維e到底能收縮毛孔嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《維e到底能收縮毛孔嗎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
毛孔粗大的情況在平時(shí)的時(shí)候是好多朋友有的現(xiàn)象，這也是一種皮膚性質(zhì)和平時(shí)的時(shí)候不注意護(hù)理后出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，對于女性來說特別的苦惱，不但會(huì)感覺到皮膚有粗糙的感覺，而且還會(huì)有一種皮膚不細(xì)膩不好看的情況，所以說在有了毛孔粗大的情況后要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，那么，維e能收縮毛孔嗎？我們來進(jìn)行一下了解。
維e能收縮毛孔效果不錯(cuò),維生素E不但可以收縮毛孔,而且還能消除青春豆呢!是便宜使用的東西.用后臉部很滋潤,沒有緊繃的感覺!
這些維生素B群、C、E可使毛細(xì)血管暢通，并不斷供給皮膚所需要的營養(yǎng)，以促進(jìn)健康和柔嫩肌膚的成長。維生素B多含于肝臟、瘦肉、鰻魚、牛奶和蛋的食品中；維生素E則儲(chǔ)存于肝臟和奶油中；維生素C在柚、桔的水果中含量豐富。平時(shí)早餐，一個(gè)桔子，配上一杯綠色蔬菜汁，不但有滋潤肌膚的功效，同時(shí)還可以預(yù)防便秘。至于肝臟食物，雖多為女性所排斥，但平均一周或十天定量攝取，確實(shí)對美顏助益良多。缺乏維生素A缺乏會(huì)加速皮膚老化硫酸軟骨素是一種粘性強(qiáng)的多糖類物質(zhì)，它合成時(shí)需要大量維生素A的參與。維生素A不足，自然導(dǎo)致硫酸軟骨素合成下降，皮膚的健康會(huì)受到影響。
通過上述的介紹，我們知道了維e能收縮毛孔，對皮膚的改善有著重要的作用，在平時(shí)特別是女性朋友一定要注意美容養(yǎng)顏，特別是要通過日常的飲食來對皮膚進(jìn)行護(hù)理，另外也要注意自己生活有規(guī)律，要保證充足的睡眠，這對皮膚也有好處。
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毛孔粗大的情況在我們好多人當(dāng)中會(huì)有，這也是一種對我們皮膚有影響的現(xiàn)象，主要是對女性朋友來說，會(huì)讓好多朋友感覺到特別的苦惱，這也是必須在生活當(dāng)中對皮膚進(jìn)行護(hù)理的情況，毛孔粗大會(huì)讓我們感覺到自己的皮膚不夠細(xì)膩，同時(shí)也會(huì)有粗糙的感覺，所以說一定要引起重視，鹽水能收縮毛孔嗎？我們來進(jìn)行一下了解。
鹽水能收縮毛孔，最好不要常洗。大顆粒的鹽會(huì)損傷嬌嫩的肌膚，且使用過多的話會(huì)使肌膚失水。有些敏感性肌膚更不能采取這種方法，會(huì)對皮膚產(chǎn)生很大刺激。建議最好一周洗一次，洗的時(shí)候先潔凈雙手和面部，取適量的鹽放在手心里，滴幾滴水（最好是礦泉水，如果不方便，自來水也行），慢慢地用手指在手心里揉搓，直至手心里的鹽將快融化，但最好還是有一點(diǎn)微小顆粒，然后跟使用洗面奶一樣，順時(shí)針輕輕按摩面部，這時(shí)那些微小的鹽顆?？梢耘c皮膚發(fā)生摩擦，達(dá)到洗臉的效果。在黑頭區(qū)、T區(qū)重點(diǎn)按摩，半分鐘左右就將臉洗干凈。
洗的時(shí)候要小心鹽水別進(jìn)到眼睛、鼻子里，那會(huì)很難受的。將溫?zé)岬拿磔p輕地按壓面部，將面部的水分吸走，最好不要胡亂的擦，這樣很容易損傷皮膚。再將毛巾洗至一般溫度（就是平時(shí)開水龍頭的溫度），蓋在臉上，意在刺激血液循環(huán)，收縮毛孔。（或者用溫?zé)崦矸竽樅螅可弦孜盏乃w水。）不可以心急，一次性用什么快速收縮毛孔的產(chǎn)品將沒有完全清理干凈的毛孔收縮，這樣會(huì)讓剩余的黑頭殘留在封閉的毛孔里，造成二次傷害。黑頭多是因?yàn)槊走^大，是的皮膚分泌的油脂與空氣氧化發(fā)黑。而毛孔粗大是因?yàn)槊娌坑椭置诓黄胶猓砸瓤赜?，在去黑頭，最后收縮。
