你造嗎 便秘原因不同食療方也不一樣
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便秘，是指大便經(jīng)常秘結(jié)不通，排便時(shí)間延長(zhǎng)，或雖有便意而排便困難者。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為胃腸積熱，腸道津虧，氣血不足所為，當(dāng)以清熱潤(rùn)腸，養(yǎng)陰生津，補(bǔ)益氣血為治，介紹幾則粥療方，供選用。
便秘原因不同?食療也不一樣
●大黃粥：大黃10克，大米100克。將大黃擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁備用。將大米淘凈，加清水適量煮粥，待熟時(shí)，調(diào)入大黃藥汁，再煮一、二沸即成，或?qū)⒋簏S2～3克研為細(xì)末，調(diào)入粥中服食亦可，每日1劑，連續(xù)3～5天。
適用于實(shí)熱便秘，主要表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭，心煩，舌紅苔薄黃，或黃燥，脈滑數(shù)等。
●枳實(shí)蘿卜粥：枳實(shí)10克，蘿卜、大米各100克，白糖少許。將蘿卜洗凈，切粒；大米淘凈備用；將枳實(shí)擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待沸后，下蘿卜粒，煮至粥熟時(shí)再調(diào)入白糖，煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)3～5天。可順氣導(dǎo)滯，適用于氣機(jī)郁滯所致的便秘，主要表現(xiàn)為大便秘結(jié)，欲便不得，曖氣頻作，脘腹脹滿，甚則腹中作痛，納食減少，舌苔薄膩，脈弦。
●黃芪蜜粥：黃芪10克，大米100克，蜂蜜適量。將黃芪擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成，溫?zé)犸嫹?，每?～2劑，7天為1療程，連續(xù)1～2療程?？梢鏆饨∑?，適用于氣虛便秘，主要表現(xiàn)為大便不一定干硬，或雖有便意，但臨廁怒掙，乏力，掙則汗出短氣，面色恍白，神疲肢倦，舌苔淡白，脈虛細(xì)。
●胡麻大棗粥：胡麻仁30克，大棗10克，大米100克，蜂蜜適量。將胡麻仁擇凈，炒香備用。先將大米淘凈后，與大棗同放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入胡麻仁、蜂蜜等，再煮一、二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)1～2療程。可養(yǎng)血潤(rùn)燥，適用于血虛便秘，主要表現(xiàn)為大便秘結(jié)，面色無(wú)華，頭暈?zāi)垦＃募?，唇舌淡白，脈細(xì)。
●蓯蓉干姜粥：肉蓯蓉、干姜各10克，大米100克，紅糖適量。將諸藥擇凈，同放鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)，調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)1～2療程。可溫陽(yáng)通便，適用于腎氣虧虛所致的便秘，主要表現(xiàn)為大便艱澀，排出困難，小便清長(zhǎng)，四肢不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，或膝脊酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。
●黃精柏仁粥：黃精30克，柏子仁10克，大米100克。將諸藥擇凈，搗碎，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)1～2療程。可滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰潤(rùn)腸。適用于肝腎陰虛所致的便秘，主要表現(xiàn)為便秘，頭暈?zāi)垦?，耳鳴健忘，急躁易怒，或精神緊張，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，咽干顴紅，腰膝酸軟，甚或遺精，舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)。
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【導(dǎo)讀】不同體質(zhì)的孕前調(diào)養(yǎng)也不一樣！作為準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽，盼望愛(ài)情結(jié)晶的心情是一樣的，但每個(gè)準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)卻是不一樣的。怎樣有針對(duì)性的，合理的調(diào)整孕前狀態(tài)，是為日后寶寶出生打基礎(chǔ)的關(guān)鍵，下面，就通過(guò)不同體質(zhì)的孕前調(diào)養(yǎng)也不一樣來(lái)了解下。
不同體質(zhì)的孕前調(diào)養(yǎng)也不一樣
1.辨性別
俗話說(shuō)男女有別,由于男女形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、物質(zhì)代謝、遺傳等均有很大差異，所以男女的體質(zhì)特征也不一樣。
