女人整夜干這事，竟死于非命
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“女人整夜干這事，竟死于非命”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
現(xiàn)在有很多人仗著年輕身體好就有本錢，每天沒日沒夜地熬夜。撇開花樣作死的熬夜煲劇打機(jī)的盆友，有些人卻是無可避免地工作。但無論為了什么，熬夜真的非！常！不！好！
很多職場女性都遇到過加班的命運(yùn)，女人熬夜的壞處的有很多，一容易損害身體健康，二很容易導(dǎo)致肌膚開始慢慢出現(xiàn)衰老，這也是很多女性很是頭疼的問題，一起來看看女人熬夜的壞處，到底如何應(yīng)對這種問題呢?尤其是女生就更不應(yīng)該經(jīng)常熬夜~
晚上是身體排毒，釋放壓力，為第二天補(bǔ)充能量的時(shí)間，所以這個(gè)時(shí)候要安穩(wěn)入睡。如果你熬夜的壞，會(huì)給身體健康帶來很多負(fù)面影響。
熬夜的壞處
1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降
人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。
2、頭痛
熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、皮膚干燥、長黑斑和青春痘
晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對于習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮。
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死亡可以毀滅一切，但是一些最基本的身體功能還可以跟死神打一會(huì)兒加時(shí)賽。有時(shí)候幾分鐘，有時(shí)是幾小時(shí)，甚至某些還可以加時(shí)幾天幾周。你怎么都不會(huì)想到，一個(gè)人徹徹底底的死翹翹竟然要花上那么長時(shí)間。下面所說的可不是忽悠人的。
指甲和頭發(fā)還會(huì)生長
這里的生長是相對而言的，而不是真的生長了。在死后，身體自然不會(huì)再長頭發(fā)和指甲了。但是死后皮膚失去水分就會(huì)干癟下來（這簡直就是姑娘們的噩夢），使得更多的頭發(fā)和指甲露出來了，當(dāng)然就會(huì)比原來長了。
所以當(dāng)你去測量這些頭發(fā)和指甲的時(shí)候，就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)頭發(fā)和指甲又“長”長了一點(diǎn)。
腦部活動(dòng)
由于發(fā)達(dá)的現(xiàn)代技術(shù)，生與死的界線有時(shí)候會(huì)讓人傻傻分不清。大腦被拿掉，心臟還是可以“撲通撲通”跳。如果心臟罷工一分鐘，沒有了呼吸，那么這個(gè)人差不多半只腳已經(jīng)進(jìn)棺材了。
女性每個(gè)月都有那么幾天，心情突然不好、腹部疼痛等，這對不痛經(jīng)的人來說，啥時(shí)沒有，但是對于痛經(jīng)的人來說，這幾天非常的難過。其實(shí)，你不知道，如果這時(shí)候有人幫我們按揉肝經(jīng)的大敦穴，會(huì)舒服的多呢?這就是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的相關(guān)知識(shí)，下面給大家介紹下如何疏通經(jīng)絡(luò)吧。
經(jīng)期男人做這事女人才舒服
月經(jīng)量多，子宮下垂、乳房脹痛，乳腺增生、白帶清稀、閉經(jīng)，卵巢囊腫等這些都是常見婦科問題，很多女性都為之發(fā)愁，其實(shí)只要身體這處的經(jīng)絡(luò)通了，啥事都沒有了！女人在經(jīng)期感覺痛苦的時(shí)候，男人們可別置之不理，有時(shí)候，你給另一半的貼心按摩會(huì)讓她舒服很多哦！那么如何按摩呢？看看下面的內(nèi)容吧！
疏通經(jīng)絡(luò)
1.如果您月經(jīng)量多，子宮下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝經(jīng)的大敦(井木穴)10--20分鐘，3--5天即見效果。
2.若您來月經(jīng)時(shí)腹部脹痛，或者閉經(jīng)，卵巢囊腫，每天用力按揉行間(滎火穴)20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，癥狀即可改善。
3.如果您乳房脹痛，乳腺增生，胸悶腹脹，頭暈頭痛，口腔潰瘍，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，每天按揉或敲打太沖(輸土穴)20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)星期，癥狀即可改善。