以上的介紹，就是關(guān)于鹽水能收縮毛孔嗎的情況，在平時(shí)的時(shí)候我們有好多護(hù)理皮膚的方法，不但可以通過生活當(dāng)中的小技巧來進(jìn)行，同時(shí)也可以通過日常的飲食和生活調(diào)理來進(jìn)行，另外女性朋友常常會(huì)做皮膚護(hù)理，這也是一種不錯(cuò)的方法。
? ?如今黃瓜已經(jīng)作為日常生活中最常食用的蔬菜而被大家所熟知，而對于它的營養(yǎng)價(jià)值，如何使用，相信大家都已經(jīng)非常了解，譬如，黃瓜生吃可以減肥去油；黃瓜可以做成切片，然后敷在臉上，可以美容養(yǎng)顏。但是，對于如何利用黃瓜已達(dá)到收縮毛孔的效果，相信很多朋友們都沒有嘗試過，因而，今天將會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
? ?黃瓜可以配合很多東西做面膜，珍珠粉，蛋清，蜂蜜都可以。
將打成糊狀的黃瓜加入蛋清蜂蜜，在冰箱中冷藏15分鐘，在洗臉之后，先拍少許黃瓜液，再在上面拍上珍珠粉，等珍珠粉牢固之后，在敷黃瓜液，敷好后用保鮮膜包好（出氣和看東西的孔直徑挖出來就行了），天然面膜即做即用，兩三天一次就行，時(shí)間段，費(fèi)用低，見效快，效果好。
解決皮膚毛孔粗大問題，首先要了解他，他有什么因素造成，跟哪些因素有關(guān)， 一般因素不外乎油性皮膚、黑頭等。然后安順序?qū)ΠY祛除。如果只是想收縮毛孔的話用蛋清效果是最好的，黃瓜就可以使肌膚水油平衡，收縮毛孔也有一定的效果。敷完后用冷水洗面，然后上爽膚水乳液。
看完上述的講解，相信朋友們一定已經(jīng)知道如何利用黃瓜收縮自己面部的毛孔。擺脫梳妝臺(tái)前的瓶瓶罐罐，用最簡單的方法來讓自己的毛孔變小，而不是每周都要到美容院在自己的臉上涂涂抹抹，相信這是每個(gè)女性朋友都?jí)裘乱郧蟮氖虑椋敲纯禳c(diǎn)行動(dòng)起來吧。
毛孔是我們好多朋友在平時(shí)的時(shí)候特別注意的情況，主要是對于女性來說，毛孔直接會(huì)影響到我們皮膚的情況，特別是對于皮膚的光滑、細(xì)膩有著嚴(yán)重的影響，所以說有了毛孔粗大的情況后，我們需要進(jìn)行調(diào)理，特別是在進(jìn)行護(hù)膚的時(shí)候要注意，有好多朋友有比較好的收縮毛孔的方法，鹽水洗臉可以收縮毛孔嗎？
食鹽洗臉清潔去污能力好，有很好的清透毛孔的作用。除敏感膚質(zhì)外，經(jīng)常使用食鹽洗臉有很好的提亮膚色的作用。
方法：將一定量的食鹽和水混合攪拌均勻即可使用。化妝棉蘸取一部分鹽水，涂抹在臉部肌膚上，過了幾分鐘以后，待臉上水分蒸發(fā)剩下白色粉末狀時(shí)，再用清水將臉洗干凈。
食鹽不僅是人們膳食中不可缺少的調(diào)味品，而且是人體中不可缺少的物質(zhì)成分。它的主要成分是氯化鈉，是一種中性的無機(jī)鹽顯示的味道。其味咸，性寒，入胃、腎、大小腸經(jīng)，具有清熱解毒、涼血潤燥、滋腎通便、殺蟲消炎、催吐止瀉的功能。合理飲食食鹽每天2-5克。平時(shí)吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過咸。不能以成年人的味覺為標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)給孩子食物，使孩子受到損害，誘發(fā)高血壓和心肌衰弱。對老年人烹調(diào)中盡量用醋、薺末，胡椒等香辣調(diào)料來代替鹽分，減少食鹽的數(shù)量。
通過以上的介紹，我們知道了鹽水洗臉可以收縮毛孔，在平時(shí)的時(shí)候生活當(dāng)中好多小技巧對于我們進(jìn)行美容特別有效果，而且收縮毛孔或是保養(yǎng)皮膚在飲食上也要注意，多吃蔬菜和水果，在生活上也要有規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
如果臉上的毛孔粗大，會(huì)有很多的污垢停留在毛孔內(nèi)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看上去臉上全是黑頭，非常的不好看。那么，有什么好用的偏方能夠收縮毛孔呢?收縮毛孔有什么好用的小方法呢?趕緊來看看吧!
