什么泡茶喝補腎效果好
春季喝什么補腎養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“什么泡茶喝補腎效果好”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
冬天到了，人們也進入到了這個滋補的季節(jié)，冬天天氣非常的寒冷，可是對于人們而言，冬天進行滋補才是最好的，因為不僅可以幫助人們調(diào)理身體低于嚴寒，而且還能對身體中的其他部位有著非常好的保健功能，腎是人體中非常重要的一個器官組織，對于人們的健康有著非常大的作用，但是隨著社會的發(fā)展，腎的損傷非常的大，那么什么泡茶喝補腎效果好呢？
1、枸杞
中醫(yī)理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進者不宜。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。”
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
什么泡茶喝補腎效果好，看著上面的介紹大家已經(jīng)知道了什么樣的茶水對于人們的健康有保障。補腎茶對于人們的健康有著非常好的幫助，隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏快速，因此長時間的壓力和疲勞讓大家都非常的難受，因此為了自己的腎健康一定要注意勞逸結(jié)合哦。
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喝茶成為了我們中國人每天都會做的一些事情，平時家里親朋好友到來之際，或是自己休閑的閑暇之余泡上一杯清香美味的茶放在自己的面前，細細的品嘗，不僅僅可以解除自己的干渴，又可以清淡養(yǎng)胃，那么大家還并不知道中藥，其實也可以用來泡茶，以下的文章我們就是要介紹什么中藥泡茶補腎壯陽效果好。
1、山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
3、栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
4、何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
專家提出有關(guān)于中藥泡茶的時候要謹記，很多的食物并不是每一個人都適合喝中藥泡的茶，要根據(jù)人的身體來進行區(qū)分，因人而異，有關(guān)什么中藥泡茶補腎壯陽的效果，以上為大家做了相關(guān)的介紹。
腎的健康問題一直都是人們心中最重要的健康問題之一，因為腎決定著性生活，也就是決定著生育問題，如果哪個人的腎不好，沒有生育的能力，那就會成為笑柄，不僅自己的面子過不去，而且還影響傳宗接代。熬夜對腎有損害，但是可以吃一些食物來補，那么，熬夜吃什么補腎呢?
其實現(xiàn)在熬夜的人很多，一些人跟工作沒關(guān)系，就是一種不良生活方式，但確實危害很大，從中醫(yī)來講，傷肝腎。從食補來講，還是要常吃滋陰補腎食物，山藥、黑芝麻很好，可以同時打成粉，每天兩勺，或者分別吃也可以，滋陰補腎很好。如果家里有喝豆?jié){的習(xí)慣，可以放些黑豆，或者經(jīng)常用黑豆、黑米、黑芝麻打米糊，滋陰補腎也很好。
另外，每天吃20克枸杞，是滋補肝陰腎陰主要食療食物，泡水，熬粥都行。如果都嫌麻煩，直接咀嚼也行啊。從營養(yǎng)學(xué)來講，如果是女性，一定要增加西蘭花、菜花、卷心菜、豆腐等食物攝入，因為熬夜會增加乳腺癌風(fēng)險，而這些食物是預(yù)防乳腺癌主要食物。但食物解決不了根本問題，還是要改變不良的生活方式，每天11點之前入睡。
熬夜的人多半是做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞,視力下降.維生素A及維生素B對預(yù)防視力減弱有一定效果,維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應(yīng)力,防止視覺疲勞.所以要多吃胡蘿卜,韭菜,鰻魚等富含維生素A的食物,以及富含維生素B的瘦肉,魚肉,豬肝等動物性食品.
通過以上的敘述，或許您已經(jīng)對熬夜吃什么補腎這個問題的解答心中有數(shù)了。腎是非常重要的，平時要注意補腎，因為腎是非常脆弱的。有很多的食物都可以起到補腎的作用，在熬夜的時候，均可以食用這些食物來補腎。
牛奶在大多數(shù)人的眼里，只是一種很常見的飲品，可是牛奶中含有的功效，卻是大家所不知道的，牛奶不僅可以美容養(yǎng)顏，除了補鈣以外，還可以增加腎臟的健康，甚至說喝牛奶還可以補腎，那么如何通過牛奶來滋補腎臟如何通過牛奶來調(diào)節(jié)身上呢!
牛奶讓你補腎又助性
傳說埃及艷后用”牛奶”入浴，讓皮膚更美麗光滑。現(xiàn)代人則要多喝牛奶，才能夠吸收鈣質(zhì)，保持健康骨架。牛奶的美容、健康功效這么多，大家都知道。但是牛奶還能夠助性，這可就超乎你的想象了吧?
