靈芝的食用禁忌和功效？
靈芝養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“靈芝的食用禁忌和功效？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在我們現(xiàn)在的生活中很多的朋友都比較注重自己身體的，在生活中我們運(yùn)用一些中草藥來(lái)保健身體也是非常好的方法。靈芝大家并不陌生，這可是一種非常好的中藥材，在生活中應(yīng)用量著來(lái)保健身體要注意些方式方法以及禁忌事項(xiàng)，今天小編就為大家詳細(xì)的來(lái)介紹一下吧！
靈芝可以保湯，必須放少量，最好是笨雞一對(duì)燉制。夏天不可吃，因?yàn)樘珶岬年P(guān)系，怕上火 靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國(guó)第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見(jiàn)標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。
動(dòng)物藥理表明實(shí)驗(yàn)：靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。 《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅(jiān)筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。
近年來(lái)，對(duì)靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報(bào)道頗多，歸納起來(lái)有下述幾方面：
（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當(dāng)于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當(dāng)于生藥6克），一般15～30天開始見(jiàn)效。
（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個(gè)月左右。?
（3）治白細(xì)胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個(gè)療程。?
（4）治療冠心?。簩?duì)心絞痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對(duì)心悸、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65％，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。?
（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著好轉(zhuǎn)和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。
（6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護(hù)肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 由此可見(jiàn)，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。
服用時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：
（1）內(nèi)服研末或浸酒，每次2～3克。現(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因?qū)嶒?yàn)表明：大量則發(fā)生副作用，能使動(dòng)物致死。
（2）久服。若治病一般須1個(gè)月以上；若預(yù)防衰老，延年益壽，則應(yīng)連服3個(gè)月以上，停藥3個(gè)月，再服的間歇服藥法，效果才佳。
通過(guò)上面詳細(xì)的介紹我想大家現(xiàn)在，對(duì)靈芝的營(yíng)養(yǎng)作用了解得更加清楚了。靈芝雖然是非常好的中藥材，那么大家在生活中運(yùn)用的時(shí)候，一定要運(yùn)用正確的方法注意一些禁忌事項(xiàng)，不然的話運(yùn)用不當(dāng)也可能對(duì)我們的身體健康造成一定的影響。
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雖然靈芝為我們帶來(lái)了很多的便利，但是并不代表著它沒(méi)有任何的飲食禁忌，當(dāng)把靈芝和孢子粉搭配在一起的時(shí)候，有很多我們想不到的缺陷，因此我們有必要對(duì)這方面的問(wèn)題進(jìn)行深入的探討，那么靈芝孢子粉的食用禁忌是什么呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下靈芝孢子粉的食用禁忌是什么呢？
根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，靈芝孢子粉幾乎可以同任何藥物共同服用，都能起到增強(qiáng)其它藥物功效的作用，而且，靈芝本身很大程度上可以歸為食物，更可貴的是補(bǔ)養(yǎng)五臟的同時(shí)沒(méi)有太多的偏性，因此可以同其它食物共同服用。
如果說(shuō)是有禁忌的話，靈芝孢子粉功效堪比靈芝的濃縮品，因此不宜過(guò)多食用，服食過(guò)多，雖不會(huì)造成嚴(yán)重后果，但會(huì)導(dǎo)致無(wú)法很好的吸收，造成脾胃的負(fù)擔(dān)，反而起不到應(yīng)有的作用，每天攝入10克左右的靈芝孢子粉酒不會(huì)出現(xiàn)任何禁忌之說(shuō)。
只有去掉下焦的寒邪然后將孢子粉補(bǔ)充進(jìn)來(lái)，做到驅(qū)寒補(bǔ)虛高血壓才能根治，所用的溫陽(yáng)藥包括：炮附子、肉桂、蜀椒等，根據(jù)高血壓具體癥狀靈活選用這些藥物配合靈芝孢子粉定可收全功。
靈芝孢子粉的注意事項(xiàng)：
1、有極少數(shù)人對(duì)靈芝孢子粉有過(guò)敏，這類人就不宜吃靈芝孢子粉。
2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人。
3、服用靈芝無(wú)效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改善的表現(xiàn)，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)健康。
吃靈芝孢子粉有何禁忌，以上就做了具體的介紹，所以對(duì)于很多想通過(guò)吃靈芝孢子粉的人，為了自己的身體更健康，一定要充分通過(guò)了解以上內(nèi)容以后，了解他有何禁忌，然后再通過(guò)吃靈芝孢子粉，讓自己的身體更加的健康。
靈芝孢子粉一定程度上緩解了腫瘤病人放化療后的不適癥狀，并能在短時(shí)間實(shí)現(xiàn)免疫力的快速提升，因此靈芝孢子粉得到越來(lái)越多腫瘤病人的關(guān)注。但市面上，一些不法商家會(huì)在其中添加色素、化學(xué)添加劑等來(lái)蒙騙消費(fèi)者。食用劣質(zhì)的靈芝孢子粉，不僅起不到緩解病情的效果，還會(huì)影響身體的恢復(fù)，甚至導(dǎo)致病情惡化。因此，除了注意吃靈芝孢子粉的禁忌外，我們更應(yīng)注意如何選購(gòu)靈芝孢子粉?
