什么中藥能降血壓呢
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治療高血壓的方法固然是非常多的，但是真實的安全有效的，起到病情不再反反復復的卻沒有幾種，我們常說運動降血壓，可是一種降血壓這是運動的一種，很多老年人年紀大了以后身體的新陳代謝本來就比較慢，加上頭暈眼花怎么去很好的運動呢，那么接下來就為大家介紹一下，關于什么中藥能降血壓秘方又有哪些呢!
調治高血壓的7大中藥秘方
【中藥秘方調治高血壓】
1、菊槐茶
菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
2、決明羅布麻茶
決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者。
3、枸杞決明雙花茶
枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
4、桑寄生茶
桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長于補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。
5、二子茶
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。
6、黃精四草湯
黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽偏亢所致，為虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡以降血壓，宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者?，F(xiàn)代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過利尿而降壓。
7、夏枯草降壓茶
夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈目眩等癥。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏
以上的文章當中了解到了什么中藥能降血壓，首先對于自己的血壓就要找到真正適合自己的中藥，以上介紹的這些中藥，僅供大家的參考，能夠幫助大家從容得吃什么食物才可以降血壓，不過還是要到相關的醫(yī)院進行診治。
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隨著生活水平的提高，人們的生活飲食都很注意保養(yǎng)與養(yǎng)生，許多愛好喝茶的人就開始研究，喝茶不僅要好喝而且必須要有治療和預防疾病的作用。目前茶葉越來越多茶葉的品種也是越來越多，那么什么茶可以降血壓呢，降壓的茶非常多，菊花，山楂茶，荷葉等都有降血壓的效果。
菊花茶可以清熱解毒去火明目。山楂茶有助于消化，擴張血管的作用。首烏茶具有降血脂、減少血栓形成的功效，其中這幾款都有很好的降血壓降血脂的效果，適合高血壓患者心腦血管患者飲用。
菊花茶所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶山楂可以助消化、擴張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
首烏茶首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天1劑。
荷葉茶取荷葉100克，水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑，擴張血管，降低血脂、血壓作用，且荷葉又為減肥良藥，對于肥胖兼有高血壓者更為合適。
茶是保養(yǎng)與養(yǎng)生者最好的休閑飲品，很多茶長期飲用都有很好的降血壓效果。飲食上也可以吃些降血壓的食物，如芹菜，木耳，豆腐、黃瓜、菠菜、新鮮的蔬菜等。
身體的健康離不開飲食，那么各種食物的攝入對身體的營養(yǎng)吸收可是非常關鍵的。在我們現(xiàn)在的生活中有很多的朋友都有一些高血壓的癥狀，其實降血壓，有很多的蔬菜可以達到很好的效果。接下來小編就為朋友們介紹幾種降血壓的蔬菜吧！
一、芹菜——降血壓首選
芹菜含酸性的降壓成分，對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流，可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并可引起降壓。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
所以芹菜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。
二、韭菜——生活常見
