快速止咳的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的快速止咳的方法有哪些，希望能對您有所幫助，請收藏。
冬天的氣候既寒冷又干燥，十分容易導(dǎo)致受涼咳嗽，咳嗽是人的身體掃除凈盡呼吸道內(nèi)的分泌物或異物呼吸道防護(hù)反射動作。雖說咳嗽有其有益的一面，不過嚴(yán)重的咳嗽很長時間會造成呼吸道出血。因此一定要盡早的進(jìn)行醫(yī)治，那么，快速止咳的方法有哪些呢?下面我們就一起來詳細(xì)的了解一下吧。
甘蔗汁治咳嗽。甘蔗汁，蘿卜汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病后氣管炎最宜。
白蘿卜子治咳嗽。白蘿卜子生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿卜子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細(xì)末，半小時后，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結(jié)癥。
川貝冰糖蒸梨。用川貝少許、梨一個、冰糖的量由你自己喜歡甜的程度來定，然后放入蒸鍋中將梨蒸到透明狀即可食用。
熱風(fēng)吹面法。用電吹風(fēng)對準(zhǔn)兩側(cè)太陽穴，交替吹3-5分鐘，每日3次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
芥菜姜湯祛痰止咳。鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
花生棗蜜湯止咳化痰?；ㄉ祝髼?，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。
上述的內(nèi)容就是關(guān)于我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中關(guān)于止咳的一些方法，相信現(xiàn)在大家對于快速止咳的方法應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識了吧，不過咳嗽嚴(yán)重的話應(yīng)及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免嚴(yán)重的咳嗽會引發(fā)一些嚴(yán)重的呼吸道疾病的出現(xiàn)，希望以上的介紹可以對大家有所幫助。
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女性在懷孕的時候都是非常小心的，孕婦的身體狀況直接是會影響腹中胎兒的發(fā)育情況的，很多準(zhǔn)媽媽們在孕期都是非常注意自己的身體情況的，但是感冒發(fā)燒卻是比較常見的現(xiàn)象，孕婦如果感冒引起咳嗽了，一定要盡快治療，平時一定要注意保暖，盡量減少生病，那孕婦快速止咳的方法是什么？
1、川北燉雪梨
食材：川貝、雪梨、銀耳以及適量冰糖。
功效：有助于減輕感冒咳嗽的癥狀，在干燥的秋天有滋補(bǔ)的功效。
2、白開水
多喝白開水，對咳嗽也是具有緩解、減輕的功效。
3、飲食均衡
多吃蔬菜以及水果等具有豐富營養(yǎng)物質(zhì)、維生素的食物。
4、注意休息
當(dāng)準(zhǔn)媽媽們感冒有痰的時候，一定要注意有足夠時間地休息，對身體的恢復(fù)有很重要的作用。
5、濃鹽水漱口
濃鹽水漱口可以減輕感冒、呼吸道感染引起的咳嗽，而且還可以起到預(yù)防咳嗽的功效。
孕婦咳嗽感冒對腹中的胎兒會有哪些影響呢？
1、當(dāng)準(zhǔn)媽媽們處于孕期的前三個月時，腹中胎兒還是不太穩(wěn)定的。如果此時準(zhǔn)媽媽們患了感冒咳嗽，感冒嚴(yán)重的有可能刺激到子宮，很有可能引起先兆流產(chǎn)等不利的情況。所以當(dāng)準(zhǔn)媽媽此時感冒有痰，一定要及時進(jìn)行治療和護(hù)理，不能掉以輕心。
2、當(dāng)準(zhǔn)媽媽們處于孕期3個月之后，胎兒相對而言，已經(jīng)在準(zhǔn)媽媽的腹中不斷地發(fā)育成長中，咳嗽對胎兒的刺激會相對地有所減少，然而當(dāng)準(zhǔn)媽媽們此時感冒咳嗽也要及時就醫(yī)。
3、其實(shí)孕婦咳嗽對胎兒的影響并不是十分嚴(yán)重的，但是注意孕婦對藥物是不能隨便食用的，特別是西藥。準(zhǔn)媽媽們在治療咳嗽時，可以盡量選擇不吃藥的方法，可以選擇喝川貝燉冰糖等有助于滋潤喉嚨等食品來治療。
咳嗽，是我們常見的呼吸道疾病之一，也是我們?nèi)梭w的一種保護(hù)下措施，一般產(chǎn)生咳嗽，就是我們的呼吸道受到什么病毒感染以及過敏性因素的刺激了，而生活中對付咳嗽的小妙招也是有不少的，我們現(xiàn)在就來看一下快速止咳的小妙招有哪些。
1蘿卜蜂蜜飲(治療咳嗽)
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
溫?zé)岱隆Ｃ咳?～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。
注意事項(xiàng)：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。
2百合蜜(專治:咳嗽)
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
此蜜制百合可作點(diǎn)心讓嬰兒吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗(yàn)其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強(qiáng)其潤肺止咳作用。
