何首烏配什么治白發(fā)呢
什么是養(yǎng)生呢。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“何首烏配什么治白發(fā)呢”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
如果年紀(jì)不大的時(shí)候頭發(fā)就變白這是很尷尬的事情，很多的人都都想盡快的擺脫白發(fā)，看到有很多的洗發(fā)水中含有何首烏，所以知道了何首烏具有很好的治療白發(fā)的作用。那么，在飲食中藥師食用何首烏會(huì)不會(huì)有更好的治療白發(fā)的效果呢?所以何首烏配什么治白發(fā)呢?這個(gè)問題收到很多人的關(guān)注。
第一、何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個(gè)小時(shí)左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)以及治療白發(fā)。
第二、制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點(diǎn)空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長(zhǎng)期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
第三、何首烏粥。
用黑豆(正宗的,不是添加色素的那種呀),煮爛熬汁浸泡生首烏片.小火吸汁至濃汁,浸泡至少一夜,第二天,汁吸的也差不干了,取出泡過的片曬至干.再用同量的黒豆煮爛熬汁浸泡生首烏片.小火吸汁至濃汁,浸泡至少一夜,汁吸的也差不干了,取出泡過的片曬至干.依次重復(fù)9邊.即可。
何首烏雖然治療白發(fā)的效果比較好，但是它也具有一定的毒副作用。因?yàn)楹问诪踔泻写簏S酸、大黃素這種物質(zhì)，要是大量的食用的話，會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，引起嘔吐、惡心、腹瀉的情況，所以在使用的時(shí)候一定要少量，或者是在醫(yī)生的囑咐下食用。
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在現(xiàn)代生活中，愈來愈多的人受到白發(fā)病困擾，能不能找到適合自己治療白發(fā)的方法，是不少朋友都急需了解的，現(xiàn)在就來講解下治療白發(fā)的一種很好的中藥——何首烏，那何首烏能不能治療白發(fā)?何首烏治白發(fā)的方法怎樣?想要知道這個(gè)，就先了解下何首烏這道中藥吧。
在我國(guó)《本草綱目》中就有著這樣的記載：何首烏，可以養(yǎng)血益肝、強(qiáng)筋健骨，無須黑發(fā)、固精益腎，是一種很好的滋補(bǔ)良藥，不寒不躁，功在地黃、天門冬諸藥之上。原名為白首烏的何首烏，看來在古代就被當(dāng)作是治療白發(fā)變黑的重要藥材了。
不少白發(fā)病人都是由于內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟功能薄弱而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，何首烏有補(bǔ)益精血、補(bǔ)肝腎、解毒、潤(rùn)腸通便等特殊功用。正是這些功效為白發(fā)患者提供了調(diào)節(jié)和改善作用，而且，何首烏中含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，也為那些因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)問題導(dǎo)致了白發(fā)的朋友提供了很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
何首烏有兩種食用方法：一是制作成藥材，一般用來疾病治療，但此方法不適合養(yǎng)生;一種為直接食用，操作方便、天然安全，比如像泡水、生吃或者入食等，但這樣可能會(huì)對(duì)有些人存在刺激作用;
在此提醒，一般認(rèn)真研究過何首烏的人都知道，何首烏具備一定毒副作用，因?yàn)楹问诪踔泻写簏S酸和大黃素等有毒物質(zhì)，大量服用，會(huì)嚴(yán)重刺激腸胃，造成惡心、腹瀉、嘔吐的癥狀，所以服用何首烏的時(shí)候，聽從醫(yī)囑之后才能放心服用。
