白醋洗手的正確方法及泡手訣竅
正確的飲食養(yǎng)生方法。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“白醋洗手的正確方法及泡手訣竅”，希望能為您提供更多的參考。
眾所周知，白醋是廚房常見的調(diào)味品，但是很多不知道的是，白醋還有美白養(yǎng)顏、健膚之效，而且效果好無副作用。今天小編就為大家?guī)砹税状紫词值恼_方法及泡手訣竅，女生們千萬不要錯過哦，一起和小編來看看，簡單的白醋怎么正確洗手，有什么泡手護(hù)手訣竅吧!
一、白醋洗手的正確方法
1、用香皂將手洗凈，擦干后，將白醋倒入手中，反復(fù)揉搓，至少讓白醋在手部停留超過3分鐘的時間。
2、用溫水沖凈白醋，多涂一些護(hù)手霜，給手部按摩2分鐘。一周一次即可。
3、白醋就是平時做菜用的白醋，一瓶約500ml，2塊5左右。能用很多很多次。白醋能起到軟化皮膚，酸堿中和(與平時我們接觸的清潔用品)的作用，還有美白皮膚的效果。
4、溫馨提示：手部有傷口或倒刺導(dǎo)致破裂的情況下，不要使用這個方法，否則傷口接觸到白醋，有會刺激)
5、用白醋按摩的護(hù)手方法，一周做一次就可以了。檸檬汁的效果也很好，但比起白醋要貴了很多，你可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力來選擇。
二、白醋泡手小訣竅
1、洗手時在臉盆里加入一湯匙白醋，輕柔搓洗后，用清水將手洗凈。
2、白醋含有的醋酸比較強(qiáng)，所以洗完后需要用清水再沖洗干凈，否則會對皮膚不好，起反作用。
3、一周一次或者兩周一次即可，真的可是使手部皮膚變白。
4、如果想要皮膚在嫩滑滋潤一些，可以用溫水加入湯匙白醋，手入水之前先擦好護(hù)手霜，最好是油性一點(diǎn)的護(hù)手霜，把手泡里面，5分鐘左右吧，再用清水沖洗干凈即可。
5、白醋的選擇也很重要，買的時候最好看標(biāo)簽，要那種釀造的，不要那種有添加劑或者是醋精勾兌的，勾兌的沒有效果。
看過了小編的白醋洗手的正確方法以及白醋泡手小訣竅，你是不是迫不及待想要試試呢?心動不如行動，趕快去廚房拿出神器白醋，今晚就開始美白之旅吧，記住，如果嘗試過效果不錯的話，一定要介紹給媽媽，家人朋友，好的東西一定大家一起分享，大家好才是真的好。
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用白醋來洗頭，可以起到很好的生發(fā)護(hù)發(fā)作用，還能夠去除頭皮屑，但是白醋酸性非常的濃，所以即便是用來洗頭的話，也要注意用水稀釋，而不是直接用來洗頭，以免傷到頭皮。
1、用醋洗發(fā)前先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)。不要直接把香波直接倒在頭發(fā)上，皂質(zhì)的東西太多會損害發(fā)根。
2、洗干凈頭發(fā)之后開始使用醋。用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發(fā)，給頭發(fā)按摩按摩，大約10～20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要注意的是，普通的白醋就可以了,還可以用蘋果醋,效果比白醋還好，因?yàn)轭^發(fā)屬于蛋白質(zhì)，酸性太強(qiáng)或者太弱的物質(zhì)都會損害頭發(fā)的，會造成頭發(fā)里面的蛋白質(zhì)變性，我們平時直發(fā)和拉法就是部分利用這種原理的了。
3、用醋洗完頭之后就用清水進(jìn)行清理，把頭發(fā)上面的醋清除掉，然后利用毛巾把頭發(fā)上面的水弄干凈，如果想頭發(fā)自然一點(diǎn)，不損害頭發(fā)的發(fā)質(zhì)的話，最后用自然風(fēng)風(fēng)干它，用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。
白醋是我們非常熟悉的東西，但是對于愛美的人來說，白醋的作用可不止這些，白醋對于美白有很大的功效，白醋用好了以后是有非常明顯的效果的，一般來說，使用白醋美白的安全性會比化妝品要高很多，而且也便宜的多，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于白醋泡白術(shù)的方法吧。
面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。效果因人而異，建議在不損傷皮膚的情況下使用。
由于醋是酸性，經(jīng)常使用很容易破壞皮膚的酸堿度，會損害皮膚，其實(shí)用白術(shù)，白芨，白芍，南北杏和當(dāng)歸磨粉調(diào)水來敷臉就可以起到美白驅(qū)斑的效果了。
具體做法：
1、藥店可買到的白術(shù)適量，洗干凈后把它切成塊狀或者片狀。
2、然后按照白術(shù)：白醋＝1:10的比例把兩者密封起來，浸泡一個星期。