男子為陽(yáng)剛之體，陰弱而陽(yáng)旺，臟腑功能較強(qiáng)，代謝旺盛，肺活量大，在血壓、基礎(chǔ)代謝、能量消耗等方面均高于女性，所以男性易患陽(yáng)證、熱證，如高血壓、心臟病、禿發(fā)等，病情反應(yīng)也較女性激烈；女子為陰柔之體，陰盛而陽(yáng)弱，臟腑功能較弱，女子單位血液中血漿含量高于男子，免疫功能較男子強(qiáng)，基礎(chǔ)代謝率較低，因此，女子雖然體質(zhì)較弱，但壽命較長(zhǎng)。男子在生理上有分泌精液現(xiàn)象，在生殖功能病變中以陽(yáng)痿、遺精、早泄、房勞、疝痛等為主要病證；女子有經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)、乳等特點(diǎn)，以月經(jīng)失調(diào)、血崩、經(jīng)閉、痛經(jīng)、帶下等為主要病證。男子多性格外向，心胸開(kāi)闊；女子多性格內(nèi)向，多愁善感。
針對(duì)男女不同的體質(zhì)特點(diǎn)，在調(diào)護(hù)上要區(qū)別對(duì)待：男子平時(shí)要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛溫燥烈的食物，并且要盡可能地戒煙戒酒；女子平時(shí)要少吃寒涼的食物，特別是夏天，切忌貪吃生冷而損傷脾胃。男子以腎精為本，要注意節(jié)制房事；女子以血為本，要防止耗損血液。
2.辨年齡
每個(gè)人都要經(jīng)歷生長(zhǎng)、發(fā)育、壯盛以至衰老、死亡的過(guò)程，人的 體質(zhì)會(huì)隨著個(gè)體發(fā)育的不同階段而不斷演變。通?？煞譃樾浩凇⑶嗄昶?、中年期、
更年期、老年期幾種體質(zhì)。針對(duì)不同年齡段的體質(zhì)特點(diǎn)，在調(diào)護(hù)上要區(qū)別對(duì)待。
小兒體質(zhì)：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒為純陽(yáng)之體.這里純陽(yáng)是指小兒的生命活力，就像初升的太陽(yáng)，充滿生機(jī)。純陽(yáng)之體的說(shuō)法，揭示了小兒生長(zhǎng)迅速的體質(zhì)特征。如小兒身高、體重快速增加，各臟腑組織功能也日趨健旺，呈現(xiàn)出一派蓬勃發(fā)展、積極向上的生機(jī)。另一方面，小兒的修復(fù)力較強(qiáng)，對(duì)藥物的反應(yīng)敏感，患病后比成人容易康復(fù)，這也是純陽(yáng)之體的意義所在。
小兒又為稚陰稚陽(yáng)之體.這里稚是幼小、嬌嫩、不成熟的意思；陰一般是指形體結(jié)構(gòu)、四肢筋肉骨骼等有形物質(zhì)；陽(yáng)一般是指各種生理功能活動(dòng)。小兒就像初生的嫩芽，從出生到長(zhǎng)成，一直處在不斷生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程之中，年齡越小，生長(zhǎng)發(fā)育的速度就越快，生機(jī)越旺盛。如周歲內(nèi)的小兒在體重、身高、頭圍、胸圍、出牙、囟門閉合等方面，每個(gè)月都會(huì)有很大的變化。這一時(shí)期，無(wú)論是
動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬如戶樞不朽是也。
西晉陳壽《三國(guó)志華佗傳》
在屬陽(yáng)的各種生理活動(dòng)方面，完善，所謂臟腑嬌嫩，形氣未充.正因?yàn)樾哼@種體質(zhì)特點(diǎn)，所以對(duì)疾病的抵抗力較差，加上冷暖不能自我調(diào)節(jié)，一般發(fā)病急，傳變快，還是在屬陰的形、質(zhì)方面都不成熟、不易虛易實(shí)，易寒易熱。一方面，小兒容易感受外邪，引發(fā)感冒、咳嗽等病變，且病后容易化熱，出現(xiàn)神昏、抽搐等癥狀；另一方面，小兒處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)的需求量日益增多，而尚不成熟的脾胃功能常常難以適應(yīng)，故小兒常易患脾胃病。所以應(yīng)對(duì)小兒進(jìn)行正確的喂養(yǎng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，使其做到不挑食，不暴飲暴食，不吃不干凈的食物。
青年體質(zhì)：青年時(shí)期，機(jī)體發(fā)育漸趨成熟，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的鼎盛時(shí)期。經(jīng)過(guò)青春期的發(fā)育，身體及性機(jī)能完全成熟，尤其是身高與體重相對(duì)穩(wěn)定，表現(xiàn)出生機(jī)蓬勃、肌肉豐滿強(qiáng)勁、健壯善動(dòng)的生理特征，標(biāo)志著青春期的結(jié)束和成年的開(kāi)始。在此階段，隨著形體發(fā)育逐漸趨于完善，表現(xiàn)出體魄強(qiáng)壯，精力充沛，體健神旺，形成了基本穩(wěn)定的體質(zhì)類型。這個(gè)時(shí)期是體質(zhì)最為強(qiáng)健的階段，抵抗力強(qiáng)，不易感邪致病，即使生病，一般也是病輕易治，預(yù)后良好。在心理特征及情感發(fā)展方面，青年初期的情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，兩極性突出，歡快時(shí)興高采烈，失意時(shí)垂頭喪氣；贊同的事，情感熱烈而肯定，反對(duì)的事，情感冷淡而厭惡。這一時(shí)期由于性的覺(jué)醒，萌發(fā)對(duì)異性的愛(ài)戀，容易引發(fā)一些心理問(wèn)題。到了青春期后期，心理變化開(kāi)始形成穩(wěn)定的個(gè)性發(fā)
展，心理發(fā)育趨于成熟，表現(xiàn)為自我意識(shí)不斷加強(qiáng)，性意識(shí)進(jìn)一步強(qiáng)烈，自我接受能力增強(qiáng)，道德信念進(jìn)一步確立，情感世界日益豐富等。
