附子壯陽嗎
壯陽養(yǎng)生功。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“附子壯陽嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
看到很多朋友問，“附子壯陽嗎？”，炮制后的附子是有著補(bǔ)腎壯陽的作用的，不過不易久服，還有時(shí)常注意附子的副作用，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適用，需要及時(shí)停止服用。那么除了附子可以壯陽以外，還有哪些中藥有著這樣類似的作用呢，下面我們可以一起來看一下。
補(bǔ)腎壯陽的中藥
1、附子
附子，辛熱，功能補(bǔ)腎壯陽，散寒止痛，可用于陽氣不足諸癥，《本草匯言》說“附子，回陽氣，散陰寒，逐冷痰，通關(guān)節(jié)之猛藥也”。然則生附子有毒，必須炮制后方能使用，用量適宜，文火久煮后，一般也無毒性反應(yīng)。
2、干姜
姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅(qū)腥臭、消水腫之功效。故醫(yī)家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。
3、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
4、肉蓯蓉
補(bǔ)腎壯陽是肉蓯蓉最重要的作用。正因?yàn)槿馍惾仡B強(qiáng)的生命力，賦予了它神奇的滋補(bǔ)功效。肉蓯蓉是中國所發(fā)現(xiàn)的60多種補(bǔ)益中藥中品位最高的藥物，而不是之一。其主要功能是補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便。用于陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘等。
5、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
6、巴戟天
說起巴戟天，它可是補(bǔ)腎壯陽的頭號藥材，是一味補(bǔ)腎助陽效果非常好的中藥。巴戟天為茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微溫。歸腎、肝經(jīng)。能夠補(bǔ)腎助陽、祛風(fēng)除濕，常用于醫(yī)治陽痿不舉、小便頻數(shù)、宮冷不孕、風(fēng)濕腰膝痛苦、腎虛腰膝酸軟等癥。
7、狗脊
狗脊是一種中藥，因?yàn)樗雌饋硐窆返募沽?，所以人們稱之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說法叫“以形補(bǔ)形”，就好比核桃仁比較像人的大腦，吃了可以補(bǔ)腦安神一樣，中醫(yī)臨床上，狗脊補(bǔ)腎壯骨的作用是確定的。狗脊、川斷、菟絲子各30克，水煎內(nèi)服，可以起到壯腰、填精、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用。
8、補(bǔ)骨脂
補(bǔ)骨脂也稱破骨子。為豆科植物補(bǔ)骨脂的干燥成熟果實(shí)。補(bǔ)骨脂具有溫腎助陽，納氣，止瀉的作用。用于陽痿遺精，遺尿尿頻，腰膝冷痛，腎虛作喘，五更泄瀉；外用于治白癜風(fēng)，斑禿等證。現(xiàn)代臨床上還用于白癜風(fēng)，斑禿，腳氣，子宮出血，白細(xì)胞減少癥，外陰白色病變。
Ys630.com相關(guān)知識
生附子，和炮附子，都是屬于附子，不過對于平時(shí)連什么叫做附子都不知道的人來說，什么叫做生附子和炮附子肯定就不知道什么東西了，生附子和炮附子在日常生活中人們總是混淆，不知道如何來選擇，所以說對于人們來說就無法更好的利用這個(gè)附子的功效和作用了，生附子和炮附子的功效對人的身體會(huì)有治病，改善身體虛弱的效果，那么生附子和炮附子的功效到底有哪些?
