女性陰虛能吃西洋參嗎
夏季西洋參養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性陰虛能吃西洋參嗎”，希望能為您提供更多的參考。
女性身體不如男性強(qiáng)壯這是很正常的，缺乏鍛煉，飲食不營養(yǎng)都容易影響女性的身體，所以大多數(shù)女性面臨陰虛的身體狀態(tài)。陰虛可以調(diào)理，中藥調(diào)理效果好，由此可見，陰虛能適量吃一些西洋參。
1.部分女性朋友存在陰虛問題，這個(gè)時(shí)候攝入適量的西洋參，可以發(fā)揮不錯(cuò)的效果，但是值得注意的就是陰虛體質(zhì)的朋友在服用西洋參期間，千萬要和一些禁忌食物分開，這樣會使得西洋參的功效降低不少，導(dǎo)致各位朋友的需求得不道滿足。
2.西洋參作為一種藥材，但是也可以說是一種配料，功效方面自然非常多元化，清熱消暑以及生津益智，尤其是在夏季當(dāng)中，適量的攝入西洋參是非常好的。由于西洋參性子比較偏涼，所以它有著滋補(bǔ)卻不會燥熱的優(yōu)勢。
3.專家表示，陰虛體質(zhì)的患者可以吃西洋參片，喝西洋參茶，因?yàn)槲餮髤ρa(bǔ)陰能起到很好的效果，需要注意的是，陰虛體質(zhì)的朋友在服用西洋參期間千萬不能再吃蘿卜，否則會把西洋參的效果給抵消掉。西洋參具有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語云：“西洋參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。
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西洋參又稱花旗森，是主產(chǎn)美國、加拿大等北美國家。是一種溫補(bǔ)不燥、適合大眾的高級保健品，隨著推廣，很多人都會購買用來保健，但是現(xiàn)在經(jīng)常有人不明白藥理，盲目使用西洋參，造成不良后果。這種參的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，吃了可以補(bǔ)身子，價(jià)格也比較貴。那么我們來看看陰虛是否可以吃西洋參。
? ? 1.西洋參性味是甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)。功效在于補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。所以也適合陰虛火旺之人食用。
? ? 2.西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補(bǔ)人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、扶正氣、抗疲勞，經(jīng)常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為老年朋友的福氣茶。
? ? 3.西洋參屬于人參的一種，也有人參補(bǔ)氣的作用，只是在藥性上會有所差別。人參性溫而補(bǔ)性強(qiáng)，能提氣助火，所以有時(shí)候服用過多會出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀；西洋參性涼而補(bǔ)性平，可以滋陰降火，凡是陰虛火旺不適合用人參治療和熱補(bǔ)的人，都可以改用西洋參。最簡單的服用方法是將它泡水當(dāng)茶飲用，每天早飯前或晚飯后，拿2～3 克西洋參片用沸水沖泡，代茶頻飲。西洋參茶氣味濃郁，喝起來有種獨(dú)特的甘涼，可以反復(fù)回沖數(shù)次，直到完全沒有味道了，再將參片細(xì)細(xì)咀嚼吞下，這樣就完全吸收了西洋參的有效成分。
? ? 4.在炎熱的夏天，本來就容易耗氣傷陰，青壯年都會出現(xiàn)上火、食欲不佳等“苦夏”癥，氣陰兩虛的老年人感覺就更為強(qiáng)烈了，普遍都會在夏季感覺精力不濟(jì)、口干舌燥、沒有食欲，還會因肺虛而久咳不止，嚴(yán)重的還會引發(fā)心臟病、腦血栓等急癥。
? ? 以上就簡單的介紹了陰虛是否可以吃西洋參的問題。有的時(shí)候也會可能買到假貨，了解了西洋參的一些特點(diǎn)，以后就會買了，不會買到不好的，而浪費(fèi)錢了。對于西洋參這類補(bǔ)品，如果身體虛弱或者免疫力低下等是可以長期服用的，如果本身就身體健康，就沒有多大的必要。
說到西洋參這樣的一種藥材是比較純天然的，最主要的是營養(yǎng)價(jià)值非常的高，有助于被身體的吸收，而且西洋參能夠調(diào)理身體，這對一些體質(zhì)虛弱的人在平時(shí)可以使用，但是本身患有甲亢的人，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠梦餮髤ⅲ且鶕?jù)個(gè)人的狀況來判斷。
