推拿有什么好處呢
夏季推拿養(yǎng)生好處。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的推拿有什么好處呢，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
推拿是一種中醫(yī)的療法，對于治療疾病和預(yù)防疾病是有著是及時的效果，在時日常的生活當(dāng)中我們也有好多的朋友經(jīng)常的進行推拿，這也是一種養(yǎng)生和保健的方法，不過也有好多的朋友會產(chǎn)生這樣的疑問，那就是，推拿有什么好處？針對這樣的問題，我們通過下面的介紹來進行一下了解。
推拿保健的作用
(1)疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說：“經(jīng)絡(luò)不通；病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。
(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào) 節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強機體健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。
(3)提高機體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
通過上述的介紹，我們知道了推拿有什么好處，在平時的時候我們通過推拿可以達到舒筋活血的目的，通過舒筋活血來達到身體陰陽的平衡，讓身上的肌肉和筋骨達到放松，對于我們消除一天的疲勞和保證身體的健康特別有好處。
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我們都知道人的五臟六腑穴位其實都是相通的，所以說如果通過按摩或者推拿的方式幫助自己緩解一些病痛的話，是可以起到很好的功效的，那么你知道背部推拿可以幫助我們帶來哪些保健功效嗎?下面我們就一起去了解一下通過背部推拿可以起到的一些神奇保健價值，
其實在生活當(dāng)中很多人都會去做一些背部推拿，因為它可以幫助我們更好地刺激背部的一些血液循環(huán)，緩解背部疼痛，所以說對我們的身體健康，是可以起到很大的保健功效的。
中醫(yī)認(rèn)為：人體五臟六腑之系及其俞穴在于背，人的背部有主一身陽氣的督脈和貫通全身的膀胱經(jīng)，幾乎布滿所有內(nèi)臟的相關(guān)穴位和對應(yīng)區(qū)。人體背部皮下統(tǒng)樞組織中蘊含有豐富的脊神經(jīng)大量“沉睡的”免疫細(xì)胞，在缺乏刺激的情況下，這些大量戰(zhàn)斗力很強的免疫細(xì)胞常處于一種近似“休眠”狀態(tài)。
對背部施加各種良好刺激，如：推拿、按摩、捏脊、推背、刮痧、拔罐、走罐、拍打等多種直接手法在背部施加刺激，可激活免疫細(xì)胞，并進入血液循環(huán)，發(fā)展成具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞，主動消滅有害病菌以及隱藏在體內(nèi)的癌細(xì)胞等，對身體起到疏通經(jīng)絡(luò)，提高抗病能力，促進健康、長壽的目的。
上面就是關(guān)于背部推拿的一些好處介紹,
相信通過上面的介紹之后，大家對于背部推拿應(yīng)該知道它到底可以給我們的健康帶來哪些作用了吧?看似非常簡單，而又普通的一個推拿方法，其實對我們的身體健康是可以起到很多驚喜功效。
小兒推拿有哪些禁忌
1、小兒推拿有哪些禁忌
1.1、小兒推拿適用對象為9周歲以內(nèi)的小兒。
1.2、給小兒推拿時,應(yīng)選擇避風(fēng)、避強光、噪音小的地方;室內(nèi)應(yīng)保持清靜、整潔,空氣清新、溫度適宜。推拿后注意避風(fēng),忌食生冷。
1.3、推拿時家長要保持雙手清潔,摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪,剛剪過的指甲,一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時雙手宜暖。
1.4、小兒過饑或過飽,均不利于按摩療效的發(fā)揮。在小兒哭鬧之時,要先安撫好小兒的情緒,再進行推拿。
