如何選擇正確吃藥時(shí)間
如何選擇正確的運(yùn)動(dòng)方法養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是小編為大家整理的“如何選擇正確吃藥時(shí)間”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
能夠擁有健康的身體是每個(gè)人的夢(mèng)想，但是每個(gè)人總是避免不了身體出現(xiàn)一些疾病，但是對(duì)疾病進(jìn)行治療的時(shí)候一定要掌握好正確的治療方法。，其中服用藥物進(jìn)行治療是非常必要的，但是一定要掌握好藥物的服用方法，否則就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，下面一起了解下如何選擇正確吃藥時(shí)間。
如何選擇正確吃藥時(shí)間
? 飯前服用的藥物。保護(hù)胃黏膜的藥物和胃腸動(dòng)力藥都適合在飯前30分鐘服用，如常見的多潘西酮片（嗎丁啉）、磷酸鋁等。對(duì)于一些藥物，食物能夠影響其吸收，如阿莫西林、左氧氟沙星等，應(yīng)該空腹服用，這樣服藥后能充分吸收，可使藥物保持有效濃度，迅速發(fā)揮藥效。抑酸藥需要空腹服用，即餐前1小時(shí)或餐后2小時(shí)。
? 飯中服用的藥物。促進(jìn)消化的藥物應(yīng)在餐時(shí)服用，如復(fù)方消化酶、胃蛋白酶、淀粉酶等。這些藥與食物混合可以充分發(fā)揮幫助消化的作用。大部分的調(diào)血脂藥物，也應(yīng)該在飯中服用。另外，雙胍類降糖藥，如二甲雙胍等，宜餐中服用。這是因?yàn)槎纂p胍可能引起胃部不適，如果在每餐飯的中間或在餐后立刻服藥，可以減弱藥物對(duì)胃部的刺激，減少副作用。
? 飯后服用的藥物?！八幬镎f明書中沒有特殊注明的，一般都可在餐后吃。”徐小華說，但對(duì)腸胃刺激較大的藥物，如芬必得、保泰松、消炎痛等以及補(bǔ)血藥鐵制劑應(yīng)該餐后立即吃，以免產(chǎn)生不適癥狀。
? 除此之外，有些特殊藥物，我們應(yīng)該特別對(duì)待，比如，維生素應(yīng)避免飯前服用。無論是水溶性還是脂溶性的維生素，都應(yīng)當(dāng)在吃飯中間或飯后服用。這是因?yàn)榫S生素B1、維生素B2、維生素C等，口服后主要經(jīng)小腸吸收，若在空腹或飯前服用，會(huì)很快通過胃、腸，無法被充分吸收，起不到應(yīng)有的作用。
? 其次，對(duì)于一些吸收快、排泄快的抗菌消炎藥，如四環(huán)素、紅霉素等，因其排泄有一定周期，為維持有效濃度，須每隔一定時(shí)間服用一次。暈車藥則應(yīng)該在出發(fā)前半小時(shí)至一小時(shí)空腹服。
上面就是對(duì)如何選擇正確吃藥時(shí)間的介紹，通過了解之后我們知道不同的藥物服用的時(shí)間也是不同的，所以在身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療聽從醫(yī)生的意見，想要讓身體更加的健康，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，并且要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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本文導(dǎo)讀：分娩方式是準(zhǔn)媽媽比較關(guān)心的，那么準(zhǔn)媽媽要如何選擇分娩方式呢？要注意哪些呢？下面就來了解一下準(zhǔn)媽媽選擇分娩方式的注意。
準(zhǔn)媽媽懷孕10個(gè)月，生產(chǎn)的時(shí)候面臨一個(gè)選擇，就是剖腹產(chǎn)好還是順產(chǎn)好?具體怎么樣一個(gè)來聽聽哈大婦產(chǎn)科教授劉海棠的解說。
網(wǎng)友問：我一個(gè)朋友是高齡產(chǎn)婦了，對(duì)于高齡產(chǎn)婦分娩有什么需要注意的事情嗎?
劉海棠 : 高齡產(chǎn)婦如果定期到醫(yī)院做孕檢沒有發(fā)生什么異常的情況，而且頭盆相稱的話就可以自然分娩。
網(wǎng)友問：第一次建檔時(shí)哪些檢查是必查項(xiàng)目啊?
