瀉肝火的中成藥
女性春季去肝火養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的瀉肝火的中成藥，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
中成藥是用中藥制成的藥，事實(shí)上有些傳統(tǒng)的老中醫(yī)是不把它包含在中藥的范圍之內(nèi)。為了方便服用，中成藥有著規(guī)定的劑量，千人同治，失去了中醫(yī)個(gè)體化治療的特色，在辨證求因上也同樣不具備優(yōu)勢(shì)。但它好在可以對(duì)具有同類(lèi)癥狀的病人身上起效，大大提高了中成藥的療效。下面將介紹一些常見(jiàn)的泄肝火的中成藥。
代表中成藥：瀉青丸。
主要功效：清肝瀉火。
同類(lèi)中成藥：龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸。
肝火同心火一樣，也有實(shí)火和虛火之分。這一節(jié)我們先講肝臟的實(shí)火，就是肝火旺。我們知道了心火是從舌頭看，那肝火從哪看呢？眼睛?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講：“肝藏血，開(kāi)竅于目。”意思是說(shuō)，肝的精氣與眼睛相通，肝臟的經(jīng)絡(luò)又上聯(lián)目系，所以，肝的病證可以從眼睛反映出來(lái)，而眼睛的視力，則要依靠肝血的濡養(yǎng)。那肝火旺的人眼睛會(huì)有什么癥狀呢？首先，眼睛發(fā)紅，嚴(yán)重點(diǎn)兒的還會(huì)腫，再重一點(diǎn)兒的還會(huì)疼，用中醫(yī)術(shù)語(yǔ)說(shuō)就是“目赤腫痛”。除了眼睛紅、腫、疼以外，肝火旺的人還會(huì)感覺(jué)很煩躁，容易發(fā)火，自己控制不住。有的人還會(huì)感覺(jué)肋骨這個(gè)地方串著疼，頭痛、嘴里發(fā)苦。更嚴(yán)重的患者還會(huì)小便赤澀痛，大便干燥等。這些都是是肝火旺盛的典型癥狀。
肝的實(shí)火太旺了，就要清肝瀉火。所以，我們?cè)谶x擇藥物的時(shí)候，就要選擇那些具有清肝瀉火作用的藥，比如瀉青丸。
瀉青丸是中醫(yī)臨床常用的瀉火劑。在中醫(yī)理論中，肝主青色，所以“瀉青”就是“瀉肝”的意思。瀉青丸出自宋代醫(yī)學(xué)家錢(qián)乙的《小兒藥證直訣》。它的主要成分是龍膽草、大黃（酒炒）、青黛、防風(fēng)、羌活、梔子、川芎、當(dāng)歸8味藥材。方中龍膽草、大黃都是苦寒藥，專瀉肝火。青黛性味咸寒，入肝經(jīng)，能清瀉肝火、涼血解毒。梔子可以瀉火除煩、清熱利濕，能散三焦郁火，使邪熱從小便排出去。羌活、防風(fēng)辛溫發(fā)散，能祛肝風(fēng)，散肝火，止痛。當(dāng)歸、川芎都是補(bǔ)血藥，能養(yǎng)肝血、潤(rùn)肝燥，起到補(bǔ)血活血的作用。同時(shí)，它們辛溫發(fā)散，有濃郁的香氣，所以，這2味藥又都是血中之氣藥，既能行氣開(kāi)郁、活血祛瘀，又能祛風(fēng)止痛。全方諸藥配伍，可以起到清瀉肝火的作用，而且作用比較緩和，能有效緩解肝火旺所導(dǎo)致的目赤腫痛、易驚多怒、不能安臥、尿赤便秘、耳鳴耳聾等癥。
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治療肝火旺的中成藥
1、菊花
菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開(kāi)放的花蕾)。
我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
2、薄荷
薄荷有疏泄肝火的作用,幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問(wèn)題。用薄荷泡茶喝,有疏風(fēng)清熱、降低肝火的作用,而且薄荷茶有清涼感,是清熱、解毒、利尿的良藥。值得注意的是,薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用,應(yīng)盡量避免。
美國(guó)科學(xué)家還推薦將薄荷茶袋裝于杯中,放入煮沸的水中,過(guò)15分鐘,在精油不蒸發(fā)時(shí)喝下,這樣輔助治療胃不舒服效果更好。
3、蓮芯
蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,最早見(jiàn)于唐末的《食性本草》中,為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí),將蓮子剝開(kāi),取出綠色胚(蓮心),曬干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。
4、夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥,屬清熱瀉火類(lèi)藥材。中醫(yī)認(rèn)為,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效,常用于目赤腫痛,頭痛眩暈,瘰癘癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。
想要清肝火,可取夏枯草12克,桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。
5、桑葉
桑葉能疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,平肝明目,涼血止血。桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明,且可清肝火,對(duì)肝火上炎的目赤腫痛,可與菊花、決明子、車(chē)前子等配合應(yīng)用。
肝火過(guò)旺可以嘗試用桑葉菊花粥來(lái)調(diào)養(yǎng):先準(zhǔn)備鮮桑葉15克、鮮菊花30克和粳米50克。將桑葉和菊花用300毫升的清水煎煮,濾去汁液后,重新加入300毫升清水煎煮。此后,將第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中,用小火煮1小時(shí)即可服用。每天1次。