2、小兒推拿手法的操作順序
一般先頭面,次上肢,再胸腹腰背,最后是下肢;也可先重點,后一般;或先主穴,后配穴?！澳谩⑵⒛?、搗”等強刺激手法,除急救以外,一般放在最后操作,以免小兒哭鬧不安,影響治療的進行。在臨床實踐中推法、揉法運用較多,做摩法用的時間較長。運用掐法、按法時,手法要重、少、快。如果僅按摩一側(cè)手部穴位,可不論男女,均按摩左手。
3、小兒推拿的作用
3.1、提高小兒機體的各項機能
大量的臨床實踐證明,小兒推拿確實具有增強免疫功能的作用,此外還可以保證小兒氣血充盈,飲食不偏,食欲旺盛、發(fā)育正常等。
3.2、緩解、解除小兒病痛
當(dāng)小兒生病時,可以按摩小兒身體的某一部位,通過經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系,使其體內(nèi)相應(yīng)的臟腑產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化,從而達到治療疾病的作用。小兒推拿的治療范圍非常廣,可以治療發(fā)熱、感冒、咳嗽、流口水、腹痛、腹瀉、便秘、厭食、遺尿、夜啼等多種常見疾病,且治療效果十分顯著。
3.3、未病先防,提高小兒對疾病的抵抗能力
小兒推拿對小兒強身防病的功能,主要體現(xiàn)在兩個方面,一是未病先防,通過按摩,使小兒經(jīng)絡(luò)通暢、氣血調(diào)和、正氣充足,從而起到未病先防的功效;二是防病傳變,小兒得病后傳變較快,容易發(fā)生危急狀態(tài),而推拿可以起到防止傳變以及發(fā)生危急病癥的作用。
小兒推拿常見保健手法
小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節(jié)的羅紋面分別為脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng)。循拇指末節(jié)羅紋面,由指尖向指根方向直推?；蚴切颇粗改┕?jié)羅紋面即為補脾經(jīng)。補脾經(jīng)有健脾胃,補氣血的作用。
摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。摩腹具有健脾和胃,理氣消食的作用。
足三里位于人體膝眼下3寸(相當(dāng)于小兒四個手指的寬度),脛骨外旁開1寸(相當(dāng)于小兒中指的寬度)。按壓足三里這個穴位可以起到健胃和胃,調(diào)中理氣,通絡(luò)導(dǎo)滯的作用。
脊柱穴位于背部的正中線,頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍,即為捏脊。每捏三下將脊背提一下,即為捏三提一法。
作用:以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發(fā)育的作用。常用作于小兒日常保健推拿,尤適合身體脾胃虛弱或病后脾胃失運的寶寶。
小兒推拿有哪些常見的介質(zhì)
生姜汁:取鮮生姜適量切碎、搗爛,取汁液應(yīng)用。小兒在冬春季節(jié),常用姜汁,取其辛溫,能發(fā)汗解表、溫中健胃、助消化之功效。既可用于風(fēng)寒感冒,又可用于胃寒嘔吐及腹痛、腹瀉之證。
蔥白汁:取蔥白適量切碎、搗爛,取汁液應(yīng)用。蔥白能散在表之風(fēng)寒,有發(fā)汗解表、散寒通陽之作用。對于感冒風(fēng)寒的輕癥,常用蔥白汁作介質(zhì),此外,對于因寒凝氣滯所導(dǎo)致的小便不利,也可使用本品。
冬青膏:以冬綠油(水楊酸甲酯)與凡士林按1:5混合調(diào)勻而成。具有消腫止痛,祛風(fēng)散寒之功效,適用于一切跌打損傷的腫脹、疼痛:以及陳舊性損傷和寒性痛癥等。
雞蛋清:把生雞蛋打一小洞,然后倒置,取滲出的蛋清使用。有清熱除煩,消積導(dǎo)滯的功效,用于消化不良,熱性病,或久病后期煩躁夫眠,手足心熱等病癥。
針灸推拿是中醫(yī)中一種十分古老的治療方式，而不可否認(rèn)的是，針灸常常可以治療很多的疑難雜癥并且達到意想不到的效果。可能聽起來你會覺得針灸十分的高大上，其實針灸有很多的簡易方式，都是大眾可以明白接受的。今天我就為大家介紹一些針灸推拿的方法，方便大家學(xué)習(xí)，在家中也可以進行簡易的推拿。