食物收縮毛孔偏方
用水果敷臉
西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
檸檬汁洗臉
油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)。
果皮敷面
果皮的選擇性很多，像西瓜、黃瓜、檸檬等果皮，他們都有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔的作用，而且還能抑制油脂分泌，同時(shí)還能滋潤美白肌膚。
分期收縮
青春期的毛孔粗大
傳統(tǒng)概念中,只有油性肌膚的女性會(huì)面臨毛孔粗大的問題。實(shí)際上，這種情況大多出現(xiàn)在青春期，由于油脂分泌過多淤積在毛孔中，如果得不到及時(shí)的清潔就會(huì)將毛孔撐得越來越大。針對這種情況的毛孔粗大，只要做好深層清潔工作就能改善現(xiàn)狀。
非青春期毛孔粗大
可能你也發(fā)現(xiàn)了，自己早過了青春期，可毛孔依然是清晰可見。這時(shí)，單純的清潔已不能解決問題，而是必須根據(jù)皮膚的需要調(diào)整護(hù)理措施。打個(gè)比方：如果把毛孔壁比成一堵墻，那么組成毛孔壁的膠原蛋白就相當(dāng)于墻磚，隨著年齡增長肌膚老化，墻磚慢慢萎縮松散，墻壁自然也就不再緊密結(jié)實(shí)。
如何解決毛孔問題
如果你屬于非青春期毛孔粗大一族，做好清潔工作將僅僅是毛孔護(hù)理的一部分，你還需要增加專門修護(hù)毛孔壁的產(chǎn)品，市面上的此類產(chǎn)品大多是從抑制油脂分泌和增加肌膚彈性兩方面進(jìn)行護(hù)理，并且大多含有硅的成分，幫助填補(bǔ)毛孔，達(dá)到瞬間隱藏毛孔的效果。
清除毛孔污垢
清除毛孔臟污去除惱人角栓
毛孔第一戰(zhàn)，最惱人的除了毛孔粗大以外，還伴隨著臟污，看起來黑黑的。事實(shí)上，囤積在毛孔中的就是肌膚分泌的油脂、角質(zhì)與外在臟污混合而成的角栓現(xiàn)象，此時(shí)，若不將這些臟東西有效清除，日積月累，就會(huì)出現(xiàn)黑頭粉刺。
針對角栓現(xiàn)象，除了要定期進(jìn)行去角質(zhì)工作之外，日常最佳的保養(yǎng)方法就是運(yùn)用含果酸或水楊酸的產(chǎn)品，每天晚上薄薄的涂一層，大約一周，就能看到肌膚有所改善。這些產(chǎn)品除了能幫助去角質(zhì)之外，還能讓肌膚看起來比較整齊，達(dá)到縮小毛孔的目的。
調(diào)節(jié)油光收斂毛孔
當(dāng)毛孔潔凈、暢通無阻之后，接下來要做的事情就是將已經(jīng)擴(kuò)張的毛孔收縮起來。此外，針對皮脂分泌旺盛所導(dǎo)致的毛孔粗大問題，則需要從根本做起，將皮脂分泌減少，讓皮脂腺這個(gè)動(dòng)不動(dòng)就爆發(fā)的活火山轉(zhuǎn)變?yōu)樾菝呋鹕健?/p>
在收斂毛孔的保養(yǎng)品中，最常見的成分不外乎就是一些清涼劑，如：酒精、薄荷類的成分，或是海藻萃取成分，達(dá)到收斂毛孔、調(diào)節(jié)油脂的目的。
用水分將毛孔撐起來
很多人都會(huì)忽略這一點(diǎn)，因?yàn)樽钊菀壮霈F(xiàn)的肌膚狀況就是冒油、泛油光，因此很多人第一反應(yīng)就是吸油，但其實(shí)在拼命吸油的同時(shí)，不僅將油分帶走，連水分也被吸干了。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效收縮毛孔的偏方以及收縮毛孔的小方法的閱讀之后，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對收縮毛孔的偏方都有了一定的認(rèn)識(shí)以及了解。如果你還在為毛孔粗大而煩惱的時(shí)候，就請及時(shí)使用以上推薦的偏方哦!
隨著生活當(dāng)中越來越多的女性朋友們，喜歡自己的美貌，喜歡美容，那么很多的美容醫(yī)院，也就成為了大家常去的地方可是呢，美容醫(yī)院的費(fèi)用比較高，有些朋友們覺得負(fù)擔(dān)不起，那么接下來我們來介紹一道，diy面膜收縮毛孔的方法。