3、每天洗臉后，化妝棉蘸取適量這款白術(shù)白醋溶液，把它擦在臉部長斑的位置，稍等片刻，然后用清水洗干凈就可以了。
4、建議連續(xù)使用一段時間，讓淡斑和消斑效果更佳，這個方法對于去除雀斑比較見效。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于白醋泡白術(shù)的方法的介紹了，白醋在日常生活中隨處可以見到，所以大家如果想要美白的話不妨試一試這些辦法，作用我們食用的白醋來說，不會對身體有什么副作用，大家可以放心的嘗試，但是一定要堅(jiān)持一段時間。
面對一天忙碌的工作和生活，或者學(xué)習(xí)人們往往很容易感到身心疲憊，這個時候也會出現(xiàn)精神不佳，心情平老影響睡眠等狀況，所以說我們應(yīng)該了解一些，有效的解決方法，比如下面所推薦的白醋泡腳方法，就可以有效地緩解這些癥狀，而下面我們就具體去介紹一下，白醋泡腳的方法技巧。
睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅(jiān)持，定會有意想不到的收獲。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
想要有效的解決你身體出現(xiàn)的這些疲勞，以及不適癥狀，那么上面所介紹的這些白醋泡腳方法，就可以快速地消除疲勞，強(qiáng)身健體了，對于經(jīng)常性失眠的朋友而言，也可以起到很好的緩解功效，因此這樣的方法，對我們身體保健是比較有利的。
每一個人都知道泡腳對身體有諸多好處，因?yàn)槟_上有四通八達(dá)的經(jīng)絡(luò)穴位分布，通過泡腳可以有校順通這些經(jīng)絡(luò)穴位之間的氣。定期進(jìn)行泡腳大家也會明顯感覺到身體出現(xiàn)了諸多改變，但是許多人都不知道的是，在泡腳的時候也應(yīng)該掌握正確的方法。下面的文章就為大家科普了關(guān)于泡腳的相關(guān)方法。
一、正確泡腳八方法
泡腳的優(yōu)點(diǎn)：1、安全;2、無痛苦;3、無毒副作用;4、廉價;5、有效;人們常說“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天冼腳，肺潤腸濡;冬天冼腳，丹田溫灼”;6、方便;7、舒適。
二、泡腳水的組成：泡腳水—般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。
三、泡腳水的溫度：—般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
四、泡腳容器的要求：1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。
五、泡腳時間的要求：1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什么時間泡
腳為宜：如2次，一般上午lo點(diǎn)1次，晚上睡前1次，因?yàn)樗芭菽_對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界。
廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯 ”、“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。3、每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些。每次具體時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。
六、泡腳與按摩的關(guān)系：傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩，現(xiàn)在有了新變化，有些廠家已生產(chǎn)出泡腳與按摩同時進(jìn)行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結(jié)合起來效果最好。
七、泡腳的作用：1、清潔皮膚的作用。2、擴(kuò)張血管作用。3、降低血液粘稠度。4、緩解肌肉痙攣。5、鎮(zhèn)靜作用。
八、泡腳的注意事項(xiàng)：l、注意衛(wèi)生[最好以家庭為主]。2、切忌求快。3、切忌三天打魚、兩天曬網(wǎng)，要堅(jiān)持不斷才能受益終生。4、兒童禁止泡腳。5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。6、出血性疾病禁止泡腳，[包括急性外傷出血，如泡腳會引發(fā)意外后果不堪設(shè)想]。
臉上長斑點(diǎn)相信很多女性朋友都感覺到特別地苦惱，每天照鏡子就變成了一件煩心的事情。所以許多女性店鋪不惜花重金在各類的祛斑產(chǎn)品上面，可是使用下來之后發(fā)現(xiàn)不僅沒有效果，臉部甚至出現(xiàn)了過敏的情況。那么日常我們可以選擇白醋祛斑，那么白醋祛斑正確方法是什么呢？