韭菜富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果。
此外，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。
所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。
三、木耳。
木耳子實體膠質，成圓盤形，耳形不規(guī)則形，直徑3-12厘米。新鮮時軟，干后成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養(yǎng)豐富的著名食用菌。含糖類、蛋白質10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。
有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。
所以木耳可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。
四、海帶。
海帶中含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。
可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收，有認為這是具防癌作用的因素之一。對高血壓癥狀、動脈硬化及脂肪過多癥有一定的預防和輔助治療作用。所以海帶可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。
通過以上的介紹大家現(xiàn)在對于這些蔬菜的健康總有都了解清楚了，在生活中如果你有高血壓的癥狀不一定要吃藥，大家可以通過飲食多吃這些蔬菜就可以達到好的效果。
靈芝是一種很常見的補品，也是人們用來改善自己的身體健康狀況的一種食物。靈芝的功效作用有很多，降血壓就是其中之一。之所以能降血壓，是因為林芝中富含有機鍺，這種營養(yǎng)物質可以促進血液的循環(huán)，從而可以減少血管的張力，從而達到有效降低血壓的目的。下面就為大家介紹靈芝的具體功效！
1、降血壓
靈芝中含有150多種有益于人體的營養(yǎng)成分，其中富含的有機鍺，促進人體內的新陳代謝，使人體血液循環(huán)通暢，清除血管內淤積，軟化疏通血管，解除周圍小動脈痙攣，使小動脈血管擴張，減低小動脈血管的張力，有效降低血壓。
2、清血
靈芝多糖能有效溶解血栓，清除血管內淤積和毒素，使硬化的血管恢復彈性，防止血管破裂，疏通血管，凈化血液。
3、活血
全面激活心肌細胞，使受損和陳舊的細胞得到修復和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力，抑制動脈平滑肌細胞增殖，防止動脈粥樣硬化形成，減輕或逆轉左心室肥厚，改善心肌功能。
4、養(yǎng)血
靈芝有效成分能全面調理肝腎，增加紅細胞和血色素，迅速緩解頭暈、頭痛、心悸、胸悶等癥狀。
5、強血
延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，促使毛細血管再生，加速側枝循環(huán)的建立，促使血液循環(huán)在平穩(wěn)降壓中恢復自我調節(jié)功能。
6、清腦
軟化血管，恢復血管彈性，使血管硬化不再發(fā)展，增加心腦血流量，改善心腦供血，恢復主干神經調壓功能，平穩(wěn)降壓，持久控制血壓。
7、強心
降低毛細血管、微動脈及小動脈的張力，調節(jié)血液循環(huán)，改善組織供氧和微循環(huán)障礙，提高心肌供氧能力，增強心肌活力，促進血液循環(huán)，防止心梗發(fā)生。
降低血脂，使血管外壁阻力平衡下降，讓血液不再粘稠，血小板不再凝聚，血栓不再形成，改善心腦供血和微循環(huán)，保護心腦組織免受缺血損傷，消除高血壓引發(fā)的并發(fā)癥。
很多人平時都喜歡去野外玩，因為這樣能夠與大自然親密的接觸，感受大自然的氣息，調整自己的身心。不過到了野外之后，冬天還好，要是夏季就可能被一種植物所折磨，這就是長滿刺的鬼針草。它可是一種中藥材，能夠用來治療一些疾病。那么，鬼針草能不能用來降血壓呢?
鬼針草的功效：鬼針草本身生命力也非常的頑強，因為其數(shù)量龐大，生活在房前屋后的土堆之中，古代就有醫(yī)者研究其作用。經過多年的努力，知道其具有消毒止痛，清熱化瘀的功效。
不過這幾年，不知道怎么了說鬼針草可以治療高血壓，然后很多地方都開始收鬼針草。可是鬼針草真的可以治療高血壓么?鬼針草治療高血壓?
身患高血壓20多年的人，血壓高的時候人工測量血壓計的產品都量不出高血壓。民間的偏方很多，而且大部分偏方都用過，結果發(fā)現(xiàn)，真的沒用，就是這個鬼針草的偏方也用過，然而一點效果都沒有!科學治療高血壓如果您的血壓高，一定要科學的治療高血壓，飲食上不要吃甜食，不要攝入鹽分太大，最重要的是要經常運動。同時，一定要調節(jié)好自己的心態(tài)，心態(tài)好，血壓自然就下來了。