患有了甲亢疾病，會出現(xiàn)現(xiàn)心悸、心動過速，失眠，對周圍事物敏感，情緒波動，甚至焦慮的癥狀，代謝亢進(jìn)需要機(jī)體增加進(jìn)食；胃腸活動增強(qiáng)，出現(xiàn)便次增多；雖然進(jìn)食增多，但氧化反應(yīng)增強(qiáng)，機(jī)體能量消耗增多，患者表現(xiàn)體重減少，這是很令人心煩的一件事情，那么甲亢患者除了接受正規(guī)的治療用藥在日常生活的飲食中也應(yīng)特別注意，了解什么食物可以吃，什么食物不可以吃，以免因不知情而加重疾病。
甲亢病人能吃西洋參嗎
第一：甲亢病人能吃西洋參。保證熱能供給：熱能需要量應(yīng)結(jié)合臨床治療的需要和患者進(jìn)食量來確定，一般較正常者增加 50%~70%.避免一次性過多攝入，適當(dāng)增加餐次，除正常三餐外，另外應(yīng)加副餐 2~3次。
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第二：增加碳水化合物：應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的供給量，通常占總熱能 60%~70%,以滿足能量需要和節(jié)約蛋白質(zhì)。
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第三：蛋白質(zhì)應(yīng)高于正常人，全天總量可達(dá)100~120克。不宜多補(bǔ)給動物蛋白質(zhì)，因其有刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用，應(yīng)占蛋白質(zhì)總量的1/3左右。
注意事項(xiàng)
以上就是今天為大家整理出來的關(guān)于甲亢病人能吃西洋參嗎的相關(guān)問題內(nèi)容，青春期甲亢除有甲狀腺彌漫性腫大、突眼和高代謝癥等普通癥狀外，往往伴有發(fā)育障礙。發(fā)病緩慢，臨床上多以甲狀腺腫大、記憶力差、學(xué)習(xí)成績下降或突眼就診，多有情緒異常。一旦出現(xiàn)青春期甲亢，家長要避免言語、精神方面的刺激。另外，因?yàn)榍啻浩谏L旺盛、活動量大，對熱量、蛋白質(zhì)的需求量增加，因此，必須補(bǔ)充大量營養(yǎng)，保證孩子的正常發(fā)育。飲食以高熱量、高維生素和富含鈣、磷的食物為主。
失眠可以說是很多現(xiàn)代人的通病，失眠的原因有很多，也非常影響人的生活狀態(tài)，所以失眠藥及時(shí)調(diào)理。西洋參藥用價(jià)值高，可以治療很多疾病。失眠患者也能吃西洋參，有安神的作用。
1.因?yàn)槲餮髤⒅械脑磉翱梢杂行г鰪?qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。所以西洋參能改善睡眠，失眠能吃西洋參，失眠的患者在睡前嚼服2片西洋參片，有緩解疲勞，消除緊張情緒從而改善睡眠的效果。
2.西洋參性寒，除了補(bǔ)氣生津，還能清火除煩、養(yǎng)胃益肺，不會導(dǎo)致“上火”、血壓升高等問題。但它終歸是藥物，不適用于所有人。西洋參適合于有上述氣虛癥狀，而又伴有津液損傷或陰虛內(nèi)熱者，如面紅、口干、心煩失眠的人。
3.西洋參是原產(chǎn)自美國的一種參，具有滋陰養(yǎng)氣，寧神益智及清熱生津等功效。可以考慮用人參、老山參和紅參。紅參可用于體虛欲脫、氣短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐瀉、氣虛作喘或久咳、津虧口渴、失眠多夢、驚悸健忘、陽痿、尿頻、一切氣血津液不足之癥。西洋參含片主要是用來抗疲勞的保健品，適合易疲勞人群使用。西洋參含片怎么吃效果最好？西洋參含片每天應(yīng)吃3次，每次吃一片就可以了，食用方法就是直接將西洋參含片放入口中含食即可。這樣既能達(dá)到抗疲勞的效果，還能對口腔問題有所改善。
現(xiàn)在的老年人是很重視養(yǎng)生的，平時(shí)都會購買很多的保健品，但是這也有不利的一面，保健品吃多了反而還對身體不利，特別是西洋參這種保健品，如果過量食用反而會讓血壓升高，因此高血壓患者要謹(jǐn)慎食用。
1、高血壓能吃西洋參嗎？近些年，西洋參在補(bǔ)品中備受人們青睞，尤其是老年人，不少人爭服西洋參進(jìn)補(bǔ)。的確，西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的作用，對久病體虛、熱病傷津的老年患者有特效。