簡單的來講：
可以起到收縮毛孔作用的面膜，重點(diǎn)并不在面膜上，
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重點(diǎn)在：清潔（洗臉）和補(bǔ)水上
洗臉的時(shí)候 你必須要用溫水洗或熱敷（因?yàn)楹竺婷婺な菦龅模詿崦浝淇s的道理，你明白吧？） 之后用紙巾稍微沾干表面的水分（不用毛巾，是避免交叉感染細(xì)菌，而且紙巾更容易吸干臉上的水分，而又不是把深層的都吸收掉） 直接熬面膜 才能達(dá)到效果 如果直接隨便用個(gè)簡單的面膜 就可以簡單又有效果的美白 去黑頭 收縮毛孔 那中國全是大美女了.
面膜：說實(shí)話 用冰水只要天天使效果一樣可以達(dá)到...不過你非要配方的話，我給你推薦一個(gè)我經(jīng)常使的
黃瓜搗成黃瓜泥（渣和水都要）和珍珠粉，干皮的加點(diǎn)蜂蜜 油皮的加點(diǎn)綠茶粉或者綠豆粉（不能天天使）就OK
如果光是黃瓜+珍珠粉 可以天天使 總體的功效就是補(bǔ)水，很補(bǔ)水!因?yàn)辄S瓜又補(bǔ)水又涼涼的，所以收縮毛孔
或者你干脆泡點(diǎn)綠茶水，洗完臉拍拍也OK
文章當(dāng)中了解了diy面膜收縮毛孔，首先可以根據(jù)面膜的方法來進(jìn)行收縮毛孔自己制作的面膜放心使用，可以選擇一些對于皮膚有非常好功效的比如說水果類，和蔬菜類，精心制作面膜。
維e的作用有哪些
1、維e治療口腔潰瘍
據(jù)報(bào)道,用維生素E治療口腔潰瘍患者67例,其中40例系復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。用藥后,22例潰瘍疼痛消失,2~3天后創(chuàng)面愈合。19例皰疹性口炎,用藥3~4天后,疼痛消失,潰瘍面上皮開始修復(fù)。用法:維生素E 3克,糖精0.1克,香草香精0.15毫升,乳糖100克,研粉混合均勻后,涂布于潰瘍面上,每天3次。另有人用維生素E配合黃連素治療小兒復(fù)發(fā)性口腔粘膜潰瘍患者,總有效率為85%。用法:維生素E 1粒(100毫克)與黃連素1片(100毫克)混合,涂于患處,每日數(shù)次。
2、 維e的美容作用
(1)維護(hù)青春維護(hù)美,通過補(bǔ)充適宜的維生素來達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老的目的,是近年來美容潮流中一股清新、自然的時(shí)尚風(fēng)氣。
(2)保持身體健康的必需營養(yǎng)素,維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。
(3)保護(hù)肌膚,令肌膚有彈性,維生素E能穩(wěn)定細(xì)胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu),促進(jìn)肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性,令肌膚和身體保持活力;維生素E進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害,防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。
3、 維e能消解色斑
一說色斑,大家馬上會(huì)想到臉上的黃褐斑、老年斑。它們均是由于脂褐質(zhì)素在皮膚細(xì)胞中沉積引起的。脂褐質(zhì)素是細(xì)胞被自由基氧化后產(chǎn)生的一種惰性廢物。這種物質(zhì)不僅能在臉上以各種斑的形式出現(xiàn),其也可以在心臟、肝臟及腦細(xì)胞中沉積。維生素e的最大功用就是能夠中和自由基,因而有利于這些斑點(diǎn)的祛除。此外,維生素e還具有擴(kuò)張末梢血管、降低血液黏稠度的作用。
維e的保用方法
1、維生素E可以直接涂在臉上