在這一時(shí)期，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要有節(jié)制，不要過(guò)饑，也不要過(guò)飽，不要常吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物，要注意食物的衛(wèi)生，不要吃不干凈的東西，不挑食，粗糧、細(xì)糧要合理搭配，不要吸煙、酗酒。生活起居要有規(guī)律，不要過(guò)度勞累，也不要過(guò)度安逸，應(yīng)勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的情緒，奮發(fā)向上，積極進(jìn)取，克制偏激的情緒，及時(shí)消除生活中不利事件對(duì)情緒的負(fù)面影響。
中年體質(zhì)：中年階段，人體的各方面功能，都達(dá)到最佳狀態(tài)。但體質(zhì)也將出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的征兆，會(huì)由盛極轉(zhuǎn)向漸衰，皮膚開(kāi)始疏松，面部光澤有所減退，頭發(fā)出現(xiàn)斑自，生理功能逐漸衰退，免疫功能減低，抗病能力下降，可出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、消化功能失常、性功能低下等各種病變。另外，中年是個(gè)多事之秋，由于家庭和工作上的負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系繁雜，身心壓力大，容易出現(xiàn)緊張、抑郁、焦慮不安等情緒。
鑒于中年時(shí)期的體質(zhì)特點(diǎn)，我國(guó)明代著名醫(yī)學(xué)家張介賓指出：人于中年左右，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半（《景岳全書(shū)傳忠錄》），提出應(yīng)自中年時(shí)期開(kāi)始，為防患于未然，適時(shí)注的器官功能逐漸退化，表現(xiàn)為皮膚老化，頭發(fā)脫落、斑白，牙齒脫落，視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)能力下降，腦細(xì)胞數(shù)量減少，進(jìn)而腦功能下降，智力衰退，內(nèi)臟器官功能明顯降低，性功能逐漸減退，其他各系統(tǒng)和器官也普遍衰老，功能下降。由于生理功能衰退，抵御體內(nèi)外致病因素的能力下降，易息各種疾病。且容易產(chǎn)生失落空虛、寂寞孤獨(dú)、焦慮多疑、憤怒自私、悲觀絕望等情緒變化，最終還可能導(dǎo)致心理失衡。
在這一時(shí)期，要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，忌食生冷，飲食不可太硬，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如太極拳、太極劍等。家人和子女也要關(guān)愛(ài)老年人，使其享受幸福美滿的晚年。
3.辨環(huán)境
生活條件及飲食結(jié)構(gòu)對(duì)體質(zhì)有著重要的影響，要根據(jù)個(gè)人的社會(huì)
養(yǎng)生賴于飲食，然使醉而強(qiáng)酒，飽而強(qiáng)食，未有不傷身者。 東晉葛洪《抱樸子》
地位、經(jīng)濟(jì)條件、職業(yè)、家庭狀況、人際關(guān)系等，選擇適合于自己的個(gè)體化調(diào)養(yǎng)方案。如生活安逸、養(yǎng)尊處優(yōu)的人，不要貪戀床榻，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)，這樣既可以陶冶情操，又可以增強(qiáng)心肺功能；長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人，可進(jìn)行一些有助于促進(jìn)血液運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、太極劍、各種舞蹈等，還要注意保護(hù)視力；長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的人，要注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足的睡眠，勞逸結(jié)合；生活壓力大、精神緊張的人，要注意移情易性，多與周圍的人們交流，保持樂(lè)觀向上的情緒，盡可能消除緊張情緒。
4.辨地域
才聽(tīng)不逮而困思之，傷也；力所而不勝而強(qiáng)舉之，傷也。
東晉葛洪《抱樸子》
不同地域的人，體質(zhì)也有很大的差別，在調(diào)養(yǎng)及用藥上，亦要區(qū)別對(duì)待。如同樣是感冒不出汗，南方人用紫蘇、薄荷等足以發(fā)汗，而北方人則須用荊芥、防風(fēng)等才能發(fā)汗；同樣是便秘，南方人使用當(dāng)歸、麻子仁、蜂蜜、瓜萎皮即可通便，而北方人則須用芒硝、大黃、枳實(shí)、厚樸等方能奏效。西部多燥，西部地區(qū)的人們?cè)陲嬍成弦喑灾ヂ?、百合、瘦豬肉、冬瓜等滋潤(rùn)之品；東部多濕，東部地區(qū)的人們要避免居住在低洼潮濕的地方，保持居住環(huán)境的干燥、通風(fēng)，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)，要避免淋雨，可多吃赤小豆、綠豆、黃瓜、藕、西瓜等食物。
不同體質(zhì)的孕前調(diào)養(yǎng)也不一樣
本草中藥也有十二生肖 每個(gè)功效不一樣你造嗎？
十二生肖大家都知道是哪十二個(gè)，我們每個(gè)人都對(duì)應(yīng)一個(gè)生肖，但是你知道嗎，其實(shí)中草藥也是有十二生肖的，是不是感到非常的驚訝啊?那么，你有清楚幾個(gè)呢?它們到底是什么呢，一起來(lái)看本文吧。
鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬是十二個(gè)生肖，這大家都知道，不過(guò)，中藥本草也是有十二個(gè)生肖的，而且每個(gè)功效都不一樣呢，作用也不一樣，你熟悉幾個(gè)呢?