這便是何首烏治療白發(fā)的內(nèi)容，引起白發(fā)出現(xiàn)的原因有很多，何首烏只可以針對(duì)后天性的白發(fā)具備一定治療作用，所以朋友們?nèi)魧?duì)自己的白發(fā)原因不是特別明確，最好還是先去醫(yī)院確定病因后，再制定最佳治療方案。
很多的青少年會(huì)出現(xiàn)少白頭的情況，給自己的生活也是帶來了很多的困擾，家長(zhǎng)看了，也是非常的難受，為了治療少白頭，相信很多的家長(zhǎng)也都嘗試了很多的方法，但是，卻沒有什么效果。那么，何首烏可以治療白發(fā)嗎？而何首烏怎么吃治少白發(fā)呢？大家快來看看吧！
青少年白發(fā)的常見病因有：用腦過度，心神擾動(dòng)，應(yīng)激反應(yīng)等以致血中蘊(yùn)熱，以及缺乏維生素B族元素等；據(jù)認(rèn)為，這可能與內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是腦下垂體的功能狀況有關(guān)。原來腦下垂體分泌一種黑色素興奮激素，如果這種激素分泌少了，頭發(fā)就要發(fā)白。另外，青少年白發(fā)還有先天的原因和遺傳因素。?？砂l(fā)現(xiàn)，在一個(gè)家族中，往往有若干人在同一年齡時(shí)出現(xiàn)白發(fā)。
意見建議：中醫(yī)采用食療補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的方法，結(jié)合性志調(diào)節(jié)、足夠的睡眠和頭發(fā)按摩，堅(jiān)持半年以上，常可奏效。以下介紹的方法，“少白頭”的朋友可以酌情選用。
1．加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉意志，做到遇事不惱、不愁、不怒，使精神處于穩(wěn)定狀態(tài)。
2．適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
3．每天睡前和早晨起床后，用雙手的十指按摩頭皮。先從前額發(fā)際開始，由前向后再由后向前，每次5分鐘左右。這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，使毛乳頭得到更多的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)黑色素的制造，從而使頭發(fā)逐漸變黑。
白發(fā)的出現(xiàn)，確實(shí)會(huì)給青少年的生活了很多的影響，而且，也會(huì)影響到他們都心里健康，所以，出現(xiàn)了這種癥狀，一定要及時(shí)的去治療哦！而何首烏怎么吃治少白發(fā)呢？上文也介紹了方法，希望能夠幫助到大家，平時(shí)一定要注意預(yù)防哦！
當(dāng)今生活水平雖然不斷地提高，但是每一個(gè)人總是要面臨著巨大的壓力，這樣就容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭發(fā)變白和脫發(fā)等現(xiàn)象，雖然不會(huì)給我們帶來什么疼痛感，但是會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的自身形象，而且也危及到身體的健康但是很多人為了改善形象總是頻繁的染發(fā)，這樣會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，甚至有一些染發(fā)用品還會(huì)刺激到頭皮，如果我們能夠用飲食調(diào)理能夠得到很好的改善，何首烏就是治療白發(fā)有很好效果的一種中藥材，但是一定要掌握好方法，下面一起了解一下如何用何首烏治白發(fā)
如何用何首烏治白發(fā)
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個(gè)小時(shí)左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點(diǎn)空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長(zhǎng)期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
二、何首烏怎么吃之其他吃法
首烏茶