2、不過，西洋參也不能亂服。西洋參在治病健身方面，雖有它的獨(dú)到之處，但也有禁忌。中醫(yī)認(rèn)為，凡是陽氣不足、胃有寒濕者忌服。如，臉色蒼白、畏寒怕冷、食欲不振、腹痛腹脹等，以及男子陽痿、早泄、滑精;女子痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多如水者，都不宜服用西洋參。另外，小兒發(fā)育遲緩、消化不良，也不能服用西洋參。對于那些感冒咳嗽，或者患有急性感染的病人，更加不宜服用西洋參。
3、有一些高血壓患者，平時(shí)血壓基本降到正常值，有朝一日突然升高了。原來，患者為了“補(bǔ)”身體，服過西洋參，這才使血壓升高。待他們停服之后，血壓立即又恢復(fù)正常。所以，高血壓患者服用西洋參應(yīng)小心謹(jǐn)慎，必須在血壓平穩(wěn)后，才能服用西洋參，而且只能長期、小量地服用。因?yàn)槲餮髤ρ獕河须p向調(diào)節(jié)作用：長期、小量服用，可以擴(kuò)張血管，降低血壓;用量過大，則反而會造成血壓升高，加重病情。對于這一點(diǎn)，高血壓患者一定要做到心中有數(shù)，免得“吃錯(cuò)了藥”。
西洋參也是人參中的一個(gè)品種，它原本只有在北美地區(qū)才有種植，但是近年來在我們國家也引入了西洋參的種植，導(dǎo)致了西洋參在人們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)的頻率越來越高。而且大家都知道的是，西洋參作為一個(gè)滋補(bǔ)圣品，它對人體所起到的滋補(bǔ)效用是非常明顯的。但是關(guān)于西洋參的性質(zhì)又會是怎樣的呢?
【性味】 甘微苦，涼。
①《本草從新》："苦微甘，寒。"
②《本草再新》："味甘辛，性涼，無毒。"
【歸經(jīng)】 《本草再新》："入心、肺、腎三經(jīng)。"
【功能主治】 益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。
①《本草從新》："補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜。"
②《藥性考》："補(bǔ)陰退熱。姜制益氣，扶正氣。"
③《本草再新》："治肺火旺，咳嗽痰多，氣虛呵喘，失血，勞傷，固精安神，生產(chǎn)諸虛。"
④《本草求原》："清肺腎，涼心脾以降火，消暑，解酒。"
⑧《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》："能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。"
【用法用量】內(nèi)服：煎湯(另煎和服)，0.8～2錢。
【注意】 中陽衰微，胃有寒濕者忌服。
①《本草從新》："臟寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透發(fā)，反生寒熱。"
②《綱目拾遺》："忌鐵器及火炒。"
西洋參的功效：
一、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能 西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
二、保護(hù)心血管系統(tǒng) 常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
三、提高免疫力 西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。
四、促進(jìn)血液活力 長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長, 增加血色素。
五、治療糖尿病 西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。
其實(shí)西洋參在人們?nèi)粘Ｉ钪械挠猛痉浅V泛，因?yàn)槲餮髤⒉粌H能夠起到補(bǔ)充氣血的作用，它對人體還具有很好的提神作用，特別是在容易倦怠的夏季喝一杯西洋參水，有助于提神醒腦消除倦怠感。可是大多數(shù)人對于西洋參能夠提神醒腦這一作用都表示懷疑，下面就為大家解開西洋參提神之謎。
西洋參晚上可以喝嗎
西洋參晚上可以喝，但是建議不要晚上喝，因?yàn)槲餮髤⒂袀€(gè)副作用就是喝多了會影響睡眠，晚上喝這個(gè)失眠的話就不好了。
西洋參怎么樣
沖上一杯試試效果，西洋參片提神醒腦功效多，食法也多種沖開水，做湯都是一流馬上帶大家看看。收到后包裝完整物流速度快，有兩盒每盒有25克八小包一盒還帶獨(dú)立包裝防潮。易拉罐式開封很方便每盒帶防偽帖紙正品保正。產(chǎn)地是吉林省通化縣。獨(dú)立小包裝好處多拿上一小包隨便帶走。每小包份量也滿多的，按個(gè)人口味來選擇，一般我是半包沖一杯。打開后可馬上聞到參味，切得薄薄一小片正好拿來沖茶。這是最簡單的食法了也最方便，開水直沖。當(dāng)然也可以用來做煲湯什么的。沖起茶會變成小小淡黃，參味香喝完后把參片也吃了。