4.如果你經(jīng)常面色發(fā)青，腰痛腳冷的話，不妨多按揉或者艾灸中封穴(經(jīng)金穴)，每次按揉十五分鐘，堅(jiān)持7天，就能夠帶來意想不到的效果了哦。
5.如果您白帶清稀，又涼又多，月經(jīng)不調(diào)，陰道瘙癢，膝蓋酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉(合水穴)20分鐘，一個(gè)星期即可見到效果。
肝經(jīng)于每天凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)經(jīng)氣旺。這時(shí)候，肝臟正忙碌地幫你排毒。如果這個(gè)時(shí)候你還在熬夜，肝臟就不得不分出一部分精力來幫你把氣血輸送到眼睛和腦部，自然就沒多少精力來排毒，毒排不出去，郁積起來，各種婦科疾病，如月經(jīng)中有血塊、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵巢早衰、陰道炎等就可能魚貫而來。
另外，膽附著在肝臟的膽囊窩里，與肝有經(jīng)脈相互絡(luò)屬，互為表里。膽五行也屬木，有著像樹木一樣的生發(fā)、伸展、曲直的特性?！端貑枴れ`蘭秘典論》說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉?！备呜?fù)責(zé)出主意，膽則是負(fù)責(zé)具體實(shí)施，是肝的執(zhí)行官。
膽經(jīng)與肝經(jīng)比起來，就長得多了，一共有44個(gè)穴位，從我們外眼角旁的瞳子 穴開始，一直到第四腳趾頭的足竅陰穴。如果膽經(jīng)不通，您會(huì)發(fā)現(xiàn)您的抬頭紋和魚尾紋增多，兩鬢的秀發(fā)大量脫落或變白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆積。
中醫(yī)中有“痛則不通，通則不痛”的說法，也就是說如果你的體內(nèi)有不通暢的地方，身體反饋給你的癥狀就是疼痛或是其他不舒服的感覺，而體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)都是暢通無比的，你的身體自然也不會(huì)有異常的感覺。但是關(guān)于經(jīng)絡(luò)堵塞的問題，相信大家都不是很了解，下面來看一看吧。
經(jīng)期男人做這事女人才舒服
經(jīng)絡(luò)阻塞的癥狀
肺經(jīng)不通
怕風(fēng)、易汗、咽干、咳嗽;皮膚干燥容易過敏;動(dòng)則氣短胸翳面色無華;易患過敏性鼻炎。
胃經(jīng)不通
喉嚨痛、胃痛怕熱伴有消化不良;神色倦怠、膝關(guān)節(jié)酸痛、便秘;口干、舌燥，身體消瘦。
脾經(jīng)不通
脘腹、脹氣、吸收不良、口淡;容易嘔吐作悶，容易倦怠、虛胖;頭脹、頭腦不清，濕重、腳腫還便溏;關(guān)節(jié)酸脹、易患糖尿病。
大腸經(jīng)不通
牙痛、頭痛、口干、皮膚過敏;青筋、斑點(diǎn)多，腸胃功能減弱;易有肩周痛、慢性咽喉炎。
心經(jīng)不通
心煩、心驚、心悸、心悶、心痛;短氣、上氣有壓力，感憂郁易怒;易有口腔潰瘍，口干、口臭。
小腸經(jīng)不通
小腹繞臍而痛、心翳悶頭頂痛;容易腹瀉，手腳寒涼;吸收不良、虛肥;易患肩周炎。
膀胱經(jīng)不通
惡風(fēng)怕冷、頸項(xiàng)不舒、腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟、尿頻尿多、尿黃;易患靜脈曲張、前列腺肥大。
腎經(jīng)不通
手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛;月經(jīng)不調(diào);足跟痛尿頻尿少尿黃;易患咽喉炎、前列腺肥大。
很多人還會(huì)在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙，以備不時(shí)之需。而無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌。
小便后不要用衛(wèi)生紙擦
其實(shí)，生活中大多數(shù)女性如廁都離不開衛(wèi)生紙。然而，這自以為是愛干凈、講衛(wèi)生的習(xí)慣，卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險(xiǎn)因素。現(xiàn)在的很多衛(wèi)生紙都是再造紙，其中帶有大量的細(xì)菌，如大腸桿菌、幽門羅桿菌、痢疾桿菌等。過分頻繁地用紙巾擦拭外陰，細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生，當(dāng)細(xì)菌達(dá)到一定數(shù)量時(shí)，就可能引發(fā)陰道炎或者外陰炎。
專家提醒，女性尤其不要用外面的公用衛(wèi)生紙，因?yàn)檫@類紙巾通常質(zhì)量較差，細(xì)菌較多，特別容易誘發(fā)陰道炎。此外，很多人還會(huì)在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙，以備不時(shí)之需。而無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌。因此，在兜里放了幾天的衛(wèi)生紙，最好不要用來擦拭外陰。
