水蜜桃果泥功效
養(yǎng)生果的功效。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“水蜜桃果泥功效”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
夏天到了，這個(gè)季節(jié)剛好是水蜜桃盛產(chǎn)的季節(jié)。這個(gè)時(shí)候的水蜜桃不僅便宜，還特別好吃，真是物廉價(jià)美啊!作為水果的水蜜桃有什么功效呢?作為小編的我就來為大家一一細(xì)數(shù)吧，水蜜桃含有豐富的維生素c，具有美容養(yǎng)顏功效，而水蜜桃果泥既具有美容的功效，還有其他的功效呢!
1、桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血，桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘，中醫(yī)認(rèn)為，桃味甘酸，性微溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津、止咳殺蟲等功效。
2、水蜜桃的功效與作用:水蜜桃肉甜汁多，含豐富鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰:常吃桃子能“益容顏”。
3、蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中每100g桃子的可食部分中，能量為117.2—7.7千焦，約含蛋白質(zhì)0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿卜素) 60微克。維生素B1 30微克，維生素B2 20微克、煙酸0.7毫克、維生素C6毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
制作方法：將水蜜桃洗干凈，剖開去核，用勺刮出果泥即可。
水果含有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)，經(jīng)常吃水果有助于身體健康。水蜜桃果泥的確是這個(gè)季節(jié)比較好吃的水果制品。不僅實(shí)惠、味美，還有很多功效呢。面對(duì)這么多的好處，小編我也迫不及待想要嘗嘗呢。小編建議大家，水蜜桃果泥雖好，但是一次性不要弄太多哦，以免吃不了，浪費(fèi)!
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很多女生都愛吃水蜜桃，因?yàn)樗厶也粌H是味道香甜可口，而且還有美容等食用功效。但是水蜜桃也是分季節(jié)上市的，如果想要經(jīng)常吃到水蜜桃，就要了解一些水蜜桃的管理方法，讓它可以長(zhǎng)久保存，比如做成水蜜桃罐頭就可以放很久，想什么時(shí)候吃就可以什么時(shí)候吃了，不用擔(dān)心沒有賣的問題。
水蜜桃的管理勿碰水，水蜜桃是嬌嫩的高單價(jià)水果，它不耐久藏，也不能隨意碰撞，
大家都以為水果新鮮剛摘的好吃，水蜜桃是例外， 最好當(dāng)天采摘之后隔天吃，為了預(yù)防旅途巔簸，應(yīng)選購(gòu)七、 八分熟的程度為佳，水蜜桃上的絨毛有保護(hù)作用， 還沒有吃以前不要把它洗掉，裝箱時(shí)更要輕拿輕放才不會(huì)摔壞。
管理方式有訣竅，通常水蜜桃買回家后，不將萼拔出，
可以延長(zhǎng)水蜜桃的保鮮期限。二到三天內(nèi)不吃完的， 可以把外盒拿掉，將水蜜桃及保力龍一起放進(jìn)冰箱冷藏， 大約可以保存一個(gè)星期。一旦碰到水， 水蜜桃的保存期限會(huì)縮短在一天以內(nèi)，
所以千萬(wàn)不要先洗一洗之后再拿到冰箱冰起來。
水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤(rùn)腸通便、活血通絡(luò)，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對(duì)于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。
水蜜桃雖然好吃而且很有營(yíng)養(yǎng)，不過有一類人不適合吃水蜜桃，就是剛剛來月經(jīng)的女性最好先忌一下口，等經(jīng)期過了再吃水蜜桃。其他時(shí)候就可以多吃點(diǎn)了，女生一般比較貧血，水蜜桃是可以抗貧血的，所以學(xué)會(huì)了水蜜桃的管理方法，就可以多吃點(diǎn)了。
炎炎夏日，又是水蜜桃上市的時(shí)節(jié)了。許多嘴饞黨一直等著水蜜桃的上市呢。很多人都很喜歡吃水蜜桃，有時(shí)候吃起來沒有節(jié)制，從而導(dǎo)致了一些病痛。因此水蜜桃吃多了對(duì)身體也是不好。那么今天，就和小編一起來看一下水蜜桃吃多的壞處和水蜜桃食用過程中有什么食用禁忌吧!
