陳皮泡腳的功效有哪些
養(yǎng)生的泡腳。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《陳皮泡腳的功效有哪些》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
陳皮就是我們常吃的橘子剝下來(lái)的經(jīng)過(guò)晾干的橘子皮，是生活當(dāng)中到處都可以見(jiàn)到的一種東西，別看陳皮不怎么起眼，陳皮的作用卻是非常大的，由于大家在經(jīng)歷了一天的繁忙工作以后是十分累的，這個(gè)時(shí)候許多的人就會(huì)選擇用陳皮泡腳，這很有可能會(huì)出現(xiàn)大家所想不到的效果，那么，陳皮泡腳的功效是什么呢?
泡腳時(shí)很多人選擇放松自己，緩解壓力的一種方式，也有很多人喜歡在泡腳水腫加入橘子皮，會(huì)對(duì)身體更好好處，那么究竟陳皮泡腳好在哪里，很多人還是不清楚，下面我們一起來(lái)了解一下。
咱們先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顧名思義，就是指從橘子上剝下來(lái)的果皮(風(fēng)干1年以上稱為陳皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，這種果皮如在保持干燥的條件下，可長(zhǎng)久放置儲(chǔ)藏，故稱陳皮。橘子皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質(zhì)量較好，它的外表呈現(xiàn)深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺(jué)得很輕而容易折斷，同時(shí)還伴有清香味。其中，“廣東三寶，橘子皮老姜飛揚(yáng)草”里的陳皮，就是專指新會(huì)陳皮，素有“千年人參，百年陳皮”之說(shuō)。新會(huì)陳皮的價(jià)值，可見(jiàn)一斑。
橘子皮果皮常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細(xì)皺紋及凹下的點(diǎn)狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。橘皮中富含維生素C，所以有很多功效，包括藥用、美容等。在中醫(yī)學(xué)中，橘子皮是一個(gè)好東西，是一味中藥，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效，還可以滋潤(rùn)肌膚。
既然橘子皮有這么多的好處，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就應(yīng)該把橘子皮留下來(lái)，用來(lái)泡腳，這樣可以實(shí)現(xiàn)很多的養(yǎng)生的效果：
1、橘子皮泡腳是非常適合女生的，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油，可以很好的滋潤(rùn)足部的皮膚，女生經(jīng)常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮來(lái)泡腳，不失為一個(gè)保護(hù)足部皮膚的一個(gè)好方法;
2、橘子皮泡腳可以用來(lái)降血壓、健胃除濕，對(duì)于中老年人同樣是適合的，長(zhǎng)期用橘子皮來(lái)泡腳，對(duì)于中老年人的養(yǎng)生非常有幫助;
3、橘子皮泡腳有一定殺毒除菌的效果，對(duì)于有腳氣的朋友也是福音啊!!
上文就是關(guān)于陳皮泡腳的一些功效的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對(duì)于陳皮泡腳的功效是什么應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識(shí)了吧，陳皮泡腳對(duì)于人的身體健康的益處是十分大的，大家在日后吃了橘子以后千萬(wàn)不要丟了橘子皮，可以把橘子皮曬干弄成陳皮，留著泡腳，功效的非常大的。
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苦丁茶備受人們的喜愛(ài)，它不僅能夠美容瘦身，還能延年益壽，所具有的養(yǎng)生保健功效還是非常多的。因此平時(shí)適當(dāng)?shù)呐蔹c(diǎn)苦丁茶來(lái)喝還是很不錯(cuò)的，當(dāng)然了用茶葉來(lái)泡腳也是經(jīng)?？梢?jiàn)的一種養(yǎng)生方法。泡腳本身對(duì)人體健康的好處就是很多的，那么苦丁茶泡腳有哪些功效?
