吃三七粉的禁忌是什么
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三七粉大家都有一定的了解，現(xiàn)在不管是在藥店還是在普通的集市上，都會(huì)出現(xiàn)很多賣三七粉的商家。于是很多老百姓都自行買一些市面上的三七或者是三七粉回家重跑服用。殊不知，專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生介紹，如果長(zhǎng)期的服用三七粉需要我們了解一些吃三七粉的禁忌，否則就會(huì)造成一些嚴(yán)重的身體傷害。那么，吃三七粉的禁忌是什么呢?
三七粉用量禁忌原則
首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適，超劑量服用時(shí)，可出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結(jié)、心悸、胸悶、出汗，心律失常等。
1、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂。
2、請(qǐng)勿過量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日不要超過10克，正常5-8克分兩次服用?！吧倭慷啻巍?/p>
3、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
5、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
6、感冒期間：感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重感冒，三七粉性溫，是可以服用三七粉。
哪些人不宜吃三七粉、
一：孕婦兒童不宜使用三七粉，因?yàn)槿叻刍钛鲈袐D使用可能導(dǎo)致小產(chǎn);兒童一般是16歲以下就不宜使用，三七粉有促進(jìn)生長(zhǎng)作用，過早使用三七粉影響兒童正常發(fā)育;
二：體質(zhì)溫?zé)?，陰虛火旺的人服用后可能出現(xiàn)上火、大便干結(jié)、口干等副作用，月經(jīng)不調(diào)、特別是月經(jīng)量多的人還應(yīng)慎用。
三：元?dú)獯髠庩?yáng)損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
三七粉禁忌補(bǔ)充
由于個(gè)體體質(zhì)差異，可能同樣的情況使用的效果大不相同，或許有些三七粉禁忌對(duì)別人有效，但可能就對(duì)自己沒有影響，所以在開始使用三七粉前最好少量試探性的使用，畢竟三七粉是純天然的保健食品，沒有副作用，最多是吃了感覺不舒服直接停用即可，也不會(huì)說有中毒的情況。但是大家在使用前可以大體判斷自己的情況是否在三七粉禁忌范圍之內(nèi)，在使用過程中經(jīng)常和我們溝通，因?yàn)槲覀兪侨叻蹖I(yè)銷售平臺(tái)，對(duì)三七粉的功效理解的跟準(zhǔn)確，并且客戶多，積累了豐富的客戶反饋經(jīng)驗(yàn)，可以為大家調(diào)整方法，以最短的時(shí)間達(dá)到最佳效果。
關(guān)于吃三七粉的禁忌小編已經(jīng)詳詳細(xì)細(xì)的幫助大家進(jìn)行介紹，通過今天文章的了解之后希望大家必須要嚴(yán)格的掌握這些吃三七粉的禁忌問題，另外對(duì)于一些市面上其他的中藥我們千萬(wàn)不要自己盲目的買回家服用，最好是能夠到正規(guī)的藥店通過專業(yè)醫(yī)療人士的指導(dǎo)來(lái)根據(jù)自身的身體情況來(lái)購(gòu)買適合自己的藥材回家服用。
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三七是屬于人參的一種強(qiáng)身健體的藥材，通常人們會(huì)用三七煲湯來(lái)滋補(bǔ)身體。女性朋友服用三七可以活血化瘀，對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等問題很有效果。雖然三七的醫(yī)用價(jià)值很高，但是服用三七也是有禁忌的，并不是每一個(gè)人都適合食用三七，例如孕婦就不能服用三七，會(huì)造成流產(chǎn)的情況發(fā)生。但是三七的禁忌是針對(duì)小部分人，所以大家也不用太擔(dān)心。具體介紹食用三七粉有什么禁忌?