治療嬰兒慢性支氣管炎，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳，伴大便秘結(jié)更宜。
注意事項(xiàng)：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便，以秋、冬季選用為宜。
3百合款冬花飲(專治:咳嗽)
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。
飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。
功效主治：百合潤肺止咳?？疃ㄐ翜?，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘(緩解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
注意事項(xiàng)：本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。
4荸薺百合羹(專治：咳嗽)
用料：荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。
制法服法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者
混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
溫?zé)崾秤谩?/p>
功效主治：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津，潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。
治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。
注意事項(xiàng)：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的嬰兒忌用。
5川貝母蒸梨(專治：咳嗽)
用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。
制法服法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。
將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰功效。
治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。
注意事項(xiàng)：民間常用驗(yàn)方。嬰兒久咳，多為慢性支氣管炎，本方性味平和，對久咳體弱兒適用。復(fù)有外感者不宜用。本方以選用地道藥材川貝母其效佳。
6醋飲(專治：咳嗽)
用料：白醋適量。
制法服法：將醋燒沸，放涼后備用。
每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。
功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風(fēng)則甚。所謂“癢則咳，不能已矣”。
注意事項(xiàng)：此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會損齒傷胃。
7核桃鴨子(專治：咳嗽)
用料：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨子1只、雞肉泥100克、雞蛋清(1只)。
制法服法：將鴨子宰殺，去內(nèi)臟，洗凈，用開水浸一遍，置盆內(nèi)。加蔥、姜、味精少許，上籠蒸熟，取出晾涼后，去骨，切成塊。將核桃仁、荸薺研切成碎末狀，與雞肉泥、雞蛋清，加少許濕粉共調(diào)成糊狀。將糊淋在鴨膛上，下油鍋炸酥，撈出、控油即成。
佐餐食用。
功效主治：核桃仁味甘性溫，能補(bǔ)腎助陽，補(bǔ)肺健肺，潤腸通便，含豐富的脂肪油，多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、糖類等成分。荸薺味甘性寒，能清熱生津、化痰消積。鴨肉味甘、性微涼，能補(bǔ)陰益血、清虛熱，《醫(yī)林纂要》曰：“去勞熱，故治咳嗽?！焙鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、B5等。本膳可補(bǔ)腎溫肺，化痰止咳的作用。
治療嬰兒腎虛久咳，見咳痰清稀，喘促不寧，體弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性氣管炎支氣管哮喘(緩解期)。
注意事項(xiàng)：本膳以補(bǔ)見長，適用于虛性咳嗽，若嬰兒在患外感或咳嗽痰稠，或在發(fā)熱期時均不宜選用。
8劍花豬肺湯(專治：咳嗽)
用料：劍花25～30克、豬肺1具。
制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時。
調(diào)味后飲湯，余者可佐餐食用。
功效主治：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。
用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢。
注意事項(xiàng)：此方為民間常用食譜。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏爛嬰兒不宜食用。
9南杏桑白豬肺湯(專治：咳嗽)
