除體內(nèi)濕氣的中成藥有哪些呢
生活中的養(yǎng)生常識(shí)哪些。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《除體內(nèi)濕氣的中成藥有哪些呢》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
隨著生活節(jié)奏的加快，忙碌的工作學(xué)習(xí)讓很多人的健康亮起了紅燈。飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)、熬夜過(guò)度等成為了很多年輕人的常態(tài)。其實(shí)這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、身體四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎。除濕氣方法很多，那么除體內(nèi)濕氣的中成藥有哪些呢？下面我為大家具體介紹一下。
? ?祛濕的中成藥有：
? ?1。木香順氣丸
? ?【成分】：木香、枳殼（制）、陳皮、香附（醋制）、檳榔、蒼術(shù)（炒）、砂仁、厚樸（制）、甘草、青皮（炒）。
? ?【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。
? ?2。附子理中丸
? ?【成分】：附子（制）、黨參、白術(shù)（炒）、干姜、甘草。
? ?【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
? ?3。健脾丸
? ?健脾丸為著名的消食導(dǎo)滯藥，因具有健脾消食之功而得名。它是根據(jù)明代王肯堂《證治準(zhǔn)繩：類(lèi)方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用，此外，還用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。
? ?【成分】黨參、白術(shù)（炒）、陳皮、枳實(shí)（炒）、山楂（炒）、麥芽（炒）。
? ?【方解】方中用黨參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化；山楂、麥芽消食化滯；陳皮、枳實(shí)理氣和胃。諸藥合用，補(bǔ)脾益胃，理氣運(yùn)滯，對(duì)于脾虛食積證極為適用。
? ?【功能主治】健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
? ?4。參苓白術(shù)丸
? ?【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗?！竟δ苤髦巍垦a(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉。
? ?以上就是我為大家介紹的可以去除體內(nèi)濕氣的中成藥了。其實(shí)去除體內(nèi)濕氣不能單靠藥物治療，最有效直接的方法還是得靠改變自己的生活習(xí)慣開(kāi)始。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理膳食平衡營(yíng)養(yǎng)。少熬夜少抽煙喝酒等。另外很多人的濕氣與其所處的環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致濕氣加重。
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身體內(nèi)的濕氣對(duì)于人們?nèi)粘Ｉ钸€是有很大影響的，先不說(shuō)別的，就拿身體狀況來(lái)說(shuō)，有濕氣的人要比身體健康的人來(lái)說(shuō)更虛弱。尤其是在夏季這樣的季節(jié)中，濕氣過(guò)重的情況非常常見(jiàn)。想要解決這個(gè)問(wèn)題也非常簡(jiǎn)單，完全可以通過(guò)服用藥物來(lái)完成。那么，去除體內(nèi)濕氣的中成藥都有哪些?
1、茵陳茶
功效：解毒清熱,濕熱,濕毒。
對(duì)熱毒性毒瘡,皮膚紅斑 熱毒,濕重之腸胃熱毒,肛門(mén)熱毒等,均有功效。
材料:菌陳(一兩),土銀花(一兩),夏枯草(一兩),大生地(一兩),土茯苓(一兩), 綠豆(二兩), 水(12碗)。
做法:將所有材料加水一起煎至4碗。
2、去濕湯
功效：濕毒。
材料:火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、云苓15g、芡實(shí)15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。
做法:以水煎服,連服五劑。
參苓白術(shù)丸
【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
【功能主治】補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉。
附子理中丸
【成分】:附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫等病癥。
健脾丸
【成分】黨參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
【功能主治】健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
人體內(nèi)的濕氣是中醫(yī)上的一種說(shuō)法。主要是指人體中的一種特殊身體狀況。這樣的身體狀況是會(huì)對(duì)身體有非常大危害的。如果不能很好的去除身體內(nèi)的濕氣，那么是很可能會(huì)引發(fā)身體上的很多疾病癥狀發(fā)生。所以給身體除濕氣非常重要。那么除濕氣的中成藥哪種好呢？下面我們就來(lái)給大家說(shuō)一下。
? 泡腳能去濕氣嗎 醋泡腳去濕氣
