貧血吃中藥能調(diào)理好嗎？
養(yǎng)生調(diào)理理念。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“貧血吃中藥能調(diào)理好嗎？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
貧血可以用中藥調(diào)理，建議去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，根據(jù)自身來(lái)對(duì)癥用中藥治療了，貧血除了用中藥改善，還要注意日常飲食調(diào)理，多吃補(bǔ)血的食物，紅棗，紅豆，紅米，豬瘦肉等，營(yíng)養(yǎng)均衡，每天不要熬夜，熬夜靠心血可能出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，貧血吃中藥能調(diào)理好嗎？我們來(lái)了解下。
一.貧血原因
貧血，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是體內(nèi)血液缺少鐵和蛋白質(zhì)導(dǎo)致血液運(yùn)輸氧的能力減弱，正因?yàn)槿绱素氀娜送紩?huì)感到頭暈、頭疼、炫目、乏力、臉色蒼白、記憶力衰退等。貧血雖然不算重病但也會(huì)影響我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕?。女性朋友月?jīng)期間身體虛弱，體內(nèi)的鐵等其他元素會(huì)隨著月經(jīng)流出體外，再加上月經(jīng)期間免疫力下降和不注意保養(yǎng)身體，女性朋友很容易患上包括貧血等其他疾病。
二.貧血長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理
貧血是種需要長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)的疾病，不會(huì)像感冒這樣的疾病吃些藥過(guò)個(gè)兩三天就好了，需要檢查長(zhǎng)期的補(bǔ)鐵和補(bǔ)血。通常女人貧血一般服用的是鐵劑鐵,之緣片，中西結(jié)合補(bǔ)鐵補(bǔ)血，同時(shí)結(jié)合日常飲食，正常情況下兩個(gè)月左右貧血就可以改善了。在貧血期間，還需要治好引起貧血的病因，如月經(jīng)量多、消化道疾病等。
三.女性貧血飲食如何調(diào)理
女人貧血多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，比如：豬肝、豬血、黑木耳、花生、紅棗等，貧血多吃紅肉（外表顏色為紅色的肉），這樣的肉含有豐富的鐵與蛋白質(zhì)，能提高血紅蛋白數(shù)量糾正貧血。另外補(bǔ)充一些高蛋白的食物，比如：牛奶、魚(yú)、豆類(lèi)這些也都非常適合貧血的女性朋友。補(bǔ)鐵時(shí)多吃蔬菜和水果，特別是含維生素C高的橙汁、草莓、泥猴桃對(duì)促進(jìn)人體鐵質(zhì)吸收很有幫助。
四.注意事項(xiàng)
很多女性朋友貧血的原因往往都是對(duì)身體不夠負(fù)責(zé)，盲目減肥、依賴(lài)咖啡、以素食和水果為主食這些習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致貧血，特別是青春期正值身體發(fā)育的青少年更是要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。所以要想改善貧血，必須要改掉這些不好的飲食習(xí)慣。
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經(jīng)常喝中藥調(diào)理好嗎
1、經(jīng)常喝中藥調(diào)理好嗎
經(jīng)常喝中藥調(diào)理不好,長(zhǎng)期吃中藥有副作用,不但對(duì)胃有影響,更主要的是對(duì)肝腎的損壞,因?yàn)榇蟛糠值乃幬锎x都是通過(guò)這兩個(gè)主要的臟器進(jìn)行代謝。
胃的吸收功能會(huì)影響藥物的吸收,而肝腎的代謝功能直接影響療效甚至危及生命在服用重要期間注意自己的身體情況,及時(shí)進(jìn)行全方位的條理在飲食上一般忌辛辣刺激性的,海鮮類(lèi)的,過(guò)分油膩的也不要吃,生冷的也要忌,忌綠豆湯。
2、朱砂切忌長(zhǎng)期服用
朱砂有安神鎮(zhèn)靜、清心解毒之功效,是歷代中醫(yī)治療心悸心慌、失眠癲狂的藥品之一。同時(shí),許多著名的中成藥中也含有朱砂,如朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等。但此類(lèi)藥物若長(zhǎng)期或超量服用,會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)、心血管、泌尿系統(tǒng)等造成一定危害。
3、雄黃切忌長(zhǎng)期服用