用料：南杏15～20克、桑白皮15克、豬肺1具(約250克)。
制法服法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后人砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。
功效主治：豬肺味甘、性平，有補(bǔ)肺潤燥作用。南杏味甘、性平，為宣肺潤燥，止咳平喘的常用藥。桑白皮性味甘寒，瀉肺平喘。藥理研究，其排出的多量氯化鈉，對金黃色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本湯潤肺止咳。
治療肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或無痰。
注意事項(xiàng)：本膳為民間常用食譜，一般入秋后服食。不但可治療，且有預(yù)防肺燥的效果，無病嬰兒也可常食
10沙參玉竹蓮子百合湯(專治:咳嗽)
用料：沙參50克，玉竹、蓮子、百合各25克，雞蛋1個。
制法服法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時，取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。
食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。
功效主治：本湯所取中藥均是潤肺養(yǎng)陰，健脾和胃之品，特別是雞蛋，不但食療價值高，且能補(bǔ)陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之癥，所以本膳能滋陰清熱，潤肺止咳。
用于治氣虛久咳，肺燥干咳，見咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口干口渴等。
上面就是為大家介紹了一些關(guān)于治理咳嗽的小方法，其實(shí)也就是關(guān)于一些飲食的治療方法，我們很多時候都是容易忽視飲食的重要性的，這是我們需要注意的。
快速止咳藥有哪些
1、快速止咳藥有哪些
1.1、溫化寒痰藥
藥性溫燥,主要用于寒痰犯肺所致的喘咳痰多、色白、質(zhì)稀,口鼻氣冷,或濕痰犯肺、咳嗽痰多、色白成塊、舌苔白膩。
1.2、清化熱痰藥
藥性寒涼,主要用于熱痰壅肺所致的痰多咳喘、痰稠色黃,或燥痰犯肺、干咳少痰、咯痰不爽,以及痰火上擾的心煩不安、痰迷心竅的中風(fēng)、癲狂,或痰火凝結(jié)、癭瘤瘰疬痰核等證。
1.3、止咳平喘藥
主要用于各種原因引起的肺失宣降、痰壅氣逆的咳喘證。常用的藥物有杏仁、紫蘇子、馬兜鈴、枇杷葉、桑白皮、葶藶子、矮地茶、鼠曲草、洋金花、百部、紫菀、款冬花、白果等。此外,部分藥物還可用治痰熱急驚、濕熱水腫、腸燥便秘等證。
2、用藥的注意事項(xiàng)有哪些
咳嗽兼有咳血者,不宜用強(qiáng)烈而有刺激性的化痰藥,以防加重咳血。對麻疹初起的咳嗽,不要急于止咳,尤其不要用溫燥性或收澀性的止咳藥,以免助熱或影響麻疹透發(fā)。
3、止咳的偏方有哪些
芝麻核桃酒益腎止咳,家庭自制芝麻核桃酒,有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。以500克白酒為例,加入洗凈的黑芝麻30克、核桃仁30克,密封好放在陰涼處,浸泡15天后即成,每日飲用2次,每次15克。
荸薺核桃治小兒百日咳,小兒患百日咳,用荸薺與核桃一起吃可止咳。為食之方便,去皮后,即一口荸薺,一口核桃同吃,療效很好。此兩種東西每日吃兩三次,每次各三四個即可。
羅漢果泡水治咳嗽,羅漢果洗干凈,把外殼挖破,連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。泡出的水呈紅褐色,略有甜味,口感很好。喝完續(xù)水,一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕,兩天后便可痊愈了。
蜂蜜水可以止咳
蜂蜜水雖然作為最普通的一種食物,但卻有著非常高的營養(yǎng)保健價值,不僅能夠幫助我們止咳,還可以潤肺清腸,但是要注意嬰幼兒不適宜食用蜂蜜,因?yàn)槔锩娴娜舛緱U菌會給他們帶來傷害,
蜂蜜是一種純天然的食品,具有豐富的營養(yǎng),味道甜蜜,而且不需要消化人體就能夠吸收。自己天天喝蜂蜜水,最愛的口味就是洋槐蜜了,每天兩杯,不但營養(yǎng)豐富而且護(hù)膚美容,還有更多的保健功效,真是一舉多得。
蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜水可用于輔助治療鼻炎,鼻竇炎,支氣管炎,咽炎和氣喘。
咳嗽要注意的禁忌
1、忌寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
2、忌肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃,孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
3、忌魚腥蝦蟹
一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”,不宜吃魚蝦,魚蝦對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小孩更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
冬季咳嗽是我們的“老朋友”，一旦我們出現(xiàn)了咳嗽，不管三七二十一就去買藥止咳。但是是要三分毒，在吃藥的同時，還對我們的身體所產(chǎn)生危害。因此冬季止咳藥特別注意，如果要安全有效止咳，飲食是最佳選擇，那么止咳吃什么食物好呢?我們一起來看看吧!