? 米醋或老陳醋100-150克，加入泡腳水中，每周3次，每次15分鐘，能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀。
? 泡腳能去濕氣嗎 姜泡腳去濕氣
? 可用老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、獨(dú)活30g、徐長(zhǎng)卿30g、川椒30g、紅花15g。
? 用法：用紗布裹好水煮50分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆侵泡30分鐘。
? 泡腳能去濕氣嗎 丹參泡腳去濕氣
? 防風(fēng)、金毛狗脊、丹參、黃芪、當(dāng)歸。
? 功效：益肝腎、補(bǔ)氣血、祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)。
? 泡腳能去濕氣嗎 當(dāng)歸泡腳去濕氣
? 藿香、佩蘭、雞蛋殼、當(dāng)歸、陳皮、紅曲、砂仁、丁香。
? 功效：疏肝理氣，和胃止痛，行滯化濕。
? 上面介紹的這些除濕氣的中成藥都是能有很好的去除身體濕氣的功效。只要能按照自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇，那么身體內(nèi)的濕氣就能被去除掉。這樣就能讓身體上的一些疾病癥狀得到比較好的治療效果。另外還能有比較好的預(yù)防疾病發(fā)生的效果。
體內(nèi)有濕氣對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ顣?huì)造成一定的影響，我們可以選擇中成藥的治療來(lái)緩解濕氣的侵?jǐn)_。體內(nèi)的濕氣如果不能夠及時(shí)的祛除，我們身體的健康是非常受影響。所以我們應(yīng)該選擇正確的方法來(lái)祛除濕氣，中成藥的方法對(duì)于身體影響比較小，讓我們了解哪些中成藥可以祛除濕氣。
引起體內(nèi)濕氣的因素有很多，常見(jiàn)的是外界因素的影響，如潮濕的空氣、潮濕的環(huán)境等等，還有些是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，如經(jīng)常吃冷飲等等，這些都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重。
中醫(yī)認(rèn)為，濕邪是最為常見(jiàn)，也是最難治療。導(dǎo)致體內(nèi)濕氣的形成可分外因和內(nèi)因，外因是空氣中的濕度大而致，內(nèi)因則是脾胃不健，運(yùn)化祛濕能力差而導(dǎo)致濕氣內(nèi)滯。飲食不當(dāng)，因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣也會(huì)導(dǎo)致濕癥。濕癥還常常與其它因素結(jié)合而出現(xiàn)、寒濕、暑濕、風(fēng)濕等癥狀。
1。木香順氣丸
【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。
2。附子理中丸
【成分】：附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
祛除濕氣的病癥需要長(zhǎng)期耐心的堅(jiān)持，因?yàn)轶w內(nèi)濕氣并不是一天兩天就形成的，常年累積起來(lái)形成的病癥需要我們多花的耐心去處理。長(zhǎng)期的濕氣纏繞會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)濕寒之癥，所以我們?cè)谌粘Ｒ欢ㄒB(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣。
濕氣對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)十分熟悉，引起身體濕氣的原因有很多種，一般情況下是由于長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，或者是長(zhǎng)期喝酒食用寒涼食物過(guò)多所以引起的，長(zhǎng)期濕氣對(duì)身體健康損傷非常大，而去除濕氣的藥物有很多，可以服用一些中成藥物進(jìn)行調(diào)理，中成藥物比較溫和，對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生刺激。
去濕氣的中成藥
附子理中丸
成分：附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。
功能主治：溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
參苓白術(shù)丸
此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多，大便次數(shù)就時(shí)顯增多，伴有不消化食物，大便時(shí)瀉時(shí)溏，遷延反復(fù)，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
成分：人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
功能主治：補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉。
歸脾丸
成分：黨參、白術(shù)(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)。
功能主治：益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
健脾丸
健脾丸為著名的消食導(dǎo)滯藥，因具有健脾消食之功而得名。它是根據(jù)明代王肯堂《證治準(zhǔn)繩·類(lèi)方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用。