治療高血壓偏方①小蘇打泡腳將水燒開以后，假如適量的小蘇打以后就可以泡腳了，泡腳的時間應該在25分鐘左右。②葫蘆汁兌蜂蜜，新鮮的葫蘆汁和新鮮的蜂蜜結合在一起，可以治療高血壓的。其做法就是將葫蘆搗亂取汁，適量的和蜂蜜兌在一起，每次喝一杯，每天喝兩次。
③西紅柿蘸白糖西紅柿具有清熱解毒，降壓止血的功效。使用方法為將西紅柿生切成塊，然后沾糖吃即可。需要注意的是，糖不能吃太多，否則對身體起到相反的作用。
苤藍是甘藍中很常見的一種，大家應該都知道甘藍，我們平時也會吃一些紫甘藍，味道是特別好的，苤藍中的維生素的含量是很高的，對于治療一些胃病都是有特別好的效果，那么苤藍能降血壓嗎，現(xiàn)在高血壓的人是越來越多了，不論是年輕人還是老年人都會出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象。
在甘藍中，苤藍是很常見的，它的營養(yǎng)價值是很高的，而且也能夠用治療一些疾病，食療價值也值得關注，那么苤藍能降血壓嗎，平時血壓高對我們的影響是很大的，日常的飲食就要特別注意了。
苤藍主要價值
苤藍是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。苤藍是介于大頭菜和包心菜之間的蔬菜，可以拿來清蒸當作小菜，或切絲做成涼拌沙拉。它的維生素C含量極高，一杯煮熟的苤藍含有“每日建議攝取量”的1.5倍。它還含水量大量的鉀，而維生素E的含量也超過“每日建議攝取量”的10%。
苤藍是從歐洲引進的特菜新品種，以膨大的肉質球莖和嫩葉為食用部位，球莖脆嫩清香爽口，營養(yǎng)豐富，適宜涼拌鮮食;嫩葉營養(yǎng)豐富，含鈣量很高，并具有消食積、去痰的保健功能，適宜涼拌、炒食和作湯等。在裝箱禮品菜和超市銷售很受歡迎。其生育期短，病害少，種植容易。
據(jù)營養(yǎng)學家分析，每500克苤藍中含蛋白質5.9克.糖11克，粗纖維4.1克，灰分3.3克，鈣81毫克，磷122毫克，鐵1.1毫克，胡蘿卜素微量，硫胺素0.19毫克，核黃素0.07毫克，尼克酸1.5毫克，維生素C152毫克。
苤藍維生素含量十分豐富，尤其是鮮品絞汁服用，對胃病有治療作。其所含的維生素C等招牌營養(yǎng)素，有止痛生肌的作用，能促進胃與十二指腸潰瘍的愈合。內含大量水分和膳食纖維，可寬腸通便，防治便秘，排除毒素。苤藍還含有豐富的維生素E，有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。
降血壓的食物
香蕉富含鉀
貝勒大學醫(yī)學中心營養(yǎng)師斯蒂芬妮·迪恩說，香蕉不僅香甜可口還低鈉高鉀，可以降低血壓。 “吃某些降壓藥，你需要攝入更多的鉀，”迪恩說，“有些人飲食中缺鉀，會影響肌肉和心率?！倍喑韵憬?，還可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口。
含鈣的酸奶
酸奶是鈣的很好來源，6盎司(1盎司=31克)提供300毫克鈣，這是成人每日建議攝入量的三分之一。缺鈣會導致血壓高?！俺赡耆说纳眢w仍然需要鈣，”迪恩說，“而且酸奶是一種低鈉食品?！?/p>
無鹽的調味品
許多香料可以用來調味，這些無鹽的調料可以增加菜的味道但是又減少鹽的攝入量，多用白醋、檸檬番茄等酸味食物或如當歸、紅棗、肉桂、五香粉、花椒等中藥材與香辛料調味，這些口味都是刺激人類味覺的東西，又可以彌補咸味的不足，多利用蔥、姜、蒜等經過食用油爆香后所產生的油香味進行烹調。
美味的肉桂
給你的菜多撒點肉桂吧，研究表明，它有助于降低血壓。“肉桂也有助于降低膽固醇水平，”迪恩說。有很多食物都可以加入肉桂，可以灑在燕麥片里，攪拌燉菜，用它來給咖啡和熱可可調味。
含鉀的土豆
炸薯條和薯片是不折不扣的垃圾食品，但是用其他方法烹調，它卻是健康食品，它是鉀的良好來源，可以降低血壓。土豆是低鈉鹽食物和含有豐富的植物纖維，無脂肪和膽固醇?？就炼埂⒅笸炼购蜔跬炼苟疾诲e。
鮮魚
魚是優(yōu)質蛋白質的重要來源，有些魚如鱒魚中還含有豐富的維生素D，研究證明維生素D有助于降低血壓。迪恩說“人們常常沒從食物中獲取足夠的維生素D，所以多吃魚提高維生素D攝入量?！毙迈r魚片刷上少許橄欖油，少放點鹽，灑點胡椒粉，烘烤幾分鐘，方便又美味。
苤藍能降血壓嗎，了解一些降血壓的食物是很有必要的，高血壓的現(xiàn)象已經越來越多了，這和我們平時的生活習慣，特別是飲食有很大的關系，因此出現(xiàn)了高血壓的現(xiàn)象就要積極的從飲食上去調理，合理地飲食很重要，經常吃一些降血壓的食物才是最關鍵的。
現(xiàn)在很多老年人都是屬于三高體質，高血糖，高血壓，高血脂，這些都是比較常見的了。很多三高老人有很多事情做起來都不方便，生活中也有很大的不便，一般高血壓，高血糖，高血脂的老人飲食上也要特別注意。而治療高血壓這些疾病，除了吃藥，還有其他的方法。有人會好奇，刮痧能降血壓嗎？
降血壓用刮痧
刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的姜塊來刮，因為從活血化淤的角度來考慮，姜塊蘸酒刮痧最好。對于高血壓患者來說，刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即風池穴(頭后頸部兩側凹陷處)到肩井穴(肩部最高處)之間的區(qū)域。此外，人們還可以刮自己的兩個肘窩和膝蓋后側的腘窩處。
從形態(tài)來看，刮痧可分為若干層次，如皮膚顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無論是哪種狀態(tài)，人的皮膚上都可出現(xiàn)顏色較深的紅點，這就是所謂的出痧。此時應該用姜塊按壓紅點。但從安全角度考慮，大家刮痧頂多到皮膚顏色紫紅就可以了。如果皮膚顏色潮紅時就已經出痧，則不必繼續(xù)深入了。
擠一擠、拍一拍也是刮痧方法
除了用器具刮以外，用手指揪皮膚、拍打皮膚以及擠壓皮膚都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和擠痧。所以，高血壓患者在夏天不斷拍打肩部、頸部也有降壓作用。
其實關于刮痧能降血壓嗎這個問題很多人都不太確定，因為刮痧屬于中醫(yī)療法，對于某些疾病見效很快，但是降血壓就不確定了。其實刮痧對于降血壓是有一定效果的，只是說也要根據(jù)個人的體質來看。有的人采用刮痧降血壓，但是效果不是很明顯。
一、紫蘇能降血壓嗎
紫蘇在我國已有2000多年的種植歷史。主要用于藥用、油用、香料、食用等方面,其葉(蘇葉)、梗(蘇梗)、果(蘇子)均可入藥,嫩葉可生食、作湯,莖葉可腌作醬菜。
紫蘇是我國經典的藥食同源植物,我國醫(yī)學經典《本草綱目》、《本草匯言》、《日華子本草》等藥典均有記載?！侗静菥V目》載:紫蘇,近世要藥,治氣神藥,具有和血、散血,散血脈之邪等功效。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實:紫蘇有很高的營養(yǎng)價值,它具有低糖、高纖維、高胡蘿卜素、高礦質元素,還含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、鉀、鈉、鈣、鎂、磷、銅、鐵、鋅、錳、硒等高單位營養(yǎng)元素,其中抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克。
而現(xiàn)代藥理研究也表明紫蘇具有解熱、鎮(zhèn)靜、助消化、止咳平喘、增強免疫力等作用。另外,紫蘇還被用于臨床的降壓治療,并有調節(jié)血糖的功能,還可治療便秘。
紫蘇子中有大量的油脂和多種酸性成分,而且這些酸性成分多以不飽和脂肪酸為主,它們進入人體以后可以中和人體中多余的脂肪成分,減少膽固醇的生成,加快血液的流動,從而也就起到了降血壓和降血脂的重要作用。
紫蘇子有降血壓作用,其有效成分是α-亞麻酸。綜合全球醫(yī)學和營養(yǎng)學的研究結果,α-亞麻酸對高血壓的調節(jié)作用最具醫(yī)學價值。紫蘇茶所含a-亞麻酸能合成pGE1。pGE1能降低高血壓患者動脈血壓,減少外周血管壓力。但對血壓正常的人則不降低血壓。
紫蘇作菜,一般用嫩葉涼拌或作羹、湯,或掛糊炸食。將紫蘇葉、嫩梗洗凈,晾干水分后切成小段,再佐以其它調輔料,吃起來別有風味。紫蘇葉、紫蘇子還可用來煮粥、做湯圓,或做紫蘇飲。
不過,服用紫蘇葉并不是完全沒有副作用,個別患者服用之后導致身體出現(xiàn)唾液減少以及口干舌燥的情況。不過并不需要特別的擔心,這種癥狀比較輕微,并且出現(xiàn)的時間比較短暫,并不需要特別的處理,它自己就可以慢慢的消失。
二、紫蘇全身都是寶
葉子稱為紫蘇葉、梗稱為紫蘇梗、種子稱為蘇子,三味都是常用的中藥材。紫蘇葉味辛,性溫,具有解表散寒,行氣和胃的功效。常用于治療風寒感冒,咳嗽,妊娠嘔吐等病證。
對于出現(xiàn)畏寒、鼻塞、咽中不適等癥的風寒感冒癥狀比較輕的患者,單用紫蘇葉煎水服用即有功效,但是由于紫蘇葉發(fā)汗解表散寒的力度比較緩和,因此,對于風寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜、藿香等其他解表藥一同使用。由于紫蘇葉發(fā)汗解表的同時,還能行氣和胃,因此胃腸型感冒的患者尤其適合使用含有紫蘇的食療方,如紫蘇陳皮飲等。
紫蘇梗味辛、甘,性微溫,具有理氣寬中,安胎的功效。如果胃脘脹悶、不思飲食,可以將紫蘇梗與陳皮、茯苓、雞內金等一同調配藥膳食用,如蘇梗橘皮茯苓飲。此外,若是胎動不安,或是妊娠嘔吐也可以將紫蘇梗與紫蘇葉、陳皮等藥材一起調配藥膳食用。
紫蘇子味辛、性溫,具有降氣化痰、止咳平喘、潤腸通便的功效。常常用于治療咳嗽痰多、久咳痰喘、腸燥便秘等病證。若是咳嗽痰多、久咳痰喘的人群,可以將紫蘇子與南北杏、陳皮、核桃肉等一同調配藥膳食用,如蘇子杏仁豬肺湯等。若是腸燥便秘,或是老年人習慣性便秘,則可以使用紫蘇子與杏仁、火麻仁等一同調配藥膳食用,如紫蘇麻仁粥等。
除了紫蘇外,日常生活中還有很多食物有降血壓的功效,下面為你推薦5類降血壓的食物,讓你不用吃藥也能把血壓降下來!