白醋洗臉確實(shí)不錯，可以消炎殺菌，對粉刺有較好的療效，也可以美白皮膚。用白醋洗臉的作用至少包括以下幾方面：祛痘褪斑、減輕皺紋、柔嫩肌膚、驅(qū)除倦容。將洗凈的臉部和雙手浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣用白醋洗臉可讓皮膚光潔、細(xì)膩。而且，白醋洗臉既價廉又物美。同時，用白醋洗臉的作用至少包括以下幾方面：祛痘褪斑、減輕皺紋、柔嫩肌膚、驅(qū)除倦容。白醋的美膚功效：
功效①：收縮毛孔、美白祛痘。巧用白醋的洗臉方法：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。用醋洗臉確實(shí)能收縮毛孔，還有美白祛痘的效果，但是一定要注意：1、不能直接用醋來洗臉，而是應(yīng)該在溫水中兌入少許的醋，如果直接用很多的醋來洗的話，可能會蟄壞您的臉，另外醋的顏色還可能使你您的皮膚變黃(濃度太高了!)功效②：祛斑褪斑、雪白無暇。白醋祛斑方法：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
平常我們對自己臉上的斑點(diǎn)都感覺到郁悶，不知道該怎么消除這樣的斑點(diǎn)。現(xiàn)在有了白醋祛斑這個不錯的方法，我們可以這么做，先把臉部洗干凈下，然后把雙手浸入到加了白醋的溫水里面，清洗臉部還有手部，5分鐘之后再用清水洗干凈。如果能夠長期堅(jiān)持這樣使用的話，皮膚將會變得非常地細(xì)膩還有光潔。
民間流傳著白醋洗臉可以美白的功能，這是真的嗎？其實(shí)用白醋洗臉能夠軟化角質(zhì)層，具有美白護(hù)膚的功效，還能讓你的皮膚變的有彈性。不過白醋洗臉也要注意方法，如果方法不正確，可能會對皮膚有所傷害。
一: 注意使用白醋的量
1: 白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進(jìn)去，這樣會對皮膚產(chǎn)生刺激性，造成皮膚越來越薄，容易增長細(xì)紋，變干燥。因?yàn)槲覀兊钠つw需要一個適應(yīng)過程，因此，白醋的量最好是少放一點(diǎn)，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。
二: 注意洗面奶的種類
1: 白醋洗臉，可以使用帶有保濕功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易干燥，不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。洗面奶最好根據(jù)皮膚類型來選擇，油性皮膚可以選擇摩絲洗面奶，也就是能夠擠壓出泡沫的那種，中干性，可以選擇低泡洗面奶。
三: 注意洗臉的水溫
1: 白醋洗臉，水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有一定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，水溫不要過低也不要過高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部臟污。
四: 注意洗臉的頻率
1: 白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過于勤快，不利于臉部油脂發(fā)揮正常的協(xié)調(diào)作用，至多一天洗練一次，最好放在臨睡前。一天最多洗2次臉就可以了，不需要過于勤快地去洗臉，這樣會破會皮膚的角質(zhì)層，造成早衰。
五: 注意后續(xù)的保養(yǎng)
1: 白醋洗臉，洗好臉之后，就可以按照正常的程序做護(hù)膚和保養(yǎng)了，可以選擇保水性好一點(diǎn)的護(hù)膚品，并且記得洗完臉后，趁著臉上還有點(diǎn)濕度就開始做護(hù)膚，不要等臉干透了再保養(yǎng)。按照正常的護(hù)膚步驟涂保養(yǎng)品就可以了，這個是根據(jù)你自己的保養(yǎng)習(xí)慣來自己決定的，一般就是這個套路了。
六: 注意間隔的時間
1: 使用白醋洗臉半個月后，要暫停5天，讓皮膚可以恢復(fù)到正常的狀態(tài)，皮膚和毛孔以及角質(zhì)層能夠自然生長一階段。這么做主要是為了保證臉部的皮膚不對白醋產(chǎn)生依賴性，并且可以更好地與外界環(huán)境作用，不會產(chǎn)生皮炎。
七: 上面為大家介紹了用白洗臉的正確方法，白醋洗臉要注意白醋的量，不要覺得白醋水濃度越高護(hù)膚效果越好，相反，我們的臉上的皮膚薄，需要將白醋用溫水稀釋后再洗。
在我們民間有很多養(yǎng)生的方子，有時候我們很難用科學(xué)的角度去分析到底這些養(yǎng)生方子為什么就能起到這么好的效果。不過我們不是醫(yī)學(xué)家所以這么惱人的事情還是少去碰，反正有用的我們統(tǒng)統(tǒng)拿來用，不管是不是偏方能用的當(dāng)然是好方子啦。
