增強(qiáng)性功能吃什么維生素 男人經(jīng)常吃什么有助于性功能
男性性功能養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“增強(qiáng)性功能吃什么維生素 男人經(jīng)常吃什么有助于性功能”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
今天想跟大家分享一下中年男性吃什么增強(qiáng)性功能，男人的性功能是非常在意的，男人不管自己的性功能好壞都會(huì)想更好地提高自己的性功能，男人的性功能就相當(dāng)于自己的尊嚴(yán)象征，今天我們就來了解一下男人常吃什么對(duì)于性功能有幫助。
1.核桃
核桃屬于堅(jiān)果類的食物，也是我們生活中非常好的營(yíng)養(yǎng)食物，但是我們只是知道核桃是健腦的，其實(shí)，如果堅(jiān)持適當(dāng)?shù)亩喑院颂?，還有不同程度的壯陽(yáng)效果，這一定是大家都沒有想到過的吧，但在各種實(shí)際的研究中發(fā)現(xiàn)，由核桃抽取物制成的藥丸完全可以當(dāng)作“偉哥”使用。專家指出，核桃的壯陽(yáng)功效早在中藥書籍就有記載，它可以“補(bǔ)腎健腦”。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中經(jīng)常用核桃入藥，除此之外還可以通過食療的方法，這些方法都可以有效的治療以及緩解中年男性常見的早泄、性功能下降等癥狀。
2.韭菜
韭菜是我國(guó)最具特色的一種食物，它不僅質(zhì)嫩味鮮，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。在《本草綱目》中記載，“韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿”，這些 作用都是經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)的。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，韭菜具有溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用，因此在藥典中才有了“起陽(yáng)草”的美稱。尤其是韭菜籽更是一種激性劑， 適當(dāng)?shù)氖秤每善鸬胶芎玫墓叹?、助?yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。
尤其是對(duì)陽(yáng)痿、遺精、多尿等中年男性的常見疾患更具有治療作用，這部分男性可以將韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用開水送服。對(duì)各種原因所導(dǎo)致的陽(yáng)痿、早泄等都具有很好的治療作用。
3.狗肉
狗肉是我國(guó)一直以來最具有代表性的滋補(bǔ)肉類食物，我國(guó)中醫(yī)指出狗肉味甘、咸，性溫，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂蟹浅Ｓ行У囊嫫⒑臀?、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。在《本草 綱目》記載：“狗肉安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”，由此可見狗肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值有多高。我國(guó)很多人經(jīng)常會(huì)用 黑豆燒狗肉，食肉飲湯對(duì)陽(yáng)痿早泄具有很好的治療效果。
或者還可以食用熟附煨姜燒的狗肉，不僅能夠溫腎壯陽(yáng)同時(shí)還能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃，以免上火。對(duì)于吃什么對(duì)男人的性功能好這個(gè)問題，狗肉也是滋補(bǔ)的良藥。
4.泥鰍
在泥鰍中所含有的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，比如像優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸等，除此之外還含有鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)。我國(guó)中醫(yī)指出泥 鰍味甘性平，具有非常有效的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。尤其是對(duì)性功能下降等癥狀更具有有效的調(diào)節(jié)作用，除此之外在泥鰍中還含有一種特殊的蛋白質(zhì)，它對(duì)精子 有促進(jìn)生成的作用。
以上就是經(jīng)過很多實(shí)例分享給大家的男人經(jīng)常吃什么有助于性功能，所以男人想要提高性功能，也不要胡亂的使用保健品或者性藥，只要在飲食中多加調(diào)養(yǎng)，就能讓我們的性功能變得很強(qiáng)大哦!
