便秘的人能夠吃紅棗嗎
女性紅棗養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《便秘的人能夠吃紅棗嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
通常來說便秘都是因?yàn)椴蛔⒁馄匠５娘嬍扯鸬?，這當(dāng)中還包括了吃的食物太少，如果是吃的食物太少的話就不足以去促進(jìn)自己腸道的蠕動(dòng)，這樣的話就根本沒有任何想要排便的感覺，所以每天最好是吃七分飽，就能夠讓自己的腸道正常的進(jìn)行消化吸收，就不會(huì)引起便秘的情況發(fā)生。
便秘的人可以吃紅棗，并不會(huì)加重癥狀。你的是消化不良引起的，并沒有什么大礙，有一種方子就是把紅棗和紅糖一起煮，一次煮十幾粒，可以治便秘，再是吃赤豆。多喝開水，多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等。
便秘是不可以吃棗的,棗也是熱性的,容易加重便秘 平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘，每天早上喝一杯蜂蜜水。
便秘的時(shí)候再吃紅棗，可能會(huì)加重便秘的癥狀，因?yàn)榧t棗中含有導(dǎo)致便秘的鞣制，建議不要吃紅棗。 應(yīng)注意調(diào)理飲食，多進(jìn)食纖維素豐富的食物、蔬菜、水果、多喝水，少吃辛辣的食物。 去一兩蜂蜜，用溫開水沖開，在加一點(diǎn)麻油，每天早晚各服一次，應(yīng)該會(huì)慢慢好的。
一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣啊，平常有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定會(huì)改善。
最好不要吃大棗，大棗補(bǔ)氣，容易上火，加重便秘，另外大棗味甜，中醫(yī)上講甘味易致中滿，就是指吃甜食容易出現(xiàn)腹脹等。所以可能還會(huì)加重你的腹脹癥狀。建議你多吃綠色蔬菜類，有助于調(diào)理胃腸，刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
上文就是向大家詳細(xì)介紹了便秘的人能吃紅棗嗎，當(dāng)便秘的時(shí)候盡量的不要去吃大棗，因?yàn)榇髼椀脑捠呛苋菀鬃屓藗兂霈F(xiàn)上火的情況，這樣就會(huì)直接加重自己便秘的癥狀，而且吃甜食還會(huì)引起脹氣的。
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相信到了寒冷的冬季，很多朋友家中都會(huì)用白蘿卜來燉排骨湯，特別是一些便秘的中老年朋友，長期食用白蘿卜之后能達(dá)到很好的潤腸通便的效果。這樣也能很好的為他們解除了腹脹的問題，同時(shí)白蘿卜中也含有豐富的維生素。那么喝中藥能吃白蘿卜嗎?為了更好地解決這個(gè)問題，接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去看看。
有以下幾點(diǎn)：
1、服中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收，減低療效.服用中藥時(shí)不宜吃白蘿卜(服理氣化痰藥除外)，因白蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補(bǔ)類中藥時(shí)，吃白蘿卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的.