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶味甘、苦，性寒;歸肝、肺、胃經(jīng)。疏風(fēng)清熱;明目生津。主風(fēng)熱頭痛;齒痛;目赤;聤耳;口瘡;熱病煩渴;泄瀉;痢疾。
苦丁茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)人體的作用，即可保證藥物能通過(guò)腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)，又不會(huì)出現(xiàn)口服藥物過(guò)量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況?？蛇x擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治。
將其應(yīng)用于足療中，能借助水蒸氣擴(kuò)張足部的毛細(xì)血管，使中藥的有效成份充分地通過(guò)毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò)，再循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治，上病下治的作用。
然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右，通過(guò)雙手對(duì)自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調(diào)整血脂、血壓，防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，同時(shí)也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)苦丁茶泡腳有哪些功效也都很清楚了。各種各樣的養(yǎng)生保健措施都是可以采用的，只要能夠提高健康意識(shí)，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，完全可以讓自己的身體更健康，還能提高機(jī)體免疫，有效的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)。
荷葉這種葉子是有非常大的用處的，能夠幫助人們解決一些疾病問(wèn)題，而荷葉本身是可以作為茶來(lái)飲用的了，因此，人們對(duì)于荷葉也是能夠接受的，荷葉不僅在生活中可以作為茶來(lái)食用，還可以作為一般的藥材來(lái)利用，例如荷葉泡腳就是一種比較新鮮的做法，那么，荷葉泡腳的功效有哪些呢？
荷葉泡腳，首先可以促進(jìn)血液循環(huán)。
腳上有很多穴位，所以很多養(yǎng)生的方法都會(huì)從腳上著手。我們自己也深有體會(huì)，如果累了一天，能泡個(gè)熱水腳，就覺(jué)得很舒服，全身都輕松了。荷葉泡腳也是同樣的道理，不同的是我們要用荷葉水來(lái)泡腳。大家都知道荷葉有清熱的功效，一般非常適合一段時(shí)間內(nèi)有火氣的人使用，每天堅(jiān)持用荷葉泡腳，就可以輕松的幫你清除體內(nèi)的熱毒。
其次，荷葉泡腳對(duì)很多疾病都有輔助的作用。
比如患有高血壓的人，可以通過(guò)口服荷葉水和荷葉泡腳兩種方法來(lái)降壓，效果會(huì)更明顯。還有想要減肥的人，也可以用這兩種法子試試，效果也很不錯(cuò)。除此之外，荷葉泡腳還可以有效的殺菌除腳臭。
從以上的講解來(lái)看，荷葉泡腳的功效非常多，荷葉是一種比較清淡的葉子，其中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還有一定的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)于一些疾病的治療效果比較好，例如，腳氣等等都是可以用泡荷葉的方法來(lái)解決的。
想要更好的保證我們的身體，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，那么在大多數(shù)人看來(lái)肯定不可缺少的，就是一些保健藥物或者保健站品，可是很多時(shí)候這些產(chǎn)品藥物的使用不正確，對(duì)健康也會(huì)造成不利的危害，所以大家還是需要注重一些科學(xué)的方法，比如比較簡(jiǎn)單的泡腳，就可以達(dá)到很好的養(yǎng)生保健效果，例如藏藥泡腳。
1.熱解毒，防治感冒藥：有毛翠雀花、烏奴龍膽、鐵棒錘等。
2.肝利膽藥：有獐牙菜、橢葉花錨、虎耳草、唐古特烏頭等。
3.降血壓藥：有全緣綠絨蒿、短管免耳草、盤花垂頭菊等。
4.活血散瘀，治療跌打損傷藥：有獨(dú)一味、總狀綠絨蒿、川西錦雞兒等。
5.調(diào)經(jīng)活血，治療婦女病的藥：有水母雪蓮、羽葉點(diǎn)地梅桃耳七等。
6.防治肺結(jié)核，肺膿腫藥：有黑虎耳草、紅景夭、草莓等。
7.防治氣管炎藥：有杜鵑葉、牛尾蒿、高山龍膽、青藏龍膽等。
8.防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥：有灰枸子、圓柏果、野莞豆、獨(dú)行菜等。
在藏醫(yī)藥傳統(tǒng)的使用方法中，藏藥主要采用復(fù)方，單味藥很少，復(fù)方最多可達(dá)100多味藥，少則3-4味藥，一般多為20多味藥。每一方劑都有一種主藥，起主導(dǎo)作用。有些藥物在應(yīng)用前必須進(jìn)行加工炮制，以消除和降低藥物的毒性，提高治療效果。因此，提醒患者，藏藥最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選用，不能自行選取作補(bǔ)品服用。