1.回陽救逆，用于亡陽證，癥見冷汗自出，四肢逆冷，脈微欲絕。主要是腎和心的陽氣絕。本品能上助心陽以通脈，下補(bǔ)腎陽以益火，挽救散失的元陽，為“回陽救逆第一品藥”。單用，力量不夠，常與干姜、甘草同用，以加強(qiáng)回陽救逆之功效，即四逆湯(干草、生姜降毒，殺附子毒，又增強(qiáng)回陽救逆效果，附子回陽較干姜遲緩，所以有的書講，干姜偏走，附子偏守)。臨床往往兼陽氣脫，若陽衰氣脫，大汗淋漓、氣促喘急者，這時(shí)僅回陽，對元?dú)馓撁摏]有針對性，所以與大補(bǔ)元?dú)獾娜藚⑴湮?，以回陽固脫，即參附湯?/p>
2.補(bǔ)火助陽，補(bǔ)火，就是補(bǔ)命門之火，命門之火就是人體的元陽、腎陽。用于陽虛證。本品能溫一身之陽，凡陽虛者如腎、脾、心諸臟及衛(wèi)陽虛弱者均適用。若腎陽虛，腎陽不足，命門火衰，而見陽痿宮冷，畏寒身冷，腰膝冷痛，生長發(fā)育遲緩，早衰;腎不主水而水腫，小便清長，夜尿頻多，遺尿者，每與肉桂、熟地、山茱萸等同用，如桂附八味丸。腎主生殖，生殖、性功能降低等;腎不納氣，呼吸急促，出多進(jìn)少，虛喘;腎不溫煦脾陽，脾腎陽虛，腹瀉，久瀉不止，脾腎陽虛，水氣內(nèi)停，見小便不利、肢體浮腫者，用之有助陽化氣之功，常與健脾利水藥白術(shù)、茯苓等同用，如真武湯。心陽不足，而見心悸氣短、胸痹心痛者，可與人參、桂枝等同用。衛(wèi)陽虛自汗出者，可與黃芪、桂枝同用。但最有效有用的是改善不能溫煦形體。還有脾陽虛，寒濕內(nèi)盛的脘腹冷痛，大便溏瀉，食欲不振，它脾腎雙補(bǔ)，常與黨參、白術(shù)、干姜同用，如附子理中湯。心陽虛，輕的自汗，心悸或胸痹疼痛，有寒象，也可用，和活血化瘀的或溫心的肉桂、桂枝配伍，另外，衛(wèi)陽不固，自汗不止，與黃芪一起用。
3.散寒止痛，即能溫中，又能溫經(jīng)。廣泛的溫里散寒。溫中，用于胃寒，脾胃虛寒，也用于實(shí)證的寒邪過重，脘腹冷痛;溫經(jīng)，經(jīng)脈受寒，出現(xiàn)的冷痛、頭痛可用，還有類似于烏頭的祛風(fēng)濕的作用，對于風(fēng)濕寒痹，尤其是兼陽虛的它祛風(fēng)濕，散寒止痛，但祛風(fēng)濕不如烏頭。只要有寒無論虛實(shí)均可用。實(shí)證就是溫里散寒止痛，虛癥就是溫補(bǔ)陽氣。
用于痹痛。本品辛散溫通，有較強(qiáng)的散寒止痛作用。以寒濕偏盛、周身骨節(jié)疼痛較甚者為適宜，可與桂枝、白術(shù)等同用，如甘草附子湯。
上面我們介紹了這個(gè)生附子和炮附子的功效和作用，其實(shí)生附子和炮附子的功效對于人們的身體來說都是差不多的，生附子和炮附子的利用價(jià)值也是很相似的，生附子和炮附子在醫(yī)學(xué)上都稱之為中藥附子，所以說大家選擇的時(shí)候可以咨詢一下醫(yī)生，選擇最合適的給自己。
炮附子與附子其實(shí)是沒有區(qū)別的，二者其實(shí)是同一種東西，有著止痛、壯陽等功效和作用。然而很多人還是會(huì)覺得炮附子和附子是不一樣的，用法也是不一樣的，所以時(shí)常會(huì)感到混亂。很多賣家就是利用人們的不清不楚，昧著良心賣產(chǎn)品，現(xiàn)在我們再來了解一下制附子和炮制附子的具體區(qū)別。
制附子與炮制附子區(qū)別：
制附子為毛茛科植物烏頭Aconitum
carmichaeli Debx.的子根的加工品。6月下旬至8月上旬采挖，除去母根、須根及泥沙，習(xí)稱“泥制附子”，經(jīng)鹽漬、水漂、煮、炒等法炮制后降低毒性，稱“制附子”。
鹽制附子 呈圓錐形，長4～7cm，直徑3～5cm。表面灰黑色，被鹽霜，頂端有凹陷的芽痕，周圍有瘤狀突起的支根或支根痕。體重，橫切面灰褐色，可見充滿鹽霜的小空隙及多角形形成層環(huán)紋，環(huán)紋內(nèi)側(cè)導(dǎo)管束排列不整齊。氣微，味咸而麻，剌舌。
黑順片為縱切片，上寬下窄，長1.7～5cm，寬0.9～3cm，厚0.2～0.5cm。外皮黑褐色，切面暗黃色，油潤具光澤，半透明狀，并有縱向?qū)Ч苁?。質(zhì)硬而脆，斷面角質(zhì)樣。氣微，味淡。
白附片無外皮，黃白色，半透明，厚約0.3cm。
炮制附子為毛莨科烏頭屬植物烏頭的子根，具有回陽救逆、溫里逐寒、溫經(jīng)止痛等功效，產(chǎn)于四川、陜西、云南、甘肅等地。