1、鼠曲草
制作青團(tuán)的重要輔料，將之剁碎煮開(kāi)，和粉制作清明團(tuán)子，顏色翠綠又有嚼勁!性味甘，平。鎮(zhèn)咳化痰，治療氣喘和支氣管炎的常用藥，內(nèi)服亦可降血壓。
2、牛膝
牛膝因?yàn)樗那o節(jié)額和牛之膝關(guān)節(jié)相似，因此得有此名，其中以河南產(chǎn)最為有名，是“四大懷藥”之一。性味苦、酸，平。可調(diào)經(jīng)，治療血滯閉經(jīng)、痛經(jīng)，亦對(duì)剛陽(yáng)上亢之高血壓有調(diào)節(jié)作用。
3、虎杖
因莖粗略彎形似拐杖，有“虎斑”(紫或紅色斑點(diǎn))故名。春虎杖性涼，秋虎杖性寒?；钛叙?，止咳化痰，清熱利濕。虎杖浸燒酒對(duì)治療膽結(jié)石、慢性膽囊炎有奇效。
4、菟絲子
古人認(rèn)為其地下有兔形根，但其實(shí)作為一種寄生植物，它地下根本沒(méi)有根。性味甘，溫。補(bǔ)腎固精，養(yǎng)肝明目。
5、龍眼肉
龍眼肉即桂圓，新鮮龍眼圓潤(rùn)瑩白，肉若月華，其核隔肉視之如似月中桂影。味甜質(zhì)美。性味甘，溫。益心脾，養(yǎng)血安神，于失眠、健忘有治療作用。
6、白花蛇舌草
草葉呈線形，似蛇舌，開(kāi)白花，故名。性味苦甘，寒。試用于各種癌癥腫瘤治療，尤以消化道癌癥療效最為顯著。
7、馬兜鈴
藥材形似古代馬鈴而得名，其花朵形態(tài)也額有特色。性味苦，微寒。清肺止咳。單味水煎有溫和持久的降壓效果。
8、淫羊藿
別名仙靈脾。傳說(shuō)老羊倌發(fā)現(xiàn)公羊啃吃之之后與母羊做那事的次數(shù)較多時(shí)間也更長(zhǎng)，由此發(fā)現(xiàn)此味補(bǔ)腎良藥。夏淫羊藿性平，秋淫羊藿性寒。
凡慢性疾患，須補(bǔ)腎扶正，增強(qiáng)免疫功能一般皆可用之?？伞皬?qiáng)心力”，對(duì)治療冠心病、再生障礙性貧血等，風(fēng)濕腰痛都有不錯(cuò)效果。降三高。單用一味可治日輕夜甚的久咳，通常三日左右見(jiàn)效。
9、猴樟
別名香樟，但并不是南方嫁女打嫁妝用的那種香樟木。性味辛，溫。內(nèi)服可治風(fēng)寒感冒、胃腸炎。莖皮可治燒傷，燙傷。
10、雞血藤
割斷新鮮藤莖會(huì)有紅色汁液流出，額似雞血……性味苦、甘，溫。補(bǔ)血活血，舒筋活絡(luò)。用于月經(jīng)不調(diào)，血虛萎黃，麻木癱瘓，風(fēng)濕痹痛。
11、枸杞子
《本草綱目》言之“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老”。其味甜色佳，補(bǔ)脾入心，補(bǔ)血止血，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。夏枸杞性熱，秋枸杞性平。久服雖然并不真的能夠長(zhǎng)生不老，卻對(duì)治療老人夜間口干、肌肉萎縮等都很不錯(cuò)的療效。秋枸杞上可治咳嗽、氣喘、胸悶，下可治腸燥便秘。
12、豬苓
因形狀酷似豬便便而得名……真的很像。春豬苓性溫，秋豬苓性平。健脾利水作用很強(qiáng)。治孕婦從腳上至腹腫，小便不利。是不是很神奇，大概古人在給中藥起名字的時(shí)候沒(méi)有想到它們正好也能湊成十二生肖吧。
本草中藥也有十二生肖 每個(gè)功效不一樣你造嗎？
十二生肖大家都知道是哪十二個(gè)，我們每個(gè)人都對(duì)應(yīng)一個(gè)生肖，但是你知道嗎，其實(shí)中草藥也是有十二生肖的，是不是感到非常的驚訝啊?那么，你有清楚幾個(gè)呢?它們到底是什么呢，一起來(lái)看本文吧。
鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬是十二個(gè)生肖，這大家都知道，不過(guò)，中藥本草也是有十二個(gè)生肖的，而且每個(gè)功效都不一樣呢，作用也不一樣，你熟悉幾個(gè)呢?
