艾灸三陰交治好黃褐斑
艾灸養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《艾灸三陰交治好黃褐斑》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
三陰交是足太陰脾經(jīng)的腧穴，是足厥陰肝經(jīng)，足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)的交會(huì)穴，具有填補(bǔ)肝腎，調(diào)和氣血的作用，對(duì)治療婦科疾病有重要意義。研究實(shí)驗(yàn)表明，三陰交能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)體內(nèi)雌激素水平，具有雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。黃褐斑是婦女圍絕經(jīng)期前后，血液雌激素水平上升，皮膚色素加速沉淀的結(jié)果。艾灸足三里，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有效治療黃褐斑。當(dāng)然，只灸三陰交是不夠的。
在黃褐斑的治療問(wèn)題上，主要治理原則就是疏肝理氣、活血化瘀，只要血榮于面，就會(huì)斑消顏美！
1.治斑先理氣
肝郁氣滯，郁久化熱，就會(huì)灼傷陰血，血行不暢，導(dǎo)致顏面氣血失調(diào)。此外，肝屬木，脾屬土，木克土，肝氣郁結(jié)，會(huì)連累到脾，導(dǎo)致脾失健運(yùn)、濕熱內(nèi)生。所以，治斑必先從肝入手，疏肝理氣是前提。
2治斑不離血
一方面，“脾主統(tǒng)血，為氣血生化之源”，“脾胃者，氣血之父也”，可見(jiàn)，脾對(duì)氣血的生成起主導(dǎo)作用，脾不好，就會(huì)直接導(dǎo)致氣血不足。而且，脾為肺之母，加上“肺主皮毛”的緣故，就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、粗糙等問(wèn)題。
另一方面，肝主藏血，就像人體的“血庫(kù)”一樣，具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。肝好，才能確保血液在脈中循行，從五臟六腑到筋骨皮肉，都能得到濡潤(rùn)。
艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪，褐斑局部。
用法：艾炷無(wú)瘢痕灸：臥前取1支艾條，點(diǎn)燃后在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，以局部皮膚溫?zé)崾孢m，皮膚紅暈為度，隔日1次， 7次1療程。褐斑局部及臨近穴位有疏遠(yuǎn)氣血，活血化身手除斑作用。肝俞疏肝解郁，理氣化。脾俞、腎俞調(diào)補(bǔ)脾腎，清熱除濕。氣海益氣補(bǔ)腎，調(diào)理沖任。足三里健脾益氣生血。三陰交調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng)，行氣活血。太溪滋腎清虛火調(diào)沖任。
艾灸祛斑需要注意的問(wèn)題
1、施灸后當(dāng)天需避風(fēng)寒，保持情緒平穩(wěn)，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。
2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時(shí)不宜施灸。
3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。
4、施灸后，要喝比平常量多的溫開(kāi)水(不能喝冰水)，以幫助排出體內(nèi)的毒素。
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導(dǎo)讀：艾灸治療黃褐斑嗎？艾灸有美容養(yǎng)顏的功效，那么艾灸治療黃褐斑嗎？下面一起來(lái)看看專(zhuān)家的說(shuō)法。
艾灸治療黃褐斑嗎
中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑產(chǎn)生的主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致腎氣不足、肝郁氣滯、肝血不足等，從而造成臉部皮膚產(chǎn)生黃褐斑。因此，只有樹(shù)立整體觀(guān)念，采取內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧的方法，使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，黃褐斑才會(huì)隨之消失。
艾灸治療黃褐斑嗎？專(zhuān)家表示，中醫(yī)艾灸在去黃褐斑上面有著明顯的功效。艾灸的穴位一般是神闕穴、足三里等。只要針對(duì)特定的穴位就行專(zhuān)門(mén)的艾灸，就可以有效增強(qiáng)身體功能，從而達(dá)到解決怎樣去除黃褐斑這個(gè)問(wèn)題的目的。
艾灸治療黃褐斑的方法如下：
黃褐斑取穴
1、神闕穴：（肚臍）
主治：溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。
2、足三里：
定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
主治：對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用，可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成份的吸收，而增強(qiáng)免疫能力，同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
艾灸方法：用鮮姜切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3厘米，中間刺孔，吸去姜汁，再將其致于灸頭處，放在神厥穴及雙側(cè)足三里，灸后皮膚溫?zé)帷?/p>
功效：
1、培補(bǔ)腎元：健運(yùn)脾胃、以防新生之淤，凈化血液、解決病痛及淤阻。
2、培補(bǔ)陽(yáng)氣，溫運(yùn)血行，血行則淤化，清除積存已久的淤滯（褐斑）。
操作方法：每日或隔日治療1次。時(shí)間：20~30分鐘。10次為1療程。
艾灸具體解決怎么去除黃褐斑時(shí)，是有很多小技巧的。可能大家通?？吹降亩际侵苯訉瑮l作用在皮膚上，還可以使用一些藥物將艾條和皮膚隔開(kāi)在進(jìn)行施灸。比如說(shuō)隔鹽灸、隔生姜灸、隔蒜灸等。