6、龍膽草
龍膽草為清熱燥濕類(lèi)中藥,性苦味寒,歸肝、膽經(jīng),有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效,始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品,在我國(guó)入藥歷史已十分悠久。
龍膽草瀉肝降火,竹葉清心除煩,先加水煎煮10克龍膽草、20克竹葉,取汁代水加入100克粳米煮成粥,代早餐服食。適于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦,屬于肝郁化火者服食。
7、蒲公英
蒲公英是常見(jiàn)物種,而且蒲公英還極具藥用價(jià)值。所以到了春天夏天不妨吃點(diǎn)鮮蒲公英降降火,敗肝火。蒲公英性寒,具清熱解毒、消癰散結(jié)的功效,在中草藥里屬清熱解毒類(lèi)藥物。凡是瘡毒、疔毒等,以新鮮的蒲公英搗爛,外敷患處,或單獨(dú)煎水內(nèi)服,皆有良效。
蒲公英具有很好的食療功效,尤其是春天的蒲公英,最好選擇在初春的四五月間,蒲公英開(kāi)花之前采下,那時(shí)其清火、消炎、抗癌的功效最佳。現(xiàn)在不少農(nóng)村還有吃蒲公英的習(xí)慣,是一種家常野菜。通常水焯過(guò)之后苦味減少,然后用點(diǎn)蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌勻后吃,味道清香,非常祛火。
此外,還有中成藥荷葉、金銀花、白花蛇舌草對(duì)肝火旺都有很好的治療效果。
肝火旺的癥狀
1、肝火頭脹
主要癥候常起于惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數(shù)。
2、肝火上炎頭熱
主要癥候 頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。
3、肝火亢盛消瘦
主要癥候 形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈?zāi)垦?脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結(jié),舌紅苔黃。
4、肝火上沖舌血
主要癥候 舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,并見(jiàn)頭中熱痡,煩熱,頭暈?zāi)垦?面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便干燥,甚則昏厥。
5、肝火犯肺咳嗽
主要癥候 癥見(jiàn)咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出。咳時(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
6、肝火犯胃吐血
主要癥候 、吐血兼見(jiàn)心煩胸悶,善怒脅痛,口苦或口酸,多惡夢(mèng),或見(jiàn)唇青,或頻作呃逆,舌質(zhì)紅,苔黃。
7、肝火燔灼胃痛
主要癥候 胃脘燒灼疼痛,痛勢(shì)急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口干口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見(jiàn)吐血、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃。
8、心肝火旺經(jīng)質(zhì)粘稠
主要癥候 月經(jīng)先期量多,甚或血崩,質(zhì)濃稠如膏,經(jīng)色鮮紅,或紫紅,或紫黑,并見(jiàn)面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢(mèng),胸脅脹痛,口苦而渴,或具經(jīng)行發(fā)熱,吐血、衄血,舌紅苔黃。
9、肝火偏亢月經(jīng)過(guò)多
主要癥候 月經(jīng)提前而至,經(jīng)量過(guò)多或兼經(jīng)期延長(zhǎng),色鮮紅或紫黑,質(zhì)濃稠,有瘀塊,面赤心煩,急躁易怒,胸悶乳脹,頭暈頭痛,夜寐多夢(mèng),口苦口干,食欲不振,大便干結(jié),小便短赤,舌紅苔黃。
10、心肝火旺經(jīng)前不寐
主要癥候 經(jīng)前失眠,甚至通宵不寐,心煩易怒,口苦咽干,頭痛頭暈,乳頭痛癢,月經(jīng)先期,量多色黯。舌尖紅刺,苔薄黃。
肝火旺怎么調(diào)理
1、多喝檸檬水
2、常吃紫甘藍(lán)
3、經(jīng)常做按摩
4、補(bǔ)足礦物質(zhì)
5、遠(yuǎn)離酒和藥
6、自制護(hù)肝茶
7、蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟
8、肝臟愛(ài)吃糖
9、B族維生素是肝臟加油站
10、維生素E是護(hù)肝新武器
11、少吃肝臟
12、飲食宜多甘少酸
此外,養(yǎng)肝宜省酸增甘,也就是要少吃酸味食品,以防肝氣過(guò)盛。可以多吃甜品食物,以健脾胃之氣,如大棗、山藥、銀耳等。
肝火旺盛在生活中出現(xiàn)的頻率比較高，我們通常不說(shuō)肝火，而是說(shuō)上火，其實(shí)兩者是一個(gè)意思。當(dāng)肝火旺盛的時(shí)候，不光是影響到了食欲，而且會(huì)有口腔舌燥、亂發(fā)脾氣的情況。治療肝火的方法有很多，中成藥是比較有針對(duì)性，并且快速的療法。那么，降肝火的中成藥有哪些?下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看這些藥物吧。
1.龍膽瀉肝丸
龍膽瀉肝丸具有清肝膽，利濕熱的功效，一般用于頭暈頭痛，眼睛發(fā)紅，耳鳴耳聾，口苦，小便發(fā)黃等癥狀。
2.黃連上清片
黃連上清片有黃連，大黃，梔子，連翹，甘草等多種成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴等癥狀。