1、鼠曲草
制作青團(tuán)的重要輔料，將之剁碎煮開(kāi)，和粉制作清明團(tuán)子，顏色翠綠又有嚼勁!性味甘，平。鎮(zhèn)咳化痰，治療氣喘和支氣管炎的常用藥，內(nèi)服亦可降血壓。
2、牛膝
牛膝因?yàn)樗那o節(jié)額和牛之膝關(guān)節(jié)相似，因此得有此名，其中以河南產(chǎn)最為有名，是“四大懷藥”之一。性味苦、酸，平。可調(diào)經(jīng)，治療血滯閉經(jīng)、痛經(jīng)，亦對(duì)剛陽(yáng)上亢之高血壓有調(diào)節(jié)作用。
3、虎杖
因莖粗略彎形似拐杖，有“虎斑”(紫或紅色斑點(diǎn))故名。春虎杖性涼，秋虎杖性寒?；钛叙觯箍然担鍩崂麧??；⒄冉茖?duì)治療膽結(jié)石、慢性膽囊炎有奇效。
4、菟絲子
古人認(rèn)為其地下有兔形根，但其實(shí)作為一種寄生植物，它地下根本沒(méi)有根。性味甘，溫。補(bǔ)腎固精，養(yǎng)肝明目。
5、龍眼肉
龍眼肉即桂圓，新鮮龍眼圓潤(rùn)瑩白，肉若月華，其核隔肉視之如似月中桂影。味甜質(zhì)美。性味甘，溫。益心脾，養(yǎng)血安神，于失眠、健忘有治療作用。
6、白花蛇舌草
草葉呈線形，似蛇舌，開(kāi)白花，故名。性味苦甘，寒。試用于各種癌癥腫瘤治療，尤以消化道癌癥療效最為顯著。
7、馬兜鈴
藥材形似古代馬鈴而得名，其花朵形態(tài)也額有特色。性味苦，微寒。清肺止咳。單味水煎有溫和持久的降壓效果。
8、淫羊藿
別名仙靈脾。傳說(shuō)老羊倌發(fā)現(xiàn)公羊啃吃之之后與母羊做那事的次數(shù)較多時(shí)間也更長(zhǎng)，由此發(fā)現(xiàn)此味補(bǔ)腎良藥。夏淫羊藿性平，秋淫羊藿性寒。
凡慢性疾患，須補(bǔ)腎扶正，增強(qiáng)免疫功能一般皆可用之?？伞皬?qiáng)心力”，對(duì)治療冠心病、再生障礙性貧血等，風(fēng)濕腰痛都有不錯(cuò)效果。降三高。單用一味可治日輕夜甚的久咳，通常三日左右見(jiàn)效。
9、猴樟
別名香樟，但并不是南方嫁女打嫁妝用的那種香樟木。性味辛，溫。內(nèi)服可治風(fēng)寒感冒、胃腸炎。莖皮可治燒傷，燙傷。
10、雞血藤
割斷新鮮藤莖會(huì)有紅色汁液流出，額似雞血……性味苦、甘，溫。補(bǔ)血活血，舒筋活絡(luò)。用于月經(jīng)不調(diào)，血虛萎黃，麻木癱瘓，風(fēng)濕痹痛。
11、枸杞子
《本草綱目》言之“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老”。其味甜色佳，補(bǔ)脾入心，補(bǔ)血止血，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。夏枸杞性熱，秋枸杞性平。久服雖然并不真的能夠長(zhǎng)生不老，卻對(duì)治療老人夜間口干、肌肉萎縮等都很不錯(cuò)的療效。秋枸杞上可治咳嗽、氣喘、胸悶，下可治腸燥便秘。
12、豬苓
因形狀酷似豬便便而得名……真的很像。春豬苓性溫，秋豬苓性平。健脾利水作用很強(qiáng)。治孕婦從腳上至腹腫，小便不利。是不是很神奇，大概古人在給中藥起名字的時(shí)候沒(méi)有想到它們正好也能湊成十二生肖吧。
睪丸可以說(shuō)是男性身體上男性朋友們最為關(guān)心的第2個(gè)部位，因?yàn)椴G丸的主要作用就是只存經(jīng)驗(yàn)，因此睪丸的健康情況和男性的生育能力有著密切關(guān)系。但是睪丸主要位于男性的陰莖下方，所以日常生活中是很難能夠直接觀察到睪丸的存在形態(tài)。同時(shí)還有一些男性發(fā)現(xiàn)自己睪丸兩邊高低不一，這是一種正常的狀況嗎?
