月經(jīng)過后該怎么減肥？
端午過后老人怎么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“月經(jīng)過后該怎么減肥？”，希望能為您提供更多的參考。
很多女性朋友都希望自己的身材苗條，有些女性朋友經(jīng)常詢問月經(jīng)過后如何正確減肥，那么今天小編就為大家詳細的分享一下，希望能幫到你，一起來看吧！
第一、運動和飲食相結(jié)合才能甩掉多余的體重。 減肥并非單純增加能量消耗就可以成功的，飲食控制也十分重要。這里并不提倡節(jié)食（不吃東西），而是控制食物中的碳水化合物和脂肪的攝入。米飯和饅頭提供了大部分碳水化合物，如果它們過量，同樣會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來。
第二、并非所有運動方式都適合減肥。 短跑、舉重這些力量和爆發(fā)力的訓練主要通過無氧代謝供能，葡萄糖會轉(zhuǎn)化為乳酸堆積起來，造成肌肉酸痛。正確的選擇是有氧運動，如快步走、游泳、慢跑等中等強度、持續(xù)性的運動，心率達到估計最大心率（220減去年齡）的70%-85%后持續(xù)20分鐘以上，這樣的運動才能保證最有效的脂肪燃燒。
第三、減肥一定要持之以恒！ 肥胖是遺傳和生活習慣共同作用引起的，如果跟別人吃同樣多的食物，做同樣強度的運動，別人沒胖您胖了，說明您體內(nèi)可能本身就帶有肥胖基因。這時減肥便像逆水行舟，不進則退。如果還想保持好的體型，就必須比別人付出更多的努力，適當控制熱量攝入，每天運動60~90分鐘，堅持不懈。
注意事項
女性一般在月經(jīng)第14天排卵，雌性激素分泌到達頂峰后，此時開始減少，而孕酮分泌開始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛時，會加快體內(nèi)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧運動的最佳時機。
通過小編上面的分享，你對于月經(jīng)期間的減肥方法是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當中，如果你遇到了月經(jīng)之后需要減肥的事情，那么不妨就參考小編分享的方法吧！
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月經(jīng)過后的癥狀
1、月經(jīng)過后的癥狀
經(jīng)血的顏色與其持續(xù)的時間是依子宮內(nèi)膜剝落的快慢而定?？焖俚膭兟湫纬奢^紅的經(jīng)血,剝落速度慢的話則顏色偏近褐色,褐色代表血是較舊、較平的。洗粉紅色、紅色或暗紅色甚至有的人接近黑色,對多數(shù)的女性而言都是正常的。
月經(jīng)快要結(jié)束的時候顏色是什么樣子的呢?各個人不一樣的,多數(shù)月經(jīng)前月經(jīng)后顏色褐色。如果經(jīng)血稀薄如水,僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫,則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應及早就醫(yī),保證身體健康。而月經(jīng)結(jié)束后由于雌激素分泌減少,白帶會減少呈白色或無色,無異味。
月經(jīng)結(jié)束顏色一般為鮮紅色,由于回潮一般為迅速的子宮膜掉落,在體內(nèi)時間段,所以顏色鮮紅。然后,對于一些不是特別正常的女性,存在一些婦科疾病的人而言,也有可能出現(xiàn)其他顏色。不同的顏色,不同的體質(zhì),都會有所影響。所以如果不放心,可以到醫(yī)院檢查。
2、月經(jīng)后幾天有白帶才正常
正常的白帶應該是乳白色或無色透明,略帶腥味或無味;其分泌量、質(zhì)地受體內(nèi)雌、孕激素水平高低的影響,隨月經(jīng)周期而有量多量少、質(zhì)稀質(zhì)稠的周期性變化。一般月經(jīng)期后白帶量少。
3、月經(jīng)后白帶異常的原因
白色或灰黃色泡沫狀白帶:為滴蟲陰道炎的特征,可伴有外陰瘙癢。
凝乳狀白帶:為念珠菌陰道炎特征,常伴有嚴重外陰瘙癢或灼痛。
灰色均質(zhì)魚腥味白帶:常見于細菌性陰道病。
膿樣白帶:色黃或黃綠,粘稠,多有臭味,滴蟲或淋菌等細菌所致的急性陰道炎、宮頸炎、宮頸管炎均可引起。宮腔積膿、宮頸癌、陰道癌或陰道內(nèi)異物殘留亦可導致膿樣白帶。
