愛出汗是怎么回事 食療幫你解決煩惱
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“愛出汗是怎么回事 食療幫你解決煩惱”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
出汗其實(shí)是人體的一種排泄和調(diào)節(jié)體溫的生理功能，但是如果出汗的方式、汗液量、色和氣味發(fā)生改變，那么我們就應(yīng)該認(rèn)為這是某些疾病的前兆，應(yīng)該引起重視。下面就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度來(lái)對(duì)部分常見出汗現(xiàn)象進(jìn)行解釋：
自汗
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者者。
戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于?yáng)明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。YS630.CoM
偏汗
俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
此外，手心出汗往往是精神過(guò)于緊張;胸口出汗是思慮過(guò)度;經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者，不是過(guò)于肥胖就是體質(zhì)過(guò)于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
【常見癥候】
太陽(yáng)表虛：全身汗出，兼有發(fā)熱惡風(fēng)，頭項(xiàng)涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。
陽(yáng)明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。
暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無(wú)力或濡數(shù)。
濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數(shù)。
陰虛火旺：睡時(shí)全身出汗，醒時(shí)汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
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出汗，可以幫助我們調(diào)節(jié)體溫，讓我們身體的維持正常的體溫。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之后或者是在炎熱的夏天，出汗是非常常見的。但是，如果不是因?yàn)檫@些原因而導(dǎo)致的，而且還是局部出汗，像脖子出汗是什么原因呢？到底脖子愛出汗怎么回事呢？讓我們通過(guò)下文來(lái)了解一下吧！
引起多汗癥的原因
引起多汗癥的主要原因是交感神經(jīng)過(guò)度興奮，導(dǎo)致汗腺分泌過(guò)于旺盛，從而出汗過(guò)多，多與緊張、害羞、恐懼、焦慮等精神因素有關(guān)。
此外，其它一些因素也可引起多汗癥，如甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病、服用感冒藥等。
多汗癥的臨床表現(xiàn)
患者常在精神緊張、輕微運(yùn)動(dòng)等情況下便大量出汗。癥狀較輕時(shí)，患者表現(xiàn)為皮膚濕潤(rùn)、粘膩；癥狀嚴(yán)重時(shí)，患者的皮膚會(huì)不停出汗，汗珠不停滴流，常常有以下表現(xiàn)——
手掌出汗太多，雙手太濕而不敢和別人握手，甚至寫字時(shí)也會(huì)因手上的汗水過(guò)多而弄污紙張；
足部出汗常使襪子、鞋墊濕透，可自覺行走時(shí)腳底會(huì)打滑，甚至出現(xiàn)過(guò)多的汗液浸漬皮膚，使皮膚發(fā)白，腳趾間糜爛，常導(dǎo)致真菌、細(xì)菌滋生，引起腳臭、腳癬等；
腋部出汗可見汗水從腋窩下往下滴淌，衣服常會(huì)被汗水浸濕。當(dāng)有細(xì)菌侵入感染，腋下不僅可發(fā)出難聞的氣味（即腋臭），還可并發(fā)皮膚炎癥等。
局部出汗，也是出汗異常的變現(xiàn)，我們的皮膚下面有很多的汗腺，所以出汗是非常正常的，可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素，對(duì)身體非常的好。對(duì)于脖子愛出汗怎么回事呢？相信你已經(jīng)知道了吧！發(fā)現(xiàn)自己有這種異常的情況，最好是到醫(yī)院檢查一下，如果身體異常，要及時(shí)治療。
在生活中很多媽媽都反映自己的寶寶比較愛出汗，媽媽們都非常擔(dān)心這是不是正常的對(duì)于寶寶的身體健康有沒有影響呢？今天小編就為大家詳細(xì)的來(lái)介紹一下有關(guān)寶寶出汗的一些健康知識(shí)，為了孩子的健康家長(zhǎng)們趕快來(lái)了解一下吧！
寶寶比大人愛出汗
汗是由皮膚汗腺分泌的，汗腺是人體皮膚調(diào)節(jié)體溫的重要結(jié)構(gòu)之一。小兒時(shí)期由于新陳代謝旺盛，平時(shí)活動(dòng)量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。再說(shuō)小兒對(duì)冷熱的自我調(diào)節(jié)能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是正常現(xiàn)象。