我不知道這位朋友是最近睪丸一個(gè)大一個(gè)小，還是以前沒(méi)有注意，一般來(lái)講，每個(gè)男性的睪丸可能都很難嚴(yán)格意義上一樣大，可能都或多或少的一邊大一點(diǎn)一邊小一點(diǎn)，有時(shí)候一側(cè)有一些下墜，有可能有一些疾病和這個(gè)有關(guān)系，比如精索靜脈曲張，并不是每個(gè)人都有。 一般意義上來(lái)講 屬于正常!
關(guān)于睪丸：
睪丸是位于精索下端，包裹在陰囊內(nèi)，左右各一，兩側(cè)稍扁的卵圓體，一般右側(cè)比左側(cè)高約1cm，比左側(cè)稍大一些，質(zhì)地也較硬。一般來(lái)說(shuō)，睪丸與身體的重量之比為0.076%，睪丸體積的大小取決于曲細(xì)精管長(zhǎng)度和數(shù)量的差異。另?yè)?jù)報(bào)道，對(duì)我國(guó)23～45歲有正常生育史的健康男性調(diào)查的結(jié)果為，左側(cè)睪丸平均長(zhǎng)、寬、厚，分別為3.0、2.5、2.1(cm)。右側(cè)睪丸平均長(zhǎng)、寬、厚分別為4.0、2.4、2.2(cm)，每側(cè)睪丸重10-15克。一般左側(cè)者比右側(cè)者低約1厘米。有的人睪丸一大一小，一高一低，如果差別不大，均屬正常。生育男性與不育男性左右睪丸體積相差不顯著。由于正常男子睪丸體積的差異較大，同一個(gè)體的兩側(cè)睪丸體積也有一定的差異，因而所測(cè)的結(jié)果只能作為參考。對(duì)于睪丸發(fā)育情況及生育力的判斷要結(jié)合其他方面的檢查結(jié)果，加以綜合分析。
相信大家對(duì)香菜不是太陌生，生活中常見(jiàn)的香菜就是作為調(diào)料放入面中或是做魚(yú)的時(shí)候會(huì)用到，但是大家知道嗎，香菜可是有好多用處的，今天就一起來(lái)走進(jìn)香菜的世界吧。
香菜怎么吃
香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇，二者能調(diào)理女性性激素水平，促進(jìn)排卵，為此，他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕癥，取得了較好的效果，方法是水煎服，每日干品20克，鮮品為150克，也可將香菜搗汁，每日服用60毫升，也可將它作為藥引子，放入中藥里煎服?，F(xiàn)介紹幾則香菜食療方。
香菜粥
香菜30克，大米100克，調(diào)味品適量。將香菜洗凈，切細(xì);先取大米煮粥，煮至粥熟時(shí)下香菜及調(diào)味品等，再煮一二沸即成。每日1劑，連續(xù)3～5天?？山獗砩⒑?。適用于風(fēng)寒感冒、麻疹疹出不暢等。
香菜消食湯
香菜50克，神曲、陳皮各10克，生姜3片。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)3～5天?？砷_(kāi)胃健脾，適用于食欲不振、消化不良。
香菜香菇湯
香菜、香菇各50克。將二者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)3天?？山獗硗刚睿m用于麻疹、風(fēng)疹、水痘疹發(fā)不暢(疹已透或疹雖末透出而熱毒壅盛者不宜服用)。
香菜蔥姜湯
香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天?？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。
香菜蘿卜湯
香菜50克，胡蘿卜75克，豬油35克，蔥、姜末各3克，清湯750克，鹽5克，料酒10克，味精3克，胡椒粉少許，香油5克。將香菜擇洗干凈，切成段備用;胡蘿卜去皮，洗凈后切成絲，用冷水浸泡后撈出瀝水。湯鍋置火上，放入豬油燒熱，用蔥姜末熗鍋后加清湯燒沸，放入胡蘿絲和鹽、料酒燒熟，再加上香菜段、味精、胡椒粉燒開(kāi)，裝入湯碗淋入香油即可?？煞枷憬∥?，增進(jìn)食欲，冬季食用尤為適宜。
香菜的功效與作用
功效
香菜辛、溫，歸肺、脾經(jīng);具有發(fā)汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效;主治麻疹初期， 香菜的圖片(20張)透出不暢及食物積滯、胃口不開(kāi)、脫肛等病癥。
1.麻疹： 香菜連須3株，荸薺3個(gè)，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分鐘后濾汁，分2次服，隔4小時(shí)服一次，在將要出疹時(shí)服，可防止并發(fā)癥;或香菜500克，水燒開(kāi)后，將香菜煮1～2沸即可，然后將水倒入盆中，先以熱氣薰，后用水洗手足，可治麻疹應(yīng)出不出或疹出不透。
2.胃寒痛： 香菜葉1000克，葡萄酒500毫升，將香菜浸入，3日后去葉飲酒，痛時(shí)服15毫升。
3.痔瘡腫疼與脫肛： 香菜煮湯，用此湯薰洗患處。