經(jīng)期后出血特征
女性朋友仔細觀察自己的特性是否符合月經(jīng)中期出血。月經(jīng)中期出現(xiàn)規(guī)律的陰道出血,量一般不多,持續(xù)半天或幾天,可伴有輕微腹痛或腰酸。
出現(xiàn)肉眼可見的陰道出血持續(xù)時間可為幾小時,或3天-5天,但極少達到7天以上,嚴重者也可淋漓不凈直至下次月經(jīng)來潮。有的出血量極少,點滴即凈,或為帶中夾血,一般情況下極少達到月經(jīng)量。
出血時可伴一側(cè)下腹脹痛不適或隱痛或疼痛明顯,甚至牽扯腰骸部及股內(nèi)側(cè)。癥狀出現(xiàn)可每月連續(xù)發(fā)生或隔月發(fā)生1次,有的人每年中有幾個月發(fā)生,有的人一生中只出現(xiàn)一次這種現(xiàn)象。
既然已經(jīng)確定符合排卵期出血特征,我們先來探討一個問題,怎么算排卵期。女性連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期,得出本人月經(jīng)的周期最長天數(shù)和最短天數(shù),計算方法是排卵期第一天最短一次是月經(jīng)周期天數(shù)減去18天,排卵期最后一天最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去。
例假過后總是不干凈是什么原因
一般來說,月經(jīng)后幾天出血可能是排卵期出血導致的,也有可能是婦科疾病導致的。排卵期出血發(fā)生在月經(jīng)來潮前14天左右,但在大多數(shù)人中,是沒有排卵期出血這種現(xiàn)象的。引起排卵性出血的原因,是因為卵泡破裂,排卵后雌激素水平下降,不能維護子宮內(nèi)膜的正常生長而發(fā)生內(nèi)膜突破性出血。一般出血量比較少,不需治療,如果出血量比較多,就要去醫(yī)院做檢查。
月經(jīng)后幾天出血可能由子宮肌瘤引起的。月經(jīng)后出血如果時間比較長,并且伴有腹痛等癥狀,很可能是子宮肌瘤的癥狀表現(xiàn),子宮肌瘤危害著女性的健康,如果不及時進行治療很容易導致月經(jīng)后幾天出血過多,造成貧血等。其次有可能是月經(jīng)不調(diào)或者婦科疾病導致的。月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂,不規(guī)則子宮出血。婦科疾病如宮頸糜爛、宮頸息肉、陰道炎癥等等也是可能導致非經(jīng)期月經(jīng)后幾天出血的。所以這需要去醫(yī)院檢查,癥對治療。
青春痘都有很多人來說都是危害面部健康的一種疾病。特別是對于一些青少年來說更是深惡痛絕的一種頑疾。但是有一些女性在月經(jīng)之后，臉上也會出現(xiàn)長痘的癥狀。那么導致女性在月經(jīng)過后，臉上出現(xiàn)長痘的這些癥狀，是由哪些原因造成的呢?通常導致月經(jīng)過后臉上長痘是由于雄性激素過高或者皮脂分泌郭亮甚至還有其他的情況，也可能導致這樣的狀況出現(xiàn)。下面就讓我們一起具體的了解一下，導致月經(jīng)之后長痘的具體原因吧。
原因
1、
雄性激素過旺：女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內(nèi)膜會因為激素水平的變化而呈現(xiàn)周期性的變化，從而產(chǎn)生月經(jīng)。在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時間內(nèi)，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，因此容易造成青春痘的加重。2、
皮脂分泌過量：毛囊堵塞有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導管在月經(jīng)周期的第15～20日(月經(jīng)前)最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經(jīng)前青春痘加重。3、
黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少：月經(jīng)前一周，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現(xiàn)過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。4、