小便后用濕巾擦好嗎
濕紙巾確實(shí)更有助于去掉污垢，適合大便后擦拭肛門，但不建議擦尿道?，F(xiàn)在濕紙巾很多都添加了藥物或殺菌等化學(xué)成分，一來會(huì)破壞陰道自然生態(tài)；二來濕紙巾擦拭后，依然會(huì)存在尿道附近潮濕的問題，遠(yuǎn)不如普通衛(wèi)生紙安全。
小便后什么都別用
如果不用衛(wèi)生紙擦拭，那小便后怎么辦呢？專家介紹，偶爾使用影響也不大，但不要使勁擦拭，只要輕按幾下就行。其實(shí)，最好的辦法是小便后什么都不用，因?yàn)榕詭缀趺刻於紩?huì)換內(nèi)褲，習(xí)慣之后也不會(huì)覺得不舒服，反而更健康、更干凈。
要摒棄這個(gè)習(xí)慣，開始可能會(huì)有點(diǎn)“不爽”的感覺，但過了心理磨合期，慢慢便會(huì)習(xí)慣和接受，而這樣做其實(shí)也更健康、更干凈。
整夜失眠沒有睡意是比較嚴(yán)重的一種失眠的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，首先心理方面要有主動(dòng)調(diào)整的意愿，要找到一定的方法，比如說睡前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一些舒緩的音樂，睡前泡泡腳或者是沖個(gè)熱水澡，都有助于睡眠，另外也可以通過一定的技巧進(jìn)行暗示，達(dá)到緩解失眠的作用。
整夜失眠沒睡意怎么辦
1.先躺在床上，讓四肢伸成個(gè)“大”字，全身徹底放松下來，包括肌肉和精神。2.閉上眼睛，將意念集中于眉心間的印堂穴，在心里默念（即意念、想）“我的頭沉了，完全放松了”，可以體會(huì)放松后的感覺，下同。3.隔上幾秒鐘后，注意將意念轉(zhuǎn)到右手，再默念“我的右手沉了，完全放松了”。4.再讓意念走到右腳上，默念“我的右腳沉了，完全放松了”。5.接著將意念轉(zhuǎn)到右側(cè)，默念“我的左腳沉了，完全放松了”，再接著就是“我的左手沉了，完全放松了”。6.轉(zhuǎn)完一圈后，回到頭部，重新開始。
睡眠障礙的危害
長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現(xiàn)象。長期失眠甚至令年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、皺紋增多等早衰現(xiàn)象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴(yán)重健康問題。睡眠時(shí)間減少壽命也縮短；失眠降低生命質(zhì)量；增加了發(fā)生精神疾病和抑郁癥的危險(xiǎn)；增加了意外和損傷，也大大增加了車禍發(fā)生率。失眠降低工作能力和工作效率?？傊?，睡眠障礙會(huì)給人的健康和正常的生活帶來很多負(fù)面影響，不容忽視。
這天和朋友聊天，她最近很苦惱，已經(jīng)結(jié)婚兩年了，但是一直不孕，就去醫(yī)院檢查，結(jié)果是子宮后位，但是醫(yī)生的話讓她很無語，醫(yī)生說就是因?yàn)樗L時(shí)間保持仰臥的姿勢睡覺，睡得太舒服導(dǎo)致子宮后位，才會(huì)出現(xiàn)受孕困難的。她在學(xué)校的時(shí)候就是一個(gè)女強(qiáng)人，擔(dān)任學(xué)校的學(xué)生會(huì)主席，一天到晚的忙到宿舍了躺床上就睡，畢業(yè)了，也是一天到晚忙的不停到家倒頭就睡了。醫(yī)生建議她如果想要懷上寶寶就要改變一下睡姿，即使睡的沒有以前舒服，但是可以調(diào)整子宮的位置。
很多人都認(rèn)為仰臥是最適合的睡姿，不會(huì)壓迫身體的器官，也不會(huì)壓倒手臂，但是女性的子宮正常的位置是前傾后屈位，而長時(shí)間的仰臥，可能會(huì)導(dǎo)致子宮后位。這樣精子沒有辦法進(jìn)入宮頸管，也就沒有辦法和卵子結(jié)合。而且子宮后位可能會(huì)引起痛經(jīng)，卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導(dǎo)致月經(jīng)過多，女性最理想的睡姿就是右側(cè)臥。
不管什么年齡的女人，都希望自己能夠看起來年輕一點(diǎn)。其實(shí)不用花大錢保養(yǎng)，臉色就有三個(gè)不老穴！
1、祛魚尾紋
絲竹空穴
為了留住眼睛的青春，女孩子們砸下了大本錢在眼部護(hù)理上。其實(shí)，在我們的眼周附近，有一個(gè)小小的絲竹空，常常按壓會(huì)起到祛魚尾紋的效果。
穴位所在的經(jīng)脈剛好是在眼周，因此多揉按絲竹空穴能夠較好的調(diào)整眼周的循環(huán)，促進(jìn)周圍的氣血疏通，達(dá)到祛魚尾紋的效果。
按摩方法：