1、孕婦不能吃三七粉，這是平時(shí)人們吃三七粉時(shí)的重要禁忌，因?yàn)槿叻塾幸欢ɑ钛饔茫宜艽龠M(jìn)女性子宮收縮，孕婦如果在懷孕期間吃三七粉，容易出現(xiàn)胎動(dòng)不安和先兆流產(chǎn)對(duì)胎兒發(fā)育不利。
2、生活中那些處于感冒期間的人群，也禁止吃三七粉，因?yàn)槿叻凼且环N性質(zhì)寒涼的食材，人們?cè)诟忻捌陂g食用它會(huì)加重感冒癥狀，不利于病情恢復(fù)。不能過量服用也是人們服用三七粉的重要禁忌，過量服用以后會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，會(huì)危害人們的身體健康。
3、三七粉不能用沸水沖調(diào)，這也是人們使用三七粉的重要，僅僅因?yàn)槿叻壑泻卸喾N活性成分，如果用沸水沖調(diào)，，會(huì)讓這些成分失去活性，不利于三七粉保健養(yǎng)生功效的發(fā)揮，人們?cè)谑秤萌叻垡院笠膊粫?huì)吸收到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)。
三七粉用量禁忌原則:
首先就是服用的量，特別是初次服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適，超劑量服用時(shí)，可出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結(jié)、心悸、胸悶、出汗，心律失常等。
對(duì)于人們來(lái)說，活血的重要性不言而喻，只有血管內(nèi)的血液順利流淌，人們的血管才不會(huì)出現(xiàn)任何的問題，三七對(duì)于調(diào)節(jié)血液有一定的促進(jìn)作用，并且很多人也選擇用這種方法來(lái)軟化血管，但是三七也有一些禁忌，并不是人們想象中的都是優(yōu)點(diǎn)，沒有任何的缺點(diǎn)，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下三七服用禁忌是什么呢？
三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，那么服用三七粉的禁忌有哪些？
1、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
2.請(qǐng)勿過量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
3.早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
4.晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
5.孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
6.感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃 1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng) 2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識(shí)，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側(cè)重點(diǎn)是是不一樣的 4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當(dāng)然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā) 怎樣保存更好 三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱。
三七服用禁忌主要是針對(duì)孕婦而言，孕婦是一個(gè)比較特殊的群體，因此要注意的問題也比較多，不僅是在飲食方面，在日?；顒?dòng)方面，也要注意自身的安全問題，不能因?yàn)橐恍o(wú)所謂的問題而影響自己正常的生活，影響到肚子中的寶寶。
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少女月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候，就會(huì)采取各種各樣的方法來(lái)解決問題，只有找對(duì)方法了，你們的月經(jīng)問題才能夠得到一定的緩解，有的人選擇使用三七，三七在治療月經(jīng)問題上的的確比較有作用，但是服用三七的禁忌比較多，并不是人們想吃就能吃的，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下服用三七的禁忌是什么呢？
三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃 1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng) 2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識(shí)，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側(cè)重點(diǎn)是是不一樣的 4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當(dāng)然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā) 怎樣保存更好 三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱。
雖然服用三七沒有什么副作用，但是服用三七是有禁忌及注意事項(xiàng)的。
一、三七花功效和三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用或不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用。
二、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多。
三、外感風(fēng)寒感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又夭“Y的作用。
四、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對(duì)胎兒有影響，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。三七對(duì)失血性貧血具有極好的效果。
五、不建議三七花和其它花茶一起使用，因?yàn)槿呋▎挝妒褂眯Ч詈?，如果是不?xí)慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖。
六、用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。
七、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點(diǎn)不一樣；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用；中后期熟吃三七粉具有補(bǔ)血和促進(jìn)骨骼愈合的作用。
以上介紹了服用三七的禁忌，由此我們可以看出三七的副作用還是比較多的，因此我們有必要注意這方面的問題，如果你月經(jīng)不調(diào)的話，最好是選擇合理的方法，能不用三七則不用三七，畢竟三七是一種藥物，但凡是藥物都有一定的副作用，我們最好是選擇從飲食方面進(jìn)行改善。
在平時(shí)的生活中，有很多人不注意三七粉的作用和禁忌，胡亂的服用引起身體的不適，那么今天小編就為大家分享一下三七粉的一些服用常識(shí)，一起來(lái)看看吧！
1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)?
2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識(shí)，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。
3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側(cè)重點(diǎn)是是不一樣的?