其他個觀因素：經(jīng)前緊張、焦慮不安、煩躁失眠及不良的飲食生活習慣等，可能也是誘發(fā)或加重青春痘的原因之一。對于生理期痘痘，治療的過程當中絕不能與普通的痘痘等同視之，在祛痘的同時，一定要注重女性內(nèi)分泌的調(diào)理，只有內(nèi)分泌平衡了，才能控制新痘不長。檢查
在月經(jīng)前后一個星期或者經(jīng)期，皮膚就會變得格外油膩、容易上火、不斷的在臉上冒大小不一的痘痘，主要是額頭、下巴、兩鬢等部位，部分人背上、前胸也會出現(xiàn)痘痘，生理期過后會有所消退。月經(jīng)期長痘一般和內(nèi)分泌失常有關(guān)。較為嚴重的情況一般可在月經(jīng)期做個激素全套化驗，檢查內(nèi)分泌情況;或者做婦科超聲檢查。
鑒別診斷
1、
額頭：大多數(shù)額頭上的痘痘代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。如果你留意，就會發(fā)現(xiàn)這類的人脾氣不太好，應養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。提示：千萬不要因為額頭上長痘痘就剪厚厚的劉海，那樣會讓額頭的皮膚無法正常呼吸，痘痘加重。2、
鼻子：最常見的是痘痘長在鼻頭處，這就意味著你最近胃口不好，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常，脾部也就是腸胃功能受到影響。解決之道：想讓鼻頭的痘痘快點消失，記住要提醒自己不要吃得太油膩，讓腸胃清爽清爽。此外，對于有便秘、腸胃脹氣困擾者，鼻子附近也容易冒痘痘。3、
下巴：下巴上的痘痘表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。很多女性經(jīng)期前后會在下巴上長痘痘，到了經(jīng)期之后就會慢慢消失。因此在生理期特別注意身體的整體調(diào)養(yǎng)，維持正常作息，充足的睡眠和飲食均衡都很重要。4、
臉頰兩側(cè)：痘痘長在左臉頰，預示你的肝功能可能不夠順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要進行一些肝臟排毒的調(diào)理，要保持心情愉快亦非常重要。而長在右邊臉頰則可能是肺部功能失常，很多感冒者，都容易在右邊臉頰猛冒痘痘。緩解方法
1、
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì);還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，預防感染，不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。2、
飲食：不要吃太咸的食物，過敏食物也應盡量避免，包括芒果、芋頭、茄子、海鮮。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、維生素C、動物肝臟、每天喝豆?jié){、喝蜂蜜、多喝開水等，能讓新陳代謝變得更好。月經(jīng)是一件讓很多女性都感到非常尷尬的事情，因為有的時候月經(jīng)是在自己毫無防備的情況下到來，可能會弄臟衣物，還有有的時候來月經(jīng)那幾天會讓人感到不舒服，有些人可能有比較嚴重的腹痛，這導致很多女性朋友對于月經(jīng)都感到煩惱。其實月經(jīng)有的時候還能夠反映出人們的身體健康狀況，人們沒有必要對月經(jīng)太過于煩憂，比如有些人在月經(jīng)過后流黃水，這反映出來的也和身體狀況有關(guān)。
子宮內(nèi)膜炎(endometritis)是各種原因引起的子宮內(nèi)膜結(jié)構(gòu)發(fā)生炎性改變,細菌可沿陰道,宮頸上行或沿輸卵管下行以及經(jīng)淋巴系統(tǒng)到達子宮內(nèi)膜。通常宮腔有良好的引流條件及周期性內(nèi)膜剝脫,使炎癥極少有機會長期停留于子宮內(nèi)膜,但如急性期炎癥治療不徹底,或經(jīng)常存在感染源,則炎癥可反復發(fā)作,嚴重者可影響子宮肌層,成為子宮肌炎。子宮內(nèi)膜炎可分為急性子宮內(nèi)膜炎和慢性子宮內(nèi)膜炎。慢性子宮內(nèi)膜炎常與慢性宮頸炎、慢性輸卵管炎同時存在,是導致流產(chǎn)的最常見原因。
