泡腳時(shí)放什么好呢
這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生泡什么茶好呢。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“泡腳時(shí)放什么好呢”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
泡腳成了現(xiàn)在生活當(dāng)中很多人們經(jīng)常會做的一件事情，平時(shí)沒有事情的時(shí)候泡一泡腳有效的可以舒筋活絡(luò)，減輕神經(jīng)性的壓迫，還可以讓自己的身心舒展，調(diào)整狀態(tài)，那么泡腳時(shí)放什么好，如何泡腳才是最正確的選擇呢?接下來的文章小編就來為各位朋友們介紹一下。
下面建議供參考.
睡前泡腳(飯后一小時(shí))
一.溫水(40--50度)以舒服為標(biāo)準(zhǔn),涼了不斷加熱水.
二.時(shí)間(20--30分鐘)以全身舒展放松出汗為度.
三.加姜(棗大的一塊):煮開,適用初起風(fēng)寒感冒,風(fēng)濕,類風(fēng)濕,關(guān)節(jié)病.www.cndadi.net
加紅花一小把:紗布包煮開可用兩次,適用靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)
不好,腿腳麻木或青紫等淤血癥.
加鹽:一平勺,適用上焦有火,經(jīng)常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩,
上火下寒,腿腳腫脹.
加花椒:20--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹.
加艾葉:一小把煮后用,適用呼吸系統(tǒng)疾病,如咳嗽,慢性氣管炎,支氣管炎,
肺氣腫哮喘.
泡腳后按摩磕腳,磕腳方法:趴在床上,小腿翹起來,雙腳互相磕打8--10分鐘,
起來后喝杯白開水.
以上的文章為大家介紹了幾種泡腳的方法，以及泡腳時(shí)放什么好的方法?泡腳講究的是飯后一小時(shí)后泡腳，溫水控制在4到45度，舒服為止，不要水溫太高也不要水溫太低。
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寒冷的冬季馬上就要到來了，這個(gè)期間泡一泡腳可以有效的舒緩血液，還可以加快人體當(dāng)中的血液循環(huán)，對于人體的幫助有著很好的功效，日常的生活當(dāng)中泡腳取決于自己的身體需求，那么怎么泡腳好?如何泡腳才可以對身體有效果呢?今天我們就來介紹一下晚上泡腳放什么好，對人體有很好的功效。
泡腳加什么藥的話，這就要取決于你的需求了，譬如，苦參泡腳可以治腳氣，老姜泡腳可以治風(fēng)濕，參芪泡腳可以去疲勞，丹參泡腳可以活血，五味子泡腳可以治失眠，還有很多其他中藥，主要是不同藥物針對的疾病不一樣，所以說看朋友你想治療什么了，如果你還有什么問題可以直接給我發(fā)在線hi。
正確的泡腳方法:
第一，要選對泡腳桶。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
正確的選擇是，買一個(gè)比較深的木桶，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第二，要選擇加熱設(shè)備。
市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設(shè)備，這樣，我們在泡腳的時(shí)候，有時(shí)感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
第三，如何確認(rèn)泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹?。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。
泡澡的關(guān)鍵在于怎樣的泡腳，如何控制才能夠把腳泡好，泡的時(shí)間不宜過長，特別是作為很多的老年人，如果有高血壓等癥狀是不易泡的時(shí)間太長。
泡腳是一種非常好的養(yǎng)生方式，在天氣寒冷的時(shí)候，通過泡腳能夠速度達(dá)到御寒的效果。泡腳的作用有很多，可以適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍┪镔|(zhì)，達(dá)到不同的目的。對于泡腳很了解的人，應(yīng)該知道泡腳補(bǔ)腎的作用，關(guān)鍵是我們要清楚其中添加的東西，這樣自己就能夠進(jìn)行補(bǔ)腎了。那么，泡腳時(shí)放是么能夠補(bǔ)腎?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個(gè)小時(shí))作為輔助。
用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時(shí)多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行，有時(shí)會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
有關(guān)泡腳時(shí)放是么能夠補(bǔ)腎的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。平時(shí)補(bǔ)腎的方法有很多，可能很多人都不會想到，簡單的添加一些這東西，一樣能夠起到補(bǔ)腎的效果。因此，如果感覺自己的腎不是很好，可以經(jīng)常性的嘗試這些方法，相信效果肯定不錯。
不管是在哪一個(gè)季節(jié)，大家都應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳，因?yàn)樵谀_底板上分布著很多穴位，這些穴位和人體中的器官又有著密切聯(lián)系，經(jīng)常泡腳可以疏通穴位，保護(hù)自己的器官。特別是在冬天的時(shí)候腳部很容易受涼，這時(shí)候泡腳是必不可少的。而在泡腳的進(jìn)行過程中，可以放入哪些藥材驅(qū)寒呢?