就拿隔姜灸來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)吧，就是把新鮮的姜片切成小薄片，然后用針多刺幾個(gè)小孔，然后把姜片放在需要施灸的地方，再將艾柱放在姜片上就行了。其他的做法也差不多，只是放的東西不一樣而已。這樣做，會(huì)在解決怎么去除黃褐斑時(shí)，達(dá)到更好的功效。
艾灸除了可以有效治療黃褐斑，還有哪些美容功效呢？艾灸的美容功效，一起來(lái)看看。
艾灸的美容功效
1、面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)，延緩衰老。
2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
3、身體方面：可疏通經(jīng)絡(luò)、和諧骯臟、平衡陰陽(yáng)、調(diào)整生理機(jī)能、增強(qiáng)人體的免疫力、強(qiáng)身健體。
有這么幾種女性艾灸美容效果佳
1、臉上痘痘長(zhǎng)得成片的女性，往往有嚴(yán)重的帶下病，清熱解毒往往沒(méi)有任何效果。因?yàn)樗齻兊倪@種熱往往是虛熱，而不是實(shí)熱，補(bǔ)充陽(yáng)能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。
2、臉上長(zhǎng)有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質(zhì)嚴(yán)重偏于酸性，用艾灸治療，往往會(huì)出現(xiàn)意想不到的效果。
3、虛胖的女性，并不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，但營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩不過(guò)是西醫(yī)上的一個(gè)概念，中醫(yī)里面沒(méi)有這樣的說(shuō)法。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而是陽(yáng)能不足，往往是因?yàn)樵趹言衅陂g，父母還有不少的性生活，導(dǎo)致孩子先天不足，肝腎機(jī)能失衡，脾臟運(yùn)化無(wú)力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過(guò)多。太過(guò)肥胖往往是因?yàn)槠⒛I陽(yáng)虛，太過(guò)瘦弱，則往往是肝腎不足。
4、乳頭過(guò)早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴(yán)重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。
以上就是一些艾灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
臉上的黃褐斑一般是深褐色的斑片狀，并且容易在顴骨部位對(duì)成生長(zhǎng)。有的人黃褐斑可能出現(xiàn)在上下嘴唇，或者是出現(xiàn)在鼻部，這種斑斑點(diǎn)點(diǎn)一般不會(huì)造成身體不適，但是會(huì)影響到美觀(guān)。黃褐斑的出現(xiàn)與季節(jié)變遷以及日照和內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。另外長(zhǎng)期精神緊張以及晚上熬夜也容易導(dǎo)致黃褐斑。下面就來(lái)介紹針灸對(duì)黃褐斑的功效。
們不斷致力于生活質(zhì)量的改善，但仍有不盡人意之事，據(jù)調(diào)查，約有70%的女性擔(dān)心和煩惱于臉部的黃褐斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。黃褐斑的發(fā)病原因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)引起，大多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的。因此，只有樹(shù)立整體觀(guān)念，采取內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧的方法，使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，黃褐斑才會(huì)隨之消失。
黃褐斑取穴：神闕穴：（肚臍），主治：溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。足三里：定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。主治：對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用，可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成份的吸收，而增強(qiáng)免疫能力，同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
針灸有祛除黃褐斑的作用，當(dāng)然我們?cè)谏钪袘?yīng)當(dāng)更加重視黃褐斑的預(yù)防。平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意避免曬傷，避免使用含有避光劑的化妝品，外出的時(shí)候打上遮陽(yáng)傘，不要長(zhǎng)時(shí)間勞累，晚上更不可以熬夜，要學(xué)會(huì)自己放松身心。平時(shí)還要注意飲食，特別是不要吃深色的食物。
其實(shí)，人體的“三陰交”穴就是我們的父母留給我們的巨額財(cái)產(chǎn)?？梢詭椭覀兙S持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。那么艾灸三陰交的好處有哪些？
1、保養(yǎng)子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩ǎ蜁?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。
3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱(chēng)為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。
