脖子刮痧的方法是什么？
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刮痧是很常見的一種中醫(yī)保健的方法，通常刮痧的部位是在背部，但是有的時候也會進(jìn)行頸部的刮痧，主要是可以治療感冒頭暈、濕氣重、咳嗽體虛，脖子落枕以后也可以進(jìn)行刮痧，也是可以治療頸部不適的。而且刮痧可以自己在家里進(jìn)行，但是很多人并不了解刮痧的方法。下面我們就來介紹一下脖子刮痧的方法。
(一)癥狀
氣滯血瘀型落枕臨床表現(xiàn)為晨起頸項(xiàng)疼痛、活動不利，活動時患側(cè)疼痛加劇，頭部歪向病側(cè)，舌脈如常人;風(fēng)寒外襲型則表現(xiàn)為頸部疼痛、頭轉(zhuǎn)側(cè)受限，并伴惡風(fēng)微發(fā)熱，頭痛等表證，舌淡，苔薄白。
(二)治法
(1)選穴：大椎、天柱、肩外俞、懸鐘、后溪、列缺、阿是穴。
(2)定位：
大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。
天柱：后發(fā)際正中直上0.5寸，旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。
肩外俞：在背部，當(dāng)?shù)谝恍刈导幌?，旁開3寸。
懸鐘：在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上3寸，腓骨前緣。
后溪：微握拳，第五指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
列缺：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。
(3)刮拭順序
先刮肩頸部的大椎、天柱、肩外俞，然后刮手、臂部的后溪、列缺，最后刮下肢懸鐘穴。
(4)刮拭方法
瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后大椎穴，由上至下，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。然后刮天柱穴至肩外俞穴，兩側(cè)都要刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。之后刮上肢手、臂部的后溪、列缺，用力宜重，出痧。最后刮下肢外側(cè)的懸鐘穴，重刮，30次，出痧為度。
文章中介紹了一些脖子刮痧的方法，如果想要自己嘗試學(xué)習(xí)刮痧的患者，可以按照文章中的介紹進(jìn)行嘗試。但是刮痧的部位如果在頸部的話，最好讓其他人進(jìn)行，自己很難掌握刮痧的力度和難以找到穴位的準(zhǔn)確位置。但是如果刮痧的部位在手部的話，可以自己進(jìn)行。
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很多的朋友平時更喜歡通過刮痧來預(yù)防和治療一些疾病，當(dāng)長時間感覺到脖子酸痛的時候，可以通過刮痧的方法來有效的減輕脖子的疼痛感，促進(jìn)脖子血液循環(huán)，改善局部的新陳代謝，從而對于頸椎病肩周炎有一定的療效，下面我們一起來了解不是刮痧應(yīng)該注意些什么。
1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過的地方刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時后進(jìn)行。
3、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。
4、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
5、在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進(jìn)行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。
6、再次刮痧時間需待上次痧疹消退（5～7天左右）后再進(jìn)行。
7、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。
8、刮痧后洗浴的時間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮），如無明顯好轉(zhuǎn)，要及時送往醫(yī)院。
女性朋友在刮痧的時候，最好是能夠避開月經(jīng)期，里面由于刮痧的原因，而引起女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，并且也會影響到刮痧的功效，并且平時在刮痧以后，還應(yīng)該要注意保暖，盡量不要在刮痧結(jié)束以后立刻洗澡，這很可能會給身體帶來一些不良影響。
