氣血不足喝中藥管不管用
養(yǎng)生茶管用不。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“氣血不足喝中藥管不管用”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
氣血不足是很多的女性保健容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，這和女性的生活習(xí)慣，以及飲食攝入等有一定的關(guān)系，當(dāng)女性出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)手腳涼，睡眠質(zhì)量不好，容易失眠，免疫力下降，精神不陣等癥狀，很多的女性出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，都會(huì)采取喝中藥進(jìn)行調(diào)理的方式。
氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。此次還影響到睡眠，氣血不足的患者入睡困難，易驚易醒、夜尿多。長(zhǎng)期以往不利于健康生活。氣血不足可以熬制一些補(bǔ)氣血的中藥進(jìn)行調(diào)理，能直接補(bǔ)充造血營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)理氣血更有效。
常用的補(bǔ)氣血中藥
1.黃芪性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。
2.阿膠用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高;動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達(dá)86%?；蛴冒⒛z與當(dāng)歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實(shí)踐中，認(rèn)為治療肝腎陰虛型貧血和女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有療效。
調(diào)脾胃
飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎服“參芪術(shù)茶”：取黨參5克、黃芪5克、白術(shù)3克、淮山藥3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，沖飲至味淡，有補(bǔ)脾益氣、升陽止瀉之效。
養(yǎng)肝血
肝臟血流量的增加，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”，坐在電腦前工作時(shí)，應(yīng)當(dāng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止耗傷氣血。
遠(yuǎn)寒邪
冬季出門，務(wù)必戴好帽子、手套、圍巾等，在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做按摩。老人氣血常不足，要更加注意。
食藥膳ys630.CoM
補(bǔ)氣可食“四君子湯”，此方出自宋代《太平惠民和劑局方》，有益氣健脾之效。取人參10克、白術(shù)9克、茯苓9克、炙甘草6克，與羊肉燉食即可。補(bǔ)血可用“四物湯”。此方最早出自唐代藺道人所著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，是中醫(yī)養(yǎng)血的經(jīng)典藥方。取白芍、當(dāng)歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升時(shí)，空腹熱服。
此外，用當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、何首烏、枸杞子、阿膠、丹參等中藥與補(bǔ)血的食材如紅棗、龍眼肉、山楂、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、豬肝、豬血、烏雞、紅糖等一起，做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血之效。
多運(yùn)動(dòng)
平時(shí)可選擇一項(xiàng)自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。有心腦血管疾病者運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，讓關(guān)節(jié)活動(dòng)開的同時(shí)，降低心臟負(fù)荷。
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長(zhǎng)期咳嗽非常的難受，很多時(shí)候是由于感冒所引起的，所以治療感冒自然必不可少，有些人吃了一些藥物也起不到作用，這個(gè)時(shí)候我們也可以嘗試生活當(dāng)中的一些方法和妙招，例如冰糖杏仁燉雪梨，或者是貝母粥，以及熬紫蘇粥來吃，都可以有效的緩解咳嗽的現(xiàn)象。
1、冰糖杏仁梨
將梨削皮后切兩半，將梨核挖出，然后里面填6、7個(gè)杏仁，再用棉線將兩半梨綁好，放到一個(gè)大碗里；碗里加適量的水（大約是你一次能喝完的量），再加適量冰糖，碗放鍋里隔水燉，大約一小時(shí)就可以吃了。梨和湯最好一次吃光，早晚各一次，吃3天咳嗽就好的差不多了。
2、貝母粥
取大米（黑米尤佳）200克，加生姜10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過篩粉10克，攪勻，分二次服。此方具有川貝化痰和生姜宣肺的作用，故對(duì)老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜。
3、紫蘇粥
取大米200克熬粥，起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉（干品亦可）煮2分鐘，去葉食粥。此方對(duì)受涼感冒的咳嗽有效。
4、白糖煮雞蛋
原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。
做法：可將半茶缸水煮沸，放食油（花生油最好）1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個(gè)雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。
用法：每天早晚（起床之后、人睡之前）趁熱飲服，連服三兩日即好。
5、牛奶煮花生
原料：花生、牛奶適量。
做法：將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然后趁熱服用，每天2～3次，可有效治療咳嗽。
很多女人身體虛弱的時(shí)候動(dòng)不動(dòng)的就會(huì)有氣血不足的現(xiàn)象，如果女人的氣血不足，那么對(duì)女人的身體傷害是很大的，很多人會(huì)因?yàn)闅庋蛔愕脑蚨鹌渌募膊?，甚至還有人會(huì)因?yàn)闅庋蛔愕脑蚨绊懙皆陆?jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，女人的 氣血不足之后身體也是柔柔弱弱的，面對(duì)這樣的情形我們必須要及時(shí)的選擇中藥來調(diào)理，那么氣血不足吃什么中藥好呢?
