明月草能降血糖嗎？
紅酒能養(yǎng)生嗎。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的明月草能降血糖嗎？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)生活越來(lái)越富裕了，可是很多疾病的患病率也增加了，這其中就包括糖尿病，據(jù)介紹，糖尿病的人群越來(lái)越龐大了，而糖尿病是一種危害非常大的慢性疾病，所以學(xué)會(huì)控制很重要，民間有很多流傳的偏方，比如有的人會(huì)使用明月草來(lái)幫助降血糖，這樣做有沒(méi)有作用呢？
明月草能降血糖嗎？
明月草能降糖嗎？明月草性寒，具有清熱解毒，涼血止血的功效，從原則上說(shuō)是可以降血糖的，但是，到目前為止，并沒(méi)有任何的有效的食鹽和有力的煙酒能夠證明明月草降血糖的功效，并且明月草也沒(méi)有臨床數(shù)據(jù)，對(duì)它的副作用，實(shí)用效果都了解得并不是很清楚。所以患者還是不要盲目服用，最好是等相關(guān)的臨床實(shí)驗(yàn)證明過(guò)后再看。
降血糖的方法
1、降血糖的藥
服用降血糖的藥是最快的降血糖的方法，不過(guò)，糖尿病患者不能胡亂服藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
2、飲食
除了降血糖的藥品之外，飲食調(diào)理的配合也是相當(dāng)重要的。在飲食上，應(yīng)當(dāng)注意以蔬菜水果為主，少吃油膩的食物，動(dòng)物內(nèi)臟，以及面食等。
3、鍛煉
鍛煉是十分重要的，經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液中的血糖濃度，是降低血糖的不錯(cuò)的方法。
注意：以上就是關(guān)于明月草能降糖嗎的解釋，提醒各位糖尿病患者不要胡亂服藥。
糖尿病患者的飲食調(diào)理是很重要的，有很嚴(yán)格的要求，主要如下：碳水化合物和纖維素的含量較高；脂肪(特別是飽和脂肪)的含量要低.盡量少加糖和鹽；
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每次進(jìn)餐的間隔時(shí)間基本相等；食物的品種應(yīng)多樣化；宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。
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如果通過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血糖偏高的人，在生活中有很多需要注意的事項(xiàng)，尤其飲食方面有很多講究，比如含糖量高的食物一定要忌口，平時(shí)可以多吃新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)檫@些食物的含糖量都不會(huì)太高，而且富含纖維素以及碳水化合物，石斛是一種珍貴的中藥，這種中藥能不能降血糖呢？
石斛能降血糖嗎？
石斛不僅具有顯著降低輕型及初發(fā)糖尿病患者的血糖水平，使血糖恢復(fù)正常，而且對(duì)重型及病程較長(zhǎng)的患者，在原有西藥配合的情況下亦能有效降低血糖和糖化血紅蛋白水平。對(duì)高血糖動(dòng)物模型的實(shí)驗(yàn)研究表明，石斛具有顯著降低上述2種造模動(dòng)物血糖水平的作用，并使血糖降至正常水平。
運(yùn)用石斛等組成的“降糖延生袋”，對(duì)正常家兔空腹血糖和注射外源性腎上腺素引起的高血糖以及注射葡萄糖所致的小鼠高血糖，均有降低作用，并對(duì)四氧嘧啶破壞的小鼠胰島B細(xì)胞所致的高血糖也有良好的作用。石斛在降低血糖、改善癥狀的同時(shí)，還可降低患者血漿前列腺素水平，有一定保護(hù)糖尿病患者血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用。
引起血糖偏高原因
胰腺β細(xì)胞不能分泌足夠的胰島素，α細(xì)胞分泌胰高血糖素過(guò)多。外周組織包括肝臟、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗。腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素，導(dǎo)致其異常。腎臟過(guò)度地回吸收糖。神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)糖代謝的調(diào)節(jié)異常。
診斷血糖偏高的標(biāo)準(zhǔn)