性味辛，大熱，有毒。入心、脾、腎經(jīng)。含多種生物堿：次烏頭堿(Hypa-conitine)、烏頭堿(Aconitine)、新烏頭堿(Mesaconitine)、塔拉胺(Talatisamine)、川烏堿甲和川烏堿乙等。
經(jīng)試驗(yàn)具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，也能興奮迷走神經(jīng)中樞。另外還具有強(qiáng)心、消炎、鎮(zhèn)痛作用。
本品為天南星科植物獨(dú)角蓮Typhonium giganteum Engl.的干燥塊莖。秋季采挖，除去須根及外皮，用硫黃熏1～2次，曬干。
【性狀】本品呈橢圓形或卵圓形，長2～5cm，直徑1～3cm。表面白色至黃白色，略粗糙，有環(huán)紋及須根痕，頂端有莖痕或芽痕。質(zhì)堅(jiān)硬，斷面白色，粉性。無臭，味淡、麻辣刺舌。
【性味與歸經(jīng)】辛，溫；有毒。歸胃、肝經(jīng)。
【功能與主治】祛風(fēng)痰，定驚搐，解毒散結(jié)止痛。用于中風(fēng)痰壅，口眼咼斜，語言澀謇，痰厥頭痛，偏正頭痛，喉痹咽痛，破傷風(fēng)癥；外治瘰疬痰核，毒蛇咬傷。
【用法與用量】一般炮制后用，3～6g；外用生品適量搗爛，熬膏或研末以酒調(diào)敷患處。
【注意】孕婦慎用。生品內(nèi)服宜慎
【部分生產(chǎn)企業(yè)】 湖南三湘中藥飲片有限公司
中藥附子比較適合用來治療一些比較嚴(yán)重的疾病，雖然本身會(huì)帶有一定的毒素，但是卻被命名為能起死回生，特別是很多疾病進(jìn)入危機(jī)的關(guān)頭，中藥附子就起到了非常關(guān)鍵的作用，但是我們所說的中藥附子只是一個(gè)統(tǒng)稱，其實(shí)真正的作用還有很多的類型，有很多的名稱，比如生附子和制附子的區(qū)別是什么？
生附子和制附子同屬附子，附子是烏頭類植物，它具有很強(qiáng)的毒性，要論生附子和制附子的區(qū)別，需要從以下幾方面來辨別：
1、功效不同。附子是回陽救逆的第一要藥，它是提升陽氣的重要藥物。雖然生附子和制附子都有助陽的作用，但是生附子的藥效最強(qiáng)，它主治亡陽虛脫，肢體冰冷，脈象薄弱、陽痿宮冷、虛寒引起的吐瀉水腫痹痛等等，相比生附子的回陽作用，制附子的助陽作用就相對減弱，它的作用主要是用于治療腎陽不足、畏寒、手腳冰冷，脾陽不振、肚痛等癥狀。
2、毒性不同。從毒性方面來說，生附子和制附子都具有毒性，不過，生附子的烏頭堿含量很大，它一般適用于癌癥晚期患者或外科用藥，而制附子是經(jīng)過一定的程序炮制后而制成的，所以其毒性是比生附子小很多的。
3、用量不同。在由于生附子和制附子都具有毒性，所以在用量上尤為慎重。生附子最大用量為一枚大者，普遍用量為一小枚。而制附子的最大量為三枚，一般量為一枚。
關(guān)于生附子和白附子的區(qū)別就介紹這么多了。藥物大多具有兩面性，用得合理則能起到治療疾病的效果，用得不合理則會(huì)引發(fā)一系列不良反應(yīng)，同時(shí)，也由于生附子和制附子都具有毒性，所以在使用方面需要更加注意。
白附子和黑附子雖然從名字上看似無異，但它們之間是有著很大的區(qū)別的，不僅他們的性質(zhì)和味道不同，而且作用也不同，從本質(zhì)上說，它們根本就不屬于同一科屬的藥品。從白附子和黑附子的外形其實(shí)就可以輕易地區(qū)分出二者的區(qū)別，如果還想了解更多，可以參考下文內(nèi)容。
《本朝綱目》云：“白附子乃陽明經(jīng)藥，與附子相似，故得此名，實(shí)非附子也。”這兩種藥物使用時(shí)千萬不可混淆，尤其附子的毒性較大，一旦錯(cuò)誤和超劑量使用，患者輕可引起神經(jīng)系統(tǒng)的許多癥狀，重則可引起呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能衰竭而死亡。
那白附子和黑附子的區(qū)別有哪些？
1、性味與功效。
白附子：性味辛甘溫，有毒，入陽明胃經(jīng)。功能祛風(fēng)寒，逐寒濕，止痙止痛。主治風(fēng)痰壅盛，口眼歪斜，頭痛抽搐等，尤宜上焦頭面之風(fēng)者。
黑附子：性味大辛大熱，有毒，入心脾腎經(jīng)。功能回陽救逆，溫中止痛，散寒燥濕。主治脾腎陽虛，陰寒痼冷，亡陽及寒濕痹痛等，尤宜下焦寒濕者。
