袋鼠精禁忌有哪些
【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生禁忌事項(xiàng)有哪些】
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供袋鼠精禁忌有哪些，僅供您在養(yǎng)生參考。
在我們的生活中很多男性要面臨巨大的壓力，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，其中腎虛以及精子質(zhì)量下降就是最常見的一種現(xiàn)象，這樣會嚴(yán)重的形象夫妻之間的性生活質(zhì)量，并且也會形象到生育能力，往往很多男性也會因此失去自信，其中袋鼠精就是很好的滋補(bǔ)品，但是想要保證它的效果一定要掌握好搭配禁忌，下面一起了解一下袋鼠精禁忌有哪些。
袋鼠精禁忌有哪些
為了使袋鼠精發(fā)揮其更好的效果，我們在服用時(shí)應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
● 均衡營養(yǎng)：多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類等;適當(dāng)攝入脂肪;補(bǔ)充維生素和微量元素，多吃些堅(jiān)果類，如松子、榛子、花生、核桃等，多吃水果和蔬菜，如櫻桃、橙子，西紅柿、柿子椒等。
● 每天飲食清淡，忌食油、膩、辛、辣食物，戒煙限酒。
● 經(jīng)常參加體育鍛煉，可以走路、游泳、打網(wǎng)球等。
● 作息規(guī)律，保證充足的睡眠。
● 增強(qiáng)自信心，注意舒緩壓力，保持心情愉悅。
● 為了使袋鼠精發(fā)揮其更好的療效，建議和靈芝孢子粉、西洋參搭配服用，有助于調(diào)補(bǔ)肝肺、益精養(yǎng)血、補(bǔ)脾益肺、生津固脫、安神益智。
需要注意的是，袋鼠精是營養(yǎng)保健品，不能代替藥物。另外，10歲以下兒童禁止服用袋鼠精;10—20歲人群請?jiān)卺t(yī)生或健康管理師指導(dǎo)下服用并建議用量減半。
上面就是對袋鼠精禁忌有哪些的介紹，這樣我們在食用袋鼠精對身體調(diào)理的時(shí)候就能起到更好的效果了，另外男性朋友一旦出現(xiàn)疾病也要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，并且要保證規(guī)律的生活習(xí)慣，平時(shí)也要多進(jìn)行身體的鍛煉。
擴(kuò)展閱讀
? 身體如果過于勞累，或者是不注意保養(yǎng)的話，很多的身體機(jī)能就會下降的很厲害。比如性能力等。性能力的下降還可能會導(dǎo)致其他的一些身體疾病發(fā)生。所以及時(shí)的補(bǔ)腎，改善性能力是非常重要的。袋鼠精就是能有很好補(bǔ)充精力、恢復(fù)元?dú)狻殃栄a(bǔ)腎的效果。那么袋鼠精是可以長期服用的嗎？下面我們說一下。
? 澳洲袋鼠精采用澳洲健康袋鼠肌肉、睪丸組織提取物、尾巴精華成分等生產(chǎn)而成，除含有豐富的營養(yǎng)素，荷爾蒙外，尚含有氨基酸及礦物質(zhì)，長期服用，能強(qiáng)精補(bǔ)腎，增強(qiáng)性功能，對易疲勞，體力衰弱者有明顯恢復(fù)作用;對陽痿、早泄及腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟者有較佳的改善，對縱欲過度、病后養(yǎng)身、臉色蒼白、頭昏眩暈者可大補(bǔ)元?dú)?，是澳洲本土特有的男性?qiáng)精補(bǔ)腎營養(yǎng)佳品。
? 澳洲袋鼠精有如下作用：
1、提高男性性生活質(zhì)量：可調(diào)節(jié)睪丸酮濃度和血管竇的滯留血量，延緩性反應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，提高時(shí)的持久度和耐力!
