傳言中的海馬干到底有什么功效？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“傳言中的海馬干到底有什么功效？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
俗話說(shuō)：“北方人參，南方海馬”，人參美容養(yǎng)顏，想必大家能經(jīng)常聽(tīng)到，但是海馬我們卻很少見(jiàn)，以為其實(shí)不可使用的，其實(shí)，海馬這種屬于海龍科的動(dòng)物也是一味珍貴的藥材，主要功效為：抗衰老、緩解疲勞、壯陽(yáng)養(yǎng)腎燈功效，同時(shí)，古書(shū)中也曾記載海馬有消腫、治療鐵打損傷等等效果，那么，今天就來(lái)詳細(xì)講一下海馬干的功效。
（一）海馬的功效作用
1.性激素樣作用
海馬的乙醇提取物(即“海馬酒”)既能誘發(fā)和延長(zhǎng)雌性小鼠的動(dòng)情期，使子宮和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明顯增加，表現(xiàn)為雄激素樣作用。
海馬通過(guò)補(bǔ)腎壯陽(yáng)能提高人及實(shí)驗(yàn)動(dòng)物性激素水平，對(duì)雄性和雌性實(shí)驗(yàn)動(dòng)物均有效。性激素水平與衰老有密切關(guān)系，提高性激素水平有利于抗衰老。同時(shí)，對(duì)不孕、性功能減退者也是一味很好的治療藥。另外，海馬對(duì)更年期激素水平減弱所產(chǎn)生的癥狀也有治療作用。
2.抗疲勞
海馬能提高身體運(yùn)動(dòng)能力，延緩疲勞發(fā)生和加速疲勞恢復(fù)，服用后使人精力充沛?？捎糜诟纳乒ぷ鲃诶邸⒂洃浟p退、乏力頭暈狀態(tài)。
3.提高免疫力
海馬可使人和實(shí)驗(yàn)動(dòng)物免疫能力明顯提高，平時(shí)體虛易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。
4.延緩衰老作用
衰老是自然現(xiàn)象，也代表了身體各種機(jī)能減退。服用海馬有延緩衰老的作用。從古至今海馬一直作為延年益壽的補(bǔ)藥。
現(xiàn)代動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，海馬研粉、水煎或浸酒制劑都能抗衰老。中老年人長(zhǎng)期服用有很好的保健作用。海馬能延長(zhǎng)小鼠(NiH雄性小鼠)缺氧和存活時(shí)間，延長(zhǎng)小鼠的游泳時(shí)間，顯示了較好的抗應(yīng)激力，增強(qiáng)體質(zhì)和對(duì)外界不良刺激的抵抗力，增強(qiáng)動(dòng)物的記憶力。
海馬對(duì)MAO-B(單胺氧化酶B)活性、過(guò)氧化脂質(zhì)均有顯著影響。海馬配人參的制劑經(jīng)藥理實(shí)驗(yàn)表明，小鼠游泳持續(xù)時(shí)間明顯延長(zhǎng)，并能對(duì)抗氫化考的松引起小鼠胸腺萎縮的不良影響，表現(xiàn)出此制劑的補(bǔ)益作用。
（二）海馬干的食用方法
1、海馬酒
配方：白酒500毫升，海馬50克
做法：先將海馬研碎，然后倒入裝有白酒的瓶子里，密封，浸泡10天后即可飲用。每次10毫升，每天兩次。
功效：活血散寒，溫腎壯陽(yáng)，因腎陽(yáng)虛引起的腰酸畏寒、陽(yáng)痿早泄、乏力、不育等癥，都適合飲用。
2、海馬枸杞酒
配方：枸杞子10克，海馬一對(duì)，白酒500毫升
做法：枸杞、海馬放入白酒瓶里，密封，兩周后即可開(kāi)封飲用，每天臨睡喝一點(diǎn)。
功效：助陽(yáng)、補(bǔ)腎，男性陽(yáng)痿早泄、性冷淡、陰莖勃起不堅(jiān)、腰膝酸軟、畏寒、乏力、舌苔淡白者都適合服用。
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艾灸這種做法是我們?cè)谏钪斜容^常見(jiàn)的理療方法，希望你們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸來(lái)去濕。艾灸對(duì)于我們排毒去濕是相當(dāng)重要的，特別是對(duì)于哪些沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的朋友，你們長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)存在大量的時(shí)期，從而引起頸椎病或者腰椎疼痛等，所以我們建議大家應(yīng)該要知道艾灸的好處。
艾灸法的作用：
1溫經(jīng)散寒 臨床上用來(lái)治療寒溫痹痛和寒邪為患之胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等。
2扶陽(yáng)固脫 陽(yáng)衰則陰盛，陰盛則為寒、為厥，甚至欲脫，當(dāng)此之時(shí)，就可用艾條來(lái)溫補(bǔ)，扶助虛脫陽(yáng)氣。用于脫證和中氣不足、和陽(yáng)氣下陷引起的遺尿、脫肛、陰插、崩漏、帶下、痰飲等。