劉海棠 : 首先大生化、血常規(guī)、凝血4項(xiàng)、肝腎功能、優(yōu)生優(yōu)育到孕早、中、晚期到醫(yī)院還有相應(yīng)的檢查。
網(wǎng)友問：05年懷孕7個(gè)月時(shí)摔了一跤做了剖腹產(chǎn)，孩子沒保住。07年做了第二次手術(shù)，上天作弄人，小孩去年出了點(diǎn)意外。只好再次懷孕，目前已孕19周了，懷孕前去醫(yī)院做了檢查，子宮恢復(fù)得挺好。請(qǐng)問在懷孕期間子宮破裂的機(jī)率大嗎?醫(yī)院能做第三次剖腹產(chǎn)嗎?
劉海棠 : 首先要解除心理障礙，可以做第三次剖腹產(chǎn)，要有良好的心態(tài)可以繼續(xù)妊娠。
網(wǎng)友問：準(zhǔn)爸爸陪護(hù)生產(chǎn)，需要做哪些準(zhǔn)備呢?
劉海棠 : 首先做心理疏導(dǎo)，然后到分娩期給產(chǎn)婦一定的力量，均可順產(chǎn)。
網(wǎng)友問：老婆有中度宮頸糜爛，能順產(chǎn)嗎?
劉海棠 : 可以的，先到醫(yī)院做個(gè)TCT檢查。
網(wǎng)友問：懷孕6個(gè)月了，什么時(shí)候做四維彩超比較合適啊?做四維彩超會(huì)不會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)啊?
劉海棠 : 四維彩超在20或24,28周，三個(gè)階段可以做。
網(wǎng)友問：懷孕雙胞胎六個(gè)月了，為什么最近感覺胎動(dòng)不頻繁了?
劉海棠 : 因?yàn)樽訉m內(nèi)的活動(dòng)空間不斷縮小，你感覺胎動(dòng)變少了其實(shí)沒有變少。
網(wǎng)友問：第一胎是剖腹產(chǎn)，第二產(chǎn)可以順產(chǎn)嗎?最好間隔幾年懷二胎?第一胎不是因?yàn)樽陨硪蛩囟实摹?/p>
劉海棠 : 可以順產(chǎn)的，最好間隔兩年整。
網(wǎng)友問：分娩時(shí)用力法會(huì)影響會(huì)陰裂傷嗎?現(xiàn)在順產(chǎn)的側(cè)切率比例有多高啊?側(cè)切會(huì)不會(huì)影響以后的夫妻生活?
劉海棠 : 側(cè)切不會(huì)影響夫妻生活，用力不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰裂傷。
網(wǎng)友問：高齡產(chǎn)婦為啥不適合順產(chǎn)?
劉海棠 : 高齡產(chǎn)婦順產(chǎn)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，首先要看骨盆胎兒軟產(chǎn)道的情況，來決定是否剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)，也不是絕對(duì)的。
網(wǎng)友問：現(xiàn)在雖然懷孕周數(shù)還短離生寶寶還有一半的時(shí)間呢，(20周多一點(diǎn))我還沒有真切的感覺胎動(dòng)真急人呀!怎么生好呢，都說正常生好，可是我怕側(cè)切呀，聽說好痛苦的。在一個(gè)我以前和做過3次人工流產(chǎn)，還有一次宮外孕是保守治療的，我怕子宮壁太薄了正常生會(huì)大出血，真不知道怎么生好?
劉海棠 : 因?yàn)榱鳟a(chǎn)和宮外孕只能說明新生兒珍貴，你要定期到醫(yī)院做孕檢，確定胎兒的健康。
網(wǎng)友問：陰道很緊，生孩子是不是很困難呀?因?yàn)槲覄倓偨Y(jié)婚后就懷孕了，和老公同房沒多久。不知道這樣生孩子是不是很困難呢?
劉海棠 : 只要頭盆相稱，陰道緊與生產(chǎn)無關(guān)系。
網(wǎng)友問：以前得過甲亢，我現(xiàn)在的孕期是35周，一切正常。聽人說自然分娩容易引起甲亢復(fù)發(fā)，正確嗎?我是否該選擇剖腹產(chǎn)?
劉海棠 : 不正確的觀點(diǎn)，只要頭盆相稱就可以自然分娩。
網(wǎng)友問：一般孕婦有哪些情況就必須得剖腹產(chǎn)了?
劉海棠 : 骨產(chǎn)道異常胎兒巨大、導(dǎo)致頭盆不稱，不可順產(chǎn)，否則有風(fēng)險(xiǎn)的。
網(wǎng)友問：我是第一胎，如何選擇分娩方式很糾結(jié)。想順產(chǎn)但很恐懼，有什么方法可以消除擔(dān)憂。
劉海棠 : 首先要消除心理障礙，如果頭盆相稱，可以順產(chǎn)。
網(wǎng)友問：順產(chǎn)有危險(xiǎn)么?