白醋泡黑豆是最為經(jīng)典的一道養(yǎng)生方子，白醋泡黑豆的特點(diǎn)是制作簡單而且功效明顯，白醋泡黑豆能起到減肥和明目的好處而且還能令頭發(fā)烏黑。
醋泡黑豆是一種養(yǎng)生方法。醋泡黑豆有補(bǔ)腎、減肥、明目、烏發(fā)、美白等功效。
黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，民間至今還流傳著“要想長壽，常吃黑豆”的諺語。這個黑豆，其實(shí)就是黑色的大豆，唐代的《本草拾遺》這部書里面就說到，黑豆能夠“明目鎮(zhèn)心，溫補(bǔ)。久服，好顏色，變白不老”。另外在《本草綱目》這部書里，更是列舉了不少吃黑豆養(yǎng)生的例子，比如說“李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰”，“陶華以黑豆煮鹽，常時食之，元能補(bǔ)腎”等等。在中醫(yī)看來“豆乃腎之谷”，而根據(jù)中醫(yī)五色入五臟的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補(bǔ)腎的效果自然就會更好一些了。我們常說，腎主骨，而“齒為骨之余”。
醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
醋泡黑豆是中醫(yī)治療腎虛的黃金驗(yàn)方;網(wǎng)上早就有了。
網(wǎng)上有兩個醋泡黑豆版本
1;熟的泡 優(yōu)點(diǎn) 快速 效果差 有效成分流失的多。 需冰箱保存。
2;生的泡 優(yōu)點(diǎn)效果好 但是耗時間 能有效保留營養(yǎng)成分?？梢圆挥帽浔４?。
黑豆100克，糙米醋300毫升做法：將黑豆放在平底鍋內(nèi)，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶內(nèi)，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
上文我們介紹了一道民間的養(yǎng)生方子白醋泡黑豆，白醋泡黑豆做法簡單但是收益明顯，白醋泡黑豆可以起到減肥和補(bǔ)腎的功效，白醋泡黑豆常吃能令我們的頭發(fā)烏黑并且能讓我們臉部美白。上文介紹了白醋泡黑豆的詳細(xì)做法。
鼠標(biāo)手叫做腕關(guān)節(jié)綜合征，主要是過度的使用手腕而引起的一種神經(jīng)受損，或者是神經(jīng)受到壓迫而引起的這樣的表現(xiàn)，常?；颊叩氖持负椭兄笗霈F(xiàn)麻木腫脹疼痛，甚至引起痙攣等多種癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀的時候一定要及時治療，平時要注意手的護(hù)理，要適度的運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。
鼠標(biāo)手癥狀
1、患者的手指、手掌、手腕、乃至前臂和手肘會出現(xiàn)僵直、酸痛等不適癥狀；
2、患者的手指和手掌會有斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)麻和刺痛感；
3、患者的手部握力與手部各部位協(xié)同工作能力會出現(xiàn)降低的現(xiàn)象；
4、患者在伸展拇指的時候會感覺不自如且?guī)в刑弁锤校瑖?yán)重時患者的手指和手部都會有虛弱無力的感覺；
5、患者的疼痛感可能會遷移到胳膊、上背、肩部乃至脖子，而且在晚上會變得更嚴(yán)重，有時甚至?xí)绊懰?；而發(fā)麻的感覺多在睡眠中和剛睡醒時發(fā)生。
鼠標(biāo)手的治療
關(guān)于鼠標(biāo)手的治療問題，我們可以分為中醫(yī)治療、西醫(yī)治療兩大類。
1、中醫(yī)治療鼠標(biāo)手。中醫(yī)的主要治療方法有內(nèi)服藥物、外敷藥物、針灸、推拿按摩等。如果患者是因?yàn)榕ご靷蛘邉趽p引起鼠標(biāo)手，用推拿按摩的方法能有效緩解鼠標(biāo)手所帶來的癥狀。
2、西醫(yī)治療鼠標(biāo)手。西醫(yī)的主要治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療方法。手術(shù)治療方法主要是針對癥狀嚴(yán)重、并且在保守治療2個月后依然沒有改善或緩解癥狀的患者。如果鼠標(biāo)手癥狀較輕，可以采用非手術(shù)治療方法。
另外，鼠標(biāo)手患者也可以采用運(yùn)動治療的方法來緩解鼠標(biāo)手所帶來的癥狀，比如每天按順時針和逆時針的方向轉(zhuǎn)動手腕各25次，能有效緩解手腕肌肉的酸痛感。
鼠標(biāo)手的原因
引起鼠標(biāo)手的原因可以分為局部因素、全身性因素和姿勢因素三大類，但具體而言，最常見的引起鼠標(biāo)手的原因，是因?yàn)槲覀冮L期接觸和使用電腦，也就是姿勢因素。
1、局部因素。包括因?yàn)楣钦鄱鹜蠊苋莘e減少和因?yàn)槟[瘤或其他原因引起腕管內(nèi)容物增加。