4、調(diào)治肌膚過(guò)敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎
三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過(guò)敏，長(zhǎng)濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個(gè)半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩，干凈無(wú)暇了。
5、保持血壓穩(wěn)定
三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。
難看的黃褐斑讓很多的女性苦惱和困擾不已，有些人嘗試使用比較多的一些祛斑產(chǎn)品，都達(dá)不到有效的祛斑作用，這個(gè)時(shí)候我們可以采取一些艾灸治療方法，而且利用艾灸找對(duì)穴位，能夠幫助我們從內(nèi)而外排除身體的一些毒素，讓經(jīng)絡(luò)通暢，這樣對(duì)于改善黃褐斑就有很好的效果了。
1、從大椎穴開(kāi)始
最好先用一次性點(diǎn)刺針，在大椎穴點(diǎn)刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分鐘，用單眼艾灸盒即可。還可以艾灸神門(mén)和涌泉穴，把睡眠調(diào)整好了，你就會(huì)精神煥發(fā)，神采奕奕。關(guān)元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，時(shí)間在30分鐘左右。輔助穴位可以取腎俞、命門(mén)、 也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，時(shí)間在20-30分鐘。艾灸取穴以中脘，神闕，天樞和足三里為主，這些穴位多以調(diào)整消化和吸收為主。用一個(gè)三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵蓋這些穴位，可以艾灸30分鐘。剩下就是在局部施灸10分鐘左右。
2、轉(zhuǎn)手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)
每天轉(zhuǎn)300下能調(diào)動(dòng)全身十二條經(jīng)的原穴。原穴本來(lái)就是各條經(jīng)絡(luò)相通的接口。這一轉(zhuǎn)，堵塞不/通的經(jīng)絡(luò)瞬間接通，有許多人表里經(jīng)，子母經(jīng)交接不暢，如肝膽為表里，膽經(jīng)是肝經(jīng)排濁氣的出口，若交接不暢，濁氣就會(huì)堵在肝經(jīng)里，肝必會(huì)受到損害。肝/經(jīng)屬木，心經(jīng)屬火，木為火之母，二者為母子關(guān)系。若兩經(jīng)交接受阻，必然會(huì)形成木不生火的情況，也就是所謂心臟供血不足。
3、取穴頭面部按摩
蘸少許按摩油或甘油等潤(rùn)滑劑在頭面部百會(huì)、四神聰、太陽(yáng)、睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子、承泣、迎香、顴穴位采用瀉法進(jìn)行按摩。以點(diǎn)、按、揉手法為主。每次30min，都做到面部泛紅，使患者自覺(jué)面部微熱感為止。
三陰交是常見(jiàn)的艾灸穴位，此穴位的艾灸治療對(duì)多種疾病都有治療和緩解效果。尤其是婦科方面的疾病，三陰交艾灸效果很不錯(cuò)，像女性月經(jīng)失調(diào)，或者是子宮出血，亦或者是更年期綜合征等都可艾灸三陰交，在消化系統(tǒng)方面，痢疾、腸炎乃至膽囊炎都可以艾灸三陰交。此外，循環(huán)系統(tǒng)方面，高血壓以及脈管炎也可艾灸三陰交。
穴位點(diǎn)：三陰交穴，在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，患者可四指并攏，小指放在對(duì)側(cè)內(nèi)踝尖上，食指放在與脛骨內(nèi)側(cè)面后緣交界處。治盆腔炎灸三陰交穴，方法:艾灸條每次一支，艾灸痛點(diǎn)有溫?zé)崾娣母杏X(jué)，灸至皮膚出現(xiàn)紅暈，每次灸20～30分鐘，七天一療程，休息一兩天后，再進(jìn)行第二療程，一般灸1～2個(gè)療程。除了灸三陰交穴，也可灸腹部壓痛點(diǎn)。作用：灸痛點(diǎn)能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)及炎癥消散；灸三陰交穴，能補(bǔ)脾腎，助運(yùn)化，通經(jīng)絡(luò)。
家耳熟能詳?shù)氖前酿B(yǎng)生、艾灸治病，殊不知，艾灸也有止痛的功效，尤其是對(duì)于女性朋友，比如：婦女乳房脹痛、乳癰、少腹痛等，女性在生理周期內(nèi)，情緒會(huì)發(fā)生一些改變，如焦躁、煩悶等，這個(gè)時(shí)候痛經(jīng)往往會(huì)隨之而來(lái)，情緒越不穩(wěn)定就會(huì)越痛，導(dǎo)致兩腿無(wú)力，更甚者疼痛難忍導(dǎo)致休克，怎樣讓女性擺脫這種痛苦呢?中醫(yī)艾灸在治療女性痛經(jīng)方面可謂效果顯著，其中三陰交穴位艾灸是女性痛經(jīng)時(shí)的常用艾灸方法。
上面只是簡(jiǎn)單介紹了一下三陰交艾灸的作用。其實(shí)除了上面的介紹之外，三陰交艾灸的效果還有很多，像高血壓患者，或者是血栓鼻塞性脈管炎患者，亦或者是患有糖尿病的人都可艾灸三陰交，對(duì)病情緩解有好處。神經(jīng)系統(tǒng)方面，癲癇患者、神經(jīng)衰弱患者同樣可艾灸三陰交。
我們都知道艾灸是一種中醫(yī)的療法，掌握好穴位能夠?qū)ι眢w進(jìn)行很好的調(diào)理并且沒(méi)有任何的副作用，尤其是生活中有很多人容易出現(xiàn)濕疹以及月經(jīng)不調(diào)等就會(huì)通過(guò)艾灸的方法對(duì)三陰交對(duì)為這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，希望能夠得到很好的緩解，但是艾灸也是有一定的禁區(qū)的，下面一起了解一下三陰交真的可以艾灸嗎
三陰交真的可以艾灸嗎
?其實(shí)，人體的“三陰交”穴就是我們的父母留給我們的巨額財(cái)產(chǎn)?？梢詭椭覀兙S持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對(duì)女人、對(duì)人體究竟有什么神奇作用呢？
? 1、保養(yǎng)子宮和卵巢
? 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。