3.舒肝散
舒肝散可疏肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)，也是去肝火的中成藥之一，用于口苦口干，頭暈?zāi)垦?，兩肋疼痛，月?jīng)不調(diào)，心煩意亂等癥狀。
清肝火的蔬菜篇：
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤(rùn)肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
有關(guān)降肝火的中成藥有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。中成藥雖然治療肝火旺的效果非常不錯(cuò)，但也不是最佳的方式，最好的方法才食療，好的食療不僅能夠解決肝火的問(wèn)題，而且能夠預(yù)防出現(xiàn)肝火。因此，建議大家一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。
去肝火的中成藥有哪些
1、去肝火的中成藥有哪些之六味地黃丸
主要藥物包括熟地黃、山萸肉、山藥、牡丹皮、茯苓和澤瀉。熟地黃、山萸肉是滋腎陰的。牡丹皮可以清熱涼血退虛熱。茯苓和澤瀉有利水滲濕的作用,可以幫助腎臟代謝,減輕腎的負(fù)擔(dān),有利于腎臟的恢復(fù)。
2、去肝火的中成藥有哪些之知柏地黃丸
該方的作用是滋陰瀉火。在六味地黃丸的方劑中加入知母、黃柏二味中藥配制而成。知母善于清肺熱降胃火,黃柏為清利下焦火的良藥,常用于肝膽及大腸濕熱癥。由以上二藥加六味地黃丸組成的知柏地黃丸具有滋陰降火之功效,治療針對(duì)的是素體陽(yáng)亢者的腎陰虛證。
3、去肝火的中成藥有哪些之杞菊地黃丸
是在六味地黃丸方劑中加入枸杞子和菊花二味中藥制成。枸杞子能補(bǔ)肝腎,菊花能清肝明目降肝火,因此杞菊地黃丸除具有六味地黃丸的功效外,還偏于清肝明目。
4、去肝火的中成藥有哪些之龍膽瀉肝丸
龍膽瀉肝丸具有清肝膽,利濕熱的功效,一般用于頭暈頭痛,眼睛發(fā)紅,耳鳴耳聾,口苦,小便發(fā)黃等癥狀。
5、去肝火的中成藥有哪些之黃連上清片
黃連上清片有黃連,大黃,梔子,連翹,甘草等多種成分,也具有去肝火的功效,常用于口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴等癥狀。
6、去肝火的中成藥有哪些之舒肝散
舒肝散可疏肝理氣,散郁調(diào)經(jīng),也是去肝火的中成藥之一,用于口苦口干,頭暈?zāi)垦?兩肋疼痛,月經(jīng)不調(diào),心煩意亂等癥狀。
去肝火的茶
1、菊花茶
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會(huì)緩解眼睛疲勞和酸澀。
3、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開(kāi)水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。
4、桂花茶
桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的,可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō),則是非常理想的。
5、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,經(jīng)常飲用,尤其是經(jīng)常加班的白領(lǐng)人士,可以準(zhǔn)備一罐曬干的玫瑰花,習(xí)慣每天早上就開(kāi)始抓一把玫瑰花放入保溫瓶?jī)?nèi)加入熱水沖泡,經(jīng)常飲用?？梢跃徑饩o張、暴躁等情緒,具有舒緩功效。
去肝火的食物
1、荸薺汁
冬季氣候干燥,人體嚴(yán)重缺水,會(huì)有上火的情況,上火導(dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來(lái),這時(shí)候可以弄點(diǎn)芥末汁喝,因?yàn)檩┧j就是清熱去火的“良藥”。
2、海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?其含有的碘被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。
3、冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能,其對(duì)肺熱咳嗽、咽干喉痛,大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓,清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。
4、綠豆湯
綠豆有有強(qiáng)力解毒功效,如果皮膚出現(xiàn)瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀,可以喝點(diǎn)綠豆湯來(lái)緩解。綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過(guò)敏作用。
春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，肝火比較旺的朋友可以適當(dāng)一些綠豆湯、冰糖雪梨糖水、蒜末空心菜等，另外飲食要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳15分鐘等，效果會(huì)非常好。需要注意的是，不能熬夜，如果想服用藥物一定要事先咨詢相關(guān)醫(yī)生。
一、綠豆湯
進(jìn)食煎炸肥膩等熱性食物后，皮膚出現(xiàn)瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，怎么辦?吃點(diǎn)綠豆有好處。因?yàn)槌霈F(xiàn)上述情況，是因?yàn)闈穸静赜诩∧w所致，而綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效。此外，綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過(guò)敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