味香提神醒腦，建議中午沖杯茶喝，適合司機(jī)與辦公室。店家還送了些靈芝片一起試用超贊。天然綠色食品沒有缺點(diǎn)值得購買。
給媽媽吃的，感覺不錯(cuò)，外面易拉，里面是一小份包裝，適合外出攜帶。打開就能聞到一股濃濃的參味，給好評，滿意地理標(biāo)志，產(chǎn)地防偽，真實(shí)放心獨(dú)立的小包裝，瓶底有生產(chǎn)日期一般藥店10g要三四十，兩瓶39元，反正很劃算不錯(cuò)，包裝高檔，收到很精細(xì)長白山特有腐殖土壤種植保質(zhì)期，服用方法，禁忌和廠家信息藥味濃厚，包裝精巧片小、切片很薄。
西洋參優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：泡水喝有苦味，獨(dú)立包裝，非常干凈，自家養(yǎng)植，參齡靠譜，比藥店實(shí)惠，還會購買。
缺點(diǎn)：正品，參味濃，口感正，泡水喝了一次，也煲湯喝了，味道不錯(cuò)。吃完再買兩瓶，平時(shí)沒事含著也可以提神。
腎是我們身體最重要的器官，生成尿液排出廢物。腎功能在人體中的有著很重要的作用，養(yǎng)好了腎就是養(yǎng)好了身體。想要頭發(fā)好補(bǔ)腎是關(guān)鍵，而現(xiàn)在的人忙于工作很容易忽視自己的身體，進(jìn)入更年期的人需要重視腎的補(bǔ)養(yǎng)，西洋參產(chǎn)于美國在加拿大和中國都有分布，西洋參可補(bǔ)腎和補(bǔ)氣，對人們的身體很好。
性味歸經(jīng)：甘、平、微寒，無毒。入肝、腎經(jīng)。
功效主治：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
性味歸經(jīng)：甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)。
功能主治：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。
西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的作用，臨床上用來治療氣陰兩虛，肺氣虛肺陰虛等癥，西洋參泡水喝可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的，補(bǔ)腎作用不大，建議還是吃枸杞、山藥、芝麻等補(bǔ)腎為好?？梢允褂描坭胶腿藚⑦M(jìn)行泡水喝，可以起到補(bǔ)腎的作用，要注意休息，勞逸結(jié)合。
如上所述想要補(bǔ)腎需要調(diào)節(jié)自己的生活作息，保持好的睡眠狀態(tài)，每個(gè)器官到了一定的時(shí)間段都在排毒。如果這個(gè)時(shí)候不休息還在強(qiáng)迫肝臟工作久而久之會造成肝臟損傷，早期鍛煉可以用一些中藥調(diào)理，西洋參可以泡水喝，放點(diǎn)枸杞，想要補(bǔ)腎最好還是休息時(shí)間足夠。
西洋參（學(xué)名：panax quinquefolius）是人參的一種，又稱廣東人參、花旗參，由于美國舊稱為花旗國而得名，原產(chǎn)于美國北部到加拿大南部一帶，以威斯康辛州為主。通常照產(chǎn)地分成（一般所稱的）花旗參與加拿大參；兩者雖然同種，但因?yàn)闅夂蛴绊?，前者的參面橫紋比后者更明顯，有效成分含量也較高。服用方法有煮、燉、蒸食，也可切片含化或研成細(xì)粉沖服。
增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
提高免疫力
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。
促進(jìn)血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素。
治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用
小孩子在平時(shí)的身體有的也比較虛弱，容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，所以很多家長就會給孩子吃補(bǔ)品，但是不能隨便亂吃，一般小孩子在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某晕餮髤ⅲ且惨磦€(gè)人的身體狀況，最好還是要咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生。
般很多滋補(bǔ)藥材小孩子是不是一食用的，因?yàn)樾『⒆拥纳眢w比較虛弱，是不大適宜大補(bǔ)的。西洋參是一種很是常見的滋補(bǔ)保健品。那么，小孩能吃西洋參嗎，有什么作用?