2、患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時(shí)，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜，使粘膜充血，所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用.服中藥時(shí)不能吃辣椒，特別是熱性病癥，服清熱涼血或滋陰降炎藥時(shí)更不宜吃辣椒，辣椒能使藥效降低，使治療無效或療效減弱.服中藥煎劑及丸藥時(shí)，宜忌生、冷、油膩.因?yàn)樯⒗漕愂澄锎碳の改c，影響胃腸對(duì)藥物的吸收，油膩食物不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對(duì)藥物有效成分的吸收，從而降低療效.3、患有療瘡、皮膚病者忌食咸水魚、蝦、蟹及羊肉、豬肉等食物;水腫病忌食食鹽;肝炎病人忌食辛、辣、油膩;服荊芥時(shí)忌服魚、蝦、蟹;服天冬時(shí)忌服鯉魚;服白術(shù)時(shí)忌服大蒜等
通過上面幾段文字內(nèi)容的描述，有關(guān)喝中藥能吃白蘿卜嗎，相信廣大朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的定論。當(dāng)然我想提醒大家的是，當(dāng)我們?cè)诜幍倪^程中，盡量還是要少吃一些白蘿卜，因?yàn)榘滋}卜有輕微的解藥作用，這樣就會(huì)影響了藥物的正常功效發(fā)揮。
肝硬化這種疾病,其實(shí)在現(xiàn)在來說發(fā)病率越來越高，已經(jīng)嚴(yán)重地威脅著人們的生命安全以及健康，所以對(duì)于肝硬化的一個(gè)治療工作，患者朋友必須更加的積極.而患者是可以吃人參的，能夠幫助補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津西，而且洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激的效果。所以肝硬化患者可以適當(dāng)?shù)姆萌藚ⅲ侵委焼栴}也需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
肝硬化可以吃高麗參，高麗參在預(yù)防糖尿病，動(dòng)脈硬化，高血壓等方面有明顯效果，高麗參還有抗癌，控制疾病，促進(jìn)血液循環(huán)， 防止疲勞，增強(qiáng)免疫力等方面的功效。艾滋病患者應(yīng)多吃：注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡蘿卜素(如菠菜、芥藍(lán)、番薯、南 瓜、胡蘿卜)、維生素C(如青椒、橘子、綠菜花、菠菜)、維生素E(如榛子、松子、開心果、大杏仁)及含鋅(如牡蠣、貝類、谷類)的食物。
能吃西洋參的。西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，所以肝硬化的患者是可以西洋參。
相信在認(rèn)識(shí)以上所介紹的內(nèi)容之后，我們就可以知道其實(shí)肝硬化患者是可以吃人參的，例如高麗參或者是西洋參，因?yàn)樗鼈兙哂幸欢ǖ难a(bǔ)氣補(bǔ)陰清熱生津的效果，還能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，對(duì)于輔助對(duì)抗更多其他不利影響，都可以發(fā)揮很好的效果。
孕婦的身體健康是家人最為關(guān)心的一件事情了，孕婦的身體如果出現(xiàn)了問題，不但容易影響到自己而且還容易影響到胎兒的發(fā)育，所以我們建議廣大的孕婦朋友們?cè)谌粘５纳钪幸龊脤?duì)于身體的護(hù)理工作，如果孕婦出現(xiàn)了問題要及時(shí)到醫(yī)院去問診，下文我們介紹一下孕婦能夠吃苦瓜來降糖嗎。
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2.保護(hù)機(jī)體
苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
在上面的文章里面我們介紹了大家都很關(guān)心的一件事情，那就是孕婦的身體健康，我們建議孕婦朋友們?cè)谠衅谝浅Ｗ⒁獗Ｗo(hù)自己的身體，孕婦如果出現(xiàn)了高血糖的情況，最好還是不要采用苦瓜來降糖。
相信在日常生活中很多朋友都有過食用枸杞的經(jīng)歷，食用后的效果也感覺非常棒，因?yàn)樗艽龠M(jìn)我們強(qiáng)身健體，讓體魄更加健康。于是在實(shí)際生活中購買枸杞時(shí)就會(huì)大量購買，因?yàn)橛X得在飲食中使用它的幾率會(huì)非常大，但是放久了的枸杞就會(huì)有發(fā)粘的現(xiàn)象。因此枸杞發(fā)粘了還能夠吃嗎?為了幫助大家解決這個(gè)疑問，下面的時(shí)間我們就一起去了解一下。
沒關(guān)系，是受潮了，拿出來在太陽底下晾曬一下就可以食用的。記住枸杞只要不生蟲子、表面無黑色的斑點(diǎn)和里面無霉變就可以繼續(xù)食用。建議你今后將買回的枸杞在太陽光下晾曬半天之后，放入不漏氣的塑料袋中，將口用橡皮筋扎實(shí)，放在通風(fēng)、干燥、無陽光直射和無異味的地方保存就可以了，不要放入冰箱。
另外，用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因?yàn)槭芩疁亍⒔輹r(shí)間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發(fā)揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對(duì)營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半。