靈芝三萜：靈芝三萜含量的多少是衡量靈芝孢子粉質(zhì)量的重要指標(biāo)。經(jīng)國(guó)家食品藥品監(jiān)督局鑒定，無(wú)限能靈芝孢子粉每100g中含靈芝三萜3.1g，含量遠(yuǎn)高于眾多其他品牌，作用效果更加顯著。
靈芝孢子粉的食用禁忌還是比較多的，因此我們不能忽視，但是這并不意味著我們就不能食用靈芝孢子粉，除此之外，我們還必須學(xué)會(huì)療養(yǎng)身體，這樣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是一種比較健康的生活方式，我們也能夠更加愉快的面對(duì)生活中的每一天。
無(wú)論是靈芝，還是三七都是很名貴的中藥材，這些中藥材在攝入以后對(duì)人體來(lái)說(shuō)肯定有很多的藥用價(jià)值，并且還有一定養(yǎng)生的功效，尤其是靈芝藥用價(jià)值是極其豐富的，比如說(shuō)有一定維生素和蛋白質(zhì)，另外如果自己有很強(qiáng)烈的高原反應(yīng)也是可以服用靈芝來(lái)改善的，這種藥材的用途相當(dāng)廣泛。
靈芝藥用在我國(guó)已有2000多年的歷史，被歷代醫(yī)藥家視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶正固本的神奇珍品。2000年，已知靈芝屬(Ganoderma)真菌約100余種，分布最廣的為赤芝(G.lu-cidum)，其次為紫芝(G.japonicum)，還有樹舌(G.applana-tum)、松杉靈芝(G.tsugae)和簿樹芝(G.capense)等均供藥用。經(jīng)過(guò)大量臨床研究，靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱、高脂血癥、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適癥、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。
需要注意的是，僅僅通過(guò)用靈芝食療這種方法并不能起到明顯的防治效果，建議可用決明子、黑烏龍等組方為決烏湯茶這種中醫(yī)經(jīng)典組方茶，對(duì)高血脂等癥可以起到很好的防治效果。藥理研究證明，靈芝有多方面的生物活性。
主含氨基酸、多肽、蛋白質(zhì)、真菌溶菌酶(fungal lysozyme)，以及糖類(還原糖和多糖)、麥角甾醇、三萜類、香豆精甙、揮發(fā)油、硬脂酸、苯甲酸、生物堿、維生素B2及C等;孢子還含甘露醇、海藻糖(trehalose)。
靈芝粉末呈淺棕色、棕褐色至紫褐色。菌絲散在或粘結(jié)成團(tuán)，無(wú)色或淡棕色，細(xì)長(zhǎng)，稍彎曲，有分枝，直徑2.5～6.5微米。孢子褐色，卵形，頂端平截，外壁無(wú)色，內(nèi)壁有疣狀突起，長(zhǎng)8～12微米，寬5～8微米。
取靈芝粉末2g，加乙醇30毫升，加熱回流30分鐘，濾過(guò)，濾液蒸干，殘?jiān)蛹状?毫升使溶解，作為供試品溶液。另取靈芝對(duì)照藥材2g，同法制成對(duì)照藥材溶液。照薄層色譜法試驗(yàn)，吸取上述兩種溶液各4μl，分別點(diǎn)于同一硅膠 G薄層板上，以石油醚(60～90℃)-甲酸乙酯-甲酸(15:5:1)的上層溶液為展開劑，展開，取出，晾干，置紫外光燈(365納米)下檢視。供試品色譜中，在與對(duì)照藥材色譜相應(yīng)的位置上，顯相同顏色的熒光斑點(diǎn)。
靈芝是一種比較名貴的中藥材，它可以補(bǔ)腎補(bǔ)脾以及促進(jìn)身體的恢復(fù)，是非常適合老年人以及產(chǎn)后的身體恢復(fù)的，但是靈芝食用的時(shí)候也需要引起重視，因?yàn)檫^(guò)敏的人是不能吃靈芝的，而靈芝在手術(shù)前是不能吃的，會(huì)影響到身體的健康以及手術(shù)的操作。大家可以來(lái)了解靈芝的食用注意事項(xiàng)。
食用靈芝的四大禁忌：
1、過(guò)敏的人不能服用靈芝
如果對(duì)靈芝有過(guò)敏反應(yīng)，那么一定要避免服用靈芝，否則會(huì)是身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。即便靈芝是非常滋補(bǔ)的藥材，也要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選用。
2、服用靈芝要選對(duì)服用的時(shí)間
靈芝的服用也是需要注意時(shí)間問(wèn)題的，并不是說(shuō)，所有的人群在任何時(shí)間都可以放心的服用靈芝。例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時(shí)間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用靈芝的，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而對(duì)身體的恢復(fù)不利。