冬季止咳化痰偏方有哪些
1、醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎，雞蛋一個，香油少許，像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即愈。此“藥”好吃且療效亦佳，久咳不愈肺部無異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋治咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
二、核桃治咳嗽三法
1.芝麻核桃酒益腎止咳
家庭自制芝麻核桃酒，有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。以500克白酒為例，加入洗凈的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在陰涼處，浸泡15天后即成，每日飲用2次，每次15克。
2.荸薺核桃治小兒百日咳
小兒患百日咳，用荸薺與核桃一起吃可止咳。為食之方便，去皮后，即一口荸薺，一口核桃同吃，療效很好。此兩種東西每日吃兩三次，每次各三四個即可。
3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核 桃5個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。
古話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，冬天是進(jìn)補(bǔ)身體的黃金季節(jié)。這時給身體進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)不僅可以御寒，還可以養(yǎng)生養(yǎng)顏。喝一碗熱乎的湯是冬天最美好的時刻，那么冬天喝什么湯好?下面小編就為大家介紹一些養(yǎng)生湯吧!
1.百合鵪鶉湯
材料：食物：鵪鶉兩至四只，紅蘿卜半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚
功能：滋陰健肺，止咳補(bǔ)氣，久咳虛喘者為合。
制作方法：鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈，去腸雜;紅蘿卜去皮洗凈切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。
說明：清潤滋補(bǔ)，合全家老少飲用，秋冬季更是合時湯水。
2.蓮子百合湯
材料：食物：瘦肉半斤藥物：蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚
功能：蓮子乃著名滋養(yǎng)藥食物，養(yǎng)神安寧，降血壓。百合能補(bǔ)中益氣，溫肺止咳;鮮品有鎮(zhèn)咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋補(bǔ)多營養(yǎng)之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補(bǔ)中氣，健肺養(yǎng)顏，養(yǎng)神平壓，而且味道相當(dāng)可口。
制作方法：蓮子百合大多都采用乾品，將以上各食物藥物洗凈，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子松化，百合出味。
說明：蓮之全身皆可入藥，蓮藕、蓮子、蓮葉、蓮心、蓮花、蓮蓬、蓮莖乃最普遍而最實(shí)用之植物藥材。
3.冬菇螺肉湯
材料：食物：冬菇六粒(中等大)，響螺肉一只，雞腳六只，生姜兩片功能：滋潤溫補(bǔ)，健肺清痰，補(bǔ)膝腳力。
制作方法：冬菇先浸軟;響螺用滾水拖過，取肉切片，加雞腳生姜，放水四至五碗，煲四小時。
說明：秋季，天氣乾燥，此湯合家人飲用，既滋潤又補(bǔ)益。
4.無花果杏仁湯
材料：食物：瘦肉四兩藥物：南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒
功能：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏;加蜜棗滋潤成方。
制作方法：瘦肉洗凈，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。
說明：此湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷風(fēng)、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