氣血不足吃什么藥好
血為氣之母，氣為血之帥;氣虛常常會(huì)導(dǎo)致血虛，血虛亦有氣虛存在。補(bǔ)血時(shí)要兼顧到補(bǔ)氣，使補(bǔ)血效果更佳。所謂治病要治本，補(bǔ)血要補(bǔ)根!要想擺脫貧血的困擾，就要找到貧血的根源。醫(yī)學(xué)研究證明：絕大多數(shù)貧血的根本原因在于體內(nèi)氣不足，造成血液中紅血球或血紅蛋白數(shù)量減少，血液運(yùn)行不正常，也就是醫(yī)學(xué)上常說的血虛。
我們?？梢愿惺艿?，現(xiàn)有的補(bǔ)血藥要么沒有效果，要么停藥后馬上又反復(fù)，都沒有從根源上解決貧血的問題。那么想要從根源上解除貧血的癥狀，必須要?dú)庋p補(bǔ)!在補(bǔ)血的同時(shí)健脾補(bǔ)氣，才能標(biāo)本兼顧。氣血是互生互根的，補(bǔ)血當(dāng)先補(bǔ)氣，氣血的生化又需要靠脾的運(yùn)作，而且補(bǔ)血之品多粘膩，有礙吸收。所以，健脾益氣還能夠疏通腸胃，幫助吸收。因此，氣血同補(bǔ)，健脾助消化，補(bǔ)不礙滯，是芝元雪康組合調(diào)理血虛的基礎(chǔ)，貫徹于全面調(diào)理貧血的始終。
科學(xué)研究表明，芝元雪康組合將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起，氣血雙補(bǔ)，從根源上補(bǔ)血，對(duì)改善貧血、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補(bǔ)血效果的長(zhǎng)久持續(xù)。氣血雙補(bǔ)，固本正源。 日常生活中能看見的氣血食物 補(bǔ)血食物: 紅棗 紅糖 米酒 阿膠 赤豆等; 補(bǔ)氣食物：紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。 作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄。
當(dāng)人們的身體開始呈現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象的時(shí)候就要及時(shí)的選擇這些中藥來誒來給自己調(diào)理，中藥調(diào)節(jié)身體是很好的選擇，中藥調(diào)理不僅僅是可以治療疾病的，同時(shí)還有調(diào)節(jié)身體的好處，也可以通過中藥調(diào)理來預(yù)防一些疾病，其實(shí)身體的氣血不足還要選擇鍛煉身體的方式來改善。
? ? 很多年經(jīng)女性在懷孕、生產(chǎn)后，都會(huì)有都不同程度氣血不足的癥狀。也有部份女性是因?yàn)楣ぷ鞯姆泵Γ由掀綍r(shí)經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，也會(huì)引起氣血不足的癥狀。也就中醫(yī)學(xué)書上說的的氣虛和血虛。如果長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)行調(diào)理，還會(huì)引起身體部份臟腑功能的減退，人就會(huì)顯早衰。那么接下來我們就來聊一聊中醫(yī)治療氣血不足的部份方法。
? ?氣的概念：氣是運(yùn)行在人體內(nèi)的一種精微物質(zhì)。具有極強(qiáng)的能量的活動(dòng)力，激發(fā)和推動(dòng)機(jī)體器官的功能活動(dòng)，因此也代表五臟之氣和經(jīng)脈之氣。氣的作用主要是溫養(yǎng)機(jī)體和抵御外邪的入侵，同時(shí)參與臟腑功能的新陳代謝。
? ?氣虛的食療
? ?① 益補(bǔ)食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。② 相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。③ 忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。④ 忌食食品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
? ? 血的概念：血即流動(dòng)于經(jīng)脈中的紅色液體。血的功能有兩方面。其一，即調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅。血盛則形健，面紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關(guān)節(jié)靈活。其二，血液是精神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。
? ?血虛的食療
? ?① 補(bǔ)益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。 ② 相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。 ③ 忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 ④ 忌食物品：荸薺、大蒜。
? ?以上就是氣虛和血虛介紹以及一些益補(bǔ)食品。相信大家通過上述介紹，已有了進(jìn)一步的了解。在日常飲食中也更佳的了解到氣血不足的人群一些可以食用和不該食用的食物。在平時(shí)三餐中也可合理安排食用。但需要注意，如果是長(zhǎng)期氣血不足的人，還要配合上藥物進(jìn)行治療。
導(dǎo)讀：氣血不足吃什么中藥好？氣血不足在中醫(yī)學(xué)里面被稱為氣虛和血虛，那么氣血不足吃什么中藥好？下面一起來看看吧。
氣血不足吃什么中藥好
1、八珍