2、全身性因素。包括糖尿病、酒精中毒、感染和痛風(fēng)等引起神經(jīng)變性，以及因?yàn)槿焉铩⒖诜茉兴帯⒓谞钕俟δ艿拖碌仍蛞痼w液平衡改變。
3、姿勢因素。也就是我們常說的用腕過度，除了長時間接觸和使用電腦之外，殘疾人扶拐杖走路、手指和腕關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸都有可能會引起用腕過度而導(dǎo)致鼠標(biāo)手。
花椒和白醋是廚房中覺的食材，花椒可以去除體內(nèi)寒濕氣，白醋有殺菌的功效，兩者放在一起煮水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，除濕消炎，對于怕冷的人、體內(nèi)有濕氣的人或有腳氣的人都是有很好的治療效果的。但是注意泡腳的時間不要太長，水溫也不要太高，有高血壓或心臟病的人是不適合這樣泡腳的。
花椒白醋泡腳的作用
花椒和醋進(jìn)行泡腳，每天堅(jiān)持，可起到延長壽命的作用，還可防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，有提高抵抗力的作用，花椒和醋一起進(jìn)行泡腳的話，有助于舒緩人的神經(jīng)，有解乏促進(jìn)睡眠的作用，使身體的寒氣被逼出，如果有腳癢的話，也是有消炎止癢的效果。
花椒能除各種肉類的腥氣;促進(jìn)唾液分泌，增加食欲;使血管擴(kuò)張，從而起到降低血壓的作用;服花椒水能去除寄生蟲;有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。
花椒白醋泡腳的做法
醋泡花椒泡腳的作用在中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1 斤分 10 份)，用繩系緊，加醋煮開后，用這個水泡腳。即可?？梢詼刂兄雇?、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用醋泡花椒泡腳還能幫助治療腳氣。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不舒適，再增加浸泡時間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出;因此時毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。
泡腳的注意事項(xiàng)
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負(fù)荷。而且冬季氣候本來就干燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導(dǎo)致皮膚過于干燥，容易得皮膚瘙癢癥，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
? ?女性睡前泡腳好處多多，睡前泡腳可以養(yǎng)胃益氣，溫暖身體，避免手腳冰涼等問題。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。當(dāng)人體肉體疲勞時，足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。所以每一種泡腳方法都是百益而無一害的。下面我就為大家介紹一下睡前泡腳的正確方法。
1、最佳時長15-20分鐘
? ?泡腳時間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
? ?2、最佳水溫在40℃-50℃
? ?水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
? ?3、水量不可太少
? ?泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
? ?4、泡腳時不宜三心兩意
? ?做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。
? ?5、泡桶注意衛(wèi)生清潔
? ?如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對腳部的反復(fù)感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
? ?6、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
? ?女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。月經(jīng)期間記得不要喝茶葉水，不要吃巧克力，不要吃涼的，不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水（洗衣服）要注意保暖 可以喝些紅糖水。
