。
側(cè)式拉伸韌帶
用繩子套住左腿,雙手用力拉住繩子,將左腿向身體右側(cè)拉,同時(shí)上身與臀部向右側(cè)微微傾斜,直到感覺左腿韌帶有酸痛感,停止拉伸并做兩次深呼吸,然后慢慢恢復(fù)為起始動(dòng)作。雙腿輪換做該組動(dòng)作12次。
坐式拉伸韌帶
前胸向膝蓋靠攏,膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與后背有酸痛感,停止拉伸并作兩次深呼吸,慢慢恢復(fù)為起始動(dòng)作。重復(fù)動(dòng)作12次。
臥式拉伸韌帶
慢慢拉起繃直的左腿,膝蓋不要彎曲,臀部與大腿肌肉繃緊,直到大腿與身體呈直角后停止拉伸,做兩次深呼吸,慢慢恢復(fù)為起始動(dòng)作。
韌帶完全拉開至少需要10~15分鐘的柔韌性練習(xí),每天至少一次。這種方式也是緊張運(yùn)動(dòng)后的一種很好的放松。
肌肉也會(huì)由于這些簡(jiǎn)單的拉伸練習(xí)而變得更富有彈性。柔韌練習(xí)必須學(xué)會(huì)輕柔,否則極易拉傷。
脊柱結(jié)核在生活中是很常見的，并且是全身骨關(guān)節(jié)結(jié)核里面發(fā)病率最高的，常見于青少年里面。脊柱結(jié)核會(huì)有一些明顯的癥狀，但凡發(fā)現(xiàn)這樣的癥狀，都應(yīng)該及早進(jìn)行檢查和治療的，及早治療對(duì)治療效果是很有幫助的。
1.全身癥狀
患者倦怠無力，食欲 減退、午后低熱、盜汗和消瘦等全身中毒癥狀。偶見少數(shù)病情惡化急性發(fā)作出現(xiàn)弛張型高熱，體溫
39℃左右，多誤診重感冒或其他急性感染。
2.局部癥狀
(1)疼痛
患處局限性鈍痛。早期輕，病情進(jìn)展逐漸加重，勞累、活動(dòng)后加重，在坐車震動(dòng)、咳嗽、打噴嚏時(shí)加
重，臥床休息后減輕。夜間痛加重，如果出現(xiàn)突然癥狀加重，多為椎體壓縮或病變累及神經(jīng)根，疼痛可沿脊神經(jīng)放射，上頸椎放射到后枕部、下頸椎放射到肩或臂，
胸椎沿肋間神經(jīng)放射至上、下腹部，常誤診為膽囊炎、胰腺炎、闌尾炎等。下段胸椎11～12可沿臀下神經(jīng)放射到下腰或臀部，為此X線攝片檢查時(shí)多僅攝腰椎
片，從而下段胸椎病變經(jīng)常被漏診。腰椎病變沿腰神經(jīng)叢多放射到大腿的前方，偶牽涉腿后側(cè)，易誤診為間盤脫出癥。
(2)活動(dòng)受限
病變周圍軟組織受到炎癥刺激，發(fā)生疼痛、保護(hù)性攣縮，影響脊柱活動(dòng)。頸椎與腰椎活動(dòng)度大，容易
查出，胸椎活動(dòng)度較小，不易查出。脊柱主要有屈伸、側(cè)彎和旋轉(zhuǎn)三個(gè)方向活動(dòng)。無特殊固定體位讓患者主動(dòng)屈曲、伸展、側(cè)彎，如有受限，常常也能一目了然。小
兒不合作，可使其仰臥，?？砂l(fā)現(xiàn)髖、膝屈曲;如被動(dòng)伸直髖關(guān)節(jié)，可出現(xiàn)疼痛;讓患兒俯臥，一手握其雙足并將其提起，可見立即出現(xiàn)疼痛，并能看到腰部板狀。
即俯臥背伸試驗(yàn)陽性。
(3)異常姿勢(shì)
患者常有特定姿勢(shì)異常，部位不同，姿勢(shì)各異。頸椎結(jié)核患者常有斜頸、頭前傾、頸短縮和雙手托著下頜體位。胸腰椎、腰椎及腰骶椎結(jié)核患者站立或行走時(shí)呈
挺胸凸腹的姿勢(shì)，坐時(shí)喜用手扶椅，以減輕體重對(duì)受累椎體的壓力。正常人可彎腰拾物，因病不能彎腰而是屈髖屈膝，一手扶膝另手去拾地上的東西，稱之拾物試驗(yàn)陽性。
(4)脊椎畸形
主要為結(jié)核桿菌侵襲破壞造成椎體間形態(tài)結(jié)構(gòu)改變所致，頸椎和腰椎可有生理前突消失，胸椎、胸腰段多以后凸畸形多見，多為角型后凸，用手觸摸，一觸即知。脊椎側(cè)彎不常見，也不嚴(yán)重。脊椎后凸畸形，彎腰受限為脊柱結(jié)核的特征表現(xiàn)。
(5)壓痛及叩擊痛
早期病變較深且較局限，故局部壓痛可不明顯，可采用縱向叩擊法檢查：患者坐直，醫(yī)生一手扶住患者胸前，一手握拳縱向叩擊患者頭頂，此時(shí)患者常有病損椎隱痛。當(dāng)局部畸形出向后，用手按壓后凸棘突，即能引起明顯疼痛。
大家對(duì)脊柱腫瘤這個(gè)疾病一定要引起重視，因?yàn)榻鼛啄昙怪[瘤的發(fā)病率是有增加的情況。脊柱是我們?nèi)梭w骨架中的支撐，如果脊柱出現(xiàn)什么異樣情況，一定要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)和治療。
