治白頭發(fā)的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“治白頭發(fā)的方法有哪些”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
老年人長白頭發(fā)，大家都習(xí)以為常，但是如果年輕人長白頭發(fā)的話，那就另當(dāng)別論了，因為這就是我們平時所生的少白頭，這種狀況可能也是反映你的一個身體健康問題，比如說肝腎不足或者氣血虧損的話，都可能會引發(fā)白頭發(fā)，因此下面就為大家具體介紹一下，可以有效的幫助我們，治療白頭發(fā)的一些方法。
龍眼芝麻粥
[用料] 龍眼肉、黑芝麻(或白芝麻)適量。
[制作] 芝麻炒熟碾末，裝入去核的龍眼肉內(nèi)，每日食5～6顆。 或?qū)⒅ヂ榧由僭S白糖同煮成芝麻糊，每日飲2杯。
[功效] 具有養(yǎng)發(fā)、生發(fā)之功效。
烏發(fā)蜜膏
[用料] 首烏、茯苓各100克，當(dāng)歸、枸杞子、牛膝、補骨脂、黑芝麻各30克，蜂蜜適量。 [制作] ① 將以上各料加水浸泡(蜂蜜除外)，2小時后入鍋熬煮取汁。② 先以大火煎汁至沸后，改為小火，熬至汁液黏稠，加蜂蜜調(diào)勻，涼后每次1湯匙，以沸水沖化。每日2次。 [功效] 益氣養(yǎng)血、烏發(fā)潤膚。
雖然說長的白頭發(fā)，不會讓們覺得有什么不適的情況，但是我們都知道，如果長白頭發(fā)的話對于年輕人而言，可能會給自己的生活產(chǎn)生一些影響，尤其是小孩子，容易受到身邊朋友的嘲笑，或者是異樣的眼光，所以我們必須了解最有效的治療方法。
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白頭發(fā)在我們的日常生活中很常見，以前老一代的人到了一定的年齡才會出現(xiàn)白頭發(fā)，白頭發(fā)在那個時候就是年齡的象征，但是現(xiàn)在，很多小孩子也會長出白頭發(fā)，這是到底是一種進步還是退步，我們不得而知。我們所要面對的，是如何診治少年白發(fā)這種狀況，很多時候就是因為小孩子挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡才會出現(xiàn)白頭發(fā)的。
面對由于挑食引起的白頭發(fā)，要么讓小孩子改掉挑食的毛病，要么通過其他食物來彌補缺失的營養(yǎng)，這就需要借助本篇文章介紹的關(guān)于治療白頭發(fā)的方法了，讓我們一起來看看吧。
人的頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)以及胱氨酸為主的多種氨基酸與角質(zhì)纖維組成、同時有多種維生素、黑色素、微量元素參與，如果切少任何一種物質(zhì)，都有可能使頭發(fā)變得干燥、生脆、易脫。
有關(guān)治療白發(fā)的驗方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
白發(fā)
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
[方九]
亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)。
[方十三]
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方十七]
經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
白發(fā)
[方十八]
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。
通過本篇文章的詳細介紹，你現(xiàn)在是否對治療白頭發(fā)的方法有了一定的了解。只要我們按照上文介紹的這些方法堅持一段時間，相信很快就可以見效了。在很多時候，小孩子患上這樣或者那樣的怪病都是因為營養(yǎng)不均衡所導(dǎo)致的，所以，多從這方面下手比較容易找出原因的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，很多出現(xiàn)了白發(fā)的朋友們大多數(shù)是白發(fā)癥，對于這類疾病，一般是由黑細胞形成的黑色素功能減退，從而造成我們的頭發(fā)變得越來越白，用腦過度，緊張驚恐，精神壓力過大，或者是神經(jīng)外傷都有可能會形成白發(fā)，對此出現(xiàn)這個疾病又該如何進行治療，或許大家并不是很了解，對于中醫(yī)治白發(fā)的方法來介紹一下。
治療白發(fā)常用的偏方驗方大全，如何治療白發(fā)呢?白發(fā)主要有哪些特征呢?為什么會有白發(fā)呢?