寶寶特別多汗，正常還是不正常
凡是寶寶汗腺分泌過(guò)多稱多汗。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗。
正常原因
寶寶多汗大多是正常的，醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗；嬰幼兒剛?cè)胨瘯r(shí)，頭頸部出汗，熟睡后汗就減少；寶寶游戲、跑跳后出汗多，一般情況很好；冬天寶寶衣服穿得過(guò)多，晚上被子蓋得太厚，加上室內(nèi)空調(diào)溫度過(guò)高，使得寶寶過(guò)熱而出汗多。有的寶寶出汗僅限于頭部、額部，俗稱“蒸籠頭”，亦是生理性出汗，父母不必?fù)?dān)心。
非正常原因
寶寶由于某些疾病引起的出汗過(guò)多，表現(xiàn)為安靜時(shí)或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄濕枕頭、衣服，稱之為“病理性出汗”。如嬰幼兒活動(dòng)性佝僂病、小兒活動(dòng)性結(jié)核病、小兒低血糖、吃退熱藥過(guò)量及精神因素，如過(guò)度興奮、恐懼等。有的寶寶有內(nèi)分泌疾?。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)等），也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外，還有多種其他疾病表現(xiàn)，父母需帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)一步做有關(guān)的檢查。
寶寶多汗，媽媽如何護(hù)理
●媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過(guò)分憂慮，只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗，有條件者用電扇或開空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼。
●注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過(guò)多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時(shí)換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失過(guò)多，會(huì)引起脫水。
●父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，最好喂淡鹽水，因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣，除了失去水分外，同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。
●父母應(yīng)及時(shí)給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭，應(yīng)給寶寶擦浴或洗澡，及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。寶寶皮膚嬌嫩，過(guò)多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
●發(fā)現(xiàn)寶寶多汗，媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察有無(wú)其他并發(fā)癥狀，及時(shí)去醫(yī)院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動(dòng)性佝僂病而多汗，可去醫(yī)院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進(jìn)行曬太陽(yáng)等戶外活動(dòng)。夏天清晨突然發(fā)現(xiàn)小兒出大汗，沒有發(fā)熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發(fā)冷，應(yīng)考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫(yī)院，進(jìn)一步診治。
●中醫(yī)中藥治療。一般沒有什么西藥可以單獨(dú)治療寶寶多汗。可吃些中成藥或湯劑以協(xié)助止汗。如用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。沖服黃芪顆粒沖劑，不必煎。有佝僂病的寶寶可以沖服龍牡壯骨沖劑等。
通過(guò)上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了那么寶寶出汗也分為很多種類。如果是正常的出汗，媽媽你們就不要擔(dān)心，相反如果是一些病癥的表現(xiàn)，我們就一定要去到醫(yī)院給寶寶進(jìn)行詳細(xì)的檢查，幫助他們治療更好的恢復(fù)健康。
小孩子愛出汗，一般情況下都是正常的現(xiàn)象，因?yàn)楹⒆幽挲g小，身體的新陳代謝比較快，平時(shí)愛玩愛鬧，這時(shí)候會(huì)促進(jìn)汗液的代謝，當(dāng)然如果孩子出汗比較嚴(yán)重，尤其是在睡覺的時(shí)候特別能出汗，這時(shí)應(yīng)該有所注意，這可能是因?yàn)椴±硇员I汗的原因造成的，應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