? ?2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂 ?
?看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的，沒(méi)有松垮下來(lái)，因?yàn)樗齻兊娘嬍扯己芤?guī)律，脾沒(méi)有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開(kāi)part，飲食無(wú)節(jié)制，喝酒無(wú)節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。
? ?3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘 ?
? 三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱(chēng)為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。
? 4、改善性冷淡艾 ? ?三陰交的好處
? 很多女性面對(duì)高壓的生活節(jié)奏，或者因?yàn)樽陨盹嬍辰Y(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂(lè)趣，還影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。三陰交是一個(gè)大補(bǔ)穴，能補(bǔ)氣補(bǔ)血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅(jiān)持一個(gè)月，定能收到你想要的效果。
? 5、調(diào)治肌膚過(guò)敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎 ? ?
? 三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過(guò)敏，長(zhǎng)濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個(gè)半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩，干凈無(wú)暇了。
? ?6、保持血壓穩(wěn)定
? ?三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。
標(biāo)準(zhǔn)定位:
在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方
取穴方法： ?艾灸三陰交的好處 ?
取穴時(shí)，患者迎正坐或仰臥。該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
主治癥狀：
此穴的主治癥狀為：生理痛、腳底腫脹、過(guò)胖過(guò)瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外，對(duì)胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。
另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過(guò)多，子宮下垂全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
上面就是對(duì)三陰交真的可以艾灸嗎的介紹，通過(guò)了解以后我們知道可以對(duì)三陰交這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，能夠起到很好的調(diào)理脾胃虛弱易以及月經(jīng)不調(diào)和遺精陽(yáng)痿等，并且通過(guò)艾灸對(duì)身體是比較安全和簡(jiǎn)單方便，但是在身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候還是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
艾灸治療黃褐斑其實(shí)是一種中醫(yī)調(diào)理的方法，主要是從內(nèi)而外的幫助我們調(diào)理身體改善黃褐斑，但是要注意正確的針灸穴位，避免引起其他不良的影響，隔日治療一次。
1、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃褐斑的發(fā)病原因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起，大多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，而絕非儀是面部皮膚局部的病變引起。因此，只有內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧，才能使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，只有這樣黃褐斑才會(huì)隨之消除。中醫(yī)認(rèn)為，用艾灸療法，可起到良好的治療效果。
2、艾灸治療黃褐斑取穴
1.神闕穴：溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人宮冷不受胎、中風(fēng)、水腫膨張、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。
2.足三里：對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用，可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，而增強(qiáng)免疫能力，同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用。
3、艾灸治黃褐斑具體操作方法
艾灸方法：用鮮姜切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3 厘米，中間刺孔，吸去姜汁，再將其置于灸頭處，放在神厥穴及雙側(cè)足三里，灸后皮膚溫?zé)帷?/p>
艾灸功效：1.培補(bǔ)腎元，健運(yùn)脾胃，以防新生之瘀，凈化血液、解決病痛及瘀阻。2.培補(bǔ)陽(yáng)氣，溫運(yùn)血行，血行則瘀化，清除積存已久的瘀滯(褐斑)。
操作方法：每日或隔日治療1次，時(shí)間：20~30 分鐘。10次為1療程。