成分：黨參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
功能主治：健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
木香順氣丸
成分：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。
功能主治：行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。
提起濕寒，很多人都不陌生，身體內(nèi)有濕氣，不僅會(huì)影響我們的日常生活，而且還會(huì)影響我們的日常工作，體內(nèi)如果長(zhǎng)時(shí)間的聚集濕氣，不能及時(shí)的將濕氣排出去，是很容易導(dǎo)致身體患上疾病的，因此去除濕氣我們是可以選擇中成藥物來(lái)治療的，那除寒濕的中成藥有哪些呢？
祛除寒濕用中藥調(diào)理是一種很有效的方法，常見(jiàn)的中藥有這些：
1、黨參
功用：補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血的功效。
主治：脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無(wú)力，食少，口渴，胃下垂，久瀉。
2、茯苓
功用：利水滲濕，健脾寧心。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。
主治：茯苓利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬郏蓱?yīng)用。
3、黃耆
功用：補(bǔ)中益氣、增加抵抗力、預(yù)防感冒、利尿、降血壓、保護(hù)肝臟等多種療效；
主治：胃下垂，子宮下垂，氣虛血脫，崩漏，脫肛。
4、小茴
功用：散寒止痛，理氣和胃效。
主治：小茴香性燥熱，較適合虛寒體質(zhì)食之，每次食用的量也不宜過(guò)多。《中國(guó)典》載有茴香制劑是常用的健胃，散寒，行氣，止痛藥。
5、香薷
功用：發(fā)汗解暑，行水散濕，溫胃調(diào)中。
主治：香薷既能發(fā)汗解表，又能化濕和中而解暑，還能開(kāi)宣肺氣而利水消腫。
寒濕體質(zhì)的人可以用以上幾種中藥來(lái)去濕驅(qū)寒氣，如果覺(jué)得麻煩可以用相關(guān)的中藥茶，比如針對(duì)寒濕體質(zhì)的【沁元茶】，健脾養(yǎng)胃、利水消腫，驅(qū)寒祛濕，對(duì)于濕寒體質(zhì)有非常好的調(diào)理作用。
隨著近幾年來(lái)肝病和腎病的發(fā)病率逐漸升高，這不禁讓人們意識(shí)到自己日常對(duì)肝腎的護(hù)理太疏忽了，同時(shí)還有一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致肝腎的嚴(yán)重受損。所以很多朋友都想尋找到一些有利的方式方法來(lái)補(bǔ)充我們的肝腎。因此補(bǔ)肝腎中成藥有哪些呢?為了更好的幫助到大家，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下述的內(nèi)容。
1.當(dāng)歸主治：血虛諸證;月經(jīng)不調(diào);經(jīng)閉;痛經(jīng);癥瘕結(jié)聚;崩漏;虛寒腹痛;痿痹;肌膚麻木;腸燥便難;赤痢后重;癰疽瘡瘍;跌撲損傷。 2.北沙參：肺燥陰虛，干咳痰少，咽干鼻燥者，可與麥冬、玉竹、貝母、杏仁等配伍，以潤(rùn)肺止咳。 3.北沙參功能主治：滋陰補(bǔ)血，益精填髓。用于肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經(jīng)不調(diào)，崩漏下血，眩暈，耳鳴，須發(fā)早白。 由于滋補(bǔ)肝腎丸的主要成分有許多有用的藥材，因此，滋補(bǔ)肝腎丸有利于滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血柔肝。用于肝腎陰虛，頭暈失眠，心悸乏力，肋痛，午后低燒，以及慢性肝炎，慢性腎炎而見(jiàn)陰虛證者。
1.六味地黃丸：慈陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸湖熱，盜汗遺精。 2.滋補(bǔ)肝腎丸：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血柔肝。用于肝腎陰虛、頭暈失眠、心悸乏力、脅痛、午后低燒，以及慢性肝炎，慢性腎炎而見(jiàn)陰虛證者。 3.靈芝：靈芝是一種比較名貴的中藥，它具有保肝護(hù)肝以及抵抗肝臟纖維化的作用。通常可以用于治療患有慢性乙肝以及肝硬化的患者。 4.茵陳：茵陳它具有一定的保肝護(hù)肝的作用，同時(shí)也可以起到降低膽紅素的作用，因此適合慢性乙肝患者服用。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了補(bǔ)肝腎的一些中成藥，相信只要認(rèn)真看了的朋友就可以熟練掌握它們。當(dāng)然補(bǔ)肝腎除了服用一些中成藥外，還應(yīng)該在日常飲食中多加注意，多食用一些對(duì)肝臟有好處的食物，同時(shí)也要積極投入到戶外體育運(yùn)動(dòng)中，這樣才可以增強(qiáng)我們的抵抗力和免疫力。
長(zhǎng)期生活在潮濕地區(qū)的人們，特別要注意自己的身體里濕氣有沒(méi)有過(guò)重，如果濕氣過(guò)重的話，日積月累年老之后就可能形成風(fēng)濕疾病。并且就算年紀(jì)較小的話濕氣過(guò)重，也會(huì)引發(fā)水腫和咳嗽的現(xiàn)象。所以每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)時(shí)刻關(guān)注著自己體中的濕氣，但是當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己濕氣過(guò)重的話去濕氣的最好中成藥是什么呢?