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子1：生姜
方法：取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
功效：生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子2：桂皮
方法：如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。
功效：桂皮主要用于腎陽不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，雖然是家中常備的香料，但是桂皮泡腳有溫補(bǔ)腎陽的功效，也能起到驅(qū)寒的作用。
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子3：艾葉
方法：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面生姜泡腳提到的方法相同。
功效：艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。艾葉泡腳的好處，能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子4：紅花
方法：方法與生姜泡腳的方法相同，取10-15克紅花即可。
功效：紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子5：溫水
方法：如果不想加任何東西，也可以直接用溫水泡腳，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關(guān)節(jié)處)，每次浸泡20～30分鐘(其間可加熱水保持水溫)，泡后皮膚呈微紅色為好，同時(shí)可用手按摩足趾和腳掌心。
功效：雖然沒有輔助治療疾病的功效，但是腳部對應(yīng)五臟六腑，用溫水溫暖腳部，血?dú)膺\(yùn)行更加通常，就相當(dāng)于給身體內(nèi)部的器官溫暖了一遍，也有驅(qū)寒的效果。
驅(qū)寒為什么要泡腳
從經(jīng)絡(luò)角度來說，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與各臟腑相對應(yīng)的反射區(qū)，泡腳時(shí)通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，能達(dá)到臟腑保健效果。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
泡腳已經(jīng)成為大家生活當(dāng)中經(jīng)常會做的一件事情，一般來說很多老年人非常的適合泡腳，由于老人的年紀(jì)大了以后身體經(jīng)常會處于身體狀態(tài)，免疫力低下，抵抗力不足的現(xiàn)象，所以說用溫?zé)岬拈_水泡泡腳加上一些中藥，可以起到調(diào)理氣血的作用，泡腳固然是好的，那么泡腳的藥什么好，如何選擇正確的泡腳中藥呢!
工具/原料
中藥、中藥泡腳片
艾葉
食鹽
白醋
方法
泡腳加中藥，或者是中藥泡腳片，可以達(dá)到很好的調(diào)理、治療效果，當(dāng)然需要大家根據(jù)自身的情況，搭配好藥方，或者選好中藥泡腳片。如果是中藥泡腳的話，直接煲好中藥，用中藥水兌入涼水，到適合的溫度就可以進(jìn)行泡腳了。
熱水泡腳加什么好?
熱水泡腳加什么好?
艾葉也是一種民間非常流行的泡腳用材，艾葉泡腳可以預(yù)防感冒，祛濕，降火。艾葉泡腳的方法也很簡單，也是用艾葉煲水，然后兌入冷水，待水溫到40度左右，就可以泡腳，泡30分鐘即可。
熱水泡腳加什么好?
食鹽泡腳，食鹽可以殺菌，一定程度上改善腳氣，當(dāng)然也比較實(shí)惠。
食鹽泡腳，就是把食鹽倒入熱水中，然后泡腳，一般加入一調(diào)羹的食鹽即可，不要太多。泡腳時(shí)間也是30分鐘左右。
熱水泡腳加什么好?
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白醋泡腳，這更是女性的最愛，要知道白醋可以美白皮膚，緊致肌膚，還能殺菌。白醋泡腳可以放入多一些白醋，白醋與熱水的比例達(dá)到1:20即可。直接放入雙腳浸泡，泡腳時(shí)，揉搓雙腳，效果更好
首先泡腳藥是根據(jù)個(gè)人的身體選擇，并不是說泡腳藥什么好，只要大家按照自己身體的一些癥狀，選擇藥物來進(jìn)行泡腳，最好是選擇中藥，平時(shí)可以在泡腳前喝上一杯溫開水有效的緩解自己身體的神經(jīng)。
在人們的日常生活當(dāng)中疾病是非常常見的情況，生活當(dāng)中很多的因素都能夠造成自身出現(xiàn)疾病的情況，失眠就是一種十分常見的疾病，而且長期失眠還會導(dǎo)致自身出現(xiàn)一些其它的病癥精神不振的情況。睡覺之前泡腳就是一種不錯的治療方式。那么，失眠泡腳放什么呢?