4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外
5、三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當(dāng)然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā) 怎樣保存更好 三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱。
通過小編上面的分享，你對(duì)于三七粉的服用常識(shí)是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中，不妨就按照小編分享的方法，抓緊改善一下吧！
很多人都知道三七粉在平時(shí)的用處很多，三七粉中有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是要注意在服用三七粉期間，要注意觀察自己身體的情況，如果是體內(nèi)虛弱，月經(jīng)期間，包括正在懷孕的孕婦，都不要服用三七粉，因?yàn)槿叻蹠?huì)過多的促進(jìn)血液循環(huán)，如果這幾個(gè)階段服用，只會(huì)導(dǎo)致病情加重。吃三七粉的禁忌是什么
內(nèi)體虛熱人群不宜吃三七粉
三七是比較常見的中藥材，它是可以制作成三七粉服用的
藥材是有適應(yīng)癥和適應(yīng)人群的，平時(shí)日常保健服用的三七粉沒有什么副作用。但是，三七粉偏溫，陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不適合用。
正常經(jīng)期不宜吃三七粉
長(zhǎng)期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
懷孕期間不要長(zhǎng)期服用
女性在懷孕的時(shí)候也不適合長(zhǎng)期用三七粉。在懷孕的時(shí)候，是要慎用藥物的，防止對(duì)腹中的胎兒造成傷害。
服用忌口
服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
血虛無(wú)瘀者忌服用
元?dú)獯髠庩?yáng)損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
三七粉的作用與功效
擴(kuò)張血管、降低血壓
擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促進(jìn)血栓溶解，預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心機(jī)梗、高血壓、高血脂等與血液及心腦血管相關(guān)的疾病。
促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝
可以增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，調(diào)節(jié)血液細(xì)胞，可以促進(jìn)造血功能，能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，有美容祛斑的作用。
止血和活血的雙向調(diào)節(jié)
止血不留瘀，活血不出血。對(duì)吐血、嘔血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明顯效果，對(duì)于婦女不正常的子宮出血，經(jīng)血暴下不止或淋漓不斷的崩漏，產(chǎn)后血暈效果也十分明顯。
日常生活中大家對(duì)于三七粉了解多少呢，對(duì)于三七來(lái)說，是很重要的一種中藥，而且吃三七的作用是很大的，比如能夠活血化瘀，也能夠補(bǔ)血養(yǎng)血的，對(duì)于體質(zhì)稍微虛弱的女孩子很有效果的，平時(shí)吃三七粉的效果是很好的，但是三七粉的食用方法是什么呢，下面就給大家好好的介紹一下如何正確的食用。
三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，這也是“生打熟補(bǔ)”的道理。
說三七粉的吃法前，先說說什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購(gòu)買到的三七粉，一般都是生的;所謂“熟三七粉”就是經(jīng)過加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱后就是熟的了。簡(jiǎn)單點(diǎn)說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購(gòu)買一點(diǎn)膠囊殼(空膠囊)，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。
用于祛斑美白，三七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費(fèi)。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。
熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的側(cè)重點(diǎn)是補(bǔ)血，如用于傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補(bǔ)氣第一，三七(田七)補(bǔ)血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點(diǎn)，用完再說。
2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片后晾干就好了。
治療心絞痛三七粉的吃法
三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原來(lái)長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服;有的同時(shí)還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時(shí)間為15-30天。
三七粉的食用方法是什么呢，其實(shí)對(duì)于三七粉一定要知道怎么樣來(lái)吃，有的時(shí)候三七粉能夠熟吃，有的似乎是可以晾干食用的，其實(shí)食用方法還是很多的，也需要根據(jù)每個(gè)人的喜好來(lái)吃的，對(duì)于三七粉的食用希望大家都應(yīng)該注意一下，這樣才能夠預(yù)防各種疾病。