按照世界統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖等于或高于7.0mmol/L，或餐后兩小時(shí)血糖等于或高于11.1mmol/L，即達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。做口服糖耐量試驗(yàn)，服糖后兩小時(shí)血糖等于或高于11.1mmol/L，也達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病的診斷，血糖只要有一次達(dá)到上述的標(biāo)準(zhǔn)就可以診斷糖尿病，如果沒(méi)有癥狀，需要在不同情況下兩次或兩次以上的血糖達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)才可以診斷糖尿病。
血糖高是會(huì)給人體帶來(lái)一定的風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)檠歉呔褪翘悄虿〉那罢?，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，將會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)糖尿病。目前，可以降低血糖的方式是多種多樣的，也有不少人認(rèn)為通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗可以降血糖。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)降血糖雖然有效，但是也要講究出汗量以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
一、糖尿病人出汗越多越好？
出汗能降血糖，但是出汗多與否不能用來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)是否有效。人體的汗腺各不相同，分活躍型和保守型兩種，這與遺傳有關(guān)，個(gè)體差異性大。糖友運(yùn)動(dòng)至微微出汗就可以。而且，糖友多伴有自主神經(jīng)功能紊亂，排汗異常，安靜狀態(tài)下也可出汗，況且，出汗太多，容易丟失電解質(zhì)，有疲乏感。不能認(rèn)為出汗越多越好。
二、初始運(yùn)動(dòng)就采取大運(yùn)動(dòng)量鍛煉？
突然大量運(yùn)動(dòng)，機(jī)體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感、渾身酸痛或引發(fā)老病，還可引起肌腱、肌肉拉傷，很難長(zhǎng)期堅(jiān)持。正確的方法是：從小運(yùn)動(dòng)量、小幅度、簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始，讓機(jī)體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也叫疲勞期，大約半個(gè)月后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度，動(dòng)作也要慢慢地由易到難，時(shí)間由短到長(zhǎng)。
三、劇烈運(yùn)動(dòng)感覺(jué)疲勞就可以立即停止運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，肌肉毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快，同時(shí)肌肉有節(jié)律性地收縮會(huì)擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時(shí)如果立即停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停止，原先流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟，外同血液增多，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，基至休克昏倒等癥狀。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)前需要做5～10分鐘熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后則要施行5～10分鐘舒緩性的放松活動(dòng)，這兩項(xiàng)必不可少。
葛根是一種比較常見(jiàn)的中藥材，它對(duì)于人體血糖控制作用，尤其是當(dāng)由于血糖升高引起頭暈頭痛的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍└鸶鶗?huì)有很好的作用。根根出來(lái)講學(xué)堂還能夠清熱解表，并且具有一定的抗癌效果。下面我們一起來(lái)看看糖尿病人平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍└鸶鶗?huì)有什么樣的好處。
葛根供藥用，葛根提取類黃酮物質(zhì)與桑葉提取物脫氧野尻霉素結(jié)合形成一種新物質(zhì)——洗胰清糖素（cics），葛根有解表退熱、生津止渴、止瀉的功能，并能改善高血壓糖尿病病人的項(xiàng)強(qiáng)、頭暈、頭痛等癥狀[1]。有效成分為黃豆甙元、黃甙及葛根素等。莖皮纖維供織布和造紙用。