子宮內(nèi)膜炎的原因
急性子宮內(nèi)膜炎主要發(fā)生在分娩、流產(chǎn)或?qū)m腔手術(shù)操作尤其是非正規(guī)人工流產(chǎn)之后,也可由性傳播疾病引起。病原菌有大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌,此外還有淋球菌和支原體等。子宮內(nèi)膜炎是由于細菌沿陰道,宮頸上行或沿輸卵管下行以及經(jīng)淋巴系統(tǒng)到達子宮內(nèi)膜所引起的。多數(shù)為從陰道,宮頸上行引起。
另外,不注意個人衛(wèi)生,經(jīng)期性交及與患有性病的異性性交,也易發(fā)生此病,老年婦女由于體內(nèi)雌激素下降,陰道內(nèi)酸度下降及宮頸黏液栓減少,易出現(xiàn)老年性陰道炎,并進—步發(fā)展為子宮內(nèi)膜炎。病情嚴重者,子宮內(nèi)膜黏連可造成不孕。
治療
1.一般處理
（1）可靜脈補充營養(yǎng)及水分，并注意糾正電解質(zhì)紊亂及酸中毒；（2）急性子宮內(nèi)膜炎應臥床休息，宜半臥位，以利于炎癥的局限及宮腔分泌物的引流；（3）做下腹部熱敷以促進炎癥的吸收并止痛；（4）保持大便通暢以減輕盆腔充血，并有利于毒素排泄；（5）高熱時可物理降溫；（6）應避免過多的婦科檢查以防止炎癥擴散。2.藥物治療
（1）抗生素治療 以抗生素治療為主，抗生素治療原則：經(jīng)驗性、廣譜、及時和個體化，選擇抗生素應覆蓋所有可能的病原體，或根據(jù)病原培養(yǎng)及藥敏的結(jié)果選擇抗生素治療。（2）宮腔內(nèi)給藥 對已婚患者可采用宮腔內(nèi)給藥的方式，操作前先以雙合診查清子宮大小及位置，外陰陰道消毒、探測宮腔深度后，將滅菌導尿管自宮口送入宮腔，以小于宮腔深度0.5cm即可，將選定的藥物經(jīng)導尿管緩慢注入宮腔，待藥液全部進入宮腔后，拔出導尿管，平臥或臀高位臥床1～2小時，每日1次，經(jīng)期停用，由于本方法能使藥物直接作用于病灶處，往往療效顯著。（3）清理宮腔 發(fā)生于分娩或流產(chǎn)后的子宮內(nèi)膜炎，如疑有胎盤組織殘留，應在使用抗生素的同時，立即予以清除，待抗生素達到一定劑量、炎癥得以控制時，方可行刮宮術(shù)，以防炎癥擴散。如果子宮有活動性出血時，可在應用大量抗生素的情況下清理宮腔。月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，不過也很容易出現(xiàn)問題。在平時的生活中，很多女性在月經(jīng)過后又有褐色分泌物，而且還會伴隨有小腹疼痛的感覺，導致這種現(xiàn)象發(fā)生的原因主要分為生理性和病理性兩種，個人的原因需要進一步進行判斷才能得出準確的結(jié)論。下面咱們就來看看月經(jīng)過后又有褐色的原因。
月經(jīng)后白帶褐色一般發(fā)生在月經(jīng)后7天以內(nèi)
。月經(jīng)后白帶褐色也稱為月經(jīng)中期出血，通常是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛，屬于生理性月經(jīng)后白帶褐色。如果癥狀較輕，則無需治療，如果發(fā)現(xiàn)出血量多或長期不孕者，最好到醫(yī)院進行檢查并對癥治療。月經(jīng)后白帶褐色也可能是屬于病理性月經(jīng)后白帶褐色，多由宮頸疾病引起的，例如子宮內(nèi)膜癌、宮頸息肉、宮頸糜爛等，陰道炎等婦科炎癥也可能導致月經(jīng)后白帶褐色。病理性月經(jīng)后白帶褐色不能自行恢復，建議到醫(yī)院進行白帶檢查，明確病因。
一般而言造成月經(jīng)后有褐色分泌物的原因有以下幾種：
1、經(jīng)血不暢淤積：月經(jīng)后血黑有可能是因為月經(jīng)后期出血量少，經(jīng)血排出不暢，在宮內(nèi)淤積時間長所致。 2、月經(jīng)未干凈：就是月經(jīng)還未結(jié)束，只是經(jīng)量較少，與白帶混合在一起呈現(xiàn)出的褐色，這種情況是正常的生理表現(xiàn)。 3、婦科疾病：宮頸糜爛、子宮肌瘤及子宮內(nèi)膜炎等也會導致褐色分泌物的出現(xiàn)，建議女性此時去醫(yī)院做下婦科檢查。 4、黃體功能不全：黃體功能不全不足以支持分泌期子宮內(nèi)膜充分發(fā)育，其次還有黃體功能萎縮不全等。 5、宮內(nèi)節(jié)育器：宮內(nèi)節(jié)育器的安置也會出現(xiàn)月經(jīng)后褐色分泌物的現(xiàn)象。正常月經(jīng)一般是3~7天左右，如果月經(jīng)干凈后是不會再流血的，但是如果月經(jīng)后內(nèi)褲上還有褐色血，這可能就是月經(jīng)淋漓不盡的表現(xiàn)，月經(jīng)淋漓不盡也屬于月經(jīng)失調(diào)的范疇，引起的原因可能是精神性的，可能是藥物引起的，也可能是器質(zhì)性原因引起的，那么，月經(jīng)過后內(nèi)褲上有褐色血怎么辦呢？