八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名八珍。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補(bǔ)氣，當(dāng)歸、川芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補(bǔ)血與補(bǔ)氣是同步進(jìn)行的。
2、四味
這款湯的主料是羊肉。何為四味呢？四味指的是四味藥材，即當(dāng)歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補(bǔ)氣之功來行血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。
3、黑枸杞
黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
4、人參
人參是補(bǔ)氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補(bǔ)元?dú)狻⑸蛑箍?、調(diào)營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補(bǔ)元?dú)?，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由于人參有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。
5、當(dāng)歸
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補(bǔ)血的功效?！侗静菡酚涊d：當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，誠血中之氣藥，補(bǔ)血中之圣藥也。由此可見，當(dāng)歸的補(bǔ)血效果可見一斑。
6、黃芪
性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。
7、阿膠
用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高；動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片（胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成）治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達(dá)86%。或用阿膠與當(dāng)歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實(shí)踐中，認(rèn)為治療肝腎陰虛型貧血和女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有療效。
8、烏雞
烏雞可謂是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳食物，不僅能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。
9、三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，稱三七為中藥之最珍貴者?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。
10、山藥
從營養(yǎng)上講，山藥是健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺最佳的平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之，可使補(bǔ)血的效果增強(qiáng)。
中藥也會(huì)有副作用，所以女性朋友在選擇養(yǎng)血中藥時(shí)，一定要咨詢醫(yī)生，正確選用養(yǎng)血中藥哦。
以上就是一些氣血不足的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于氣血不足的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
? 現(xiàn)代社會(huì)上有很多的人不注意自己的生活飲食規(guī)律，經(jīng)常酗酒過多，食用一些垃圾油炸煎烤的食物，長(zhǎng)期食用導(dǎo)致身體得不到營養(yǎng)，導(dǎo)致人體氣血不足，危害著人們的健康，氣血不足會(huì)導(dǎo)致人體極度疲憊，四肢無力等，皮膚暗黃或者是發(fā)黃等問題，長(zhǎng)期下去會(huì)危害著人體的健康，那么氣血不足中藥可以進(jìn)行調(diào)理嗎？下面就讓我們一起來了解一下。
? 女性是最容易出現(xiàn)氣血不足癥狀的人群，有氣血不足的女性常常臉色蒼白，唇色指甲淡白，容易頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、手腳發(fā)麻等。一些血虛的女性在經(jīng)期的時(shí)候，經(jīng)血的顏色會(huì)很淡，且量也少，這些都是女性血虛的癥狀。女人氣血不足可以從以下幾方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，全面恢復(fù)女性好氣血。
? 1、飲食調(diào)養(yǎng)
血虛體質(zhì)的女性，在調(diào)養(yǎng)血虛癥狀的時(shí)候，首先可以通過飲食的方面進(jìn)行。飲食調(diào)養(yǎng)氣血不足，平常應(yīng)多吃些有助補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，比如可以吃菠菜、花生、黑木耳、雞肉、蓮藕、豬肉、羊肉、海參等。一些水果也可以幫助氣血不足癥狀的調(diào)養(yǎng)，如桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。
