久蹲廁所的危害有哪些呢
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《久蹲廁所的危害有哪些呢》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
曾聽朋友說，宿舍有些舍友上廁所要蹲很久，起碼要半個(gè)小時(shí)，有時(shí)候還不止呢。但是對(duì)于現(xiàn)在好些學(xué)生來說，這并沒什么奇怪的，因?yàn)橥媸謾C(jī)嘛。但是各位是否知道久蹲廁所的危害，蹲廁所蹲太久會(huì)有什么樣的后果呢？下面就為大家講述一下有關(guān)久蹲廁所的危害有哪些吧。
久蹲廁所有什么危害？據(jù)長沙東大肛腸醫(yī)院專家的介紹。
1、并發(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、此外，還易膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多??；
2、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭
3、誘發(fā)癌癥：誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌；
4、造成猝死：特別是嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死；
5、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子；
6、影響美容：便秘患者由于糞塊長時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，導(dǎo)致痤瘡、面部色素沉著、皮疹等；
7、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，常可引發(fā)痛經(jīng)；
8、容易導(dǎo)致肛門外突形成外痔. 時(shí)間太長對(duì)身體不好，時(shí)間長說明是便秘。而且總蹲太久會(huì)造成腸子漏出來一節(jié)。很恐怖。 蹲廁時(shí)間太長危害很大，建議您不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持愉快的情況。建議每天蹲廁所之間不超過10分鐘，建議養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
久蹲廁所的危害多得令人發(fā)指，而且后果不堪設(shè)想。所以各位喜歡蹲廁所玩手機(jī)或者已經(jīng)習(xí)慣久蹲廁所的朋友們，一定要努力的把這個(gè)壞習(xí)慣改掉，這樣對(duì)自己身體也好。做事要有毅力，要清楚自己該做什么，這樣才能更好的把壞習(xí)慣改掉。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，這個(gè)階段女性的身體也是很容易出現(xiàn)異常的，比如頭暈、乏力、肚子疼等。一些異常現(xiàn)象都是很明確的，并且有與之對(duì)應(yīng)的解決方法。但是，有些女性在來月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)有便意，來想往廁所跑，這種情況的出現(xiàn)就不知道所以然了。那么，來月經(jīng)時(shí)一直想蹲廁所是怎么回事？
經(jīng)期肚子脹什么原因
1、
月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致。月經(jīng)不調(diào)所導(dǎo)致的下腹墜脹問題是最常見的，部分的女性在月經(jīng)周期內(nèi)會(huì)有下腹疼痛、全身不適等的問題，情況嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)疼痛嚴(yán)重。另外，部分有痛經(jīng)情況的女性，盡量不要依靠止痛藥解決痛經(jīng)問題，多服止痛藥會(huì)導(dǎo)致藥物的依賴性，降低自身對(duì)于藥物的吸收，另外，經(jīng)常性痛經(jīng)問題有可能是由其他疾病引發(fā)，例如子宮疾病，經(jīng)常性痛經(jīng)嚴(yán)重的女性建議還是做一個(gè)詳細(xì)的檢查，找出造成痛經(jīng)的原因。
2、
腫瘤導(dǎo)致。腫瘤會(huì)引起腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般情況是持續(xù)存在的，不會(huì)突然消失。另外，如果腫瘤發(fā)生了扭轉(zhuǎn)、破裂。出血的情況的話，則會(huì)導(dǎo)致突然性的腹痛，及時(shí)手術(shù)治療。3、
排卵期。女性在排卵期的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)肚子脹的感覺。因?yàn)榕怕训臅r(shí)候，卵細(xì)胞破裂所致。一般情況這種現(xiàn)象屬于正常的現(xiàn)象，對(duì)人體的健康也沒有影響。但是部分的女性有可能會(huì)因?yàn)榕怕哑诼鸭?xì)胞破孔較大，損傷小血管造成卵巢破裂，導(dǎo)致腹腔內(nèi)出血的情況。這種情況下酒需要到醫(yī)院就醫(yī)治療。痛經(jīng)的日常飲食調(diào)理
飲食宜清淡
痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3 ~5天，飲食宜清淡易消化;經(jīng)期可適當(dāng)吃些酸味的食物，比如酸菜、食醋等，以達(dá)到緩解疼痛的作用。另外，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經(jīng)，維生素B 6則能穩(wěn)定情緒、幫助睡眠，進(jìn)而緩解腹部疼痛。
吃補(bǔ)血食品
痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)注意多樣化，可經(jīng)常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。身體虛弱、氣血不足者宜吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆類等，還可以服用阿膠等補(bǔ)血類藥品。經(jīng)期還要注意保暖、注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)，盡量避免情緒波動(dòng)，經(jīng)期要禁止性生活。
吃蛋黃
據(jù)新加坡營養(yǎng)學(xué)家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入足量的維生素D，才能保證骨質(zhì)的健康，如果攝入太少，患慢性疼痛的幾率就會(huì)增大，特別是孕婦、母乳喂養(yǎng)的女性以及老年婦女應(yīng)該每天攝取足夠的維他命D，以緩解慢性疼痛。
服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生痛經(jīng)。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。
補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少痛經(jīng)。鎂也很重要，因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
很多人都知道，早起排便是一個(gè)很好的習(xí)慣，能幫助新陳代謝，那么你知道在蹲廁所時(shí)的講究嗎？下面就來告訴你吧！
捻壓虎口排便順暢
虎口，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時(shí)，可以將兩側(cè)虎口交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向虎口沿食指邊緣捻壓，每側(cè)30次并左右反復(fù)交替，因?yàn)槟韷旱氖鞘株柮鞔竽c經(jīng)的路線，因此堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣，有助于排便通暢。
腹式呼吸腸道蠕動(dòng)，排便順暢
如果排便時(shí)不會(huì)運(yùn)用腹式呼吸，而是反復(fù)憋勁，使胸腔和腹腔的內(nèi)壓都猛然增高，就會(huì)對(duì)心腦血管疾病、出血性疾病或痔瘡患者造成潛在危險(xiǎn)，同時(shí)也慢慢減弱了腸道在排便反射中的主動(dòng)收縮能力，導(dǎo)致或加重便秘，甚至脫肛。所以，應(yīng)該在排便時(shí)學(xué)會(huì)和養(yǎng)成腹式呼吸的習(xí)慣，靠腹腔壓力的自然而有節(jié)奏的變化，而不是靠憋勁，促使腸道蠕動(dòng)而平緩排便。養(yǎng)成這種行為方式，無疑對(duì)健康是十分有益的。
干洗臉和掐揉頭部醒腦提神
將雙肘支在大腿上，五指分開，以指腹接觸臉部，先靠頭部的上下運(yùn)動(dòng)推壓臉部皮膚30次；然后固定頭部，用指腹由內(nèi)向外舒展額部、眼袋和鼻翼兩側(cè)皮膚，具有加快清醒提神的作用；接著，將雙臂抬起，五指彎曲成鷹爪狀，扣在頭部，順序從前到后、從內(nèi)到外做掐壓動(dòng)作，有助于進(jìn)一步醒腦提神。
在平常生活中，不論是國內(nèi)還是國外，人們都知道針灸可以治療人的一些疾病，同時(shí)也可以調(diào)理人的身體，但針灸是不是適合所有的人群，會(huì)不會(huì)有什么危害呢？對(duì)于針灸的危害和注意事項(xiàng)，人們了解的還是比較少，那么接下來我們來一起聊一聊，針灸對(duì)于人們會(huì)不會(huì)有危害，以及針灸的一些注意事項(xiàng)吧。
? ?1、感染傳染病
? ?在一些針灸減肥場(chǎng)所沒有嚴(yán)格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備，因而就產(chǎn)生了這種針灸減肥易感染的副作用問題。
? ?正確做法：如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
? ?2、暈針昏迷
? ?沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是”扎出事“來。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的”針灸師“，或許對(duì)以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，未免讓人害怕。
? ?正確做法：進(jìn)行針灸減肥時(shí)一定要考慮清楚，還有只有去正規(guī)的醫(yī)院，找到專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸，才有可能將針灸減肥的副作用降到最低。否則不要輕易采用這種減肥方法，別一不小心為了減肥還搭上命了。
? ?3、厭食、口渴等癥狀
? ?在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。
? ?正確做法：輕度口渴、厭食等癥狀乃正常現(xiàn)象，但如果癥狀比較嚴(yán)重，如厭食特別嚴(yán)重，完全不想吃飯就要引起重視了，最好去醫(yī)院看看。
? ?通過以上對(duì)于針灸的一些危害，以及注意事項(xiàng)的介紹，相信大家已對(duì)針灸這一療法有了更深的了解。在平時(shí)生活中如果要進(jìn)行針灸調(diào)理身體，一定要是專業(yè)人員來進(jìn)行針灸，不可在家中或是非專業(yè)人員來進(jìn)行針灸，避免針灸錯(cuò)部位，造成人體的二次傷害。
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隨著現(xiàn)代社會(huì)科技的不斷發(fā)展，人們的醫(yī)療條件也得到了很好的改善，同時(shí)醫(yī)療設(shè)備也變得越來越先進(jìn)了.就連傳統(tǒng)的針灸方式也出現(xiàn)了電針灸的形式，這樣也會(huì)為更多的朋友帶來方便，同時(shí)也可以節(jié)約出更多的時(shí)間.那么電針灸的危害有哪些呢?為了更好地解決這個(gè)疑問，接下來就讓我為大家做出一個(gè)詳細(xì)而具體的解釋.