西洋參又稱花旗參，主產(chǎn)美國、加拿大等北美國家。西洋參(花旗參)是一種補(bǔ)而不燥、男女老少借宜的高級保健品。并且是三寶”(西洋參、貂皮、鹿茸)之一，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力，使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。
小孩能吃西洋參嗎?西洋參不適合兒童飲用，兒童體弱不可盲目進(jìn)補(bǔ)藥材，應(yīng)該從日常食療方面入手調(diào)理。鷹牌西洋參茶適用對象以陰虛體弱的中老年人士為宜。但是青少年就可以使用，少年已進(jìn)入正常的發(fā)育階段，但由于學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張，容易影響學(xué)生的心理、生理的健康成長。
西洋參有什么作用?西洋參皂苷Rb1成份和所含微量元素是促進(jìn)青少年身體的良好發(fā)育、益智作用的關(guān)鍵，而且又無其它參類的副作用。體弱的人不可盲目進(jìn)補(bǔ)藥材，應(yīng)該從日常食療方面入手調(diào)理。西洋參適用對象以陰虛體弱的中老年人士為宜。
日常生活當(dāng)中或許很多人并不了解痰濕體質(zhì)的真正原因，痰濕體質(zhì)是由于身體中痰濕和濕氣過重，引起的一種體質(zhì)，這類患者多數(shù)可通過食療方式來調(diào)理，那么很多人會問痰濕體質(zhì)可以吃西洋參嗎？西洋參是大補(bǔ)的補(bǔ)品，這對痰濕體質(zhì)沒好處，痰濕體質(zhì)的飲食很關(guān)鍵，體質(zhì)可以吃什么呢？
在飲食方面，不宜多吃甜膩酸澀的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲魚等。飲食以清淡為主，限制食鹽的攝入，且每餐不宜過飽，一定要吃早餐。
日常生活中，可以多加食用味淡性溫平、健脾益腎、化瘀祛痰的食物。下面小編就羅列出了這些食物。
谷薯類
如大米、小米、紅薯、燕麥、玉米、薏米仁等。
多加食用味淡性溫平、健脾益腎、化瘀祛痰的食物
蔬菜類
如包菜、冬瓜、黃瓜、洋蔥、韭菜、香椿、大蒜、生姜、蘆筍、黑木耳、紫菜、海帶、荸薺、栗子、杏仁、板栗、腰果等。
瓜果類
蘋果、草莓等。
豆類
如豆腐、豆芽、扁豆、赤小豆、蠶豆等。
魚蝦蛋肉類
如鯽魚、鰱魚、帶魚、河蝦、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、雞蛋、海參、鮑魚等。
奶類
如牛奶、酸奶、奶酪;油脂類，如橄欖油、玉米油、色拉油等。
下面小編給大家整理了適宜痰濕體質(zhì)者多加食用的幾道養(yǎng)生藥膳。
1、珍珠薏米丸
材料
瘦豬肉200g，薏米150g，生姜30g，鹽、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各適量。
做法
將豬肉洗凈，剁成肉餡，做成直徑2厘米大小的肉丸備用;生姜切成細(xì)末備用。
將薏米洗凈，備用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在鍋內(nèi)蒸10-15分鐘，然后取出肉丸，放調(diào)味品勾芡即可食用。
功效
健脾化濕和胃，降脂輕身。
關(guān)于痰濕體質(zhì)可以吃西洋參嗎？其實(shí)是不可以的，這樣效果不好，會讓西洋參殘留在體內(nèi)不易消化，不管是食物方面，還是中藥方面，在做的時(shí)候都要吃對痰濕體質(zhì)有幫助的，能夠健脾開胃，幫助消化的食物，如玉米，豬肉，羊肉，這才真正的適合痰濕體質(zhì)的食物。
相信大家都應(yīng)該聽說過西洋參對人體所起到的作用，其實(shí)西洋參在人體中所發(fā)揮出來的作用是非常多的。因此大家如果有條件的話，應(yīng)該多吃一些西洋參，但是西洋參也不適于過量的吃，因?yàn)槲餮髤吘棺鳛橐环N滋補(bǔ)藥品，如果吃多了的話就容易引發(fā)流鼻血等現(xiàn)象。但是西洋參會具有利尿這一作用嗎?