2、藥物調(diào)養(yǎng)
氣血不足癥狀可以通過藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，一些中藥藥材有著很好的調(diào)養(yǎng)功效，例如常常用于補(bǔ)血的中藥：當(dāng)歸、川芎、白芍、阿膠、熟地等。平常可以利用這些藥物制作藥膳食用，比如可以自己制作當(dāng)歸羊肉湯，用當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍燉雞制作四物湯，這些藥膳都有著很好的養(yǎng)血功效。此外，平時(shí)可以芝元牌雪康組合補(bǔ)氣養(yǎng)血，能將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起，氣血雙補(bǔ)，從根源上補(bǔ)血，對(duì)改善貧血、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補(bǔ)血效果的長(zhǎng)久持續(xù)。氣血雙補(bǔ)，固本正源
3、精神調(diào)養(yǎng)
除了在物質(zhì)身體上的調(diào)養(yǎng)氣血不足癥狀之外，精神上的調(diào)養(yǎng)對(duì)于血虛癥狀的治療也有著重要的作用。氣血不足的人常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，在精神上的調(diào)養(yǎng)可以努力地做到集中注意力。
? 綜上所述便是中藥調(diào)理氣血不足的具體介紹了，相信各位朋友看了以上文中所介紹的已經(jīng)對(duì)中藥有了更加深入的了解，氣血不足的患者除了用中藥調(diào)理身體以外，還要注意身體的營養(yǎng)，可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，紅棗和山藥都具有補(bǔ)血的效果，氣血不足的患者不妨嘗試一下。
氣血不足吃中藥多久能好？
氣血不足是中醫(yī)的說法，一般來講，氣血不足的人很容易出現(xiàn)面色蒼白，衰老的比較快，還很容易出現(xiàn)很多的慢性病，因此通常是需要通過中醫(yī)慢慢進(jìn)行調(diào)理的，不過一定要選擇專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院，千萬不要盲目的進(jìn)行服藥，不然有可能會(huì)貽誤病情，對(duì)身體的恢復(fù)也是有影響的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
氣血不足吃中藥多久能好?
氣血不足吃中藥多久可以恢復(fù)，通常是需要根據(jù)患者的身體情況以及病情決定的，單純的氣血不足，沒有其他的身體疾病，一般是很容易調(diào)理好的，但是如果身體還有其他的疾病，一般調(diào)理的時(shí)間是很長(zhǎng)的。
氣血不足吃什么中藥好
1、八珍
八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補(bǔ)氣，當(dāng)歸、川芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補(bǔ)血與補(bǔ)氣是同步進(jìn)行的。
2、四味
這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材，即當(dāng)歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補(bǔ)氣之功來行血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。
3、黑枸杞
黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
4、人參
人參是補(bǔ)氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補(bǔ)元?dú)?、生津止渴、調(diào)營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補(bǔ)元?dú)猓沙Ｓ糜诤粑⑷?、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由于人參有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。
5、當(dāng)歸
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補(bǔ)血的功效。《本草正》記載：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，誠血中之氣藥，補(bǔ)血中之圣藥也?！庇纱丝梢?，當(dāng)歸的補(bǔ)血效果可見一斑。
6、黃芪
性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。
7、阿膠
用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高;動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達(dá)86%。或用阿膠與當(dāng)歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實(shí)踐中，認(rèn)為治療肝腎陰虛型貧血和女人補(bǔ)血補(bǔ)氣有療效。
8、烏雞