3消瘀散結(jié) 氣為血帥，血隨氣行，氣得溫則行，氣行則血亦行。灸能使氣機(jī)通調(diào)，營(yíng)衛(wèi)和暢，故瘀結(jié)自散。臨床用于氣血凝滯之疾，如乳癰初起、瘰疬、癭瘤等。
4防病保健 灸法可起防病保健的作用，也就是說(shuō)無(wú)病施灸，可以激發(fā)人體的正氣，增強(qiáng)抗病的能力，使人的精力充沛，長(zhǎng)壽不衰。 艾灸分為艾柱灸(又分為直接灸和間接灸。直接灸又有無(wú)瘢痕灸和瘢痕灸。間接灸有隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸等)、艾條灸(分懸灸和實(shí)按灸)和溫針灸。
以上是一篇關(guān)于艾灸有什么好處的介紹，相信你們應(yīng)該都知道艾灸這種理療方法對(duì)于我們保健健身是相當(dāng)重要的。艾灸是可以散寒以及壯陽(yáng)固脫的，還可以進(jìn)行防病保健等作用，希望你們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸方法。
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? ?減肥一直是人們所關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)橛幸粋€(gè)好的身材是讓人非常的羨慕的，其實(shí)減肥的方法有很多的，重要的還是找到好的適合自己的方法，藥物減肥的方法，是很多人不贊同的，但是食物減肥的方法卻漸漸的被大家所接受，最重要的是食物減肥對(duì)身體沒(méi)有副作用，那么姜有減肥功效嗎？
蜂蜜配生姜，男女老少都適合飲用，每天早晨及入浴前各喝一次，連續(xù)喝兩個(gè)月后，體質(zhì)明顯改善，腰圍變細(xì)，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細(xì)嫩，堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
? ?1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滾燙的熱開(kāi)水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。5.男女老少都適合飲用連續(xù)喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)。功效
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細(xì)嫩。
4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
? ?減肥期間一定要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常由线m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，重要的是保持健康，姜可以有一定的減肥功效，除了減肥之外，姜還可以促進(jìn)我們的血液的循環(huán)，防止各種血液疾病，能夠防止感冒等流行性比較強(qiáng)的疾病。
在神話《白蛇傳》里有一段白娘子盜“仙草”的故事，這“仙草”指的就是靈芝。古代稱之為吉祥之草，認(rèn)為食用它能長(zhǎng)生不老、延年益壽，靈芝中含有許多對(duì)人體有利的成分，包括：海藻糖、生物堿、揮發(fā)油、麥角甾醇、蛋白質(zhì)、多糖、多肽等。這些物質(zhì)對(duì)人體不同部位、不同功能起到了保健、治療作用?，F(xiàn)在，靈芝已被用作許多藥物與保健品的組分，其實(shí)，日常生活中大家可用靈芝作為膳食材料制作成菜品，它的功效也是非常明顯的。那么靈芝是否真的具有如此神奇的功效呢?它身上哪個(gè)部位藥效作用最強(qiáng)?一起看看小編的介紹吧。
靈芝到底有多靈?
1靈芝被稱為“仙草”有文化寓意
靈芝形態(tài)別趣，似祥云光彩奪目，像如意引人入勝，歷代文人墨客贊不絕口。后來(lái)還發(fā)現(xiàn)靈芝“食之長(zhǎng)生，返老還童”，即有抗衰老作用，于是稱之仙草、還魂草。據(jù)了解，靈芝治療疾病的文字記載已有兩千多年。我國(guó)現(xiàn)存最古老的中醫(yī)藥典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》里記載365種中藥，分為上、中、下三品，在上品的120種中藥中，靈芝排列高于人參，為上上藥，并載有“益心氣”、“安精魂”、“好顏色”、“補(bǔ)肝益氣”、“不老延年”等功效?，F(xiàn)在，靈芝作為藥物已正式被國(guó)家藥典收載，同時(shí)它又是國(guó)家批準(zhǔn)的新資源食品，無(wú)毒副作用，可以藥食兩用，且靈芝陰陽(yáng)雙補(bǔ)，藥性平和，涉及范圍較廣，可長(zhǎng)期服用。
2靈芝可以調(diào)養(yǎng)哮喘問(wèn)題
我們可以用靈芝來(lái)調(diào)養(yǎng)哮喘問(wèn)題，《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載靈芝能止咳平喘，尤其是治療肺氣不足導(dǎo)致的哮喘。此外，靈芝還可以治療咳嗽、多痰、動(dòng)則氣喘等癥。