三、5類降血壓的食物
高血壓已經越來越年輕化,除了遺傳因素,不良的生活習慣也會導致高血壓。那么血壓高怎么降壓最有效呢?吃什么最好呢?
1、芹菜
芹菜富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養(yǎng)價值高、藥用價值大,具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克,搗爛取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大棗l0個,煎水加白糖調食,每天2次。
2、葫蘆
葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等,具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調服,每回20-30毫升,每天2次。
3、番茄
番茄營養(yǎng)非常豐富,不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素,且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。因番茄不僅營養(yǎng)豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1～個鮮熟的番茄,可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。而且,將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其涂面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳。
4、菠菜、新鮮葵花子、豆類
說起這些食物,大家并不陌生,但是可能并不會把它們和降血壓聯(lián)系起來。實際上,菠菜、新鮮葵花子、各種豆類,如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂,是降低和保持血壓的重要物質。
5、烤白薯、香蕉
這些食物的降壓功效主要歸功于鉀,因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素,如果血液中鉀元素少,那么鈉的比例就會增多,從而導致血壓升高。
相信很多人都聽說過艾蒿這種東西,而且也知道艾蒿室友很多功效的.但是沒有藥物是包治百病的,所以用藥一定要謹慎,畢竟艾蒿還是一種中草藥.只要是藥就有三分毒性,一定要多加注意.對于艾蒿是不是能降血壓的問題,有很多人相信這個偏方
那么艾蒿究竟含有哪些常見不常見的成分呢?艾蒿中的哪些成分使得艾蒿會散發(fā)出特殊的香氣呢?艾蒿有哪些特殊的藥用價值呢?艾蒿茶可以用來降血壓嗎?這種傳言可信嗎
艾蒿的葉子含有多種維生素、礦物質、揮發(fā)性芳香物質(植物精油)等成分.艾蒿中的揮發(fā)性芳香物質能治療痔瘡和子宮出血,還有健胃、止瀉、降血壓等功效,能有效緩解神經痛、腰痛、肩膀酸痛.遺憾的是,我們至今也沒有把艾蒿中揮發(fā)性芳香物質的具體成分搞清楚.艾蒿除了食用,還有極高的藥用價值.一般來說,長成的艾蒿要比嫩艾蒿的藥效更好.喝煎艾蒿汁健胃
喝人生姜的煎艾蒿汁止瀉 喝榨艾蒿汁治療高血壓 艾蒿浴能緩解腰痛、神經痛揉爛艾蒿葉可以治療輕傷.按它的藥性理論艾蒿有理氣血,逐寒濕、溫經、止血、安胎等作用.并無降血壓的功效,對降壓作用不大.艾蒿茶可以降血壓,但藥理作用不是很明顯,現(xiàn)在艾蒿用的比較少
通過上述內容的介紹,可以了解到艾蒿中的芳香物質是導致艾蒿香氣的主要來源.艾蒿的確有很多藥用價值,比如緩解疼痛一類.但是艾蒿還是有很多不常見的作用連醫(yī)生也說不清,但是對于艾蒿能降血壓的說法并沒有官方的科學解釋