雖然何首烏可以直接泡茶，但是味道會(huì)很苦，難以下咽，所以一般都會(huì)加入山楂、枸杞等。我們拿山楂為例，要先將山楂和何首烏切碎混合在一起，加水浸泡2小時(shí)左右，再開火煮一小時(shí)便可以飲用了。在山楂首烏茶中，何首烏是不能放太多的，一兩片就可以了。
功效：一般首烏和山楂會(huì)起到降脂的作用，和枸杞則會(huì)起到補(bǔ)腎的作用了。
何首烏粥
其實(shí)何首烏可以和很多食材一起做粥，我們今天就介紹個(gè)最簡(jiǎn)單的。先將何首烏單獨(dú)煮水大概一個(gè)小時(shí)(也可以根據(jù)何首烏的量延長(zhǎng)時(shí)間)，取它煮后的湯汁。然后就按平時(shí)做粥的方法先將米煮熟，放入大棗、冰糖，最后倒入何首烏的汁，再煮一會(huì)就可以了。
功效：由于何首烏入肝、腎經(jīng)，這樣食用對(duì)肝腎都很有好處，尤其適用于老年人肝腎的不足。
首烏肝片
何首烏也可以和豬肝一起食用。這道菜中何首烏同樣用的是煮好的首烏汁。我們可以將豬肝與一部分首烏汁充分混合后下鍋，當(dāng)炒至快要熟的時(shí)候，再將剩下的首烏汁和其它調(diào)味料一起下鍋便可。
功效：補(bǔ)充精血，養(yǎng)肝護(hù)腎，對(duì)經(jīng)常頭昏、體倦的人很有好處。
何首烏煲牛肉
在這種道菜中，就不用首烏汁了。但是得先處理一個(gè)食材那就是黑豆。我們需將黑豆浸泡在水中大概10小時(shí)左右后，放在火上小煮一會(huì)，就可以用了。一般是將浸泡過的黑豆和牛肉、姜片等一起放入鍋中煮，煮制的過程中，要將產(chǎn)生的末撈出，當(dāng)水沸騰后就可以放何首烏了，同時(shí)也可以放些大棗和龍眼。一般放進(jìn)何首烏后再煮1小時(shí)就可以出鍋了。
功效：強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)虛損，對(duì)那些脾胃弱的人很有效。
上面就是對(duì)如何用何首烏治白發(fā)的介紹，通過了解以后我們知道是用何首烏治療白發(fā)非常的簡(jiǎn)單，而且不會(huì)對(duì)身體有任何的副作用，比如平時(shí)用何首烏加芝麻或者何首烏蒸豬肝等，既美味又能夠改善白發(fā)的問題。
何首烏，是一味藥材，在很多的醫(yī)書中也都有記載，何首烏對(duì)人體的好處非常的多，相信大家也都有一定的了解。又很多人都認(rèn)為何首烏可以治療白發(fā)，白發(fā)一直是讓我們比較困擾的一種疾病，很多的方法都沒有效果，而制何首烏怎么吃治白發(fā)呢？大家快來一起了解一下吧！
何首烏怎么吃治白發(fā)
中華民族的飲食文化，讓我們知道了飲食方面主要的話，也可以起到治療白頭發(fā)的作用，比如咱們接下來所說的何首烏蒸豬肝這道菜就可以起到治療白頭發(fā)的作用。
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個(gè)小時(shí)左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點(diǎn)空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長(zhǎng)期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
何首烏治脫發(fā)的方法
烏首固精膏。將何首烏磨成粉，按照何首烏跟蜂蜜2：5的配比進(jìn)行調(diào)和，攪拌均勻后倒入密閉的瓶子里。一天兩次，每次兩勺的用量就可以了。注意存放時(shí)候?yàn)榱朔乐顾至魇Оl(fā)干，最好是放到冰箱里面保存。
煮何首烏粥。將煎煮之后的何首烏殘?jiān)沟?，留下煮出來的湯水，按照何首烏與大米3：5的比例熬制米粥，食用可以治療脫發(fā)癥狀。
還可以將何首烏泡制成制首烏之后，切成小塊，然后用熱開水浸泡，等顏色變成紅棕色之后就可以飲用了。泡水喝能夠治療脫發(fā)。
究竟制何首烏怎么吃治白發(fā)呢？相信大家在看過之后，也已經(jīng)知道答案了吧！何首烏對(duì)住了白發(fā)只有一定的功效的，但是，還是要根據(jù)患者的具體情況來進(jìn)行判斷，患者最好是去醫(yī)院檢查一下，找出原因，這樣對(duì)治療有非常好的幫助哦！
能夠擁有良好的個(gè)人形象會(huì)讓我們變得更加的自信，但是在我們的生活中很多人總是要面臨巨大的壓力，這樣就容易形成白帶和脫發(fā)的現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，但是經(jīng)常依賴一些美發(fā)產(chǎn)品容易形成依賴性，如果我們使用何首改善頭發(fā)能有很好的效果，下面一起了解下怎么用何首烏治白發(fā)