劉海棠 : 有一定風(fēng)險(xiǎn)，但是醫(yī)生根據(jù)胎兒和母親的產(chǎn)科檢查來決定分娩時(shí)所出現(xiàn)的異常情況，對(duì)癥處置。所以不用擔(dān)心。如產(chǎn)程進(jìn)展順利，均可以保證安全。
網(wǎng)友問：剖宮產(chǎn)有何優(yōu)點(diǎn)?在什么情況下需要剖宮產(chǎn)?如果能順產(chǎn)，但是孕婦就想剖宮產(chǎn)，醫(yī)生會(huì)同意做剖宮產(chǎn)嗎?
劉海棠 : 剖宮產(chǎn)的因素很多，胎兒過大，頭盆不稱，卵產(chǎn)道畸形，如有腫物不易自然分娩。如果能順產(chǎn)，孕婦想剖宮產(chǎn)，醫(yī)生是跟據(jù)實(shí)際情況決定。
劉海棠 : 與乙肝無關(guān)，是否順還是剖還需要具體做產(chǎn)前檢查，乙肝只是不能哺乳。必要的時(shí)候去做檢查，做DNA檢查確定是否哺乳。
(99健康網(wǎng)(.cn)專稿整理，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的飲食水平不斷的提高，很多人長(zhǎng)期忙碌飲食不規(guī)律就會(huì)容易導(dǎo)致身體濕氣的情況，長(zhǎng)期濕氣就會(huì)容易導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)，還會(huì)容易導(dǎo)致一些身體慢性疾病，而出現(xiàn)濕氣在用藥物調(diào)理期間，生活上也需要注意一些禁忌，平時(shí)要注意飲食規(guī)律，不能食用辛辣以及刺激性食物，保持良好的生活作息。
濕氣吃藥期間的禁忌
1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果，如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等，以免傷及脾陽，加重不適。
3、忌甜膩厚味食物：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團(tuán)、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會(huì)降低療效果，使病情遷延難治。
4、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、腌臘制品等。
5、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應(yīng)嚴(yán)格禁止食用。
那如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢?
1、早晨起床看看你的舌頭兩側(cè)是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌。
2、看看舌苔的顏色，如果是粉潤(rùn)紅潤(rùn)，那就是比較正常的，舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的，體內(nèi)濕氣都比較重。
3、看看你每天的大便狀態(tài)，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否每次大便都感覺便不干凈。
4、頭發(fā)愛出油掉發(fā)，油光滿面，愛長(zhǎng)痘痘，濕疹等。
5、渾身無力、常感疲倦、精力不集中
6、睡覺流口水、囗臭、身體浮腫有異味。
7、臉色蒼白暗黃，耳內(nèi)濕(耳拌濕)，小肚子大,常有脹氣。
導(dǎo)讀：大年初一忌吃藥，吃藥的最佳時(shí)間。民間在大年初一有忌吃藥的說法，那么吃藥的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？吃藥的最佳時(shí)間，下面一起來看看吧。
吃藥的最佳時(shí)間
在民間，大年初一有不可吃藥的禁忌。說是初一吃藥整一年，而且啥病也治不好，所以再重的病人初一也不吃藥。其實(shí)，大年初一不能服藥，這是以前的封建社會(huì)遺留下來的，在利大于弊的情況下，需要吃藥的朋友最好還是服藥，以免耽誤病情。
一天幾次、一次幾片是多數(shù)藥品說明書，對(duì)藥物用法、用量的描述。事實(shí)上知道這點(diǎn)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，合適的藥物選出合理服藥時(shí)間，可使藥物發(fā)揮最佳治療效果。吃藥的最佳時(shí)間如下：
1、飯前服藥（進(jìn)餐前30~60分鐘）
需要空腹服用以利吸收，如果你在吃飯前剛吃進(jìn)一大堆零食，那此時(shí)的飯前可不等于空腹哦！需要在空腹時(shí)服用的常用藥有止瀉的收斂藥，飯前吃可使藥較快通過胃入小腸，遇堿性腸液分解出鞣酸，起止瀉作用；有胃壁保護(hù)藥，飯前吃使藥充分作用于胃壁；有吸附藥、胃內(nèi)食物少，便于發(fā)揮吸附胃腸道有害物質(zhì)及氣體的作用；有胃腸解痙藥、飯前吃使藥物保持有效濃度，發(fā)揮作用快；飯前吃的藥還有止吐藥、利膽藥、腸道抗感染藥、腸用丸劑等。