2、強(qiáng)腎固陽，抗疲勞: 激活腎細(xì)胞活力并提高免疫細(xì)胞的活性，平衡身體機(jī)能，令男士體魄強(qiáng)健、精力充沛。
3、提高免疫力：袋鼠提取濃縮精華物中的活性物質(zhì)(多糖肽)能夠刺激體內(nèi)腎臟免疫細(xì)胞成熟分化和繁殖，恢復(fù)和提高免疫細(xì)胞和生物因子的活性，改善機(jī)體的平衡，刺激血液中補(bǔ)體和抗體的生成。
? 任何的補(bǔ)品都是有一個(gè)限量的，如果不能很好的控制，在給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)后，還繼續(xù)使用的話，是會給身體造成很大傷害的。所以在平常的時(shí)候要多注意，就算是再好的補(bǔ)品也不能連續(xù)的長期服用，這樣的話是可能會引發(fā)身體其他疾病發(fā)生的。
男性的能力在生活中能夠派上大用場，尤其是男性的性能力和體力是夫妻生活中的關(guān)鍵性因素，對提高夫妻生活的樂趣而言是非常重要的。但是不少男性由于生活壓力大而導(dǎo)致精力體力下降嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候就需要服用一些藥物來調(diào)理。澳洲袋鼠精膠囊是近年來比較受歡迎的男性提升藥物，下面就來看看澳洲袋鼠精膠囊怎么用呢？
袋鼠精軟膠囊可以提高男性性生活質(zhì)量，補(bǔ)腎壯陽，抗疲勞，提高免疫力，激活腎細(xì)胞活力并提高免疫細(xì)胞的活性，平衡身體機(jī)能，令男士體魄強(qiáng)健、精力充沛、性功能旺盛，是純天然的“男士補(bǔ)益強(qiáng)壯佳品”。
保健功效
1、滋陰補(bǔ)腎，益氣強(qiáng)精，活血固本，啟動腎臟活性細(xì)胞，增強(qiáng)免疫能力。
2、能迅速恢復(fù)體力、消除疲勞，對病后體虛、臉色蒼白、頭混耳鳴之癥狀有顯著療效。
3、改善陽痿早泄、腰膝酸痛、四肢乏力的狀態(tài)，對縱欲過度者可加速恢復(fù)元?dú)狻?/p>
4、養(yǎng)顏美容，青春永駐
適用人群
1、腎虛、腰酸背痛的男女性。
2、男性性功能減退者。
3、生活不規(guī)律、日夜顛倒者。
4、病后體虛者。
服用方法
1、保養(yǎng)型：每日1粒，餐后以溫水服用。
2、加強(qiáng)型：每日2粒，早后以溫水服用。
產(chǎn)品特點(diǎn)
1、純天然原料，科技養(yǎng)生配方，有效成份超過50種。
2、安全長效，沒有副作用。
3、效果完全基于營養(yǎng)補(bǔ)充，非藥物的短暫性刺激。
4、含量高，濃縮袋鼠精相當(dāng)于3000mg新鮮袋鼠肉。
注意事項(xiàng)：澳洲袋鼠精膠囊是屬于激素類的藥物，能夠短時(shí)間內(nèi)提高男性的精力，因此，過多的服用很有可能對男性的身體帶來巨大的負(fù)擔(dān)，因此，服用一定要定量，嚴(yán)格按照說明服用。
精子是男性生殖器官產(chǎn)生的一種物質(zhì)，它是生育后代的核心因素，對男性生育能力的影響非常大。而現(xiàn)代男性精子問題越來越突出，嚴(yán)重影響了眾多男性的生活。例如，精子數(shù)量過少就是常見的表現(xiàn)，需要服用藥物來解決問題，下面就來看看生精藥物有哪些呢？希望大家能夠了解一下吧。
西醫(yī)常用的是各種性激素，如克羅米酚、睪酮類、人促性腺激素類藥物等，或者補(bǔ)充胰舒血管肽、核苷酸、維生素E和A、微量元素鋅等。
氯米芬屬抗雌激素類藥物，適用于血清促卵泡激素、黃體生成素含量較低或正常的少精子癥患者。對血清促卵泡激素、黃體生成素較高及無精子癥患者不適用。
1、一般來說 維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩生殖功能衰老和避免性功能衰退。
2、適當(dāng)補(bǔ)鈣，鈣離子能刺激精子成熟和活力，含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3~5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。鋅元素含量較高的動物性食品有：海產(chǎn)品、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。植物性食品中鋅較少，每100克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
此外，精子數(shù)量和質(zhì)量如有問題，對不孕會有一定影響，但不是決定因素。專家建議精癥患者，為了配合治療，在自己日常飲食上應(yīng)多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。
在生活中，很多人都特別的喜歡喝酒，尤其是有一些應(yīng)酬的時(shí)候，更會喝很多的酒，有時(shí)候人甚至是只有喝酒就一定要喝醉。如果是少量的喝一點(diǎn)酒隨身體有一定的好處，但是大量的喝酒就會對身體造成一些傷害，酒精肝就是我們在生活中，常見的一種疾病。就是由于長期大量喝酒引起的。
一、 灑精肝癥狀有哪些
1.