月經(jīng)周期受很多因素的影響，藥物環(huán)境，精神內(nèi)分泌等都可以影響到月經(jīng)周期的。偶爾的一次不正常的話，應該是沒有問題的。如果總是這樣，就應該找中醫(yī)調(diào)理一下了。
外陰瘙癢是婦科患者常見的癥狀，多由外陰各種不同病變所引起，但也可發(fā)生于外陰完全正常者。霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎是引起外陰瘙癢最常見的原因。虱子，疥瘡也可導致發(fā)癢。蟯蟲病引起的幼女肛門周圍及外陰瘙癢一般僅在夜間發(fā)作。慢性外陰營養(yǎng)不良 以奇癢為主要癥狀，伴有外陰皮膚發(fā)白。局部過敏 避孕套，衛(wèi)生棉條，衛(wèi)生巾或其他藥物，化學品過敏所致。不良衛(wèi)生習慣 不注意外陰局部清潔，皮脂，汗液，月經(jīng)，陰道內(nèi)分泌物，甚至尿，糞浸漬，長期刺激外陰可引起瘙癢。建議最好您及時到醫(yī)院詳細檢查，明確原因，對癥治療。不要盲目用藥。平時要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，不用肥皂清洗外陰;盡量克制搔抓和摩擦患處;飲食忌辛辣刺激食物。
一般情況月經(jīng)量少，顏色偏暗或者成黑褐色，有血塊，月經(jīng)淋漓，并且有腹痛的情況，考慮和宮寒有關(guān)。
可以在醫(yī)生的指導下辯證服用中藥調(diào)理，或者經(jīng)前1周服用艾附暖宮丸，經(jīng)期服用益母草顆粒，堅持3個月經(jīng)周期。忌食生冷，平時多吃大棗，核桃，龍眼肉等，調(diào)適心情。
女性在月經(jīng)期間本來身體就會出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，但是如果經(jīng)期后在出現(xiàn)頭疼，無疑是讓人非常煩悶的，其實大多數(shù)女性月經(jīng)過后頭疼可能是神經(jīng)性頭疼，平時一定要多注意休息，注意保暖，避免著涼，平時一定要保持心情舒暢，如果頭疼的厲害，可以口服一些治頭疼的藥物來緩解頭疼。
經(jīng)期頭痛怎么辦
1、姜水泡腳
泡腳能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，姜水也有散寒的作用，女性可以準備一個大且深的水桶，倒入42℃左右溫水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并攪勻，雙腳平放于桶底，浸泡時間約30分鐘，直至身體微微出汗，然后擦干雙腳去睡覺。這樣能調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，活血通絡，改善睡眠質(zhì)量，以防止頭痛。2、適量喝點甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。3、盡量不要洗頭
如果經(jīng)期要堅持洗頭的話，那么最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風機吹干頭發(fā)。不要晚上洗頭，若是晚上洗頭，在頭發(fā)未干的情況下入睡，這樣的做法將會使身體的代謝力與免疫力都下降。另外，洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門那么要帶上帽子，以免頭部受到風寒而導致頭痛。經(jīng)期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經(jīng)期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。女性經(jīng)期運動要謹慎