3靈芝具有寧心安神之功效
“睡覺(jué)睡到自然醒，數(shù)錢(qián)數(shù)到手抽筋”是當(dāng)下很多人的一個(gè)夢(mèng)想，但現(xiàn)實(shí)卻并非如此，睡眠問(wèn)題其實(shí)早已影響到許多人的正常生活。中醫(yī)認(rèn)為，靈芝具有寧心安神的功效。研究表明，靈芝中含有的“腺苷”對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有較強(qiáng)的催眠作用，它能促進(jìn)松果體分泌褪黑素，從而達(dá)到加深睡眠的效果，幫助人們改善失眠問(wèn)題。靈芝助眠的安神方配伍為靈芝5克、酸棗仁10克煮水喝，可有效緩解失眠、心悸等。
4靈芝多糖具有抗腫瘤、提高免疫力之功效
相信不少朋友都觀看過(guò)《滾蛋吧!腫瘤君》這部真實(shí)事件改編的電影，很多人被主角熊頓的樂(lè)觀精神所感動(dòng)，感動(dòng)之余，更多的是對(duì)身體健康的思考。如今在中國(guó)，腫瘤已成為非常重要的公共健康問(wèn)題。事實(shí)上，自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。
靈芝是很好的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)人體自身的抵抗能力。現(xiàn)代藥理學(xué)與臨床實(shí)踐進(jìn)一步證實(shí)，靈芝多糖是靈芝的主要成分，有抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)、降血糖、抗氧化、降血脂與抗衰老的作用。
日常生活中，我們可以通過(guò)熬煮淮山豬骨靈芝湯來(lái)提高身體免疫力，或者服用無(wú)限極靈芝皇膠囊，其運(yùn)用現(xiàn)代高新技術(shù)，提取赤靈芝中的有效成分——靈芝多糖，并根據(jù)中醫(yī)理論，選取多種傳統(tǒng)植物成分科學(xué)配伍，調(diào)節(jié)免疫，延緩衰老，輔助抑制腫瘤。
5破壁靈芝孢子粉可提升人體免疫力
野生靈芝與人工栽培的靈芝藥效相同。另外，靈芝底部褶皺處有種子，又叫“孢子”，也就是大家常說(shuō)的靈芝孢子粉，這也是靈芝的底部藥效很強(qiáng)的原因。靈芝孢子是從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細(xì)胞，即靈芝的種子?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證明，靈芝孢子粉中富含的靈芝多糖、靈芝三萜、有機(jī)鍺和微量元素等成分對(duì)人體有雙向調(diào)節(jié)作用，有補(bǔ)益人體、提升免疫力、保肝、延緩肝細(xì)胞惡性病變的作用，可控制細(xì)胞的異常分化。
關(guān)于如何食用靈芝孢子粉，中醫(yī)給出建議，靈芝孢子粉可單獨(dú)服用，亦可配合靈芝片食用。具體方法為靈芝孢子2克，靈芝片3~5克，一起放入鍋內(nèi)加水連續(xù)煎煮兩次，每次保持沸騰煮30~40分鐘，共提取頭煎液與二煎液100~150毫升，分早晚兩次服完。
隨著科技的進(jìn)步和人們健康意識(shí)的提高，靈芝不再是往日可遇不可求的千年“仙草”。如今，靈芝逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)代的養(yǎng)生佳品，成為人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健的必備藥材。
靈芝食譜大全
接下來(lái)就介紹幾種菜品給大家，可幫助到大家的制作。
1.靈芝乳鴿湯。它的主要材料包括：乳鴿、靈芝、紅棗、枸杞、胡椒粉。它的制法：首先洗好乳鴿備用(不用切塊)，然后將所有材料加入煲中煲煮即可，煲煮時(shí)間約為兩個(gè)小時(shí)。另外可加入調(diào)味品使湯更加鮮美。這個(gè)湯的有健脾開(kāi)胃、保肝護(hù)肝、明目護(hù)眼、補(bǔ)氣益血的作用。
2.西洋參靈芝雞湯。它的主要材料包括：烏雞、靈芝、西洋參、姜。它的制法：首先將西洋參、靈芝、姜切片備用，然后將烏雞切塊后飛水備用，然后將所有材料加入煲中進(jìn)行煲煮即可，煲煮時(shí)間約為150分鐘左右。這個(gè)湯有滋陰補(bǔ)虛、增強(qiáng)免疫、安神益智、抗衰老的作用。
3.靈芝紅棗雞湯。他的主要原材料包括：紅棗、枸杞、靈芝、雞、酒、姜。它的制法：首先將雞肉和姜切塊，然后將所有原材料放入氣鍋之中，小火慢燉一個(gè)小時(shí)左右即可出鍋。這個(gè)湯有滋陰補(bǔ)虛、安神鎮(zhèn)靜、健脾開(kāi)胃的作用。
隨說(shuō)這些菜品中都含有靈芝，但不同的做法，靈芝所表現(xiàn)的功效也不盡相同。
以上為大家介紹了三種菜品，它們的原材料簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)，制法容易好學(xué)，每樣都是美味可口的絕美佳肴?？戳松鲜鰞?nèi)容之后，你是否已經(jīng)動(dòng)心為你自己或?yàn)榧胰伺笥炎鲆豢顪?