一般而言，癥狀的出現(xiàn)取決于飲酒多少、時(shí)間多長。酗酒者通常在飲酒30年后出現(xiàn)首發(fā)癥狀，在40年后出現(xiàn)嚴(yán)重問題。癥狀一般與飲酒的量和酗酒的時(shí)間長短呈正相關(guān)，大多在30多歲時(shí)出現(xiàn)明顯癥狀，而40多歲時(shí)可出現(xiàn)嚴(yán)重的病變。僅有脂肪肝的患者通常投有癥狀，33%的患者可出現(xiàn)肝臟腫大，但表面光滑，偶爾有觸痛。2.常規(guī)的生化檢查一般也正常，7一谷復(fù)酰轉(zhuǎn)肽酶(GGT)常增加。還可出現(xiàn)蜘蛛痣及由酒精中毒直接造成的高雌激素血癥和低雄激素血癥的癥狀。在酒精性肝病臨床經(jīng)過的各個(gè)階段中都可見到相應(yīng)的組織學(xué)損害。男性因酒精而導(dǎo)致的癥狀類同于雌激素過多和雄激素過少而產(chǎn)生的結(jié)果為睪丸縮小，乳房增大。脂肪肝通常無癥狀，其中1/3的病人肝臟有增大，偶爾出現(xiàn)肝臟觸痛。
3.酒精性肝炎可有發(fā)熱、黃疸、白細(xì)胞增高、肝臟增大、觸痛并有自覺疼痛，皮膚出現(xiàn)蜘蛛痣。肝硬化的病人可以有一些酒精性肝炎的癥狀或特征，也可出現(xiàn)酒精性肝硬化的并發(fā)癥，門脈高壓伴隨脾大、腹水、肝腎綜合征、神志錯(cuò)亂(肝性腦病的主要癥狀)或肝癌。肝硬化也可無臨床表現(xiàn)，或有酒精性肝炎的特征或出現(xiàn)明顯的并發(fā)癥：門脈高壓伴有脾腫大、腹水、肝腎綜合征、肝性腦病甚至原發(fā)性肝癌。
二、酒精肝調(diào)養(yǎng)方法
1.
少食用葵花籽,葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿,可使脂肪較易積聚肝臟,影響肝細(xì)胞的功能。2.
松花蛋含有一定量的鉛,鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì),經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松,還會引起鉛中毒。3.
味精是調(diào)味佳品,肝病患者一次用量較多或經(jīng)常超量服用,可出現(xiàn)短暫頭痛、心慌甚至惡心等癥狀。4.
各種腌制食品鹽分太高,肝病患者吃多了易影響水鈉代謝,對肝硬化患者則應(yīng)禁忌。5.
巧克力、糖及各種甜食,一日之內(nèi)不易多吃,吃得過多會使胃腸道的酶分泌發(fā)生障礙,影響食欲;糖容易發(fā)酵,能加重胃腸脹氣,并易轉(zhuǎn)化為脂肪,加速肝臟對脂肪的貯存,促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。6.