隨著社會的發(fā)展，工作壓力的增大，越來越多的人會長期的待在電腦前，這就會使很多人的肩頸部總是繃得很緊，如保持這個姿勢的時間過長的話，很容易導(dǎo)致肩頸壓力大，從而產(chǎn)生疼痛感，所以，有許多的人會選擇肩部刮痧來減少疼痛感，那么，你知道肩部刮痧的方法是什么嗎，下面就為大家介紹一下吧，我們一起來看看。
? ?肩頸疼，刮5條線
現(xiàn)代人的工作學(xué)習(xí)都離不開電腦操作，如果長期保持著同一個姿勢或者是總是重復(fù)同一個動作，或者是長時間搭車、坐沙發(fā)，再加上空調(diào)，我們的頸肩就會很容易受到風(fēng)寒而在不知不自覺之中產(chǎn)生頸肩部酸痛、僵硬、肌肉勞損等病癥。若采用刮痧板沿頸后5條線刮拭，就能起到很好的治療作用。
現(xiàn)代人的工作學(xué)習(xí)都離不開電腦操作，如果長期保持著同一個姿勢或者是總是重復(fù)同一個動作，或者是長時間搭車、坐沙發(fā)，再加上空調(diào)，我們的頸肩就會很容易受到風(fēng)寒而在不知不自覺之中產(chǎn)生頸肩部酸痛、僵硬、肌肉勞損等病癥
具體方法
在頸后和肩膀均勻涂抹刮痧油，先刮拭第一條線，即從上向下正中督脈上的風(fēng)府至大椎(如圖);再刮拭膀胱經(jīng)上的天柱至大杼，左右各一條;最后從風(fēng)池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一條，風(fēng)池穴到頸根部從上向下刮，肩井穴從內(nèi)向外刮。
頸后刮痧須注意兩點(diǎn)
一是每條線都要分段刮拭，每一下刮拭的長度是3—5厘米;
二是刮的同時向肌膚深部按壓，遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點(diǎn)刮拭10—20次。建議已經(jīng)出現(xiàn)頸肩疼痛的患者，每周刮拭1次;疼痛緩解后，2—3周刮拭一次，以鞏固療效。
肩頸部刮痧具體操作方法
肩頸部是連接頭部與軀干的一個橋梁，肩頸部承擔(dān)著人體頭部血管、神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經(jīng)絡(luò)，不僅可以治療肩井的疾患，對于人體面部的疾病也有很大的改善。以下介紹肩頸部的刮痧方法：
選擇坐位或俯臥位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔。
? ?上面所介紹的就是肩部刮痧的方法，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，在刮痧之前要涂抹一些精油來抹在頸部，然后用刮痧板的平面放在皮膚上摩擦，一直到產(chǎn)生熱感，被刮痧的人一定要保持放松的狀態(tài)，還有用力的時候要均勻，因?yàn)轭i部是比較脆弱的，容易受傷，所以，用力要適當(dāng)。
刮痧的好處相信很多的人都了解吧。刮痧是一種比較傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，它不僅能夠幫助我們?nèi)コL(fēng)寒，還能夠幫助我們提高自身的免疫力。刮痧是用邊緣比較圓滑的工具來幫助我們進(jìn)行刮摩，然后讓身體達(dá)到發(fā)紅的狀態(tài)，然后出痧。很多人發(fā)燒的時候想刮痧，那么我們現(xiàn)在就來看看發(fā)燒刮痧的方法還有注意事項(xiàng)是什么
發(fā)燒的時候，刮痧治療發(fā)熱，主要在背部和上肢進(jìn)行。刮前先在上肢和整個背部涂上刮痧油（紅花油、酒及按摩乳等潤滑劑均可）。具體方法如下： 1.先刮正中。手持刮痧板，自脊柱正中的大椎穴一直刮至命門穴，重點(diǎn)刮拭風(fēng)池、大椎穴。2.再刮兩側(cè)。從大杼穴往下刮至肺俞穴。3.接著刮拭雙側(cè)曲池、合谷穴）。4.發(fā)熱伴頭項(xiàng)脹痛的，可加刮外關(guān)、列缺穴。 刮痧結(jié)束后，最好飲一杯熱水，以幫助排出體內(nèi)毒素。刮痧退熱適合各個年齡段的人（包括3個月以上的嬰兒）。由于嬰幼兒的皮膚很嬌嫩，在刮痧過程，力度要輕一點(diǎn)，只需把皮膚刮至潮紅即可。成年人的刮痧，以刮至皮下有紫色淤點(diǎn)、淤斑為度。
刮痧的注意事項(xiàng)。1．刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。2．刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
所以我們平常在刮痧的時候一定注意保暖，建議可以在比較溫暖的室內(nèi)刮痧，這樣就能夠避免會造成的著涼還有感冒。刮痧之后一定要多喝一些水，這樣的話就能夠有效補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要是水分，多喝水的話也能夠幫助我們排除體內(nèi)的毒素。
我們都知道刮痧對于很多疾病都可以起到好的治療效果，但是刮痧是一種非常精細(xì)的治療方法，我們只只有按照刮痧的方法來進(jìn)行才能起到作用，如果在不知道刮痧方式的情況下，盲目的來進(jìn)行，會對于身體造成嚴(yán)重的身體傷害，那么刮痧的正確方法是什么?