小孩愛出汗頭發(fā)是濕的怎么回事
1、愛出汗頭發(fā)濕在小兒時(shí)期是比較常見的
主要還是因?yàn)楹⒆拥拇x能力比較強(qiáng)，身體的皮膚比較嬌嫩，所含的水分也是非常的多，孩子的毛細(xì)管也非常的豐富，植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)還不算特別完善，所以說(shuō)就容易出現(xiàn)出汗的癥狀表現(xiàn)。尤其是孩子在睡眠的時(shí)候也是孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候，這時(shí)代謝的能力也比較強(qiáng)，也容易出現(xiàn)愛出汗頭發(fā)濕的情況。
如果小孩子除了出現(xiàn)愛出汗頭發(fā)濕的癥狀，還出現(xiàn)頭暈，不愛吃飯這些癥狀的時(shí)候，這就要引起警惕了。因?yàn)槿绻潜容^自然的生理現(xiàn)象，孩子還是比較活潑的，如果孩子出現(xiàn)不活潑，甚至引起其他的癥狀，這就可能是因?yàn)橐恍┘膊〉脑驅(qū)е碌摹＿@應(yīng)該就屬于病理性的盜汗。
2、病理性盜汗
導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)病理性盜汗的原因也比較多，比如說(shuō)一些慢性的疾病原因，或者孩子出現(xiàn)貧血的癥狀。另外孩子如果有心律失常的表現(xiàn)，也容易出現(xiàn)這樣的癥狀表現(xiàn)。孩子出現(xiàn)病理性的盜汗，往往是在睡眠的時(shí)候，出現(xiàn)滿頭大汗頭發(fā)濕的癥狀。這是一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，看到底是哪種原因引起的，及時(shí)進(jìn)行治療。以上簡(jiǎn)單的了解了小孩子愛出汗頭發(fā)濕的原因有哪些，一般情況下正常的生理性的出汗對(duì)孩子是沒有危害的。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子除了出現(xiàn)愛出汗頭發(fā)濕的癥狀，還出現(xiàn)其他的比較明顯的癥狀，這時(shí)要保持警惕，及時(shí)到醫(yī)院檢查。
產(chǎn)婦分娩以后愛出汗是比較常見的現(xiàn)象，這種出汗的現(xiàn)象分為生理性產(chǎn)后出汗和病理性產(chǎn)后出汗，比如說(shuō)天氣比較熱，就容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。當(dāng)然也要有所重視的就是病理性的出汗，有兩種情況，一種是盜汗，一種是自汗，作為產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要保持充分的休息，加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，提高身體的免疫力。
產(chǎn)后出汗的原因
產(chǎn)后1-3天內(nèi)，產(chǎn)后媽媽會(huì)有出現(xiàn)比平時(shí)出汗多的情況，尤其是在夏天，稍微運(yùn)動(dòng)都可以將衣服濕透。這是一種分娩后的正?，F(xiàn)象，媽媽不必?fù)?dān)心。產(chǎn)后出汗的原因主要是因?yàn)楫a(chǎn)后機(jī)體發(fā)生了許多生理變化，導(dǎo)致媽媽體內(nèi)汗液旺盛，從而出現(xiàn)出汗增多的現(xiàn)象。
產(chǎn)后出汗的原因，首先是從胎盤胎兒分娩說(shuō)起。當(dāng)胎兒從胎盤分娩出來(lái)后，胎盤血液循環(huán)就會(huì)停止，導(dǎo)致媽媽子宮收縮，大量的血液就會(huì)進(jìn)入人體循環(huán)，加上妊娠期間有較多的組織間液體要回收到血管當(dāng)中，這樣，血容量就會(huì)有所增加，一般有15%-20%。與此同時(shí)，妊娠期體內(nèi)雌激素增加，腎上腺功能處于亢進(jìn)的狀態(tài)，孕期媽媽基礎(chǔ)代謝增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)改變引起血管舒張，功能不穩(wěn)定，皮膚血容量也隨著增加。
分娩以后，身體的新陳代謝和內(nèi)分泌活動(dòng)降低.體內(nèi)潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負(fù)擔(dān)，有利于產(chǎn)后機(jī)體的康復(fù)。而媽媽排泄水分主要有兩個(gè)途徑，一是排尿，二是通過(guò)皮膚大量出汗的方式排出。所以，媽媽在產(chǎn)褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛。同時(shí)，媽媽也會(huì)發(fā)現(xiàn)，體重在產(chǎn)后1周內(nèi)迅速減輕。
產(chǎn)后出汗多怎么辦
媽媽在月子期間，不僅尿量增加，并且你會(huì)發(fā)現(xiàn)汗液也會(huì)增加，這是由于產(chǎn)后媽媽們的身體正在進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，屬于正常的分娩后現(xiàn)象，隨著產(chǎn)后天數(shù)的增加，也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。產(chǎn)后出汗多雖然也屬于正常的生理現(xiàn)象，但是媽媽還是要加強(qiáng)自我保健和護(hù)理的意識(shí)，減少其他疾病的發(fā)生。產(chǎn)后出汗多，首先要注意防風(fēng)，以免著涼感冒。其次是要注意衛(wèi)生，勤換衣服，尤其是內(nèi)衣，勤洗澡，保持皮膚清潔。