4.消化不良、食欲不振：芫荽子(果實(shí))6克，陳皮、六曲各9克，生姜3片，水煎服。
5.高血壓：用鮮10克，加葛根10克水煎服，早晚各1次，每次服50毫升，服10天為1個(gè)療程，對(duì)治療高血壓有輔助療效。
6.呃忒：羅勒葉6克(鮮葉加倍)，生姜3片，開(kāi)水泡或煎一沸，趁熱服。
7.胸膈滿悶：芫荽子研末，每次3克，開(kāi)水吞服。
8.嘔吐：反胃 鮮草適量搗汁一匙，甘蔗汁二匙，加溫服，一日2次。
9.眼角膜生翳：種子1-2粒，洗凈，納入眼毗內(nèi)，閉目少頃，種子濕脹了，粘連目搜而出。
10.傷風(fēng)感冒：香菜30克，飴糖15克，加米湯半碗，糖蒸溶化后服。
香菜食用禁忌
一般人群均可食用香菜。香菜可促進(jìn)精子活力，提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激發(fā)性欲，提高性能力?；硷L(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合。
香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn)，故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜;另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用香菜。
香菜的作用
中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘，能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，驅(qū)風(fēng)解毒。香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋(píng)果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
1、香菜治麻疹：香菜連須3株，荸薺3個(gè)，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分鐘后濾汁，分2次服，隔4小時(shí)服一次，在將要出疹時(shí)服，可防止并發(fā)癥;或香菜500克，水燒開(kāi)后，將香菜煮1～2沸即可，然后將水倒入盆中，先以熱氣薰，后用水洗手足，可治麻疹應(yīng)出不出或疹出不透。
2、香菜治傷風(fēng)感冒：香菜30克，飴糖15克，加米湯半碗，糖蒸溶化后服。
3、香菜治胃寒痛：香菜葉1000克，葡萄酒500毫升，將香菜浸入，3日后去葉飲酒，痛時(shí)服15毫升。
4、香菜治嘔吐：反胃 鮮草適量搗汁一匙，甘蔗汁二匙，加溫服，一日2次。
5、痔瘡腫疼與脫肛：香菜煮湯，用此湯薰洗患處。
6、胸膈滿悶：芫荽子研末，每次3克，開(kāi)水吞服。
7、香菜治高血壓：用鮮10克，加葛根10克水煎服，早晚各1次，每次服50毫升，服10天為1個(gè)療程，對(duì)治療高血壓有輔助療效。
8、香菜治消化不良、食欲不振：芫荽子(果實(shí))6克，陳皮、六曲各9克，生姜3片，水煎服。
9、呃忒：羅勒葉6克(鮮葉加倍)，生姜3片，開(kāi)水泡或煎一沸，趁熱服。
10、香菜治眼角膜生翳：種子1-2粒，洗凈，納入眼毗內(nèi)，閉目少頃，種子濕脹了，粘連目搜而出。
適用人群
1. 香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn)，故不可多食、久食。
2. 患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合;
3. 但患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜;另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
4. 香菜可促進(jìn)精子活力，提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激發(fā)性欲，提高性能力
總結(jié)：我們知道香菜在我們生活中是不可或缺的，它雖然不像其他蔬菜那樣常見(jiàn)，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不低于其他蔬菜，所以親們平時(shí)一定要多多注意香菜，文中給大家介紹的食療方，親們也要試試哦。
完美的女性身材都離不開(kāi)健康的胸部。經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，亞洲人的胸部會(huì)比歐美人小，這也是為什么我們看到很多的歐美明星都是大胸的原因，這與地域是有聯(lián)系的。不管是胸部大還是胸部小，首先我們要的是胸部健康，只有健康的胸部才會(huì)讓女性抬頭挺胸，穿起衣服也好看。胸部有大小，乳頭也有大小，乳頭不一樣正常嗎？