1、子宮內(nèi)膜異位癥：經(jīng)期劇烈運動可使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。2、卵巢破裂：劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10天-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。3、外陰創(chuàng)傷 活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。4、子宮下垂：婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。5、月經(jīng)異常：專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)從事較大運動量少女，月經(jīng)異常者占相當大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
月經(jīng)過后出血是怎么回事
1、月經(jīng)過后出血是怎么回事
非病理性原因
月經(jīng)結(jié)束后出血有很多的原因,首先第一種非病理的原因是因為女性排卵期出血,因為在女性判斷起的時候子宮內(nèi)膜會有一些撕裂的情況,所以會出現(xiàn)月經(jīng)結(jié)束后出血的情況,但是血量都不是很多,而且出血的時間也比較短。如果出血量很多的話需要考慮其他的病理性因素。
病理性原因
有過夫妻生活的女性如果月經(jīng)結(jié)束后又出血的話,基本上可以確定為子宮炎癥。盆腔積液的最明顯的表現(xiàn)就是月經(jīng)結(jié)束之后10天以內(nèi)又會流出部分的血液,如果患有宮頸糜爛也會出現(xiàn)這種情況。
月經(jīng)結(jié)束后又出血也可以考慮為激素分泌紊亂。在考慮月經(jīng)結(jié)束后又出血的情況的時候,還要考慮白帶的情況。
2、月經(jīng)完幾天可以同房
三天。
專家建議,月經(jīng)完三天同房比較好。因為這個時候,子宮內(nèi)膜脫落后造成的創(chuàng)面已經(jīng)痊愈,陰道的酸堿環(huán)境也已經(jīng)調(diào)整好,在此時同房會降低炎癥的發(fā)生率。如果月經(jīng)剛走就同房,可能子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面還未完全愈合,陰道還處于弱堿性的環(huán)境,陰道的抵抗力差,容易讓致病菌進入陰道,帶入宮腔,甚至進入輸卵管,導致不孕。所以最好是月經(jīng)干凈三天后再同房。
3、月經(jīng)過后同房注意什么
同房禁忌是比較多的,比如來月經(jīng)時不能同房,不然容易造成感染,嚴重時會導致不孕。比如同房前一定要注意衛(wèi)生,避免不潔性生活。比如同房后,一定要及時清潔私處,以免造成感染。除此之外,床單、被套等床上用品,一定要定期更換,以免把致病菌帶入體內(nèi),造成感染。
月經(jīng)剛完同房出血怎么回事
月經(jīng)剛完同房出血可能是婦科疾病導致出血。月經(jīng)過后同房出血也不排除是陰道炎、宮頸息肉、宮頸糜爛、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等婦科疾病。
也有可能是未流干凈的經(jīng)血。有些女性朋友在月經(jīng)干凈后就立即恢復同房,其實這個時候子宮腔表面仍存在斷裂的血管和腺管,微小血管還會有滲血現(xiàn)象,同房刺激就會導致出血的現(xiàn)象,對于這種情況,女性朋友們以后要注意月經(jīng)過后兩三天同房為宜,否者還可能引起感染,導致婦科疾病。
還有可能是排卵期出血。月經(jīng)過后幾天女性就會進入排卵期,有些女性會出現(xiàn)排卵期出血的現(xiàn)象,女性排卵期內(nèi),由于雌激素水平短暫下降,使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分內(nèi)膜組織脫落,因而引起了有規(guī)律的陰道出血,但這種出血量不多,有些人僅有少量的咖啡色分泌物,一般持續(xù)半天或2-3天,最多不會超過7天,可伴有輕微腰酸。對于這種情況引起的月經(jīng)過后同房出血,如果癥狀輕,可以不用治療,但如果癥狀明顯并且?guī)в衅渌漠惓０Y狀,就應該給予重視,進行積極治療了。