第一，失眠泡腳放什么呢?熱水泡腳可以改善睡眠，但是想達(dá)到比較好的治療效果，就需要添加入治療失眠的中藥。因?yàn)橛脽崴菽_，可以促進(jìn)血液循環(huán)，熱水中的熱力還能幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細(xì)血管，這樣就可以達(dá)到很好的護(hù)理作用。泡腳之前，我們先要煲中藥，就是把具有治療失眠的中藥煎熬成中藥水，其中的泡腳中藥最好通過專業(yè)的中醫(yī)配備好藥方，這樣才能使得藥物的效果發(fā)揮到最大。把煎熬好的中藥水放入泡腳桶中，然后兌入自來水，使得藥水總量可以沒過腳踝，還有控制好中藥水的水溫，大概40度左右既可以了，太熱會燙傷腳部，太涼了，沒有調(diào)理的作用。藏紅花，藏紅花具有極高的藥用價(jià)值，功效非常多，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，具有郁結(jié)安神，助眠的作用。
第二，然后可以泡腳了，放入雙腳，在泡腳的時(shí)候最好用手按摩一下腳底和腳踝上面的一些穴位，這樣可以加快藥物的吸收，加強(qiáng)治療效果。泡腳時(shí)長，大概30分鐘即可，泡腳完成后，用抹布擦干水，然后給腳部保溫，最好就是上床睡覺，這樣可以保持腳部血液循環(huán)的速度，可以讓那些吸收的藥物成分流轉(zhuǎn)全身。艾草，艾草具有散寒除濕的作用，有時(shí)體內(nèi)濕氣太重會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，從而使白天的工作生活也極具疲憊感，加入艾草泡腳將凝滯于筋脈的寒濕驅(qū)逐，身體輕松了，睡眠自然就好了。
失眠泡腳放什么呢?因?yàn)槭褂弥兴幣菽_，建議采用木質(zhì)的泡腳盆，這樣可以保持藥物成分不變質(zhì)。泡腳時(shí)，建議不要做其他工作，最好按摩腳部。泡腳后，切忌使用涼水洗腳，如果覺得中藥藥味太濃的話，就用熱水洗腳。泡腳時(shí)間，最好選擇在睡覺前半個(gè)鐘。當(dāng)歸，失眠可能是疲勞過度，導(dǎo)致心血不足，心神不安而致。當(dāng)歸具有補(bǔ)血的作用，使心有所養(yǎng)，心神歸位則得安眠。
相信我們都有睡覺之前泡腳的習(xí)慣，對于睡前泡腳其實(shí)有很多的好處，能幫助我們緩解一天的疲勞，對于很多患有疾病的來說也是一種很好的治療方法。我們都知道中藥材其實(shí)有很多的功效，所以現(xiàn)在的人們常常利用中藥材泡腳，對于不同的中草藥其實(shí)效果是不同的。那么什么中草藥泡腳比較好呢?
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。
2.桂皮：消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
3.艾草：溫肺
據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行，有時(shí)會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
中醫(yī)理論在我們身邊經(jīng)常會用到，現(xiàn)在很多人會比較的崇尚中醫(yī)。很多條件允許的常會去那些專門的按摩店里，不僅是去針灸按摩，還有泡藥足，腳底按摩。對我們來說每個(gè)人的體質(zhì)不同，當(dāng)選擇用中草藥泡腳時(shí)，一定要慎重的選擇適合自己的哦?？傊畬ξ覀兊慕】岛苡泻锰?。
冬天的季節(jié)天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候每逢下班回家就會感覺到自己的雙腳又冰又冷，想要通過一些方式來泡腳，暖和身體，那可以是一種享受，泡腳還是要取決于方法的，泡腳方法不對，那么效果也不明顯，冬天用什么泡腳好呢?如何在這個(gè)寒冷冬季泡一泡腳舒展全身對身體有幫助呢?