去濕氣吃什么中成藥
1參苓白術(shù)丸
【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
【功能主治】補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾,滲濕止瀉
2附子理中丸
【成分】:附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫等病癥。
3健脾丸
【成分】黨參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
【方解】方中用黨參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實(shí)理氣和胃。諸藥合用,補(bǔ)脾益胃,理氣運(yùn)滯,對(duì)于脾虛食積證極為適用。
【功能主治】健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
4木香順氣丸
【成分】:木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化濕,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐惡心,噯氣納呆。
5歸脾丸
【成分】 黨參、白術(shù)(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)。
【功能主治】益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。
去濕湯藥劑
1、去濕湯,功效:濕毒。材料:火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、云苓15g、芡實(shí)15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法:以水煎服,連服五劑。
2、茵陳茶,功效:解毒清熱,濕熱,濕毒。對(duì)熱毒性毒瘡,皮膚紅斑 熱毒,濕重之腸胃熱毒,肛門(mén)熱毒等,均有功效。材料:菌陳(一兩),土銀花(一兩),夏枯草(一兩),大生地(一兩),土茯苓(一兩), 綠豆(二兩), 水(12碗)。做法:將所有材料加水一起煎至4碗。
3、若以濕毒為主,有肝區(qū)隱痛,上腹部悶脹,食欲下降,口淡,大便稀溏,舌苔白厚或膩等表現(xiàn),主要目的是去濕解毒護(hù)肝?？捎靡吧`芝10克,白術(shù) 10克,豬瘦肉50克,煲湯飲用?；蛴蒙踩?00克,淮山藥20克,炒扁豆20克,鮮雞腳100～150克,煲湯飲用。
在中醫(yī)看來(lái)我們?nèi)梭w是要講究陰陽(yáng)調(diào)和的，而由于人體飲食習(xí)慣以及睡眠習(xí)慣等等生活習(xí)慣的不好，就很容易出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)的情況，具體就會(huì)表現(xiàn)為人體內(nèi)濕氣過(guò)多。當(dāng)人體內(nèi)濕氣過(guò)多時(shí)，人們會(huì)有腰酸背痛、四肢沉重以及腸胃部位也不舒服的感覺(jué)，那么該怎樣快速除去體內(nèi)濕氣呢？
祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡(jiǎn)單，只需兩個(gè)“藥”。可用中藥濕清草茶調(diào)理去走身體濕氣。還有就這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問(wèn)題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。
方法有兩種：
第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水，燒開(kāi)后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再開(kāi)火，燒開(kāi)后再悶半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡(jiǎn)單，就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進(jìn)去開(kāi)水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來(lái)就是粥了，正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的，也最節(jié)省能源的，不用再熬了。 4 順便說(shuō)一個(gè)祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
運(yùn)動(dòng)排汗
運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來(lái)，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病的。
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。
現(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少，加上長(zhǎng)期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點(diǎn)喘、會(huì)流汗」的運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
濕氣是身體當(dāng)中產(chǎn)生的一種疾病因素，濕氣會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)較多的疾病，例如，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就是由濕氣引起的一種疾病表現(xiàn)，因此，祛濕是預(yù)防關(guān)節(jié)炎的重要方法，祛濕可以服用中成藥，效果非常突出，下面就來(lái)看看祛濕中成藥有哪些的講解吧。
1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽(yù)為中藥“八珍”之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
2、五指毛桃五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補(bǔ)虛作用較強(qiáng)，又能補(bǔ)脾肺之氣，中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃祛濕。體內(nèi)濕氣較重時(shí)，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助祛濕養(yǎng)生!