2、飯后服藥（進(jìn)餐后15~30分鐘）
大部分藥物可在飯后服，特別是刺激性藥物。如阿司匹林、水楊酸鈉、保泰松、吲哚美辛、鹽酸奎寧、硫酸亞鐵、金屬鹵化物、呋喃丙胺、亞砷酸鉀溶液、醋酸鉀、多西環(huán)素、黃連素等；呋喃妥因、普萘洛爾、苯妥英鈉、螺內(nèi)酯、氫氯噻嗪等；維生素B2。飯后吃藥可避免對(duì)胃產(chǎn)生刺激，吸收也會(huì)更好。
3、睡前服藥（睡前30分鐘）
包括瀉藥如大黃、酚酞等；催眠藥類，入睡快的，可在臨睡時(shí)服；入睡較慢的，服后半小時(shí)至1小時(shí)起作用，應(yīng)提早服。
4、必要時(shí)服藥
多指發(fā)熱，疼痛時(shí)服用一些對(duì)癥治療的退熱和止痛藥，如果沒有癥狀，可不要隨便往嘴里丟一片藥，這樣不僅浪費(fèi)而且會(huì)產(chǎn)生不必要的不良反應(yīng)。
不管吃什么藥，在服藥前都應(yīng)該仔細(xì)閱讀藥品說明書，不清楚的或者同時(shí)服用多種藥物的患者，記得要先向醫(yī)生或藥師咨詢。另外，吃藥時(shí)最好用溫開水，一般不超過40℃或者以口感有點(diǎn)暖為宜或涼開水（25℃左右）。
服用大多數(shù)藥物時(shí)，最好采用直立體位或端坐姿勢(shì)，尤其是大藥片和膠囊制劑，這樣的姿勢(shì)可使藥物順利經(jīng)過食道進(jìn)入胃。臥病在床的患者，如果仰臥吞服片劑、膠囊劑，則易使藥物粘在食道上，藥物直接刺激食道黏膜會(huì)引發(fā)炎癥和潰瘍，藥物不能進(jìn)人胃腸道也會(huì)影響療效。因此，如果病情允許，患者最好在服藥后稍做輕微活動(dòng)，這樣可以避免藥物滯留食道。
以上就是一些吃藥的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于吃藥的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“你知道怎么正確選擇鞋子”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
下面就提供一些鞋子的健康提示：
高跟鞋。高跟鞋穿上后會(huì)使人體腳趾用力加大，并受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應(yīng)增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導(dǎo)致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，著力點(diǎn)主要在前腳掌上，長(zhǎng)時(shí)間穿會(huì)加速關(guān)節(jié)退化，甚至導(dǎo)致拇指外翻、拇囊炎等。建議：2-3厘米的鞋跟足以讓人看上去挺拔而有活力。
松糕鞋。人在行走時(shí)，腳后跟、大腳趾、小腿會(huì)形成三個(gè)支點(diǎn)，使人走起路來輕松平穩(wěn)。而穿上厚底的松糕鞋，改變了人體正常的重心，使足弓喪失了穩(wěn)定行走的平穩(wěn)功能，容易崴腳，還會(huì)影響年輕女孩骨關(guān)節(jié)的發(fā)育，造成足弓畸形，引起骨膜的慢性勞損和鈣的流失，導(dǎo)致骨折。建議：鞋底厚度控制在6厘米內(nèi);走路要平穩(wěn)，不宜進(jìn)行爬山、跑步等劇烈活動(dòng)。
尖頭鞋。尖頭鞋的鞋頭又窄又扁，在設(shè)計(jì)上存在缺陷，長(zhǎng)期穿容易磨損腳部。而腳趾的互相擠壓，又可能導(dǎo)致足部橫弓、中弓部塌陷、陷肌，甚至導(dǎo)致腳趾變形、拇趾外翻、腳趾重疊等;長(zhǎng)期穿還會(huì)引起足底纖維、脂肪增厚而長(zhǎng)出雞眼，嚴(yán)重的還會(huì)引致腳骨變形，損傷膝關(guān)節(jié)和脊椎骨，尤其是23歲以下的女性。
超薄平底鞋。偶爾穿平底鞋有助于肌肉放松，但底子太薄的鞋，走路時(shí)會(huì)使重心過于靠后，有腳后跟砸地之感，震動(dòng)還可傳到腦部;沒有鞋后跟的支撐力，也會(huì)增大患足底脛膜炎的風(fēng)險(xiǎn)，這種疾病會(huì)令腳后跟疼痛。建議：不要長(zhǎng)時(shí)間穿，尤其不要連續(xù)數(shù)日穿同一雙鞋。
選擇一雙舒適健康的鞋，可按照以下4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：鞋頭部分高一點(diǎn)，腳趾在鞋頭可以微微彎曲，有適度的空間活動(dòng);鞋前身及鞋腰部分堅(jiān)固一點(diǎn)，避免左右晃動(dòng);鞋的寬度應(yīng)有0.5厘米的活動(dòng)空間;鞋后身皮質(zhì)要軟，鞋后跟部分要硬，這樣才能保護(hù)雙腳。