不同的藏藥配方達(dá)，到的養(yǎng)生保健功效各不相同，也希望從上面這些內(nèi)容以及配方介紹，了解之后大家在生活當(dāng)中能夠正確地利用這種方法，幫助自己調(diào)理和解決身體存在的一些疾病，這樣對(duì)自己的身體才是比有利的。
平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)泡腳，其實(shí)泡腳有很多禁忌，比如不能在空腹的時(shí)候泡腳，泡腳的水溫一定不能過(guò)高，尤其泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)等等，在今天，人們?cè)谂菽_的時(shí)候經(jīng)常會(huì)放入一些中藥材，這樣能夠起到更好的保健功效，比如使用伸筋草來(lái)泡腳，那么這樣泡腳有哪些好處呢？
伸筋草泡腳的功效：
伸筋草是一種中藥，在現(xiàn)在很多人都利用它進(jìn)行泡腳，其實(shí)可以起到很好的祛風(fēng)散寒的效果，因?yàn)樗軌驇椭娼罨罱j(luò)緩解，風(fēng)濕麻痹的問(wèn)題。與此同時(shí)，還可以起到很好的降血壓，對(duì)抗細(xì)菌的作用，而且利用伸筋草泡腳的話，也是最方便簡(jiǎn)單的一種保健方法。
1、祛風(fēng)散寒，除濕消腫，舒筋活絡(luò)，用于風(fēng)寒濕痹，筋脈拘攣疼癰。外用治跌打扭傷腫痛。
2、降溫、降血壓作用本品水浸劑對(duì)實(shí)驗(yàn)家兔有降溫作用。30毫克/公斤靜脈注射石松堿可使麻醉貓、兔血壓驟降，中毒劑量可增加動(dòng)物呼吸振幅而減少頻率。
3、抑菌作用試驗(yàn)表明：體外對(duì)福氏痢疾桿菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌高度敏感，對(duì)志賀氏痢疾桿菌中度敏感。
4、其他作用：石松堿對(duì)蛙心收縮力有增強(qiáng)作用。對(duì)離體大鼠、豚鼠、家兔小腸平滑肌有興奮作用。對(duì)兔、大鼠及豚鼠子宮有興奮作用。
5、風(fēng)寒濕痹，肢軟麻木。本品辛散、苦燥、溫通，能袪風(fēng)濕，入肝尤善通經(jīng)絡(luò)。治風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)酸痛，屈伸不利，可與羌活、獨(dú)活、桂枝、白芍等配伍；若肢體軟弱，肌膚麻木，宜與松節(jié)、尋骨風(fēng)、威靈仙等同用。
泡腳的好處：
泡腳的時(shí)間最好是晚上5-7點(diǎn)，因?yàn)檫@是腎經(jīng)的活躍期。
泡腳一般泡到身上發(fā)熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，說(shuō)明是腎寒。可以在泡腳時(shí)喝些姜糖水或熱開(kāi)水。還有的人上半身發(fā)熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的表現(xiàn)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以有效緩解。
有個(gè)年輕的女孩，她的問(wèn)題是面色蒼白，從來(lái)沒(méi)有紅暈。這是血虛的表現(xiàn)。堅(jiān)持泡腳一個(gè)冬天后，氣色非常好，嘴唇的顏色也好看了很多。
泡腳，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。
花椒水泡腳，可以除臭祛濕、利氣行水、扶助陽(yáng)氣。方法是將花椒熬水煎湯后泡腳就可以了。
痛經(jīng)往往是體寒和氣滯血瘀引起的，可以選用白芍、益母草和當(dāng)歸來(lái)泡腳。還可以令皮膚白皙紅潤(rùn)，改善手腳冰涼。
泡腳對(duì)身體好的作用是顯而易見(jiàn)，能幫助祛除寒冷，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，身體五臟六腑得到調(diào)節(jié)，睡眠質(zhì)量也能得到提高，用中藥泡腳，不僅養(yǎng)生還有治療作用了，比如用生養(yǎng)泡腳，有驅(qū)寒保暖的作用，采用桂皮，能夠減輕腿部浮腫，用艾葉泡腳能祛濕熱，對(duì)改善支氣管炎有好處，此外，對(duì)于下肢循環(huán)不良，足部有皸裂的用紅花泡腳能滋潤(rùn)皮膚，改善下肢血液循環(huán)。
1、強(qiáng)身健體，延年益壽。睡前泡腳，可以刺激足底各個(gè)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而祛病驅(qū)邪，益氣化瘀，滋補(bǔ)元?dú)?，有利于人體健康。
2、消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。
4、防治神經(jīng)衰弱和失眠。每晚睡前用中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。
5、防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。