3、蒼術(shù)為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強(qiáng)，濕濁去而脾運(yùn)健，故有健脾作用。適用于脾為濕困、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚樸、陳皮等同用。
4、綿茵陳綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類(lèi)中藥，在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯，它價(jià)格十分便宜且隨處可見(jiàn)，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸?，以及黃疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。
5、五加皮五加皮為祛風(fēng)濕類(lèi)中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時(shí)它還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽(yáng)痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。
6、白術(shù)白術(shù)具有補(bǔ)脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能?！侗静輩R言》中記載，白術(shù)“乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也”。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
由于工作的繁忙沒(méi)有時(shí)間去關(guān)注飲食，導(dǎo)致不少朋友們患上氣血不足的疾病，而氣血不足給人們帶來(lái)的傷害是很大的，因此平時(shí)大家要注意一下自己的飲食習(xí)慣。很多人都因?yàn)橐恍┎缓玫牧?xí)慣導(dǎo)致了貧血的癥狀，那么吃什么補(bǔ)血效果才是最好的呢。所以大家在日常的生活中一定要多加的注意自身的飲食習(xí)慣，對(duì)身體適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)血。那么，補(bǔ)血中成藥有哪些呢？
(1)當(dāng)歸：當(dāng)歸為傘形科植物當(dāng)歸的根，又稱千歸。當(dāng)歸味甘辛，性溫。具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛及潤(rùn)燥滑腸等功效。據(jù)藥理研究證明，當(dāng)歸有降低血壓、保護(hù)肝臟、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、提高全身代謝功能、利尿及對(duì)子宮有興奮和抑制的作用等。當(dāng)歸乃補(bǔ)血要藥，適用于心肝血虛所致的面色萎黃、眩暈身倦、心悸氣短、手足痿弱等證。當(dāng)歸補(bǔ)血且能活血，血活則通，通則不痛，故當(dāng)歸可活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)，腹痛、閉經(jīng)不通、產(chǎn)后淤滯腹痛等證。并適于血淤阻絡(luò)所致的風(fēng)濕痹痛、手足麻木、肢體淤血、癰疽瘡瘍之血虛、血淤。還能潤(rùn)燥滑腸，治療大便秘結(jié)，尤其適用于老年習(xí)慣性便秘。自古醫(yī)家認(rèn)為，當(dāng)歸可分成3部分，各自功效有異。當(dāng)歸頭止血而上行，當(dāng)歸身養(yǎng)血而中守，當(dāng)歸尾破血而下流，當(dāng)歸全身則和血而不走。因此，當(dāng)歸歷來(lái)被視為血中圣藥。