產(chǎn)后出汗多的日常護(hù)理方法
室內(nèi)溫度不要過(guò)高，要適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。2、產(chǎn)后媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過(guò)多，蓋的被子不要過(guò)厚，出汗多時(shí)用干軟毛巾隨時(shí)擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫?zé)崴猎 ?/p>
產(chǎn)后出汗多的食療方法
1、棉花蔸50克，雞蛋2個(gè)，吃雞蛋喝湯，每日1次。
2、麻黃根15克，雞蛋2個(gè)，吃雞蛋喝湯，每日1次。
3、浮不麥，糯稻根煎水當(dāng)茶飲。
4、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用溫水洗凈，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。
5、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條，洗凈，用鐵鍋煎至金黃色，然后與粳米一起放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調(diào)味即可食用。
我們都應(yīng)該有手心，腳心出汗的現(xiàn)象，有的人腳心是很容易出汗，我們也叫汗腳，汗腳對(duì)我們平時(shí)的生活也是很有影響的，有汗腳的人應(yīng)該都知道，平時(shí)腳底總是有黏黏的感覺，而且還有異味，是很不舒服的，到別人家做客的時(shí)候也不敢脫鞋，那么腳心出汗是怎么回事呢，大家知道嗎。
有很多人都有腳心容易出汗的現(xiàn)象，特別是男同志，也被稱為汗腳，汗腳的出現(xiàn)就會(huì)讓腳步經(jīng)常感覺黏黏的，不舒服，有時(shí)候好能夠引起腳癬，因此對(duì)于腳心出汗是怎么回事大家就要去多多的了解。
中醫(yī)認(rèn)為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過(guò)高有關(guān)。專家同時(shí)指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問(wèn)題，對(duì)健康沒有直接影響。一般來(lái)說(shuō)，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應(yīng)多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數(shù)和數(shù)量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達(dá)不到良好效果時(shí)，應(yīng)該選擇手術(shù)治療，但進(jìn)行手術(shù)有一些禁忌，選擇前需要征求醫(yī)生的意見，根據(jù)自身狀況進(jìn)行。
腳汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、腳心是小汗腺分布密度最大的部位，腳心每平方厘米有620個(gè)汗腺，而人體其他部位每平方厘米僅有140~340個(gè)。因此，在劇烈運(yùn)動(dòng)、穿旅游鞋長(zhǎng)時(shí)間走路之后，腳汗會(huì)增多;情緒激動(dòng)使交感神經(jīng)沖動(dòng)增加，乙酰膽堿分泌量增多也可引起出汗增多;再有支配汗腺分泌汗液的神經(jīng)緊張性增加，使它對(duì)于正常強(qiáng)度的神經(jīng)刺激發(fā)生強(qiáng)烈的出汗反應(yīng)。此外，有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病以及感染性高熱等或進(jìn)食辛辣食物和一些遺傳因素也可以引起全身多汗。出汗多一般不會(huì)對(duì)身體造成危害，但由于會(huì)產(chǎn)生特殊難聞的異味，而對(duì)人的心理會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。另外，汗腳患者常常合并“腳氣”。一旦患上“腳氣”，足部到夏天就會(huì)出現(xiàn)瘙癢、起皰、糜爛，甚至引發(fā)下肢“丹毒”。
因此，平時(shí)，我們應(yīng)該注意一些生活細(xì)節(jié)，應(yīng)對(duì)汗腳： 1.在家盡量不穿襪子，光腳穿拖鞋; 2.穿通風(fēng)透氣的鞋和吸濕排汗襪子，盡量不長(zhǎng)時(shí)間穿純棉襪;3.劇烈運(yùn)動(dòng)之后，及時(shí)用溫水洗腳; 4.每天用溫?zé)崴虻}水泡腳10～15分鐘; 5.盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經(jīng)過(guò)度興奮。
腳心出汗是怎么回事，大家應(yīng)該都了解了，有汗腳的人要及時(shí)的去了解它的原因，在平時(shí)就要做好一些預(yù)防工作，在家的時(shí)候盡量的不去穿襪子，要注意保持腳步的衛(wèi)生和干燥，如果平時(shí)愛做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后就要及時(shí)的去泡腳，少吃辛辣的東西。