喝綠豆湯如果要清涼退火，就別久煮。古人喝綠豆水，但認(rèn)為綠豆不宜煮破，盡量別把綠豆煮到爆開(kāi)，飲其煮沸后略帶淺綠的清水，清熱效果最佳，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
二、冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，其對(duì)肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外，我們還可以榨汁享用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。
三、蒜末空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等功效，從而起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
烹飪方法
1、將鍋中的水燒開(kāi)，將摘好、洗凈的空心菜放進(jìn)開(kāi)水中燙至九成熟，撈起瀝干水待用;
2、然后在油鍋中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、雞精、香油炒片刻淋在瀝干水的空心菜上這樣就可以了。
清肝火的中成藥有哪些
1、清肝火的中成藥有哪些
杞菊地黃丸是在六味地黃丸方劑中加入枸杞子和菊花二味中藥制成。枸杞子能補(bǔ)肝腎,菊花能清肝明目降肝火,因此杞菊地黃丸除具有六味地黃丸的功效外,還偏于清肝明目。
2、肝火旺的癥狀
肝火旺的癥狀一般會(huì)表現(xiàn)頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。
看口部:口干,口苦,口臭,舌苔發(fā)厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的癥狀。
看睡眠:肝火旺時(shí)晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn),多夢(mèng),容易被驚醒,失眠。
看脾氣:肝火旺時(shí)還容易心煩意亂,容易發(fā)怒,控制不住脾氣。
看全身:精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發(fā)紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。
女人肝火旺的癥狀:經(jīng)期推遲,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血量沒(méi)有規(guī)律等。
小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天:喜歡蹬被子,有時(shí)候還打呼嚕,暴躁易怒。
3、肝火旺的原因
3.1、人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)導(dǎo)致肝火旺:
肝火旺是人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題,調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致有內(nèi)熱癥出現(xiàn)。
脾氣暴躁的人容易肝火旺。脾胃不好時(shí)會(huì)口苦,因?yàn)槠?duì)應(yīng)的是口,然后,肝火旺會(huì)引起心火旺,人一旦上火就會(huì)影響到脾胃,因此就口苦。
3.2、不良的飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致肝火旺:
肝腎同源,肝腎有著密切的關(guān)系,如果人體的腎不好,那么肝就會(huì)不好,容易肝火旺。然而適量的酸性食物是養(yǎng)肝的。所以,可以食用酸性食物,比如:火腿、龍蝦、豆腐、空心粉等。
加工食品吃多了。肝火旺的最主要的原因是加工食品吃多了,因?yàn)楝F(xiàn)在的加工食品幾乎都有防腐劑、添加劑等有毒物質(zhì),而肝恰恰是解毒的,當(dāng)毒素超出了肝解毒的范圍時(shí),肝肯定受不了導(dǎo)致肝火旺。
睡眠不好,導(dǎo)致肝火大。人一旦休息不夠,人的器官就開(kāi)始罷工,影響肝功能的運(yùn)作,導(dǎo)致肝火旺。
飲食搭配不當(dāng)。對(duì)于那些喜歡吃上火的食物,如:辣椒等,肉類(lèi)吃多,然而青菜卻很少吃,這種人就會(huì)有肝火旺的癥狀。所以,要科學(xué)飲食,均勻搭配。
清肝火喝什么茶
1、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
2、桑葉綠茶
《本草綱目》上記載:桑葉有去風(fēng)濕,強(qiáng)筋骨、平肝火的作用。綠茶收斂性強(qiáng),氨基酸含量豐富,可以消暑降溫,實(shí)為夏季最佳茶品。
3、金蓮花茶
金蓮花被稱外“塞外龍井”,民間還有“寧品三朵花,不飲二兩茶”的說(shuō)法。沖泡后不僅茶水清澈明亮,還有淡淡的香味,有清熱解毒、護(hù)肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花,花朵綻開(kāi),具有觀賞性,而它的味道卻偏苦,可以放適量的白糖或冰糖來(lái)調(diào)味。
肝火旺的食療方法
1、刀豆茶。刀豆根30g,加紅茶3g,水煎服。
2、菊花粥。秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
3、銀耳蓮子粥。冬季去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。
4、芹菜粥。新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