烏雞可謂是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳食物，不僅能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。
9、三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。
一、回奶喝中藥管用嗎
回奶時(shí)選擇外敷或者煎服中藥是不錯(cuò)的選擇,可以快速起到回奶的作用。例如準(zhǔn)備一百二十顆炒麥芽放入水中煎煮,然后分三次飲用即可;或者服用加入一些糖的豆?jié){;也可先用吸奶器吸出乳汁,將五十到六十克皮硝放入準(zhǔn)備好的紗布袋,然后把紗布袋放在乳房上,發(fā)現(xiàn)潮解就及時(shí)替換,每天要敷三四次。
二、回奶藥有哪些
1、中藥類回奶藥
服用方法:準(zhǔn)備一百二十克炒麥芽,加水煎煮,三次服用(產(chǎn)后前期和斷奶之前比較適合);準(zhǔn)備一碗豆?jié){,再加入些許白糖,攪勻后服用即可。
2、大劑量維生素B6
服用方法:準(zhǔn)備VB6,200mg為宜,每天分三次服用;48小時(shí)后減少到100mg,也是分三次服用,總共服用三天。(開始喂奶和斷奶之前使用比較適合)
3、乙芪酚、乙烯雌酚等雌激素類回奶藥
服用方法:口服或者注射都可以,每次五毫克,每天三回,連續(xù)三到五天。(生產(chǎn)后一到兩天,還沒有大量分泌乳汁前比較適合)4.其他回奶藥物
服用方法:準(zhǔn)備六克花椒,加水煎煮后加入六十克紅糖,每天分次數(shù)喝,喝一到三天即可;準(zhǔn)備四克番瀉葉,加入兩百到三百毫升開水浸泡,浸泡十分鐘左右,每天分兩到三次服用,三到七天即可。
三、回奶藥有副作用嗎
如果是打算斷奶的話,最好不要吃回奶藥。順其自然地?cái)嗄谈?。平時(shí)注意孩子輔食的添加就可以了。實(shí)在要斷奶,最好循序漸進(jìn)。每天減少母乳的次數(shù),母親少喝湯水,母乳就會(huì)減少的。再有斷奶了也要進(jìn)行配方奶過渡,我覺得德國的喜寶不錯(cuò)。孩子剛開始不吃配方奶,可以調(diào)一點(diǎn)點(diǎn)奶粉,一天喂幾次,讓孩子習(xí)慣奶的味道,堅(jiān)持個(gè)把月孩子就會(huì)吃奶粉了。建議孩子吃母乳到一至兩歲。
四、回奶的方法
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。
1、一般來講,因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者,?？墒褂米匀换啬谭椒?
2、而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者,則多采用人工回奶方法。
3、另外,正常斷奶時(shí),如果奶水過多,自然回奶效果不好時(shí),亦可使用人工回奶方法。
自然回奶,即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù),縮短喂奶時(shí)間,同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
人工回奶,即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2m g,每日2次,連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果,如炒麥芽120g ,加水煎湯,分3次溫服;或食豆?jié){1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50～60g ,置于紗布袋中,外敷于乳房,潮解后需及時(shí)更換,每日3～4次。
五、回奶的食物有哪些
有時(shí)候媽媽奶水多,又到了斷奶的時(shí)期,那么該怎么做才能回奶呢?除了麥芽有回奶的作用,以下這些食物有被認(rèn)為有斷奶的作用。
1、回奶的五谷豆類
大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。
2、回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
3、回奶的肉類
動(dòng)物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。
4、中藥
人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
5、調(diào)料
味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。
其他:茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外,涼性、酸性、過咸的食物都會(huì)退奶。
六、回奶期間要怎么注意飲食
首先,媽媽們?cè)谄綍r(shí)回奶時(shí)飲食的選擇應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。
其次,要盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
最后,在回奶期間一定要注意營養(yǎng)的均衡。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
七、回奶注意事項(xiàng)
1、如果乳房脹痛很難忍受,可以先把乳汁擠出,但是不要完全擠出來,否則會(huì)有更多奶水溢出,反而適得其反。
2、回奶期間盡量不要刺激到乳房和乳頭,這樣泌乳素就會(huì)減少,乳汁自然會(huì)減少。不要讓寶寶吮吸或者撫摸媽媽的乳房,洗澡時(shí)也要避免讓熱水沖洗胸部。