建議大家在選擇鞋子時(shí)，不要僅僅被它美麗的外表所吸引，你還需考慮它的內(nèi)在品質(zhì)以及舒適度，注重生活細(xì)節(jié)的人，一定可以同時(shí)獲得時(shí)尚健康。
據(jù)衛(wèi)生部門的測(cè)定，鮮花同一些能吃的植物一樣，都含有對(duì)人體有益的微量營(yíng)養(yǎng)素，有些花還有一定的藥用價(jià)值，如白菊花等。但鮮花也有“毒”，在處理不當(dāng)時(shí)極易引起過敏中毒等不良反應(yīng)。尤其值得注意的是，在種花的過程中，為了使花生長(zhǎng)得更快速、更艷麗，花農(nóng)大量施用化肥、農(nóng)藥，食用的鮮花多沒有經(jīng)過衛(wèi)生檢疫及農(nóng)藥殘留檢查。
衛(wèi)生專家提醒消費(fèi)者，在對(duì)鮮花既不知根，也不知底的情況下，切莫盲目嘗鮮。食用可以吃的部分包括鱗莖、根部、枝葉、花蕾、花瓣、花蕊。但是并不是說所有的花都能做菜，所以對(duì)于一些想自己動(dòng)手在家做鮮花菜的人們來說，動(dòng)手之前一定要弄清選擇的鮮花能否入口食用，應(yīng)該食用哪些部位。
同時(shí)，鮮花一般應(yīng)以清淡為主，不宜煎炸，不宜作料過重，應(yīng)盡量保持鮮花本身的色香味。
有很多的人就因?yàn)閷?duì)吃藥的時(shí)間掌握得不夠好，所以就減少了藥物的功效，因此對(duì)于很多的患者，為了在飯前飯后吃藥的時(shí)間能掌握的更好，想全面了解一下飯前飯后吃藥間隔多長(zhǎng)時(shí)間，下面就做了具體的介紹，所以對(duì)于很多患者，可以繼續(xù)了解一下。
經(jīng)常聽到在病房取了藥的病人問：“醫(yī)生，請(qǐng)問這藥應(yīng)該是飯前服，還是飯后服呢?” 一般而言，藥物說明書除了會(huì)寫明服藥時(shí)間和服藥間隔外，有的還會(huì)指明“飯前服”、 “飯時(shí)吃”或 “飯后服”等。但究竟吃飯前多長(zhǎng)時(shí)間才算“飯前”?吃飯后多長(zhǎng)時(shí)間算“飯后”呢?
對(duì)于這一問題，不少病人并不十分清楚。如果病人把“飯前服”理解為吃飯前立即吃藥，把“飯后服”理解為飯后立即服藥，那就有些問題了。 通常，飯前服是指藥物需在吃飯前30~60分鐘服用，主要是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于被腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。
飯后服是指藥物需在飯后30分鐘左右服藥，可減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物吸收和利用。大部分藥物都可餐后服用。
此外，飯時(shí)服藥是指進(jìn)餐少許后服藥，藥服完后可繼續(xù)用餐。這主要是因?yàn)槭澄镏械挠皖愑兄谒幬锏奈?，可以及時(shí)發(fā)揮藥效?？崭狗幨侵冈诓颓?~2小時(shí)或餐后2小時(shí)左右服藥，可避免食物對(duì)其吸收的影響，藥物可迅速進(jìn)入小腸發(fā)揮藥效。
飯前飯后吃藥間隔多長(zhǎng)時(shí)間，以上就為很多患者，具體介紹了吃藥的間隔時(shí)間，所以在全面了解以后，為了能讓吃的藥物能發(fā)揮出更大的作用，一定要對(duì)以上內(nèi)容全面的了解，通過飯前飯后合理的用藥，這樣才能讓自己吃藥以后能盡快讓疾病康復(fù)。
對(duì)于治療疾病來說目前有中西醫(yī)兩個(gè)方面，而很多的時(shí)間為了能夠達(dá)到更好的療效可以中西醫(yī)結(jié)合，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)在服用藥物治療的時(shí)候都要掌握正確的時(shí)間，這樣才能使藥物發(fā)揮到最大的功效，那么今天我們就來了解一下正確服用中藥的時(shí)間。
1.飯前服：一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應(yīng)在飯前服藥，以使藥性容易下達(dá)，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥，因?yàn)樵谖缚諣顟B(tài)下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
2.飯后服：一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上，應(yīng)在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥，在飯后服用，可使藥性上行。對(duì)胃腸有刺激作用的藥，在飯后服用可減少對(duì)胃腸黏膜的損害。毒性較大的藥，也宜在飯后服用，避免因吸收太快而發(fā)生副作用。