大家都知道，靈芝是一種非常珍貴的中藥材，他能改善人體的很多疾病，食用以后可使人的面色紅潤(rùn)、精神煥發(fā)。靈芝是非常好的營(yíng)養(yǎng)品，像一些中老年人的常見(jiàn)病，比如說(shuō)失眠那、心腦血管疾病還有高血脂、高血壓都有很好的預(yù)防效果，服用靈芝安全營(yíng)養(yǎng)又健康。
靈芝泡水的食用方法
女性朋友也可適當(dāng)?shù)姆眯╈`芝，因?yàn)殪`芝含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。大多數(shù)的女性都?xì)庋蛔?，?dǎo)致面色非常的灰暗，有的甚至還會(huì)長(zhǎng)出黃褐斑來(lái)，服用靈芝，可以滋潤(rùn)女性的肌膚，美容養(yǎng)顏，排除身體里的一些毒素，慢慢的會(huì)使女性的面色紅潤(rùn)，光彩照人。
靈芝泡水喝就像泡茶一樣，用水煎煮靈芝是最佳的服用方法，如果能將靈芝研成粉末后用水煎煮，將煎液和粉末一起服下去最好;對(duì)于喜愛(ài)喝酒的人來(lái)說(shuō)也可以泡酒喝;不建議用靈芝與食物同時(shí)烹調(diào)，因?yàn)殪`芝很苦，會(huì)影響食物的口感。
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
現(xiàn)在的一些年輕人工作的壓力大，導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了，不僅身體會(huì)承受不了，還會(huì)影響工作，適當(dāng)?shù)姆眯╈`芝也會(huì)有所改善，而且還會(huì)增強(qiáng)人體的免疫力。
靈芝還可以調(diào)成湯，和豬蹄肉類在一起頓也可以，雖然靈芝很苦，但是苦中帶香，在食用的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募右恍┱{(diào)料，比如蜂蜜或者是冰糖，這樣食用起來(lái)就不會(huì)那么的苦。靈芝可以提高身體的免疫功能，像一些身體虛弱、手術(shù)后的病人服用靈芝，都是不錯(cuò)的選擇。
中藥中有一種名貴的藥材叫做補(bǔ)骨脂，補(bǔ)骨脂用來(lái)治病類型多種多樣，不過(guò)很多不同的疾病在選擇補(bǔ)骨脂的時(shí)候會(huì)得到不同的效果，補(bǔ)骨脂也需要和其他的藥物進(jìn)行配伍，這樣經(jīng)過(guò)配伍而成的中藥才可以用來(lái)治療疾病，選擇中藥補(bǔ)骨脂可以讓身體盡快的恢復(fù)體質(zhì)，而很多人會(huì)利用這個(gè)補(bǔ)骨脂藥物來(lái)治療白癜風(fēng)疾病，那么中藥中的補(bǔ)骨脂到底有什么功效呢?
(一)雌激素樣作用和抗著床
對(duì)去勢(shì)雌鼠補(bǔ)骨脂酚可引起動(dòng)情期變化，使子宮重量顯著增加，有較強(qiáng)的雌激素樣作用。
補(bǔ)骨脂酚和異補(bǔ)骨脂素對(duì)小鼠有顯著的抗精子著床作用，雌鼠宮內(nèi)注射補(bǔ)骨脂酚和異補(bǔ)骨脂素均有抗早孕作用，實(shí)驗(yàn)證實(shí)了古代補(bǔ)骨脂能墮胎的認(rèn)識(shí)?！侗静菥V目》將其列為“墮生胎”之藥。《本草經(jīng)疏》記載其“能墮胎”。
(二)增強(qiáng)免疫和升白作用： 有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用，能提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能。能促進(jìn)粒系祖細(xì)胞的生長(zhǎng)，并能對(duì)抗注射環(huán)磷酰胺引起的白細(xì)胞下降，其機(jī)制可能是補(bǔ)骨脂香豆素激發(fā)了腎上腺皮質(zhì)而使白細(xì)胞升高。
(三)有致光敏感作用，從而使皮膚色素沉著：
酪氨酸酶是人體黑色素生物合成的關(guān)鍵酶。補(bǔ)骨脂通過(guò)提高人體內(nèi)酪氨酸酶的活性，促進(jìn)黑色素的合成，恢復(fù)白斑處的皮膚顏色。達(dá)到治療白癜風(fēng)的目的。
(四)擴(kuò)冠強(qiáng)心和止血：