有些脊柱腫瘤患者在發(fā)病早期就時(shí)不時(shí)的覺得腰疼，可是一直沒放在心上，總覺得是沒休息好導(dǎo)致的。結(jié)果病情越來越嚴(yán)重，有了很明顯的腫塊，而且生長(zhǎng)迅速，導(dǎo)致局部疼痛難忍，運(yùn)動(dòng)功能損傷。
1.疼痛
疼痛是脊柱腫瘤患者最常見、最主要的癥狀。80%～95%的原發(fā)性脊柱腫瘤在確診時(shí)疼痛是首發(fā)癥狀，有時(shí)是惟一癥狀。脊柱腫瘤所致疼痛的可能機(jī)理包括：骨的浸潤(rùn)和做壞(尤其是骨膜的膨脹)、骨病變組織的壓迫、病理性骨折、脊柱椎節(jié)不穩(wěn)、脊髓、神經(jīng)根或神經(jīng)叢的壓迫和侵蝕等。
根據(jù)腫瘤的性質(zhì)和發(fā)生部位的不同，疼痛發(fā)生的時(shí)間、性質(zhì)也有所區(qū)別。從疼痛發(fā)生的時(shí)間上看，疼痛可出現(xiàn)在脊柱腫瘤得到確滲前的數(shù)月或數(shù)年，其中脊柱良性腫瘤疼痛病程一般較長(zhǎng)，可為數(shù)月甚至數(shù)年。而惡性脊柱腫瘤，如成骨肉瘤、尤文氏肉瘤或骨轉(zhuǎn)移瘤等，其疼痛病史的時(shí)間相對(duì)較短，但如良性腫瘤在早期就對(duì)脊髓或神經(jīng)根形成壓迫，則疼痛發(fā)生的時(shí)間相對(duì)較短。Weinstein等的臨床研究顯示。原發(fā)性脊柱良性腫瘤患者從癥狀初發(fā)到確診的疼痛持續(xù)平均時(shí)間是19.3個(gè)月，惡性腫瘤患者的平均時(shí)間為10.4個(gè)月，脊柱轉(zhuǎn)移瘤患者的平均時(shí)間為1-2個(gè)月，但最長(zhǎng)可達(dá)2年。
夜間疼痛幾乎是所有脊柱腫瘤的特征性表現(xiàn)，同樣也是脊柱腫瘤患者的常見表現(xiàn)。其原因主要在于：
(1)夜間患者通常采取臥位，靜脈壓力相對(duì)較高，而對(duì)腫瘤周圍的末梢神經(jīng)形成刺激。
(2)夜晚脊柱腫瘤患者的精神注意力相對(duì)較為集中，對(duì)疼痛變得較為敏感。
(3)腫瘤釋放的一些炎性介質(zhì)對(duì)神經(jīng)形成刺激等。患者出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、用力或其他增加腹內(nèi)壓的動(dòng)作可誘發(fā)疼痛加重。
2.腫塊
因脊柱骨腫瘤多發(fā)生在椎體，而椎體的位置較深，難以在體表發(fā)現(xiàn)，故以腫塊為首發(fā)表現(xiàn)的患者并不常見，主要見于頸椎或脊柱后部附件結(jié)構(gòu)的腫瘤。脊柱惡性腫瘤的包塊增長(zhǎng)較快，對(duì)周圍組織常形成壓迫等，故常有局部疼痛、不適等表現(xiàn)。轉(zhuǎn)移性脊柱腫瘤由于有原發(fā)病灶的存在，以及轉(zhuǎn)移腫瘤一般惡性程度較高，生長(zhǎng)比較迅速，易于誘發(fā)脊柱疼痛和神經(jīng)癥狀等，常在形成較大包塊前即已被發(fā)現(xiàn)。
3.畸形
脊柱腫瘤導(dǎo)致的脊柱畸形并不少見，其主要機(jī)理包括：腫瘤對(duì)椎體和(或)附件的破壞;脊柱周圍組織的痙攣性反應(yīng).以及腫瘤體積較大對(duì)周圍結(jié)構(gòu)形成擠壓等。如骨樣骨瘤?？沙霈F(xiàn)凹向病灶側(cè)的側(cè)凸畸形，其側(cè)彎頂點(diǎn)多為病灶所在部位。
4.神經(jīng)功能障礙
脊髓神經(jīng)受壓可由腫瘤本身直接侵襲引起，也可由腫瘤破壞骨性結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的畸形繼發(fā)引起。由于脊柱腫瘤主要位于椎體，往往從前方壓迫錐體束或前角細(xì)胞，故常首先表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)功能損害，其臨床癥狀則視脊髓神經(jīng)受壓程度和部位的不同而有所差異，如脊髓前角綜合征、脊髓后角綜合征及脊髓半切綜合征等。
膝蓋韌帶損傷之后首先感受到的就是疼痛不適，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，首先要做的就是坐下來馬上進(jìn)行休息，有條件的話最好是先用冰塊進(jìn)行冷敷，減輕淤血的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)是一件有利于身心健康的事情，但是不正確，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致骨折的發(fā)生。
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷。
指導(dǎo)意見：注意：
1.