? ?7、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳
? ?它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。
? ?8、泡腳后勿立刻睡覺
? ?泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
? ?以上就是我為大家介紹的睡前泡腳的小知識了。女性在日常生活應(yīng)養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣。泡腳的好處有很多，如果可以每天堅(jiān)持泡腳的話，有助于打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制痛經(jīng)。同時飲食上要忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
?醋是日常生活中經(jīng)常碰到的調(diào)味品，有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，但是用醋洗頭發(fā)有什么好處呢？因?yàn)橄搭^水是堿性的物質(zhì)，加點(diǎn)白醋就是中和皮膚和頭發(fā)上的酸堿度，對頭皮是一種保護(hù)，洗出來的頭發(fā)會很柔軟，那么關(guān)于白醋洗頭發(fā)的正確方法有那些呢？下面的內(nèi)容詳細(xì)的告訴了我們這個問題的答案。
?1，每次洗頭時，把白醋和水以一比十的比例混合，用來沖洗頭發(fā)，或者白醋稀釋(醋1：水10)后涂抹在頭發(fā)上，過一分鐘用水沖掉，主要對頭發(fā)起到順滑作用。
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?2，洗頭將頭發(fā)上的洗發(fā)液洗凈后，取陳醋20～30毫升，加上1倍的熱水，均勻地倒在頭皮上。同時用雙手手指按摩頭皮1～2分鐘，再用清水反復(fù)沖洗干凈，擦干即可。
?3， 用加入食醋的溫水洗發(fā)或用1∶1的食醋用在頭皮上按摩五分鐘左右，可達(dá)到去屑的效果，但如果頭部出現(xiàn)了破損時要禁用哦。這種方法只能對著附在頭發(fā)及頭皮的油脂上在真菌的作用下而形成的頭屑有效果，但如果是頭皮的組織細(xì)胞營養(yǎng)代謝問題而出現(xiàn)的頭屑是不起作用的，如果用后反而會加劇頭屑的量，用后會破壞頭皮的正常的細(xì)胞。這個一定要區(qū)分頭屑產(chǎn)生的原因。
?4，把醋加到洗頭的水里，洗發(fā)水還是正常用的，就是在第一遍洗頭的時候水里加醋，第二遍的時候就不用加了。
?綜上所述，關(guān)于白醋洗頭發(fā)的正確方法有那些已經(jīng)有個大概的了解，特別提醒下一定要是白醋哦，洗的過程和平時沒有多大的區(qū)別，淋浴的話就可以取適量加水直接涂抹均勻，沖洗干凈即可，有條件的就多浸泡一下，除了讓頭發(fā)更柔順，還能有效防止頭皮屑的發(fā)生。
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很多時候我們都會看到一些人常常會抱怨自己患有腳氣，而且又難以治療，那什么是腳氣呢?腳氣屬于一種皮膚病，所以我們在選擇治療腳氣的藥物的時候最好選擇不是刺激類的藥物，因?yàn)槠つw是比較敏感的，刺激性太大的話就會對腳有副作用，這樣的話基本就是得不償失了。
我們都知道西藥含有的激素比中藥多。所以我們要盡量選擇富含中藥成分的藥物來治療腳氣。事實(shí)上，除了用藥物來治療腳氣以外，一些民間的偏方治腳氣也是非常有效的，白醋泡腳就非常不錯。
白醋是醋的一種。除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分。以蒸餾過的酒發(fā)酵制成，或直接用食品級別的醋酸兌制。
無色，味道單純。用于烹調(diào)，特別是西餐中用來制作泡菜。也可用做家用清潔劑，例如清洗咖啡機(jī)內(nèi)部的積垢。。白醋有很強(qiáng)的清潔能力的，白醋泡腳是可以治腳氣。方法是：先用溫水把腳洗好，然后把三袋白醋加熱后放到另一個盆子里，浸泡雙腳約30分鐘，每三袋用三天，然后再換另外的一份。治愈腳氣不是一天就能立竿見影，需要堅(jiān)持一段時間。
醋可以開胃，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積;醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。
白醋不僅可以用來泡腳，它還有很多的功能，醋對皮膚以及頭發(fā)都有很好的保護(hù)作用，另外，白醋還可以用來祛斑，這是一種經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的祛斑方法，方法也簡單，就是在每天洗臉的水里面加入兩勺醋，但是重要的還是要堅(jiān)持，這樣才會看到效果。