雄黃主要成分是二硫化砷,分解后會(huì)生成三氧化二砷,即砒霜。砒霜進(jìn)入人體后,會(huì)破壞某些細(xì)胞的呼吸酶,使組織細(xì)胞不能獲得氧氣而死亡。常用復(fù)方制劑有牛黃解毒片、安宮牛黃丸、牛黃清心丸等,如長(zhǎng)期大量服用,會(huì)造成雄黃中含砷成分的積蓄,從而引起肝、腎、造血系統(tǒng)等多臟器損害。
4、烏頭切忌長(zhǎng)期服用
烏頭類(lèi)藥物屬溫經(jīng)通陽(yáng)之品,常用來(lái)治療痹證。烏頭類(lèi)藥物中毒一般在服藥后10分鐘至3小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)癥狀。
什么時(shí)候喝中藥效果最好
空腹服:
空腹服的中藥多用于實(shí)證疾病,特別是積滯、瘀血、水濕等病證。從部位上說(shuō),它適宜于治療人體心腹以下的疾病(如胃、肝、腎等)。而具體的服藥時(shí)間包括:天未明時(shí)服(如雞鳴散);平旦(清晨天剛明)時(shí)服(如十棗湯);飯前服(如三大承氣湯)等。一般,飯前空腹服藥,在胃空狀態(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快通過(guò)胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用。
飯后服:
適用于人體胸膈以上的疾病,飯后服藥能使藥性上行。傳統(tǒng)認(rèn)為:上部的疾病,如耳、目、口、鼻等五官疾病都宜采取先食后服藥。一般在飯后15——30分鐘服藥。此外,健胃藥及對(duì)胃腸道有刺激的藥物(如甘露消毒丹等),宜飯后服用,這樣可減少藥物對(duì)胃腸黏膜的損害。
頓服:
所謂“頓服”是“指一次較快地將藥物服完”.通常指病情較急者,煎好后立即服下,取急病急治之意。像治急癥吐衄的瀉心湯、治腸癰的大黃牡丹皮湯等屬于此類(lèi)。
喝中藥需要注意什么
辛辣類(lèi):
此類(lèi)食物多辛熱,有通陽(yáng)健胃之功效,若過(guò)多食用則易生痰動(dòng)火,散氣耗血,故該類(lèi)飲食僅適合于寒證疾病者,而不適于陰虛陽(yáng)亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。此類(lèi)食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒屬熱性,若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用,必然會(huì)加重“上火”癥狀,從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效,故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。
魚(yú)腥類(lèi):
此類(lèi)食物多為咸寒而腥之品,且含有異性蛋白,易引起過(guò)敏反應(yīng),多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是過(guò)敏體質(zhì)者更不可食之。此類(lèi)食物有黃魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蚌肉、蝦、螃蟹等,而鯉魚(yú)、沙丁魚(yú)、鲇魚(yú)、黃魚(yú)、螃蟹、黃泥螺最易引起過(guò)敏。魚(yú)腥類(lèi)食物亦屬發(fā)物。
生殖器皰疹是比較常見(jiàn)的一種病毒感染的疾病，雖然這種疾病常見(jiàn)，但是很多人并不知道究竟是怎么感染上的，所以大家也并不是太關(guān)注，其實(shí)不少患者因?yàn)榈昧诉@種病都是認(rèn)為自己因?yàn)椴粰z點(diǎn)，或者因?yàn)樾孕袨榈奈蓙y所以才會(huì)出現(xiàn)，其實(shí)并非只包括這幾個(gè)因素，皰疹吃中藥能調(diào)理嗎，應(yīng)當(dāng)如何治療。
生殖器皰疹的中藥治療
治療的過(guò)程當(dāng)中使用一些中成藥，很多患者都會(huì)因?yàn)樯眢w內(nèi)部，濕熱下注，導(dǎo)致生殖器皰疹越來(lái)越嚴(yán)重，這期間用來(lái)治療的藥物多數(shù)都以幫助無(wú)數(shù)患者身體內(nèi)部去濕熱為主，主要有龍膽草黃芩柴胡車(chē)前子等，多數(shù)藥方的中藥材都是龍膽草，有比較明顯的清熱利濕的作用，同時(shí)能夠幫助患者清肝利膽。
很多患有生殖器皰疹的患者后期會(huì)出現(xiàn)大面積的皮膚腫脹，這時(shí)候會(huì)適當(dāng)?shù)某砸恍┫字雇吹乃幬锬軌驇椭颊甙焉眢w內(nèi)部的熱毒解掉，常使用到的藥物主要以金銀花蒲公英以及板藍(lán)根為主，可以加一些當(dāng)歸能夠調(diào)理身體內(nèi)部的血?dú)狻?/p>
中藥治療生殖器皰疹的洗滌配方，可以選用馬齒莧、野菊花和黃柏這三種中藥材，用水煎煮成湯狀，每次大約是兩百毫升左右，然后用于洗我們的患處，每次可以洗兩次可以治療這類(lèi)的疾病。
中藥治療生殖器皰疹的洗滌配方，可以選用木賊草和適量的板藍(lán)根這兩種比較常見(jiàn)的中草藥，然后同樣是每次煎煮的時(shí)候加入水中煎煮出兩百毫升的湯，然后用于清洗我們的患處，每天洗兩次。