冬季咳嗽的原因是什么感冒
小兒咳嗽多為感冒的前期癥狀、伴發(fā)癥狀或者后遺癥狀。有的寶寶先出現(xiàn)咽癢、咽痛、咳嗽，兩三天后才出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞、頭痛等，這時咳嗽就成為感冒的首發(fā)癥狀。有的寶寶先出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞流涕，同時出現(xiàn)咳嗽，這時咳嗽就成為感冒的伴發(fā)癥狀。還有的寶寶感冒時經(jīng)過輸液、退熱劑等治療，其他癥狀將愈的情況下，咳嗽卻纏綿難愈，這時咳嗽便為感冒的后遺癥狀。
呼吸道炎癥
導(dǎo)致寶寶咳嗽的原因很多，各種病原體入侵呼吸道后引起鼻咽部、扁桃體、氣管支氣管甚至肺部的感染(即我們通常說的咽炎、扁桃體炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎等)都是寶寶咳嗽的常見原因。
呼吸道異物
當(dāng)寶寶出現(xiàn)反復(fù)、持續(xù)性的咳嗽時，有可能是氣管內(nèi)有一些小異物或者結(jié)核病，但這些情況較為少見。這時帶孩子到條件好的醫(yī)院，由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行診治，做到及時、有效的處理。
冬季如何預(yù)防咳嗽
1、防咳先防感
防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，居室環(huán)境要安靜，經(jīng)常開窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，避免房間里充斥著油煙及煙味，引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
2、益肺多喝水
秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。要及時補(bǔ)足這些損失，每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對準(zhǔn)杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。
3、吃潤肺食物
秋梨上市，每天吃1-2個，可養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預(yù)防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預(yù)防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。
結(jié)語：冬天由于天氣寒冷，因此建議大家一定要做好防范措施。要多關(guān)注天氣的變化，多加衣服，抽空可以去鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。同時平?？梢猿砸恍┓乐慰人缘氖澄铮员泐A(yù)防咳嗽。
疲勞的情況在我們生活當(dāng)中是時有發(fā)生的一種情況，對于我們的身體有著嚴(yán)重的影響，在出現(xiàn)了疲勞的感覺后，我們一定要引起足夠的重視，并進(jìn)行積極的調(diào)理，調(diào)理的方法也很多，不但可以通過飲食，而且還可以通過一些小方法來進(jìn)行，在出現(xiàn)了疲勞的感覺后，快速緩解疲勞的方法有哪些？我們來了解一下。
多吃五谷雜糧，緩解疲勞
英國的研究人員表示，五谷雜糧含有大量的鎂元素，能夠降低神經(jīng)肌肉的緊張，減輕痛經(jīng)的癥狀。而且，五谷雜糧還含有維生素B和維生素E，有助于消除疲勞和抑郁。
多吃菠菜，緩解疲勞
鎂對人體的作用是至關(guān)重要的，它可以有效的將我們肌肉中的碳水化合物充分的轉(zhuǎn)化成可以提供身體利用的各種能量。
有相關(guān)資料顯示，女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，就會感到疲乏。而菠菜中含有女性比較容易缺乏的鎂，所以吃菠菜，補(bǔ)充體內(nèi)鎂元素，能夠有效緩解疲勞。
用熱水泡腳，緩解疲勞
腳底含有大量的人體經(jīng)絡(luò)，通過熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠起到緩解疲勞的作用。
緩解疲勞的食譜：黃芪黃鱔煲
1、將黃鱔宰殺干凈，切成小段，用開水焯調(diào)腥味和粘液，再過涼水，然后清洗;