中藥泡腳功效是非常多的，但是也有一些禁忌，比如說(shuō)是不能太長(zhǎng)時(shí)間泡腳，還要避免燙傷，用中藥泡腳時(shí)候最好選擇木盆，可以避免藥效的降低和喪失，另外對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最好是先咨詢醫(yī)生，看看自己要調(diào)理那一部分的問(wèn)題，然后再選擇合適的中藥，以免不能達(dá)到緩解和治療的作用
艾葉大家已經(jīng)都不陌生，在農(nóng)村的時(shí)候家家戶戶幾乎都常年的準(zhǔn)備艾葉就是為了防止出現(xiàn)了身體炎癥和身體疾病能夠更好的來(lái)防范，艾葉不僅對(duì)于調(diào)理氣血有著非常好的幫助，而且對(duì)于治療腳氣和身體，虛火太旺盛有著非常好的緩解功效，平常生活當(dāng)中夏季艾葉泡腳還有哪些功效呢?來(lái)一起了解一下。
艾葉泡腳有什么少出?艾葉為菊科植物，中國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn)。以湖北蘄州(李時(shí)珍的家鄉(xiāng))產(chǎn)者為佳，稱“蘄艾”，因其得土氣之宜，葉厚而絨多，用作灸治的材料，功力最大。夏季花未開(kāi)時(shí)采摘，除去雜質(zhì)，曬干或陰干。艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲(chóng)的功效。
中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。泡腳對(duì)身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。
夏季艾葉泡腳，不僅可以驅(qū)寒，而且還可以對(duì)于身體當(dāng)中的虛火，防范口腔潰瘍，咽喉腫痛和牙周炎有著非常好的功效，與此同時(shí)，還可以防范各種上火和氣血不足的疾病發(fā)生。
相信那些經(jīng)常在商場(chǎng)里面上班的營(yíng)業(yè)員，通常都會(huì)站一天，所以下班后都會(huì)感覺(jué)整個(gè)腳部非常疲憊，因此在睡前泡一下腳對(duì)他們來(lái)說(shuō)就非常有必要了。這樣不僅能促進(jìn)腳部的放松，同時(shí)整個(gè)身體也會(huì)變得更暖和。當(dāng)然睡前泡腳還有很多不為人知的功效，因此睡前泡腳的功效有哪些呢?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去分享一下。
晚上睡覺(jué)前泡腳對(duì)腎有好處
老百姓中有“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥”的說(shuō)法，也就是說(shuō)每天用熱水泡腳對(duì)臟腑功能有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有很大的改善功效。
睡前泡腳我們要注意六事項(xiàng)：
首先，是泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果溫度過(guò)高，雙腳的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足;
另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
其次，發(fā)育期的孩子以及心腦血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用過(guò)熱的水泡腳。
再次，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。這是因?yàn)樵谂菽_過(guò)程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則容易增加心臟負(fù)擔(dān)。
第四，泡腳時(shí)，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，尤其是腎虛患者，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。
第五，飯后半小時(shí)不宜泡腳。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本來(lái)應(yīng)該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。
第六，泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7～9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。
看看小小的一個(gè)泡腳還有這樣大的學(xué)問(wèn)，并且泡腳能夠很好的改善身體的循環(huán)功能，這樣對(duì)腎臟的壓力減小了，還能夠有效的避免腎小球腎炎，或是腎病綜合癥的出現(xiàn)。
以上幾段文字內(nèi)容就是我們很好地介紹了睡前泡腳的一些功效，相信廣大朋友們?cè)谡J(rèn)真看了上述內(nèi)容之后心中也已經(jīng)有了更多的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我們都必須要明白睡前泡腳的意義，同時(shí)也可以選擇一些對(duì)身體有利的中藥進(jìn)行泡腳，這樣還能夠預(yù)防和治療身體的其他疾病。因此何樂(lè)而不為呢!