ys630.coM延伸閱讀
為了強(qiáng)腎，男人對(duì)于各種各樣的健身秘方無(wú)一不是高度關(guān)注。這不，本來是時(shí)裝模特專利的貓步，也被認(rèn)為是有著增強(qiáng)性功能作用的健美步。
模特在T型臺(tái)上的貓步，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院泌尿外科副主任高瞻介紹說，走貓步的時(shí)候，除了能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢(shì)上形成了一定幅度的扭胯，這對(duì)人體會(huì)陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。
人體會(huì)陰部有個(gè)會(huì)陰穴，中醫(yī)認(rèn)為，會(huì)陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身。
高主任建議，男性每天抽出一定時(shí)間走走貓步，能補(bǔ)腎填精，增強(qiáng)性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對(duì)男性來說，能預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對(duì)恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時(shí)還可以減少盆腔的充血。
現(xiàn)如今的生活當(dāng)中有很多朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)性功能大大降低，讓我們很多朋友們都非常的苦惱，很多人不知道該采取什么樣的方式來?yè)魯∽约旱男怨δ苷系K，成為男性很多不愿意提起的一種話題，而且提起來面子也是非常的過不去，那么什么中藥可以增強(qiáng)性功能又如何來增強(qiáng)性功能的，來為大家介紹一下。
哪些中藥可以增強(qiáng)性功能呢
1治療腎陰虛用桂附地黃丸、金貴腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、復(fù)方玄駒膠囊固精丸等等。
不過，中醫(yī)理論中，腎陽(yáng)虛中也是分很多種的，藥不能亂吃，建議你還是請(qǐng)醫(yī)生看病后開藥。腎陰虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。
此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。可服用六味地黃丸、左歸丸。
2.還有一種我認(rèn)為理論上可以同補(bǔ)陰陽(yáng)的，就是早上中午吃金貴腎氣丸，晚上吃六味地黃丸，再根據(jù)是否上火調(diào)整兩個(gè)藥的量，上火的話就減少金貴腎氣丸，只早上吃或不吃，不上火的話就按這種方法吃。
之所以我想到這種方法是因?yàn)榻鹳F腎氣丸包含六味地黃丸，六味地黃丸補(bǔ)腎陰，金貴腎氣丸補(bǔ)腎陽(yáng)，只要調(diào)節(jié)兩個(gè)的量可以達(dá)到陰陽(yáng)同補(bǔ)，但是你一定要確定是否是陰陽(yáng)兩虛。
哪些中藥可能增強(qiáng)性功能呢需要我們引起特別高度重視，鍛煉身體確實(shí)有助于我們的性功能恢復(fù)，同時(shí)我們還需要借助外部手段，可以到一些相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，找出病因，對(duì)癥下藥，可以有效地幫助我們盡快的恢復(fù)正常的生理功能。
所謂的性功能出現(xiàn)了問題就是知道我們的陰陽(yáng)不平衡，腎陽(yáng)太過于虛弱，所造成的主要因素，一般我們可以通過壯陽(yáng)補(bǔ)腎的方式來達(dá)到治療的目的，與此同時(shí)，我們了解到了什么中藥可以增強(qiáng)性功能，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
對(duì)于男性的性功能強(qiáng)壯，是每一個(gè)男性在夫妻生活方面的保證，男性的性功能如果出現(xiàn)的問題，那么就是出現(xiàn)了性疾病，嚴(yán)重的影響到了男性的正常生活，以及日常的個(gè)人面子，比如常見的陽(yáng)痿早泄，或是前列腺炎新功能障礙，從而不能滿足另一半的性需求和性滿足，那么什么中藥能增強(qiáng)性功能呢!
有助增強(qiáng)性功能的方法有很多，包括日常的鍛煉，飲食調(diào)養(yǎng)等，甚至連平常洗澡，如稍加注意，都有增強(qiáng)性功能的效果。
洗澡時(shí)適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴惶嬖?，或?qū)Ω构蓽线M(jìn)行溫水淋浴能增強(qiáng)性功能。