首先,我們要肯定一個(gè)結(jié)論,維生素E是可以直接涂在臉上的。維生素E可以抑制脂質(zhì)過氧化物在血管壁上集聚,防止血管內(nèi)凝學(xué),改善血液循環(huán),讓機(jī)體年輕有活力。此外,還能消除又紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基,起到延緩光老化、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。維生素涂在臉上可以起到滋潤并去除痘印的,而且內(nèi)服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障,鎖住肌膚水分,提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng),改造粗質(zhì)肌膚,令肌膚長時(shí)間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
2、 維e可以直接服用
維生素e主要靠腸道吸收,若胃腸道沒有食物,藥物會(huì)很快被吸收入血?？崭钩跃S生素e容易使血液中的濃度增高,并很快通過腎臟和尿道排出體外,從而降低維生素e的利用率。所以維生素e最好在早晚飯后半個(gè)小時(shí)服用,這樣對維生素e的吸收最好。
維e的注意事項(xiàng)
1、不能長期服用維e
長期大量服用維生素E還可以引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈等不良反。人體的脂肪組織可以儲(chǔ)存大量維生素E,研究表明最多可以供身體4年消耗,所以維生素E只需補(bǔ)充少量即可,體內(nèi)大量蓄積反而會(huì)有不良反應(yīng)。
長期大量的服用維生素E是不利于身體健康的,為了安全起見,我們一般補(bǔ)充維生素E以食物補(bǔ)充為主,可以多吃一些富含維生素E的食物,如麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜、菠菜等。另外,如果服用維生素E,其常規(guī)劑量是一次5-10毫克,一日3次,且服完一瓶后最好有一段時(shí)間的間歇。
2、 維生素e不可以和海鮮一起吃
多種海產(chǎn)品,如蝦、蟹、蛤、牡蠣等,體內(nèi)均含有化學(xué)元素砷。一般情況下含量很小,但日益嚴(yán)重的環(huán)境污染可能使這些動(dòng)物體內(nèi)砷的含量達(dá)到較高水平。蝦體內(nèi)所含砷的化學(xué)價(jià)是五價(jià),一般情況下,五價(jià)砷對人體是沒有害處的。理論上講,高劑量的維生素C(一次性攝入維生素C超過500毫克)和五價(jià)砷經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng),會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷(即我們常說的“砒霜”),當(dāng)三價(jià)砷達(dá)到一定劑量時(shí)可導(dǎo)致人體中毒。
相信大家對于毛孔粗大這樣的癥狀肯定不會(huì)太過于陌生吧，毛孔粗大是我們常見的一種癥狀，毛孔粗大雖然不會(huì)威脅到我們的身體健康，但是毛孔粗大會(huì)嚴(yán)重影響到我們的容貌，而且毛孔粗大還會(huì)給我們帶來壞的心情，所以我們要重視毛孔粗大這樣的癥狀，那么我們有什么好的方法可以用來對付毛孔粗大的呢？下文我們介紹一下收縮毛孔面膜的自制方法。
瓜菠蘿面膜。
把一小塊青木瓜和一小塊菠蘿(一臉一次的分量)混合搗成泥狀，然后就把面粉放進(jìn)果泥中，充分?jǐn)嚢瑁笤谀樕?5分鐘后用溫水洗凈，每周1-3次，可以清楚肌膚的老化角質(zhì)，同時(shí)能夠縮小毛孔。
檸檬蛋清面膜。
打破一個(gè)生雞蛋，只要蛋清，然后往蛋清加入10ml的檸檬汁，充分?jǐn)噭?，敷在清潔的面上，靜待15分鐘，用溫水清洗干凈，每周1-3次。能夠有效緊致肌膚、收縮毛孔，增加肌膚的彈性。
胡蘿卜蛋黃面膜。