腰痛（腰3橫突綜合征患者腰痛）：腰3橫突綜合征患者腰痛，在L3橫突尖部可捫及結(jié)節(jié)及壓痛。 選點：在腰3橫突同側(cè)棘突旁尋找細(xì)小的結(jié)節(jié)或條索，如雙側(cè)發(fā)病，應(yīng)在雙側(cè)棘突 旁尋找結(jié)節(jié)或條索。 操作：患者俯臥暴露治療部位，常規(guī)消毒，在患側(cè)棘突旁結(jié)節(jié)處將超微針刀垂直刺入，刀口與身體縱軸平行，然后呈扇形面切割2--3刀，以切斷結(jié)節(jié)為標(biāo)準(zhǔn)，進刀深度為1cm。用干棉球按壓傷口1--2分鐘，隔3日進行1次。注：在沒有超微針刀的情況下，你可用小針刀治療同側(cè)的腰3棘突旁的筋結(jié)點，進刀深度不能超過1㎝，出刀后腰3橫突的疼痛及結(jié)節(jié)可立刻緩解，不信你可一試，你可通過這一病例考驗我們的療法奇效。
療效：在L3棘突旁用超微針刀切割后，當(dāng)時即可檢查療效。一般L3橫突尖部的結(jié)節(jié)及壓痛可立刻緩解或消失，這一病例使用的是軟組織損傷四大理論中的杠桿理論。本方案轉(zhuǎn)自“康源名醫(yī)金橋網(wǎng)”，版權(quán)歸原作者所有。
2、膝關(guān)節(jié)勞損：膝關(guān)節(jié)病主要表現(xiàn)為活動后膝關(guān)節(jié)前后、內(nèi)外側(cè)的疼痛，在排除其它軟組織損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛外，膝關(guān)節(jié)本身勞損均可在髕骨四周摸到細(xì)小的條索狀結(jié)節(jié)。
針灸推拿可以算作是中華名族的一種傳統(tǒng)文化，外國人看來它甚至比其他的中國元素更能代表中國文化。如果大家真的學(xué)會了，那就有空的時候試試吧。不過如果是您想要嘗試的話一定要注意讓針對的中醫(yī)師來進行治療哦，要知道穴位如果是找不對的話可能會出生命危險的。
按摩和推拿有什么區(qū)別
1、按摩和推拿有什么區(qū)別
很多人都覺中醫(yī)推拿和按摩都是一個樣的,效果都是一致的。其實對于這兩者來說的話是不同的,可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認(rèn)為這個推拿和按摩是一樣的。中醫(yī)里面的推拿是需要根據(jù)穴位來幫助治療疾病的,按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的。
中醫(yī)里的推拿是有很多要求的,因為推拿的作用是可以影響到一些內(nèi)臟的工作的,可以說在短時間里面會對身體有一些刺激。而按摩的話和推拿的手法就是有不一樣的手法,所以效果也是不一樣的。
2、強則松之是按摩推拿的治療原則之一
“強”是指筋強,即肌肉痙攣;“松”是指松筋、放松、松解。損傷可以導(dǎo)致肌肉痙攣;資料室應(yīng)采用放松類手法,以達到緩解肌肉痙攣的目的。
3、寒則溫之是按摩推拿的治療原則之二
“寒”是指一切受寒、受涼,或虛證表現(xiàn)為寒者;“溫”是指溫通、溫?zé)?、多種傷科疾病與受寒受涼、或者陽氣不足有關(guān),同時寒邪可以加重?fù)p傷;治療室應(yīng)采用溫通類手法,以達到溫散寒邪、補虛助陽的目的。
4、瘀則祛之是按摩推拿的治療原則之三
“瘀”是指瘀血,“祛”是指祛瘀、祛除。瘀血是損傷的常見癥狀,治療是應(yīng)采用活血祛瘀的手法以祛瘀生新。
5、腫則消之是按摩推拿的治療原則之四
“腫”是指腫脹,“消”指消散、消腫。腫脹是損傷的常見癥狀,治療時應(yīng)采用消腫手法是腫脹消退。
按摩推拿有什么好處
1、疏通經(jīng)絡(luò)的作用
經(jīng)絡(luò)是遍布我們的全身,是人體的精、氣、血、津液運行的主要通道。它是內(nèi)屬臟腑外絡(luò)于肢節(jié)、孔竅、皮毛、筋肉、骨骼、通達表里,貫串上下,象網(wǎng)絡(luò)一樣將人體各部分聯(lián)系成一個有機的整體。經(jīng)絡(luò)具有“行氣血而營陰陽,濡筋骨,利關(guān)節(jié)”之功能,使人體各部得以正常的功能活動。運用推拿手法可以疏通經(jīng)絡(luò),從而調(diào)節(jié)機體病理狀態(tài),則百脈暢通,五臟安和,達到保健醫(yī)療的目我。
2、舒筋解乏的作用