葛根的作用：
葛根降血壓最新資料表明，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉(zhuǎn)高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素(ET)水平較快恢復(fù)正常，故葛根素治療高血壓病的機(jī)制之一可能在于能抑制ET過(guò)量釋放，促進(jìn)內(nèi)皮恢復(fù)功能，進(jìn)而興奮pG12合成酶活性，顯著增高EC生成pG抑制血小板聚集，起到改善血液循環(huán)的作用。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇。
葛根降血糖
葛根與桑葉含有的洗胰清糖素可以將血液中淤積的“毒糖”分解成微粒子，使其滲入到細(xì)胞內(nèi)部轉(zhuǎn)換成能量；同時(shí)雙向調(diào)節(jié)血糖，恢復(fù)自身化糖本能；快速修復(fù)受損β細(xì)胞，使胰島細(xì)胞再生，營(yíng)養(yǎng)胰腺，增強(qiáng)人體免疫力。
葛根抗癌研究人員采用現(xiàn)代分離方法，從葛根中提取出總黃酮成分進(jìn)行動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，小鼠前胃癌抑制率達(dá)標(biāo)77.77%，對(duì)大鼠肺癌抑制率達(dá)55.65%。研究后發(fā)現(xiàn)，葛根黃酮有明顯的提高NK細(xì)胞、SOD及p450的活性作用。在食管癌高發(fā)地區(qū)進(jìn)行的人群干預(yù)試驗(yàn)結(jié)果證明，葛根總黃酮對(duì)基底細(xì)胞增生的病人確有明顯阻斷其癌變的作用。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高的時(shí)候最好是能夠去醫(yī)院查明原因，然后使用一些能夠有效降低血糖的藥物來(lái)治療，并且在平時(shí)的飲食上面一定要有所注意，對(duì)于一些高糖的食物最好是不要吃，每次吃飯的時(shí)候也盡量不要吃得過(guò)飽。
可能很多人不知道地骨皮是什么東西，其實(shí)這是一種中藥，這種中藥有很多用途，比如具有陰虛潮熱的作用，在天氣炎熱的時(shí)候，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口燥咽干以及舌頭發(fā)紅等癥狀，這時(shí)候就可以用地骨皮來(lái)泡水喝，能夠起到非常好的療效，另外地骨皮還具有增強(qiáng)人體抵抗力的作用，那么地骨皮有沒(méi)有降血糖功效呢？
地骨皮能降血糖嗎？
可以降血糖，因?yàn)榈毓瞧さ闹饕煞譃椋汉鹌に岷投嗔糠宇愇镔|(zhì)，甜菜堿，尚分離到B一谷甾醇、亞油酸及地骨皮甲素等。正是這些有效的成分可降低“三高”(高血脂、高血壓、高血糖)。降血糖過(guò)程主要是對(duì)胰島B細(xì)胞分泌胰島素有促進(jìn)作用。
現(xiàn)代藥理學(xué)也證實(shí)，其煎劑口服可使血糖降低，并呈現(xiàn)降低血脂作用。還能降低血壓、減慢心律，大劑量可導(dǎo)致房室傳導(dǎo)阻滯?，F(xiàn)代中醫(yī)臨床也廣泛的應(yīng)用地骨皮治療糖尿病，如用地骨皮50g，水煎代茶頻飲，有一定的降糖及降脂效果；如將地骨皮制成4%濃度的水煎液，適當(dāng)加點(diǎn)白糖，對(duì)降血壓也有較好的療效。
地骨皮怎么吃降血糖
糖尿病偏方地骨皮50克、翻白草30克，熬水喝！另外買點(diǎn)黃豆面，每天早上水燒開(kāi)后放入適量黃豆面，熟后即可食用，一定要早上空腹服，堅(jiān)持一個(gè)月即可檢查血糖和尿糖。
降血糖的中草藥偏方
1、丹參降血糖
有活血、行血、涼血、養(yǎng)血的作用，能化瘀、通絡(luò)。丹參煎劑能明顯降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的血糖，作用能持續(xù)5小時(shí)之久，且能降低血脂及血黏稠度。丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
2、赤芍降血糖
是清熱、涼血、散瘀的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)證明它具有改善胰島素抵抗，降低血糖、血脂等多方面的作用。
3、知母降血糖
知母水提取物能降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血糖，對(duì)藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，能改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。
4、生地黃降血糖