3、如果脹痛難忍,可以在乳房上放上冰袋。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房中存在硬塊,一定要盡早把硬塊揉開,以免誘發(fā)乳腺炎。
5、平時(shí)的食物不要吃能夠促進(jìn)乳汁分泌的食物,例如花生、豬蹄等,少吃高蛋白的食物,可以減少乳汁分泌。
6、最好不要吃激素類的藥物,或者打回奶針等,否則可能會(huì)引發(fā)乳房疾病等。
如果一個(gè)人的氣血很差，那么這個(gè)人的身體狀況也不會(huì)很好，所以當(dāng)知道自己氣血差的時(shí)候就需要好好地調(diào)理一下自己的身體了。而一般人都會(huì)通過用中藥配方來調(diào)理自己的身體，而且在中醫(yī)里面，也根據(jù)不同類型的氣血不足來選擇不同的中藥配方。那么治療氣血不足的中藥配方都有哪些呢？
第一種：氣虛證的表現(xiàn)
氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀?？刹捎醚a(bǔ)氣的藥物治療。注意：補(bǔ)氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。
常用的補(bǔ)氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
常用的補(bǔ)氣食品有：牛肉、雞肉、乳鴿肉、鵪鶉、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。
常用的補(bǔ)陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。
常用的補(bǔ)陽食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動(dòng)物的腎、骨髓、蹄筋等。
第二種：血虛證的表現(xiàn)
血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等?？刹捎醚a(bǔ)血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。
常用的補(bǔ)血藥物有：當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。
常用的補(bǔ)血食品有：動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。
幾款補(bǔ)氣血的中藥配方
第一種：桂圓
配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。
功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。第二種：芝麻、紅棗
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。
功效：補(bǔ)血明目，潤腸通便。適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。
一到秋冬季很多女性就會(huì)感覺四肢冰涼，不管穿再多也不暖和，而臉色也顯得非常不紅潤。這時(shí)就會(huì)把很多女性帶入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為自己營養(yǎng)不夠，所以不停的吃一些補(bǔ)品。其實(shí)這些表現(xiàn)都是氣血不足的癥狀，只有通過補(bǔ)氣血才能完全解決上述問題。因此治氣血不足的中藥有哪些呢?隨著大家提出了這個(gè)疑問，下面的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到今天的探討。
第一：黑枸杞
黑枸杞是一種常見的中藥，同時(shí)特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)能夠很好的增強(qiáng)身體免疫力，并且對(duì)于腎臟具有很好的補(bǔ)益作用，服用之后能夠起到延緩衰老、安神不學(xué)以及改善睡眠的作用，并且對(duì)于眼睛具有很好的滋養(yǎng)作用，對(duì)于癌癥也具有一定的防治作用。
第二：當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補(bǔ)氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效果更好。
第三：黃芪
黃芪性溫，中醫(yī)方面認(rèn)為黃芪的主要功效就是補(bǔ)氣升陽以及益氣固表的功效，對(duì)于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等癥狀具有很好的治療作用。特別是對(duì)于治療一些氣衰血虛的癥狀都具有很好的療效。
第四：人參
人參是我國中醫(yī)中傳統(tǒng)的一種名貴補(bǔ)氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補(bǔ)充身體元?dú)猓瑫r(shí)對(duì)于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補(bǔ)的藥材，非常的適合對(duì)身體進(jìn)行保健。
通過上面幾段文字內(nèi)容的討論，廣大女性朋友對(duì)上述疑問心中也已經(jīng)有了一個(gè)屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。這樣在日常生活中也會(huì)運(yùn)用一些有針對(duì)性的中藥來進(jìn)行治療，但首先我們應(yīng)該有一個(gè)更好的心理準(zhǔn)備，因?yàn)橹兴幬犊喽疫^程非常緩慢，特別容易讓人放棄，但它的療效確實(shí)能治標(biāo)治本的。