(2)阿膠：阿膠為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊，古稱傅致膠、盆覆膠。阿膠味甘，性平，入肝腎經(jīng)。具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥、止血及安胎等功效。藥理成分多由膠原及其部分水解產(chǎn)物所組成，基本成分是蛋白質(zhì)、多種氨基酸及鈣、硫等物質(zhì)。據(jù)藥理研究，阿膠有加速血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白生成的作用。能改善體內(nèi)鈣平衡，促進(jìn)鈣吸收及防治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)障礙癥等?！侗静菥V目》說(shuō)：“阿膠，大要只是補(bǔ)血與液?！惫势渲卦谘a(bǔ)血，適用于陰血不足所致的虛勞眩暈、心悸心煩及失眠多夢(mèng)。阿膠性質(zhì)粘膩，能凝固血絡(luò)，適用于一切血癥，如吐血、尿血、衄血、便血、咳血、崩漏、月經(jīng)過(guò)多、妊娠下血、產(chǎn)后下血不止等證。阿膠養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于虛勞咳喘、陰虛燥咳、咽干痰少、心煩口渴等證。因阿膠滋陰潤(rùn)肺，止咳止血，其性平和，故又為肺癆病之要藥。服用阿膠時(shí)應(yīng)以開(kāi)水或黃酒化服，入湯劑應(yīng)烊化沖服。因本品質(zhì)粘有礙消化，脾胃虛弱或嘔吐泄瀉者忌服。
(3)熟地黃：熟地黃為玄參科植物地黃的根莖，經(jīng)加工蒸曬而成。熟地黃味甘，性微溫;入肝腎經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血，益腎生精的功效。據(jù)藥理研究證明，地黃有強(qiáng)心、利尿、抗過(guò)敏、降低血糖、升高血壓及小量收縮血管，大量反而有擴(kuò)張血管的作用。熟地黃適用于一切陰虛、血少、精虧之證，是補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血的要藥。精血乃人體的基本物質(zhì)，所以，熟地能培補(bǔ)下元而固本。臨床用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)堪怠舛檀佟⑿幕判募?、潮熱盜汗、遺精勞損等證。適用于月經(jīng)不調(diào)、崩中漏下、月經(jīng)過(guò)多、胎前產(chǎn)后血虛不足等婦產(chǎn)科疾病。亦適用于腎陰虧虛所致的耳鳴耳聾、須發(fā)早白以及消渴、吐血、衄血等陰虛血虧之癥。
(4)雞血藤：雞血藤為豆科植物雞血藤的干燥藤莖。雞血藤味苦，微甘，性溫，入肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)血活血、通經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)筋骨、升血紅蛋白和白細(xì)胞的功效。由于雞血藤重在補(bǔ)血而活血，故適用于血虛經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。雞血藤可舒筋通絡(luò)，又適用于肢體麻木、腰膝酸痛、風(fēng)濕痹癥及癱瘓等病。又因其活血而通絡(luò)，故又適用于跌打損傷、淤血腫脹等外傷性病患。
(5)紫河車(chē)：紫河車(chē)為健康人的干燥胎盤(pán)，古稱胞衣、混元丹。紫河車(chē)味甘咸，性溫，入肺、肝、腎經(jīng)，具有峻補(bǔ)氣血、益腎生精之功效。紫河車(chē)含有多量膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷及鎂等成分。據(jù)藥理研究，胎盤(pán)含有多種抗體、干擾素、促性腺激素、催乳素及多種有應(yīng)用價(jià)值的酶等成分，可以起到增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、預(yù)防和減輕麻疹、流感等傳染病，并有激素樣作用。
(6)白芍：白芍為毛莨科植物芍藥的根，又稱金芍藥。芍藥味苦酸，性微寒;入肝脾經(jīng)。具有養(yǎng)血柔肝、補(bǔ)血調(diào)經(jīng);斂陰止汗、緩急止痛等功效。據(jù)藥理研究證明，其主要有效成分為芍藥甙，具有解痙、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降低血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善微循環(huán)、抗血栓形成、解熱及消炎等多種作用。白芍酸寒入肝為養(yǎng)血柔肝之要藥。適用于肝旺血虛所致的頭暈?zāi)垦！⑿孛{疼痛、四肢拘攣等證;補(bǔ)血調(diào)經(jīng)適用于陰虛血虧所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛及崩漏帶下。斂陰止汗重、在治療營(yíng)陰不固的虛汗不止、夜寐盜汗、衄血咯血;腸風(fēng)下血等證。