有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計(jì)算，喂服實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，能使血糖明顯下降，也能抑制和預(yù)防腎上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應(yīng)用于糖尿病時(shí)，多以生地配天冬、枸杞子等。
鬼針草可能是很多人非常陌生的一種植物，這是一種一年生草本植物，也是用途很廣泛的中藥，這種中藥在我國(guó)的華東、華南以及西南等地區(qū)都比較多見(jiàn)，這種中藥具有清熱解毒的作用，比如對(duì)扁桃體炎具有很好的療效，那么鬼針草有沒(méi)有降血糖功效呢？
鬼針草能降血糖嗎？
可以、能起到降血糖的效果
血糖高的話平時(shí)注意飲食
少吃一些含糖量高的食物
也可以喝一些九葉藍(lán)
鬼針草嚴(yán)格說(shuō)是草藥，民間用的，主要清熱解毒活血化瘀！糖尿病人制藥對(duì)證就可以用，但沒(méi)有降血糖功效！
源一堂代謝調(diào)理專家：糖尿病是代謝出問(wèn)題引起的，產(chǎn)生代謝的原因主要有：吃多了，吃錯(cuò)了，運(yùn)動(dòng)少了。所以要從根本上調(diào)理糖尿病，還是通過(guò)食療的方式來(lái)調(diào)理控制血糖。
鬼針草，為菊科一年生草本植物。生于海拔50-3100米的路邊荒地、山坡及田間。國(guó)內(nèi)外均有分布。為國(guó)民間常用草藥，可在夏、秋季開(kāi)花盛期收割地上部分，揀去雜草，鮮用或曬干，以全草入藥?！吨腥A本草》功效分類為：清熱解毒藥、消腫藥。
意見(jiàn)建議：從復(fù)方中分離出的總生物堿及類甾醇雖均有消炎作用，但作用較弱，似非主要成分。其中含大量膽堿，非消炎成分，卻可引起副作用如唾液分泌、流淚等。鬼針草的乙醇浸液在體外對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有抑菌作用，花、莖對(duì)金黃色葡萄球菌也有抑菌作用。
1、第一步；種植就要有種子和枝條。去年出去玩的時(shí)候帶了種子回家種，現(xiàn)在又出種子了（圖片里是種子，就是種子會(huì)沾人）
擔(dān)心不會(huì)出牙的，在土壤里把土撥開(kāi)一層，撒下種子，在把土壤撥回去，拿澆花工具澆上水。
2、第二步；鬼針草生長(zhǎng)能力很強(qiáng)，即使在干燥的地方也容易存貨，不用常常去澆水。
這是鬼針草發(fā)芽的時(shí)候。不需要施肥，讓它自然的去生長(zhǎng)。
3、第三步；這張圖片是長(zhǎng)大了，這時(shí)候可以把鬼針草的尖部嫩芽摘下來(lái)，拿去炒吃，還可以煮著吃，鬼針草整珠都是有藥用的價(jià)值。鬼針草什么味道，就如同拿手去捏，然后聞一聞，吃的時(shí)候就是有一種鬼針草的淡味。
4、第四步；這是被修剪過(guò)的鬼針草，用剪刀把尖部嫩葉剪了，剩下鬼針草的樹(shù)干，覺(jué)得浪費(fèi)，可以拿去當(dāng)菜吃，鬼針草至今還沒(méi)有相克的食物，不用擔(dān)心會(huì)食物中毒之類的。
有人問(wèn)，為什么還要修剪，修剪的原因還有個(gè)用，下一步會(huì)介紹。
5、第五步；這是鬼針草結(jié)果，開(kāi)花的時(shí)候，這里已經(jīng)夠多了，種子要留著栽也可以，不過(guò)種子自己會(huì)凋落到地上，又重新發(fā)芽的。
把好的枝條剪下來(lái)，把枝條曬干。
6、第六步；這是曬干的鬼針草枝條，把曬干的鬼針草切成段，準(zhǔn)備放在干燥的瓶子里。
有人問(wèn)這有什么用。
曬干的鬼針草是用來(lái)泡茶喝的，這樣什么時(shí)候想喝就拿出來(lái)泡茶，給血壓高的家人喝，有些人不喜歡這味道，在放茶的時(shí)候就加入一點(diǎn)干的鬼針草，這是幫助高血壓的親人降壓。
年紀(jì)越來(lái)越大的老人由于新陳代謝的變慢，加上生活中有些方面的不注意，就很容易患上各種各樣的疾病，最常見(jiàn)的就是三高問(wèn)題，經(jīng)常吃一些降血壓、降血脂的藥，但是如果不堅(jiān)持服藥的話，過(guò)上一段時(shí)間血糖、血脂又會(huì)增高，還要在飲食中加以控制，實(shí)在讓人很煩惱。而有些吃西藥吃到不想吃的朋友就想找一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，希望能通過(guò)中藥把自己的病治好。
有人聽(tīng)說(shuō)秋葵能降血糖，不知道是真是假。秋葵是一種中藥材，對(duì)身體的各方面都會(huì)有調(diào)理的作用，秋葵所含有的成分是能夠降血糖的，所以在這里要告訴大家秋葵這種中藥能夠降血糖。其實(shí)控制血糖有更聰明的食療做法,就是每天適量攝取當(dāng)季盛產(chǎn)的秋葵,有助于降血糖,還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。
有「淑女的手指」美譽(yù)的秋葵,又名「六角豆」或「羊角豆」,是近年被研發(fā)用來(lái)做為替代或輔助治療疾病的食物之一,每年5至9月為主要盛產(chǎn)季,產(chǎn)地主要分布在彰化、云林、嘉義和屏東。