用何首烏怎么治白發(fā)
一、核桃何首烏
【選材】 枸杞子 何首烏 核桃肉 黑豆
【做法】
1、先把上面說到的花藥材用清水洗干凈
2、然后把枸杞子和何首烏加適量水煮至成濃汁，把渣去掉
3、然后把核桃肉炒香切碎，和黑豆一起放入到濃汁里
4、把核桃肉煮爛，黑豆已經(jīng)完全吸收所有的汁為好
5、把黑豆取出曬干
6、每日服2次，每次6-9克
二、黑芝麻何首烏
【選材】何首烏3兩 核桃肉7兩 黑芝麻2斤
【做法】
1、把上面說的藥材弄干凈
2、把所有的藥材一起放到鍋里炒干
3、炒干后即可以慢慢磨成粉，裝瓶備用
4、每次取半兩，加紅糖一起食用
5、一日兩次，連續(xù)服用1個(gè)月，過3、4個(gè)月后，頭發(fā)便可轉(zhuǎn)黑
【注意】不能食用蠶豆、肥肉、油炸食物
三、黑芝麻紅糖何首烏
【選材】何首烏3兩 黑芝麻3兩 紅糖適量
【做法】
1、把黑芝麻洗干凈，炒干
2、把何首烏和黑芝麻放到鍋里加入適量清水煮開
3、煮開后加入適量紅糖調(diào)服
4、一天煮一次，一天分3次服完
5、連續(xù)食用半個(gè)月，白發(fā)便可慢慢變黑
何首烏治療白發(fā)和脫發(fā)的效果是非常的明顯的，上面就是對(duì)怎么用何首烏治白發(fā)的介紹，希望對(duì)很多有白頭發(fā)的朋友能帶來一定的幫助，另外想要更好的改善白發(fā)脫發(fā)平時(shí)也可以多吃一些黑芝麻等。
頭發(fā)早白，是比較常見的一種現(xiàn)象，很多的年紀(jì)輕輕的就滿頭白發(fā)了，看起來非常的蒼老，我們都說，過于操心也是非常容易白發(fā)的，確實(shí)，這也是一種原因，可是，不管是什么原因，我們都要治療白發(fā)，而何首烏就是首選了，但是，何首烏治白發(fā)吃法有哪些呢？怎么吃比較好呢？
何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，解毒，截瘧之功。據(jù)說嘉靖年間，道士以七寶美髯丹上進(jìn)，世宗服餌有效，連生皇嗣，此方以何首烏為主，此藥遂大行天下。如今采用中藥微生物菌發(fā)酵技術(shù)及中藥微生物菌發(fā)酵炮制何首烏茶技術(shù)，成功去除了天然何首烏中的有害物質(zhì)，完成細(xì)胞自然破壁，使何首烏茶無毒無害，讓營(yíng)養(yǎng)成分能夠充分被吸收，功效大大提高，臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養(yǎng)神，健脾開胃之功。
那么何首烏和什么藥配合能起到***的治療白發(fā)的效果呢?
1.何首烏與梗米、紅棗熬成粥，再調(diào)以白糖，有溢肝腎、益精養(yǎng)血的功效，可使須發(fā)早白變?yōu)?，悅顏色，延年益壽?/p>
2.何首烏和黑芝麻，枸杞子這三樣?xùn)|西活的一起，焙熟，到藥店加工成粉，每日早，中，晚，各一湯匙對(duì)蜂蜜喝。對(duì)紅糖喝也可以!可以生發(fā)，固發(fā)。
3.何首烏配熟地、當(dāng)歸、白芍、阿膠、白術(shù)等，可用于治療氣血兩虧癥。
4.何首烏配山萸肉、山藥、五味子、牡蠣、茯苓等，可用于治療腎虛引起的滑精、遺精、白帶過多等癥。
5.何首烏配枸杞子、補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸、菟絲子、黑芝麻等，可用于治療肝腎精血不足引起的須發(fā)早白、身體虛弱等。
何首烏治療白發(fā)是一種比較有效，見效比較快的方法，而且何首烏為純中藥材，副作用小，效果好。
用何首烏治療白發(fā)是非常有效果的，但是，正確的食用何首烏，對(duì)治療白發(fā)也是非常有好處的，而何首烏治白發(fā)吃法有哪些？也已經(jīng)為大家介紹了，希望大家能夠注意，選擇合適的方法來治療白發(fā)，最好是到醫(yī)院檢查一下，平時(shí)注意飲食哦！
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生活節(jié)奏不斷的加快，很多人都有巨大的工作壓力，這樣就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，其中很多人由于壓力比較大就容易出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，其中何首烏治療白發(fā)是有很好的效果，尤其是搭配芝麻一起不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富還能很好的改善白發(fā)，但是一定要搭配好比例才能有效果，下面一起了解下何首烏芝麻怎樣搭配治白發(fā)