通過推拿能直接放松軟組織,康復(fù)推拿通過肌肉牽張反射直接抑制肌痙攣,又可通過消除痛源而間接解除肌緊張,故能有效地放松肢體,消除骨骼肌過度緊張和僵硬,保持肌肉組織的正常彈性,防止疲勞的堆積,促進體能的恢復(fù)。實驗證明,經(jīng)輕軟的手法操作五分鐘后,肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。不少康復(fù)推拿的受益者體會到,高質(zhì)量的康復(fù)推拿與同等時間的睡眠相比,其解除疲勞、補充精力、恢復(fù)體能的效果明顯優(yōu)于后者。
按摩推拿的誤區(qū)
1、腰酸背痛不要緊,按摩一下就搞定
白領(lǐng)們長期低頭工作,極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關(guān)節(jié)的小范圍錯位,繼而會引發(fā)腰酸背痛、手臂酸痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。這時候很多人習(xí)慣于到按摩師那里按一下放松繃緊的神經(jīng)肌肉。
正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關(guān)節(jié),但是很多人都不知道,對于頸肩腰腿痛的原因,除了久坐之外,很多慢性病也會導(dǎo)致這種外在的癥狀,比如脊柱腫瘤等。這類病情盡管表現(xiàn)的癥狀很類似,但是這些疾病不能輕易推拿治療,否則會引發(fā)不可想象的后果。
2、按摩推拿,骨骼“咯咯”作響效果才好
不少消費者認(rèn)為,給頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位時,一定要聽到關(guān)節(jié)“咯咯”作響,才算滿意,不聽到關(guān)節(jié)活動時的“咯咯”聲,就覺得自己錯位的關(guān)節(jié)還沒復(fù)位。專家表示,大部分骨骼在正確推拿時都不會發(fā)出聲音,推拿時頻繁發(fā)出“咯咯”聲,表示此時關(guān)節(jié)摩擦比較頻繁,長久下午回對關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生損傷,易患關(guān)節(jié)炎。
頸椎病是由于頸椎長期沒有移動引起的，這就給很多患者造成的誤解，以為要多運動就可以緩解頸椎病，所以會采用頸椎按摩的方法來治療。但是頸椎病推拿按摩頸椎不是每一個患者都有效，它是根據(jù)患者的發(fā)病原因去選擇的，一些肌肉痙攣的患者采用頸椎推拿才能夠緩解病情。
頸椎病推拿按摩
并非所有患者都適合推拿按摩
據(jù)了解，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法，通過推拿按摩可緩解局部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，加強頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性，達到解除癥狀的目的，它適用于發(fā)病時間短，無外傷史、無功能障礙(大小便失禁，癱瘓傾向、踩棉花感)，身體原因無法采用其他治療的一些患者。
但是，并非人人都適合采用推拿按摩的方法治療頸椎病。專家表示，對于脊髓型頸椎病和食道型頸椎病，推拿按摩達不到治療的目的，相反如果手法過重，還可加重原有癥狀。特別是脊髓型頸椎病病人，由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，脊髓在椎管內(nèi)的緩沖間隙縮小，手法不當(dāng)，能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊，造成病人的即刻癱瘓，此種情況臨床時有出現(xiàn)，嚴(yán)重的可造成病人終生的高位截癱。對食道型頸椎病，按摩推拿也不能減輕食道的壓迫。因此，如果你患有頸椎病，一定要首先確定所患頸椎病類型后，再決定能否進行推拿按摩治療，以防造成不良后果。
推拿按摩后可以枕枕頭
有不少頸椎病患者在進行推拿按摩后，晚上睡覺不敢枕枕頭，擔(dān)心枕枕頭會加重病情。真是如此嗎?專家建議，頸椎病患者可以枕枕頭。枕枕頭睡覺反而能改善患者癥狀。但枕頭要不軟不硬，高度不應(yīng)超過11厘米，便于側(cè)身睡眠。