冷熱水交替浴的具體方法是：先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧瑁美渌疀_洗陰部3分鐘左右，等陰莖、陰囊收縮后重新進(jìn)入裝了溫水的澡盆。
這樣反復(fù)3～5次，每天堅(jiān)持做，可以使中年男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感減輕。如果不用澡盆，使用冷熱水交替淋浴，效果是一樣的。
淋浴時(shí)最好用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這樣有利于減輕陰莖的疲勞感。因?yàn)殛幥o的勃起使支持它的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞。
勃起時(shí)間越長(zhǎng)，疲勞感越嚴(yán)重，而溫水刺激則可以使血液循環(huán)加快，對(duì)局部穴位產(chǎn)生集中加熱的刺激效果。在淋浴時(shí)，水壓最好大一些。
穴位經(jīng)絡(luò)增強(qiáng)性功能：手指刺激若是每天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);也可以在閑暇時(shí)，兩手食指相鉤，反復(fù)牽拉;或利用傘柄按摩食指。
食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)”穴。刺激該穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。而且這個(gè)方法不受場(chǎng)合、時(shí)間的限制，非常便于實(shí)施。
藥膳增強(qiáng)性功能：羊肉250克，大蒜、蔬白各20克。將羊肉切成大薄片，大蒜、薤白切片，與羊肉一起放入碗內(nèi)，加醬油、食鹽、黃酒、淀粉、白糖拌勻;鍋內(nèi)入油，旺火燒熱后，放入上述食料，煸炒至肉熟，調(diào)汁緊裹時(shí)淋上少許香油即出鍋;佐餐食用。
本方益腎氣、壯陽(yáng)道，經(jīng)常食用，可強(qiáng)壯身體，提高性欲，改善性功能。
關(guān)于增強(qiáng)性功能的方法有很多種，以上我們介紹了什么中藥能增強(qiáng)性功能呢，首先我們需要注意個(gè)人的生活習(xí)慣以及個(gè)人的用藥方式，最好采取天然的中藥成分搭配治療，同時(shí)也建議大家不要使用西藥成分。
隨著男性年紀(jì)的漸長(zhǎng)，不少男性都發(fā)現(xiàn)自己的性功能比年輕時(shí)候比較起來在明顯降低。所以困擾中年男性的一個(gè)重大問題就是壯陽(yáng)問題，不少中年男性都在壯陽(yáng)這條路上一去不復(fù)返。在壯陽(yáng)過程中，每一位男性都可以選擇不同的壯陽(yáng)方式，一些中藥材也可以起到壯陽(yáng)效果，下面就將為男性朋友們介紹壯陽(yáng)的中草藥。
提高男人性功能的中藥--仙茅
本品為石蒜科植物仙茅的干燥根莖。生用或酒炒用。辛，溫，有小毒。人腎、肝經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)，祛風(fēng)止痛。
①用于陽(yáng)痿、滑精、遺尿等，常與淫羊藿、枸杞子、甘草等配伍。
②治腰肢冷痛、風(fēng)寒濕痹等，常與五加皮、威靈仙、當(dāng)歸、川苔配伍。
提高男人性功能的中藥--韭菜子
本品為百合科植物韭菜的種于。生用或炒用。辛、甘，溫。入肝、腎經(jīng)。溫補(bǔ)肝腎，壯陽(yáng)固精。
①用于陽(yáng)痿、滑精、腰胯疼痛等，常與枸杞子、覆盆子、菟絲子配伍。
②治尿頻，常與小茴香、益智仁、龍骨配伍。
③用本品蒸餾液給小鼠皮下注射，可發(fā)生休克樣癥狀、狂躁、發(fā)組乃至呼吸麻痹而死。
提高男人性功能的中藥--紫河車
本品為健康產(chǎn)婦的胎盤。烘干用。甘、咸、溫，入肺、肝、腎經(jīng)。益腎固精，補(bǔ)血，催乳，補(bǔ)肺止咳。
①用于虛勞、陽(yáng)痞、滑精、不孕等，常與黃芪、熟地、牡蠣、菟絲子同用。
②治乳少，配當(dāng)歸、通草。
③治肺虛咳喘，常與黨參、麥冬、五味子配伍。
提高男人性功能的中藥--羊紅膻
為傘形科植物,缺刻葉茴芹的干燥根或全草。生用。辛，溫。人脾、胃、心、大腸、膀骯經(jīng)。健脾和胃，溫腎壯陽(yáng)。
①用于脾虛泄瀉、消化不良、瘦弱，常與麥芽、山楂、黨參、白術(shù)、茯苓配伍。
③治不孕癥，單味藥用。
羊紅膻含黃酮、香豆精、團(tuán)體、芳香油等;此外，還分離出羊紅膻甲素、羊紅膻乙素和結(jié)晶皿。藥理研究：有較好的催情作用。
提高男人性功能的中藥介紹，小編就為大家整理到這里了，但是小編也是要提醒大家，如今市面上也有很多提升性功能的廣告藥品，希望朋友們不要被廣告所蒙蔽眼睛了，不要隨意的就相信，以免服用后帶來傷害!