三七粉是中藥三七打成的粉，在臨床上的應(yīng)用還是比較常見的。三七粉的功效非常多，除了治療調(diào)理身體，三七粉的美容效果也是出了名的。三七粉可以祛斑，而且吃法多樣，還可以加牛奶服用。
1.三七粉+溫開水
溫水沖服三七粉是最簡(jiǎn)單的食用方法。
做法：將2克三七粉放入杯中后，直接用溫開水沖泡即可。
注意：水溫不宜過高，稍高于常溫即可。
2.三七粉+牛奶
三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡著喝。
做法：將1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，攪拌均勻后然后飲用即可。
注意：牛奶用常溫的就行，三七粉不宜過多，一次以2克為宜。
效果：能夠有效幫助美白祛斑。
3.三七粉+蜂蜜
利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜一起飲用。
做法：將三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然后沖入溫開水即可。
效果：口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤(rùn)膚，祛斑效果會(huì)更好。
4.紅棗+三七粉
三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色，紅潤(rùn)肌膚，祛斑效果同樣很好。
做法：將紅棗熬煮成紅棗水后，晾置常溫或略高于常溫溫度后，加入三七粉調(diào)勻飲用即可。
效果：紅棗能夠幫助補(bǔ)血，調(diào)理氣血，祛斑的同時(shí)能夠讓肌膚由內(nèi)紅潤(rùn)。
5.口服三七粉祛斑注意事項(xiàng)
三七粉具有很好的祛斑效果，但是并不是吃得越多越好，大量服用三七粉可能會(huì)引發(fā)身體不適。一般我們建議，一天三七粉的服用量不宜超過5克，且最好不要一次服用5克。另外三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，美白祛斑一定要生吃三七粉。
現(xiàn)在很多人會(huì)吃三七粉來(lái)治療一些癥狀，并且效果真的很不錯(cuò)，三七粉的功效與作用是什么?三七粉也是有一些注意事項(xiàng)的，吃三七粉的副作用是什么?很多人吃三七粉都是用水泡，三七粉應(yīng)該怎么吃?想知道一定要繼續(xù)看下去哦。
三七粉的功效與作用
三七粉的成分基本和三七根的差不多，他們都含有三七皂苷、三七素、三七多糖、黃酮等等，三七粉具有止血、消腫定痛、活血化瘀、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、耐缺氧、抗疲勞、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。
三七粉的作用有很多，像是可以治療外傷出血、胃出血、瘀血、尿血等一些出血的癥狀;
它也能有效的預(yù)防擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，溶解血栓，預(yù)防和治療高血脂、冠心病、膽固醇增高、心絞痛、腦溢血后遺癥等一些心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病;
熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。
禁忌
1、正常經(jīng)期不宜吃三七粉:長(zhǎng)期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
2、懷孕期間不要長(zhǎng)期服用:女性在懷孕的時(shí)候也不適合長(zhǎng)期用三七粉。在懷孕的時(shí)候，是要慎用藥物的，防止對(duì)腹中的胎兒造成傷害。
3、服用忌口:服用三七粉也要忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
4、血虛無(wú)瘀者忌服用:元?dú)獯髠庩?yáng)損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
三七粉怎么吃
三七粉是分生吃與熟吃的，不同吃法有不同的作用，不同人的體質(zhì)不同，吸收情況不同，因此效果有所差異，還有因三七品質(zhì)差異，例如30頭三七不如20頭三七，三七產(chǎn)地等，三七主產(chǎn)文山，可以拿三七園丁的文山三七，下面小編具體闡述三七生吃與熟吃的吃法。
生吃
三七生吃，用溫水泡開即可，每次3g左右，一日2次，因三七有些微苦，可以加些蜂蜜進(jìn)去，胃不好飯后用，空腹容易吸收
熟吃
三七熟吃，可以煲湯。
杞子三七煲雞湯
菜系及功效
氣血雙補(bǔ)食譜 幼兒菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 明目食譜 益智補(bǔ)腦食譜
盛夏酷暑季節(jié)，人們的食欲一般都較差，有些體質(zhì)本來(lái)就比較虛弱的人，很想吃些既美味可口又有滋補(bǔ)治療作用的菜肴。下面是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試：
清潤(rùn)瓜絲
用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。
制法：天冬、麥冬用水浸泡發(fā)胖后，剖開，除去內(nèi)芯，再切成細(xì)絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬絲一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去藥汁，再將其瀝干，備用。西瓜皮削去青皮，切成細(xì)絲，用鹽少許拌勻，約1-2小時(shí)后，瀝去水分。起油鍋，將天冬、麥冬、西瓜皮三絲一起倒入鍋內(nèi)，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌勻盛盤即可。
此菜清脆香甜，爽口不膩。天冬、麥冬都有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津的功能。菜中配用少許薄荷，能增強(qiáng)解暑清熱的效果，并能使人感到清涼爽口。
百花炒素
用料：金針菜、黑木耳各少許，油豆腐10只、豆腐干3塊、青椒2只、鮮百合100克、款冬花10克、北沙參20克、桔梗20克，菜油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