現(xiàn)代研究認(rèn)為，桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，每百克桃含蛋白質(zhì)0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、灰分0.5克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克，尚有多種揮發(fā)油和有機(jī)酸。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘。中醫(yī)認(rèn)為，桃子性溫和，能夠活血、潤(rùn)腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，所以常吃桃子可以強(qiáng)身健體，延年益壽。正因?yàn)樘易佑羞@么多好處，所以素有桃"養(yǎng)人"之說。但桃雖好吃，但不養(yǎng)貪吃之人，吃多了，對(duì)人卻沒有好處了。
1、李時(shí)珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益 ?！背Ｑ浴疤茵B(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃水蜜桃容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個(gè)弊端。
3、水蜜桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
水蜜桃的食用禁忌
1、未成熟的桃子包括南匯水蜜桃不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;
2、是即使是成熟的桃子包括南匯水蜜，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火;
3、是爛桃切不可食用;
4、是桃子包括南匯水蜜桃，忌與甲魚同食;
5、是糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子包括南匯水蜜桃。
看了上述對(duì)水蜜桃食用的注意點(diǎn)，相信大家對(duì)水蜜桃的食用應(yīng)該有了一個(gè)大概的了解了。那么只要我們做好不要貪多不要貪吃，不要在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間吃不該吃的桃子，就可以讓我們做好好姿勢(shì)，開始美美的享用我們的水蜜桃大餐了!
蜜桃為薔薇科植物山桃的成熟果實(shí)。原產(chǎn)我國(guó)陜西、甘肅一帶。目前分布很廣，主要產(chǎn)區(qū)是河北、山東、北京、陜西、山西、河南、甘肅、浙江等省市。
蜜桃漿汁豐富，果肉柔軟，甘甜香郁，果肉含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，在我國(guó)桃中稱為珍品。
人們常說桃養(yǎng)人，主要是因?yàn)樘易有晕镀胶?、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。每天吃二個(gè)可以起到通便、降血糖、血脂，延緩衰老、提高免疫功能等作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用;
2. 桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果;
3. 桃子還含有較多的有機(jī)酸和纖維素,可以增加食欲,有助于幫助消化;
4. 桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
5. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
食用效果
桃子味甘、性溫;
具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)腸、活血、止喘、豐肌美膚、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的功效;
可用于強(qiáng)身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經(jīng)不調(diào)、虛寒喘咳等諸癥，還可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
適用人群
一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽(yáng)虛腎虧者食用;
2.內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。
夏天到了就會(huì)有各種各樣的水果供大家食用，口感最好的就是水蜜桃了，水蜜桃不僅汁多美味而且還富含很多營(yíng)養(yǎng)成份，水蜜桃可以直接食用也可以用來榨汁飲用，并且不用的榨汁方法還可以擁有相應(yīng)的健康作用，用水蜜桃來榨汁具體都有哪幾種方法，又是怎么樣做成的，下面大家就來仔細(xì)的了解下吧。
一，水蜜桃乳酸飲（功效：清肝降火）
材料：水蜜桃１個(gè)，乳酸菌飲料（優(yōu)酸乳或者酸奶１杯），糖水/或者蜂蜜水１５毫升，碎冰５０克。
做法：１， 水蜜桃洗凈，去皮及核后切小塊。
２， 碎冰，水蜜桃及其他材料放入果汁機(jī)，以高速攪打３０秒。
二，水蜜桃汁（功效：平衡人體血糖）
材料：水蜜桃?。眰€(gè)，水蜜桃果汁３０毫升，糖水/或者蜂蜜水３０毫升，冷開水１００毫升，碎冰?。担翱?。
做法：１， 水蜜桃洗凈，去皮和核后切小塊。
２， 碎冰，水蜜桃及其他材料放入果汁機(jī)中，以高速攪打３０秒即可。
三，水蜜桃蘆筍汁（功效：清涼去火）
材料：水蜜桃 200克，蘆筍 150克，檸檬1/2個(gè)，糖水/或者蜂蜜水30毫升，冷開水100毫升，冰塊100克
做法：１， 水蜜桃洗凈，去皮核后切小塊，蘆筍洗凈用削皮刀去掉老皮，切小段。檸檬洗凈對(duì)切，取1/2個(gè)壓汁。
２， 碎冰，水蜜桃及其他材料放入果菜機(jī)中，以高速攪打40秒即可。
上面介紹的這幾種不同榨汁方法特別適合在炎炎夏日飲用，可根據(jù)自己的身體狀況自行選擇，想要冰涼爽口的話可以在榨汁后放在冰箱里存放一段時(shí)間后飲用，也可在榨汁時(shí)放入冰水，但是在這里需要提醒大家不要為了冰爽而過于貪涼，以免引起身體不適。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的孕婦可不可以吃水蜜桃，希望能為您提供更多的參考。