2、科屬與形態(tài)。
白附子與附子的外形相似，但較黑附子小?！吨袊幍洹匪傅陌赘阶?，系天南星科多年生草本植物獨(dú)角蓮的塊莖。因產(chǎn)于河南的禹州，故又稱禹白附。其表面類白色或淡黃色，內(nèi)部類白色。另外有部分地區(qū)，如上海習(xí)用的白附子，為毛莨科多年生草本植物黃花烏頭的塊根，因其主產(chǎn)于東北，故又稱關(guān)白附，其表面棕褐色，內(nèi)部類白色。上海習(xí)稱禹白附為雞心白附，稱關(guān)白附為竹節(jié)白附。
黑附子系毛莨科多年生草本植物烏頭塊根上所附生的子根，主產(chǎn)于四川。其外皮灰黑，內(nèi)部白色。根據(jù)不同的加工，品名有：鹽附子、炮附子、黑附片、白附片等。請注意：白附片乃是將附子剝?nèi)ネ馄ず?，用硫磺熏成白色的。不可望文生義，認(rèn)為白附片就是白附子。
由于白附子的爭議是非常多的，有的人會(huì)覺得毒素含量高，所以不能亂吃，吃完可能會(huì)中毒，但是有的人會(huì)把白附子作為救命的丹藥，每個(gè)人對于白附子的了解都不同，但是不建議大量的服用，對身體會(huì)造成一定的影響，下面給大家介紹一些關(guān)于白附子的相關(guān)說法，讓大家有真正的了解。
附子用量不能超多少
附子爭議頗多，有人談附色變、視其為蛇蝎，有人視為救命仙丹。經(jīng)過對前人經(jīng)驗(yàn)的借鑒、李可老師的指導(dǎo)和自己較大量的使用，加上對臨床醫(yī)案的用心揣摩分析，大膽提出一些認(rèn)識，供大家參考。
首先我結(jié)合圓運(yùn)動(dòng)的理論提出一點(diǎn)與前人對附子不太一樣的的認(rèn)識，即把附子定位為一味通陽藥，似乎比溫陽藥更貼切，而且它的通陽作用無它藥可匹敵。
個(gè)人體會(huì)是，只要下焦先天元陽（先天命門真火）尚未全散，一息尚存，附子進(jìn)入體內(nèi)后，以迅雷之勢可將十二經(jīng)脈一俱打通，讓殘留在身體各處的殘陽回納下元，使身體陽氣的圓運(yùn)動(dòng)復(fù)圓。陽氣的回納復(fù)元功能，并非附子的功能，而是先天元陽自身的功能，附子只是將這些回納復(fù)元的通道打通而已。
附子既然走而不守，性烈，過用必能通極而耗散陽氣，耗傷真水，引動(dòng)下元真火。而且在經(jīng)脈通達(dá)之后，不宜久用，一定要用斂藏之藥駕御它，從圓運(yùn)動(dòng)的理論來看，它的作用主要在圓的左下部位，把附子當(dāng)作一味補(bǔ)陽藥來使用，我認(rèn)為是不妥的。
從幾方面來佐證上述觀點(diǎn)：
① 破格救心湯在加入山萸肉、生龍牡后效力大增，破格救心湯是李可老先生創(chuàng)立的一首治療心衰等急危重癥的特效方，脫胎于四逆加人參合張錫純的來復(fù)湯。大家知道山萸肉、生龍牡具有斂藏之功，在附子、麝香等藥將陽氣的通道打通后，用山萸肉、生龍牡駕御附子等藥以防開破太過，若開破太過則易使僅存的一絲陽氣耗散殆盡。一通一斂，則圓運(yùn)動(dòng)復(fù)圓矣！另外四逆湯中用了大量的炙甘草、干姜，應(yīng)是補(bǔ)土伏火，以后天救先天之義。
還有《傷寒論》中真武湯中使用大劑量的白芍也應(yīng)是這個(gè)用意。
② 最早對附子這種認(rèn)識的思考，來自于一位70歲男性高血壓、糖尿病病人的治療過程。在使用較大劑量附子（100-200g）治療10個(gè)月后，出現(xiàn)服藥后頭面、四肢麻木、頭暈、嘔吐等類似眩暝的表現(xiàn)，但第二天把附子減至原量的四分之一，仍出現(xiàn)以上現(xiàn)象。
后來悟到其實(shí)附子性烈，善走竄，老人本來下元虛，陽性本動(dòng)而易升，長期使用附子在經(jīng)絡(luò)通達(dá)之后，若再用易使陽氣上飄，一定要有斂降藥駕御它。所以老人使用附子時(shí)尤應(yīng)注意這一點(diǎn)，因其腎水漸枯，元陰被耗，附子的走竄之性，易引起陽氣上竄外越。
中藥的種類非常的繁多，不同的藥材具有不同的功效，而且很多藥材的外形都非常的相似，所以大家要注意進(jìn)行區(qū)分，附子這種藥材可以讓人體的心肌收縮力得到提高，還會(huì)讓血管進(jìn)行擴(kuò)張，有效的改善了血液的循環(huán)，半夏是主治多痰和多咳喘以及嘔吐疾病的，那么附子和半夏同用有效果嗎?