這個(gè)穴位位于我們眉梢的凹陷處，屬于手少陽三焦經(jīng)。用雙手食指津貼絲竹空穴揉按，每次按100~200次，用時(shí)大約為一分鐘。每天可以重復(fù)按多次。
2、美白皮膚
按陽白穴
俗話說，“一白遮百丑”，但是花錢買來的產(chǎn)品，有的美白的效果并不明顯，效果明顯的，又害怕里面含有對身體不利的激素。
陽白穴其實(shí)就有使面部白皙的效果，這從穴位的名字就可以看出來。當(dāng)然，這里說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好，而不是說能使皮膚黝黑變得雪白。
陽白穴可以改善面部的血液循環(huán)，是氣色變好。對于蠟黃的皮膚，效果還是不錯(cuò)的。
按摩方法：
陽白穴位于眉心的中間往上一寸（即一個(gè)大拇指的橫指位置）。與絲竹空穴一樣，陽白穴的按摩方法也是用雙手食指（或中指）按壓，每次按100~200次，每天可以重復(fù)按多次。
3、防黑眼圈
按瞳子髎
睡前不好、經(jīng)常熬夜的女人們肯定對這一圈黑青色的皮膚深惡痛絕。多多按壓面部的瞳子髎這個(gè)穴位，其實(shí)就可以防止眼部的色素沉著，從而減輕或預(yù)防我們的和眼圈的形成。
按摩方法：
瞳子髎位于面部，目外眥（外眼角）外側(cè)0.5寸的凹陷中。
經(jīng)常指壓此穴，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼部色素沉著，并可以去除眼角皺紋用雙手食指（或中指）按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可以重復(fù)按多次。
例假是一個(gè)女人的健康晴雨表,一個(gè)女人只要還有例假，就說明你還年輕,一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經(jīng)在衰老了,因?yàn)榕酥员饶腥碎L壽，究其原因就是因?yàn)橛凶訉m，有例假，多了一個(gè)排毒通道，這是最重要的,月經(jīng)一旦不調(diào)，毒素就在體內(nèi)沉積，女人就會(huì)提前衰老，甚至引發(fā)多種婦科病，導(dǎo)致不孕不育！
1例假提前
這說明你已經(jīng)開始?xì)馓摿?人體氣血雙行，雖然你感覺沒什么，但說明你的免疫力已經(jīng)開始下降了,肺氣不足了,如果這時(shí)不在意，后期會(huì)發(fā)展成例假后托，就到了血虛的地步了,如果這時(shí)懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
2例假推后
這說明你已經(jīng)從氣虛到血虛了，這時(shí)肝腎已經(jīng)開始出現(xiàn)虧虛了，如果這時(shí)不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況！如果這時(shí)懷孕出現(xiàn)來的孩子就特別容易出現(xiàn)不長個(gè)，小兒多動(dòng)癥。
３痛經(jīng)
這說明體內(nèi)有濕寒，原因之一，從母體繼承來的，就是所謂的遺傳，原因之二，來例假時(shí)不注意，穿的單薄，或是吃涼東西，這時(shí)如果不注意，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。
很多女性不知道怎么美，其實(shí)唯一的方法，就是把你的月經(jīng)調(diào)正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤，女人的身材皮膚內(nèi)分泌是一個(gè)整體必須一起調(diào)養(yǎng),如果氣血不暢，會(huì)手腳冰涼而且痛經(jīng)，血行不暢也會(huì)長斑還有些人會(huì)長經(jīng)期痘，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，他就會(huì)選擇用更多的脂肪來保溫，而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會(huì)胖。
當(dāng)歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用)
食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1、把所有材料準(zhǔn)備好。
2、當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3、切成薄片。
4、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6、取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8、加入紅糖，煮至糖溶即可。
9、晾至溫?zé)?，即可開吃。
紅棗當(dāng)歸蛋:
食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量
做法：
1、準(zhǔn)備好材料
2、鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