補(bǔ)骨脂乙素有明顯的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，增強(qiáng)大鼠的心收縮力，興奮蛙心，對(duì)抗乳酸引起的心力衰竭，有強(qiáng)心作用。補(bǔ)骨脂甲素也有擴(kuò)冠功效。
補(bǔ)骨脂能使小鼠縮短出血時(shí)間，減少出血量。
(五)抗癌
補(bǔ)骨脂素對(duì)S180、艾氏腹水癌、肝癌H一22均有顯著的抑制作用。補(bǔ)骨脂素和8一甲氧基補(bǔ)骨脂素對(duì)S180腹水型細(xì)胞有顯著的殺傷作用。補(bǔ)骨脂乙素和揮發(fā)油均有抗癌功效。
【臨床應(yīng)用】
1.治療白細(xì)胞減少癥。
2?治療子宮出血，包括服用避孕藥出血、人流出血、上節(jié)育環(huán)出血、子宮肌瘤出血、產(chǎn)后月經(jīng)過(guò)多等。
3?肌注治療銀屑病;外用治療白癜風(fēng)、濕疹;肌注加外用治療斑禿;內(nèi)服治療外陰白斑。
4.內(nèi)服和敷臍治療小兒遺尿、小兒腹瀉、流涎。
上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于這個(gè)中藥補(bǔ)骨脂的功效和作用，如果知道了中藥補(bǔ)骨脂到底有什么功效的話，那么我們?cè)诶醚a(bǔ)骨脂來(lái)治療疾病的時(shí)候才會(huì)更明確，一目了然的知道自己得了什么疾病的時(shí)候該選擇什么藥物來(lái)治療，選擇補(bǔ)骨脂治病的時(shí)候也要注意疾病的嚴(yán)重程度，如果疾病嚴(yán)重選擇補(bǔ)骨脂治療效果不明確的還得及時(shí)的選擇其他的藥物來(lái)治療。
你或許吃過(guò)很多蜂蜜，也吃過(guò)很多檸檬泡水，但你們有沒(méi)有想過(guò)檸檬蜂蜜還可以做讓人美容的面膜。如果你們不知道檸檬蜂蜜真的可以面膜的話，那就讓小編告訴你這是真的，那檸檬蜂蜜面膜有什么功效或許會(huì)成為一個(gè)疑問(wèn)，如果你把這內(nèi)容看了相信你就會(huì)對(duì)此有深入的了解了，請(qǐng)朋友們耐心看完。
檸檬和蜂蜜相結(jié)合，不僅可以起到美白作用，還有很不錯(cuò)的滋潤(rùn)效果，檸檬中含有豐富的果酸和維他銘C，它們可以讓肌膚的廢舊角度迅速脫落，讓肌膚看起來(lái)更加白皙嫩滑，MM可以在家中DIY一款這樣的面膜，讓你的肌膚更加健康白皙。
檸檬含維生素C，有美白肌膚的效果，那是因?yàn)闄幟手泻袡幟蚀?，而且在淡化斑點(diǎn)方面也是很有作為。
而蛋白有緊膚作用，調(diào)和之后可以讓肌膚凈白有活力，還能收斂毛孔，去除角質(zhì)。此外，檸檬皮的精油還有保濕、激活肌膚和防止老化的功效。
蜂蜜有較強(qiáng)的潤(rùn)澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失; 酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于保護(hù)皮膚、防止皮膚角化和干燥。
檸檬中維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;檸檬含有高達(dá)百分之四的有機(jī)酸，能與肌膚表面的堿性物中和，防止和清除肌膚中的色素沉淀，去除油脂污垢。檸檬中所含的維他命C和果酸，具有抗菌、軟化及清潔皮膚的作用，并可深層潔凈及增加臉部彈性。
注意事項(xiàng)
此面膜最好一次用完，若無(wú)法用完須用玻璃器皿密封放于冰箱內(nèi)冷藏，并在一周內(nèi)用完。
每次檸檬汁用在臉上之前通常要稀釋一下。
相信大家都把內(nèi)容看完并且對(duì)此有了解了，那“檸檬蜂蜜面膜到底有什么功效”還會(huì)困惑你嗎，趕緊動(dòng)手起來(lái)，讓自己也變得美美的，時(shí)間無(wú)情只有自己愛(ài)惜自己，自己制作的干凈而且放心便宜，何樂(lè)而不為?趕緊動(dòng)手吧愿朋友們都有美美的一天。
平時(shí)很多人都會(huì)有喝茶的好習(xí)慣，其實(shí)不僅一般的茶葉可以泡水喝，用麥冬也是可以泡水的。麥冬是一種具備多種功效及作用的中藥成分，因此所具有的藥用價(jià)值也是很高的，只要能夠在生活中充分的利用好，就能對(duì)人體健康有很多的好處，那么麥冬泡水喝有什么功效呢?