蜜桃為薔薇科植物山桃的成熟果實(shí)。原產(chǎn)我國(guó)陜西、甘肅一帶。目前分布很廣，主要產(chǎn)區(qū)是河北、山東、北京、陜西、山西、河南、甘肅、浙江等省市。
蜜桃漿汁豐富，果肉柔軟，甘甜香郁，果肉含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，在我國(guó)桃中稱為珍品。
人們常說桃養(yǎng)人，主要是因?yàn)樘易有晕镀胶?、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。每天吃二個(gè)可以起到通便、降血糖、血脂，延緩衰老、提高免疫功能等作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用;
2. 桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果;
3. 桃子還含有較多的有機(jī)酸和纖維素,可以增加食欲,有助于幫助消化;
4. 桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
5. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
食用效果
桃子味甘、性溫;
具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)腸、活血、止喘、豐肌美膚、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的功效;
可用于強(qiáng)身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經(jīng)不調(diào)、虛寒喘咳等諸癥，還可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
適用人群
一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽(yáng)虛腎虧者食用;
2.內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。
泥蛇又叫中國(guó)的水蛇，屬于游走型的動(dòng)物，具有祛風(fēng)止癢，治療皮膚搔癢和蕁麻疹的效果，使用方法也非常簡(jiǎn)單，煎湯后內(nèi)服，一般要控制好劑量，這是一種藥材會(huì)加工后放在中藥當(dāng)中，經(jīng)過人工養(yǎng)殖成熟后才可以加工，藥用價(jià)值非常的豐富。
藥用價(jià)值
【藥 名】:中國(guó)水蛇
【來 源】:為游蛇科動(dòng)物中國(guó)水蛇的肉。
【功 效】:疏風(fēng)止癢。
【主 治】:治皮膚瘙癢，蕁麻疹。
【性味歸經(jīng)】:辛，涼。肺經(jīng)。
【用法用量】:內(nèi)服:煎湯，9-15克。
【別 名】:泥蛇(《中國(guó)藥用動(dòng)物志》)
【動(dòng)植物資源分布】:分布于我國(guó)江蘇、浙江、江西、福建、臺(tái)灣、廣東、海南島、廣西、湖北等地。肉供藥用。
【藥材的采收與儲(chǔ)藏】:春、夏、秋捕捉。除去皮及內(nèi)臟、烘干或鮮用。
繁殖
毒性很低，長(zhǎng)年生活于水中，頭小肚大，2年性成熟，胎生，產(chǎn)仔期在4-7月份，商品蛇重150克以上，個(gè)體最大750克以上，喜好深淤環(huán)境，能在惡劣水質(zhì)中生長(zhǎng)，食性雜，野蛇主要以小魚蝦為食。
人工養(yǎng)殖
(1)種苗培育:可以直接從野外捕種蛇，或收購(gòu)個(gè)體色澤好、母蛇腹大的作種。放入3-10平方米的繁育池內(nèi)，公母比例1:3。繁育池保持淤深30厘米，水深30厘米，并適量放入干稻草或其他干草，經(jīng)常換水，保持水質(zhì)清晰便于觀察，繁殖期間保持種蛇食源豐富，一旦產(chǎn)仔應(yīng)在半天內(nèi)分離，投入過渡池培養(yǎng)。幼蛇以熟蛋黃黃稀飯、紅蟲等飼喂。
(2)商品蛇養(yǎng)殖:1)建池以100平方米為宜，，挖深1米以上，回填淤泥或熟田土30厘米，注水40厘米以上，按池面積1/4加鋪干稻草或干草10厘米，在池塘周圍砌1米高的防逃防鼠墻。
2)放養(yǎng)。泥蛇從過渡池?fù)瞥龊?，按大小?qiáng)弱分開放養(yǎng)入池，放養(yǎng)密度每平方米10條，池內(nèi)可加放繁殖快的小型魚類伴泥蛇共同生長(zhǎng)。
3)飼喂。泥蛇食性雜，個(gè)體小進(jìn)多喂些黃粉蟲、蚯蚓、明蟲和甲魚料、鰻魚料，大蛇可飼喂各種動(dòng)物下腳料、死動(dòng)物、魚蝦等。也可裝黑光燈誘蟲喂蛇。
4)管理。堤埂可種植各種瓜果菜，但不能使用農(nóng)藥，池周圍可適量栽種茭白或深水稻。高溫季節(jié)、常換水降溫，低溫季節(jié)加投干草入水保溫，上市規(guī)格150-500克，泥蛇病害比較少，一旦發(fā)現(xiàn)泥蛇有異可用魚愛的新等藥物防治，個(gè)別體表病用新潔爾來清洗消毒。不能讓農(nóng)藥入水。養(yǎng)殖場(chǎng)地周圍做好防鼠工作。一旦人被蛇咬傷應(yīng)立即取出毒芽，用水生油草與清水擦洗傷口并到醫(yī)院治療。
說到麒麟果有些人可能還不知道它是什么東西，其實(shí)它是一種黃皮火龍果，由于外表酷似麒麟皮，因此被人們喚作麒麟果。麒麟果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大量維生素和花青素，更是有著其他水果少有的植物性蛋白質(zhì)和水溶纖維，經(jīng)常食用火龍果對(duì)于人體有著極大的好處。那么麒麟果的功效到底有些什么呢？
1.麒麟果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.麒麟果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.麒麟果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.麒麟果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.麒麟果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。
6.麒麟果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
7.麒麟果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