長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳按摩具有很好的保健作用，能預(yù)防和治療多種疾病，如果泡時(shí)往盆中放入少量白醋，則會(huì)有更好的效果。白醋有促進(jìn)人體血液循環(huán)的作用，同時(shí)還具有殺菌的功效，用醋水泡腳可以治療腳氣等足部病癥。除了以上作用還有哪些？小編特來(lái)為大家說(shuō)明一下。
相信很多人都知道，白醋泡腳可以防治腳氣，也許不少人還用過(guò)。用白醋泡腳治腳氣，不但療效快，而且不易復(fù)發(fā)。白醋泡腳治療灰指甲?；抑讣追浅ｎB固，難以徹底根治。不過(guò)用白醋泡腳的治療效果還是挺不錯(cuò)的。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。當(dāng)然，這個(gè)治療的過(guò)程非常長(zhǎng)，需要耐心和堅(jiān)持。 ?白醋泡腳增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑白嫩。另外，白醋泡腳還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
白醋泡腳消除疲勞，其實(shí)泡腳本就可以消除疲勞。如果泡腳盆或足浴盆里放上適量白醋，效果會(huì)更好喲。因?yàn)榇卓梢约铀偃梭w的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
白醋泡腳治療睡眠障礙。睡眠不好的人每天睡前都最好堅(jiān)持泡腳。睡前泡腳可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。泡腳的時(shí)候，請(qǐng)嘗試往水里加點(diǎn)白醋，治療的效果會(huì)更好。
腳是人之根，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
泡腳能有效的緩解疲勞，加強(qiáng)新陳代謝，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。這些功效和作用中，防治腳氣和治療灰指甲最為常見(jiàn)，效果也最為明顯，泡腳的同時(shí)也可以做一下按摩，要注意腳部有傷口時(shí)不要泡腳。
所謂的用艾灸條泡腳，也就是你用陳艾來(lái)泡腳。陳艾本身就是一種中藥，泡腳有很不錯(cuò)的效果。比如說(shuō)可以驅(qū)寒，尤其是一些因?yàn)楹Y而導(dǎo)致疾病的人，更是要多用陳艾來(lái)泡腳。還有，隨著生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，人們的體質(zhì)下降也比較厲害，用陳艾來(lái)泡腳有利于改善體質(zhì)，有利于提高抵抗力。
艾葉能祛寒除濕，溫通經(jīng)絡(luò)，常見(jiàn)的口腔潰瘍、咽喉腫痛等常見(jiàn)疾病都可以用艾葉泡腳來(lái)治療；艾葉泡腳最好是泡到全身微微出汗，然后多喝些開(kāi)水，通常一般一天一次，堅(jiān)持2-3天，身體內(nèi)的寒濕，邪火都會(huì)排除。艾灸能治療這些小疾病，但是長(zhǎng)期用艾葉泡腳也并不好，因?yàn)榘~泡腳會(huì)將虛火、寒邪往下引，造成面部氣血梁奎，供血不足，反而引起頭暈跟頭痛。泡腳艾我建議大家可以用香怡艾條家的，他們家的不錯(cuò)，同時(shí)泡腳也有一些注意事項(xiàng)。
艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。真正泡腳用的艾葉是陳艾葉，中藥店有售。
其實(shí)，如果直接用陳艾條來(lái)泡腳，可能不是很方便。不要緊，目前有一些藥店已經(jīng)有專門用來(lái)泡腳的陳艾粉末出售了，在這種粉末當(dāng)中不僅僅有陳艾的成分，而且還有一些足底保健成分的中藥材加入，泡起腳來(lái)會(huì)更好哦，還對(duì)腳氣有一定的效果。
? ?干艾葉泡腳的功效有哪些？干艾葉有很多的功效哦，它是一種比較常見(jiàn)的中藥材，其實(shí)除了入藥以外，還可以沏茶喝，有很多的保健的功效哦，其實(shí)除了這些還有很多的作用，比如說(shuō)用干艾葉泡腳是一種很不錯(cuò)的方法，那么干艾葉泡腳的功效都是有哪些呢？
一、艾葉的功效與作用
艾葉在我國(guó)很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來(lái)治療疾病，現(xiàn)代技術(shù)又為艾葉的廣泛應(yīng)用開(kāi)辟了更為廣闊的前景。已開(kāi)發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品，還有正在開(kāi)發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。
1、艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
二、艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