月經(jīng)后幾天是排卵期
由于每個人的月經(jīng)周期不同,月經(jīng)過后幾天是排卵期的答案也會不一樣。但是,大家可以根據(jù)這個公式來測算排卵期:
1、對于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性:排卵日一般是下個月經(jīng)潮來之前的第14天,那么在這天的前面5天,包括這天以及這天的后面4天,就稱之為排卵期,也就是說,一般女性的排卵期是十天。
2、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定,排卵期可以通過這樣的方法來推算:排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天,排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點,向后算天數(shù)。
正常的月經(jīng)應該是暗紅色的血液，血量不會太多也不會過少，如果在月經(jīng)過后還有少量褐色血流出，就要去醫(yī)院檢查一下，這種情況有可能是多種原因引起的，比如黃體酮不足也會出現(xiàn)這種情況，可以去醫(yī)院做個全面的激素檢查，查一下黃體酮是否正常，或者有沒有其他炎癥引起的。
褐色月經(jīng)可能是以下情況
：一是月經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長，和白帶等分泌物混合，就會形成黑褐色的顏色，主要可能是月經(jīng)延遲造成。月經(jīng)恢復，月經(jīng)血顏色也會恢復。二是婦科炎癥造成，如盆腔炎，子宮頸炎，糜爛等。存在您的這種情況
，建議您有必要到醫(yī)院婦科做個白帶常規(guī)的檢查，如果是炎癥引起的，可以選擇陰道內(nèi)使用奧硝唑栓配合婦科千金片來治療，之后定期的復查白帶常規(guī)，用藥期間不能同房。有可能是月經(jīng)不調(diào)
，如果有性生活，月經(jīng)量過少，需要用早孕試紙試試，做B超等檢查排除懷孕的。如果沒有性生活，偶爾一次月經(jīng)不正常，問題不大，可以與心情，壓力，環(huán)境，精神緊張等有關(guān)。可先觀察幾天，如果月經(jīng)恢復，自然恢復了，那就沒什么問題。如果長時間出現(xiàn)褐色血，這時候必須到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，針對性治療。建議去醫(yī)院做相關(guān)的婦科檢查才能確診，比如血常規(guī)、Ｂ超、白帶常規(guī)等，確定炎癥的類型，才能確定治療。
明明好朋友剛剛走沒幾天，可是不過7、8天在內(nèi)褲上又發(fā)現(xiàn)大量的鮮血，難度好朋友又來了。到底身體出現(xiàn)了什么問題，以致一個月來了兩次月經(jīng)。許多女性面對這種問題通常憂心不已，甚至是難以入眠。其實這種情況是月經(jīng)間期出血，又被稱為排卵期出血，不用擔心只要采取好的方法是可以被解決的。
經(jīng)期后出血特征
女性朋友仔細觀察自己的特性是否符合月經(jīng)中期出血。月經(jīng)中期出現(xiàn)規(guī)律的陰道出血，量一般不多，持續(xù)半天或幾天，可伴有輕微腹痛或腰酸。出現(xiàn)肉眼可見的陰道出血持續(xù)時間可為幾小時，或3天-5天，但極少達到7天以上，嚴重者也可淋漓不凈直至下次月經(jīng)來潮。有的出血量極少，點滴即凈，或為帶中夾血，一般情況下極少達到月經(jīng)量。出血時可伴一側(cè)下腹脹痛不適或隱痛或疼痛明顯，甚至牽扯腰骸部及股內(nèi)側(cè)。癥狀出現(xiàn)可每月連續(xù)發(fā)生或隔月發(fā)生1次，有的人每年中有幾個月發(fā)生，有的人一生中只出現(xiàn)一次這種現(xiàn)象。
排卵期的算法
既然已經(jīng)確定符合排卵期出血特征，我們先來探討一個問題，怎么算排卵期。女性連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)的周期最長天數(shù)和最短天數(shù)，計算方法是排卵期第一天最短一次是月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去。
出血的深層原因