枕頭一定要枕在脖子下，托起頭部，也就是既能維持好生理彎曲，又能使頭部放松就行，蕎麥枕即可。如果正在發(fā)病時，睡眠時一定要枕枕頭，如果不枕，導(dǎo)致生理彎曲變直狀態(tài)，加重頸部肌肉疲勞，加重水腫，從而加重癥狀。平常頸椎不適，可用一小圓枕墊在脖子下，起一個恢復(fù)生理彎曲、促進后關(guān)節(jié)恢復(fù)的作用。也可以用一卷衛(wèi)生紙代替小圓枕墊在脖子下，但都不能代替平常的枕頭，枕一小時即可。
要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療
按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效的治療措施。其對頸椎病的治療作用有：一是疏通脈絡(luò)，止痛止麻。二是加寬椎間隙，擴大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫。三是松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解癥狀。四是緩解肌肉緊張，恢復(fù)頸椎活動。五是對癱瘓肢體進行按摩，可以減輕肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵直和關(guān)節(jié)畸形。
需要提醒大家的是，頸椎病患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，不要盲目的推拿按摩，否則有可能導(dǎo)致病情加重。另外，在日常生活中，盡量不要做過重的體力勞動，由于頸椎得不到休整，可能使頸椎病加重。經(jīng)常鍛煉身體或者做頸椎保健操可預(yù)防頸椎病。
為什么有的人去按摩的時候都要求對足底進行按摩，主要就是以為足底的各個反射區(qū)在按摩之后是會有很不錯療效的。其實，按摩足底反射區(qū)，有的時候也可以自己在家進行按摩，效果也不比外面差。當(dāng)然，畢竟人家才是專業(yè)的，所以自己按摩還是找專業(yè)人士按摩還是要看自己選擇的。那么，尿道反射區(qū)推拿有用嗎?
那么尿路感染按摩反射區(qū)有用嗎?足底有身體各個器官的反射區(qū)，而通過按摩這些器官的反射區(qū)，能夠達到的功效，所以很多人都喜歡進行足底按摩，希望這樣能夠強身健體，預(yù)防疾病的發(fā)生。但是對于尿路感染這種情況來說，按摩反射區(qū)的功效非常的有限，對于病情的好轉(zhuǎn)沒有太大的幫助，所以我們千萬不能夠使用這種方式來進行治療，否則那樣很容易造成病情的耽誤，從而導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果，這就會嚴(yán)重的危害患者的身體健康。
那么尿路感染應(yīng)該怎么辦呢?患者在出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進行檢查，然后再根據(jù)檢查的結(jié)果，采取相應(yīng)的方式進行治療。在一般的情況之下，我們可以通過服用喹諾酮類抗菌藥進行治療，比如環(huán)丙沙星，左氧氟沙星等，這些藥物對控制泌尿系統(tǒng)感染有著非常好的療效，能夠快速的控制病情。除此之外，患者平時還可以使用熱敷，按摩等方式進行輔助治療，以促進局部的血液循環(huán)，提高新陳代謝，這對于加快炎癥的消退和吸收有非常大的幫助。
對于尿道感染這種疾病而言，按摩反射區(qū)沒有太大的治療效果，所以患者在出現(xiàn)這種癥狀之后，千萬不要迷信這種治療方式，否則那樣會導(dǎo)致病情的耽誤。我們應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下使用相應(yīng)的藥物進行治療，這樣才能夠控制炎癥的發(fā)展，從而使患者的身體得到好轉(zhuǎn)。
人的身體在出現(xiàn)疾病的時候，除了使用藥物治療之外，有一些疾病是可以通過推拿的方法來進行治療的，推拿是通過手法在經(jīng)絡(luò)上按壓，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)和推行氣血以及扶傷止痛的效果，推拿是不需要借用任何醫(yī)療設(shè)備的，更不受氣候的影響，沒有副作用，那么什么叫推拿呢?