2、然后分別將黃芪和生姜用清水清洗干凈，接著將生姜切成片狀，同時將黃芪切碎塊狀備用;
3、將淀粉倒入一個干凈的碗內(nèi)，用水調(diào)成糊狀;
4、接著把黃鱔、黃芪和生姜放入鍋內(nèi)，加入適量的水，煮沸后，轉(zhuǎn)成小火燉煮約1個小時;
5、去掉黃芪，加入淀粉，攪拌均勻，煮沸即可食用。
功效：黃芪黃鱔煲能夠補(bǔ)肺益脾，強(qiáng)壯精神，對于疲勞乏力有很好的療效。
以上的方法是快速緩解疲勞的方法，也是有效的方法，在我們出現(xiàn)了身體疲勞的現(xiàn)象以后，一定要進(jìn)行及時的調(diào)理，以防止對身體出現(xiàn)更大的傷害，特別是我們需要在平時的時候盡量的放松自己，不但有身體，而且還包括心情，輕松的心態(tài)可以有效防止疲勞的出現(xiàn)。
現(xiàn)代的女性生活當(dāng)中，有很多女性經(jīng)常受到痛經(jīng)的困擾，那么有什么好方法可以有效的治療痛經(jīng)呢？下面就為大家介紹幾種有效治療痛經(jīng)的方法，一起來看吧！
熱敷
月經(jīng)期間，很多美眉們都會出現(xiàn)月經(jīng)疼痛的問題，那么我們可以采用熱敷的方式，能夠有效而又快速的解決疼痛的問題。將毛巾浸濕在適合皮膚的熱水中，擰干之后敷在肚子上，或者運(yùn)用熱水袋來熱敷肚子。
經(jīng)常運(yùn)動
加強(qiáng)身體的鍛煉，但是在月經(jīng)期間可不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，運(yùn)動要在月經(jīng)來之前進(jìn)行，能夠在女性來月經(jīng)時避免痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且步行等有氧的運(yùn)動，都是具有調(diào)節(jié)身體的功效，所以適量的運(yùn)動是對身體有益，還可以緩解痛經(jīng)。
注意保暖
月經(jīng)的時候女性的身體往往會很怕冷，所以這時候一定不要讓自己著涼，要適量的增添衣物，特別是盆骨的位置更要加強(qiáng)保暖，因?yàn)殡x子宮較近，避免受到風(fēng)寒而加重痛經(jīng)的問題。避免過辣的食物攝入，辣椒以及刺激性、冰冷的食物都是在月經(jīng)期間特別不能夠食用的。不想長期被痛經(jīng)折磨的美眉們，月經(jīng)來的時候一定要忌口，為了自己的健康身體，要多吃紅棗等健康的保健食物。
按摩三陰交穴位
三陰交穴位位于小腿腳踝兩邊內(nèi)側(cè)，常按摩該穴位可是有助于保養(yǎng)女性的子宮和卵巢。因?yàn)槭亲訉m壁脫離而導(dǎo)致的月經(jīng)，所以子宮的保養(yǎng)是十分重要，在月經(jīng)期間按摩可以有效質(zhì)量痛經(jīng)的問題。
通過小編上面的分享，你對于如何治療痛經(jīng)是不是有了一個明確的認(rèn)識，那么在今后的生活當(dāng)中，不妨就參考小編分享的方法自己嘗試改善一下癥狀吧！
在現(xiàn)在工作生活壓力都得特別大的競爭社會下很多的朋友猶豫，飲食的方法不當(dāng)或者是沒有定時的時間，出現(xiàn)胃痛的病癥。在生活中我們還是要掌握一些好的快速治療胃痛的方法，避免身體受到健康的影響。所以小編下面就為大家詳細(xì)的說一說快速治胃痛的好方法都有哪些呢？
治療胃痛，除了服用藥物之外，在胃痛發(fā)作時，也可以用食療方法止胃痛。其中飲用湯水就是一種好方法。
胃痛可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。如果是虛寒胃痛，可見胃部隱痛，喜暖喜按，餓時痛增，得食則減，嘔吐清水，四肢冷，畏寒，大便爛，舌質(zhì)淡白脈虛飲。食療湯水可用——①熟附片煲狗肉湯。每次可選用制過的熟附片12克，新鮮黑狗肉500克，生姜片20克，陳皮9克，適量植物油及食鹽。然后把材料放進(jìn)湯煲內(nèi)，先用武火，水開后改為中火煲湯。煲至狗肉軟爛即可?？娠嫓彻啡?。②白胡椒煲豬肚湯。每次可取白胡椒15克略拍碎，新鮮豬肚1個(亦可半個)洗凈，生姜三片(洗凈去皮)。然后將白胡椒、生姜一同放進(jìn)豬肚內(nèi)，并加進(jìn)適量清水，將豬肚的上下口用線扎緊，放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲湯。煲一個半小時，然后調(diào)味，飲湯食豬肚。
如果是肝胃氣痛，可見胃脘脹痛，連及脅肋，痛處不定，噯氣頻繁，食后胃脹明顯，可能泛酸，舌苔薄白，脈弦。食療湯水可用