關(guān)于“胸大好還是胸小好”的爭(zhēng)論，似乎從沒(méi)有停止過(guò)，但是，乳房除了大小之外，你還關(guān)注什么？
乳房的外貌惹人關(guān)注，它是女性哺育下一代的重要器官，也是女性的一個(gè)性敏感區(qū)，可以說(shuō)是女人身體上最美的部分之一。
愛(ài)美的你也許很在意乳房的大小、外型，但是關(guān)于乳頭，你可能還沒(méi)有真正的了解。
1每個(gè)女性的乳頭都不一樣
和乳房一樣，沒(méi)有兩個(gè)人的乳頭是完全相同的。
有些女性的乳頭比較大、顏色深；有些女性的乳頭比較小，顏色淺紅。
不論外觀屬于哪種類型，只要不屬于病態(tài)，都應(yīng)坦然接受。
2乳頭立起來(lái)不一定就是性興奮
女性性興奮時(shí)乳頭一般會(huì)硬起來(lái)，但不是所有人都這樣。
如果外界溫度低，女性感覺(jué)冷，或者身上穿的衣服摩擦了乳頭，也可能使乳頭凸起。
夫妻雙方應(yīng)該了解這個(gè)情況，不要讓其影響性生活。
3乳頭上不是只有一個(gè)孔
通常情況下，女性直到分娩之后，給寶寶哺乳時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己的乳頭原來(lái)不止一個(gè)孔。
事實(shí)上，每個(gè)女性的乳頭上都有15到20個(gè)小孔，像個(gè)小噴泉，所以擠奶的時(shí)候才會(huì)乳汁四射。
4什么是“跑步型乳頭”
如果女性不戴胸罩進(jìn)行體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，特別是跑步，可能會(huì)造成“跑步型乳頭”。
其表現(xiàn)為乳頭干燥、酸痛，還會(huì)出血。建議跑步時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)文胸，以避免這一癥狀發(fā)生。
5每個(gè)女性的乳暈上都有小突起
醫(yī)學(xué)上，乳暈上的突起被稱為“蒙哥馬利腺”或者“蒙氏結(jié)節(jié)”。這些小突起是乳頭的“衛(wèi)兵”，它們會(huì)分泌出潤(rùn)滑油，保持乳頭的柔潤(rùn)。
6乳頭有毛發(fā)很正常
女性的乳暈區(qū)域長(zhǎng)出一些纖細(xì)的絨毛，一般屬于正?，F(xiàn)象，并不說(shuō)明你的乳頭有問(wèn)題。
如果你不喜歡這些毛毛，可以進(jìn)行蠟?zāi)っ撁?/p>
7乳頭凹陷是常見(jiàn)癥狀
大約有10%~20%的女性有各種程度的乳頭凹陷。患有乳頭凹陷不必難于啟齒，但哺乳時(shí)可能會(huì)帶來(lái)一點(diǎn)小麻煩。
有些胸罩專門用于糾正乳頭凹陷，可以將乳頭輕輕拽出來(lái)，以便女性哺乳。
女性平時(shí)也可以自己用拇指和食指在乳暈處揉捏，必要時(shí)可采取手術(shù)糾正。
左右乳暈不一樣大
女人的乳暈直徑的正常值一般是在三到五厘米，如果低于這個(gè)數(shù)值，就是乳暈過(guò)小，如果大于這個(gè)數(shù)值，就是乳暈過(guò)大，不過(guò)無(wú)論是大與小對(duì)于健康都沒(méi)有什么影響，所以不用擔(dān)心。沒(méi)有生育過(guò)的女性的乳暈相對(duì)要小一些，而且呈現(xiàn)出淡粉色；當(dāng)女性隨著懷孕、年齡的增長(zhǎng)等，就會(huì)出現(xiàn)乳暈的增大、變黑；乳暈大有的人是因?yàn)檫z傳原因?qū)е碌?。如果想要改變?nèi)闀灥拇笮?，可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行。乳暈大到底好不好
女人的乳暈直徑的正常值一般是在三到五厘米，如果低于這個(gè)數(shù)值，就是乳暈過(guò)小，如果大于這個(gè)數(shù)值，就是乳暈過(guò)大，不過(guò)無(wú)論是大與小對(duì)于健康都沒(méi)有什么影響，所以不用擔(dān)心。沒(méi)有生育過(guò)的女性的乳暈相對(duì)要小一些，而且呈現(xiàn)出淡粉色；當(dāng)女性隨著懷孕、年齡的增長(zhǎng)等，就會(huì)出現(xiàn)乳暈的增大、變黑；乳暈大有的人是因?yàn)檫z傳原因?qū)е碌?。如果想要改變?nèi)闀灥拇笮?，可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行。乳暈很大是怎么回事
有些人的皮膚比較黑，你主要是要觀察一下乳暈的顏色是否有對(duì)稱，如果皮膚很白，乳暈卻很黑，那么可能會(huì)有問(wèn)題，女人在做愛(ài)的時(shí)候乳房和陰唇都會(huì)沖穴，在結(jié)束之后，慢慢的就會(huì)褪去，但是有的時(shí)候退去的時(shí)候黑色素就會(huì)留在乳暈和陰唇，時(shí)間越來(lái)越久顏色就會(huì)越來(lái)越深，處女的乳暈比較少，而且顏色也會(huì)比較的淺，在破處之后隨著性交的次數(shù)一次次的增加，顏色也會(huì)變得越來(lái)越深。