? ?干艾葉泡腳好處有哪些？上面介紹的這些大家都清楚了吧，其實(shí)身體是最重要的，大家應(yīng)該多注意自己的身體情況，如果出現(xiàn)了一些不舒服的狀況，應(yīng)該及時(shí)的去了解，盡快的了解到自己是什么地方出現(xiàn)了問(wèn)題，可以采取一些好的方法去讓自己的身體更加的健康。
? ?干艾葉泡腳好處有哪些？上面為大家介紹了關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的常識(shí)，大家都了解了吧，為了自己的健康大家不妨多去了解一些健康方面的常識(shí)，因?yàn)橹挥杏辛私】档纳眢w，才能讓生活變得更加的幸福，所以平時(shí)的時(shí)候一定要多注意，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)的解決才是最好的。
疾病重在預(yù)防，只要每天抽出幾分鐘時(shí)間泡泡腳，輕松告別常見(jiàn)疾病。當(dāng)然，這其中深藏玄機(jī)哦，根據(jù)自己身體狀況，在泡腳水里適當(dāng)加點(diǎn)中藥，對(duì)預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。
患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的中草藥，如夏枯草、鉤藤。
患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。
痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
同時(shí)，還有一些中草藥適合日常泡腳使用，如紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
上面提到的這些中藥材料在中藥房里很容易買到，而且價(jià)格低廉，熬制時(shí)先用大火煮開(kāi)，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃ 或50℃的熱水里，泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2-3天，用容器裝好，不必天天更換。
現(xiàn)在許多人在生活中對(duì)于自己的身體健康也開(kāi)始特別的關(guān)心起來(lái)了，也不斷的了解和學(xué)習(xí)一些比較養(yǎng)生的知識(shí)。而大家都知道平時(shí)泡泡腳是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生的辦法，而有些人聽(tīng)講用艾草和紅花來(lái)泡腳的話，效果不錯(cuò)。那么，艾草紅花泡腳的功效有哪些呢？對(duì)于這種方式泡腳的一些情況，一起來(lái)看看接下來(lái)的介紹。
(一)抗凝血和對(duì)血脂
1、抗凝血：有抑制家兔誘導(dǎo)的血小板聚集和增強(qiáng)纖維蛋白溶解的作用，能顯著的降低血栓長(zhǎng)度和重量，因而紅花具有抗凝血和抗血栓的作用。
2、血脂實(shí)驗(yàn)介紹紅花有降低血脂和升高血脂兩種相反的作用。
降脂：口服紅花油可使實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化之家兔的血清膽固醇、中性脂肪酸、β-脂蛋白顯著降低，主動(dòng)脈壁的總膽固醇、總脂量降低，使主動(dòng)脈壁內(nèi)膜斑塊的面積和厚度以及冠狀動(dòng)脈前降支和心肌內(nèi)小動(dòng)脈的病變均得到減輕，說(shuō)明斑塊有消退的傾向。
升脂：有介紹家兔口服紅花水煎劑90天，血脂明顯升高;紅花油可致家兔肝臟內(nèi)大量沉積膽固醇并引起早期肝硬化，不能防止主動(dòng)脈和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。
(二)擴(kuò)冠和擴(kuò)管
本品水煎劑有降低冠脈阻力，增加冠脈流量和心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量，能輕度興奮心臟。對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌缺血、心肌梗死和心律失常等動(dòng)物模型均有不同程度的對(duì)抗作用。 有擴(kuò)張股動(dòng)脈的作用，能增強(qiáng)小鼠耐缺氧的能力。
(三)收縮子宮和雌激素樣
對(duì)動(dòng)物離體和在位子宮有明顯的興奮作用，小劑量可使之節(jié)律性收縮，大劑量則使自動(dòng)收縮加強(qiáng)，甚至痙攣，對(duì)妊娠子宮的作用更為明顯。這與興奮組胺H1和腎上腺-α受體有關(guān)。
本品水煎劑周圍注射，可使摘除卵巢的小鼠子宮重量明顯增加，提示紅花有雌激素樣作用。
(四)增強(qiáng)免疫和抗炎
1.增強(qiáng)免疫：紅花對(duì)細(xì)胞介導(dǎo)的免疫功能具有促進(jìn)作用。
2.抗炎：紅花黃色素小鼠腹腔注射對(duì)實(shí)驗(yàn)性足跖腫脹，增強(qiáng)的毛細(xì)血管通透性，肉芽腫形成均有明顯的抑制作用。
艾草紅花泡腳的功效有哪些呢？采用這樣的泡腳的方法具有挺多的功效的，除了以上介紹的這些效果，泡泡腳的話可以提高大家的睡眠質(zhì)量。還有一點(diǎn)就是平時(shí)多泡泡腳的話，還能夠提高免疫力，幫助大家抵御一些疾病的侵害，讓精神更加的充沛一些。