方法/步驟
鹽水泡腳：殺菌治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼
姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。
中醫(yī)專家解釋說，姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
醋泡腳：提高睡眠質(zhì)量
在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。
中醫(yī)專家解釋說，醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動脈硬化、高血壓。
艾葉泡腳：驅(qū)寒治感冒
取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。
正確的泡腳取決于身體的體質(zhì)和體身體的質(zhì)量，尤其是對身體來說正確的泡腳，才對身體如何幫助，比如說艾葉泡腳，可以治療感冒，用醋泡腳可以提高睡眠質(zhì)量，用姜汁泡腳可以治療手腳冰冷，所以不同的藥材泡腳可起到不同的功效。
寒冷的冬季馬上就要到來了，天氣越來越干燥，人體的溫度嚴(yán)重下降，隨著天氣的冷風(fēng)呼呼地刮著北風(fēng)越來越大，下班回家我們勞累了一天，雙腳冰冷手腳冰冷，這個(gè)時(shí)候不妨打上一盆熱水來泡泡腳，不僅舒緩血液，又可以舒緩經(jīng)絡(luò)，那么什么中藥泡腳效果最好呢!
第一，泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。
糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
第二，飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時(shí)再泡腳。
第三，中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
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第四，兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
第五，女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。
因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的。
泡腳是我們每天必須要進(jìn)行的一件事情，就同洗腳一樣，很多人覺得洗腳3分鐘的時(shí)間就完事了，可是我們的雙腳上有60多個(gè)穴位，如果不好好的利用我們?nèi)梭w會摔倒，泡腳學(xué)問多，功效也非常的多。
? ? 泡腳是我們生中最簡單方便的一種養(yǎng)生方式，經(jīng)常泡腳對我們的身體有很多的好處，哼很好的緩解疲勞，還能有助于睡眠的，同時(shí)還能更好的保證我們的個(gè)人衛(wèi)生，我們都知道經(jīng)常泡腳最好用熱水，這樣能更好的促進(jìn)血液循環(huán)，但是想要效果更好我們可以加入不同的中藥材，下面一起了解下晚上用什么泡腳好呢。
晚上用什么泡腳好呢
? 生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
? 紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
? 艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。
? 紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。
? 艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳，
? 紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
? 花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳。
? 醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。
? 小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
? 患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。
? 痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
上面就就是對晚上用什么泡腳好呢的介紹，通過了解之后我們知道在泡腳的時(shí)候可以在里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍}或者是醋等，這樣比較有助于睡眠，泡腳雖熱有很多好處但是處于成長的消化和孕婦不宜進(jìn)行泡腳。
艾葉都是大家比較熟悉的東西，其實(shí)它具有很多的功效，有著很多的作用，既可以用來泡茶，也可以用來泡腳。很多喜歡養(yǎng)生的人，平時(shí)有的就有用艾葉泡腳的習(xí)慣。其實(shí)用艾葉泡腳的時(shí)候，放入一些其他的東西可以有更好的作用。那么， 艾葉加什么泡腳好呢？艾葉加鹽泡腳是不錯的辦法，下面對這種辦法的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行介紹。
艾葉加鹽泡腳的好處：
一、祛虛火、寒火
艾葉加鹽泡腳可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦炎、牙周炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把和鹽一起煮水后泡腳泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后左右。同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意多休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失。
二、驅(qū)寒
俗話說：病從口入，寒從腳起，腳涼氣血運(yùn)行就會不暢，導(dǎo)致身體不適。艾葉加鹽泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，然而，氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
三、治感冒
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉加鹽泡腳，要泡到身體發(fā)汗，同時(shí)喝一些生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體感到發(fā)熱了，不再有渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝些白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，注意多休息，你的感冒會很快痊愈的。
艾葉加什么泡腳好呢？艾葉加鹽泡腳的好處相當(dāng)?shù)亩?，可以祛除體內(nèi)的虛火和寒火，而且可以治療以及預(yù)防感冒。另外，艾葉泡腳能夠起到改善睡眠，提升身體免疫力的效果。但是用艾葉泡腳不宜時(shí)間太久了，時(shí)間太久是不好的，而且每周泡三次基本就可以了。