常的枸杞子應(yīng)該鮮紅或者暗紅，顆粒飽滿，有光澤，皮薄。即使時(shí)間稍長的一些，也只是看上去個(gè)小肉少一點(diǎn)。像您說的這樣已經(jīng)發(fā)黑發(fā)粘的，應(yīng)該是時(shí)間太久而且存放環(huán)境較潮濕，已經(jīng)被氧化了被氧化的枸杞子可以能含一些致病的細(xì)菌微生物，最好購買新鮮的服用。
不要再食用，食用很有可能會(huì)引起腸胃方面的問題
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了上述疑問，因此我希望廣大朋友們都能很好地重視上述所講到的一些問題。因?yàn)檫@些都是有關(guān)于我們身體健康的，所以我們不能馬虎了事。同時(shí)我也想再多說一句，我們應(yīng)該掌握更多枸杞的放置保管方法，這樣才能讓我們購買的枸杞一直能達(dá)到最好的效果。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的物質(zhì)生活越來越好，這也就不經(jīng)意間提高了人們的精神生活，所以我們可以看到很多朋友對(duì)自己足底保健的意識(shí)度也越來越高了。他們都希望能夠通過泡腳來很好的緩解腳部的壓力和疲勞，因此泡腳時(shí)能吃東西嗎?為了更好的幫助大家解決這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
泡腳是自古以來大眾公認(rèn)的養(yǎng)生方法，睡前泡泡腳，舒服又助眠。但是，泡腳也講究科學(xué)方法，用不對(duì)方法效果就會(huì)適得其反。
一、兒童禁止泡腳，足弓是從兒童時(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
二、某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡腳。
三、某些患有心腦血管疾病的患者、糖尿病患者等需要根據(jù)醫(yī)生建議而選擇。
四、泡腳的水溫不宜過高，一般以50℃以下為宜，要求熱而不燙，感覺水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。
五、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。
六、泡腳的同時(shí)可用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這樣，能使局部血管擴(kuò)張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強(qiáng)。長期堅(jiān)持，不僅有保健作用，還對(duì)神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢(mèng)等癥狀有較好的療效。
七、要邊洗邊加熱水以保持水溫，雙腳浸泡時(shí)間不得少于15分鐘，但亦不可泡得遍身大汗淋漓，防止耗散正氣。
相信通過上述我們大家的了解，廣大朋友們對(duì)于泡腳時(shí)能吃東西嗎，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我也想再提醒大家的是，當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行泡腳的時(shí)候，一定要選對(duì)泡腳的材料，同時(shí)還要準(zhǔn)確地掌握泡腳的最佳時(shí)間，并且也要注意泡腳過程中的一些禁忌。
腎臟疾病對(duì)于人們的生活能夠造成非常大的影響，這是人們都非常擔(dān)心的事情，尤其是患上了腎病綜合癥的人是最怕的，但是對(duì)于患生腎病綜合癥的人來說食物的健康程度是非常重要的，食物的健康直接影響到了患者的病情，那么，腎病綜合癥能吃毛豆嗎？這個(gè)問題需要進(jìn)行一定的探討，下面就來看看吧。
腎病綜合癥以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、高脂血癥、高血壓為主要臨床特征，病情遷延不愈，常反復(fù)發(fā)作加重。夏季若能注意如下問題，或可安然無事。
夏季瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食欲，但腎病綜合癥患者仍應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行飲食規(guī)則，切不可多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過頻亦增加腎臟負(fù)擔(dān)，再者西瓜糖分在體內(nèi)的累計(jì)也是疾病潛在的危機(jī)。
一些患腎病綜合癥的兒童，喜以冰淇淋或冰鎮(zhèn)飲食解渴。若偶爾為之，多次少量也并非禁忌，若一味地貪涼則對(duì)病情無益。因涼冷可以損傷胃腸功能，以致脾胃失于健運(yùn)，對(duì)病情無益。若因貪涼發(fā)生急性腸炎則每使病情反復(fù)或加重。故腎病綜合癥患者夏季慎用涼冷飲品。
以上的講解詳細(xì)的講述了腎病綜合癥患者應(yīng)該吃什么樣的食物，希望患者們能夠了解一下，對(duì)于腎病綜合癥能吃毛豆嗎這個(gè)問題需要患者們高度重視，毛豆由于含有大量的蛋白質(zhì)，是會(huì)對(duì)腎臟疾病造成一定的壓力的，所以要慎重。
麥片可以說是營養(yǎng)早餐的必備品之一，深受我們大家的歡迎。由于它的營養(yǎng)功效很好，并且還可以與其他的營養(yǎng)膳食共同搭配出更高的營養(yǎng)，因此早餐吃麥片是很不錯(cuò)的選擇，那么麥片怎么吃好?我們一起來深究一下吧!