第一：提高身體免疫力
麥冬在進(jìn)入身體之后能夠?qū)Χ喾N細(xì)菌起到抑制作用，并且還能夠增強(qiáng)垂體腎上腺皮脂系統(tǒng)的功能，長(zhǎng)期如此對(duì)于身體的適應(yīng)能力還有免疫能力都能夠獲得很好的提高。初次之外，麥冬還具有擴(kuò)張血管還有抵抗心律失常的作用，并且能夠有效的提高細(xì)胞中的缺氧能力，降低血糖功能，有效的提高身體免疫力，減少患有疾病的可能。
第二：養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳
中醫(yī)方面認(rèn)為麥冬能夠起到養(yǎng)陰生津以及潤(rùn)肺止咳的作用。如果身體中出現(xiàn)了脾胃虛寒還有津少、口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情況，建議將麥冬進(jìn)行泡水服用;除此之外，當(dāng)身體出現(xiàn)了心陰不足所引起的心悸、熱病之后的干燥情況，服用麥冬也能夠起到很好的治療作用。
第三：治療陰虛肺燥還有咳嗽痰多的情況
如果身體患有了熱病，對(duì)于津液還有脾胃的傷害是比較大的，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)口渴、咳嗽、心煩失眠還有心悸、口干舌燥、舌頭發(fā)紅等等情況，這個(gè)時(shí)候建議服用一些麥冬，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，麥冬對(duì)于以上的一些情況治療效果很好，不僅能夠保護(hù)我們的肺部、咽喉，同時(shí)對(duì)于便秘也具有一定的治療效果。
中醫(yī)方面認(rèn)為，麥冬服用之后對(duì)于心臟、肺部還有胃部具有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠起到清心潤(rùn)肺以及養(yǎng)胃生津的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，麥冬還能夠有效的治療冠心病以及萎縮性胃炎等等疾病。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)麥冬泡水喝有什么功效也都很清楚了。很多人到了冬天都會(huì)出現(xiàn)痰多咳嗽等現(xiàn)象，此時(shí)就可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)麥冬泡的水，在潤(rùn)肺止咳方面發(fā)揮的功效還是很不錯(cuò)的，而且還能有效的改善人體健康狀況，提高機(jī)體免疫。
海馬是一種非常名貴的中藥，能夠預(yù)防和治療多種疾病，比如現(xiàn)在很多男性出現(xiàn)了陽(yáng)痿早泄的情況，導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的原因很多，可能是腎虛原因，可能是身體虛弱，或者是出現(xiàn)男科疾病等等，很多男性就會(huì)選擇吃海馬這種中藥幫助治療，除此之外，海馬還有非常廣泛的用途。
海馬吃了有什么功效？
功效與作用：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，活血去瘀，其作用為強(qiáng)壯、滋補(bǔ)，功能與海龍大致相同。
炮制：生用。
性味：甘，溫。
歸經(jīng)：入腎經(jīng)。
功能：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，消癓瘕。
主治：腎虛陽(yáng)痿，難產(chǎn)，癓瘕，療瘡腫毒等癥。
臨床應(yīng)用：
1、治腎陽(yáng)虛弱，夜尿頻繁，或婦女因體虛而白帶多，可用海馬煮湯服，單用，或配魚(yú)膘膠，杞子等，方如海馬湯。
2、治瘡癤，尤其小兒暑癤、膿皰瘡，由抵抗力低而引起者，此時(shí)雖能用抗菌素控制，但常復(fù)發(fā)，應(yīng)從加強(qiáng)身體抵抗力入手，可用海馬4.5～6g，加半肥瘦豬肉煮湯，連湯帶渣飲服，往往服2～3次后，即見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)。
禁忌：陰虛內(nèi)熱、外感、脾胃虛弱者不宜用。
用量：4.5～12g
食用方法：海馬湯：海馬12g，杞子12g，魚(yú)膘膠12g(溶化)，紅棗30g，水煎服。
海馬的治病驗(yàn)方
1、用于腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟，陽(yáng)痿，尿頻，可單用研末或者浸酒服，或者和補(bǔ)骨脂，淫羊藿同用。
2、用于癓瘕，經(jīng)常和大黃，青皮，巴豆等同用。治跌打損傷，可單用或者浸酒服，或者和蘇木，紅花等同用。
3、外傷出血：適量的海馬，燒成灰，研成細(xì)粉，裝瓶留著備用。海馬炒焦研末，敷于傷口。治外傷出血，血可立止。
4、哮喘：海馬焙黃研成細(xì)末，每次沖服3g；或海馬3g，當(dāng)歸6g，水煎服。
5、女性宮寒不孕：海馬1對(duì)，炙焦后研成細(xì)粉，裝瓶留著備用。每回3g，每天三回，用黃酒送服，有溫腎暖宮之作用。
6、腰腿疼痛，跌打損傷：海馬50g，40度白酒500ml。把海馬焙干，研成細(xì)粉，接下來(lái)放進(jìn)白酒中浸泡24小時(shí)以上。每回服5到10ml，每天兩回?？蓽啬I壯骨，活血療傷。
7、陽(yáng)痿：海馬1對(duì)，炙焦后研成細(xì)粉，裝瓶留著備用。每回服用1.5g，每天兩回可溫腎壯陽(yáng)。
8、腎虛白帶多：海馬1對(duì)，杜仲15g，黃芪30g，桃仁12g，白果10g，白芷10g，土茯苓30g。水煎兩回，分兩回服，每天一至兩劑。
9、乳腺癌：海馬一只，蜈蚣6只，穿山甲5克，把上述藥材培干研成末，每回1g，米酒沖服，每天兩回。
到底有哪些藥物是可以用來(lái)補(bǔ)腎的呢?補(bǔ)腎是男人面對(duì)性生活不足，性功能低下的時(shí)候所做的一種治療方法和治療措施，面對(duì)補(bǔ)腎對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，可以調(diào)節(jié)腎功能，同時(shí)還能夠幫助男人改善性生活，保持好夫妻間的關(guān)系，補(bǔ)腎的時(shí)候很多人會(huì)利用一些藥材來(lái)幫助自己補(bǔ)腎，那么到底有哪些藥物是可以用來(lái)補(bǔ)腎的呢?