彰基體系醫(yī)院鹿基分院營(yíng)養(yǎng)師徐嘉罄表示,秋葵的食療養(yǎng)生功效,除了在人類飲食中提供脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素,尚有植物固醇、黃酮類、鞣質(zhì)、酚類化合物等具抗氧化能力,于傳統(tǒng)治療的藥用性很廣,如抗發(fā)炎、抗菌、治療尿蛋白、口腔潰瘍、燒傷等。
另有多種研究發(fā)現(xiàn)秋葵的機(jī)能性成分與功能,包括降血糖、降血脂、抗氧化等,不過(guò)徐嘉罄營(yíng)養(yǎng)師也提醒,這些機(jī)能性功能仍需更多文獻(xiàn)才能證實(shí)「在人體上」的功效,病患不要輕易停藥嘗試用單一傳統(tǒng)療法,應(yīng)正確飲食搭配藥物治療,機(jī)能性食品只能做為輔助之用。
研究發(fā)現(xiàn),秋葵能降血糖、降血脂
秋葵含有高量的粘液,體外研究發(fā)現(xiàn),粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維,如果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等,可阻止腸道碳水化合物的消化,進(jìn)而降低葡萄糖的吸收,推測(cè)可降低飯后血糖。
秋葵籽含有約大量人體所需的必需胺基酸和不飽和脂肪酸,體外研究證實(shí)秋葵籽及莢皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力,可延緩碳水化合物的消化,幫助飯后血糖的控制,其中莢皮的抑制能力又比籽更好。
另外,體外研究發(fā)現(xiàn),秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于其它蔬菜,如蘆筍、青豆、胡蘿卜、菜花,可減少對(duì)飲食中膽固醇的吸收。另一個(gè)原因則可能是秋葵萃取物會(huì)干擾肝臟膽固醇合成,進(jìn)而達(dá)到降血脂的目的。
所以說(shuō)，哪些患有高血壓高血脂的朋友們，每天喝上一些秋葵就能輕松幫助大家降下血糖和血脂，就不用吃那么多的西藥了。而且秋葵還具有抗氧化的效果，會(huì)讓人越活越年輕的哦。服用秋葵還是要遵照醫(yī)生的建議，不要亂用藥物。
因?yàn)轱嬍骋约斑\(yùn)動(dòng)的因素，人體內(nèi)的血糖經(jīng)常處于變化的狀態(tài)，如果偶爾出現(xiàn)血糖偏高的話，對(duì)身體健康一般不會(huì)造成危害，但如果一個(gè)人的血糖長(zhǎng)時(shí)間比較高的話，會(huì)有非常多的危害，比如會(huì)導(dǎo)致很多器官功能受損，所以找到降血糖的方法很重要，今天為大家推薦茯苓降血糖的措施。
茯苓能降血糖嗎？
糖尿病并有肥胖、脂肪肝、血脂異常的患者，適宜食用茯苓。茯苓以購(gòu)買白色茯苓為優(yōu)質(zhì)品種，在中草藥柜臺(tái)均有買到茯苓塊，請(qǐng)其代為加工成粉末，可與主食混合制成糕、餅、粥、包子、窩頭、餛飩等。糕點(diǎn)茯苓餅是北京特產(chǎn)，風(fēng)味獨(dú)特、食用方便。經(jīng)典菜式有清蒸茯苓豆付，具有健脾化濕、減肥降糖的功效，糖尿病朋友要酌量食用，注意與主食、蔬菜搭配，控制食量份額，任何食療都應(yīng)切記，作好血糖監(jiān)測(cè)，才能達(dá)成予期效果。
值得提醒的是，現(xiàn)在市場(chǎng)上很多由茯苓制成的糕點(diǎn)，如茯苓餅。雖然茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神，能夠提升機(jī)體的自身免疫力，預(yù)防感冒等。但是現(xiàn)在市場(chǎng)上茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等導(dǎo)致非常的甜，血糖偏高的人確實(shí)要少吃為妙。
糖尿病人最好是自制茯苓點(diǎn)心，注意要少糖、少油脂，要符合糖尿病飲食禁忌原則。
推薦3個(gè)適合糖尿病人食用的茯苓食療藥膳：
1、清蒸茯苓豆腐
材料：豆腐500克、茯苓粉30克、松仁40克、胡蘿卜、香菇適量，雞蛋清、精鹽、黃酒、味精、鮮湯、麻油、淀粉。
做法：將豆腐切成方塊，排碼在蒸盤上，撒上茯苓粉和少量鹽，抹上雞蛋清(打成泡沫)擺上切成片的香菇、胡蘿卜，再撒上松仁入鍋蒸10分鐘取出。在鍋中倒入鮮湯、黃酒、少量鹽、味精，燒開(kāi)勾芡成汁，淋少量麻油，澆在成盤的豆腐即成。
2、山藥茯苓肚
材料：豬肚1只，茯苓100克，淮山100克。
做法：將豬肚洗凈，茯苓、淮山裝入肚內(nèi)，淋上黃酒2匙，撒細(xì)鹽適量，扎緊口，入鍋內(nèi)加水慢燉至肚子酥爛；將豬肚撈出剖開(kāi)，倒出茯苓、山藥，冷卻后烘干，研末裝瓶，每次服6-10克，日服3次，溫開(kāi)水送服。取豬肚切片，適當(dāng)調(diào)味后食用。
3、土茯苓豬骨湯
材料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。
做法：將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。每日服1次。