不宜吃小麥、土豆類食物。科研人員指出,酒精肝患者除了禁忌使用合成的二氮類藥物(如安定)之外,也不宜食含有這類天然鎮(zhèn)靜劑物質(zhì)的小麥和土豆類食物。現(xiàn)在很多的男性整日總是忙于自己的工作，即使是在休息的時(shí)候也是在不斷的想著自己怎樣掙更多的錢。所以把自己的身體搞的很虛，尤其是關(guān)于腎部方面更是虧損的比較嚴(yán)重。長期下去對于身體造成的影響是比較大的，這樣就有很多患者的家屬想了解下補(bǔ)腎養(yǎng)精中藥有哪些？
補(bǔ)腎中藥
鹿茸
中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎，益精血，強(qiáng)筋骨的佳品。
中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎，益精血，強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。
成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。
本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
山藥
清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿
補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。
肉桂
補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
杜仲
補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
肉蓯蓉
有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克
菟絲子
有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。
性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補(bǔ)益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！?《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。
枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
杜仲
性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！?/p>
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
其實(shí)上文中只是簡單的介紹了幾種補(bǔ)腎的中藥，中醫(yī)藥物繁多。這些都是皮毛，想要更加的了解還是需要大家多多的去認(rèn)識。同時(shí)在使用的時(shí)候還是要根據(jù)正規(guī)的醫(yī)生的指導(dǎo)下，這樣的話才能避免出現(xiàn)藥物使用錯(cuò)誤帶來的疾病。
黃芪精中的主要成分是黃芪，這是一種功效極為強(qiáng)大的中草藥，適量服用有去痰濕、降血糖、健脾益氣、保護(hù)心血管、降血脂、抗腫瘤、增強(qiáng)免疫力等功效，一些身體虛弱的朋友們可以適當(dāng)食用，但是服藥期間千萬不要吃辛辣的有刺激性的食物。
1、去痰濕
黃芪常用于多汗而浮腫。古代《金匱要略》用黃芪作為主藥的方劑有兩種，一種叫“黃芪芍藥桂枝苦酒湯”，主治“身體腫，發(fā)熱汗出而渴，狀如風(fēng)水，汗沾衣，色正黃如柏汁”。另一種叫防己黃芪湯，主治“風(fēng)濕脈浮，身重汗出惡風(fēng)”。
2、降血糖
黃芪中的黃芪皂苷、黃芪多糖、黃酮類物質(zhì)能夠糖原合成酶和胰島素受體底物的活性，提高肌肉組織葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)能力，增強(qiáng)胰島素敏感性，從而增加胰島素的分泌，達(dá)到降低血糖的目的。
3、健脾益氣
《本草匯言》記載：“黃芪，補(bǔ)肺健脾，實(shí)衛(wèi)斂汗……”黃芪甘溫，能入脾經(jīng)，肺經(jīng)，是補(bǔ)氣健脾的良藥。
4、保護(hù)心血管
黃芪中的黃芪皂苷、黃芪多糖、黃酮類物質(zhì)都有清除自由基的功效，能夠抑制脂質(zhì)過氧化損傷，清除氧自由基，減少氧自由基對心血管的傷害，改善心臟微循環(huán)。
5、降血脂
黃芪中含有的黃芪多糖和黃酮類物質(zhì)，能夠提升機(jī)體抗氧化物質(zhì)SOD的活性，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，降低血脂。
6、抗腫瘤
黃芪中含有的微量元素硒能對抗鎘、汞等致癌重金屬，是一種人體抵抗腫瘤必需的元素。黃芪所含的黃芪多糖能夠增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)抗體生成，從而有效防止腫瘤的產(chǎn)生。另外，黃芪具有補(bǔ)氣生血功效，可作為腫瘤放化治療的輔助藥物。
7、增強(qiáng)免疫力
黃芪中的黃芪多糖能夠促進(jìn)機(jī)體免疫細(xì)胞的增殖、分化，并能促進(jìn)分泌、產(chǎn)生各種免疫細(xì)胞因子，增強(qiáng)免疫力的理想食材。
每每當(dāng)我們提到保健養(yǎng)生的時(shí)候，大家可能都會不約而同的就想到了補(bǔ)腎固精。的確，腎氣足是我們身體健康的根本原因所在。想要強(qiáng)身健體首先要做的就是補(bǔ)腎固精。除了通過食療的方式來達(dá)到補(bǔ)腎固精的目的外，還能夠用平時(shí)的茶飲來增強(qiáng)體質(zhì)。下面就為大家介紹一下補(bǔ)腎固精茶都有哪些。
枸杞茶：枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。
西洋參茶：西洋參為補(bǔ)腎之佳品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補(bǔ)氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補(bǔ)既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。
將西洋參研成細(xì)粉狀，取5克，用紗布或?yàn)V紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復(fù)沖服幾次至無味為止。
上面的內(nèi)容為大家介紹了兩種非常簡單的補(bǔ)腎固精茶的材料，有需要的朋友們不妨在日常的生活中沖泡飲用。我們都知道，西洋參和枸杞都是補(bǔ)腎益氣的中藥材，這兩種藥材不但能夠單獨(dú)沖泡飲用，還能夠和其他的藥材一起配伍來達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
補(bǔ)腎精是一種很重要的措施，因?yàn)槟行阅I虛或者是腎不好的話就很容易出現(xiàn)很多不好的疾病，補(bǔ)腎精之后身體會變得很強(qiáng)壯，而補(bǔ)腎精之后還可以加強(qiáng)精力，對于一個(gè)男性來說，如果補(bǔ)充了腎精，那么性功能就會加強(qiáng)，補(bǔ)腎精還可以加強(qiáng)一個(gè)男性的性欲，這樣性生活才會更好，那么補(bǔ)腎精的時(shí)候該吃什么食物好呢?