麥片怎么吃好吃
現(xiàn)在，越來越多的人喜歡吃這樣的早餐：麥片+雞蛋，這樣的早餐更能夠均衡營養(yǎng)，就蛋白質(zhì)而言，植物性食物的蛋白質(zhì)含量往往不如動(dòng)物性食物含量豐富，且人體吸收、利用率偏低。
不過，早餐吃一小包(30克)蛋白質(zhì)含量為10%的麥片，只能得到3克蛋白質(zhì)，而一個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)含量在7-8克左右。因此，營養(yǎng)學(xué)家的建議是，在食用麥片的同時(shí)，喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，可以保證營養(yǎng)更為均衡。
食用燕麥片的一個(gè)關(guān)鍵是避免長時(shí)間高溫煮，以防止維生素被破壞。生燕麥片需要煮20-30分鐘;熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。下面是廣受大家歡迎的麥片吃法。
第一種：葡萄干麥片餅干
原料：奶油85公克，細(xì)砂糖75公克，蛋1顆，低筋面粉150公克，葡萄干50公克，燕麥片60公克，鮮奶1又1/3袋。
制作方法：
1、奶油軟化后，與細(xì)砂糖打至松發(fā)變白。
2、蛋打散成蛋液后，分2-3次加入作法1中拌勻，篩入低筋面粉，再加入鮮奶攪拌均勻。
3、葡萄干先泡水軟化，瀝干水分后切碎，與燕麥片一起加入作法2中拌勻即為面煳。
4、烤盤先鋪上烤盤紙，將作法3的面煳裝入擠花袋，不須套花嘴直接擠入烤盤中，約可擠25份，再放入烤箱上層，以180℃約烤15分鐘即可。
第二種：蔬菜玉米麥片粥
原料：棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麥片20-30克，清水(做成粥或稀飯都可以)適量，玉米粒少許，豌豆粒少許，胡蘿卜粒少許，土豆丁少許，西蘭花(根據(jù)自己的需要和口味來放蔬菜就行，種類和多少都隨意)少許。
孕婦能夠吃麥片嗎
很多人都喜歡吃麥片，可是孕婦可以吃麥片嗎?不少的孕婦都親自體驗(yàn)過了，吃麥片是沒有流產(chǎn)副作用的。但要注意的是，這里說的是麥片，而不是燕麥。實(shí)際上孕婦不可以吃燕麥，但可以吃麥片。
靈芝作為名貴的中藥材，可以說是家喻戶曉。由于它生長環(huán)境惡劣，并且非常稀缺。因此它的藥用價(jià)值也非常高。并且靈芝還可以治愈我們身體里的某些疾病，因此被稱為名貴的中藥材，那么靈芝的怎么吃好?我們一起來看看吧!
靈芝的怎么吃好
靈芝怎么吃呢?靈芝既可以熬藥吃，也可以煮成粥，煮成湯喝。那么靈芝的食療方有哪些呢?下面介紹三種靈芝食療食譜，分別為靈芝素食食譜，靈芝茶飲，靈芝肉食食譜。
靈芝素食食譜
1、靈芝二仁湯
配方： 靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。
制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時(shí)，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內(nèi)，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。
功效：適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。
用法：每日清晨服用。
2、靈芝燉蘑菇
配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當(dāng)歸、龜版、枸杞子各10克。
制法：將當(dāng)歸、龜版、枸杞子煎湯1小時(shí)，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調(diào)味服食。
功效：治白血病。
用法：每日1劑，連服15日。
3、靈芝茶飲
材料：靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。
做法：將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克。
服用方法：用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋。
功效：能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。
孕婦不能吃燕麥。中醫(yī)認(rèn)為，燕麥有催產(chǎn)止汗的功效。因燕麥有滑腸和下行之力，故能通便和催產(chǎn)，但也能加重腹瀉和流產(chǎn)，因此孕婦忌食燕麥。
燕麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量食品，但是燕麥有滑腸、催產(chǎn)的功效，所以在孕期這個(gè)特殊時(shí)期里，孕婦最好不要吃燕麥，吃了可能會(huì)出現(xiàn)少量陰道出血和輕度下腹痛，有陣發(fā)性腹痛等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以在孕期這個(gè)特殊時(shí)期里，孕婦最好不要吃燕麥。就算是普通人也不建議食用太多的燕麥，否則會(huì)造成胃痙攣或腹脹。
在超市買的速溶麥片則要看其是否含有燕麥，孕婦再?zèng)Q定是否要食用。超市里買的麥片是多種谷物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只占一小部分，甚至根本不含有燕麥片。因此，孕婦在吃麥片的時(shí)候，要注意甄別麥片里面是否含有燕麥。如果沒有燕麥，孕媽媽就可以放心的食用，但如果是含有燕麥，哪怕是含有很少的分量，也建議要慎吃。
麥片的功效與作用
現(xiàn)代人生活忙碌，總在多睡一會(huì)兒中，就錯(cuò)過了早餐的時(shí)間。不過，媽網(wǎng)百科在此建議各位：即便忙得沒時(shí)間吃早餐，也得抽空喝杯麥片哦。畢竟麥片的營養(yǎng)還是挺豐富的。下面一起來看看麥片的功效與作用吧!