補(bǔ)腎中藥
1、枸杞
《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”中醫(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥?！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為：“枸杞子，潤(rùn)而滋補(bǔ)，專于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥?！?/p>
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸
中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽(yáng)不足、精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。
除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達(dá)到補(bǔ)腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。
上面我們介紹的這些食材都是可以用來(lái)補(bǔ)腎的，用這些藥材來(lái)給自己補(bǔ)腎所得到的效果是最不錯(cuò)的，給自己補(bǔ)腎的時(shí)候也不要亂補(bǔ)，其實(shí)還有很多食物對(duì)于補(bǔ)腎來(lái)說(shuō)是非常好的，補(bǔ)腎的食物如韭菜，狗肉，羊肉等，這些食材如果用來(lái)補(bǔ)腎的話可以得到很多好的效果。
蜈蚣是一種具有非常好藥物價(jià)值的植物，不光是可以很好的去治療感冒，而且還能夠起到一個(gè)消腫的功效，這樣就深受到大家無(wú)比的喜愛(ài)，雖說(shuō)蜈蚣的毒性很強(qiáng)，但只要在合適的時(shí)候去利用還是非常有效果的，只不過(guò)一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下面去食用，以免導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)中毒風(fēng)險(xiǎn)。
蜈蚣知識(shí)介紹：全國(guó)各地均產(chǎn)，主產(chǎn)于湖北、湖南、浙江、江蘇、安徽等地。春、夏二季捕促，用竹皮插入頭尾，繃直，干燥；或先用沸水燙過(guò)，干燥。生用，或烘炙研末用。
少棘蜈蚣呈扁平長(zhǎng)條形， 長(zhǎng)9至15厘米，寬0.5至1厘米，全體由頭和軀干組成，共22個(gè)環(huán)節(jié)，最后1節(jié)略細(xì)小，頭部暗紅色或紅褐色，略有光澤，前端有觸角一對(duì)，兩側(cè)有顎肢一對(duì)；軀干部第一背板與頭板同色，其余20個(gè)背板綠棕色或墨綠色，有光澤，并有縱棱角20條；腹部淡黃色或棕黃色，自第2節(jié)起，每體節(jié)有腳1對(duì)，共21對(duì)，后有2尖棘。質(zhì)脆，斷面有裂隙。氣微腥，并有特異刺鼻臭味，味辛而微咸。多棘蜈蚣體型稍大，具棘較多。均以身干、條長(zhǎng)、頭紅身黑綠色，頭足完整者為佳。
蜈蚣營(yíng)養(yǎng)分析：1.祛風(fēng)鎮(zhèn)痙?？捎糜诩甭@風(fēng)、破傷風(fēng)引起的痙攣抽搐、角弓反張、口噤，有較好的祛風(fēng)鎮(zhèn)痙作用。
2.散結(jié)攻毒。治療瘡瘍腫或瘰疬潰爛，可配其他藥調(diào)敷。亦可用于治療毒蛇咬傷。
本品辛溫有毒，主入肝經(jīng)，其息風(fēng)、通絡(luò)之功，近于全蝎而作用更強(qiáng)，用治肝風(fēng)、頑痹等癥，常相須為用。 蜈蚣適合人群：血虛生風(fēng)及孕婦禁用。 蜈蚣食療作用：味辛，性溫，有毒。歸肝經(jīng)。搜剔走竄，可升可降。 蜈蚣食物相克：本品與蜘蛛、桑葉相克。 蜈蚣做法指導(dǎo)：凡用于止痙，多與全蝎相須為用；凡頑痹疼痛麻木者，可與防風(fēng)、獨(dú)活、威靈仙等配伍，以增祛風(fēng)通絡(luò)舒筋之功；凡瘰疬結(jié)塊未潰者，可單用研末調(diào)服，或用夏枯草煎湯送服。
以上這篇文章就是向大家詳細(xì)講解了蜈蚣有什么用，蜈蚣里面還是含有非常多的毒性，所以孕婦們最好是不能夠去使用的，要不然的話很可能就去危害到自己的腹中胎兒，而且血虛的人們也是不能夠隨意去食用的。
我們都知道，刮痧是一項(xiàng)可以保健養(yǎng)生的方式，也是中醫(yī)治療的一種方式。就跟針灸、按摩、推拿、牽引、艾灸等中醫(yī)治療的方法一樣，都知道好處很多，功效很多，但是具體有哪些作用和好處也說(shuō)不上來(lái)，而且在進(jìn)行刮痧的時(shí)候也有一些需要注意的地方。下面我們就來(lái)介紹一下刮痧的功效和注意事項(xiàng)。
刮痧是可以治療頭暈頭痛、傷風(fēng)感冒、體虛體寒、四肢無(wú)力、食欲不振等等。
一、刮痧環(huán)境要溫暖并且避風(fēng)
冬天刮痧的時(shí)候，室內(nèi)氣溫一定不能夠太低，最好不要再溫度低的時(shí)候暴露出身體，避免疾病加重;夏天的時(shí)候，不能夠一邊吹風(fēng)扇一邊刮痧，或者是在通風(fēng)口刮痧。
這主要是由于刮痧會(huì)令身體中的汗孔打開(kāi)，如果在寒冷并且通風(fēng)飛環(huán)境中進(jìn)行，邪氣就會(huì)通過(guò)打開(kāi)的毛孔進(jìn)入我們的體內(nèi)，這樣不僅不能夠治療疾病，反而會(huì)令疾病加重或者延伸出新的疾病。
二、刮痧后喝一杯熱水
前面我們也說(shuō)了，刮痧會(huì)令我們身體中的毛孔打開(kāi)，這會(huì)會(huì)消耗掉我們體內(nèi)的一些水分。所以，應(yīng)該在刮痧之后和一杯熱水，這樣不僅能夠補(bǔ)充我們身體中失去的水分，同時(shí)還有利于體內(nèi)一些不好的東西排出。
三、刮痧后不能立即洗澡
為了避免刮痧之后風(fēng)邪入侵，所以不能夠立即洗澡。如果想要洗澡，那么最好在刮痧后3個(gè)小時(shí)再進(jìn)行，因?yàn)樵谶^(guò)了3個(gè)小時(shí)之后毛孔會(huì)閉合并且恢復(fù)原狀。其實(shí)，在洗澡之后進(jìn)行刮痧效果也很是不錯(cuò)呢!