方法二“被遺棄”的蛋黃不要浪費(fèi)，可以把半根胡蘿卜清洗干凈后去皮切小塊和蛋黃遺棄放進(jìn)榨汁機(jī)打成泥狀，然后敷在臉上20分鐘，用溫水清洗干凈就可以了，每周大約1-2次?？梢攒浕∧w老化角質(zhì)、細(xì)致毛孔，讓肌膚光滑細(xì)致。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是毛孔粗大了，我們知道毛孔粗大會(huì)給我們帶來多方面的麻煩，所以我們要想辦法來收縮毛孔，上文為我們詳細(xì)介紹了收縮毛孔面膜的自制方法。
維生素e的功效與作用
1.延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持清楚的容貌。
2.減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3.抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。
4.改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化。
5.預(yù)防癌癥、預(yù)防多處慢性疾病;預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥;預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂;預(yù)防治療甲狀腺疾病;改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。
6.維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?預(yù)防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。
7.強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。
8.保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合。
9.促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。
10.近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。
吃維生素E能致癌嗎
最近一項(xiàng)新的研究結(jié)果顯示，維生素補(bǔ)充劑不能預(yù)防肺癌，服用VE甚至?xí)黾踊挤伟┑娘L(fēng)險(xiǎn)。
該項(xiàng)調(diào)查以華盛頓州的78000名成人為調(diào)查對象，歷時(shí)4年，調(diào)查內(nèi)容包括服用維生素補(bǔ)充劑的習(xí)慣和肺癌的發(fā)病率。
該項(xiàng)研究的作者華盛頓大學(xué)肺部疾病和重癥護(hù)理醫(yī)學(xué)部的研究人員ChristopherG.Slatore博士在一次聲明中說：我們對多種維生素補(bǔ)充劑VC，VE和葉酸的研究并不能證明它們可以降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，增加VE的攝取還會(huì)略微增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
正如美國呼吸疾病和重癥護(hù)理醫(yī)學(xué)雜志三月份的期刊所報(bào)道的，此項(xiàng)研究選取年齡在50-76歲之間的男性和女性為研究對象，歷時(shí)4年對該人群服用維生素的情況和生活方式進(jìn)行隨訪。被調(diào)查者中有521人被診斷為肺癌。
研究發(fā)現(xiàn)，除吸煙、家族史及其他肺癌的危險(xiǎn)因素外，補(bǔ)充VE和肺癌的發(fā)病率之間稍有關(guān)聯(lián)，但這種關(guān)聯(lián)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
每日攝取的VE量每增加100毫克，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就增加7%也就是說，日服VE400毫克，10年后患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)將增加28%。