導(dǎo)讀：手心出汗是怎么回事？有些人不受天氣、溫度的影響，手心都容易出汗。那么手心出汗是怎么回事？下面我們一起來(lái)看看手心出汗的原因。
手心出汗是怎么回事
手心出汗也稱手汗癥，是相當(dāng)常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因?yàn)槿朔N的特異性，生長(zhǎng)在亞熱帶地區(qū)的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過(guò)度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。
調(diào)查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發(fā)生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達(dá)13%（有家族遺傳性）。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴(yán)重。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數(shù)還并有足底多汗或腋下多汗，少數(shù)病人尚并有狐臭癥。
手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因?yàn)闊?，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的，有的人越到冬天手越出汗。
手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。
一些常見出汗的癥狀
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：
1、自汗
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱自汗。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
2、盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
5、頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁娪陉?yáng)明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。
6、偏汗
俗稱半身汗。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。
7、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
容易手心出汗的朋友，在飲食起居上一定要注意哦。
吃飯出汗是怎么回事
1、引起吃飯出汗的原因
1.1、天氣炎熱導(dǎo)致的,由于飯菜本身就具有很大的熱量,且都是熱食,外加上天氣炎熱的話,那么很容易會(huì)造成出汗的現(xiàn)象發(fā)生。
1.2、飲食習(xí)慣所引起的,比如說(shuō)吃飯的時(shí)候速度太快,導(dǎo)致胃粘膜壓力增大,造成汗液排出。還有就是有些地方的人,特別喜歡喝白酒,吃辣椒等,這些飲食習(xí)慣都會(huì)造成在吃飯的時(shí)候出現(xiàn)汗多的情況發(fā)生。
2、 如何從身體各部位出汗看疾病
胸口出汗——脾胃失和
專家介紹,胸口常出汗,中醫(yī)解釋為體內(nèi)脾胃失和。心窩、胸口多汗,多見于一些腦力工作者。這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多夢(mèng)的表現(xiàn),屬于思慮過(guò)度,導(dǎo)致心脾虛,可適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),如慢跑、太極拳等。
專家指導(dǎo):平時(shí)不要過(guò)度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。
鼻子出汗——肺氣不足
專家表示,如果平時(shí)鼻子愛出汗,說(shuō)明肺氣不足,需要調(diào)理補(bǔ)氣。
專家指導(dǎo):每天用雙手或工具敲打雙腿。其中,重點(diǎn)是多次敲打,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位,通過(guò)這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。
額頭出汗——肝陽(yáng)上亢
夏天有些人經(jīng)常在吃飯時(shí)出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食?？赏ㄟ^(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可適當(dāng)吃些健胃藥。
3、多汗的中醫(yī)斷癥
暴飲暴食面部出汗說(shuō)明脾胃有問(wèn)題
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn),應(yīng)注意清淡飲食。
男性朋友不能太過(guò)忽視出汗這個(gè)問(wèn)題,日常生活習(xí)慣跟飲食等方面都會(huì)影響到身體健康,如果是特別不正常的出汗就應(yīng)該重視了。
有些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。
手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