刮痧方法：
用湯匙在病兒身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出?深?色的紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側(cè)，刮時應(yīng)取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。
刮痧的部位：
1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。
2.在結(jié)喉的兩側(cè)和胸部進(jìn)行。
3.也有沿著脊椎兩側(cè)，由上向下刮。
4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。
5.若病兒情緒不佳，可刮臂彎內(nèi)側(cè)和腿彎內(nèi)側(cè)。
刮痧最好是在專業(yè)認(rèn)識的指導(dǎo)下進(jìn)行才能起到好的功效，否則會對于皮膚造成非常嚴(yán)重的傷害，同時我們進(jìn)行刮痧的時候最好是選擇適合的醫(yī)院或者比較正規(guī)的診所進(jìn)行，不能選擇一些沒有任何執(zhí)照的醫(yī)院進(jìn)行刮痧。
大脖子病也就是醫(yī)學(xué)上的甲狀腺腫大，這是一種缺乏碘元素導(dǎo)致的病癥，患者的脖子會變大，于是就有了大脖子病這個名字，平時家人會叫你多吃點(diǎn)海帶，那是因?yàn)楹Ю锩婧休^多的碘元素，能夠起到預(yù)防大脖子病的作用。
甲狀腺組織有強(qiáng)大的濃集碘的能力，人的甲狀腺每天需要60--80ug的碘以產(chǎn)生具有生理活性甲狀腺激素。在體內(nèi)，甲狀腺所分泌的甲狀腺激素和垂體所分泌的促甲狀腺激素（TSH）間存在著相互依賴、相互制約的反饋關(guān)系，缺碘時，甲狀腺細(xì)胞不能合成足夠的甲狀腺激素，血中甲狀腺激素濃度下降，甲狀腺激素對垂體分泌（TSH）的抑制作用減弱，垂體TSH的分泌增加，血中TSH水平升高，引起甲狀腺肥大增生。
驗(yàn)方：生黃芪、生首烏、生牡蠣(先煎)、白花蛇舌草各30g，生白術(shù)、山慈菇、露蜂房、生大黃、澤漆各12g，云茯苓、夏枯草、生山藥、京玄參、半枝蓮、炙鱉甲、生苡仁各15g，制半夏、全當(dāng)歸、粉丹皮、人中黃、浙貝母、守宮粉(分吞)各9g，綠升麻、芋艿丸(分吞)各6g。每日1劑，水煎分2次服。
療效：治療1例晚期甲狀腺癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移患者，曾經(jīng)手術(shù)、放射治療，效果不佳。服本方2個半月后，癥狀消失，腫塊縮小，繼服半年，腫塊消夫，即停藥。4年余未復(fù)發(fā)。
方源：楊軍：中醫(yī)藥治愈晚期甲狀腺乳頭狀癌1例?！吨袊t(yī)藥報》(1)：39，1987。
偏方：①爵床草30g，葉下紅30g，野蓄薇果30g，狗肝菜20g，大棗6枚，煎湯代茶飲。
②四海丸：海藻、海螺、海蛤粉、海螵蛸、昆布、龍膽草、青木香等分研末制蜜丸(1丸3錢)或片。日服二次，每次一丸。
甲狀腺腫大并不是很嚴(yán)重的疾病，它多發(fā)于青少年，但是只需要休息一段時間，期間吃點(diǎn)消炎藥這個病也會治好的，所以患者不必著急，平時注意適當(dāng)?shù)男菹⑴c活動，多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，并且不熬夜，注意休息。
現(xiàn)在我們都知道，如果大人身上不舒服，就會在脖子上或者背上去刮痧，其實(shí)我們也可以去試試，不過，聽刮痧的人說會很疼，但是很有效果，過段時間也會感覺很舒服，但是一直不知道脖刮痧到底起什么作用？也不知道脖子刮痧的好處有哪些？本文就為大家介紹刮痧的好處。
1 患者伏案而坐或取俯臥位，充分暴露施治皮膚。
2 操作者將中指和食指彎曲成鉤狀，蘸水后去夾扯起一部分皮膚向前揪，然后急速放開還原，依上述手法連續(xù)向一定方向擰扯，重復(fù)往返數(shù)次，以所扯皮膚處發(fā)紅或發(fā)紫發(fā)黑（發(fā)痧的嚴(yán)重程度表現(xiàn)）但沒有皮膚破損為止，此時常發(fā)出“叭叭”的清脆響聲，由于外力的夾、擠作用，可將皮下毛細(xì)血管夾破，使血液滲出組織間，造成局部瘀血。