有個(gè)研究說，每天補(bǔ)充50國際單位維生素E對心臟病沒有任何好處。更新的研究表明，每天補(bǔ)充大劑量的維生素E(400國際單位或更多)會(huì)增加各種因素引起的死亡率，另外一個(gè)研究卻只說，每天補(bǔ)充400國際單位維生素E僅對心臟有危險(xiǎn)。
美國癌癥學(xué)會(huì)藥物流行病學(xué)策略主任Jacobs說：這也為補(bǔ)充維生素并不能預(yù)防肺癌提供了另外的證據(jù)。
Jacobs說：目前該學(xué)會(huì)不建議服用任何維生素補(bǔ)充劑來預(yù)防惡性腫瘤。但是，我們的飲食指南建議大家每日吃5份或5份以上的各種蔬菜。正常情況下，健康成人的健康正常飲食不會(huì)缺乏維生素，除非是體弱和年老人群。
Jacobs說，既然肺癌的主要原因是吸煙，最好的預(yù)防措施就是不吸煙。營養(yǎng)品只能起輔助作用。任何不能戒煙的人都應(yīng)避免服用-胡蘿卜素補(bǔ)充劑，因?yàn)檠芯勘砻?胡蘿卜素會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
另一方面，對于有吸煙史的人，有證據(jù)表明富含類胡蘿卜素的蔬菜如胡蘿卜和甜豌豆可以降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
圣地亞哥加州大學(xué)家庭與預(yù)防醫(yī)學(xué)系副教授Gorham補(bǔ)充說：有些維生素可以降低患其他癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。我們已對VD進(jìn)行過研究，發(fā)現(xiàn)VD可預(yù)防結(jié)腸癌、乳腺癌和卵巢癌，近來發(fā)現(xiàn)它對預(yù)防肺癌也有些許效果。
他說，但是這一效果不是維生素補(bǔ)充劑產(chǎn)生的，而是源自陽光，因?yàn)殛柟獯龠M(jìn)了體內(nèi)VD的合成。
Gorham說：對于多種維生素補(bǔ)充劑的這些結(jié)論，我并不感到驚奇。因?yàn)槎喾N維生素補(bǔ)充劑中VD含量很少，只有100或200國際單位。要達(dá)到預(yù)防效果，需要2000國際單位。如果你是在熱帶地區(qū)，就意味著要曬太陽10或15分鐘。在南部加州，夏季要曬10或15分鐘，冬天則要較長時(shí)間，因?yàn)殛柟庹丈涞慕嵌群艿汀?/p>
Gorham說，一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)VD還可降低女性患結(jié)腸癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
人的身上會(huì)出現(xiàn)非常多的皮膚問題，很多皮膚問題都可以用維生素e來幫助解決，比如維生素e具有祛斑的作用，另外年輕人臉上出現(xiàn)細(xì)紋的話，也可以使用維生素e來解決，除此之外，維生素e還有很好的鎖水功能，在平時(shí)生活中，人的很多皮膚部位都會(huì)出現(xiàn)紅血絲，那么針對紅血絲這個(gè)問題，維生素e有沒有治療功效呢？
維e可以治紅血絲嗎？
許多人臉部皮膚角質(zhì)層比較薄，毛細(xì)血管分布較淺，所以，對外界刺激特別敏感，紅血絲很容易浮出來。特別是敏感性皮膚受氣候的影響變化更大。春季風(fēng)吹后的花粉塵螨、夏季紫外線照射、秋季干燥和冬季寒冷等都可能引發(fā)皮膚過敏出現(xiàn)紅血絲，此外各種食物、藥物、金屬、化妝品等過敏原都可能引起不同程度的紅血絲，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、灼傷感、豬肝紅、起疹子、色素沉著等現(xiàn)象。
要改善面部血管擴(kuò)張的困擾，首先必須正確辨癥并了解其形成的原因。因?yàn)楸姘Y錯(cuò)誤而無法正確施治，反而會(huì)造成更嚴(yán)重的皮膚問題。
預(yù)防面部紅血絲的方法需由生活飲食及正確的保養(yǎng)習(xí)慣做起，飲食忌刺激性食物。在晚上洗過臉后，用針尖刺破維生素e膠丸擦在臉上，然后輕輕的按摩，直致完全吸收，一定要讓皮膚完全吸收，當(dāng)然也根據(jù)各人情況不同而定。