中醫(yī)學(xué)認為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而發(fā)白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。
有關(guān)治療白發(fā)的驗方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
以上的文章當(dāng)中為大家介紹了中藥治白發(fā)的方法，由此可見中藥當(dāng)中含有的成分，可以對于白發(fā)的治療起到很不錯的功效，同時對于使用的中藥成分和中藥配方，以上為大家介紹4個方子可以很好的輔助大家對于白發(fā)的治療。
一、飲食治療
由于微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。在治療少白頭的時期，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。
二、按摩治療
適當(dāng)進行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),有利于促進黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。
三、情緒治療
少年白發(fā)者，也不應(yīng)整日憂心忡忡，應(yīng)保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，多和同齡人交流玩耍，不用過度在意自己的白發(fā)。
一、微量元素的補充
近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)黑色頭發(fā)含鎳量增多時，頭發(fā)就會變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。并且注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
二、營養(yǎng)的補充
中醫(yī)學(xué)認為，長白頭發(fā)主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的長白發(fā)與遺傳有關(guān)，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應(yīng)加強營養(yǎng)。實驗表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。
三、情緒的掌控
日常保持心情愉快、減少焦慮，可以預(yù)防白發(fā)的出現(xiàn)。
現(xiàn)代社會壓力大，不少人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了白發(fā)。白發(fā)生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。
養(yǎng)生推薦：食療巧治三種白頭發(fā)
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁或容易生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀。
宜：此類人群飲食要以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等癥狀。
宜：常喝姜絲粥緩解。
后腦勺白發(fā)——腎氣不足
宜：多吃補腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。
白發(fā)多的人，要保持樂觀，避免過強的精神刺激；此外，應(yīng)克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡；平常宜多按摩頭皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳頭1次，每次5分鐘，可促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)。
黑豆的藥用價值較高，由于黑豆是黑色的，許多人都想問黑豆能治白頭發(fā)嗎？對于這個問題我們沒有明確的答案，黑豆只能說是一種常見的豆類食物，在我們的食譜中比較常見，而且味道非常的粗糙，需要一定的額加工才能夠食用，那么，究竟吃了黑豆能治白頭發(fā)嗎？下面就來看看講解吧。
白發(fā)的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素等，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人。
黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
每次吃5粒黑豆，1日3次，飯后嚼碎咽下;如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過10天豆腥味就沒了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無異味。
從以上的講解來看，黑豆能治白頭發(fā)嗎這種問題對于一般的人來說是難以解答的，因為黑豆只是表面看起來比較黑，其實黑豆對于治療白頭發(fā)是沒有什么效果作用的，因此，白頭發(fā)多的人士可以將這個問題用其他的辦法來解決，不要盲目的用黑豆來治療。
1
、遺傳因素
這種情況屬于先天性白頭。遺傳因素引起的白發(fā)占了絕大多數(shù)。先天的基因決定了他們的黑色素細胞會過早死亡，不能再產(chǎn)生黑色素，所以年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了。這就是遺傳，這類人只要追溯一下父輩或者環(huán)顧一下自己的家族，一般都能發(fā)現(xiàn)幾個有類似情況的親人。由于目前醫(yī)學(xué)界對這種遺傳現(xiàn)象的機理還不明確，所以基本沒有有效的治療方法。
2
、血熱
中醫(yī)認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱等都是造成白發(fā)的原因。如果頭發(fā)變白或抑郁脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。
3
、營養(yǎng)不良
長白發(fā)最主要_的原因是“營養(yǎng)不良”以及“壓力”。飲食長期偏向“高淀粉、低蛋白質(zhì)”會使胺基酸供應(yīng)缺乏，酪胺酸來源不足，就無法合成黑色素。
4
、精神壓力
“壓力”也是掠奪酪胺酸的一大土匪！處在壓力狀態(tài)下，人體需要制造更多的腎上腺素與正腎上腺素來即時應(yīng)對，于是有限的酪胺酸，會流向制造腎上腺素與正腎上腺素。更何況頭發(fā)是一群跟生命安危無關(guān)的組織細胞，是黑或白，也不太要緊，所以酪胺酸合成黑色素的作用就容易在有壓力的狀況下被身體省略。
5
、抽煙：
“抽煙”會產(chǎn)生許多氧化物和自由基，累積在毛囊會損害黑色素細胞，特別是“少白頭”大多是抽煙導(dǎo)致的。甲狀腺素具有調(diào)節(jié)毛發(fā)生長循環(huán)及染色的功能，如果甲狀腺機能出問題也會導(dǎo)致白發(fā)發(fā)生。不同人種的人群，其瞳孔和毛發(fā)的顏色都有所差異，而亞洲人主要為黃皮膚黑頭發(fā)，但是隨著年齡的增長，不少人都有頭發(fā)變白的跡象。在街上看見的許多老年人，其頭發(fā)也已經(jīng)斑白，白頭發(fā)是衰老的跡象，因此很多人為了使自己看起來更顯年輕，經(jīng)常會拔掉白頭發(fā)，那么當(dāng)頭上出現(xiàn)白頭發(fā)時可以拔嗎？
現(xiàn)在很多年輕人都有白頭發(fā)。有人相信“白頭發(fā)拔一根長十根，越拔越多”這個民間說法，也有人認為“白頭發(fā)拔掉后白色素會把其他的黑色毛囊‘污染’從而導(dǎo)致白發(fā)越拔越多”。對此，專家表示，身體里面沒有所謂的“白色素”，也不會越拔白頭發(fā)長得越多。
黑發(fā)的生長，主要靠發(fā)根的黑色素細胞形成。隨著年齡的增長，在發(fā)囊根部的色素細胞會停止或減少制造黑色素，白發(fā)便因此形成。專家表示，正常的毛發(fā)之所以呈黑色是因為有黑色素，有黑素顆粒，白發(fā)是因為沒有黑素顆粒了。此外，建議不要強行把白發(fā)拔掉。撥白頭發(fā)雖然不會使它越長越多，但卻會傷害發(fā)根，特別是拔得太多的話，還可能引起毛囊炎。
白發(fā)較多時，不少人會染色。專家表示，還是順其自然比較好。盡管現(xiàn)在關(guān)于染發(fā)劑是否致癌尚無定論，但染發(fā)劑畢竟是化學(xué)品，確實存在致過敏等隱患，加上頭皮最貼近大腦，經(jīng)常接觸化學(xué)藥品會給其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染發(fā)。
專家表示，由于衰老導(dǎo)致的白發(fā)是一個正常的生理過程，這個可逆的可能性很小。但是一些人會出現(xiàn)“少白頭”，其原因很多，一部分少年白發(fā)和遺傳有關(guān)，這種可逆的可能性不大;一部分跟精神和心情等因素有關(guān)，還有一部分跟營養(yǎng)、慢性疾病有關(guān)，這些就是可逆的。
要如何來保護頭發(fā)、盡量避免白發(fā)的產(chǎn)生呢?專家建議，第一放松精神保證睡眠;第二要適量運動，讓全身的血液循環(huán)暢通;第三可以局部按摩頭發(fā);第四是吃些含B族維生素的食物和一些帶顏色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻、女貞子等食物。
中醫(yī)學(xué)認為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。
有關(guān)治療白發(fā)的驗方、偏方較多，但主要如下。
[方一]：
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]：
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
[方三]：
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。
[方四]：
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方五]：
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā);本方尤適用于發(fā)黃不黑。