3、嚴(yán)禁過(guò)量服用
不少人都認(rèn)為靈芝是非常滋補(bǔ)的藥材，在平時(shí)多吃一些靈芝可以很好的滋補(bǔ)身體，有益健康。這種想法是非常錯(cuò)誤的，但靈芝確實(shí)具有滋補(bǔ)的作用，但是如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬(wàn)別多。
4、嚴(yán)禁長(zhǎng)期服用
雖然靈芝治病的效果非常突出，但是靈芝是不可以長(zhǎng)期選擇服用的。通常選用靈芝來(lái)治療疾病，堅(jiān)持服用一個(gè)月以上就可以收獲極好的效果，如果想通過(guò)服用靈芝來(lái)養(yǎng)生保健，也是用銀子來(lái)延緩衰老，那么連續(xù)服用三個(gè)月后就應(yīng)該停止，不可以再繼續(xù)服用。短期內(nèi)服用靈芝有良好的保健功效，但是長(zhǎng)期的服用方法反而會(huì)適得其反。
靈芝粉的食用方法是采用溫開水直接服用，對(duì)于強(qiáng)身健體以及調(diào)理腎臟肝臟功能的效果是很好的，而且靈芝粉很容易吞服，大家可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╈`芝水。靈芝粉的服用方法是比較多的，最簡(jiǎn)單是泡水喝，然后可以用于蒸雞蛋以及燉肉等，大家可以根據(jù)自己的需求去選擇靈芝粉的做法。
靈芝粉怎么吃最有效果
靈芝粉直接用溫開水送服，效果特別好，因?yàn)殪`芝粉是經(jīng)過(guò)超微粉碎以后的天然靈芝，它含有多種天然活性成分，直接用溫水送服，易于人體對(duì)它營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用，而且有利于它藥用功效的發(fā)揮，具體使用方法是每次取2到3克靈芝粉放在嘴里，然后用溫開水送服。
靈芝粉的服用方法
1、蒸雞蛋
靈芝粉可在生活中有多種不同的服用方法，平時(shí)把它和雞蛋放在一起蒸熟后食用就特別好吃，平時(shí)制作時(shí)可以把1到2個(gè)雞蛋磕開，在碗中調(diào)成蛋液，再加入3到5克靈芝粉調(diào)勻，隨后放入少量的清水或食用鹽，再次調(diào)勻以后直接入鍋隔水蒸熟取出即可食用。
2、燉肉
靈芝粉平時(shí)還可以燉肉吃，特別是在燉排骨或者雞肉時(shí)，都可以加入適量的靈芝粉，但靈芝粉加入的時(shí)間不能過(guò)早，應(yīng)該在鍋中的肉類食材燉到七八成熟時(shí)，再把靈芝粉加入調(diào)勻一起燉制，這樣能讓燉好的肉類食材，味道更加鮮美，而且能讓它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更主，食用以后能起到明顯的滋補(bǔ)作用。
3、蜂蜜調(diào)服
靈芝粉還可以用蜂蜜調(diào)服，平時(shí)需要服用靈芝粉時(shí)可以把三到四克靈芝粉放在杯子中加入五到十克的蜂蜜調(diào)勻，然后再?zèng)_入五十度左右的溫水，用筷子調(diào)勻直接飲用就可以，加入蜂蜜以后的靈芝粉苦味會(huì)變淡而且它與蜂蜜一起服用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，能滋陰潤(rùn)肺也能化痰止咳。
早在《神農(nóng)本草經(jīng)》里面就有關(guān)于靈芝的記載。它不同于一般的保健品，寄生腐朽，去舊新生，靈芝能清肝毒降肝火提高人體免疫力增強(qiáng)新陳代謝等作用，是很好的護(hù)肝藥材。靈芝可以切片加水燉湯喝。一般飯后一小時(shí)左右服用一碗。下面就為大家介紹應(yīng)該怎么吃靈芝能清肝毒降肝火提高人體免疫力增強(qiáng)新陳代謝等作用。
靈芝的大小及形態(tài)變化很大，大型個(gè)體的菌蓋為20×10厘米，厚約2厘米，一般個(gè)體為4×3厘米，厚0.5～1厘米，下面有無(wú)數(shù)小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米內(nèi)有4～5個(gè)，管口圓形，內(nèi)壁為子實(shí)層，孢子產(chǎn)生于擔(dān)子頂端。菌柄側(cè)生，極少偏生，長(zhǎng)于菌蓋直徑，紫褐色至黑色，有漆樣光澤，堅(jiān)硬。
靈芝水煎法：
將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
靈芝泡酒：
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;
靈芝怎么樣吃
靈芝燉肉：
無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化;靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥;
靈芝黑白木耳湯：
靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。
靈芝食譜