3.餐間服：即在兩餐之間服藥，避免食物對(duì)藥物的影響，治療脾胃病的藥宜餐間服。
4.空腹服：具有滋補(bǔ)作用的湯藥，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驅(qū)蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服，這樣可使藥物迅速入腸，并保持較高濃度而迅速發(fā)揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也亦如此，以增強(qiáng)藥效。
5.睡前服：一般在睡前15～30分鐘服用。補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物，以及有積滯、胸膈病等，服藥后宜仰臥;有頭、口、耳病等，服藥后宜去枕而臥;有左右兩肋病癥時(shí)，服藥后應(yīng)按藥性的升降作用選擇睡姿，如藥性升發(fā)，應(yīng)擇健側(cè)臥，如藥性沉降，應(yīng)擇患側(cè)臥。
通過介紹可以了解到，治療不同疾病的中藥，服用的時(shí)間也有所不同。對(duì)于治療各種疾病的正確中藥服用時(shí)間也為大家簡(jiǎn)單的做了一個(gè)介紹，還希望大家可以重視這個(gè)問題。另外要注意的是，在食用中藥的時(shí)候要注意飲食問題，不要出現(xiàn)與藥物相克的食物。
每個(gè)人都會(huì)生病。生病之后，大家都需要通過一些藥物來緩解疾病帶來的不適或者是痛苦。但是很多人吃藥其實(shí)并不會(huì)注意時(shí)間和一些問題，雖然這樣藥物也可以起到效果，但是往往是大打折扣的。例如，大家知道飯前吃藥是指多長(zhǎng)時(shí)間嗎？如果現(xiàn)在你還不知道，那么就來了解一下吧！
飯前吃藥是指多長(zhǎng)時(shí)間
飯前吃藥大多數(shù)時(shí)候都是指空腹吃，一般要在飯前半個(gè)時(shí)到1個(gè)小時(shí)前服用，目的是使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。但是血糖藥物不同，例如快速起效的胰島素，需要飯前注射之后馬上吃飯。
吃藥后不要馬上吃東西，也不要吃飯，吃東西不僅會(huì)影響藥物的吸收，還可能會(huì)導(dǎo)致藥性變差，建議在服藥后半小時(shí)后再吃東西。
有些藥物屬于飯后服用，一般飯后服用的藥物應(yīng)該安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服用，這樣可以以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，也有利于藥物的吸收和利用。飯
后吃藥是飯后多久
現(xiàn)在的藥物都有分為飯前服，或者飯后服用，為了最大程度的發(fā)揮藥效，建議仔細(xì)閱讀說明書，或者咨詢醫(yī)生，正確的選擇服藥的時(shí)間，既對(duì)腸胃有利，也可保證藥效的吸收。
一般來說，空腹服藥與餐前服藥并不完全一樣，空腹服是指餐前1小時(shí)或餐后2小時(shí)服；完全的空腹是指清晨空腹服；餐前服一般是指餐前半小時(shí)服用。
空腹就是指在沒有吃飯的情況下吃藥，保證吃到胃里的只有藥。例如晚上睡前這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，距離晚飯和第二天早飯都比較遠(yuǎn)，就符合“空腹”的要求啦！
餐前服藥并不意味著餐前5分鐘吃，而是至少離進(jìn)餐有15-30分鐘的時(shí)間。因?yàn)槿绻x進(jìn)餐時(shí)間太近，實(shí)際上在胃中還是要混合的。還有很多人簡(jiǎn)單地把餐前理解成吃正餐之前，其實(shí)吃了點(diǎn)心、零食后服藥，也算是餐后了。
經(jīng)絡(luò)按摩是比較常見的物理治療豐富，不但不用服藥無毒無副作用，而且作用范圍廣不受限制。但經(jīng)絡(luò)按摩是有學(xué)問的，下面是關(guān)于經(jīng)絡(luò)按摩的技巧與時(shí)間選擇，說明了經(jīng)絡(luò)按摩是需要恰當(dāng)?shù)氖址ㄒ约斑x擇合適的時(shí)間的。
穴位是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，是治療疾病的刺激點(diǎn)與反應(yīng)點(diǎn)。穴即孔隙，腧穴的本義即是指人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣轉(zhuǎn)輸或輸注于體表的肉腠理和骨節(jié)交會(huì)的特定的孔隙。分為經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和阿是穴、耳穴四類。功能：輸注臟腑經(jīng)絡(luò)氣血，溝通體表與體內(nèi)臟腑的聯(lián)系。
怎樣確認(rèn)身體的穴位?