何首烏芝麻怎樣搭配治白發(fā)
1、何首烏
清洗干凈，曬干，磨成粉狀；
2、黑芝麻
曬干，磨成粉狀
比例配置一
何首烏、黑芝麻按1:1的比例配置?？诟校何犊啵稍黾蛹t糖配食。
比例配置二
何首烏、黑芝麻按1:2的比例配置.口感：味微苦，吞咽干燥，可配茶水飲用。
5、日常茶飲
按自己喜歡的口味配置相應(yīng)的比例，在日常生活中當(dāng)茶飲。
特別提醒
1）配置比例要適當(dāng)。本經(jīng)驗(yàn)中的配置比例不是惟一標(biāo)準(zhǔn)。
2）貴在堅(jiān)持。
何首烏的功效與作用如下：
1、食用何首烏可增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。將黑芝麻洗凈，曬干，炒熟，研為細(xì)粉。將懷山藥洗凈，切片，烘干，研為細(xì)粉。將制何首烏片烘干，研為細(xì)粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用，然后用溫開水調(diào)成稀糊狀，置于火上燉熟吃用，可以健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)血益精?？梢灾委熎⒛I虧虛型貧血，癥見面色萎黃或蒼白，頭暈，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛等問題。
2、食用何首烏可補(bǔ)肝補(bǔ)腎。將何首烏用溫開水浸泡5小時(shí)，切片，豬肝切片，略腌，然后將所有材料、調(diào)料拌勻略腌，入爐蒸約6分鐘，食用后可以補(bǔ)肝益腎、益精血、烏須發(fā)的功效。
上面就是何首烏芝麻怎樣搭配治白發(fā)的介紹，通過了解之后我們就能更好的掌握何首烏和芝麻的搭配來更好的調(diào)理我們身體了，另外修昂要更好的緩解白發(fā)和脫發(fā)平時(shí)一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，并且要保證充足的睡眠。
何首烏是一種比較好的中藥，這種中藥一般都在臨床上，用來治療白發(fā)和脫發(fā)，因?yàn)橛行┤丝赡苡捎诩彝ズ瓦z傳的因素還有生活的壓力較大，而導(dǎo)致的脫發(fā)情況，這個(gè)時(shí)候還可能會(huì)伴隨著一些少白頭，因?yàn)榘最^發(fā)比較影響美觀，所以很多人都想要將白頭發(fā)治好，那么何首烏洗頭發(fā)能治白發(fā)嗎?
何首烏是補(bǔ)血益精藥，何首烏有“黑須發(fā)，悅顏色，久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”的功效。下面介紹二則小偏方：1)“制首烏”20克，桑椹20克，女貞子10克，水煮代茶飲。有益精血、補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)的功效。2)“制首烏”50克，童子雞1只，調(diào)料少許。將雞洗凈切塊，加水少適量，燉煮1小時(shí)，吃肉喝湯。有烏發(fā)美顏的功效。注釋：何首烏分“生首烏”與“制首烏”兩種?！爸剖诪酢笔墙?jīng)過加工的“生首烏”，賣時(shí)和藥店說清楚是“制首烏”。現(xiàn)代研究，何首烏抗衰老，抗氧化，調(diào)節(jié)血脂，提高免疫力?！爸剖诪酢敝委熡昧?0--30克/日，保健用量5--10克/日。
也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
把何首烏與雞一起熬湯;吃肉喝湯要用鮮品在一個(gè)就是就是用來泡成藥酒后服用，首烏熟地飲：制首烏、熟地各25g。沸水浸泡，代茶飲?；蚣鍦嫛１痉接枚哐a(bǔ)肝腎、益精血。用于肝腎精血不足，眩暈耳鳴，須發(fā)早白。
能治白發(fā).1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;
2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;
3,中藥首烏片有一定作用;
4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