我們都知道對(duì)于一些慢性疾病來(lái)說(shuō)，吃中藥調(diào)理效果是特別好的，因?yàn)橹匾?，雖然治療疾病比較慢，但是效果卻很好，而且副作用比較小，很多一些內(nèi)在的疾病都需要靠中藥調(diào)理，但是中藥熬制卻比較慢，而且溫度比較高，夏天的時(shí)候特別容易壞，那么什么季節(jié)喝中藥調(diào)理好呢？
中醫(yī)有說(shuō)法叫"春夏養(yǎng)陰,秋冬養(yǎng)陽(yáng)",所以一年四季適宜調(diào)理的情況是不一樣的,四季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于順應(yīng)陰陽(yáng)氣化。要根椐你的體質(zhì)來(lái),人的五臟和四季氣化是完全相通的，具體是：春
（風(fēng)） 氣通于肝。夏 （火） 氣通于心。
長(zhǎng)夏 （濕） 氣通于脾。 秋
（燥） 氣通于肺。 冬 （寒）
氣通于腎。春天是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的開(kāi)始，所以應(yīng)該養(yǎng)陽(yáng)。春天主生發(fā)，萬(wàn)物生發(fā)，肝氣內(nèi)應(yīng)，養(yǎng)生之道在于以養(yǎng)肝為主，夏天是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的極期，夏天主長(zhǎng)，萬(wàn)物茂盛，心氣內(nèi)應(yīng)，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)心為主。秋天是陰長(zhǎng)陽(yáng)消的時(shí)候，所以要養(yǎng)陰為主。秋天主收，萬(wàn)物收斂，肺氣內(nèi)應(yīng)，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肺為主。冬天，大地收藏，萬(wàn)物皆伏，腎氣內(nèi)應(yīng)而主藏，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)腎為主，逆之則傷腎，春天會(huì)生痿病。
服用中藥的時(shí)間是很有講究的,一般有以下6個(gè)方面:
1.飯前服：一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應(yīng)在飯前服藥，以使藥性容易下達(dá)，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥，因?yàn)樵谖缚諣顟B(tài)下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過(guò)胃入腸，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
2.飯后服：一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上，應(yīng)在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥，在飯后服用，可使藥性上行。對(duì)胃腸有刺激作用的藥，在飯后服用可減少對(duì)胃腸黏膜的損害。毒性較大的藥，也宜在飯后服用，避免因吸收太快而發(fā)生副作用。
3.餐間服：即在兩餐之間服藥，避免食物對(duì)藥物的影響，治療脾胃病的藥宜餐間服。
4.空腹服：具有滋補(bǔ)作用的湯藥，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驅(qū)蟲(chóng)或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服，這樣可使藥物迅速入腸，并保持較高濃度而迅速發(fā)揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也亦如此，以增強(qiáng)藥效。
5.睡前服：一般在睡前15～30分鐘服用。補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物，以及有積滯、胸膈病等，服藥后宜仰臥；有頭、口、耳病等，服藥后宜去枕而臥；有左右兩肋病癥時(shí)，服藥后應(yīng)按藥性的升降作用選擇睡姿，如藥性升發(fā)，應(yīng)擇健側(cè)臥，如藥性沉降，應(yīng)擇患側(cè)臥。
6.隔夜服：主要是指驅(qū)蟲(chóng)藥，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便將蟲(chóng)殺死排出體外。
大家都知道腎虛分為兩種，一種是腎陽(yáng)虛，一種是腎陰虛，腎陰虛在生活中是比較常見(jiàn)的，腎陰虛一般女性比較常見(jiàn)，那腎陰虛多久能調(diào)理好？不同的病人，病因，疾病，個(gè)體都有很大的差異，多長(zhǎng)時(shí)間能夠調(diào)理好取決于腎虛的病因，如果是一個(gè)先天稟賦不足，有可能需要一輩子來(lái)調(diào)補(bǔ)。