休息、馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重2.
冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。疼痛。膝部某處常突然疼痛，但是往往立即麻如受傷時(shí)膝內(nèi)有啪啦聲，同時(shí)伴有局限性撕裂樣劇痛，十字韌帶損傷癥狀患肢不能持重不能行走，提示可能發(fā)生韌帶完全撕裂或膝關(guān)節(jié)聯(lián)合損傷。
膝關(guān)節(jié)腫脹。膝關(guān)節(jié)扭傷者腫脹較輕，局限于某一處；如韌帶完全斷裂，則局部腫脹較大，這也是最為常見的膝蓋韌帶拉傷的癥狀。
活動(dòng)障礙。傷后膝關(guān)節(jié)周圍肌群肌痙攣，使膝關(guān)節(jié)處于輕虔屈曲位罝，但病人能主動(dòng)緩緩將膝關(guān)節(jié)伸或 屈至正常范圍
外用的方式調(diào)理不錯(cuò)，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織的恢復(fù)。非疼痛期也要給予保護(hù)性措施，如彈性綁帶，目的是關(guān)注關(guān)節(jié)的磨擦和繼續(xù)損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎癥。
及時(shí)休息
廣大愛好運(yùn)動(dòng)的人群，在運(yùn)動(dòng)過程中必須要保持適當(dāng)?shù)牧Χ纫约八俣?，千萬不要超出人體極限，尤其是一些長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人群更要注意這一點(diǎn)，否則的話很容易因此而出現(xiàn)有膝蓋受損以及韌帶拉傷的情況。
出現(xiàn)膝蓋韌帶拉傷等情況時(shí)，除了要注意及時(shí)休息之外，還應(yīng)該注意及時(shí)采取冰敷的自我治療方式。
腰部韌帶拉傷在生活當(dāng)中也是常見的，很多的人不是特別的了解，韌帶就是每個(gè)骨塊之間連結(jié)的結(jié)締組織，它有著比較強(qiáng)的韌性，當(dāng)受到外力比較大的影響的時(shí)候，韌帶容易出現(xiàn)拉傷，這時(shí)候患者常常會(huì)表現(xiàn)出腫脹，疼痛等癥狀，有時(shí)候會(huì)引起皮下出血，韌帶拉傷危害是比較大的，一定要進(jìn)行正規(guī)的治療。
腰部韌帶拉傷的癥狀
1、韌帶斷裂
：一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動(dòng)牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
2、韌帶扭傷
：韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
3、韌帶挫傷：
一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，韌帶損傷程度不嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)紅腫。
韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)障礙、壓痛。體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。所以平時(shí)要適度鍛煉，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備。使關(guān)節(jié)舒展開，還要注意動(dòng)作，不要用力過猛。
另外。加強(qiáng)肌肉的鍛煉是很重要的。因?yàn)殛P(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護(hù)，還需要借助強(qiáng)有力的肌肉的力量來保護(hù)。當(dāng)肌肉強(qiáng)壯了，運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)韌帶的負(fù)荷就會(huì)減少，有利于減少韌帶受損的機(jī)會(huì)。
應(yīng)急措施
韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)：1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。
韌帶是梁連接兩塊骨頭的組織，手腕韌帶部分如果出現(xiàn)拉傷，往往會(huì)影響手的活動(dòng)，會(huì)引起劇烈的疼痛，常常引起腫脹，可能會(huì)引起皮下出血，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查，拍片看看，避免健康造成更大的危害，應(yīng)該緊急進(jìn)行處理，下面我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
手腕韌帶拉傷的癥狀
一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動(dòng)牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，韌帶損傷程度不嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)紅腫。
處理類型
韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)：1.休息：馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。2.冷敷：冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫：用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。4.抬高患肢：抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。
護(hù)理
韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血：局部疼痛、腫脹，組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)障礙、壓痛。體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。所以平時(shí)要適度鍛煉，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，使關(guān)節(jié)舒展開，還要注意動(dòng)作，不要用力過猛。另外。加強(qiáng)肌肉的鍛煉是很重要的。因?yàn)殛P(guān)節(jié)的穩(wěn)定除了需要韌帶的保護(hù)，還需要借助強(qiáng)有力的肌肉的力量來保護(hù)。當(dāng)肌肉強(qiáng)壯了，運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)韌帶的負(fù)荷就會(huì)減少，有利于減少韌帶受損的機(jī)會(huì)。