文章中介紹了一些刮痧的好處，同時(shí)也提到了一些刮痧的注意事項(xiàng)。這些注意事項(xiàng)是很重要的，如果刮痧后不注意這些事情，很可能會(huì)造成寒氣入侵或者身體虛弱，不僅不能起到保健養(yǎng)生的作用，很可能還會(huì)誘發(fā)一系列的身體疾病。
刮痧是在中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和生物的全息理論指導(dǎo)下進(jìn)行的，主要功能是增強(qiáng)人體的自我康復(fù)能力。用具有刮痧油和刮痧板，刮痧油藥店有售，刮痧板常用的有水牛角和玉石兩種。操作方法是用刮痧板在涂了刮痧油的皮膚上刮，因?yàn)轶w表和臟腑有一定的聯(lián)系，能夠達(dá)到治療效果。你知道刮痧到底有什么好處嗎？
刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進(jìn)代謝，排出毒素：人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的垃圾刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。
2）舒筋通絡(luò)：現(xiàn)在有越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的軟組織（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、）受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。3）調(diào)整陰陽(yáng)： 陰平陽(yáng)秘，精神乃治。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。什么是出痧？刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為出痧。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。出痧的過(guò)程是一種血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象，這種血凝塊不久即能潰散消失。
刮痧是一項(xiàng)中醫(yī)的保健養(yǎng)生的項(xiàng)目，通常情況下，我們都會(huì)在身體的部位進(jìn)行刮痧。比如背部、手臂、腿部等等，但是其實(shí)除了這些部位以外，臉部也是可以進(jìn)行刮痧的。但是由于臉部刮痧后可能會(huì)留下一些印跡，對(duì)患者正常的生活和工作會(huì)帶來(lái)一定的影響，所以臉部刮痧的人會(huì)比較少，那么臉部刮痧到底有什么作用呢？
面部刮痧的步驟：先是進(jìn)行正常的潔面按摩，然后在面部涂抹有潤(rùn)滑作用的刮痧油，之后，用小小的牛角刮痧板以鼻梁為中線，沿經(jīng)絡(luò)走向，以輕柔的手法分別向左右兩側(cè)刮拭，從上到下、由內(nèi)向外，先刮前額部，再刮兩頰，最后刮下頜部，整個(gè)過(guò)程大約10分鐘。刮完后，將面部的刮痧油清潔干凈，再涂抹一些護(hù)膚的產(chǎn)品就可以了。
究竟面部刮痧能不能起到美容、潤(rùn)膚的效果呢？刮痧的主要原理是沿著經(jīng)絡(luò)的走向用刮的手法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。從這一點(diǎn)說(shuō)，面部刮痧能起到促進(jìn)面部微循環(huán)、達(dá)到行氣活血的作用，基本符合中醫(yī)學(xué)原理。所謂“痧”，是人體內(nèi)部疾患在肌膚上的一種毒性反映。刮痧是利用專用的刮痧板，沿特定的經(jīng)絡(luò)穴位，配合不同的手法刺激肌膚，促使其血脈通暢。
面部刮痧的重點(diǎn)在于對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位，以及補(bǔ)瀉手法的掌握。面部有六條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，穴位密布，沒(méi)有經(jīng)過(guò)中醫(yī)培訓(xùn)的人很難掌握這些。另外，面部刮痧的手法也很重要。手法太重了，面部會(huì)出現(xiàn)和背部刮痧一樣的痧點(diǎn)，甚至破損，影響美容；手法太輕了，則起不到應(yīng)有的效果，這些都是做面部刮痧要注意的。還有，由于每個(gè)人的身體狀況不一樣，有的人需要補(bǔ)，有些人不受補(bǔ)，這些都決定著面部刮痧用什么樣的手法。
上文中介紹一些面部刮痧的好處，所以大家如果有這方面的需求的話，也可以選擇臉部刮痧的方法進(jìn)行調(diào)理。但是臉部刮痧也會(huì)在皮膚上形成一些痧點(diǎn)，所以如果對(duì)于工作有影響的話，那么建議還是不要臉部刮痧，也可以背部刮痧或者手臂刮痧。