①佛手砂仁瘦肉湯。佛手片15克(鮮品可用30克)，砂仁5克，新鮮豬瘦肉250克。先將佛手片與豬瘦肉洗凈，同放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲湯，1小時后，放進(jìn)砂仁，再煲5分鐘，?；鸫郎?，調(diào)味，飲湯食豬瘦肉。
②沙田柚花煲豬肚湯。每次可取沙田柚花5克，新鮮豬肚250克。先將豬肚冼凈，切成小塊，與沙田柚花一起放進(jìn)湯煲內(nèi)，加上適量清水，用中火煲1小時，湯好后加食鹽調(diào)味，飲湯食豬肚。
如果是濕熱胃痛，可見脘腹脹痛，甚或惡心嘔吐，不思飲食，口苦，大便臭穢不爽，尿黃短，身重體倦，舌苔黃膩，脈弦數(shù)。食療湯水可用
①救必應(yīng)煲豬瘦肉湯。每次可取救必應(yīng)15克，土茵陳12克，新鮮豬瘦肉200克。一同放進(jìn)湯煲內(nèi)，再加進(jìn)適量清水，中火煲湯約1小時。然后調(diào)味，飲湯食豬瘦肉。
②石仙桃燉豬肚湯。每次取新鮮石仙桃90克(干品30克)，新鮮豬肚500克。將豬肚切粗件，和石仙桃一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量清水，隔水燉1小時。調(diào)味后飲湯食豬肚，一次食不完可分次食用?！鞍采碇?，必資于食”，醫(yī)食是同源的。醫(yī)藥運(yùn)用得好可以治病，食物應(yīng)用得好，也同樣可以冶病。讓我們大家都來重視日常飲食，讓食療更好地為身體健康發(fā)揮作用。
上面小編詳細(xì)的介紹了在生活中有效治胃痛的一些好方法你都掌握了吧！有了胃痛不能忍一忍說就過去了，應(yīng)該用這些好的方法去進(jìn)行緩解治療，你的胃部健康的飲食才能好身體的保健才能更有效。
身體一旦有了肝火，就會表現(xiàn)出容易發(fā)脾氣、頭暈、牙齦出血等癥狀，非常的難受。肝火屬于中醫(yī)名詞，也被稱為是上火，雖然不是很嚴(yán)重但在這段時期是非常痛苦的。因此，面對肝火旺盛的情況，快速的降肝火就成為了大家比較關(guān)心的問題。那么，快速降肝火的方法有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
一、清肝火的水果篇：
涼性水果：適宜熱性體質(zhì)人群
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：適宜熱性體質(zhì)人群
蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
二、清肝火的蔬菜篇：
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁。
中國吃網(wǎng)溫馨提示：功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
荸薺:其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
西紅柿:盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。
有關(guān)快速降肝火的方法有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。其實(shí)，有肝火并不難降，關(guān)鍵是很多人平時的生活方式和飲食方式并不是很好，這些都會反復(fù)的讓我們身體出現(xiàn)肝火，只有從這些方面進(jìn)行改善，才可能非常妥當(dāng)?shù)慕鉀Q肝火的問題，而不是每次都等出現(xiàn)了再來解決。
天氣熱很多小朋友就特別的好動，好動就特別容易造成出汗多，出汗多如果不及時的進(jìn)行去除，相對來說就會特別容易生痱子，痱子對于小孩的身體健康危害很嚴(yán)重，特別是咋痱子的時候會特別疼痛，下面就介紹了快速去痱子的方法有哪些?你可以了解一下。
1、孩子出汗以后，一定要及時擦干
如果汗液在排出身體的時候有其他東西阻隔，皮膚的毛囊阻塞，就會產(chǎn)生痱子。所以，小朋友出汗以后一定要及時擦干汗液。
2、用西瓜皮擦在痱子上可降溫、止癢
經(jīng)常吃西瓜消暑的朋友注意了，西瓜皮不僅美容養(yǎng)顏，起到降溫、止癢的作用，還有利于油脂和廢物的排出。
具體做法是：用西瓜皮擦在孩子長痱子的地方，10鐘以后沖洗干凈即可。
3、金銀花煮水幫孩子泡浴
孩子洗澡時，可以用金銀花煮水幫孩子泡浴，以為孩子清熱、解讀、止癢。
4、痱子粉可能堵塞毛孔，不能在出汗時擦
小孩子長痱子以后，痱子粉可以用，但千萬別在孩子出汗的時候用，因?yàn)檫@樣會黏在一起，瞬間堵塞毛孔。
痱子粉最好在洗完澡，擦干身體后用。還有小孩子長痱子以后痱子粉的用量一定要少，如果用量太多，也可能會造成毛孔堵塞，痱子更嚴(yán)重。
5、千萬不要用冷水擦