1.靈芝茶:靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
2.靈芝白酒:靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。
靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治積年胃病。
3.靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。
4.靈芝人參酒:靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。
5.靈芝三果益發(fā)湯:靈芝6克,石榴2個(gè),椰子肉一個(gè),龍眼肉10克,冰糖8克。滋養(yǎng)補(bǔ)血,烏黑頭發(fā),治脫發(fā),早生白發(fā),能生津解渴。
6.靈芝蜜茶：靈芝15一20克,大棗60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高機(jī)體免疫力,并抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
7.靈芝銀耳羹:靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時(shí),至銀耳成稠汁,取出靈芝殘?jiān)?分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多夢(mèng)、怔忡、健忘等癥。
8.靈芝麥片粥:靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。
9.靈芝蹄筋湯:靈芝15克,黃芪18克,豬(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球減少癥。
10.靈芝紅棗茶:靈芝4一6克,紅棗9枚。改良貧弱體質(zhì),提高免疫力,安神養(yǎng)心,更有助美容,可常服。
11.靈芝豬心:靈芝15克,豬心500克,共煮食用,治心悸怔忡,煩躁易驚、失眠等癥。
12.靈芝三七飲:靈芝30克,三七粉4克,燉服,早晚各服一次,治冠心病和心絞痛。
13.靈芝豬肉湯:靈芝9克,黃芪18克,當(dāng)歸16克,瘦豬肉100克,共煮,去藥渣食肉,每日1次,連服10一15天,治肝硬化。
靈芝黃芪湯:靈芝15克,黃芪20克,黃精15克,雞血藤15克,燉服,治白細(xì)胞減少癥。
靈芝河蚌羹:靈芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,燉服,每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎,老年慢性支氣管炎,支氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥、冠心病、高血脂癥、心律失常、神經(jīng)衰弱,早期肝硬化等癥。
靈芝米酒:靈芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮癥。
靈芝黃豆粉:靈芝30克,黃豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,開水沖服,治冠心病。
靈芝山藥湯:靈芝15克,山藥30克,煮湯共食,治糖尿病。靈芝米酒:靈芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮癥。
靈芝黑白木耳湯:靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃,活血潤(rùn)燥,強(qiáng)心補(bǔ)腦,可防癌抗癌,降血壓降血脂,預(yù)防冠心病。
靈芝枸杞子牛肉湯:靈芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,蔥,蒜,油,鹽各適量。補(bǔ)益肝腎,健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣。
靈芝金菇芽菜肉片湯:靈芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜兩片,瘦肉200克。健脾開胃,去濕除煩,降膽固醇,去水腫利尿靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。
靈芝粉葛豬腸湯:靈芝6克,新鮮粉葛300一350克,豬腸150一200克,赤小豆60克(用小布袋裝)。降血壓,治冠心病,去濕和胃,治煩躁口渴,肩背疼癰,皮膚濕毒,水腫骨火。
靈芝壽星燕窩湯:燕窩1.5克,靈芝1.5克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克,燉服,治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無(wú)力等癥。
以上就是小編推薦的靈芝食用方法，非常簡(jiǎn)單易行，空閑時(shí)間大家不妨試試。