西洋參的功效作用
增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
西洋參中含有的皂甙有利于增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加記憶力、緩解疲勞，具有鎮(zhèn)靜、抗驚厥的效果，還有陣痛、解熱的效果。適用于神經(jīng)衰弱、記憶力變差、老年病等等，所以老年人是比較合適吃的。
增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的活力
西洋參對心血管有調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，抗擊心肌失常，抗心律失常等等，適用于心率失常、急性心肌梗塞、冠心病等等。
對血液系統(tǒng)的作用
西洋參有止血、抗溶血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、調(diào)血脂、抗動脈粥硬化、降低血糖等作用，適用于高脂血動脈硬化、老年癥、糖尿病等癥。
對適應(yīng)原樣的作用
西洋參有抗疲勞、抗缺養(yǎng)缺血、抗休克、抗饑渴等作用，適用于各種休克。
對免疫系統(tǒng)的作用
西洋參有促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，誘導(dǎo)免疫因子生成，增強(qiáng)集體免疫功能的作用，適用于老年體弱及免疫力低下者。
對內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用
西洋參促進(jìn)血清蛋白合成、促進(jìn)骨髓蛋白合成、促進(jìn)器官蛋白合成、促進(jìn)腦蛋白合成和脂肪合成、促進(jìn)干細(xì)胞蛋白合成、促進(jìn)脂肪代謝和糖代謝等作用，適用于老年病、性機(jī)能低下、貧血和癌癥等。
對于泌尿系統(tǒng)
西洋參有抗利尿的作用，適用于阿狄森氏癥和老年病。
對于腫瘤和病毒
西洋參有抑制癌細(xì)胞增殖、抑制單純皰疹等病毒的作用，適用于各種癌癥和病毒性疾病。
西洋參的禁忌
1、性涼
西洋參性涼，所以有陽虛癥狀的人忌服。陽虛表現(xiàn)為手足不溫、怕冷、易出汗、大便溏泄、小便清長、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。
2、精神亢奮
西洋參的主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)陰，所以體質(zhì)不是很虛弱的人慎服，以免造成精神過度亢奮。
3、不利寒濕
由于西洋參不利于寒濕之癥，春末至秋初氣候偏干，此時(shí)服食西洋參較為適宜。
西洋參的主要作用是調(diào)節(jié)身體，保護(hù)心臟等器官免受傷害，并且在一定程度上滋陰補(bǔ)腎。有高血壓的患者是可以服用西洋參的，因?yàn)槲餮髤⒖梢哉{(diào)節(jié)自身免疫力，為治療高血壓提供良好的身體素質(zhì)。但是，西洋參是不能夠降血壓的，他沒有治療作用。我們來通過下面的文章了解一下吧。
患上高血壓能吃西洋參嗎
西洋參是一個(gè)滋補(bǔ)的藥材，備受養(yǎng)生人士的青睞，但是需要注意只有病情穩(wěn)定的高血壓患者才可以使用西洋參，對于正在處于治療的高血壓患者千萬不要吃西洋參。西洋參本身具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的功效，尤其適合久病體虛的老年人使用，可以讓身體逐步的回到一個(gè)正常的狀態(tài)，也不會出現(xiàn)太多的副作用。
食用西洋參血壓升高的原因
在生活中有的高血壓患者本身的情況已經(jīng)穩(wěn)定了，也滿足使用西洋參來滋補(bǔ)身體的條件，但是依然會出現(xiàn)血壓突然上升的情況，等到服用西洋參之后就會發(fā)現(xiàn)血壓又回到了原來的狀態(tài)，這究竟是哪里出現(xiàn)了問題呢?原來是高血壓患者一次性食用西洋參的量太多了，對于本身存在高血壓的患者朋友來說，需要按照少量且長期使用的原則來滋養(yǎng)身體，主要是因?yàn)槲餮髤⒕哂须p向調(diào)節(jié)身體的作用，一次性攝入太多的西洋參就會容易血壓升高的情況出現(xiàn)。少量的食用西洋參可以起到擴(kuò)張血管的作用，從而可以降低血壓，因此可以知道高血壓患者需要準(zhǔn)確掌握好每次的量，切不要貪心，一次性吃太多的西洋參。
綜上所述，我們可以知道高血壓患者的情況基本穩(wěn)定之后是可以少量用西洋參進(jìn)補(bǔ)的，但是高血壓患者的情況不穩(wěn)定的情況下不建議用西洋參進(jìn)補(bǔ)，此外也需要掌握好西洋參的量，一次性吃太多的西洋參反而不造成血壓的上升。