1、蠔
蠔是補(bǔ)腎強(qiáng)精的好食物。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)。生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
2、黑米
寒冷季節(jié)里，首當(dāng)其沖的是補(bǔ)腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。將黑米和桂圓煮粥吃，有養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎益精的功效。
3、桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對于在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人，不妨在這個(gè)季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調(diào)理虛汗，提高精子質(zhì)量的作用。
4、海參
海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
5、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
6、枸杞子
在大名鼎鼎的補(bǔ)益腎精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成員之一。每天吃一把枸杞子就夠了，不必泡水，像吃葡萄干一樣嚼著吃就好。
7、芡實(shí)
芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎澀精為主，而炒芡實(shí)以健脾開胃為主?？膳c枸杞子同煮粥食。
8、山藥
它是補(bǔ)腎的首選食品，在傳統(tǒng)補(bǔ)腎精佳品“六味地黃丸”和醫(yī)圣張仲景的補(bǔ)虛名方“薯蕷丸”中，山藥占據(jù)著“總裁”或“副總”的位置，補(bǔ)腎效果十分明顯。除了補(bǔ)腎之外，山藥對于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。每天食用50g-200g即可。
9、動物腎臟
食用動物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
以上這些食物的介紹就是關(guān)于補(bǔ)腎精的各種食物，這些食物的改善不僅僅有補(bǔ)腎精的效果，同時(shí)還有很多對身體有幫助的應(yīng)用，補(bǔ)腎精的時(shí)候還要注意鍛煉，腎不好的話就很容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，甚至有可能會導(dǎo)致男性患上陽痿或者是早泄方面的疾病，這樣對男性來說是很不好的，必須要及時(shí)的治療。
生活中菟絲子的說法很多人都沒聽過，其實(shí)菟絲子就是無根藤，也叫作黃絲。菟絲子是中藥名，本身是草本植物，對于治療疾病有著很好的作用。對于菟絲子食用的人比較少，用于入藥是使用最多的。不過在選用菟絲子的時(shí)候，也要注意了解菟絲子禁忌，以免出現(xiàn)身體不適的情況：
菟絲子的功效與作用及禁忌：
功效與作用
1、具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，健脾固胎。
2、主治腰痛耳鳴，陽痿遺精，消渴，不育，遺尿失禁，淋濁帶下，頭目昏暗，食少泄瀉，胎動不安。
禁忌
陰虛火旺、陽強(qiáng)不痿及大便燥結(jié)者禁服。
附方
1、補(bǔ)腎氣，壯陽道，助精神，輕腰腳：菟絲子一斤(淘凈，酒煮，搗成餅，焙干)，附子(制)四兩。共為末，酒糊丸，梧子大，酒下五十丸。(《扁鵲心書》菟絲子丸)
2、治腰痛：菟絲子(酒浸)、杜仲(去皮，炒斷絲)等分。為細(xì)末，以山藥糊丸如梧子大。每服五十丸，鹽酒或鹽湯下。(《百一選方》)
3、治丈夫腰膝積冷痛，或頑麻無力：菟絲(洗)50克，牛膝50克。同用酒浸五日，曝干，為末，將原浸酒再入少醇酒作糊，搜和丸，如桶子大?？招木葡露?。(《經(jīng)驗(yàn)后方》)
以上就是有關(guān)菟絲子禁忌的介紹，可見菟絲子是針對虛弱的人來進(jìn)補(bǔ)的，所以陰虛火旺和大便干燥結(jié)的人最好不要食用，否則不適的癥狀會越來越明顯，會對身體造成不良的影響。同時(shí)在選用菟絲子入藥的時(shí)候，也要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
現(xiàn)代社會最讓男性朋友們頭疼的事情莫過于腎虛早泄的情況，出現(xiàn)這種情況的男性朋友對自身的生活影響十分之大，嚴(yán)重的腎虛會出現(xiàn)不孕不育情況的出現(xiàn)，因此很多男性朋友都會去找尋一些治療的方式，其實(shí)一些正確的運(yùn)動方式也能夠改善這種情況。那么，強(qiáng)腎固精運(yùn)動有哪些?