小孩子長痱子以后，用冷水擦是錯誤的做法，因?yàn)槔渌畷蛊つw的毛孔收縮，反而把臟東西困在毛囊里面。正確的做法應(yīng)該是用溫水來擦，這樣使毛孔張開，有利于臟東西排出。
在此小編提醒各位爸爸媽媽，如果自己的小孩身上起了嚴(yán)重的痱子，可以了解一下小編給你推薦的這些治療痱子的方法，通過給孩子進(jìn)行治療痱子，就能得到很好的緩解和治療，所以很多爸爸媽媽，當(dāng)孩子出現(xiàn)痱子之后，要盡快的給孩子治療。
緩解心慌的快速方法有哪些
1、緩解心慌的快速方法有哪些之按摩穴位
心慌氣短胸悶還可以通過按摩穴位來達(dá)到緩解的效果,比如說按摩內(nèi)關(guān)穴可以治療心痛,心悸,胸痛,嘔吐,偏癱中風(fēng),偏頭痛,胃痛,哮喘等多種疾病,按摩天池穴可以緩解胸悶,心煩痰多,腋下腫痛,咳嗽,氣喘等多種疾病,按摩神門穴可以治療心病,心悸,健忘,失眠,心煩等疾病。
2、緩解心慌的快速方法有哪些之調(diào)整心理狀態(tài)
患者平時需要注意調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài),遇到事情時不要過分的激動,平時還需要調(diào)整自己的呼吸狀態(tài)來緩解病癥,并且在養(yǎng)病期間不要胡亂的用藥,以免產(chǎn)生藥物的副作用。
3、緩解心慌的快速方法有哪些之呼吸新鮮空氣
我們想要緩解心慌氣短的問題,那么大家還可以到新鮮的空氣當(dāng)中進(jìn)行呼吸,只有呼吸新鮮的空氣才能夠有效地緩解我們的胸悶氣情況,到大自然當(dāng)中跟大自然的花花草草進(jìn)行接觸,這樣就能夠緩解我們的病情,大家在這時候就可以通過呼吸來改善心慌氣短問題,是大家不能錯過的養(yǎng)生方法。
4、緩解心慌的快速方法有哪些之喝水
喝水是大家都不會陌生的,特別是在出現(xiàn)心慌氣短情況的時候選擇去喝水,那么效果是會更好的,首先大家還可以通過喝水的方式來進(jìn)行緩解,在夏天的時候可以喝一杯西瓜汁,還有梨汁等,這樣對我們緩解胸悶氣短也是具有一定強(qiáng)大的幫助和作用的,能夠很好的提高我們的身體素質(zhì),這樣對我們解決心慌氣短問題會有好處。
吃什么緩解心慌
1、栗子龍眼粥
栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食時加糖調(diào)味。粳米和桂圓煮粥,可以補(bǔ)充豐富的維生素和鐵質(zhì),可以有補(bǔ)氣血,補(bǔ)心安神,益腎壯腰的功效。這樣的食療方法適合腎虛的人群,而且也可以有緩解失眠的情況,對于出現(xiàn)的心慌失眠心悸的情況有改善的作用,還可以緩解腰酸背痛。
2、蘋果、香蕉、梨
因過度疲勞引起的失眠,可吃些蘋果、香蕉和梨,這一類水果屬于堿性食物,能抗肌肉疲勞。水果中的糖分在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為血清素,可促使人入睡。若將桔橙一類水果切開,放在枕邊聞其香味,可使人鎮(zhèn)靜,不失為一種好的心慌的食療方法。女性失眠多夢出現(xiàn)心慌的問題,可以吃這樣的水果,可以起到很好的緩解的作用,還可以有安神的作用。
3、桂圓
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,這樣的物質(zhì)可以有改善貧血的作用,而且也可以起到緩解心悸失眠心慌等情況,對于出現(xiàn)的健忘問題有改善的作用,還可以提高體質(zhì)。
心慌的原因
1、體虛久病稟賦不足,素體虛弱,或久病失養(yǎng),勞欲過度,氣血陰陽虧虛,以致心失所養(yǎng),發(fā)為心悸。
2、飲食勞倦嗜食膏粱厚味,煎炸炙燸,蘊(yùn)熱化火生痰,或傷脾滋生痰濁,痰火擾心而致心悸。勞倦太過傷脾,或久坐臥傷氣,引起生化之源不足,而致心血虛少,心失所養(yǎng),神不潛藏,而發(fā)為心悸。
3、七情所傷平素心虛膽怯,突遇驚恐或情懷不適,悲哀過極,憂思不解等七情擾動,忤犯心神,心神動搖,不能自主而心悸。
4、藥物中毒藥物過量或毒性較劇,損害心氣,甚則損傷心質(zhì),引起心悸,如附子、烏頭,或西藥銻劑、洋地黃、奎尼丁、腎上腺素、阿托品等,當(dāng)用藥過量或不當(dāng)時,均能引發(fā)心動悸、脈結(jié)代一類證候。
5、感受外邪風(fēng)寒濕三氣雜至,合而為痹,痹證日久,復(fù)感外邪,內(nèi)舍于心,痹阻心脈,心之氣血運(yùn)行受阻,發(fā)為心悸;如溫病、疫毒均可灼傷營陰,心失所養(yǎng)而發(fā)為心悸?；蛐岸緝?nèi)擾心神,心神不安,也可發(fā)為心悸,如春溫、風(fēng)溫、暑溫、白喉、梅毒等病,往往伴見心悸。