(7)何首烏：何首烏為蓼科植物何首烏的塊莖，古稱地精、交藤、夜合。何首烏味甘苦，微澀，性微溫，入肺腎經(jīng)。其主要成分含大黃酚、大黃素、大黃酸;大黃素甲醚、脂肪油、淀粉、糖類(lèi)及卵磷脂等。具有養(yǎng)血益肝、補(bǔ)腎固精及滋陰潤(rùn)腸等功效。主治陰虛血枯所致的頭暈、耳鳴、心悸失眠、腰膝酸軟、肢體麻木、遺精崩漏諸證。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主發(fā)”。何首烏入腎滋陰，養(yǎng)腎柔肝。腎氣足，肝血旺則毛發(fā)烏黑，皮膚潤(rùn)澤。故《開(kāi)寶本草》說(shuō)它“益血?dú)猓邝隰W，悅顏色”。因此，何首烏乃中藥材中第一美容之品。在古方中有許多美容抗衰的名方均是以何首烏為主要成分的。據(jù)現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，何首烏還具有降低血月旨、減少膽甾醇的吸收、防止動(dòng)脈硬化、降低血糖、強(qiáng)心，減少血栓形成等功效。故它又不失為補(bǔ)血、美容、抗衰之佳品。
(8)枸杞子：枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)，古稱茍起子、甜菜子、枸棘、地骨。其處方用名為枸杞、枸杞子、甘枸杞。
枸杞子味甘，性平，入肝腎經(jīng)。其所含成分為維生素A原、維生素B1、維生素B：、菸酸、維生素C、亞油酸、酸漿紅素等，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、抗衰老等功效。據(jù)藥理實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子具有降低血糖、降低血脂、降低血壓、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生及增強(qiáng)人體免疫力等作用。枸杞子適用于腎陰不足引起的虛勞羸弱、陽(yáng)痿遺精、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴諸證。亦適用于肝陰血虛的目昏花、夜盲、視力下降、迎風(fēng)流淚等眼疾?！堆幽攴健分蟹Q枸杞子能“補(bǔ)虛，長(zhǎng)肌肉，益顏色，肥健人”。說(shuō)明枸杞為一種滋陰生精，而無(wú)寒熱燥膩之弊的抗衰良藥。枸杞子之補(bǔ)重在補(bǔ)陰，能滋陰補(bǔ)血，益精明目。因“味重而純，故能辛嗍;陰中有陽(yáng)，故能補(bǔ)氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽(yáng)而能使陽(yáng)旺”。枸杞子尚能明顯地增強(qiáng)人體性機(jī)能，故古人諺云：“離家千里，勿食枸杞?！?/p>
通過(guò)以上對(duì)補(bǔ)血中成藥有哪些呢的簡(jiǎn)單介紹，大家應(yīng)該都有所知道的，這里要提醒的是：氣血不足的癥狀很明顯，一般血液不足的人群會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些疾病問(wèn)題，或者是經(jīng)常身體不適。在出現(xiàn)這些癥狀以后，大家一定要及時(shí)的通過(guò)食療的方法來(lái)緩解一下癥狀。上述的一些食療方法大家平時(shí)可以嘗試一下哦!
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身健康的意識(shí)都越來(lái)越高，很多朋友在患有疾病的時(shí)候都會(huì)選擇吃一些中成藥來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)樗麄兌挤浅Ｇ宄拿靼字谐伤幍母弊饔帽任魉幐? 雖然治療的效果會(huì)來(lái)得緩慢一些，但畢竟更安全可靠. 那么吃中成藥禁忌有哪些呢? 針對(duì)這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容.