第一，什么叫推拿?推拿又稱“按摩”，是中國醫(yī)學(xué)寶庫中的一個重要組成部分，是中藥、針灸、推拿、氣功四大臨床治療手段之一。
第二，推拿又稱“按摩”，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從推拿的治療上，可分為保健推拿、運動推拿和醫(yī)療推拿。
第三，如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
什么叫推拿呢?推拿，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位 用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法和力道，以期達到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽、延長壽命的療效。
隨著人們生活水平的不斷提高，人們已經(jīng)具有一定的接受新事情的能力。以前我們是對推拿按摩是反感的，認(rèn)為那里是不正經(jīng)的人才會出入的地方。但是隨著我們生活壓力的不斷加重，常常會出現(xiàn)身體酸痛的情況，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)這樣癥狀的時候，大部分人都會想到去推拿按摩一下。
是的，合適的推拿可以使我們身體放松，能促進身體的血液循還可以有增加皮膚抵抗力調(diào)節(jié)的我們的神經(jīng)。而且現(xiàn)在的推拿按摩場所已經(jīng)得到了合法化的經(jīng)營，經(jīng)常推拿按摩對我們是有很大益處的，下面，我們來了解一下。
1，緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現(xiàn)健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
2，身體可以產(chǎn)生不健康的激素積累，當(dāng)我們在擁擠的車流，或滿足工作的最后期限。壓抑已久的“應(yīng)激激素”皮質(zhì)醇水平，可導(dǎo)致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質(zhì)醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復(fù)模式。事實上，按摩觸發(fā)了大腦的化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致持久的松弛的感情，降低了壓力和改善情緒。
3，摩可以放松，放松不良姿勢導(dǎo)致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。與正在進行的按摩肌肉的放松，放松關(guān)節(jié)有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應(yīng)的立場。
4，比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環(huán)是定期接受按摩治療的結(jié)果，在體內(nèi)發(fā)生的連鎖反應(yīng)的一部分。
5，按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結(jié)締組織，肌腱，韌帶及關(guān)節(jié)的工作，經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關(guān)節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。
6，臨床研究已表明，經(jīng)常按摩不僅有助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統(tǒng)的殺傷能力(對人體的天然“殺手細(xì)胞”活動的水平)和降低的T細(xì)胞，數(shù)量提高了機體的免疫功能的整體。
以上就是推拿按摩的好處，從上我們可以看到，經(jīng)常的推拿按摩可以有效的緩解我們的壓力使我們得到很好的放松，而且還可以增加我們的血液物質(zhì)循環(huán)，可以很好加快我們身體代謝產(chǎn)物的代謝，所以，在平常工作疲勞的時候我們也不防考慮一下去推拿按摩一下。
失眠已經(jīng)是中老年人出現(xiàn)的一種常見性疾病，老年人的身體方面有著極大的關(guān)聯(lián)，一般表現(xiàn)為難以入睡，容易驚醒醒了之后就會在睡不著，甚至有的人會徹夜難眠，對于中醫(yī)推拿能治療失眠嗎，效果又是怎樣的，或許大家還存在一定的疑惑，接下來就為大家介紹一下推拿治療失眠的方法以及功效在于哪里。
失眠又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，祖國醫(yī)學(xué)又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。
臨床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，時寐時醒，或徹夜不寐為其證候特點，并常伴有日間精神不振，反應(yīng)遲鈍，體倦乏力，甚則心煩懊惱，嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。 歷代醫(yī)家認(rèn)為失眠的病因病機以七情內(nèi)傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛(wèi)失和，陰陽失調(diào)為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。
中醫(yī)推拿治療失眠癥的方法：推拿治療失眠，效果肯定，且沒有副作用。但應(yīng)該辨證施治。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“頭為諸陽之會”，用輕柔的手法操作于頭部，能促進血液循環(huán)， 改善因腦供血不足缺氧引起的頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，同時能有效地調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能，恢復(fù)正常的生理性睡眠。
足部血管豐富，手法操作能促進臟腑氣血的運行。手法直接作用于腹部，增強胃腸蠕動，促進食物消化、吸收和排泄，改善因心脾兩虛、脾胃不和引起的肢倦神疲納差。背部脊柱及旁開系督脈和膀胱經(jīng)所屬，有俞穴分布。
通過手法操作，行氣通絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，養(yǎng)心安神，健脾和胃，補腎健腦的作用?？傊?對機體實施有效的按摩和良性刺激，能恢復(fù)自主的生理性睡眠，安全有效，無副作用，易被患者接受，有積極的臨床意義。
之所以現(xiàn)如今生活中很多人都喜歡中醫(yī)。那么就是中醫(yī)雖說見效慢，可是治療的方法全都是保守治療，既不會承受痛苦又可以在享受按摩舒服的過程當(dāng)中，得到很好的治療改善，對于推拿治療失眠好嗎，以上為大家做了相關(guān)介紹。