腎陰虛的治療方法
腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療。不管是陰虛還是陽(yáng)虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損積陽(yáng)，或陽(yáng)損積陰，比如說(shuō)腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀，就是兩種癥狀都有很多。所以補(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中求陽(yáng)，而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。藥物治療
腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類(lèi)藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。補(bǔ)腎陰虛的常用方劑如下：六味地黃丸：由熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發(fā)育不良等病癥。左歸丸：主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏炔“Y。當(dāng)然，據(jù)臨床驗(yàn)證，除上述兩種外，知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、麥味地黃丸也是很有療效的腎虛常用藥。《圣濟(jì)總論》方劑
論曰腎主水，受五臟六腑之精而藏之。若腎氣虛弱，則足少陰之經(jīng)不利，故其證腰背酸 痛。小便滑利、臍腹痛、耳鳴、四肢逆冷、骨枯髓寒、足脛力劣、不能久立，故曰診左手尺 中神門(mén)以后陰脈虛者，為少陰經(jīng)病，令心悶下重。足腫不可按。蓋足少陰腎之經(jīng)也。 治腎經(jīng)虛憊。四肢無(wú)力，面體少色，惡風(fēng)寒，手足冷。骨節(jié)痛，耳內(nèi)蟬鳴。磁石丸方：磁石(火 醋淬研) 附子(炮裂去皮臍) 補(bǔ)骨脂(炒) 肉蓯蓉(酒浸去皴皮焙) 桂 (去 皮各一兩) 續(xù)斷 柴胡(去苗) 巴戟天(去心) 桃仁(湯浸去雙仁尖) 白苓(去黑 皮) 人 參山芋 木香 濃樸(去皮汁炙) 遠(yuǎn)志(去心) 當(dāng)歸(切焙) 牛膝(酒浸一宿切焙) 黃(銼各三分) 羊腎(一對(duì)去筋膜鹽水煮熟切焙) 白蒺藜(炒去角) 蜀椒(去目并閉 口者炒 出汗) 枳殼(去瓤麩炒各半兩) 檳榔(一枚銼) 上二十三味，搗羅為末，煉蜜和丸。如梧桐子大，每服二十丸，溫酒下，空心午前各一 服。 治男子腎臟虛損，腰腳弱、氣不足、體煩倦、面色黑、小便數(shù)。鹿茸丸方：鹿茸(一對(duì)酒浸去毛炙) 肉蓯蓉(酒浸一宿去皴皮焙) 附子(炮裂去皮臍) 牛膝 酒浸 一宿焙) 天雄(炮裂去皮臍) 五味子 巴戟天(去心) 葫蘆巴 山芋 菟絲子(酒浸 別搗) 熟干地黃(焙) 桂(去皮) 桑螵蛸(炙) 楮實(shí) 木香 肉豆蔻(去殼) 紅豆 蜀椒(去目 并閉口者炒出汗) 沒(méi)藥 沉香 人參 白茯苓(去黑皮) 羌活(去蘆頭) 白蒺藜(炒去角各 一兩) 上二十四味，搗羅為末，煉蜜和丸。如梧桐子大，每服二十丸，溫酒下。空心午前臨臥、 各一服。輔助治療
腎虛的輔助治療主要指運(yùn)動(dòng)。腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。長(zhǎng)期的失眠會(huì)嚴(yán)重影響人們的心理和生理健康。持續(xù)的睡眠不足易造成抑郁和焦慮，所以防止老是睡不著對(duì)我們生活來(lái)說(shuō)是非常重要的。以下推薦幾種簡(jiǎn)單的睡眠調(diào)理方法。
酸棗仁湯
酸棗仁三錢(qián)搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯
龍眼肉、川丹參各三錢(qián)，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。
安神湯
將生百合五錢(qián)蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見(jiàn)影之效。
三味安眠湯
酸棗仁三錢(qián)，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢(qián)，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。
桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。
養(yǎng)心粥
取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。