三七花是一種比較常見的植物，也是生長在三七上面的花，這種花也是有著很大的功效和作用的，比如說三七花是可以降血壓的，只要使用的方法得當?shù)脑挘呋▽τ诟哐獕夯颊叨?，還是比較好的。下面就為大家介紹一下三七花降血壓的效果以及三七花降血壓的吃法。
一、三七花能降血壓嗎
三七味甘、微苦，性微溫，具有祛瘀止血、消腫定痛等作用。臨床用于吐血、鼻出血、跌打腫痛、外傷出血、產后血暈、瘀血腹痛、冠心病心絞痛等癥。它既可活血，又能止血，但活血作用大于止血作用。近年臨床常用于治療病毒性肝炎，且能預防肝硬化的發(fā)生和發(fā)展。
三七菊花茶不僅能有效的降低血脂、膽固醇、甘油三脂，而且能全面調節(jié)血脂的體內平衡，從而降低密度脂蛋白(LDC)，提高高密度脂蛋白(HDC—CH)改變活血通脈，使血壓平衡。同時三七花中的三七單體皂苷Rgl具有較強的抗脂質過氧化作用,能顯著降低血脂及脂質過氧化終產物MDA。降血壓pNS及Rg型三七皂苷均有明顯的降血壓作用。目前普遍認為pNS是一鈣通道阻滯劑,其擴血管機理可能是pNS具有阻斷去甲腎上腺素所致Ca內流作用，能達到降血壓的效果!
二、三七花降血壓效果怎么樣
用三七花預防和治療高血壓降膽固醇的有效率為78%，降甘油三酯的有效率為57.5%，降β脂蛋白的有效率為53%。反彈幾率同比低40%以上。作為二三期血壓較高的患者可以起到很好的治療作用，可以很好的預防二三期高血壓引發(fā)的并發(fā)癥
三、三七花怎么吃降血壓
可以以三七花茄汁香蕉食用，此菜外酥內嫩，甜香微酸，能清熱平肝，消炎降壓，潤肺止咳，開胃滑腸。原料：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克，全蛋淀粉、白糖、油、精鹽、蘇打粉、濕淀粉各適量。
1.香蕉去皮，切成裹刀塊，加全蛋淀粉、蘇打粉、精鹽粘裹均勻；干三七花末泡軟備用。
2.凈鍋加油，燒至六成熱時，投入粘裹均勻的香蕉塊，炸至外皮酥脆、色澤呈金黃時撈起，潷去余油。
3.鍋內留底油，下入番茄醬、白糖、泡軟的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用濕淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉塊，推勻起鍋即可。
中醫(yī)藥在生活當中的應用范圍非常的廣，幾乎所有的疾病都可以用中醫(yī)藥來進行治療調理，其中，絞股藍就是一種非常受歡迎的藥材，它在人們的生活當中非常的常見，是一種具有很強藥物效果的植物，經常被人們用來制作各種藥方，下面就來看看服用絞股藍能降血壓嗎？
絞股藍被稱為“綠色金子”，醫(yī)學家們已經將絞股藍的提取物大量用于降血壓、動脈硬化、心腦血管疾病的臨床治療；日本科學家將絞股藍用于治療高血脂，膽固醇、動脈硬化等疾病，而且療效顯著。
先看看絞股藍中含有的有效成分。絞股藍中含有豐富的皂苷、糖類、黃酮類、氨基酸、蛋白質、脂肪、無機元素、纖維素、和維生素等成分，多種都具有降血壓的作用。其中起降血壓決定性作用的是其中含有的皂苷，人們從絞股藍中提取出來140多種皂苷，具有其獨特的生物學活性和藥用價值。皂苷是一種強效抗氧化劑，它能迅速進入受損的血管部位，修復血管，強化血管功能，從而起到降血壓，預防動脈粥狀硬化。
一天三杯喝絞股藍，一天兩次30分鐘跑步，低鹽量、低油量飲食等等，都在盡可能減輕西藥的副作用，提高身體免疫力。
大量的數(shù)據(jù)表明，積極配合治療高血壓，把血壓控制在正常范圍，會大大減少并發(fā)癥的發(fā)生率。配合中醫(yī)的營養(yǎng)療法，促進血壓長期保持正常值，從而減少藥物用量。這才是高血壓患者最想看到的結果。
總之，在飲食上注重營養(yǎng)，堅持鍛煉身體，對您的情況來說，并不足以治療高血壓。一定要多監(jiān)測血壓，去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