通常以艾草最為常用，故而稱為艾灸，另有隔藥灸、柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法。如今人們生活中也經(jīng)常用到的多是艾條灸。針灸由“針”和“灸”構(gòu)成，是東方醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，其內(nèi)容包括針灸理論、腧穴、針灸技術(shù)以及相關(guān)器具，在形成、應(yīng)用和發(fā)展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特征，是基于漢民族文化和科學(xué)傳統(tǒng)產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。針灸是針法和灸法的總稱。
針灸減肥的功效對(duì)于我們來說是非常明顯的，但是在操作手法上需要特別的注意，一旦不注意，就很容易導(dǎo)致意外情況的出現(xiàn)，這也是針灸減肥的弊端之一，我們有必要加強(qiáng)對(duì)針灸減肥弊端的了解。
1、針灸減肥對(duì)于出血體質(zhì)，血液病患者、凝血機(jī)制有問題者是不適合的。
針灸減肥對(duì)于出血體質(zhì)，血液病患者、凝血機(jī)制有問題者是不適合的
由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位.針眼雖小，但對(duì)一些凝血機(jī)制障礙者也是一個(gè)不小的傷害。因此，建議這類病人不要進(jìn)行任何針灸治療。
2、針灸減肥不宜到非正規(guī)診所或街頭游醫(yī)處。
因?yàn)橹嗅t(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目針灸會(huì)引發(fā)不良后果。肥胖者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的減肥門診接受針灸治療。
3、針灸減肥不主張饑餓療法。
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。
針灸減肥 盲目選擇有危害
現(xiàn)在很多的愛美的人為了更加的美，總是一味的追求者美，尤其是是進(jìn)行盲目的減肥，減肥的話上去正規(guī)的醫(yī)院是很安全的，但是現(xiàn)在一些美容院打著美容的旗號(hào)，見利忘義，在這樣的規(guī)則下鉆空子，給愛美的人帶來了很大的傷害。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地揭示了電針灸的一些危害，在此我衷心希望廣大朋友們能認(rèn)真閱讀上述內(nèi)容，并對(duì)這些危害引起更多的警惕和重視，從而才能在電針灸的過程中更多的去避免一些意外的出現(xiàn)。當(dāng)然我們也必須明白電針灸的正確操作方法，這樣才會(huì)避免危險(xiǎn)的出現(xiàn)。
每個(gè)人的身體每天都想大量的水分來維持，因此健康的人每天需要定時(shí)定量喝水，適當(dāng)?shù)乃軌蛴行У鼐S持身體的健康以及正常的新陳代謝，但是，喝水最好是能夠選擇比較好的時(shí)間，長時(shí)間在臨睡前喝水會(huì)給身體帶來很多的危害，下面我們一起來了解睡前喝水的一些主要的不良影響。
睡前不喝水小心腦血栓！十個(gè)時(shí)刻必須喝水
“你會(huì)喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？在北京保護(hù)健康協(xié)會(huì)健康飲用專業(yè)委員會(huì)主任趙飛虹看來，飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例?！皠e看喝水是件小事，喝不對(duì)也會(huì)帶來大麻煩?！?/p>
喝水不安全
水看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質(zhì)藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下幾個(gè)壞習(xí)慣。
壞習(xí)慣一：自來水一燒開就喝
國人喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因?yàn)槲覀兊淖詠硭冀?jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授姜微波建議，燒水時(shí)，不妨采取三步走：
首先將自來水接出來后先放置一會(huì)再燒；
水快開時(shí)把壺蓋打開；
最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的\"開水\"。
壞習(xí)慣二：飲水機(jī)從不洗
桶裝水和飲水機(jī)無論在家庭還是辦公、公共場(chǎng)所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機(jī)自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。
飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實(shí)則“二次污染”很嚴(yán)重。每當(dāng)打開飲水機(jī)龍頭時(shí)，聽到“咕嚕”的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及微生物就會(huì)被帶入。
據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測(cè)部門檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個(gè)月不洗就會(huì)大量繁殖細(xì)菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機(jī)因?yàn)槭褂妙l繁，更得勤加清洗。
睡前大量喝水最主要的表現(xiàn)就是會(huì)在起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)眼皮有不同程度的浮腫，有時(shí)候眼睛也會(huì)感覺到發(fā)困，因此，平時(shí)喝水最好是不要在感覺到口渴的時(shí)候才喝，盡可能按時(shí)定量地來喝水，以保證給身體的新陳代謝提供充足的水分。
?這里所講的冰，實(shí)際上是指一種藥物，這種藥物具有刺激神經(jīng)導(dǎo)致興奮的作用。長期使用冰會(huì)導(dǎo)致使用者產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴，一旦停止食用，這類人就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的身體不適，惡心，嘔吐，頭暈?zāi)垦＃裎也徽瘛?duì)身體的傷害是巨大的。冰常用某些特殊性藥物中。但是，近年來，越來越被大家濫用。那么冰對(duì)身體的危害有哪些呢？
“冰”的成癮者，以每天要強(qiáng)迫性服用大量DU品為待征。這些人已對(duì)DU品產(chǎn)生了較強(qiáng)的依賴性，DU品已成為他們生活的必需品。這種口服濫用方式的危險(xiǎn)之一是導(dǎo)致有害的“興奮劑--安眠藥”，即“興奮--抑制”濫用循環(huán)。每天使用“冰”以保持興奮，否則他們難以度過；夜時(shí)必須用安眠藥鎮(zhèn)靜他們高度興奮的神經(jīng)，彌補(bǔ)“冰”作用后期的不快效應(yīng)，否則亦難過。次日又開始這種惡性循環(huán)，如此反復(fù)，不能自拔。這種惡性循環(huán)極易導(dǎo)致過量中DU。 “冰”的濫用者，采用靜脈注射的目的是為了捕捉和感受一種短暫即逝的強(qiáng)烈快感或興奮，這種體驗(yàn)對(duì)濫用者的求藥行為起著正性強(qiáng)化作用。快感過后，取而代之的是一種嚴(yán)重抑郁、疲勞和激怒，這是一種痛苦的體驗(yàn)，這種痛苦與再次尋味“快感”的強(qiáng)烈欲望相交織，導(dǎo)致強(qiáng)迫性用藥行為。這種使用DU品方式，極易導(dǎo)致精神病狀態(tài)，表現(xiàn)出活動(dòng)過度，情感沖動(dòng)，野蠻，妄想，偏執(zhí)狂，幻覺甚至有殺人傾向。此種狀態(tài)過后，出現(xiàn)一種極度衰竭和抑郁狀態(tài)，也有因嚴(yán)重抑郁而自殺者。
“冰”長期濫用后突然停止使用，患者會(huì)出現(xiàn)高度疲勞、精神抑郁、饑餓感，以及強(qiáng)烈的求藥行為。這就是戒斷綜合征。 過量的使用冰DU可導(dǎo)致急性中DU。嚴(yán)重者出現(xiàn)精神混亂、性欲亢進(jìn)、焦慮、煩躁、幻覺狀態(tài)。長期濫用可造成慢性中DU、體重下降、消瘦、潰瘍、膿腫、指甲脆化和夜間磨牙。靜脈注射方式濫用者可引起各種感染合并癥；包括肝炎、細(xì)菌性心內(nèi)膜炎、敗血癥和艾滋病等。高劑量或重復(fù)使用“冰”可產(chǎn)生中DU性精神病，表現(xiàn)有被害妄想、幻覺，多為幻視，也可能出現(xiàn)聽幻覺和觸幻覺。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為苯丙胺精神病。DU品的耐受性隨長期使用而增加，對(duì)于未產(chǎn)生耐受的人，使用苯丙胺３０毫克便會(huì)引起中DU。而有報(bào)道，長期濫用者，為了達(dá)到初期使用時(shí)的欣快效應(yīng)，竟將劑量增至２０００毫克，這極易引起急性中DU，可造成驚闕、昏迷甚至死亡。便血怎么治療好
?冰對(duì)身體的危害有哪些？這個(gè)問題大家想想都會(huì)覺得毛骨悚然。冰其實(shí)也可以看做是一種毒品。毒品容易上癮，導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能出現(xiàn)巨大的問題。對(duì)于生活中由于食用冰而導(dǎo)致的慘劇也不停在上演。希望大家遠(yuǎn)離冰還有其他毒品，珍愛生命，珍愛健康，珍惜家人。