第一，
強(qiáng)腎固精運(yùn)動有哪些?取仰臥屈膝位，雙掌互相撞熱，一手扶小腹，另一手上下提兜陰囊百次，換手再做百次;其次一手扶小腹，另一手一抓一松，抓拿睪丸，連做百次，換手再做百次;然后，一手緊貼丹田，另一手握住陰莖、睪丸向上、下、左、右提拉各50次，換手再做50次;最后用兩手掌夾持陰莖來回搓動百次，逐次加力。做功時(shí)要放松肌肉，意守各部位，切忌胡思亂想。此法固精養(yǎng)生，防止早衰，延年益壽。取仰臥屈膝位，一手扶小腹，另一手中指點(diǎn)壓神闕穴(肚臍中)50次，換手再做50次，然后一手扶小腹，另一手搓尾閭50次，換手再做50次。然后雙掌重疊壓在會陰穴上，正反方向各揉按50圏，最后雙手掌重疊壓在小腹部，正反方向各揉按50圈。此法調(diào)節(jié)任督脈，防治泌尿生殖器的各種疾患。第二，
取坐位，雙掌分別貼于后腰腎俞穴，并以中指點(diǎn)壓命門穴，再從上向下摩腰百次并意守命門穴。此法溫腎攝精，防治陽痿、早泄和腰酸膝軟。取坐位，雙掌互相搓熱，分別緊貼足跟內(nèi)側(cè)，沿踝關(guān)節(jié)至三陰交穴，往返搓摩30次，然后用手掌分別搓摩足心涌泉穴各百次，并意守涌泉。此法交通心腎，防治遺精、早泄和性冷淡。強(qiáng)腎固精運(yùn)動有哪些?每日晨起臥位叩齒百次，然后舌舔上顎齒齦，含漱津液，頻頻咽下并意送丹田，往返百次。再于吸氣時(shí)收肛，呼氣時(shí)松肛，一收一松為1次，連續(xù)50次。此法益精清降，提高性功能，可治陽痿、早泄等性功能障礙。
很多人都被腎虛這種疾病所折磨著，我們都知道這是日常生活中比較常見的一種疾病，中藥可以有效的控制病情，那么補(bǔ)腎益精的中藥有哪些呢？專家為我們介紹了以下幾種，想知道的話就一起來看看吧。
枸杞
枸杞別名茍起子、枸杞紅實(shí)、甜菜子等，味甘，性平，有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效，是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法。
《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目安神，令人長壽?！逼溲a(bǔ)腎生精的功效對調(diào)理男性不育有所助益，適用于多種原因引起的男性不育，尤其是腎精虧損、氣血兩虛的無精子、少精子、死精子過多、免疫性不育、畸形精子過多、精子動力異常等。
南朝梁時(shí)著名的醫(yī)藥家，人稱“山中宰相”的陶弘景謂之有補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰道之功效。
熟地黃
熟地黃又名熟地，味甘，性溫，具有補(bǔ)血滋潤、益精填髓的功效。熟地滋腎益陰，適用于腎陰不足所引起的各種病癥。
地黃可分為生地和熟地兩種，《本草綱目》記載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補(bǔ)腎，血衰者需用之。男子多陰虛，宜用熟地黃，女子多血熱，宜用生地黃。其又有云：“主地黃能生精血，天門冬引人所生之處，熟地黃能補(bǔ)精血，用麥門冬引人所補(bǔ)之處”。
可見，熟地有生精血之效，適合調(diào)理因少精、無精、死精等過多引起的男性不育。
人參
人參又名血參、土精、地精等，性平、味甘，具有大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。
人參大補(bǔ)的功效自古以來就為人所知，除了大補(bǔ)元?dú)庵膺€能補(bǔ)腎壯陽。五仁斑龍固本湯就是由傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)之方《壽世保元》卷二中記載演變而來，是男性滋補(bǔ)圣藥。原方中五仁為人參、鹿角(鹿茸)、枸杞、門冬、地骨皮?，F(xiàn)由現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)重新調(diào)整后，定方成湯，去掉了原方中虎脛骨材料，加入了以鹿鞭等為主的高級食材，使成湯對男性滋補(bǔ)的功能更強(qiáng)，適用于男性性功能減退或陽 痿者。
專家通過上面的內(nèi)容告訴了我們那些藥可以補(bǔ)腎益精，在看了以后你知道補(bǔ)腎益精的中藥有哪些了嗎？希望大家在日常生活中都能夠多加注意，愛惜自己的身體，平常多鍛煉，保持身體的健康。