在平常的時(shí)候有很多男性朋友們的身體都不是那么好的，這主要就是由于平常的壓力都算是比較大的，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致自己的身體超負(fù)荷的進(jìn)行工作，所以就會(huì)引起性功能障礙的情況發(fā)生，對(duì)于這樣的情況在醫(yī)學(xué)上面并沒有很好的方法去治療的，現(xiàn)在只能是通過運(yùn)動(dòng)的方式去增強(qiáng)自己的性功能的，如果是自己的性功能持續(xù)性的不好的話就會(huì)導(dǎo)致自己沒有辦法正常的生育。
強(qiáng)腎按摩功
首先按摩腳底涌泉穴，在臨睡洗腳后按摩尤為適宜，左右各按摩81次。其次按腎俞穴（后腰部位），雙手做環(huán)形按摩81次；再次，按摩陰囊和小腹部，一手從陰囊下部往上按摩，另一手從肚臍往下按摩，雙手相對(duì)按摩共81次。一般經(jīng)上述按摩后，陰莖可自然勃起。
三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提高男性性功能
提高男性性功能的“三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”
仰臥起坐、俯臥撐、提肛這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以讓男性下體周圍肌肉張力、收縮功能增強(qiáng)，并增強(qiáng)局部血流循環(huán)、擴(kuò)張、充血，從而達(dá)到促進(jìn)盆腔、生殖器部位的血液充盈，增強(qiáng)性功能的作用。
具體方法：仰臥起坐、俯臥撐可于每晚入睡前，在床上分別做至少20個(gè)。而提肛動(dòng)作可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，它的感覺就像小便時(shí)突然停頓一樣。
三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提高男性性功能
有利于性功能的“腰臂鍛煉法”
俯臥舒展俯臥并將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動(dòng)作維持10~15秒，然后慢慢放松。
貓姿伸展顧名思義，這套動(dòng)作形如貓兒伸展一樣；首先，雙臂向前伸展，俯身手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后坐至臀部接觸腳跟，雙膝貼地做跪狀，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、頭和背部，舒展動(dòng)作維持10~15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個(gè)動(dòng)作。
曲背部掌上壓姿勢(shì)近似普通的掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向外支以撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動(dòng)作。注意維持腰部呈微彎，每次動(dòng)作維持10秒，然后從頭再做一次，但切記要依自己能力而為。
在運(yùn)動(dòng)方面主要的就是鍛煉男性朋友們腰腹部的力量，比如說通過俯臥撐，或者是仰臥起坐這兩種運(yùn)動(dòng)方式去增加自己下體的肌肉張力的，這就可以很好的去增強(qiáng)自己的性功能的，而且是在自己睡覺之前的時(shí)候可以做一做俯臥撐的，基本上來說至少要在床上做20個(gè)俯臥撐的，這樣才可以達(dá)到效果。
千百年來，我仍的祖先決不斷的探索和實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)了無(wú)數(shù)種具有健身強(qiáng)精作用的藥物與食品，配制成了許多種有益于增強(qiáng)性功能的藥膳。這些藥膳的優(yōu)越之處在于不僅催淫藥春藥之類透支體力而如蜃樓虛幻，它更著意于自然補(bǔ)益，無(wú)損于身體健康。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性功能障礙(男子的陽(yáng)痿、早泄，女子的“陰冷”以及不孕等)，大多是因虛損所致，如腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛等，故常以食物、藥物補(bǔ)其虛，達(dá)到治療目的。
正因?yàn)槿绱?，在運(yùn)用藥膳治療不同病例時(shí)，仍應(yīng)強(qiáng)調(diào)辨證施治，且在不同季節(jié)施補(bǔ)時(shí)有具體的要求，要在對(duì)食物、藥物的性味、入經(jīng)、功效作充分了解的基礎(chǔ)上選擇應(yīng)用。烹調(diào)藥膳時(shí)，應(yīng)避免使用炸、烤、煎等容易改變食性的技法，而適宜采用蒸、燉、煨、煮、氽湯等制作食療肴饌的烹調(diào)方法，因?yàn)閯?dòng)物的鞭、睪丸、腎等，常是治療性功能障礙藥膳中的主要原料，如果烹調(diào)時(shí)火力太猛，或時(shí)間過久，都會(huì)使其所含有效成分遭到破壞，從而降低藥膳的作用。藥膳中的菜肴應(yīng)該新鮮，一般是按配方烹制后現(xiàn)吃，不宜久存。選擇某些食品(如人參、狗鞭等)制作藥酒也是藥膳的方法之一；
(1)治療男子性功能障礙宜選用下列食品配制藥膳：人參、鹿肉、鹿茸及鹿血、鹿胎、鹿髓、鹿腎；雀肉(麻雀肉)、雀卵、海參(刺參)、鮑參(鰒魚、石決明肉)、淡菜(殼菜)、海藻、甲魚、核桃、蠶蛾、海馬(水馬、海狗于)、雞肝、羊肉、大蝦、羊外腎、海狗腎、狗肉、狗鞭、韭菜、山藥、芡實(shí)。這些食品都有增強(qiáng)體質(zhì)改善性機(jī)能，生精助育等功效。其中海馬、鹿茸、羊外腎等可分別配制藥酒。
(2)女性“陰冷”患者，宜多食由枸杞子、生姜、大蔥、肉叢蓉、芝麻、核桃、狗肉、羊肉、鹿肉、小公雞、雀肉、雀卵，以及動(dòng)物的陰莖、睪丸、腎臟配制的藥膳等。