生活節(jié)奏不斷的加快，我們每個(gè)人總是要面臨巨大的生活壓力，有很多人特別容易出現(xiàn)白發(fā)，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，但是經(jīng)常依賴黑發(fā)產(chǎn)品或者染發(fā)就容易形成一定的副作用和依賴性，其中何首烏是有很好的改善白發(fā)的作用，但是我們一定要掌握好食用的方法才能有更好的效果，下面一起了解下怎樣用何首烏治白發(fā)。
怎樣用何首烏治白發(fā)
一、核桃何首烏
【選材】 枸杞子 何首烏 核桃肉 黑豆
【做法】
1、先把上面說到的花藥材用清水洗干凈
2、然后把枸杞子和何首烏加適量水煮至成濃汁，把渣去掉
3、然后把核桃肉炒香切碎，和黑豆一起放入到濃汁里
4、把核桃肉煮爛，黑豆已經(jīng)完全吸收所有的汁為好
5、把黑豆取出曬干
6、每日服2次，每次6-9克
二、黑芝麻何首烏
【選材】何首烏3兩 核桃肉7兩 黑芝麻2斤
【做法】
1、把上面說的藥材弄干凈
2、把所有的藥材一起放到鍋里炒干
3、炒干后即可以慢慢磨成粉，裝瓶備用
4、每次取半兩，加紅糖一起食用
5、一日兩次，連續(xù)服用1個(gè)月，過3、4個(gè)月后，頭發(fā)便可轉(zhuǎn)黑
【注意】不能食用蠶豆、肥肉、油炸食物
三、黑芝麻紅糖何首烏
【選材】何首烏3兩 黑芝麻3兩 紅糖適量
【做法】
1、把黑芝麻洗干凈，炒干
2、把何首烏和黑芝麻放到鍋里加入適量清水煮開
3、煮開后加入適量紅糖調(diào)服
4、一天煮一次，一天分3次服完
5、連續(xù)食用半個(gè)月，白發(fā)便可慢慢變黑
上面就是對(duì)怎樣用何首烏治白發(fā)的介紹，這樣我們?cè)诔霈F(xiàn)白發(fā)的實(shí)施就能更好的改善了，并且不會(huì)對(duì)我們的身體有任何的副作用，另外除了在使用何首烏之后我們也要調(diào)整生活習(xí)慣，平時(shí)多吃含有維生素高的食物，并且不能經(jīng)常熬夜，同時(shí)也要注意保證良好的頭皮衛(wèi)生。
每個(gè)人都希望自己能夠擁有一個(gè)健康的身體和良好的形象，這樣我們才能更好的去享受生活和充滿自信，但是當(dāng)今生活節(jié)奏不斷加快越來越多的人總是把精力投入到工作當(dāng)中，這樣就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，如果我們能夠通過飲食來調(diào)整對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)也能夠得到很好的改善，其中何首烏就是一種中藥材，我們平時(shí)也可以用它來煲湯或者煮粥等對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，下面一起了解一下何首烏能治什么呢。
何首烏能治什么呢
1、食用何首烏可增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。將黑芝麻洗凈，曬干，炒熟，研為細(xì)粉。將懷山藥洗凈，切片，烘干，研為細(xì)粉。將制何首烏片烘干，研為細(xì)粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用，然后用溫開水調(diào)成稀糊狀，置于火上燉熟吃用，可以健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)血益精?？梢灾委熎⒛I虧虛型貧血，癥見面色萎黃或蒼白，頭暈，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛等問題。
2、食用何首烏可補(bǔ)肝補(bǔ)腎。將何首烏用溫開水浸泡5小時(shí)，切片，豬肝切片，略腌，然后將所有材料、調(diào)料拌勻略腌，入爐蒸約6分鐘，食用后可以補(bǔ)肝益腎、益精血、烏須發(fā)的功效。
3、食用何首烏可活血補(bǔ)氣。何首烏對(duì)實(shí)驗(yàn)性家兔血清膽固醇的增高有抑制作用，能減輕動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊的形成和脂質(zhì)沉積，從而緩解動(dòng)脈粥樣硬化的形成，對(duì)動(dòng)物的心臟有一種軟化和促進(jìn)動(dòng)脈運(yùn)行的作用，并有減慢心率及增加冠脈流量的作用;能增強(qiáng)免疫功能，主要為增強(qiáng)單核-吞噬細(xì)胞系統(tǒng)吞噬功能和細(xì)胞免疫;還有強(qiáng)壯神經(jīng)，健腦益智作用;使動(dòng)物血糖先升高后降低;促進(jìn)紅細(xì)胞的生成;促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而呈瀉下作用等。生首烏經(jīng)炮制后，糖含量增加，結(jié)合蒽醌衍生物的含量降低，游離蒽醌衍生物含量顯著增加，故瀉下作用不再出現(xiàn)。