第一，附子和半夏同用有效果嗎?在一般臨床劑量范圍內(nèi)，半夏配伍川烏、草烏或附子不會(huì)出現(xiàn)毒性增強(qiáng)或療效降低，但臨床應(yīng)用時(shí)還需慎重，以免發(fā)生不良反應(yīng)。半夏具有神經(jīng)毒性，其水溶性成分加入乙酸鉛后沉淀的物質(zhì)中，含有引起蛙及小鼠骨骼肌痙攣和使蛙瞳孔散大的物質(zhì);濾液中則含有使蛙產(chǎn)生中樞性及箭毒樣骨骼肌松弛的物質(zhì)。生半夏誤服微量即可中毒，所以生半夏按毒性中藥管理，臨床需炮制后使用。此外，半夏還有對局部黏膜強(qiáng)烈刺激性、腎毒性、妊娠胚胎毒性、致畸作用。
第二，中藥里面十八反“半蔞貝蘞及攻烏”，半夏反烏頭，而附子和烏頭是同一顆植物的的不同部位，烏頭是母根，附子是子根，因此按照十八反里半夏和附子是不能同用的，除外一些經(jīng)驗(yàn)豐富對藥性控制配伍極佳的中醫(yī)大夫，恰恰運(yùn)用半夏與附子的相激相反之力達(dá)到治療沉疴的效果。附子與半夏配伍可改善缺血再灌注大鼠心功能，減少心肌梗死面積，改善心肌線粒體超微結(jié)構(gòu)，對于心肌缺血再灌注損傷這種特定的病理狀態(tài)有保護(hù)作用。
附子和半夏同用有效果嗎?原則上附子和半夏不可同用，然仲圣附子梗米湯同用，取其相反之性激發(fā)藥力。也就是說某些時(shí)候半夏附子同用療效更好，但是使用時(shí)還是得稍加謹(jǐn)慎。
人的身體是由很多的穴位組成的，而且每個(gè)穴位都是相同的，不同的穴位具有不同的保健功效，現(xiàn)代人越來越重視養(yǎng)生，有些人平時(shí)通過按摩一些穴位，來預(yù)防或者是治療很多的疾病，后溪穴是每個(gè)人都有的，按摩這個(gè)穴位對身體健康的好處是很多的，一般情況下，那后溪壯陽嗎?
后溪壯陽嗎?
后溪穴具有壯陽的作用。
(1)按摩小拇指能強(qiáng)腎
如果每天花費(fèi)5—10分鐘按摩小拇指，就不會(huì)患或少患以下疾病，像患有前列腺肥大癥的老年人，發(fā)作時(shí)小便不暢，甚至閉尿，此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)，用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié)，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。小指外側(cè)基部有一個(gè)對治療眼睛老花及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點(diǎn)，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。如果在用推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點(diǎn)壓按摩小拇指，治療相關(guān)疾病能夠事半功倍，縮短療程。
每天10分鐘按摩小拇指可預(yù)防疾?。?/p>
經(jīng)常按壓小拇指可以預(yù)防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內(nèi)膜癥、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂郁癥、健忘癥、神經(jīng)質(zhì)、焦慮癥、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發(fā)等28種病癥，這是按摩其它幾個(gè)拇指所不能達(dá)到的。
(2)按摩后溪穴：振奮你一身的陽氣
后溪穴是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴位，把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴。后溪穴穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣,調(diào)頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都用到后溪穴，效果非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅(jiān)持，百用百靈。
用這個(gè)穴位非常簡單，而且容易堅(jiān)持。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。