一、預(yù)防心血管疾病
麥片可以有效地降低人體中的膽固醇含量，若經(jīng)常食用，可對(duì)心腦血管疾病起到一定的預(yù)防作用。
二、降血糖
經(jīng)常食用麥片，有著非常好的降糖、減肥功效，糖尿病患者多吃無妨，棒棒噠!
三、潤腸通便
麥片粥有通大便的作用。很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，可以通過食麥片來解決這一問題。
四、補(bǔ)充鈣質(zhì)
麥片含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。
五、延年益壽
麥片中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有著輔助療效;另外，亞油酸對(duì)老年人也是大有裨益的，可以幫助他們?cè)鰪?qiáng)體力，延年益壽。
六、美白祛斑
麥片中含有大量的抗氧化成分，這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。
結(jié)語：麥片雖然作為早餐是很不錯(cuò)的營養(yǎng)品，但是建議孕婦還是需要謹(jǐn)慎使用，畢竟上文也剛剛說過，孕婦是不能燕麥的，同時(shí)也建議大家平時(shí)要多多關(guān)注自己的身體健康，少吃一些辛辣刺激等食物，多吃水果和蔬菜。
眾所周知，各種藥物都是有它的有效期的，因此在選用以及服用藥物的時(shí)候都要特別的注意，是否已經(jīng)過了該藥品的有效期了。維生素B2片是我們目前比較廣泛使用的一種維生素，可是很多人在服用的時(shí)候，都沒有特別的注意維生素B2的有效期是多久，過期了該能不能吃的問題。
維生素B2片的主要成分是核黃素，輔料為淀粉、蔗糖、硬脂酸鎂。維生素B2又叫核黃素，維生素B2是輔酶的組成成份，參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，維持正常的視覺功能和促進(jìn)生長。生素B2片由胃腸道吸收，主要在十二指腸，嗜酒可減少維生素B2的吸收，吸收后分布到各種組織及乳汁，僅極少量貯于肝、脾、腎、心組織。
臨床上維生素B2片用于預(yù)防和治療維生素B2缺乏癥，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等。也可用于全胃腸道外營養(yǎng)及攝入不足所致營養(yǎng)不良、進(jìn)行性體重下降等病的治療。
使用說明書上指出藥品維生素B2片的有效期是三年。在過期以后，藥物已失去應(yīng)有的藥效，人服用后有兩種情況，一種是沒用，因?yàn)橛械乃庍^期了以后藥效也就自然減弱，甚至就沒有藥效了。吃了這種藥對(duì)病情不會(huì)起到任何作用，可能會(huì)貽誤患者治病的時(shí)機(jī)。
通過上面文章的介紹后，大家現(xiàn)在都應(yīng)該知道維生素b2過期了最好不要食用，過期的維生素B2吃了，不但不能治療疾病，俺兒會(huì)導(dǎo)致新的疾病發(fā)生。不僅不能治病，還會(huì)造成不良的后果，甚至是危及生命安全，也就是說維生素B2過期不能吃的。大家在服用維生素B2的時(shí)候一定要按照醫(yī)生的指導(dǎo)用藥，避免造成不必要的傷害。