那么是什么原因?qū)е碌哪?？成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急驟下降明顯，不能維持子宮內(nèi)膜生長，引起子宮內(nèi)膜表層局部潰破、脫落，從而發(fā)生突破性少量出血，隨著卵巢黃體的形成，分泌出足量的雌、孕激素，使?jié)⑵频淖訉m內(nèi)膜表層迅速修復而出血停止，或者可能當排卵期，成熟的卵泡分泌較多的雌激素，導致子宮內(nèi)膜充血引起紅細胞漏出；也可能于輸卵管傘部攝卵時，將含血的卵泡液經(jīng)輸卵管逆蠕動送至子宮腔再由子宮頸經(jīng)陰道流出。
出血后不必恐慌
這種排卵期出血不必過于害怕。其實排卵期出血是每位女性朋友都可能出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，一般情況下這種出血量很少，肉眼不能觀察到，但有的人會出現(xiàn)明顯的出血癥狀，嚴重程度不能一概而論。你也不必擔心，這種現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象，因個體差異，只有少數(shù)人會有排卵期出血。如果它只是那么一兩天，出血和量不多，不影響日常生活，你就不必太在意。放寬心胸。排卵期出血一般不需治療，大都能自愈，不影響健康和生育。
出血后的護理
出血后，女性應該避免過度疲勞。排卵期出血期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。排卵期前后，應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免排卵期出血增多和時間延長。月經(jīng)期間因盆腔充血，子宮口較松，生殖器抵抗力減弱，應注意衛(wèi)生保健。應避免過勞，防寒保曖，忌生冷，辛辣等刺激性食物，禁止盆浴，坐浴或陰道沖洗，游泳，已婚的禁忌夫妻生活，保持外陰清潔。
經(jīng)期結(jié)束后，斷斷續(xù)續(xù)有紅血絲也是正常的，不要太擔心。如果過幾天還有的話，那就需要引起重視了。去醫(yī)院檢查一下，到底是什么原因?qū)е碌?。不必過于擔心，過幾天自己結(jié)束的。少量紅血絲可能是月經(jīng)沒有完全干凈，也有可能是炎癥。要注意陰部衛(wèi)生，不要同房，好好休養(yǎng)身體。
可能排卵期出血,即月經(jīng)中期出血,是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛.如癥狀較輕無需治療。意見建議：無需擔心，注意即可，不要過于勞累了。 可以檢查一下白帶常規(guī)和婦科彩超，同時，檢查一下性激素六項，一般就可以確診是陰道炎引起的，還是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，確診后再治療。要是陰道炎，可以外用婦科洗劑和栓劑，配合口服消炎藥治療試試，一定要堅持按時用藥，在治療期間禁止同房，注意陰部衛(wèi)生和復查；內(nèi)分泌失調(diào)引起的白帶帶血絲，可以口服藥物調(diào)節(jié)治療試試，可以用烏雞白鳳丸治療試試，一定要堅持按時用藥，平時，一定要多休息，保持心情舒暢，多加營養(yǎng)，注意復查即可。
種情況是子宮內(nèi)膜脫落不全，所以月經(jīng)之后會有少量的出血是正常的現(xiàn)象，不用擔心。它并非排卵期出血，月經(jīng)結(jié)束后切忌同房，容易導致少量的經(jīng)血回流導致巧克力囊腫，子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。意見建議：月經(jīng)期避免勞累，要注意個人衛(wèi)生，月經(jīng)期避免用清潔洗劑清洗下身，要在月經(jīng)過后少量血絲完全干凈2到3天方可同房。
非經(jīng)期陰道出血有生理性的和疾病性的兩種：一般來說女性在排卵期有的人會出現(xiàn)排卵期出血,即月經(jīng)中期出血,是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛.如癥狀較輕無需治療,出血量多或影響生育者可用藥物治療.但是陰道不規(guī)律出血,還應當想到下列疾病的可能：宮頸息肉.急性陰道炎.重度宮頸糜爛.子宮頸癌.子宮粘膜下肌瘤等.另外,有時因?qū)m內(nèi)放置節(jié)育環(huán),在白帶中也混有一些血絲。