3 一般在局部夾揪20次左右，以皮膚出現(xiàn)瘀痕為度。揪痧時，由于夾痧的作用，對皮膚有較強(qiáng)的牽拉力，故?？梢鹁植亢腿矸磻?yīng)，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感，但痧被揪出局部出現(xiàn)瘀血后，則患者周身舒展。本法適用于皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。
4 中醫(yī)里，揪扯皮膚的方法被稱為揪痧或扭痧，可以看作是刮痧的一種簡單變形，揪痧是指在身體一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮膚，以達(dá)到治療疾病的目的。
5 按中醫(yī)理論，刮痧可以起到活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)、理筋整復(fù)等作用。 從西醫(yī)的角度看，體表細(xì)小血管中存在較長時間沒有代謝循環(huán)的血液，受到外力擠壓后，血管破裂后血液滲入周圍細(xì)胞組織，產(chǎn)生輕微的創(chuàng)傷反應(yīng)，既能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，又能調(diào)動人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，使神經(jīng)、循環(huán)、激素、免疫、排泄等系統(tǒng)活躍起來，增強(qiáng)人體的抗病能力。
看過上文，相信你們也知道了脖子刮痧的好處有哪些了吧， 刮痧不僅能夠治病還能有利于身體的健康，也可以讓我們的身體增加抵抗力，因此，刮痧的好處是很多的。對我們身體有益的東西，我們應(yīng)該多做嘗試，不單單是為了自己的健康，希望你們讀過之后能夠受益。
人們在生活當(dāng)中都會或多或少的出現(xiàn)一些疾病，而刮痧是一種人們常常用來保養(yǎng)自身的方式，很多人在自身出現(xiàn)淋巴的時候想要知道自己如果刮痧會不會對自身的病情有影響，有的脖子上面有淋巴的患者不知道刮痧是否可以對自身的病情有好處。那么，脖子淋巴可以刮痧嗎?
第一，脖子淋巴可以刮痧嗎?、淋巴排毒指壓前，必須熟知淋巴液的流向及淋巴結(jié)的位置。操作要點(diǎn)是將淋巴液引導(dǎo)至淋巴結(jié)聚區(qū)附近，再放開手，不可來回反推，要朝單一的方向進(jìn)行。淋巴結(jié)的群狀位置分別是：小腿淋巴結(jié)在膝蓋后方;腹股溝淋巴結(jié)在鼠蹊部;腋下淋巴結(jié)在腋窩;上滑車淋巴結(jié)在手肘內(nèi)側(cè);鎖骨淋巴結(jié)在鎖骨下方;深、淺淋巴結(jié)在頸部;下頜淋巴結(jié)在下頜骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴結(jié)在耳前及耳后。進(jìn)行時，動作頻率要慢并且一致，不可太快，用力不可過重。皮膚內(nèi)淺層淋巴管分布，輕緩的動作可以幫助淋巴液的流動。
第二，頸部淋巴腫大，一般是炎癥導(dǎo)致的，炎癥消退后會自己消退，也有少部分有不能消退。頸部淋巴結(jié)大的地方不建議刮痧，刮痧會刺激腫大的淋巴結(jié)，使其不容易消退。其他地方是可以刮痧的，對淋巴結(jié)不影響。脖子淋巴可以刮痧嗎?頸部淋巴刮痧必須熟知淋巴液的流向及淋巴結(jié)的位置。操作要點(diǎn)是將淋巴液引導(dǎo)至淋巴結(jié)聚區(qū)附近，再放開手，不可來回反推，要朝單一的方向進(jìn)行。淋巴結(jié)的群狀位置分別是：小腿淋巴結(jié)在膝蓋后方;腹股溝淋巴結(jié)在鼠蹊部;腋下淋巴結(jié)在腋窩;上滑車淋巴結(jié)在手肘內(nèi)側(cè);鎖骨淋巴結(jié)在鎖骨下方;深、淺淋巴結(jié)在頸部;下頜淋巴結(jié)在下頜骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴結(jié)在耳前及耳后。不建議直接刮淋巴結(jié)處，反復(fù)刺激不好，可以刮附近但效果不會太好。不知道時間多長了，如果時間太長的話淋巴結(jié)會增生鈣化，比較難消除的。如果還時常腫痛倒是可以使用益貼寧淋巴貼來外敷的，效果不錯。