穴位書上說的寸都是同身寸。比如說：三寸，就是四指并攏的寬度，拇指的寬度為1寸。一般情況下，如果找準(zhǔn)了穴位，在穴位處用力按壓，有酸、麻、脹、痛的感覺。即使穴位找不準(zhǔn)，在穴位的周圍按壓揉，只要有酸、麻、脹、痛的感覺，也有效果，當(dāng)然還是盡量找準(zhǔn)穴位好，這需要一定的經(jīng)驗(yàn)。有人主張：離穴不離經(jīng)。就是穴位找不準(zhǔn)沒有關(guān)系，只要沿著經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的方向多敲打敲打，和按摩的效果幾乎相等。針對(duì)一些比較深的穴位，敲打的作用比按摩還要好。
穴位按摩有哪些種類?
我們?nèi)粘０茨Φ谋＝⊙ㄎ挥校喊贂?huì)、太陽、風(fēng)池、勞宮、內(nèi)關(guān)、養(yǎng)老、足三里、涌泉、太沖、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、內(nèi)關(guān)稱為四大養(yǎng)生穴。
穴位的按摩的基本技巧：
一、力度輕重。輕為補(bǔ)，重為瀉。
二、點(diǎn)按的方向。順時(shí)針為補(bǔ)，逆時(shí)針為瀉。
三、與呼吸的關(guān)系。呼氣時(shí)按，吸氣時(shí)松。
經(jīng)絡(luò)敲擊也是穴位按摩嗎?
我們最常敲擊的經(jīng)絡(luò)有：心包經(jīng)、膽經(jīng)。 此外，根據(jù)需要也可以敲胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、肝經(jīng)、三焦經(jīng)、脾經(jīng)。
心經(jīng)多用撥的手法，腎經(jīng)多用疏道的手法。
膀胱經(jīng)在背后的部分自己無法調(diào)理，委中往下一段自己可以按揉。
經(jīng)絡(luò)敲擊的技巧：
一、力度輕重。輕快短為補(bǔ)，重慢長(zhǎng)為瀉。
二、敲擊的方向。順敲為補(bǔ)，逆敲為瀉。
經(jīng)絡(luò)敲擊的順逆如何判斷?經(jīng)絡(luò)以起點(diǎn)為依據(jù)，可分為手經(jīng)和足經(jīng)。手經(jīng)和足經(jīng)都又分為陽經(jīng)和陰經(jīng)。
例如：手厥陰心包經(jīng)為手陰經(jīng)，由上到下敲為順，是補(bǔ)手法。由下到上為逆，是瀉手法。其他經(jīng)絡(luò)，同理類推。
經(jīng)絡(luò)按摩的幾個(gè)注意要點(diǎn)：
1、心包經(jīng)一般為補(bǔ)，夏天心火旺的時(shí)候可以逆敲，瀉心火。
2、實(shí)癥為補(bǔ)，虛癥為瀉。如治小兒近視，為虛癥，肝開竅于目，應(yīng)該瀉法敲肝經(jīng)。便秘，應(yīng)該瀉法敲大腸經(jīng)。感冒，要瀉法敲肺經(jīng)。
3、腎經(jīng)任何時(shí)候只能補(bǔ)，不能瀉。對(duì)照上表，應(yīng)該由下往上敲或者疏通。
4、一些深入肌膚的穴位，即使補(bǔ)法也要用力按。如足三里，風(fēng)池，昆侖。
5、膽經(jīng)多從上往下敲，用補(bǔ)法。但在大腿部肌肉發(fā)達(dá)，補(bǔ)法也是得用力，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)等穴位要用一定的力度敲擊。過了膝蓋，從陽陵泉開始往下要手法略輕。
6、膀胱經(jīng)的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞為通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。
7、中醫(yī)其他一些手法也基本適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)系的，比如采用揪和拍，肯定是虛癥。如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包經(jīng)拍痧。刮的手法也是適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)系的。
8、要靈活運(yùn)用中醫(yī)的五行理論。主要是正確判斷經(jīng)絡(luò)之間的表里關(guān)系和相生相克關(guān)系，確定補(bǔ)瀉治療手法，如調(diào)理腎經(jīng)，一般來說腎經(jīng)出現(xiàn)問題都是虛癥，腎經(jīng)要補(bǔ)。肺運(yùn)腎水，肺經(jīng)要補(bǔ)，脾經(jīng)和腎經(jīng)隔一位，要瀉。
所以，總的調(diào)理思路應(yīng)該是：疏通腎經(jīng)，補(bǔ)肺經(jīng)，瀉肝經(jīng)和脾經(jīng)。
流注于經(jīng)脈的氣血有盛有衰，把每天分為十二時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰分配一經(jīng)，除了在對(duì)應(yīng)的時(shí)辰敲對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，晚上的時(shí)辰換在白天相對(duì)應(yīng)的時(shí)辰來敲，還要注意做以下的事情來保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)。按照這個(gè)時(shí)間表保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，事半功倍。