民間有一種土法治療紅血絲還是比較有效果的，有耐心的朋友不妨一試：
取綠豆500g，加水煮，開鍋后用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止。將所有的綠豆皮撈出晾干，把干透的綠豆皮碾成粉末狀，裝入密封容器中待用。每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調(diào)成糊狀涂于面部，次日清晨洗去。堅(jiān)持一個(gè)月，不僅可以有效改善敏感狀況，而且對于暗瘡色斑均有不可思議的療效。
維生素e對于保健皮膚的效果是非常好的，在去除脂肪粒方面也具有一定的效果，比如說如果有脂肪粒，可以在每天洗完臉以后，適度的涂抹一些維生素e油，在脂肪粒的部位進(jìn)行均勻的涂抹，當(dāng)然不要涂抹得過多，一般情況下，經(jīng)過一段時(shí)間，脂肪粒就能夠自行消退，除了用ve的方法以外，也可以使用其他的一些方法，比如說用檸檬來去除效果也很好。
維e可以去脂肪粒嗎
1.滋養(yǎng)液：維生素E
每晚洗完臉后，用維生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均勻，量不需太大但是一定要搭配按摩幫助肌膚有效吸收掉。大約兩周之后脂肪粒就會(huì)干掉，自然剝落，但有些也無效。發(fā)在眼睛周圍的脂肪粒，還是用抹維E或眼霜的方法比較靠譜，不建議直接挑。
2.自制DIY：酸奶眼膜
將酸奶均勻涂在化妝棉上，敷在有脂肪粒的眼部，10～15分鐘后取下來，用清水洗凈即可。一周堅(jiān)持3～4次，如此堅(jiān)持下來不僅可以消除脂肪粒還能保養(yǎng)皮膚。
3.美容養(yǎng)顏萬能果：檸檬
首先去新鮮的檸檬片，放入1-2片到沸水中，浸泡之后飲用即可，在每早起床之后空腹里來一杯檸檬水，能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，有幫助消化的功能。其中檸檬有降低血脂，幫助排毒，也能夠有效的去除脂肪粒。
4.重視每一次卸妝和潔面
用洗面奶徹底清潔到位，然后用清水擦洗干凈。不能殘留化妝品成分在皮膚里，特別是原本就很薄的眼周，如果沒有把眼線、睫毛膏等等清洗干凈，很容易就會(huì)滋長出脂肪粒。
5.護(hù)膚要清爽不要油膩
要用清爽型的護(hù)膚品，尤其是眼霜，不要使用黏膩型的不好吸收，更不能濫用眼霜。建議使用眼部嘟哩產(chǎn)品，成分中要含有綠茶精華和透明質(zhì)酸的成分為佳，不但可以防止眼部油脂肪粒的產(chǎn)生還能消浮腫疲勞和黑眼圈。另外，適當(dāng)增加去角質(zhì)的次數(shù)，以保證皮膚正常的排泄和吸收。
6.給肌膚喝飽水
擊退脂肪粒最天然的方法就是多喝開水，水能令細(xì)胞充盈，促進(jìn)新陳代謝，有助于油脂的排出。加幾片檸檬泡進(jìn)去也是不錯(cuò)的選擇。
7.應(yīng)不應(yīng)該自己挑脂肪粒？
如何判斷脂肪粒是否可以挑出呢？等脂肪粒變白色或顯淡黃色就可以挑了。當(dāng)脂肪粒長在眼睛周圍時(shí)，最好不要輕易動(dòng)手。因?yàn)檠鄄考∧w是非常嬌嫩的，如果是在無法忍受時(shí)，建議去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)讓美容師動(dòng)手。在護(hù)膚品的選擇上，大家可以用臻，我青春’定。格原液。
脂肪粒的成因
1.皮膚產(chǎn)生了微型破損，在愈合過程中產(chǎn)生病變，生成閉合的脂肪粒，比如按摩或去角質(zhì)時(shí)抻拉肌膚都會(huì)引起皮膚受損。
2.很多人在使用一些營養(yǎng)型的眼霜或面霜時(shí)，常常不進(jìn)行按摩，直接將涂抹在眼睛周圍，致使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)沒有被皮膚全部吸收，殘留物堆積在毛孔里，產(chǎn)生脂肪粒。
3.由于皮脂被角質(zhì)所覆蓋，不能正常排至表皮，從而堆積在皮膚內(nèi)形成白色顆粒。