3、煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4、將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5、轉(zhuǎn)小火，加入紅棗
6、放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7、加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水，
（養(yǎng)成習(xí)慣，每個(gè)月都喝點(diǎn)，據(jù)說還是痛經(jīng)的救命良藥?。?/p>
{補(bǔ)血系列}
當(dāng)歸羊肉湯
食材：羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
做法：
1、把所有材料準(zhǔn)備好。
2、羊排洗干凈，切成塊。
3、放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
4、取出備用。
5、姜去皮，紅棗去核，當(dāng)歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。
6、把所有處理好的材料放進(jìn)湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時(shí)即可
阿膠烏雞湯
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
做法：
1、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。
2、鍋內(nèi)燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
3、再撈出洗凈。
4、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。
5、加入適量的清水，隔水慢火燉2小時(shí)。
6、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
玫瑰花棗茶
食材：桂圓4個(gè)、紅棗4個(gè)、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
做法：
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、紅棗用清水浸泡洗凈。
3、鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
4、綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5、放入紅棗和桂圓繼續(xù)住上5-8分鐘。
6、把枸杞浸泡洗凈。
7、然后放入枸杞和玫瑰花。
8、煮上2分鐘關(guān)火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時(shí)候可調(diào)入一些蜂蜜。
子宮脫垂是指子宮由正常位置沿陰道下移，多發(fā)生于從事重體力勞動(dòng)的中年婦女，而以產(chǎn)后為多見，中醫(yī)稱本病為“陰挺”、“陰脫”。本病的發(fā)生，多因氣虛體弱，產(chǎn)后勞動(dòng)過早，或生產(chǎn)過多等因素引起，按下脫的程度不同，可分為Ⅲ度。子宮位置下降，但仍在陰道內(nèi)，稱I度；宮頸及部分宮體露出陰道口，稱為Ⅱ度；子宮完全脫出，稱之為Ⅲ度。
中醫(yī)辨證治療
氣虛型
[臨床表現(xiàn)]子宮下移或脫出于陰道口外，勞則加??；小腹下墜、四肢無力、少氣懶言、面色少華，小便頻數(shù)、帶下量多、質(zhì)稀色白，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈細(xì)弱。
[食療藥膳]
1．參芪術(shù)雞煎：黨參30克，黃芪50克，炒白術(shù)20克，母雞1只(宰殺后去毛及內(nèi)臟)洗凈。將上3藥放入雞腹內(nèi)，加水放人砂鍋煮至雞肉熟爛，飲湯食肉。
2．升麻芝麻煲豬大腸：升麻10克，黑芝麻60克，豬大腸1段(約30厘米)。洗凈豬大腸，入上2藥于腸內(nèi)，兩頭扎緊，煮熟，去升麻及芝麻，調(diào)味，飲湯吃豬大腸。
3．黃鱔湯：黃鱔1條，醬油、鹽、味精各少許。將黃鱔去內(nèi)臟，切段，煮熟后加調(diào)味。每日服1次。
腎虛型
[臨床表現(xiàn)]子宮下脫、腰酸、腿軟，小腹下墜、小便頻數(shù)、夜間尤甚，頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉弱。
[食療藥膳]
1．芡實(shí)淮山粥：芡實(shí)粉20克，淮山粉20克，核桃肉粉30克，紅棗肉10枚，粳米100克，同煮粥，加白糖適量服用。
2．首烏山萸肉烏雞湯：首烏30克，山萸肉25克，烏雞1只(去毛及內(nèi)臟)洗凈，將首烏、山萸肉裝入雞腹內(nèi)，加水適量煮至肉爛，飲湯吃肉。