可達(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對(duì)于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯改善作用。
百合綠豆乳
取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。
并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。
試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。
凡是疾病都需要慢慢的調(diào)養(yǎng)，并不是一次性就可以治好的，用藥只會(huì)傷身體，而更多的在于疾病的護(hù)理，護(hù)理得好才能保證不會(huì)生病，而更多的在于飲食的健康，其實(shí)泌乳素高多數(shù)都是人體的生理特征，在平時(shí)只要多參考資料，了解相關(guān)注意事項(xiàng)，食療調(diào)理方法，再配合上用藥治療慢慢就能恢復(fù)。 高泌乳素血癥食療方(下面資料僅供參考，詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生) 1、海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡開(kāi)切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。 2、香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。 3、枸橘李粉方：將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。 4、橘餅飲：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。 高泌乳素血癥吃哪些對(duì)身體好? 1、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟(hòu)、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。 2、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚(yú)、對(duì)蝦、蛇。 3、.多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面; 常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果種籽類(lèi)食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。 4、多食水果、蔬菜、豆類(lèi)、菌類(lèi)，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機(jī)體免疫力的食物。5、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚(yú)、塘虱、鮫魚(yú)、海帶、泥鰍、黃顙魚(yú)、田螺。 6、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧(fěi)子、柚子、鱟。
在小產(chǎn)后，有很多事項(xiàng)都是需要女性朋友重視的，其中，小產(chǎn)后是否可以洗澡的問(wèn)題，就需要大家多加關(guān)注。那么，小產(chǎn)可以洗澡嗎?
小產(chǎn)可以洗澡嗎?
小產(chǎn)后是可以洗澡的，但是如果是剛做完人流手術(shù)就不要洗澡，因?yàn)檫@時(shí)身體比較虛弱，流產(chǎn)后陰道容易受到感染，子宮內(nèi)膜感染的幾率也會(huì)比較大。所以最好是在人流手術(shù)的七天之后在洗澡，而且水溫一定要適中，如果水太涼，就很可能會(huì)感受風(fēng)寒，留下后遺癥。女性在人流手術(shù)后一定要注意身體的保養(yǎng)，多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，并且要在月經(jīng)恢復(fù)后及時(shí)進(jìn)行復(fù)查。
流產(chǎn)后吃什么中藥調(diào)理好?
1、益宮飲：黨參、女貞子、旱蓮草、茜草、益母草各15克，白術(shù)、蒲黃炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分鐘，煎熬取汁150￣200毫升，兩次分服，日1劑。適用于流產(chǎn)后陰道出血不止者。
2、紅糖益母草湯：紅糖60克，益母草30克。以益母草煎湯取汁，沖入紅糖，分2次服用。適用于瘀性下血過(guò)多者。
3、參芪膏：人參60克，炙黃芪500克，飴溏500克。前兩味反復(fù)煎煮2次，過(guò)濾取汁200毫升，入飴糖，文火濃縮成膏，貯存?zhèn)溆?。?次，每次20克，開(kāi)水沖服。適用于氣虛，下血色淡清稀者。