經(jīng)常出虛汗吃什么好
1、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,藥用價(jià)值也很高,可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心,對(duì)咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機(jī)體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補(bǔ)強(qiáng)身的佳品,它當(dāng)中所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
治療吃飯多汗的藥膳
百合粥
[功效] 潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。
[用法] 將百合洗凈與米同煮,待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘,即可食用,吃飽。
黃蓍粥
[功效] 固表止汗,用於表虛自汗。
[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
[用法] 將黃蓍煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調(diào)味溫服。
浮小麥飲
[功效] 益氣固表止汗。
適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。
[材料] 浮小麥15克,紅糖適量。
[用法] 熬浮小麥汁100毫升,加紅糖調(diào)味。
本文導(dǎo)讀：汗，幾乎與你終身相伴。高溫下體育運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，一日最多出汗量可達(dá)6—10升。所以，汗對(duì)人體至關(guān)重要，絕非“廢物”。經(jīng)常出汗是什么原因？有的人在稍微走動(dòng)了下，就大汗淋漓，卻不知道為什么，竟比平常人更容易流汗，下面一起盤點(diǎn)下為什么那么容易出汗。
出汗分為主動(dòng)和被動(dòng)兩種。所謂的被動(dòng)出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對(duì)人體是不利的。相反，人體主動(dòng)運(yùn)動(dòng)而出的汗，被稱為主動(dòng)出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的。
經(jīng)常出汗是什么原因
引起多汗癥的病因有很多，可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等多原因?qū)е隆Ｒ话銇?lái)說(shuō)，人體出汗很正常，但如果稍微動(dòng)一下就一身汗，或在溫度較低的環(huán)境中依然常常流汗，吃頓飯、做點(diǎn)事就滿頭大汗，稍一緊張也汗流浹背，就得當(dāng)心多汗癥，并警惕以下幾種疾病：
1、低血糖癥
引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過(guò)度為主要表現(xiàn)。此時(shí)因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來(lái)，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
2、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥
怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時(shí)，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。
4、嗜鉻細(xì)胞瘤
嗜鉻細(xì)胞常見的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發(fā)性，發(fā)作時(shí)，面部潮紅或發(fā)白，有時(shí)也會(huì)持續(xù)出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
常見的出汗方式
1、自汗
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱 自汗 。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
2、盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
5、頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于?yáng)明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。
6、偏汗
俗稱 半身汗 。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
99藥劑師溫馨提示：手心出汗往往是精神過(guò)于緊張；胸口出汗是思慮過(guò)度；經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者，不是過(guò)于肥胖就是體質(zhì)過(guò)于虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