經(jīng)絡(luò)按摩時(shí)間選擇：
胃不好的人，可在早晨醒來后，或上午的時(shí)候，先在手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)上找痛點(diǎn)，然后再到腿上的胃經(jīng)、脾經(jīng)找痛點(diǎn)，依次慢慢的搓揉。
頸肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時(shí)候，先在手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)、小腸經(jīng)上找痛點(diǎn)，慢慢的搓揉，然后再到你疼痛的頸、腰處進(jìn)行按摩疏通。
肝臟不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經(jīng)、三焦經(jīng)上找痛點(diǎn)，進(jìn)行搓揉、疏通，然后再到腿外側(cè)的膽經(jīng)和腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)上尋找疼痛、不通的地方進(jìn)行按摩。
身體好、氣血足的人，在疏通經(jīng)絡(luò)時(shí)手法可以稍重寫，對(duì)疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人，在梳理經(jīng)絡(luò)時(shí)就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與通點(diǎn)也要少一點(diǎn)，最好選擇每一組經(jīng)絡(luò)的前兩條經(jīng)絡(luò)(手臂上的經(jīng)絡(luò))進(jìn)行按摩，排在最后的經(jīng)絡(luò)(神經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng))都盡量少去碰它們。
子時(shí)心臟最脆弱
子時(shí) 23：00-01：00 膽經(jīng)
人體狀況：膽汁需要新陳代謝，人在子時(shí)入眠，膽方能完成代謝。但這個(gè)時(shí)候心臟功能最弱，心臟病患者絕大多數(shù)在夜間(心臟功能差)發(fā)病和死亡。
：臨床證明，心臟病患者大多數(shù)在夜間發(fā)病和死亡。家里如果有心臟病人，要加強(qiáng)觀察，備好救心丸。這時(shí)要上床睡覺，有利于骨髓造血。凡在子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)。
丑時(shí)熟睡保肝臟
丑時(shí) 01：00-03：00 肝經(jīng)
人體狀況：此時(shí)是肝臟修復(fù)的最佳時(shí)段。人的思維和行動(dòng)要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時(shí)完成。
：必須進(jìn)入熟睡狀態(tài)，讓肝臟得到最充足能量。如果丑時(shí)不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝。李強(qiáng)主任說，虛火旺盛的人，在這個(gè)時(shí)候睡著，還能夠降虛火。
寅時(shí)夢(mèng)里深呼吸
寅時(shí) 03：00-05：00 肺經(jīng)
人體狀況：大地陰陽從此刻轉(zhuǎn)化，由陰轉(zhuǎn)陽。人體此時(shí)也進(jìn)入陽盛陰衰之時(shí)。此刻肺經(jīng)最旺。而肺不好的人會(huì)經(jīng)常咳嗽，就算是睡著后也會(huì)咳嗽，有些人可能在睡著后，咳得更厲害。
：此刻人體需要大量呼吸氧氣，進(jìn)行深呼吸，所以要求較深的睡眠。李主任還建議，在這個(gè)時(shí)候，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，能夠緩解一下，還可以去肺燥。
卯時(shí)記得上廁所
卯時(shí) 05：00-07：00 大腸經(jīng)
人體狀況：這是大腸經(jīng)活躍的最佳時(shí)段。肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中水分與營(yíng)養(yǎng)，排出渣滓的過程。
：趕緊起床，起床后喝杯溫開水，然后奔進(jìn)茅房把一天積攢下來的廢物，都排出體外吧!
不過上廁所不要太趕，很多老年人中風(fēng)是因?yàn)檫@樣引起的。我們不如休息10-20分鐘清醒清醒頭腦再去。
辰時(shí)勿忘吃早餐
辰時(shí) 07：00-09：00 胃經(jīng)
人體狀況：你的胃已經(jīng)等了整整一個(gè)晚上，早就餓得不行，此刻它睡醒了過來，所以，這個(gè)時(shí)候吃早飯它會(huì)盡全力消化。如果胃火過盛，嘴唇干，重則唇裂或生瘡。
：此時(shí)要吃早餐。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸。餓久了，就會(huì)有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險(xiǎn)!飯后一小時(shí)后按揉胃經(jīng)可調(diào)節(jié)胃腸功能。