內(nèi)服外用
中成藥是在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下，以中藥材為原料，按照規(guī)定的處方、生產(chǎn)工藝和質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的制劑。具有便于攜帶、使用方便等特點(diǎn)。中成藥分內(nèi)服和外用兩種。
內(nèi)服中成藥的常用劑型為丸劑、散劑、顆粒劑、片劑、膠囊劑等，主要適用于臟腑氣血異常所導(dǎo)致的各種疾患。內(nèi)服中成藥一般在中藥材的毒副作用方面要求比較嚴(yán)格。外用中成藥常用的劑型有膏貼劑、搽劑、栓劑、滴鼻劑、滴眼劑、氣霧劑等，主要適用于瘡瘍、外傷、皮膚及五官科的多種疾患。外用中成藥中相當(dāng)數(shù)量有不同程度的毒性，使用時(shí)應(yīng)慎重，以防中毒。
毒副作用
一般來(lái)講，良好的安全性是中成藥的優(yōu)點(diǎn)之一。生產(chǎn)中成藥所采用的中藥材大都是天然藥品，但還是有毒副作用，可以說(shuō)沒(méi)有一種中成藥無(wú)毒副作用。“神農(nóng)嘗百草，一日而遇七十毒”，古代人們?cè)趯ふ液妥R(shí)別食物的過(guò)程中，誤食了一些有毒的草藥，在毒性反應(yīng)后，卻治好了某些病痛，這樣就發(fā)現(xiàn)了中藥。毒性是中藥的一種基本屬性，但毒性不等于毒藥，關(guān)鍵在于如何正確應(yīng)用。
為了避免毒副作用的發(fā)生，首先要做到藥證相符。古書(shū)《醫(yī)述》中講：“凡醫(yī)人用藥，須先認(rèn)證，認(rèn)證須先審脈。審脈明，斯認(rèn)證真;認(rèn)證真，斯用藥當(dāng)?！痹\斷不明，藥證不符，“熱證”用“熱藥”，“寒證”用“寒藥”，無(wú)異于火上加油，加重病情。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地揭示了吃中成藥的一些禁忌，在此我衷心希望廣大朋友們能認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣才能更好的將這些禁忌在日常生活中進(jìn)行規(guī)避. 當(dāng)然我也希望更多朋友在患有疾病的時(shí)候首先都能選用中成藥，雖然西藥的療效比較快，但確實(shí)對(duì)我們的身體會(huì)造成不利影響.
滋陰潤(rùn)肺是中醫(yī)當(dāng)中非常重要的一個(gè)概念，這是對(duì)身體調(diào)理的一種簡(jiǎn)單概括，從大范圍來(lái)說(shuō)，滋陰潤(rùn)肺能夠提高呼吸系統(tǒng)的效率，防止呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行滋陰潤(rùn)肺是非常有必要的，而中醫(yī)當(dāng)中為滋陰潤(rùn)肺記載了許多種中成藥藥方，下面就來(lái)看看滋陰潤(rùn)肺中成藥有哪些呢？
滋陰潤(rùn)肺的中藥
1、麥冬
麥冬性甘寒質(zhì)潤(rùn)，有滋陰之功，能養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心，既善于清養(yǎng)肺胃之陰，又可清心經(jīng)之熱，是一味滋清兼?zhèn)涞难a(bǔ)益良藥。常用量為10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶飲服。傳統(tǒng)認(rèn)為，養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津多用去心麥冬，清心除煩多用連心麥冬。
臨床上常用麥冬配伍人參、五味子，以增強(qiáng)滋陰潤(rùn)燥的功效，用以治療因肺陰不足引起的喉癢、咳嗽無(wú)痰、口渴咽干以及腸燥便秘等癥。
2、川貝
川貝具有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳、散結(jié)消腫的功效?！侗静輩R言》中論述認(rèn)為：“貝母，開(kāi)郁、下氣、化痰之藥也，潤(rùn)肺消痰，止咳定喘?！彼嘤糜诰徑庠锟取４ㄘ愇陡?、苦、性微寒，治療陰虛燥咳效果較好。
若肺燥陰虛咳嗽，痰中帶血，可用川貝3克加適量冰糖和水，用小火燉1小時(shí)服用。很多人為了緩解苦味，常將其放在雪梨中蒸；或在煮稀飯時(shí)取米湯200毫升，放入川貝、冰糖隔水燉服。川貝還可和瘦肉煲湯，每天用量通常在10克以內(nèi)。
3、款冬花
中醫(yī)認(rèn)為，款冬花性味辛、溫，入肺經(jīng)，有潤(rùn)肺下氣、止咳化痰之功。本品辛散質(zhì)潤(rùn)，溫而不燥，為潤(rùn)肺止咳化痰良藥，適用于多種咳嗽氣喘。無(wú)論外感、內(nèi)傷咳嗽，寒性咳嗽，熱性咳嗽，均可選用，故有治療咳嗽要藥之稱，但其以溫而不熱、辛而不燥、甘而不滯為特點(diǎn)，因此對(duì)于肺虛久嗽、肺寒痰多之咳嗽最為適用。