藥理研究證明，何首烏能促進(jìn)人體淋巴母細(xì)胞的轉(zhuǎn)化。尚有降低血清膽固醇、抗動(dòng)脈硬化、抗光毒等作用。
4、食用何首烏可可以治療血虛所引起的疾病。血虛所致風(fēng)瘙疥癬者，可與荊芥、蔓荊子等配伍內(nèi)服;凡久瘧不止，氣血兩虛者，多與人參、當(dāng)歸等效果更佳。
上面就是對(duì)何首烏能治什么呢的介紹，通過了解以后我們知道何首烏除了能夠改善白發(fā)和脫發(fā)的情況之外，還能提高身體的免疫力和起到補(bǔ)腎的作用，所以我們平時(shí)可以經(jīng)常食用，但是一定要掌握好使用的方法否則容易產(chǎn)生一些副作用。
在《本草綱目》中，就有對(duì)何首烏的記載，由此可見，何首烏的歷史還是比較久的，何首烏有非常多的功效，對(duì)人體也是非常的好，而最讓人們所關(guān)注的是用何首烏治白發(fā)管用嗎？怎樣才能夠更好的治療白發(fā)，這是每個(gè)白發(fā)者的心聲，那么，究竟用何首烏治白發(fā)管用嗎？
何首烏是如何治療白發(fā)的？怎樣使用何首烏治療白發(fā)效果最好？是許多白發(fā)患者十分關(guān)心的問題。李時(shí)珍在《本草綱目》里對(duì)何首烏的注解是：此物氣溫，補(bǔ)肝腎，收斂精氣，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，烏須發(fā)，健筋骨，為續(xù)嗣延年、滋補(bǔ)良藥。除此之外，各代藥典對(duì)首烏治療白發(fā)均有記載，何首烏治療白發(fā)的效果為歷代醫(yī)學(xué)大家所公認(rèn)，毋庸質(zhì)疑。
首烏種類不同，制作的方法的差異，很大程度的影響到其治療白發(fā)的效果。目前首烏成藥多以丸劑為主，那么如何分辨上等首烏制品呢？專業(yè)建議可采取“一查、二切、三聞、四看”的方法：
查（選材）：醫(yī)學(xué)上有“西北首烏東北參，祁連首烏甲天下”的說法，所謂“藥材好，藥才好”，首烏選材不同烏發(fā)效果相差甚遠(yuǎn)，只有野生成型的首烏才有極高的烏發(fā)藥用價(jià)值。首烏生長(zhǎng)的海拔越高，越容易長(zhǎng)成型，首烏的藥用價(jià)值越大。
切（用料）：小廠生產(chǎn)的丸劑，為了節(jié)省成本添加了很多輔料如淀粉，因而切開后可以看到丸劑顏色不均勻；大廠生產(chǎn)的丸劑，由于沒有偷工減料，全部采取原藥制成不添加淀粉，切開后色澤均勻，藥物有效成分含量更高。
聞（生產(chǎn)工藝）：大廠由于采取先進(jìn)低溫超臨界提取工藝，最大限度的保留了原藥的活性，其生產(chǎn)的丸劑可聞到淡淡的中藥芳香。小廠生產(chǎn)設(shè)備簡(jiǎn)陋，一般采取傳統(tǒng)的高溫蒸煮，藥物活性在高溫生產(chǎn)過程中損失大半，因而其制成藥丸聞不到中藥芬芳。
看（產(chǎn)品組方）：好的藥物配伍能更大限度的發(fā)揮首烏治療白發(fā)的效果，以我國(guó)烏發(fā)名方河西首烏丸為例，嚴(yán)格按照君、臣、佐、使精選十三味地道藥材精心配伍，其組方科學(xué)有效被載入藥典，是真正的復(fù)方制劑。
食療步驟
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥；
大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶；
第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就可以。
用何首烏治白發(fā)管用嗎？怎樣才能夠治療白發(fā)，不用我多啰嗦，相信大家都比較的清楚了吧！如果出現(xiàn)了白發(fā)，一定要及時(shí)的去治療，平時(shí)要注意自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，讓自己擁有好的心情，這樣對(duì)治療白發(fā)也是有幫助的。