制法：鮮百合剝開，撕去外皮，洗凈，用水氽一下，如無(wú)鮮百合，也可用百合干浸泡后代替?？疃?、北沙參、桔梗分別用水浸泡，煎煮，瀝去藥汁，共2-3次，以嚼嘗無(wú)苦味為準(zhǔn)，瀝干備用。金針菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈，同時(shí)把油豆腐、豆腐干、青椒切絲，將上述已加工的藥和菜一起倒入鍋內(nèi)炒拌，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時(shí)淋入麻油即可。
此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，滋味獨(dú)特。百合和款冬花為潤(rùn)肺止渴的良藥，再配以潤(rùn)肺養(yǎng)陰的北沙參、宣肺止渴的桔梗，潤(rùn)養(yǎng)肺陰和止渴的作用良好。
參金冬瓜湯
用料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。
制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，藥汁澄清備用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥，并兌入少量澄清的藥汁，燒滾即成。
此湯以夏季家常菜咸肉冬瓜湯為基礎(chǔ)，口味清鮮，有扶助正氣、清熱解毒及預(yù)防熱癤、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鮮湯美食。
杞子三七煲雞湯的制作材料
主料：雞400克,豬肉(瘦)200克輔料：枸杞子25克,三七8克調(diào)料：姜5克
制作
1. 雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈，滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鐘，取起洗凈。
2. 杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。
3. 水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。
三七菊花粥
制作方法
三七粉10克、糯米100克、菊花5克、糖適量。將糯米淘洗干凈放入電飯煲中，加水煮至米爛后，加入三七粉、菊花煮成粥即可。
三七粉的副作用
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經(jīng)期間應(yīng)該停服今天，因?yàn)槿哂谢钛淖饔?，可能?huì)引起出血過多;孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。
三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時(shí)也是食物，可以當(dāng)做食物食用的?？偟膩?lái)說，服用三七粉基本上百無(wú)禁忌，剛開始服三七粉(超量)常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無(wú)力，不用擔(dān)心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適。
三七粉適用人群
1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。
2、在校學(xué)生，很多學(xué)生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。
3、經(jīng)常坐著不動(dòng)的人，有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了一些關(guān)于三七粉的作用功效，大家現(xiàn)在對(duì)于三七粉也有了了解。在吃三七粉的時(shí)候一定要注意一些飲食的禁忌，還有要注意什么人群不能食用，保護(hù)好自己的身體。
三七粉不是什么人都可以吃的，因?yàn)槿叻燮珳?，所以?duì)于陰虛內(nèi)熱，有火氣的人不適合食用，對(duì)于經(jīng)期的女性也不能吃三七粉，三七粉會(huì)活血化淤，可能會(huì)造成經(jīng)血過多的表現(xiàn)，如果是血淤型月經(jīng)失調(diào)的話可以用三七粉活血化淤。夏天是炎熱的季節(jié)，很多人不知道三七可粉可不可以在夏天食用，夏天吃三七粉好嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.夏天吃三七粉好嗎？
夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗大，容易疲乏。持續(xù)的悶熱也會(huì)使人的皮膚散熱功能下降，且紅外線和紫外線可穿透皮膚直達(dá)肌內(nèi)深層，體內(nèi)熱量不能發(fā)散，此時(shí)熱量集聚在臟器及肌肉組織，引起皮膚干燥、肌肉溫度升高、導(dǎo)致汗出不來(lái)，進(jìn)而傷害到中樞神經(jīng)。三七清熱、平肝、鎮(zhèn)靜安神，夏日飲用可緩解體內(nèi)燥熱，清熱瀉火，提神醒腦。同時(shí)三七經(jīng)高溫加熱，三七皂苷等成分發(fā)生變化，活血功能減弱，補(bǔ)血、生血功能加強(qiáng)，服用熟三七可補(bǔ)益健身，抗疲勞。
二.這些人群，不宜吃三七
1、體內(nèi)虛熱人群：三七性偏溫，對(duì)于陰虛內(nèi)熱、火氣大的人不主張用。
2、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導(dǎo)致經(jīng)期出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化淤來(lái)調(diào)理月經(jīng)。
3、懷孕期間的女性：孕婦懷孕期間也不要長(zhǎng)期服用三七粉，這是基于孕期謹(jǐn)慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。
4、血虛型吐衄、血熱妄行者：由于三七活血化瘀力強(qiáng)，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛型吐衄、血熱妄行者禁用。
三.注意事項(xiàng)
千七粉要適量食用。