西醫(yī)：
《性傳染疾病》期刊的最新研究報告指出，牛奶中的脂肪成份monocaprin不但可以殺死，性行為傳染疾病的病菌，還能夠當(dāng)作避孕成份呢!。如果能夠妙用monocaprin，豈不會讓同房更能夠滿足迭起、樂透云霄。
試管實驗結(jié)果顯示，以monocaprin為成份的凝膠物，能夠在短短五分鐘內(nèi)就能夠殺死”艾滋病”毒、皰疹病毒、和”梅毒”。同時也能夠在十分鐘內(nèi)減緩精的活動力。
動物實驗結(jié)果也顯示，monocaprin沒有刺激性副作用，也沒有毒性反應(yīng)。因此研究人員相當(dāng)有信心把這項成份發(fā)展為防治”性病”和避孕之用的醫(yī)藥品。
中醫(yī)：
牛奶味甘性微寒，具有滋陰健脾、潤燥益肺等功效。對于經(jīng)過一個炎熱的夏季，由于津液耗傷，出現(xiàn)肝腎陰液虧虛的男性來說，常喝牛奶可以起到滋養(yǎng)性器官，改善男子功能的作用。此外，秋冬陰液易虧虛，體內(nèi)鉀的含量偏低。
鉀離子可參與動作電位、信息傳導(dǎo)等，如果缺乏就會影響小弟弟起勃。而牛奶正好是鉀的上佳來源。建議將50克大米加水煮成半熟后，去掉米湯，兌入200毫升鮮牛奶，用文火煮成粥，早晚溫?zé)岱谩?/p>
腎臟健康對我們來說是至關(guān)重要的，這不僅僅關(guān)乎到了我們身體問題，而且如果身上出現(xiàn)需要的話，我們的身體就會怕冷，怕熱，常常會感覺到惡心嘔吐，食欲不振，早晚喝一次牛奶或是用牛奶來做，人生可以提高腎臟功能之氣，也是補鈣的的源泉。
日常生活中我們經(jīng)常會聽到有人說腎虛，腎功能不好，這讓他們都感到非常的擔(dān)心。其實我們都知道腎對于人們的健康有著非常大的影響，特別是對于男性朋友而言，腎不僅關(guān)系著他們的身體健康，而且還關(guān)系著他們的男性尊嚴，腎不好的人，就會在夫妻間的生活中感到非常的疲憊，因此大家在日常的生活中一定要注意保養(yǎng)好自己的腎。腎的保養(yǎng)方法有許多，那么日常生活中什么泡茶喝可以補腎呢？
漠蓉茶
漠蓉茶構(gòu)成原料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊
制作方法：將茶包直接放入杯中，開水沖泡，3—5分鐘后即可飲用。
功效：滋陰補腎、提高男子性功能、提高精子質(zhì)量、增強抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤肺、調(diào)理月經(jīng)、潤腸通便、助睡眠、延緩衰老。
肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入胎菊服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：可以養(yǎng)肝明目、清心補腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。
鎖陽補腎茶
藥茶配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。
制作方法：將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
藥茶功效：主治腎陽不足、遺精、滑精、女宮冷等。
肉蓯蓉鮮干片枸杞子茶
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入枸杞子服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：補肝腎陰虛、慢性肝炎、腰膝酸軟、頭暈、健忘、延緩衰老。
日常生活中什么泡茶喝可以補腎呢？看著上面的介紹相信不管男性朋友還是女性朋友都知道什么樣的茶水對于自己的腎比較好了，神對于人們的作用非常的大，因此在日常的生活中，不要貪欲縱欲，要堅持鍛煉身體，這樣就能提高腎的功能，多吃健康有營養(yǎng)的深色食物，這樣也能保護腎的健康哦。
到底什么藥物來補腎效果好呢?藥物補腎，在古代的時候就已經(jīng)記載了，中藥用來補腎效果才是最好，最突出的，并且選擇中藥來給自己補腎也不會有什么不好的副作用，大家也可以放心的選擇這個中藥補腎，中藥補腎的方法在古代也已經(jīng)應(yīng)用了，并且還取得了很好的效果，中藥補腎也是可以調(diào)節(jié)性功能障礙的，那么有什么藥補腎的效果好呢?
菟絲子
有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補命門?！?《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
這些藥物用來補腎的話效果就很不錯，藥物補腎效果再好都是沒有食物補腎的效果好，食物補腎有很多我們知道的，比如說狗肉，還比如說羊肉，這些動物的肉都是帶有陽性的，對腎陽虛的改善效果好，但是如果是腎陰虛的話，那么就不提倡吃這些食物了，而是改用其他的食物。
寒冷的冬季馬上就要到來了，天一天比一天冷，人體承受著外面的風(fēng)寒，下班回家以后最想做的一件事情就是把自己的雙腳泡在熱水里面暖和一下，抱著一碗熱湯喝幾口，這樣的感覺讓人覺得非常愜意，那么在選擇泡腳的時候不妨加入一些中藥，強身健體同時，還可以通經(jīng)活絡(luò)，那么什么中藥泡腳補腎效果好呢!
熱水泡腳的同時，如果加點中藥，對某些中老年慢性病患者來說，能起到事半功倍的強身保健作用。專家推薦了幾種配制方法簡單的泡腳藥方：
氣虛的中老年人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。
高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
冬季需要活血補腎的中老年人，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。
冬天皮膚干燥、容易皴裂的中老年人，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15~20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
需要注意的是，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。
皮膚有破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，中老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
另有一行血消瘀、殺菌除臭方：
路路通 10g 伸筋草 10g 海風(fēng)芚 10g 金手狗脊 20g 雞血芚 10g 秦荑 10g 地骨皮 10g
熟地 20g 牛文 10g 川貝 10g 刺草烏 10g 土種皮 10g 五加皮10g 荊芥 10g 桑寄生 10g 雷公芚 10g 防風(fēng) 10g 艾葉 10g 巷木 10g
民間有“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”的諺語，隨著氣溫逐漸降低，喜歡睡前用熱水泡腳的人越來越多。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。
生活中，有些人習(xí)慣在泡腳時把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。而事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。
這是因為：一方面，水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
泡腳是一門學(xué)問，每天我們泡腳的時候要找到正確方法，而且對身體有效的方法，泡腳的時候要加入中藥，對身體起到養(yǎng)護的作用，我們的雙腳作為我們身體當(dāng)中最重要的一個肢體，要做好保暖措施，什么中藥泡腳補腎效果好，以上為大家做了介紹。