人體的汗腺是非常發(fā)達(dá)的，如果出現(xiàn)耳朵后面出汗，這常常會(huì)讓人感覺不知道是怎么回事情，引起耳后出汗的原因也是比較多的，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)氣血虛弱，常常會(huì)引起這種表現(xiàn)，這時(shí)候可以服用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，另外要警惕就是食植物神經(jīng)功能失調(diào)，也常會(huì)導(dǎo)致這樣的癥狀表現(xiàn)。
耳后出汗是怎么回事
1、氣血虛弱
有這個(gè)現(xiàn)像廉潔是有一些氣血虛弱的表現(xiàn)，就可以吃一些滋補(bǔ)氣血的藥物，就可以達(dá)到治療的效果
指導(dǎo)意見：
一般就可以用一些像，五味子，五加皮煮水喝，同時(shí)吃一些葡萄糖酸鈣這些就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的。
2、汗腺發(fā)達(dá)
每個(gè)人的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不一樣，汗腺發(fā)達(dá)程度不一樣，導(dǎo)致了出汗有多有少。建議到神經(jīng)內(nèi)科和皮膚科進(jìn)一步檢查，明確診斷治療，不一定真正的有病。
汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充食鹽，但對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。
指導(dǎo)意見：
建議為了防止出汗后低血鈣，應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。
3、身體虛弱
可能有身體虛弱的情況，可能有疾病因素引起的身體不適，可以口服虛汗停顆粒、氣血康口服液調(diào)理身體
指導(dǎo)意見：
請(qǐng)不要擔(dān)心，可以到醫(yī)院就診檢查保健身體，如果沒有疾病就是好事，生活上勞逸結(jié)合，避免受涼感冒，飲食上補(bǔ)足身體營(yíng)養(yǎng)，祝早日恢復(fù)健康。
4、植物神經(jīng)失調(diào)
多汗一般是植物神經(jīng)失調(diào)的原因，長(zhǎng)期的精神緊張，心理壓力過(guò)大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的多汗最為多見，一般可吃些刺五加片、維生素B1、谷維素和黃芪精口服液等來(lái)調(diào)理
愛出汗，出汗多的原因有很多，一般與陰虛或陽(yáng)虛，氣虛等有關(guān)，部分人與濕熱或肝熱，植物神經(jīng)紊亂，缺鈣，結(jié)核，甲亢等有關(guān)，建議檢查確診。也可以配合中醫(yī)辨證用中藥治療。如果是氣虛引起的可以服黃芪精口服液，玉屏風(fēng)散顆粒。植物神經(jīng)紊亂引起者可以服加味逍遙丸等治療。
手汗過(guò)重一直都是很多朋友的心頭痛，誠(chéng)然手汗過(guò)多總是會(huì)給人以一種不講衛(wèi)生的印象，但是自己卻也無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間洗手，因此在無(wú)形中加大的他們的尷尬。那么到底手愛出汗怎么回事，應(yīng)該如何避免呢？
手愛出汗怎么回事
正常的手腳出汗是人體正常的生理反應(yīng)。我們重點(diǎn)介紹的，是手腳出汗過(guò)多的情況。手腳多汗，主要表現(xiàn)為手掌，足底多汗。目前手汗癥的發(fā)病機(jī)制并不明確，絕大多數(shù)是由于控制手汗的交感神經(jīng)過(guò)度亢進(jìn)而引起手汗增多。中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的。
如果手腳出汗過(guò)多，那是一種原因不明的功能性局部異常多汗。手腳多汗又稱“手腳多汗癥”或者“手足多汗癥”。汗腺的分泌是經(jīng)由交感神經(jīng)所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經(jīng)過(guò)度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致，還可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng)，乙酸膽堿分泌增多，導(dǎo)致小汗腺分泌過(guò)多的汗液。
應(yīng)該如何避免手愛出汗
濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過(guò)高有關(guān)。該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問(wèn)題，對(duì)健康沒有直接影響。想要避免要從以下幾個(gè)方面入手：
1.避免精神緊張，情緒激動(dòng)。對(duì)有精神情緒因素者可選用谷維素、溴劑、地西伴等內(nèi)服。
2.抗膽堿能藥物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內(nèi)服，有暫時(shí)的效果，減少汗液分泌的劑量。
3.局部外用收斂性藥物。10％戊二醛溶液、2％－4％甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20％氯化鋁的乙醇溶液，連續(xù)7天掌跖多汗癥的患者還可用5％明礬溶液或復(fù)方硫酸銅溶液浸泡。
4.電離子透入療法用自來(lái)水及直流電作電離子透入療法適用于手足多汗癥。
